Как лечить неврастению

Лечение и профилактика неврастении

Лечение неврастении должно быть комплексным, включающим нормализацию образа жизни, применение медикаментозных средств и психотерапевтических методов.

Первое, с чего необходимо начинать лечение неврастении – упорядочить режима труда, отдыха и сна. Нужно пересмотреть имеющиеся нагрузки. Необходимо строго регламентировать распорядок дня, планировать дела, оставляя при этом свободное время в своем графике с учетом непредвиденных ситуаций.

В некоторых случаях, когда работа человека не предполагает менее напряженного графика, может понадобиться смена работы.

Если симптомы неврастении появились недавно, не слишком выражены, тогда можно отложить посещение врача и заняться лечением неврастении в домашних условиях.

Прежде всего, необходимо взять отпуск на работе или хотя бы несколько дней отгулов. Завершите все неотложные дела или передайте их кому-то. Нужно сразу оговорить с начальством, что отпуск вы берете для полноценного отдыха. Это нужно для того, чтобы каждые полчаса вам не звонили с работы и не требовали от вас подключаться ко всем неотложным делам. Лучше всего на время отпуска отключить телефон и не проверять электронную почту.

Следующий пункт лечения неврастении в домашних условиях – курс на полноценный отдых. Вам нравиться готовить? Вы давно хотели посмотреть какой-то фильм, но никак не могли найти для этого времени? Вы просто хотите устроить ужин при свечах с любимым человеком? Так сделайте это! Главное – чтобы занятие приносило вам удовольствие, и было посильным для вас.

Если вы никогда раньше не пекли торт «Наполеон», да и вообще с тестом ваши взаимоотношения складываются не лучшим образом, тогда не стоит проводить подобных экспериментов.

Поможет снять стресс, расслабиться горячая ванна с добавлением ароматических масел (лавандового, розмаринового). Если же вы наоборот хотите немного взбодриться, тогда добавьте в ванну масло бергамота. Улучшить настроение, прогнать тоску поможет масло герани.

При неврастении всегда имеются проблемы со сном. Это может быть поверхностный сон, частые пробуждения, кошмары. Кто лучший друг крепкого сна? Конечно, вечерняя прогулка. Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, посмотрите по сторонам. Небольшая усталость способствует крепкому сну.

Если имеется такая возможность, то смените обстановку. Поездка на море, в горы, к родным в деревню – что угодно. Главное – чтобы на новом месте ничего не напоминало вам о работе.

Если отдых не принес должных результатов, или если неврастения зашла так далеко, что самостоятельно вам с ней не справиться, тогда нужно отправляться к врачу. Какой специалист поможет вам справиться с астеническим неврозом? Невролог или психиатр.

Во всех психиатрических клиниках существуют отделения неврозов. Условия там ничем не отличаются от обыкновенных соматических отделений (как в любом терапевтическом или хирургическом отделении), однако врачи подобных отделений специализируются именно на лечении неврозов и пограничных расстройств психики. Здесь вам окажут не только медикаментозное, но и психотерапевтическое лечение неврастении. К тому же вы увидите, что и другие люди страдают подобными заболеваниями, что синдром менеджера излечим, главное – вовремя заняться своим здоровьем.

Самостоятельно подбирать препарат, основываясь на советы родственников, знакомых, статьи в интернете, нельзя ни в коем случае. Лекарства для лечения неврастении подбираются на основе имеющихся у вас симптомов, их выраженности. Также у разных больных может существенно отличаться доза и сроки приема препаратов.

Одним больным, у которых основным симптомом неврастении является раздражительность, необходимо принимать лекарственные средства с успокаивающим действием. Если же у пациента отмечается выраженное истощение нервной системы, то препараты с успокаивающим действием лучше не принимать, ведь они могут вызвать еще большую вялость, замедление психических и двигательных реакций.

Некоторые люди считают, что неврастению можно легко вылечить с помощью психостимулирующих средств. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Длительное применение психостимулирующих веществ может привести к формированию зависимости и последующему усилению астенических проявлений неврастении.

Какие медикаменты применяют для лечения неврастении?

Чтобы снять признаки тревожности, повышенной раздражительности, могут кратковременно (в течение 2-3 недель) использоваться дневные транквилизаторы (алпразолам, мексидол, атаракс, грандаксин). Эти препараты обладают активизирующим действием, снимают вегетативные проявления неврастении.

Если при неврастении преобладает чувство немощности, нарушение психической и двигательной активности, непереносимость обыденных нагрузок, тогда вместе с транквилизаторами назначают ноотропы (средства, улучшающие память, умственную деятельность) – энцефабол, пирацетам, аминалон.

Для нормализации сна может назначаться феназепам, диазепам (седуксен). Эти препараты также можно применять лишь в течение ограниченного периода времени (нескольких недель), чтобы избежать возможного привыкания. Для нормализации сна кратковременно могут использоваться снотворные короткого действия (имован, золпидем). Применение эти средств не сопровождается дневной сонливостью.

Медикаментозное лечение неврастении обязательно должно включать применение общеукрепляющих препаратов, способствующих улучшению обмена веществ, восстановлению функций организма. С этой целью назначают витамины (нейровитан, нейрорубин, витамины группы В, С), ангиопротекторы (трентал, сермион, циннаризин), антиоксиданты (мексидол).

Лечение неврастении народными средствами (фитотерапия)

При неврастении могут применяться лекарственные сборы, настои, обладающие слабым успокаивающим действием – настой корня валерианы, травы пустырника, сушеницы болотной.

Если же необходимо активизировать больного, то могут применяться лекарственные растения, обладающие тонизирующим и общеукрепляющим действием. Таким эффектом обладают сборы на основе листьев березы, корня аира, малины, земляники, травы душицы, цикория, шиповника.

Из физиотерапевтических методов лечения при неврастении может применяться электрофорез с ионами брома, кальция, электросон, дарсонвализация, различные водные процедуры.

Одновременно с медикаментозным лечением неврастении должны применяться психотерапевтические методики. Показана индивидуальная, групповая психотерапия, психоанализ. Психотерапия должна быть направлена на изменение отношения больного к психотравмирующей ситуации, побуждение его занять активную позицию в решении той или иной проблемы.

В большинстве случаев именно мы сами ставим перед собой невыполнимые цели, а затем мысленно истязаем себя за их невыполнение. Именно мы планируем свое рабочее время. И это нужно осознать в ходе психотерапевтических сеансов. Также нужно научиться выделять главное и второстепенное, жить и получать удовольствие от жизни, а не работать как ломовая лошадь.

Чтобы предупредить развитие неврастении необходимо взвешенно подходить к своей работе. Свой рабочий день нужно планировать таким образом, чтобы всегда в запасе было некоторое время (хотя бы полчаса) для решения непредвиденных ситуаций, рабочих заданий.

Трудоголизм – это, конечно, хорошо, но когда-то он может привести к развитию неврастении. Чтобы эффективно работать, нашей нервной системе необходимо восстанавливаться. Именно для этого и существует сон. Если же каждый день спать по 3-4 часа, работать без выходных и отпуска, то в какой-то момент, организм просто даст сбой, и может развиться неврастения. Поэтому еще одним пунктом профилактики синдрома «менеджера» является систематический отдых, полноценный сон.

Также профилактика неврастении заключается в проведении мероприятий по укреплению физического здоровья, прежде всего, занятиям физкультурой и спортом. Одним из способов предупреждения развития неврастении является умение распоряжаться своим временем, более подробно об этом написано в статье про тайм-менеджмент.

Рекомендую прочитать про еще одно невротическое расстройство — невроз навязчивых состояний.

Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев наблюдается подобное состояние. Не могу довести никакую работу до конца, что бы не начала, все бросаю на середине, постоянно хочется плакать, все раздражает, беспокоят частые головные боли, хожу вся как ватная, хочу спать, а когда лягу в кровать, то сон долго не проходит. Пробовала пить валериану в таблетках, настойку пустырника, но лучше не стало. Подскажите, что еще можно сделать?

Так как данное состояние у Вас наблюдается длительно, я бы не советовала Вам дальше заниматься самолечением. Обратитесь к врачу, чтобы он подобрал подходящие для препараты, так Вы гораздо быстрее сможете избавиться от имеющихся симптомов, вернуться к нормальной полноценной жизни.

Полгода назад у меня был завал на работе, а дома маленький ребенок, спала по 3-4 часа. В результате стала раздражительной, ничего не успевала, ни на чем не могла сконцентрироваться, постоянно мучила сжимающая головная боль. Пришлось обращаться к врачу. Он сказал, что у меня неврастения, что ее нужно лечить, предложила лечь в отделение неврозов на пару недель. Спустя 3 недели я словно заново на свет родилась. Все симптомы болезни прошли, головная боль теперь возникает очень редко. Но я уже научена горьким опытом, поэтому стараюсь нормировать свою нагрузку на работе, стараюсь высыпаться. Я ведь мужу и ребенку нужна здоровая, а всю работу ведь не переделать.

Я всегда когда чувствую, что устала, нет сил, стараюсь пить чаи из ягод — земляники, малины, шиповника или из трав. После такого чая я ощущаю прилив энергии, восстанавливаюсь. Неудивительно, что их применяют для лечения неврастении.

У меня страх, жалость, раздражительность

Неврастения — это мой приговор уже почти 10 лет. Я в семье основной кормилец, на мне и дети, и муж, мой доход — основной в доме, вот и приходится пахать изо всех сил. Периодически я просто срываюсь, ничего не могу делать, страшно устаю, хочется постоянно плакать. Вначале я думала, что если я немного отдохну, тогда болезнь отступит сама по себе, я снова стану бодрой и веселой. Но теперь я поняла, что во время обострения без стационарного лечения мне никак не обойтись. Вот и приходится мне 1 раз в год-полтора, когда болезнь меня накрывает, посвятить себя полностью лечению неврастении. Мой доктор уже подобрала для меня хорошее лечение, меня прокапывают, дают разные витамины, общеукрепляющие средства, мексидол, пирацетам, и моя прежняя работоспособность возвращается. Хотелось бы мне быть здоровой, но по другому пока никак не получается.

Я за пять лет заработала неврастению ухаживая за престарелой матерью,у нее сосудистая деменция.Уже и жить нет желания,просто хожу на работу и вечером к ней домой.Ко всему апатия,ничего меня не интересует.Не знаю насколько меня еще хватит.Раздражительность,гнев,слезы истерики мои постоянные проявления.Пропила разных лекарств много которые назначали врачи,но все это ненадолго,потому как заменить меня в уходе за мамой некому.

Людмила, да, уход за тяжело больным родственником, особенно в течение многих лет — огромнейший стресс. Сочувствую Вашему положению.

Если есть возможность, хотя бы на некоторое время (несколько раз в неделю) прибегнете к помощи сиделки или попросите кого-то из близких, друзей, соседей оказать Вам помощь, посидеть с Вашей матерью. Вам тоже необходимо время на себя, хоть какая-то смена обстановки. Поищите возможности для этого.

Лилия, учитывая те физические и психологические трудности, с которыми Вы сталкиваетесь, вполне понятно, почему у Вас возникает такой психический недуг как неврастения. Хорошо, что Вы научились контролировать заболевание, нашли врача, который помогает Вам преодолеть обострения заболевания.

Подскажите пожалуйста,что делать дальше…Уже почти два года я болею,после перенесённого гипертонического криза,вначале говорили тревожное расстройство,потом соматическое расстройство, вот сегодня врач сказала- неврастения…Препараты ,которые врачи назначают- практически не помогают,но я их принимаю- легче не становится.Что из народных методов вы можете посоветовать,может плаванье или йога ,надо какой то комплекс.Помогите пожалуйста,теряю надежду на выздоровление,я очень устала… Спасите меня ,прошу.

Людмила, при одном и том же заболевании у двух пациентов наблюдаются различные симптомы, а потому лишь одного упоминания о том, какие диагнозы Вам выставляли врачи, очень мало.

Опишите более детально, что именно Вас беспокоит, какие препараты Вы принимали, к каким специалистам Вы обращались, какие исследования Вам выполняли, их заключения, тогда я смогу дать Вам свои рекомендации.

У меня диагностировали неврастению, психотерапевт, беспокоят боли по всему телу, плохо засыпаю, сплю только с таблетками (фитогипноз), очень раздражительная, в ссоре с родителями, съехала к сестре в отдельную комнату, очень хреново, бывает накрывает депрессия, занимаюсь ТОП в психо центре, сказали, что выздоровлю нескоро, сама болезнь из далекого детства, улучшения есть… Но все равно, грустно и страшно, бывает ни с того ни с сего паника…проблемы по всем фронтам, даже учиться не могу, взяла академ…

Саша, психотерапия — это, конечно, хорошо, но часто не обойтись без медикаментозной коррекции.

В Вашем случае я бы комбинировала медикаментозное лечение с психотерапией. Ведь Вы же хотите, чтобы Ваше состояние улучшилось как можно быстрее, чтобы Вы почувствовали себя лучше как минимум спустя 2-3 недели? В таком случае без медикаментов не обойтись.

Фитогипноз — это препарат, который, прежде всего, способствует улучшению сна, но на другие сферы психической деятельности он мало влияет.

Конечно, можно, пробовать решить проблему только с помощью психотерапии, ждать полгода-год или даже больше, только готовы ли Вы мучиться так долго? Поэтому попробуйте обратиться к другому психиатру, психотерапевту, который подберет для Вас адекватное медикаментозное лечение.

Клавдия, обратитесь за консультацией к психотерапевту, он поможет Вам разобраться в себе, оценит Ваше состояние, а если понадобиться, то может и порекомендовать медикаментозное лечение.

Здравствуйте.У меня неврастения около 2х лет,началась после родов.Постоянные недосыпы,стресс(измена мужа),а потом как снежный ком…всё раздрожает,не радуют подарки,постоянно негативные мысли,какой-то бардак в голове.Не могу построить правильно день,отсеить не важные дела от важных.Памяти вообще нет,рассеянность,плаксивость,подавленное состояние,вокруг все серое ,тревжное состояни,иногда паника на ровном месте(((К вечеру начинает болеть голова,приходится пить таблеки»Цитрамон».

Пошла к психотерапевту,назначил «Афобазол»и «Грандоксин».Но мне кажется этого мало,нужно общеукрепляющие и т.д.Чтобы это все в комплексе было.После приема концентрация внимания улучшилась и немного память,тревоги стало меньше.Еще хожу к бесплатному психотерапевту на сеаны дыхательной гимнастики с аромомаслами и мы просто разговариваем и ищем решения моих проблем,очень помогает,советую

Софья, Вы можете обратиться как неврологу, так и психотерапевту. Самое главное — возможность полноценного отдыха, а также регулярный прием назначенных врачом препаратов.

Во время учебы Вам необходимо максимально придерживаться определенного режима, уделять сну минимум 8 часов.

• Как избавиться от хронической усталости?

Хроническая усталость (синдром хронической усталости, поствирусный синдром усталости, миалгическая э

Здравствуйте! Скажите чего ожидать мне , муж перестал пить таблетки кл …

Дмитрий,я очень хорошо понимаю что вы чувствуете, так как пережила под …

Такой вопрос, наверное, уже был. Анна, скажите пожалуйста, кем можн …

Психические болезни. Шизофрения. Депрессия. Маниакально-депрессивный психоз. Олигофрения. Психосоматические болезни.

Неврастения лечение в домашних условиях

Найдется не так много людей, чья жизнь безоблачна, размерена и лишена невзгод, печали, забот. Обычно на нервную систему не лучшим образом оказывают влияние стрессовые ситуации на работе и в личной жизни. Алкоголь и другие вредные привычки только усугубляют ситуацию. В конечном счете на фоне постоянного нервного напряжения развивается невроз, перетекающий в неврастению, которую иначе именуют синдромом навязчивого состояния или астеническим неврозом.

Неврастения лечение в домашних условиях

Неврастеникам присущи: частая раздражительность, состояние постоянной усталости, бессонница, снижение работоспособности, беспричинно возникающие страхи и переживания, снижение или полное отсутствие полового влечения, слезливость.

Симптомы неврастении проявляются и физиологически. У больных наблюдаются: аритмии, сильные головные и боли в сердце, головокружения, бледность/краснота кожи, нарушения работы желудка и кишечника (диарея, метеоризм и т.д.), частые позывы к мочеиспусканию и даже преждевременная эякуляция.

У больных наблюдаются: аритмии, сильные головные и боли в сердце, головокружения, бледность/краснота кожи, нарушения работы желудка и кишечника (диарея, метеоризм и т.д.), частые позывы к мочеиспусканию и даже преждевременная эякуляция

Если указанные симптомы имеют место в вашей жизни, посетите психиатра, чтобы получить квалифицированную помощь и предотвратить переход неврастении в хроническую форму.

Выбирая метод лечения, знайте, что без устранения причин, вызывающих приступы неврастении, невозможно полностью оправиться от недуга. Откажитесь от изматывающей работы, смените место жительства, сократите время, проводимое перед монитором компьютера или экраном TV, забудьте о просмотре фильмов ужасов. Главная задача – устранить источник психо-эмоциональной нагрузки, вызывающий нервное истощение. Комплексное лечение же будет направлено на ликвидацию последствий неврастении и предотвращение новых приступов.

Лечение повышенной нервной возбудимости (гиперстенической формы неврастении)

В понятие «повышенная нервная возбудимость» входят те беспричинные страхи, нарушения сна, вспышки агрессии, раздражительность, которые преследуют неврастеника ежедневно. Лечение заключается в употреблении общеукрепляющих препаратов и седативных средств, изготовленных из натуральных компонентов (растительного сырья).

Лечение повышенной нервной возбудимости

Очень полезны для неврастеников занятия йогой, пешие прогулки перед сном, выезды на лоно природы, водные процедуры (сауна, бассейн), гидро- и классический массаж головы и плечевого пояса, ароматерапия (масла иланг-иланг, роза, лаванда).

Очень полезны для неврастеников водные процедуры

Не лишним будет слушать музыкальные композиции, способствующие умиротворению.

Не лишним будет слушать музыкальные композиции, способствующие умиротворению

Неврастеникам показан прием кальция глицерофосфата, препаратов железа, умеренные дозы кофеина и брома. Нормализовать сон, притупить чувство страха/агрессии поможет препарат «Сонапакс» (дозировку назначает лечащий врача), а также «Элениум», «Радедорм», «Эуноктин».

Хорошее седативное действие оказывает настойка уклоняющегося пиона (10% спиртовая). Ее следует употреблять в течение месяца трижды в день по 40 капель. Перерыв между курсами – 10-14 дней.

Есть средства для лечения неврастении и в народной медицине.

Мускатный орех – источник минералов, флавоноидов, витаминов. Помогает победить депрессию, стимулирует работу мозга, успокаивает, нормализует сон и пищеварение. Полезно ежедневно добавлять в привычную пищу по щепотке измельченного мускатного ореха.

Успокаивающие напитки на основе фитокомпонентов

1. Бузину черную, чабрец и цветки липы необходимо смешать в равных долях, залить кипятком и дать ингредиентам немного настояться. Пить чай ежедневно перед сном и в течение дня.
2. Листья земляники лесной, кожуру зеленого яблока, листочки с кустов малины и смородины необходимо сложить в заварочный чайник и залить кипятком. Через 20 минут ароматный чай будет готов к употреблению. Ограничений и противопоказаний к приему средства нет.
3. Листочки мяты, крапивы жгучей, чабрец и мелиссу следует заварить аналогично описанным выше рецептам. Пить натуральное средство днем и перед сном.

Успокаивающие напитки на основе фитокомпонентов

Вместо сахара рекомендуется добавлять в травяные чаи немного меда. Такие горячие напитки не только окажут благотворное влияние на нервную систему, но и послужат общеукрепляющим средством для всего организма.

Красное вино и семена укропа

Для лекарства понадобится 1 бутылка (750 мл) «Кагора» и 150 г укропных семян. Оба ингредиента смешиваются в удобной эмалированной посуде и варятся на медленном огне 10-15 минут. Употреблять «укропное вино» можно через 1 час после процедуры варки. Рекомендуемая доза – 20 г ежедневно на ночь.

Это популярное безопасное седативное средство.

1. Настой готовится из расчета одной столовой ложки сырья на стакан спирта. Дозировка – 20 капель 3 раза в день. Курс не менее месяца.
2. Отвар готовится из расчета 2 столовых ложки на стакан кипятка. Дозировка – 2 столовых ложки средства трижды в день. Принимать ежедневно.

Средства для лечения неврастении гипостенического характера

Эта форма заболевания характеризуется тревожностью и мнительностью, постоянным чувством физической слабости, пассивностью, депрессивными состояниями, астенией.

Больным назначают препараты «Сибазон», «Элеутерококк», «Фенотропил», «Пантокрин», «Сапарал», «Энцефабол». В лечении используются лекарственные средства с тонизирующим эффектом.

Полезны сеансы ароматерапии с эфирными маслами лимона, апельсина, грейпфрута.

Полезны сеансы ароматерапии

Настои, отвары и чаи из корня этого растения показаны к приему неврастеникам как тонизирующие, общеукрепляющие средства. Женьшень помогает при головных болях, восстанавливает работоспособность, снижает утомляемость, устраняет бессонницу.

1. Порошок из корня женьшеня (15 г) следует залить водкой (500 г). Настой готовится в течение месяца. Ежедневно бутыль с настойкой необходимо взбалтывать. Употреблять средство можно после фильтрации по 40 капель трижды в сутки. Курс — 1 мес.
2. Корень женьшеня необходимо измельчить и смешать с медом (50 г женьшеня на 1 кг меда). Через 10 дней средство будет готово к употреблению. Курс – два месяца, дозировка – одна десертная ложка женьшеневого меда трижды в сутки.
3. Порошок женьшеневого корня (30 г) можно залить холодной водой (300-500 г), прокипятить в течение пяти минут, процедить, остудить и пить вместо чая.
4. Женьшеневая простокваша – уникальное средство, разработанное в Китае. Молоко (суточная норма — 0,5 л) следует прокипятить, смешать с 1-2 десертными ложками женьшеневого меда (рецепт номер 2) и кисломолочной закваской. Готовую простоквашу необходимо разлить по стаканам и пить за полчаса до еды.

Эта сметанообразная субстанция обладает огромным спектром действия, в том числе маточное молочко активно воздействует на ЦНС и головной мозг, помогая ускорить лечение неврастении.

Употреблять маточное молочко (один из лучших биостимуляторов) необходимо по утрам, строго соблюдая дозировку. Есть противопоказания к применению, поэтому вопрос лечения неврастении маточным молочком следует обсудить с врачом.

Это вьющееся растение очень полезно неврастеникам с гипостенической формой заболевания, так как является биологическим стимулятором, тонизирующим средством и активно воздействует на всю нервную систему.

1. Сухие ягоды лимонника следует залить кипятком (1 ч.л. на 1 л). Через 5 часов настой будет готов к употреблению. Дозировка – 1 ложка столовая настоя дважды в день.
2. Ягоды, кору и побеги лимонника высушенные необходимо залить кипятком и через 5-10 минут выпить, как обычный чай. Расход сырья – 1 ст.л. на литр кипятка.
3. Из свежих ягод лимонника китайского можно отжать сок, который перед приемом разбавляется кипяченой водой (десертная ложка сока на кружку воды) и употребляется несколько раз в день.

Помимо приема препаратов и лекарств, при астеническом неврозе важно начать соблюдать режим дня, отказаться от пагубных привычек и перейти на легкое сбалансированное питание. Не стоит «работать на износ» по 24 часа в сутки, доводя себя до полного изнеможения. Заботьтесь о себе и своем психическом здоровье.

Видео – Как справиться с неврастенией

Жалобы могут быть и на головную боль, и на сердцебиение, и на расстройство половых функций. Эти симптомы неврастении требуют правильного и своевременного лечения, так как сам человек не в состоянии самостоятельно справиться с болезнью.

Симптомы неврастении и ее лечение

Для вас утро перестало быть добрым? Вас раздражают коллеги, их громкие разговоры и вечные расспросы? И даже дома вместо приятного расслабления вы ощущаете, что вас раздражают даже ваши родные? Окружающие думают, что это проявление скверного характера. На самом же деле раздражительность может быть вполне себе самостоятельным симптомом, характерным для такого заболевания, как неврастения.

Неврастения — заболевание, которое относится к группе неврозов. Причина, которая приводит к его развитию — стресс. Речь идет либо об острой чрезвычайной стрессовой ситуации, либо о хроническом стрессе умеренной интенсивности. В большинстве случаев все же причиной является именно хронический стресс.

Конечно, стресс присутствует в жизни каждого человека, но ведь не каждый получает невроз. Почему так происходит? Безусловно, определенными предпосылками к развитию болезни являются особенности характера. Так, более подвержены неврастении люди восприимчивые, тревожные, мнительные.

Неврастения — это не что иное, как истощение нервной системы. То есть нервная система настолько «устала», что уже не может адекватно реагировать на внешние раздражители и полноценно работать в таких условиях. Это своеобразный крик о помощи, сигнал о том, что пора приостановиться.

Какие же факторы приводят к нервному истощению:

1. Хроническое недосыпание;
2. Истощающие заболевания;
3. Чрезмерная умственная нагрузка;
4. Отсутствие должного отдыха.

Характерным признаком неврастении является раздражительность. То есть если подобная черта характера не присуща вам, но вы стали замечать, что вокруг все раздражает, необходимо задуматься. Причем раздражает абсолютно все: громкие звуки, яркий свет, поведение людей. Любая, казалось бы, незначительная мелочь способна вызвать у человека яркую, бурную эмоцию.

Параллельно у человека нарушается сон. Обычно нарушения проявляются трудностью засыпания, частым просыпанием. Характерным признаком является тот факт, что даже после сна человек чувствует себя уставшим, а не бодрым. Безусловно, это еще больше усугубляет течение заболевания. Даже после отдыха человек не ощущает себя отдохнувшим.

У человека с неврастенией пропадает аппетит. Неполноценное питание еще больше усугубляет плохое физическое самочувствие человека, укореняет слабость.

Постепенно добавляются и психоэмоциональные нарушения. Характерна эмоциональная лабильность, которая характеризуется сменой эмоций. Наблюдается плаксивость, слезы могут вызвать, казалось бы, рядовые, обычные ситуации. Часто общим фоном служит угнетенное, депрессивное настроение. Постепенно могут присоединяться тревога, фобии.

Душевное состояние отображается на соматическом самочувствии. Человека беспокоят диффузные головные боли, давящего, сжимающего характера, как будто на голову надели тугую шапку. Этот симптом в медицинской литературе приобрел название «шапки неврастеника»

Также могут наблюдаться звон в ушках, ощущение комка в горле, ползания мурашек по телу, онемение, диарея, головокружение, повышение АД, расстройства половой сферы.

Выделяют две формы заболевания:

Часто эти формы рассматривают как фазы, сменяющие друг друга. Гиперстеническая фаза характеризуется появлением сильной раздражительности. Человек настолько возбужден, что не может концентрироваться на выполнении рабочих обязанностей, он постоянно на что-либо отвлекается, отмечается ухудшение памяти.

Гипостеническая фаза характеризуется таким своеобразным понятием, как раздражительная слабость. То есть все также наблюдаются раздражительность, бурная реакция на провоцирующий фактор. Однако подобные реакции быстро утомляют человека. Человек зажигается словно спичка, а вскоре угасает. И после приступа агрессии человек ощущает выраженную слабость.

Наблюдается бессонница, но при этом отмечается дневная сонливость. На первый план выступают плаксивость, подавленность, плохое настроение. Человек ощущает себя словно без сил, постоянно уставшим. У многих развиваются ипохондрические симптомы, больной начинает фиксировать внимание на своем самочувствии.

Неврастения является именно тем заболеванием, на примере которого четко видна взаимосвязь между душевным и физическим здоровьем. Прежде всего, необходимо устранить ту причину, которая привела к развитию заболевания. Поскольку зачастую причиной является влияние стрессогенного фактора, необходимо обратиться к психотерапевту.

Многие люди, столкнувшись с теми или иными душевными терзаниями, считают, что это ерунда и все само собой пройдет. А поход к психотерапевту и вовсе не рассматривают как вариант. Плохое настроение — это вовсе не блажь или проявление скверного характера, как могут думать окружающие. Когда нервная система истощена ей попросту неоткуда черпать ресурсы и искать энергию для функционирования. Тем временем, пока человек не обращает внимания на свое состояние, болезнь прогрессирует. Нервное истощение может достичь такого масштаба, что человек не будет ощущать никакой мотивации делать что-либо, не иметь целей, не чувствовать. Затяжное заболевание может привести к развитию реактивной депрессии. Поэтому чем раньше человек обратится к психотерапевту, тем лучше.

• Психотерапию;
• Медикаментозное лечение.

Каждый психолог использует в своей работе разные подходы и методики. Не столь важно, какой метод будет использовать специалист, важна сама суть. Специалист предложит вам проработать психотравмирующую ситуацию, проанализировать вашу реакцию. Совместная работа с врачом позволит более правильно реагировать на стрессовые ситуации, освоить методики релаксации.

Также врач может прибегнуть к назначению медикаментов. При выраженной тревоге, подавленном настроении врач может назначить антидепрессанты, среди которых наиболее востребованы препараты группы СИОЗС (пароксетин, флуоксетин, сертралин, циталопрам). Препараты этой группы обладают минимальными побочными эффектами.

Обратите внимание: эффект от приема антидепрессантов проявляется не сразу, а спустя две-три недели применения. Поэтому, несмотря на отсутствие выраженного эффекта от лекарства в первые дни приема, ни в коме случае нельзя прекращать его дальнейшее употребление.

При наличии выраженной тревоги назначают анксиолитики. Различают две группы анксиолитиков:

1. Бензодиазепиновые (феназепам, гидазепам, диазепам);
2. Небензодиазепиновые (афобазол, буспирон, мебикар).

Бензодиазепиновые анксиолитики назначают короткими курсами, в связи с развитием толерантности, а также лекарственной зависимости.

Если препаратами вышеперечисленных групп не удается корректировать сон, назначают снотворные препараты (золпидем, миасер, тразодон). Эти лекарственные средства следует принимать в виде кратковременных курсов.

По показаниям пациент может принимать малые или средние дозы нормотимиков (карбамазепина).

Также хорошее действие оказывают ноотропные препараты (ноотропил, нообут), которые улучшают питание клеток головного мозга. В случаях с гипостенической формой неврастении могут назначаться витамины группы В, которые обладают стимулирующем действием.

Как вы уже убедились, неврастения — не такое уж и безобидное заболевание и без помощи врача не обойтись. Но определенные мероприятия вы можете реализовать самостоятельно. Один из лучших способов справиться с неврастенией — сменить обстановку. Поездка на курорт, дачу или к друзьям в другой город, с которыми так давно вы хотели встретиться. Это поможет вам вырваться из той неблагоприятной атмосферы, в которую вы попали. Спокойный отдых позволит вам набраться сил и посмотреть на все со стороны. Это поможет вам увидеть проблему с другого ракурса.

Конечно, нужно нормализовать режим дня. Старайтесь спать не менее 8-9 часов. Как это не банально бы звучало, но ваш рацион также играет не последнюю роль. Стремитесь к тому, чтобы питание было разнообразным, наполненным витаминами и минералами. Откажитесь от продуктов, стимулирующих вашу и без того уставшую нервную систему: кофеинсодержащие напитки, алкоголь.

Лечение неврастении в домашних условиях народными методами возможно только в случае легкой формы заболевания. Успокаивают нервную систему отвары пустырника, мяты, мелиссы. Мягким антидепрессантным эффектом обладает отвар зверобоя.

Отвар пустырника готовится несложно, три столовых ложки измельченного растения нужно залить стаканом кипятка. Посуду следует накрыть крышкой. Когда отвар остынет, можно его процедить. Рекомендуется принимать по столовой ложке напитка дважды в день.

Кроме того, приятный расслабляющий эффект оказывает принятие ванны с травами. Необходимо взять по две столовых ложки чабреца, корней аира, мяты, горной лаванды, ромашки, розмарина и залить двумя литрами кипятка. После десятичасового настаивания нужно вылить половину полученного отвара в набранную теплую воду в ванной. Рекомендуется принимать такую ванну в течение пятнадцати минут.

И помните, что жизнь — это череда самых разнообразных событий. А это значит, что даже после сильного дождя рано или поздно выходит солнышко.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

2,899 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Психоз: причины, симптомы, классификация и лечение патологии

Опийная наркомания: симптомы зависимости, лечение, последствия употребления опиатов

• Аллергология (43)
• Андрология (114)
• Без рубрики (4)
• Болезни сосудов (8)
• Венерология (50)
• Гастроэнтерология (133)
• Гематология (57)
• Гинекология (118)
• Дерматология (118)

• Диагностика (126)
• Иммунология (1)
• Инфекционные болезни (140)
• Инфографика (1)
• Кардиология (55)
• Косметология (181)
• Маммология (12)
• Мать и дитя (170)
• Медицинские препараты (275)
• Неврология (117)
• Неотложные состояния (78)
• Онкология (58)
• Ортопедия и травматология (106)
• Оториноларингология (65)
• Офтальмология (42)
• Паразитология (31)
• Педиатрия (165)
• Питание (380)
• Пластическая хирургия (8)
• Полезная информация (1)
• Проктология (60)
• Психиатрия (66)
• Психология (27)
• Пульмонология (54)
• Ревматология (28)
• Сексология (16)
• Стоматология (40)
• Терапия (86)
• Урология (94)
• Фитотерапия (21)
• Хирургия (89)
• Эндокринология (95)

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.

Источники:
Лечение и профилактика неврастении
Медикаментозное лечение неврастении. Психотерапия при астеническом неврозе. Как справиться с расстройством самостоятельно? Профилактика заболевания.
http://psi-doctor.ru/nevrozy/lechenie-nevrastenii.html
Неврастения лечение в домашних условиях
Узнай про Неврастения лечение в домашних условиях. Как лечить неврастению. Методы, способы, рецепты и препараты. Фото + видео.
http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-nevrologicheskih-zabolevaniy-narodnyimi-sredstvami/nevrasteniya-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html
Симптомы неврастении и ее лечение
Симптомы неврастении и ее лечение — головная боль, плаксивость, раздражительность, плохое настроение, формы заболевания, причины возникновения заболевания, лечение медикаментами и психотерапией, лечение народными методами в домашних условиях
http://okeydoc.ru/simptomy-nevrastenii-i-ee-lechenie/