Mirrosta.ru
Как наладить отношения с людьми
Прекрасные советы для улучшения отношений с друзьями, знакомыми и близкими людьми:
Сперва сосредоточьтесь на себе .
Самые важные отношения вы строите с самим собой! Научитесь ставить себя на первое место, проявляя должное внимание к своему здоровью, физической форме и питанию. Не забывайте и об эмоциональном состоянии. Зачастую мы пытаемся укреплять уверенность в себе и повышать самоуважение с помощью других людей, однако культивирование этих качеств зависит только от нас самих. Если вы берете на себя ответственность, то получаете возможность активно строить отношения. Не поддавайтесь ошибочному заблуждению, будто одинокий человек несчастен и незащищен. Лучше быть одиноким и счастливым, чем половинкой несчастной пары.
Вкладывайте в отношения.
В данном случае речь не идет о расходовании огромных денежных сумм. Уделяйте время отношениям, которые вы считаете важными, не жалейте усилий и энергии. Это могут быть регулярные свидания с партнером, встречи за чашкой кофе с другом, традиционные походы в ресторан, семейные обеды или совместные игры с детьми. Организуйте клуб книголюбов или вечер просмотра ОУО-дисков. В рамках новой программы укрепления здоровья соберите спортивную команду или группу любителей пеших прогулок. Большой плюс регулярного общения с друзьями и родственниками в том, что оно сводит к минимуму организационные хлопоты, которые зачастую мешают нам встречаться с близкими людьми.
Вы предпочитаете говорить намеками или открыто высказывать свои мысли? Честность — лучшая стратегия! Мы считаем, что близкие и так знают о нашей любви, но все-таки стоит почаще им об этом напоминать. Если вы расстроены, растеряны, несчастны или разочарованы, не прячьте свои эмоции. Возможно, этот совет прозвучит как клише, но открытое и честное общение — залог прочных отношений. Вряд ли удастся избежать споров и разногласий, однако будьте готовы идти на компромисс и искать обоюдно приемлемые решения. Честное общение несет положительный заряд и отличается прямолинейностью и прозрачностью. Если уж зашла речь о честности, дайте слово навсегда отказаться от маленьких «невинных» обманов, так называемой лжи во спасение. Если вы опоздали или забыли о важном событии, принесите извинения, но не пытайтесь обелить себя, изобретая всевозможные оправдания.
Меньше говорите, больше слушайте.
Понимание основных правил постановки вопросов может сослужить вам неоценимую службу. Если вы задаете вопросы, на которые надо ответить лишь «да» или «нет», ваш собеседник, скорее всего, ограничится именно таким односложным ответом. В некоторых случаях такого краткого ответа вполне достаточно, например, когда вы хотите узнать, вернется ли ваш муж домой к ужину, нужно пи вам отвезти детей на тренировку, придут ли ваши родители на обед в выходные. В таких ситуациях закрытые вопросы экономят время, не давая возможности вести пустые, бессмысленные диалоги. Однако, если вам необходима подробная информация, задавайте открытые вопросы, стимулирующие конструктивные диалоги. Обычно к таким вопросам относят вопросы со словами «кто», «что», «когда», «где» и «как». Поинтересуйтесь у партнера, счастлив ли он, и он, вероятнее всего, отделается лаконичным «да» или «нет». Вместо этого попробуйте задать нейтральный открытый вопрос, побуждающий партнера раскрыть свои истинные чувства и мысли, например: «Что нам сделать для того, чтобы мы могли больше времени проводить вместе?»
Определите, чего вы хотите.
Вы хотите отыскать свою половинку, завести новых друзей, заново разжечь угасающие чувства? Осознать собственные чувства и эмоции и подвергнуть сомнениям ограничивающие убеждения — вот наиболее трудные препятствия на пути к счастью. Вне зависимости от ваших планов по части тех или иных отношений вы должны отдавать себе отчет в том, чего хотите, и никогда не пытаться думать за других. Помните, наши близкие, супруги и друзья не умеют читать мысли, так что сперва проясните для себя свои потребности, ценности и приоритеты и только потом переходите к обсуждению отношений.
Некоторые границы универсальны, как, например, те, что отделяют насилие, оскорбительное поведение, употребление наркотиков, алкоголизм, злоупотребление азартными играми. Однако существуют и довольно размытые границы. Пересмотрите свои ценности и приоритеты и установите соответствующие рамки в личной жизни, даже если речь идет о простых правилах: курение в доме, договоренность с партнером не работать в выходные дни, разделение домашних обязанностей. Проводите границы, занимая четкую и однозначную позицию относительно того, что окружающие люди не могут делать или говорить в вашем присутствии.
Отстаивайте свои права.
Проще говоря, умение отстаивать свои права — это умение выражать чувства открыто, тактично и конструктивно в противоположность агрессивному поведению и манипулированию. Говорите прямо, отказывайте без длительных оправданий и объяснений. Внимательно выслушайте собеседника и постарайтесь построить конструктивный диалог с тем, чтобы в случае необходимости отыскать компромиссное решение. В общем и целом вы говорите «нет», имея на то вескую причину, поэтому не позволяйте втягивать себя в получасовые пререкания. Колебания и робкие извинения лишь затянут дискуссию и дадут собеседнику возможность уговорить вас, невзирая на ваши первоначальные намерения.
Разрешайте конфликты как можно скорее.
Какими бы благими намерениями вы ни руководствовались, между вами и близкими всегда будут возникать разногласия. Возьмите за правило разрешать все конфликты по мере возникновения, не откладывая до тех пор, пока они не наберут критическую массу и не превратятся в причину семейной вражды. Не пытайтесь взвалить вину на чужие плечи, обычно это не приводит ни к чему хорошему. Проблему таким образом вы все равно не решите, а только усугубите ситуацию. Лучше сосредоточьтесь на поиске конструктивных решений с тем, чтобы все участники конфликта могли двигаться дальше. Внимательно слушайте, старайтесь понять точку зрения собеседника, сохраняйте непредубежденность, будьте открыты для мнений, отличных от вашего, сохраняйте объективность. Не отходите от темы конфликта и ищите консенсус до тех пор, пока не найдете решение, удовлетворяющее обе стороны.
Сказать «извините» почти так же трудно, как и произнести «нет». Если вы неправы, искреннее попросите прощения, однако не стоит усердствовать без нужды и извиняться за то, в чем вы не виноваты. Если вина лежит на вас обоих, кто-то все равно должен сделать первый шаг. Возьмите на себя ответственность за свои проступки: принесите искренние извинения и выразите готовность уладить конфликт, если это возможно. Промолчите — и отношения испортятся окончательно.
Эзотерика
Все права защищены © 2016. Использовать материалы сайта только с активной ссылкой.
Как Наладить Отношения С Любимым После Большой Ссоры
К сожалению, пары, которые не ссорятся или делают это крайне редко, в природе почти отсутствуют. В реальной жизни стычки у влюблённых происходят довольно часто. Поводом к разногласиям может стать как открытый тюбик зубной пасты, так и более серьёзная причина, например, диаметрально противоположные взгляды на важные вещи.
Допустим, девушка желает поехать отдыхать на море раз в году, чтобы набраться сил и энергии на весь следующий год, а парень стремится откладывать деньги, чтобы купить гараж и предлагает никуда не ехать. Такие разные желания и взгляды на вещи могут привести не только к большой ссоре, но и даже к расставанию, ведь сколько таких нестыковок в характерах двух людей можно найти?
Обычно после крупных ссор и размолвок наладить отношения довольно сложно. Здесь важно, чтобы кто-то из партнеров умел искать компромиссы и идти навстречу. То есть в союзе двух людей кто-то обязательно должен быть мудрее, находчивее и хитрее (в том плане, чтобы как-то обыграть ситуацию таким образом, чтобы было выгодно обеим сторонам).
Что же делать, если ссора всё-таки произошла и просто необходимо что-то делать для того, чтобы помириться? Прежде всего, нужно задуматься над тем, как наладить отношения и при этом найти компромисс в той проблеме, из-за которой и произошел весь сыр-бор. Важно понимать, что для того, чтобы иметь возможность спокойно поговорить необходимо, чтобы после ссоры с любимым прошло время и «страсти улеглись».
Также нужно думать не только о своих интересах и желаниях, но и о желаниях любимого, ведь он тоже имеет право на своё мнение его необходимо учитывать, как бы вам это не нравилось.
Если вы уже нашли компромисс и хотите предложить его любимому, но не знаете, как к нему подойти, чтобы наладить отношения, вот несколько вариантов:
Вариантов для примирения можно найти довольно много, нужно лишь хорошо подумать. На самом деле не это главное. Главное то, как вы будете обсуждать ваши проблемы и искать пути их решения. Если в том, что произошла крупная ссора, виноваты только вы (ваше безалаберное поведение, необязательность или причинение боли), то пересмотрите свое поведение в корне. Ибо если ваш любимый вас простит на этот раз, то гарантии, что вы изменитесь, ему никто не даст. Никто, кроме вас! Именно поэтому, если вам дорог человек, который находится с вами рядом, важно пересмотреть свои принципы, поведение и все, что ему может не нравится в вашем поведении по отношении лично к нему.
Обсудите и вы свои претензии к любимому и найдите такое решение, которое устроит обоих.
Запомните главное правило: целесообразно все, даже самые мелкие моменты всегда обсуждать, и вести разговоры на беспокоящие вас темы. Только тогда можно будет понять друг друга и сохранить отношения, а именно это имеет значение.
Как правильно налаживать отношения с любимым человеком
Многие из нас мечтают встретить свою единственную, настоящую половинку в жизни. Мы мечтаем о счастье, мы прилагаем усилия, мы работаем над собой и иногда все-таки его находим. Вначале есть все: и влюбленность, и страсть, и доверие, и мечты о прекрасном совместном будущем.
Мы не замечаем недостатков, «тревожных звоночков» и даже явных проблем. Но проходит время, жизнь входит в свою привычную колею, мы теряем свежесть и яркость ощущений, возникает обыденность, быт, рутина. К сожалению, реальная, повседневная жизнь не состоит только из одних счастливых моментов и не складывается так романтично и беззаботно как об этом красочно описывается в художественных фильмах или любовных романах. По мере развития отношений все чаще возникают взаимные упреки, накапливаются мелкие обиды, нарастает раздражение и отношения неизбежно портятся.
Человеческие отношения многогранны, неподвластны всесильной логике, их нельзя обобщить, подвести под какой-то общий знаменатель. Давать советы в таком вопросе трудно. Но все же существуют несколько действенных рекомендаций как наладить отношения. Поговорим о них.
Многие об этом забывают. Очень часто человек склонен искать недостатки в своем партнере, не задумываясь, что тоже играет свою роль в этих отношениях, от которой немало зависит их дальнейшее развитие. Немногие способны реально оценить ситуацию и взять ответственность за свое счастье на себя. Она обычно перекладывается на партнера, который будто некое божество способно читать мысли другого, угадывать его подсознательные желания и улавливать малейшие изменения его настроения.
Так уж устроена человеческая природа: его всегда раздражает в другом те недостатки, которые есть в нем самом. Не стоит этому удивляться, достаточно просто проанализировать в спокойной обстановке недочеты вашего партнера и собственное поведение – такое ли оно идеальное, как вам бы этого хотелось? Всегда ли вы сами действуете абсолютно рационально, выглядите безупречно и ведете себя адекватно? Осознание этого простого факта намного облегчает жизнь. Если вам это удастся, исчезнет большая половина причин для ваших упреков к своей половине.
Посмотрите на вашего партнера глазами постороннего человека
Не зря в народе существует поговорка «что имеем не храним, а потеряв, плачем». Она проверена на многих отношениях и подтверждена жизнью неоднократно. Попробуйте посмотреть на свою половинку с другой стороны, со стороны постороннего человека, будто перед вами совершенно чужие муж или жена.
Что бы вы почувствовали, если бы вашего близкого человека с вами сейчас не было или он стал счастлив с кем-то другим? Когда мы смотрим на чужие отношения со стороны, нам они всегда кажутся более ровными и гармоничными. Может и ваши нынешняя любовь для кого-то образец для подражания, а вы этого даже не замечаете.
У каждого человека есть свой язык любви. Не всегда в паре он совпадает. От этого возникает множество недопониманий. Например, женщина в качестве подтверждения чувств к себе хочет регулярно получать подарки или чтобы муж помогал ей по дому, проводил время с детьми, делал покупки. А для ее мужчины доказательством любви служит простой поцелуй при встрече, легкие объятия или элементарный секс.
Если они не смогут удовлетворять истинным потребностям друг друга и не будут это учитывать, то со временем отношения окончательно испортятся, люди расстанутся по банальной причине «не сошлись характерами». А ведь достаточно было научиться говорить со своим партнером на его языке любви, прислушаться к его желаниям, отыскать то, что для него действительно важно: искренне ли им восхищаться для подтверждения его значимости в вашей жизни или приготовить что-нибудь вкусное на обед. Задайте вопрос близкому человеку: «как ты понимаешь, что тебя любят?» Все очень просто, он охотно с вами поделится. Любые отношения, конечно, к чему-то обязывают и в чем-то ограничивают свободу.
Для многих это трудная задача, а порой и непосильная. Только сильный или по-настоящему любящий человек может спокойно признать, что не всегда и не во всем он прав. Ведь в конце концов, так ли важна эта правота, если его близкий человек страдает? Умение прощать – главный и чуть ли не единственный залог сохранения любых отношений. Это качество стоит в себе воспитывать день за днем.
Пересмотрите свое отношение к жизненным ценностям и приоритетам, простите себя и вашего партнера за неидеальность, вспомните для чего вы рядом с этим человеком, о чем вы мечтали, что приносило вам двоим удовольствие и начните все заново, с чистого листа, с новыми вами.
Источники:
Как наладить отношения
Полезные советы, для построения прекрасных отношений с людьми
http://mirrosta.ru/psichologiya-obscheniya/kak-naladit-otnosheniya-s-liudmi.html
Как Наладить Отношения С Любимым После Большой Ссоры
Статья о том, как наладить отношения с любимым после ссоры. Рассказывается о важности слышать друг друга и уметь идти на компромиссы для сохранения отношений.
http://fb.ru/article/152/kak-naladit-otnosheniya-s-lyubimyim-posle-bolshoy-ssoryi
Как правильно налаживать отношения с любимым человеком
Умение налаживать отношения с любимым человеком – важное умение на пути к счастью в личной жизни.5 полезных рекомендаций по налаживанию отношений!
http://psychology-s.ru/kak-naladit-otnoshenya/
