Внутреннее спокойствие
Создайте ясную и чёткую картину Вашей цели – того, чего Вы хотите достичь, как все будет выглядеть в тот момент, когда Ваша цель будет достигнута. Этот образ в дальнейшем будет служить шкалой, на которой Вы сможете измерять и сравнивать все сделанное Вами в процессе превращения Вашей цели в реальность.
Внутреннее спокойствие – спокойствие Души одна из наиболее главных составляющих успеха, это гармония со своими высшими ценностями и внутренними убеждениями, это мир в Вашей Душе. Внутреннее спокойствие — это мир с самим собой. Это величайшее достоинство человека. Без внутреннего спокойствия, без мира в Душе все остальное теряет ценность. Именно поэтому человек постоянно стремится к внутреннему спокойствию на протяжении всей своей жизни. Обычно мы оцениваем свои успехи по тому, насколько глубок мир в нашей Душе.
Только, находясь в совершенном балансе с жизнью, мы достигаем мира в Душе. И если вдруг мы совершаем какие-нибудь поступки, идущие вразрез с нашими собственными ценностями, или идём против внутренних правил, в первую очередь страдает наша Душа – наше внутреннее спокойствие.
Внутреннее спокойствие, гармония – ключ для нормальных отношений с людьми. Человек, в процессе взаимодействия с другими людьми, стремятся к построению гармоничных отношений. Испытать счастье и мир в Душе можно только будучи совершенно свободным от негативных и разрушающих эмоций: признаков невротизма – страха , злости, сомнений, чувства вины, негодования и беспокойства. Избавившись от негативных эмоций, Вы сможете наслаждаться внутренним спокойствием и миром в Душе естественно, не прилагая, для этого, никаких усилий и напряжения.
Один из ключей к счастью — это регулярное устранение или сведение к минимуму тех моментов Вашей жизни, которые приводят Вас к стрессу.
Главное препятствие в устранении негативных и разрушающих эмоций – это наша привязанность к негативным людям и ситуациям, которые это отрицательное порождают. Еще Господь наш Иисус Христос, сказал в своей Нагорной проповеди: “И если правая твоя рука (т. е. человек, которому Вы доверяете, как своей правой руке – В. С.) соблазняет тебя, отсеки ее и брось от себя (разорви с ним всякие отношения или, хотя бы, постарайся, как можно меньше с ним общаться, если нет возможности разорвать с ними отношения полностью (родные, близкие, нужные люди) – В. С.), ибо лучше для тебя, чтобы погиб один из членов твоих, а не все тело твое было ввержено в геенну”, т. е. лучше распрощаться с человеком, пусть даже очень близким для тебя, который тебя соблазняет, чем лишиться Царствия Божьего, а оно, как известно из Евангелия, находится внутри нас, так же, как и наше внутреннее спокойствие – спокойствие Души.
Наш Разум, наше рациональное мышление пытается найти и находит разнообразные веские причины, по которым мы обязаны сохранить существующую негативную для нас ситуацию, наш Разум всегда найдёт оправдание для любой ситуации. Вместо того чтобы помочь нам найти решение наших проблем, наш уникальный мозг занят активной деятельностью, направленной на удержание нас в трясине. Внутреннее спокойствие, спокойствие Души, так же, как и счастье это нормальное, естественное состояние человека, дарованное Богом каждому – это наше право по рождению. Мир и спокойствие в Душе – это основа Вашего успеха и главное условие получения удовольствия от всего остального.
Религиозные и многие другие философские учения пропитаны мыслями о том, что нельзя или грех руководствоваться идеей личного счастья при выборе линии поведения в жизни.
И, что нужно стремиться прожить собственную жизнь так, чтобы сделать счастливыми других людей. Идея стремления к собственному счастью как к конкретной цели рассматривается, в этих учениях, как эгоистичная и лишенная заботы о других. Но, если разобраться все эти учения, о всеобщем счастье, ведут в тупик, т. к. нельзя помочь больным выздороветь, будучи больным самому и нельзя помочь бедному разбогатеть, если ты сам – бедный.
Можете представить его радость. Он подпрыгивал, обнимал этого человека и кричал: – Какая радость!
И тот человек обнимал его, и оба были счастливы.
Потом они спросили друг друга: – Почему ты в таком экстазе?
Первый сказал: – Я заблудился и надеялся встретить кого-нибудь.
– Я тоже заблудился и надеюсь встретить кого-нибудь.
Но если мы оба заблудились, наша радость, ни к чему. Теперь мы заблудились вместе!» – ответил второй.
Нельзя указать другому человеку верный путь, если сам не знаешь в какую сторону нужно идти.
Нельзя дать того, чего сам не имеешь. Нельзя никого осчастливить, будучи несчастным. И если кто-то захочет потратить свою жизнь на то, чтобы осчастливить других, то его ждёт сплошное разочарование и, вероятнее всего людская неблагодарность, потому что достичь всеобщего счастья просто невозможно. Не верите? Попробуйте.
(Притча рассказанная Ошо Раджнишем)
– Никогда не забывай, что нужно помогать другим. И ребенок спросил:
– Что тогда будут делать другие? Естественно, мать сказала:
– Они будут помогать другим, а другие, потом, помогут тебе.
– Кажется, это странная схема. Почему не помогать себе, вместо того, чтобы все сдвигать и напрасно усложнять?
И, если сам не будешь стремиться к своему счастью, к своему успеху и процветанию, то никто об этом не позаботится. Не проводите время в бестолковом ожидании, что кто-то Вам поможет, или что-то произойдет и твоя жизнь, успех и доходы изменятся.
Запомните – Вы сами причина, как своего успеха, так и своих проблем!
Внутреннее спокойствие – основа счастливой жизни
Зимой на скользкой лестнице количество культурных людей резко уменьшается! :))
Здравствуйте, друзья!
У меня есть для вас один небольшой вопрос. Можете ли вы сейчас вспомнить, когда последний раз пребывали в состоянии полного умиротворения и спокойствия? Если да, поздравляю! Во-первых, с тем, что вам в принципе это состояние знакомо. А во-вторых, с тем, что раз вы смогли вспомнить, когда это было, значит случилось это не так давно.
Но знаете, я больше чем уверена, что подавляющее большинство людей в современном мире уже и не помнят, что это такое – внутреннее спокойствие. А ведь это НОРМАЛЬНОЕ состояние, в котором человек должен пребывать большую часть времени, если он хочет быть здоров, счастлив и успешен в жизни!
А дальше для обретения внутреннего спокойствия нам нужно избавиться от тревоги и беспокойства. Об этом я уже писала в статье «Состояние тревоги лишает внутренней энергии«.
Ещё одна весьма коварная штука, лишающая нас внутреннего спокойствия – спешка!
Современные люди так привыкли спешить, что создаётся впечатление, словно они ну очень торопятся как можно быстрее прожить свою жизнь! И если раньше, ещё несколько десятилетий назад, спешка была состоянием кратковременным (опаздываешь, поторопился), то сейчас она стала постоянной составляющей жизни многих людей. А главное, что она проникла в мироощущение человека. И о каком внутреннем спокойствии может идти речь, если у вас внутри словно таймер тикает?!
Низкая самооценка, зависимость от чужого мнения, неуверенность в себе и т.д. – все эти негативные состояния не добавляют вам внутреннего спокойствия. Человек, задавленный всем этим, пребывает в состоянии перманентного стресса, постоянного напряжения. Естественно, что такое состояние приводит к болезням, депрессиям и т.п.
Н-да, я вам тут столько всего написала про то, что не позволяет нам обрести внутреннее спокойствие, что вам, наверное, оно уже кажется чем-то несбыточным и нереальным. Не буду вас уверять, что обрести внутреннее спокойствие легче лёгкого. Нет, если вы привыкли постоянно жить в состоянии «оголённого провода», то вам придётся поработать над собой, для того, чтобы приучить себя к тому, что можно по-другому воспринимать жизнь и себя в ней.
А по сути, обрести внутреннее спокойствие вы можете, если заимеете одну-единственную, но самую полезную привычку, которая только может быть! Привычку 
ДОВЕРЯТЬ Вселенной! Именно ДОВЕРИЕ и даёт нам внутреннее спокойствие. Доверяя Вселенной, вы соглашаетесь с тем, что она заботится о вас, что устраивает события вашей жизни так, как это будет лучше для вас. Вот и получается, что доверяя Вселенной, мы убираем все препятствия на пути к обретению нами внутреннего спокойствия. Тревога, спешка, неуверенность и т.д. не имеют смысла, если вы точно знаете, что ВСЁ происходящее с вами ведёт только к лучшему. Вы с благодарностью принимаете любое событие своей жизни и не тревожитесь, к лучшему ли оно приведёт или нет. К лучшему, только к лучшему!
Кстати, внутреннее спокойствие вовсе не означает, что вы должны быть в состоянии
«расслабухи», как предполагают некоторые, считая, что внутреннее спокойствие, это когда всё «пофигу». Совсем нет! Вы можете быть сосредоточены, активны, устремлены к Цели. Но при этом вы пребываете в мире с собой! В вашей душе нет метаний, а разум с удовольствием и продуктивно занимается решением поставленной задачи. Так что, давайте не путать понятия «Спокойный» и «Растёкшийся лужицей». :))
Ну что, друзья мои, я надеюсь, что эта статья поможет вам сделать ещё один шаг к пониманию себя и окружающего мира. И к обретению Счастья.
Уже довольно давно я приучила себя говорить, когда у меня случаются события, воспринимаемые мной на тот момент, как нежелательные: «Всё равно всё будет так, как лучше для меня!». И знаете, именно так всегда и происходит! Дарю вам эту фразу! Пользуйтесь и делайте свою жизнь лучше и лучше!
Как обрести внутреннее спокойствие
Очень часто люди задают вопрос о том, как обрести Внутреннее Спокойствие
Это не случайно, потому что Внутреннее Спокойствие – это еще одно Сущностное Состояние, к которому человек осознанно или неосознанно стремится постоянно.
Точному описанию Внутреннее Спокойствие не поддается. Можно подобрать лишь какие-то общие слова, с помощью которых данное состояние можно охарактеризовать. Человек пребывает в состоянии Внутреннего Спокойствия, когда, например, отдает решение какой-либо мучившей его долгое время проблеме на волю провидения, так сказать, отпускает ситуацию. Иногда приблизиться к Внутреннему Спокойствию можно, если постоянно повторять себе: “Делай, что должно делать, и будь что будет”.
В плане достижения Внутреннего Спокойствия большое значение имеет мировоззрение человека. Тому человеку, который осознает относительность добра и зла, пользы и вреда, бренность и временность нашего бытия, достичь состояния Внутреннего Спокойствия намного легче, чем человеку всерьез озабоченному какой-либо проблемой, несправедливостью окружающего мира, ненавистью, завистью и жаждой земных благ.
Если задуматься, то основной причиной, по которой люди не могут достичь состояния Внутреннего Спокойствия, является страх. Страх возникает из-за постоянного прокручивания в своей голове непредвиденных последствий, которые могут настичь нас как-будто в самый неподходящий момент.
И чем больше человек привык вести себя соответствующим образом, тем сложнее ему остановиться, оглянуться и осознать, куда он движется. Самое интересное, что после того как человек внезапно все теряет, он может обрести состояние Внутреннего Спокойствия. Так что наш классик очень гуманно поступил со старухой из упомянутой сказки. Некоторые люди ради обретения Внутреннего Спокойствия бросают все и уезжают в глушь, ведут натуральное хозяйство, ограничивают до минимума контакты с цивилизацией. Хорошая новость состоит в том, что для обретения Внутреннего Спокойствия вовсе не обязательно вести аскетический образ жизни и отказываться от всех благ цивилизации.
Понравилась статья? Сделайте доброе дело – поделитесь с друзьями в соцсетях:
Как обрести внутреннее спокойствие – 3 шага к спокойствию в любой ситуации
Как обрести внутреннее спокойствие — 3 шага к спокойствию в любой ситуации
Мы живем в мире с высоко развитой системой коммуникации, но и со своими сложными, иногда неразрешимыми проблемами. Одного этого достаточно, чтобы объяснить, почему у многих людей уже нормой стала сильная внутренняя тревога и напряженность, проявляющаяся также и во внешнем мире. Когда вы в последний раз ощущали внутреннее спокойствие внутри себя? Такое спокойствие , которое придаёт уверенности и себе, и другим? Наш мир пульсирует в ритме стресса и безудержного бега. И это – сказывается на жизни каждого. Сегодня даже дети младших классов страдают депрессиями, комплексами неполноценности. А всего-то надо – успокоиться.
И как всегда, способ восстановить своё внутреннее равновесие очень прост. И хочется думать, что выполнить три простых шага может каждый человек. 3 шага, три действия – незамысловатых, но действенных.
Хотите узнать какие это действия? Тогда могу предложить вашему вниманию бесплатный курс “3 шага к внутреннему спокойствию”. Три методики, которые элементарны, но дают результат.
И спасибо владельцу этого сайта, что он даёт вам возможность улучшать свою жизнь. Поблагодарите его, пусть над его дорогою всегда светит солнце и в душе царит покой.
3 простых способа сохранить внутреннее спокойствие в любой ситуации
Изучите этот курс и Вы получите:
- 3 простых и работающих методики по тренировке обретению внутреннего спокойствия;
- Способность оставаться уравновешенным в любой ситуации;
- Способность принимать правильные решения;
- Силу противостоять стрессам;
- Веру в свои возможности;
- Укрепление психологического и физического здоровья;
- Толчок к творческому развитию.
Мир и спокойствие – это внутренняя реальность, внутреннее состояние, основанное на гармонии. Это гармонизация нашего существа в целом и отдельных его частей между собой. Философы древности учили, что человек – не просто телесная оболочка, над которой витает некая субъективная и весьма абстрактная душа. Человек – существо намного более сложное, обладающее, можно сказать, семью частями, или телами. Кто же мы? Мы – Тайна. Наша суть – в Сокровенном. В каждом из нас есть загадочный наблюдатель, проникающий в душу, за грань проявленного мира. Так как же можно обрести внутреннее спокойствие?
Мы должны искать его не в покое и не в движении, а в подлинной гармонии, в ее универсальных законах, управляющих всей Вселенной, согласно которым человек – не изолированный элемент, враждебный другим людям и самой Природе, а настоящий друг всего сущего. А друг – это не тот, кто сидит с нами за одним столом и делит с нами пищу, а тот, о ком с полной уверенностью можно сказать, что он всегда рядом, что мы с ним всегда вместе. Как говорили древние римляне, это тот, кто живет в согласии с нами – сердце с сердцем.
Итак, нужно понимать, что внутреннее спокойствие – это прежде всего мир с самим собой. Никто никогда не мог ни вызвать, ни создать его искусственно, но в нас всегда была, есть и будет гармония, естественная, врожденная. Проблема в том, что человек часто разрушает ее собственным образом жизни. Мы должны искать внутреннюю гармонию . При наличии искреннего желания обрести ее не так уж сложно.
Каждый из нас должен обладать немалой нравственной силой, чтобы найти внутри себя единственный и неповторимый “луч света”, ведущий нас по Пути, и следовать за ним, как бы банально или нелепо это ни выглядело в глазах других людей. Мы должны идти по тому пути, который сами считаем правильным, не обращая внимания на то, что скажут другие. Речь идет не о том, чтобы стать эгоистом или пренебрегать чужим мнением, а о том, чтобы сохранить собственную индивидуальность. Мы должны возвести внутри себя цитадель своей свободы, без которого нам никогда не достичь ни мира, ни спокойствия.
Внутреннее спокойствие – это способность встретиться с самим собой, способность понять, что благодаря Великой Божественной Мудрости каждому дано предназначение. Каждый из нас родился для того, чтобы выполнить свою жизненную задачу: у каждого свой Путь, своя Судьба, своя духовная пища , свой попутный ветер, свой, только ему присущий образ существования и самовыражения.
Иногда мы сами не ведаем, куда идем. Но если отыщем в собственной душе внутренний компас, то всегда будем знать направление. Страдания, удары и неожиданности станут для нас просто испытаниями. Все в природе учит нас этому. Чтобы стать по-настоящему великим, нужно обладать мудростью огня. Какой ни разжигай костер, как ни поворачивай свечу, пламя всегда остается вертикальным. Если, пройдя испытания жизни, человек сможет стоять прямо, он найдет мир в своем сердце.
Чтобы обрести внутреннее спокойствие, это личное, интимное состояние человека, недостаточно просто читать книги или слушать лекции. Необходимо учиться у природы. Наблюдая за тем, как ведут себя огонь, вода, ветер, горы, можно узнать очень много. Чтобы понять сокровенную суть человека, недостаточно обладать большим количеством информации. Необходимо проникать в глубину всего, что нас окружает, и всего, что находится в нашей душе.
Возможно ли когда-нибудь достичь мира и внутреннего спокойствия среди людей, всеобщего мира на всей планете? Это очень трудная задача. Чтобы добиться великого мира, человечество должно быть мирно настроено, должно стремиться к внутреннему спокойствию и согласию и желать его сердцем. Пока все люди не поймут это, пока к миру не будут стремиться хотя бы те, кто обладает властью и силой, он никогда не будет достигнут. Недостаточно только говорить о важности всеобщего мира, о том, что наша жизнь должна становиться лучше. Необходимо всем вместе задуматься не об утопическом обществе, а о человечестве в целом; о человечестве, которое двигалось бы по своему пути, внимая Богу.
Внутреннее спокойствие – это радость, гармония, способность осуществить лучшее.
Источники:
Внутреннее спокойствие
Внутреннее спокойствие. Спокойствие Души. Мир в Душе. Составляющие успеха
http://portaluspeh.ru/index/vnutrennee_spokojstvie/0-114
Внутреннее спокойствие – основа счастливой жизни
А по сути, обрести внутреннее спокойствие вы можете, если заимеете одну-единственную, но самую полезную привычку, которая только может быть у человека!
http://navigatoruspeha.ru/vnutrennee-spokoystvie-osnova-schastlivoy-zhizni/
Как обрести внутреннее спокойствие
Хорошая новость состоит в том, что для обретения Внутреннего Спокойствия вовсе не обязательно вести аскетический образ жизни и отказываться от всех благ цивилизации.
http://zdips.ru/nlp-dlya-zdorovya/sushchnostnaya-transformatsiya/800-kak-obresti-vnutrennee-spokojstvie.html
Как обрести внутреннее спокойствие – 3 шага к спокойствию в любой ситуации
Статья на тему: как обрести внутреннее спокойствие и способы сохранения спокойствия. Когда вы в последний раз ощущали это состояние внутри себя?
http://rodoswet.ru/kak-obresti-vnutrennee-spokojstvie/
