Как спать?
Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.
На чем остановиться?
С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении — между на боку и на животе — с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.
С другой стороны, все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают:
ребенок первого года жизни должен спать только на спине.
На чем же основано столь категорическое требование?
В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого[1] явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.
До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина — внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2—3 месяца, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание.
Тем не менее фактором, статистически достоверно повышающим вероятность синдрома внезапной смерти младенца, является сон на животе.
Медицинская наука, убедительно доказав взаимосвязь сна на животе и синдрома внезапной смерти младенца, до настоящего времени не имеет ответа на вопрос: чем, собственно, эта взаимосвязь обусловлена.
Родители должны знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10—15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 °С и сухостью воздуха приводит к образованию плотных корочек слизи, которые в свою очередь перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.
Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими, да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.
Ребенок в положении на животе крепче спит.
если есть подушка;
если в комнате сухо и тепло;
если матрац мягкий и кривой;
если родители курят;
если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя.
[1] По данным зарубежных авторов, от 20 до 30% детей, умирающих в возрасте от одной недели до одного года, погибают именно от синдрома внезапной смерти младенца.
Ребенок спит с родителями
Ребенок спит с родителями. Плюсы и минусы совместного сна
— Существует мнение, что если ребенок спит с родителями, у него вырабатывается психологическая зависимость от них. В действительности такие дети первые три года жизни сильно привязаны к своим родителям, они испытывают повышенную потребность в родительском внимании, но по мере взросления эта потребность нормализуется.
Даже те мамы, которые раньше спали очень крепко, с рождением ребенка приобретают чуткий сон. Если ребенок спит с родителями, существует подобная опасность, исходящая от папы, который лишен материнского инстинкта и может случайно задеть малыша во сне. Поэтому лучше укладывать ребенка возле стенки.
2. Регулярно практикуйте дневной сон отдельно от родителей.
3. Пусть ребенок засыпает с любимой мягкой игрушкой.
4. Почитайте малышу сказку или спойте колыбельную песенку.
5. Не отмахивайтесь от детского страха темноты: включите ночник или оставьте приоткрытой дверь спальни.
6. Детскую кроватку попробуйте постепенно отодвигать от родительской: сначала к другой стене. А позже — в соседнюю комнату.
7. Если ребенку уже 3-4 года, устройте ему праздник переселения, обставьте это торжественно и весело, в такой игровой форме ему легче будет привыкнуть к тому, что теперь он спит отдельно.
8. Объясните ребенку, что он уже большой и поэтому должен спать в отдельной кровати.
9. Смиритесь с тем, что первое время ребенок будет все равно прибегать к вам.
Ребенок спит только на руках
Ребенок спит только на руках а положишь просыпается (Комаровский)
Широко известный доктор Комаровский в таких случаях считает, что если ребенок засыпает только на руках, то это вопрос сугубо психологический, связанный с проблемой организации образа жизни. В этой ситуации родителям необходимо максимально оптимизировать образ жизни малыша, после чего проблема разрешится сама собой.
По мнению специалистов, основная проблема состоит в том, что большинство родителей совершают стандартные ошибки, которые и становятся помехой для нормального сна ребенка. И это при том, что уже в возрасте 5 – 6 месяцев многие малыши способны без особых проблем проспать всю ночь, не беспокоя родителей.
- Ночные кормления. По мнению большей части педиатров, дети, достигшие веса около 6 кг, могут спокойно проспать всю ночь без просыпания. Так что, чаще всего желание поесть в ночное время для малыша – это не потребность, а обычная привычка.
Исправить эти ошибки не очень сложно, поэтому в итоге родители в течение короткого времени могут надеяться на то, что ребенок отучиться засыпать на руках.
Спим без памперсов
Спим без памперсов. Ночные высаживания или памперс “до упора”?
Вашему ребенку уже год (два, три года), а он все еще спит в памперсе. Все родственники – во главе с вашей совестью – в один голос твердят вам, что это очень плохо и такой большой ребятенок непременно должен по ночам вскакивать со своей кроватки и бежать к горшку или в туалет? Может быть, может быть…
Давайте посмотрим, как можно приучить ребенка спать без памперса, и действительно ли стоит заниматься этим так усердно…
Следует отметить в первую очередь, что умение ребенка ходить на горшок зависит не от послушания – точнее, не только от него. Ребенок, прежде всего, должен психологически и физически дозреть до того, чтобы почувствовать свои внутренние желания, сообщить о них и дотерпеть до собственно посадки «на трон». Во сне же дело осложняется еще и необходимостью проснуться (а порой еще и маму разбудить надо!).
Вообще специалисты говорят, что ребенок начинает контролировать свой организм постепенно: сначала кишечник во сне, потом кишечник днем, потом мочевой пузырь днем и в самую последнюю очередь – мочевой пузырь ночью. Речь при этом идет о здоровых детках с нормальным развитием. Но даже у здоровых детей (особенно у мальчишек) после того, как они, казалось бы, совсем научились вставать и ходить на горшок, может проявиться энурез. Энурез – это случай особый, причиной которого обычно является стресс и переживания, о нем мы сейчас говорить не будем.
Давайте лучше поговорим о том, какими путями идут мамы, которые хотят приучить ребенка спать без памперса. Обычно можно выделить три подхода:
1. мамы стремятся к тому, чтобы ребенок мог спать всю ночь и не писаться,
2. мамы несколько раз за ночь сажают свои чад на горшок,
3. мамы просто ждут, пока деть не дозреет сам до сна без памперсов.
Действительно, многие люди – и дети в том числе – могут всю ночь не ходить в туалет. Тут мамы могут рекомендовать друг другу не поить ребенка на ночь и даже дать ему кусочек хлеба с солью – чтобы ночью пИсать не хотелось.
Но так как я сама любитель ночью погулять по квартире, то мне такой подход кажется откровенно странным: ну как это ребенка не поить – а если ему очень хочется?
Кусочек хлеба с солью в некоторых вариантах может превратиться в кусочек соленого огурца даже – а мы ведь о маленьких детках говорим!
С другой стороны, если ребенку самому удобно не писать ночью и ему это не создает никаких неприятностей, то этот вариант сна без памперсов будет идеален для него.
Этот вариант близок тем, кто с самого рождения живет без памперсов. Если ребенка приучали к высаживаниям с «самого раннего детства», то ему не доставит особых неудобств высаживать и по ночам. Напомним, что «высаживаться» – это не обязательно сидеть на горшке. Для совсем малышей это может означать «висеть у мамы на ручках над тазиком». Для самых сибаритов – «еще и сосать грудь при этом».
Однако не все увлекаются высаживаниями с рождения. Если вы решаете освоить ночной горшок в более зрелом возрасте, скажем, после года-двух, то, конечно, будут и аварии (впрочем, аварии будут при любом мамином подходе), и громкие протесты ребенка… Возможно, на первых порах ребенок будет еще и просыпаться при этом и требовать потом с ним играть… Как с этим бороться? Не будите ребенка окончательно и не требуйте самостоятельно раздеваться-садиться-вставать, если он к этому не готов. В большинстве случаев ребенок просто продолжает дремать на горшке, уткнувшись в маму. Режим высаживаний зависит от мамы и ребенка: кто-то высаживает по часам (в 12 и в 6, например), у кого-то дети могут частично проснуться и позвать маму.
В любом случае, в переходный период сон будет несколько хуже (у мамы) и мокрее (у малыша). Стоит подготовиться и к ночным авариям: под ребенка стоит положить непромокаемую пеленку (можно одноразовую впитывающую, но у нас с ребенком, например, у обоих была на нее аллергия, даже если сверху что-нибудь еще подкладывали) и обычную пеленку. Если ребенок большой и писает много, то вместо обычно пеленки можно подкладывать махровое полотенце: оно прекрасно впитывает и не даст «океану» разлиться по всей кровати. Имейте еще несколько таких комплектов (непромокаемая пеленка + полотенце) под рукой, чтобы можно было быстро поменять. Имеет смысл ребенка в переходный период класть спать без трусиков и штанишек – особенно если аварий будет много. Но, естественно, все эти моменты и практические решения индивидуальны в каждой семье.
Если ребенок много писает ночью и никакие варианты высаживания его (или вас) не устраивают, то и спите себе в памперсе. В любом случае в какой-то момент ребенок проснется ночью и потребует горшок – стабильно начнет просыпаться с сухим памперсом. Другой вопрос – когда это произойдет? В 2, 3 года или 4? (Да-да, в отдельных семьях сон в памперсе вполне может затягиваться лет до четырех, памперсы таких размеров уже выпускают, но если ребенок здоров и в 4 года не умеет регулировать эти процессы, конечно, над этим уже стоит серьезно задуматься).
В более или менее сознательном возрасте ребенок может еще и отказываться спать без памперсов, боясь испортить свою такую красивую кроватку. В этом случае могут помочь многократные объяснения того, что все большие мальчики-девочки-мамы-папы-киски-собачки-принцессы спят без памперсов, а на кроватке лежит отличная волшебная непромокаемая пеленочка.
И, естественно, ни в коем случае нельзя ругать малыша за ночные аварии: вы же не ругаете маленького ребенка за то, что он падает, когда учится ходить? А здесь речь идет о точно таком же умении (вернее, пока неумении) контролировать организм.
В любом случае, какой бы вариант вы не выбрали, вам понадобиться терпение и чувство юмора (и часто – масса запасного постельного белья). И, естественно, если ребенок болеет или у него эмоциональный стресс (или у мамы, что тоже немаловажно) – отложите переход на сон без памперсов на более спокойное время.
Источники:
Как спать?
Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.
http://www.komarovskiy.net/knigi/kak-spat.html
Ребенок спит с родителями
Ребенок спит с родителями. Плюсы и минусы совместного сна — Существует мнение, что если ребенок спит с родителями , у него вырабатывается психологическая зависимость от них. В
http://www.charla.ru/blog/child/877.html
Ребенок спит только на руках
Ребенок спит только на руках а положишь просыпается, поэтому родителям важно, знать, как правильно укладывать малышей.
http://www.kinderhouse.ru/7960-rebenok-spit-tolko-na-rukah.html
Спим без памперсов
Баюшки.ру: Советы как уложить ребенка спать, как выбрать и где расположить детскую кроватку, сколько должен спать ребенок. Как может помочь радионяня, как скорректировать нарушения сна и вылечить энурез. Библиотека колыбельных и сказок: тексты и скачать MP3.
http://www.bayushki.ru/helpers/no_pampers
