Наверное, всем нам хочется стать более уверенными в себе, более спокойными, более творческими, научиться легко располагать к себе людей и умело распоряжаться своим временем. Вот только как получить все эти навыки и как внедрить их в свою жизнь, чтобы они действительно работали? Ответы на эти и другие похожие вопросы можно найти в книгах по саморазвитию, которые помогают нам становиться лучшей версией себя. Такие книги обычно не дают простых ответов, как улучшить свою жизнь по щелчку пальцев. Зато они позволяют лучше понять себя и получить необходимые знания о том, как поменять свои привычки. Вместе с интернет-магазином «Читай-город» рассказываем про самые интересные книги по психологии и саморазвитию, в которых можно найти много полезного.
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом», Мэг Джей
Существует мнение, что время с 20 до 30 лет является определяющим в нашей жизни. Именно в эти годы формируются основные социальные связи, здесь же принимаются самые важные решения – кем мы будем работать, какие люди будут нас окружать, с кем мы решим создать семью и провести большую часть нашей сознательной жизни. В результате от того, как мы проведем это десятилетие, буквально зависит все наше дальнейшее существование. Автор книги «Важные годы», клинический психолог Мэг Джей, настаивает на том, что это время нужно провести с максимальной пользой, и дает простые и информативные советы, как это сделать.
«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод
Самый первый час после пробуждения – это время, которое задает тон всему дню. По крайней мере, так утверждает автор книги «Магия утра» Хэл Элрод. Он считает, что если провести этот час с пользой, то это поможет кардинально изменить структуру дня: чувствовать себя лучше и бодрее, успевать намного больше и при этом иметь в запасе гораздо больше энергии на повседневные дела. В книге собраны простые, но при этом эффективные утренние ритуалы, которые призваны помочь читателю изменить свой подход к началу дня, чтобы в полной мере раскрыть свой потенциал. А для тех, кто настроен на быстрый результат, в книге предлагается 30-дневная программа по изменению своих привычек.
«Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга», Кейт Феррацци
Чтобы стать действительно успешным предпринимателем, недостаточно просто хорошо и много работать. Для этого еще нужно уделять достаточно времени нетворкингу –построению полезных связей с другими предпринимателями, потенциальными партнерами, клиентами, коллегами или даже просто интересными людьми. Но где искать эти полезные знакомства и как выстраивать эти связи? Самый первый совет скрыт в самом названии книги Кейт Феррацци – «Никогда не ешьте в одиночку»: всегда приглашайте кого-нибудь интересного на ланч или деловой завтрак. Эта книга пригодится не только предпринимателям и бизнесменам, но и всем тем, кто хочет наполнить свою жизнь полезными и интересными знакомствами, которые помогут ему продвигаться по карьерной лестнице или просто развиваться как личность.
«Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь
Изменить свою жизнь раз и навсегда крайне сложно. Кардинальные перемены обычно требуют титанических усилий, при этом ничто не гарантирует, что эти изменения останутся с нами надолго. Но что если менять свою жизнь маленькими последовательными шажками, которые не отнимут много сил в процессе, но в перспективе смогут полностью изменить наш взгляд на себя? Бретт Блюменталь в своей книге «Одна привычка в неделю» предлагает именно такой подход. Он утверждает, что всего лишь одно небольшое позитивное изменение в неделю позволит добиться совершенно неожиданных результатов: развить свой мозг и память, стать более эффективным и работоспособным, защитить себя от стресса и в целом начать чувствовать себя намного лучше.
«Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле», Девора Зак
В последние годы многозадачность стала необходимым навыком, без которого очень сложно существовать в условиях современного мира. От нас требуется думать о нескольких вещах одновременно, что якобы должно повысить нашу продуктивность и сделать нас более эффективными сотрудниками. Однако на самом деле это только приводит к рассеянности и потере концентрации. Девора Зак в своей книге «Однозадачность» предлагает отойти от концепции многозадачности и снова научиться фокусироваться только на одном деле, чтобы выполнить его максимально хорошо. Книга дает простые советы: как избавиться от сопровождающего нас информационного шума, освободить свой ум и перестроить свое загруженное расписание, чтобы вновь начать действовать эффективно.
«Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг
Умение разговаривать с людьми – это важный навык, который позволяет нам получать новую информацию, заводить полезные знакомства и даже развивать свою карьеру. Но как перебороть страх общения, который порой парализует нас и не позволяет взять от разговора максимум? То же касается и публичных выступлений, одна мысль о которых для многих становится настоящим кошмаром… Знаменитый телеведущий и интервьюер Ларри Кинг в своей книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» делится секретами легкого и свободного общения с любым человеком и на любые темы. Книга помогает преодолеть первоначальную неловкость, найти общие темы для разговора, эффективно донести свои мысли и дать собеседнику почувствовать себя важным и значимым.
Все собранные в этой подборке книги и другие материалы по саморазвитию представлены в коллекции книжного магазина «Читай-город».
Реклама
