Как забыть любовь?
Вполне возможно, что Вы долгое время находились в токсичных отношениях или встречались с женатым мужчиной, и в один прекрасный день, Вы решили, что все, с Вас хватит и решили начать свою жизнь с чистого листа. Как забыть любовь? На что нужно сделать акцент прежде всего, чтобы у Вас все получилось?
Многие люди ждут какого-то определенного красивого числа для этого, обычно понедельника, начала месяца или января. На самом деле начинать новую жизнь нужно сразу же, как только возникло такое желание. Если Вы хотите забыть старую любовь и начать жить по-новому, то для начала попрощайтесь феерично со своим прошлым. Как это можно сделать? Конечно, наше подсознание работает на очень ярких образах, причем за годы вербального общения, лучше всего оно воспринимает образы, подкрепленные словами.
1) Забудьте прошлую любовь и устройте девичник. Помните, как девушки прощаются со своей старой жизнью перед тем, как идти под венец. Соберите своих проверенных подруг и идите в лучший ночной клуб города. Повеселитесь и сделайте красивые фото.
2) Если финансы позволяют, Вы можете заказать торт с изображением бывшего возлюбленного. Поверьте, Вам понравится вонзать в него нож, особенно если боль еще не утихла. Также не зря, во многих племенах, принято поедать своих врагов. Т.к. современный уголовный кодекс не дремлет, Вы можете сделать это символически, поедая вкусный тортик, который явно аппетитнее чем чьи-то внутренности. Сделайте красивые постановочные фото, постарайтесь вложить в них весь свой артистизм.
3) Если в Вашем городе продаются красивые небесные фонарики, то Вы можете с одной стороны написать все то плохое, что было в Вашей жизни, а с другой имя того, кто Вам причин всю эту боль, можете также добавить пару нелестных эпитетов. Не забудьте и это сфотографировать, у Вас гарантированно получатся очень красивые фото, только не стоит писать фамилию, Вашему подсознанию и Вашим подругам итак все ясно.
Подарите себе романтику, особенно, если Вы никогда не отпускали в небо небесные фонарики, будучи в отношениях с бывшим. Если же отпускали, тоже неплохо, когда он увидит, что его романтические порывы Вы превратили в фарс, то Вы сделаете ему тоже больно, конечно, не так как он Вам, но все равно;
4) Если достать фонарик нет возможности, приобретите обычный воздушный шарик. Кстати, можете это сделать и дополнительно, даже если Вы уже запускали с подругами небесные фонарики, для закрепления эффекта. Напишите, имя Вашего бывшего и допишите, что-то вроде «иди ты в …», ну дальше, конечно, в меру своей воспитанности. Конечно фамилию также писать не стоит, а вот сделать пару фото – очень даже.
5) Выложите все эти фото в социальную сеть, в альбом под названием «Прощаюсь с прошлой жизнью». Конечно, у Вас нет уже дороги назад, Вы этим отрезали все пути отступления, для Вас возможное движение – только вперед, к новой жизни и забудьте любимого.
6) Конечно, Вы же не писали фамилий и Вашему бывшему парню тяжело будет Вам что-то предъявить, но если Вы уверены, что он параноик-шизофреник, и может подать на Вас заявление в полицию на то, что, Вы, кушая тортик с его изображением, ему угрожаете, сделайте еще лучше.
Купите обычный тортик, сверху на него положите любую фигурку мужчины, вполне возможно, что в Вашем городе можно достать только фигурки молодоженов, попытайтесь тогда аккуратненько отделить. На оставшиеся деньги, закажите печать на футболке со словами: «У моего бывшего маленький» и преступайте к трапезе с любимыми подругами. Конечно, главное иметь смелость потом выложить такие фото.
Вполне возможно, что это будут не только вещи, связанные с Вашим прошлым парнем, но и какие-то вещи, которые Вы не носили в течение года. Забудьте об альтруистической идее отнести ненужное барахло в детский дом. Многие современные детские дома хорошо финансируются государством, поэтому принимают вещи только новые, модные, а главное с этикетками.
Подумайте о том, какие Вы хотите удалить фото любимого. Какие подарки Вы хотите выбросить. Какие вещи, в которых Вы ходили на свидания, либо ездили в отпуск с бывшим, и которые действительно ассоциируются именно с ним и провоцируют плохие воспоминания. Только не переборщите – не стоит выбрасывать те нейтральные вещи, которые Вы купили задолго до появления парня, в которых Вы невероятно хорошо смотритесь и которые приносят Вам счастье и удачу.
Мы рассматриваем только те вещи, которые связаны у нас с плохими воспоминаниями и впитали отрицательную энергетику. Попытайтесь для начала продать эти вещи и подарки. Если такое барахло никому не надо, то можете его просто сжечь, только для своих мистических действий – выберите место, где Вы никому не сможете навредить.
Причем попытайтесь избавится не только от мусора в квартире, но и мусора в голове. Подумайте, какие неправильные представления о жизни пытался навязать Вам парень. Возможно он хотел, чтобы у Вас появились какие-то комплексы, какие токсичные установки Вы получили от общения с ним? Возможно, он повторял о том, что Вы не сможете ничего добиться, у Вас ничего не получится, Вы витаете в облаках и Вам ничего в своей жизни не достичь.
Также вполне возможно, что он неправильно истолковывал Вам какие-то религиозные догмы, пытаясь убедить Вас в том, что человек создан не для счастья, а для страданий. Вполне возможно, его интеллекта хватило только на то, чтобы обзывать и унижать Вас. Выпишите все на листочек. Вы последний раз слышите и видите все это перед собой.
Вполне возможно, что у Вас есть шредер в офисе, если нет – просто разорвите все на мелкие кусочки. Затем подойти к любому водоему, а если у Вас нет ничего подобного в городе, то можете просто выбросить и смыть его установки и мнение по поводу Вас и Ваших достоинств в унитаз. Поверьте, там им самое место.
Вам нужно поставить долгосрочные и краткосрочные цели, чего именно Вы хотите добиться от жизни. Вполне возможно, что Вашей самой глобальной целью является – создание семьи и рождение ребенка. Но не стоит забывать о своих мелких целях и желаниях.
Если, после проведения генеральной уборки, у Вас нашлось немного старых и ненужных журналов, то Вы можете создать свой личный каталог желаний, вырезав все то, что у Вас может ассоциироваться с исполнением Вашей мечты или цели. Потом Вы можете красиво оформленный каталог желаний повесить на самое видное место в квартире, и каждый раз, проходя мимо, думать о том, что Вы можете для осуществления Вашей мечты сделать уже сегодня.
Вполне возможно, что первое время Вам захочется на кого-то равняться, на того, кто прошел через все тоже самое, что и Вы, только не сломался. Этот человек может стать Вашим личным проводником в Ваш новый мир. Причем это может быть, как реальный человек, с которым Вы можете вместе ходить в кафе и часами говорить по телефону, так и какой-то герой сериала или медийная персона.
Вам сейчас нужно окружить себя теми людьми, которые не знают истории Вашей любви, не будут постоянно напоминать, спрашивать о том, как Вы справляетесь. Также вполне вероятно, что в новом окружении Вы сможете найти себе нового парня и это положит начало новой любовной истории.
Вы же хотите добиться новой и прекрасной жизни, тогда это отличный повод для того, чтобы избавится от своих старых привычек. Самое главное, чтобы это все пошло Вам на пользу, заменяйте одну старую привычку – равноценной по значимости новой.
Например, Вы избавляетесь от старой вредной привычки есть вермишель быстрого приготовления и заменяете ее на новую полезную привычку каждый день есть салат из овощей.
Вы можете найти себе новое хобби и изменить имидж, Вы можете позволить себе сделать все то, о чем давно мечтали, теперь Ваша новая жизнь полностью в Ваших руках, и Вы можете делать с ней что хотите. Только не забывайте о том, что в Вашей новой жизни тоже могут быть трудности, только другие.
Самое главное в новой жизни – это все-таки не одежда, а новое мышление, в котором будет меньше табу и предрассудков. Больше веры, меньше каких-либо штампов и ярлыков, а больше неизведанных тропинок и полного принятия себя и окружающих.
Конечно, часть советов Вас развлечет и повеселит, но Вы должны понимать, что самое главное, чему Вы должны научиться в своей новой жизни так это то, что не стоит при разрушении любовных отношений или малейшей жизненной неудачи, пытаться кардинально изменится самой, менять работу или окружение. Вы должны понять, что всегда будут такие ценные вещи и люди, без которых в новой жизни ну совсем никак.
Вам нужно научиться для себя четко понимать, что именно Вы хотите взять в свою новую жизнь из старой. Какой жизненный опыт, какие ошибки Вы хотите исправить, вполне возможно, Вы готовы дать кому-то второй шанс. Помните, успешные люди не начинают каждый раз новую жизнь, они просто раз за разом улучшают свою старую.
Как забыть любовь?
«Не могу забыть свою любовь, а это необходимо. И как быть?
Здравствуйте, Фарида, период у вас сложный, но, как говориться, «если прошлое зовет тебя, скажи ему спасибо и иди целоваться с настоящим». Некоторое время мы публиковали психологический очерк Эвелины Белоусовой «Когда прошлое сильнее». Возможно, он будет вам полезен.
Эксперты сайта «Я – женщина» психологи Евгений Якушев (г.Санкт-Петербург) и Алла Янсонс (Киев), специализирующиеся на психологии отношений, ответили на ваш вопрос.
Эмоциональная зависимость (любовная) всегда основана на мыслях и убеждении, что ваше счастье зависит только от чего-то внешнего: от какого-то человека. И когда его нет рядом, появляется чувство пустоты и подавленности.
Но мысли – это всего лишь ваши представления, это просто истории, с которыми вы отождествили себя. Поэтому я предлагаю вам одну замечательную технику, которая поможет быстро освободиться от переживаний.
Прежде всего, не стоит бороться со своими мыслями и эмоциями, а как раз наоборот, примите их, как данность, потому, что они уже есть. Так вы уберете внутренний конфликт.
Сядьте сейчас поудобнее, примите комфортное положение тела. Отключите все, что может вас побеспокоить.
Теперь закройте глаза и просто расслабьтесь. Понаблюдайте за своим дыханием. Обратите внимание, что оно происходит само по себе. Просто наблюдайте его.
А теперь сосредоточьтесь на своих воспоминаниях и переживании о прошлой любви. Проживите сознательно то, что вас беспокоит. Это очень важно. Затем уберите картинку (воспоминание) и переключите внимание только на телесные ощущения. Уберите всякую оценку и сопротивление. Пусть всё, что происходит, то и происходит. Наблюдайте за ощущениями и заметьте, что сами по себе они не неприятные и не болезненные. Таковыми их делают ваши мысли и оценка. Поэтому просто наблюдайте за ощущениями. Позвольте им быть. Почувствуйте, что ваши ощущения постепенно исчезают и в теле возникает спокойствие. Побудьте немного в этом состоянии.
А сейчас вернитесь к воспоминаниям и мыслям и позвольте им проявиться в сознании. Не пытайтесь им сопротивляться. Просто наблюдайте безоценочно. Это очень важно.
Поместите эту картинку на фоне пустоты, как будто вы рассматриваете фотографию на вытянутой руке. Наблюдайте эту картинку и заметьте, как она начнёт или отдаляться или мутнеть и сливаться с пустотой. Просто позвольте происходить тому, что есть в вашем сознании.
Побудьте немного в этом состоянии, а затем проделайте это упражнение ещё один или два раза.
В чем здесь суть?
Дело в том, что когда мы сознательно погружаемся в то, что нас беспокоит и принимаем это, то беспокойство исчезает. В этом и весь секрет.
Это происходит, потому, что все наши мысли и переживания – это лишь феномены нашего сознания. А наше сознание напоминает целую вселенную, пространство.
Переживания, воспоминания, мысли и ощущения приходят и уходят, а вы остаетесь, потому что вы – это ваше сознание и пространство.
Проще говоря, все, что вы наблюдаете, и есть вы сами. Это все только внутри вас. Позвольте этому просто быть и помните, что жизнь происходит прямо сейчас, а мысли всегда идут из прошлого или о будущем. Оставайтесь в моменте «сейчас» и вы никогда не будете страдать о прошлом.
Желаю Вам удачи!!
Если в вашей жизни произошел разрыв отношений, которые играли очень важную роль, зачастую главную, то непременно происходят упадок душевных сил, потеря смысла жизни, угнетенное состояние, депрессия. И как долго это продлится, зачастую зависит от нас самих! Дать себе точный ответ, почему всё так произошло, получится, но спустя время.
На данный момент не нужно зацикливаться на этом.
Вам надо собраться всеми силами и начать жизнь без этого человека, от которого вы так сильно зависимы.
Первое, что нужно сделать, это написать план, что вы собираетесь делать.
Желательно, план сделать на год, разбить его по месяцам и дням.
У вас должны быть четкие цели, как вы себе представляете свою жизнь дальше.
Человек не в силах изменить что-то сам, поэтому ему необходимо общество, в котором он сможет развиваться.
Чтобы забыть свою любовь (вернее, чтобы справится с болью, которая разрушает вас изнутри), вам необходимо первое время силой заставить себя общаться с другими людьми.
Например, записаться на танцы, встречаться с друзьями, поехать в путешествие, в общем, не сидеть и «не грызть» себя.
Сидеть и «грызть» себя можно долго. Только окружение может вас очень быстро и легко вытянуть из эмоциональных страданий.
Когда распадаются серьезные отношения, человеку хочется лежать пластом, плакать, и чтобы его никто не трогал. Под воздействием эмоций вы можете загнать себя в тупик, но это не в ваших интересах! Все меняется в нашем мире, изменится и мироощущение.
Разрыв отношений побуждает и вас измениться, изменить отношение к объекту вашей любви. Ведь обязательно где-то ходит тот человек, который «Ваш», который сможет вас понять, будет ценить вашу любовь, заботу, примет её и отдаст вам все сторицей!
Источники:
Как забыть любовь?
Вы решили, что все, с Вас хватит и решили начать свою жизнь с чистого листа. Как забыть любовь? На что нужно сделать акцент чтобы у Вас все получилось
http://womens-love.ru/kak-zabyt-lyubov/
Как забыть любовь?
Здравствуйте, Фарида, период у вас сложный, но, как говориться, «если прошлое зовет тебя, скажи ему спасибо и иди целоваться с настоящим».
http://ilady.info/kak-zabyit-lyubov/
