Домашние спа процедуры

Домашние СПА-процедуры – это просто и недорого!

Домашние СПА – процедуры – это прекрасный вариант полного расслабления в наиболее привычной для нас обстановке. Что может быть приятнее, чем до мелочей знакомое окружение, среди которого всегда чувствуешь себя раскованно и умиротворённо? Такую возможность внутренней свободы и физического комфорта не может, пожалуй, предоставить ни один СПА-салон…

После того, как всё будет на своих местах, включаем негромкую спокойную музыку, забываем на время обо всех проблемах и приступаем к следующему этапу священнодействия – непосредственно приёму СПА-процедур.

Для проведения СПА дома, нам, конечно же, прежде всего, понадобится специальная ванна. Набираем её тёплой водой и добавляем в эту воду морскую соль или водоросли. Затем выливаем в ванну пол-литра молока или сливок с разведёнными в них ароматическими маслами. Композицию масел можно создавать какую угодно. Так, например, для снижения веса подходит сочетание капель масла кипариса и масла розмарина, масла имбиря и масла можжевельника и мяты. А для восстановления сил и здоровья после болезни можно применить состав из масла бергамота, грейпфрута и герани или использовать комбинацию из масла розмарина, эвкалипта, лаванды, мяты и корицы.

Перед тем, как погрузиться в ванну, нужно принять душ и наложить на лицо и волосы любую маску. Затем опускаемся в ванну и, наслаждаясь жизнью, проводим в ней двадцать минут. После чего смываем с лица и волос маски, покидаем ванну и делаем на распаренной коже тела пилинг. В качестве скраба для него можно использовать измельчённые овсяные хлопья или, при пониженной чувствительности кожи, кофейную гущу с солью. Заканчиваем пилинг, ополаскиваемся под душем, вытираемся и приступаем к следующей стадии СПА-сеанса – массажу.

Изначально делаем массаж ног, который начинаем с поглаживания и растирания голеностопного сустава, затем поднимаемся к нижней трети бёдер, после чего растираем икры ладонями. Используем при этом антисептические и питательные крема и прочие средства, предназначенные для борьбы с целлюлитом и укрепления сосудов. Старательно разминаем ладонями ступни и пальцы ног, наносим на тело массажное масло и переходим к его массажу. Для масла можно приготовить смесь из одного яйца, чайной ложки меда, половины стакана оливкового масла, половины стакана молока и двух чайных ложек шампуня. После общего массажа обмываемся под душем, заворачиваемся в большое полотенце или банный халат и отправляемся отдыхать. Все эти приятные процедуры можно закончить чашечкой зелёного чая, стаканом витаминного коктейля или минеральной воды.

Итак, как мы смогли убедиться, сеанс СПА в домашних условиях доступен каждой из нас. Главное – выбрать для него подходящее время, полностью отключиться от внешнего мира и посвятить пару часов только себе и своему телу. Не стоит лишать себя подобного удовольствия, ведь итогом проведения СПА дома будет внутреннее равновесие и физическое здоровье, способствующие гармонии внешнего мира. А это – залог успешного решения многих жизненных задач.

Побалуйте себя на каникулах спа-процедурами дома

Наступил новый год, а с ним у большинства начались долгие каникулы, когда можно уделить себе чуточку больше внимания, устроить у себя дома спа-процедуры. Твоя I зюминка предлагает пятидневную программу по уходу за кожей лица и всего тела с помощью принятия водных процедур у себя дома. В течение этого времени вы сможете побаловать лицо и руки «вкусными» масками, а тело – медовым скрабом, обертыванием из йогурта и ароматными ваннами.

За час до спа-процедур лучше поесть, конечно же избегая жирного, жареного и вообще тяжелой еды и после процедуры час еще воздержаться от приема пищи. Но зато можно пить много минеральной воды без газа и зеленого чая.

Наполните ванну горячей водой (температура не более 40 градусов). Когда она заполнится на треть, повесьте включенный душ на держатель, чтобы помещение наполнялось паром. Добавьте в воду 2 горсти морской соли и погрузитесь в воду (до области сердца) на 10 минут для того, чтобы поры кожи открылись и смогли впитать в дальнейшем полезные питательные вещества.

Для очищения кожи приготовим скраб из смеси морской соли и меда (меда можно взять в два раза больше, чем соли либо в равных количествах) — он прекрасно одновременно очищает и питает кожу, выводит из организма лишнюю жидкость. Либо используйте кофейную гущу, тонизирующую и улучшающую микроциркуляцию. Втирайте скраб во влажную кожу круговыми движениями по направлению от живота, затем ополоснитесь теплой водой.

Чтобы увлажнить и подпитать кожу, смешайте йогурт и заваренный геркулес в соотношении (1:1) до состояния кашицы. Равномерно нанесите эту смесь на кожу тела, обернитесь пищевой пленкой, закутайтесь в простыню. А сверху накройтесь одеялом. Полежите так полчаса, послушайте приятную музыку.

Примите теплый душ и нанесите на кожу ваше любимое средство для тела — молочко или увлажняющий лосьон.

1. Распариваем лицо

Если вы забыли, как сделать паровую баню для лица дома, то вкратце напоминаю: вскипятите воду и подержите лицо над горячим паром, накрыв голову махровым полотенцем 10-15 минут. Как только кожа покроется капельками влаги, осторожно вотрите ваше средство для умывания, а затем смойте его чуть теплой водой.

Можно распарить кожу другим способом. Махровое полотенце смочите в горячей воде, отожмите, чтобы с него не капала вода и приложите к лицу. Когда полотенце остынет, снова смочите его, повторите та 3-4 раза. После чего умойтесь и ополосните лицо холодной водой. Предупреждение: о очень сухой, чувствительной коже пар и горячие компрессы противопоказаны.

Для жирной кожи — из взбитого белка или 2 столовых ложек йогурта, кефира, простокваши (что у вас есть дома) и 10-15 капель сока лимона.

Для сухой кожи – из желтка и 1 столовой ложки растительного масла или 1 чайной ложки сметаны.

Для нормальной кожи – кашица из 1 чайной ложки измельченного в кофемолке или блендере льняного семени и 2-3 столовых ложек горячего молока.

Конечно на каникулах, когда не надо спешить на работу и есть возможность поспать лишний часок — другой, становится меньше причин появления для кругов под глазами. Но всегда есть экспресс-методы, которые помогут любой женщине значительно улучшить ситуацию:

  • Для стимулирования кровообращения в проблемной области, а также для того, чтобы избавиться от красоты глаз, наполните таз кипяченой холодной водой, опустите в него лицо и несколько раз подряд открывайте и закрывайте глаза.
  • Улучшают кровоток и компрессы из укропа, ромашки, василька ли розмарина (берем 1 чайную ложку сухих трав на 1 стакан воды) или предварительно заваренных и охлажденных чайных пакетиков.
  • Либо всем известная маска из тертого картофеля, которого берут 2 столовые ложки, наносят на марлевую салфетку или два ватных диска и держат 10-15 минут. Затем на кожу нижнего века (по направлению к носу) нанесите крем, содержащий витамины А и Е. Через 10-15 минут ватой, смоченной раствором чая, удалите остатки крема.

Вы конечно уже используете комплекс гимнастики для глаз, но если у вас сегодня мало времени, то выполните хотя бы пару упражнений из него:

  • Упражнение 1: в течении нескольких минут наблюдайте за реальным или воображаемым маятником часов, висящих на уровне ваших глаз. Не поворачивая головы. Затем повторите «с часами, повышенными повыше», но голову не поднимайте.
  • Упражнение 2: попеременно фиксируйте зрение на сильно удаленной от вас точке, а затем быстро переводите взгляд на точку расположенную вблизи.
1. Делаем теплую ванночку для ступней

Для этого в тазик с водой, температура которой 37-38 градусов, добавьте по 3-4 капли эфирных масел герани и лимона и 100 г сливок.

Обрабатываем кожу ног сначала пемзой или щеткой, а затем используем скраб для тела. Для смягчения грубых участков кожи нанесите на них масло оливы, арахиса, облепихи или шиповника.

Сделайте массаж стоп и каждого пальца в отдельности. Затем наденьте хлопчатобумажные носки и полежите, подняв ноги чуть выше головы.

  • Упражнение 1: сгибаем и разгибаем пальцы ног.
  • Упражнение 2: сгибаем и разгибаем стопы.
  • Упражнение 3: вытяните ноги вперед, приподнимите их и повращайте их 10 раз как по, так и против часовой стрелки.

Если у вас еще есть в запасе свободное время, то теперь можно сделать педикюр, ваши ножки как раз подготовлены для этой процедуры.

1. Удаляем кутикулу
  • Помассируйте область кутикулы мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом.
  • Вотрите в кожу вокруг ногтей оливковое масло или помассируйте ногти выжатой половинкой лимона.
  • Нанесите жидкость для удаления кутикулы и с помощью маникюрной палочки «копытца» из мягкой резины или апельсиновой палочки сдвиньте кутикулу назад не надавливая на кожицу вокруг ногтя.

Распариваем руки: для этого делаем теплую ванночку, в воду добавляем щепотку питьевой соды или 1 чайную ложку глицерина. После ванночки нужно насухо вытереть руки чистым полотенцем. Щипчиками со скошенными краями осторожно откусите заусеницы.

Вымойте руки теплой водой, промокните кожу насухо. Смешайте желток с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой толокна. Смажьте руки полученной массой и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Спустя 15-20 минут смойте маску теплой водой и вотрите в кожу питательный крем.

  • Упражнение 1: поднимите руки над головой и сделайте кистями быстрые кругообразные движения. Опустите руки вниз, расслабьте, встряхните кистями.
  • Упражнения 2: пружиня пальцами, тесно прижимайте ладони друг к другу. Повторите 10-15 раз.
  • Упражнение 3: «побарабаньте» в воздухе попеременно всеми пальцами рук, начиная с мизинцев, двумя руками одновременно. Повторите 10-12 раз.
  • Упражнение 4: сгибайте с силой вниз и разгибайте максимально вверх кисти рук в запястьях 8-10 раз.

Покройте ногти лаком, если они ломкие, выбирайте лак с кальцием, а если слоящиеся, то с фруктовыми кислотами.

Очистить кожу от токсинов, придать ей шелковистость помогут еще один вид спа-процедур дома — аромаванны. Вы уже знаете как их проводить из прошлых публикаций Твоей I зюминки, для тех, кто захочет почитать: Ароматерапия для красоты и здоровья. А сегодня я хочу вам рассказать еще три рецепта ароматических ванн для тела: очищающей, релаксирующей и помогающей уснуть при бессоннице. Зажгите свечи, добавьте в воду эфирные масла или пакетики с травами.

Ванна для очищения кожи от токсинов: 5 капель эфирного масла лаванды, 10 капель эфирного масла можжевельника и 1 чайная ложка миндального масла.

Опустите в ванну мешочек со смесью кориандра и укропа, а затем влейте в нее 200 г свежевыжатого морковного сока.

Добавьте в ванну 10 капель эфирного масла лаванды, 1 чайную ложку миндального масла и 5 капель эфирного масла майорана или ромашки.

Аромаванну нужно принимать всего 10 минут, а температура воды должна быть до 38 градусов. После аромаванны можно неторопливо попить ароматного чайку, чтобы немного отдохнуть от приятной процедуры.

Еще статьи на эту тему:

Целый комплекс для красоты и расслабления! После таких процедур любая представительница прекрасного пола будет выглядеть на 200 %. Благодарю!

Все продумано: к выходу на работу есть возможность привести себя в полную гармонию!

Полезная статья. спасибо.

Жаль, что город у нас мал, иначе бы сходил.

При проведении СПА процедур дома я использую скраб из соли, сахара и детского масла. тоже просто и эффктивно.

Для прекрасного пола ваша статья просто отличная .

целый комплекс процедур, как раз можно целую неделю выходных и делать

думаю можно взять на недельку за свой счет у домочадцев и побаловать себя. Устроим себе праздник для тела и души. Ура… благодарю за прекрасное спа расписание

Да после таких процедур, точно ощущения, что после хорошего отдыха на курорте, поклон за описание.

Выполнение такого комплекса процедур это — настоящий праздник для тела, а через тело будет и благотворное воздействие на душу.

Процедуры просто великолепные,которые любой женщине принесут и удовольствие и отдых и расслабление души! Спасибо Изюминке,за такой подарок!

Такие СПА процедуры дома — просто счастье для любой женщины! У блоггеров каникул совсем нет, но я люблю побаловать себя любимую приятными процедурами! Спасибо, Любовь!

А я делаю всегда такие процедуры. На самом деле это не занимает много времени. И не обязательно разделять все эти процедуры. Во время ванны и ножки тоже распариваются.

Ой, как это все здорово!) Отлично расслабляет или заряжает энергией. Зависит от компонентов). Например, некоторые эфирные масла бодрят, а другие, наоборот, успокаивают и помогаюи заснуть. Спасибо за спа-процедуры!

Замечательные процедуры, которые можно провести на новогодние каникулы и на работу уже пойти свежими и обновленными.

Отличная статья! Возьму на заметку)!

а я уже такое делала! процедура супер!

Все так здорово, плохо, что только сейчас прочитала, а праздники прошли. С другой стороны я на пенсии, пожалуй можно и заняться. Мне спешить особо некуда. Спасибо

Вероника, просто как рекомендация, сахар лучше исключить.

Шикарные рекомендации, и главное что всё доступно. Нужно постоянно конечно ухаживать за собой. Тем более дома. И такой комплекс, очень понравилась Ваша статья.

Очень люблю принимать ванны, особенно мне нравятся с добавлением морской соли и ароматов. После них себя чувствуешь как заново рожденной.

Очень приятные процедуры и легко их все себе организовать дома.

Отличные советы, если делать все эти процедуры дома, то можно сэкономить значительное количество средств и времени. Спасибо!

СПА в домашних условиях

«Здоровье через воду» – эта красивая фраза получается, если перевести с латыни «sanitas per aqua» или, по-простому, СПА. Сегодня, правда, вода уже далеко не единственный компонент в СПА процедурах. К этому понятию относят и гелиотерапию (принятие солнечных ванн), и бальнеотерапию (лечение минеральными водами), и талассотерапию (лечение морскими водорослями и грязью). Но какие бы элементы в СПА не входили, главное одно – все они позволяют быстро расслабиться, радикально улучшить внешний облик человека, обеспечить хорошее самочувствие.

Дорогую процедуру СПА предлагают многочисленные салоны красоты. Но замечательно то, что устроить СПА можно прямо у себя дома! В косметических магазинах продаются практически все компоненты СПА, начиная от морской соли, заканчивая экзотическими маслами. А что уж говорить об огромном выборе масок, кремов, скрабов! Так что заранее приобретаем все необходимое и устраиваем себе выходные в стиле фешенебельного СПА-курорта!

Основные составляющие СПА-процедуры в домашних условиях:

  • Свечи. Они позволяют расслабиться и создают романтическую обстановку;
  • Музыка. Отлично подойдут тихие мелодии, например, имитирующие звуки природы;
  • Махровый халат и полотенца;
  • СПА-средства. Различные маски, крема, скрабы, щеточки для тела, shellac для ногтей и т.д.;
  • Ванна. Отлично снимает напряжение ванна, наполненная водой с температурой 37 градусов С. В водопроводную воду лучше добавить несколько ложек морской соли – это улучшит ее качество. Вода с морской солью раскроет поры кожи, подпитает ее полезными элементами, такими как кальций, йод, магний.
  • Эфирные масла. Добавлять их следует, когда над водой появится пар. В зависимости от того, какое масло вы выберете, ваш организм сможет либо расслабиться, либо, наоборот, взбодриться. Так, успокоение придет через лавандовое, ромашковое масла, а заряд энергии вы получите, используя бергамот, лимон, апельсин.
  • Крепкий сон. Обеспечить его можно, создав в спальне комфортную атмосферу: задвиньте шторы, отключите телефон, увлажните воздух.

Составим план мероприятий, чтобы провести отдых в стиле СПА в домашних условиях.

Пятница . Примите горячую ванну с успокаивающими ароматическими маслами. Оптимальная температура воды — 40 градусов С. Расслабляйтесь, думая о чем-нибудь приятном, в течение получаса. Затем очистите лицо с помощью скраба и нанесите на него увлажняющую маску. Послушайте приятную музыку минут 20. После ванны оботрите кожу махровым полотенцем и нанесите на лицо и тело питательный крем. Закутавшись в халат, выпейте чашку зеленого чая с медом. Ложитесь спать как можно раньше.

Суббота . Нанесите на тело морскую грязь. Она является настоящей кладезю солей, минералов и биологически активных веществ. Грязь вытянет из кожи лишний жир и шлаки.

Если вы хотите одновременно создать антицеллюлитный эффект, воспользуйтесь пищевой пленкой. Укутайте с помощью нее все проблемные места поверх грязи. Пленка создаст «эффект сауны»: глубоко прогреет тело, позволит полезным веществам эффективнее впитаться в кожу, активизирует кровообращение.

Смыть грязь можно с помощью контрастного душа с сильным напором воды. Это позволит улучшить тонус сосудов, окажет благоприятное действие на кожу и нервную систему. В завершение нанесите на тело крем и сделайте себе массаж. Руки и ноги следует разминать от периферии к центру (от кистей к плечам, от стоп к бедрам). А грудь и спину – в обратном направлении. Особенно хорошо помассируйте стопы и ладони. На них располагается множество акупунктурных точек, отвечающих за состояние внутренних органов.

Наденьте махровый халат и попробуйте СПА-коктейль (смесь минеральной воды и сока). Можно также помедитировать или заняться йогой.

Воскресенье . Когда проснетесь утром, хорошо потянитесь в кровати, можно даже сделать пару- тройку упражнений на растяжку. Затем приготовьте ванну с морской солью. Пока набирается вода, нанесите на волосы питательную маску. Надев шапочку для душа, погрузитесь в воду и расслабляйтесь в течение 20 минут. После ванны нанесите на тело скраб и разотрите его с помощью губки. Смойте маску и скраб теплой водой, вымойте голову шампунем на основе морских компонентов. Немножко постойте под прохладным душем, а в конце разотрите тело полотенцем.

Надеемся наши советы помогут вам отдохнуть в домашних условиях в стиле СПА.

Selena Eterno для женского интернет журнала LadyElena.ru

Как бороться с бессонницей?

Как правильно отдыхать?

Здоровый сон: как спать, чтобы высыпаться

Новое на сайте

Вам будет интересно

Смехотерапия: лечение смехом

Баня от простуды

Уреаплазма у женщин — болезнь или коммерческий диагноз?

СПА процедуры — как их сделать в домашних условиях

Знаете ли вы, что такое СПА процедуры и, как их можно сделать в домашних условиях, не тратя больших денег на салон? Из этой статьи вы узнаете, что такое СПА процедуры, про виды процедур для лица, для тела и для волос.

СПА процедуры — это лечебные ванны с травами и аромамаслами, различные виды массажа, пилинга, обертываний, маски для тела, волос и лица. Окунуться в волшебное таинство домашнего СПА по силам каждой женщине. Просто выберите свободный день и обустройте в ванной комнате небольшой райский уголок.

Перед проведением СПА процедур создайте расслабляющую атмосферу. Выключите свет, занавесьте окна, зажгите красивые свечи, благовония. Добавьте в аромалампу несколько капель эфира лаванды, бергамота, иланг-иланга и мандарина. Поставьте диск с релаксирующей спокойной музыкой. Это могут быть приятные звуки природы, шум весеннего леса, моря, щебетанье птиц или просто ваша любимая музыка.

Запаситесь различными натуральными ингредиентами для косметических процедур: травами, медом, шоколадом, морской солью, кофейной гущей, эфирными маслами, лепестки роз, апельсиновой и лимонной цедрой.

Наберите в ванну теплой воды. Добавьте цветную морскую соль и капните по 2-3 капли эфира грейпфрута, сосны, мяты, эвкалипта или лайма. Погрузитесь в ароматную пенистую водичку и понежьтесь 15 минут.\

Лечебная травяная ванна. Смешайте и заварите на водяной бане 1-2 литра горячей воды и травы: мяту, липу, ромашку, крапиву, чабрец, мать-мачеху, сосновые иголки, листочки мелиссы (берем по 1 столовой ложке каждой травы, не обязательно брать все травы, можно выбрать на ваш вкус). Вылейте готовый отвар в воду.

Антистрессовая ванна для снятия усталости. Приготовьте отвар с использованием валерианы, мелиссы, коры дуба и мальвы. Рецептура отвара аналогична предыдущей. Вылейте отвар в ванну и наслаждайтесь!

Романтическая ванна для хорошего настроения. Влейте в теплую воду два колпачка ароматной пенки, насыпьте две горсти лепестков роз. При желании можно добавить любой цитрус, нарезанный тонкими кольцами.

Температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов по Цельсию. Ванны желательно принимать полусидя, чтобы уровень воды был ниже уровня сердца.

Грейпфрутовый скраб для тела. Соедините ароматизированную морскую соль с косметическим маслом миндаля или грецкого ореха. Влейте по 10 капель эфира иланг-иланга и лимона, 20 капель эфира красного грейпфрута. Нанесите на тело мягкой мочалкой и помассируйте.

Овсяный скраб для очищения и смягчения кожи. 200 грамм овсяных отрубей смешайте с кофейной гущей и теплым кокосовым маслом. Добавьте щепотку молотой корицы. Разотрите скраб на проблемных местах. Выдержите на теле от 5 до 7 минут и смойте.

Медовый скраб. Для его приготовления смешайте морскую соль с густым медом. Влейте ложку льняного или оливкового масла, 8 капель ароматного эфира сандала.

Медовое обертывание для нежной гладкой кожи. Соедините 150 грамм натурального меда с 4 ложками косметического персикового масла. Слегка прогрейте состав и нанесите на кожу в теплом виде. Хорошо разотрите. Затем плотно оберните тело толстой пленкой или целлофаном. Выдержите 20 минут, смойте.

Омолаживающее обертывание. Стакан морской соли смешиваем с жидким медом и двумя яичными белками. Полученным составом обработайте бедра и живот. Утеплите целлофановой пленкой. Полежите, не двигаясь, минут 30-40 и смойте.

Шоколадное обертывание реанимирует дряблую кожу. Пачку какао растворите в теплой воде. Всыпьте чайную ложку корицы и кардамона на кончике ножа. Нанесите ароматную смесь на распаренное тело. Держите смесь на теле от 45 минут до 1 часа.

Шоколадная питательная маска для волос. Разведите теплой водой две ложки сухого какао. Хорошо перемешайте до однородности и влейте 50 грамм коньяка. Нанесите полученную смесь на волосы. Особенно тщательно проработайте прикорневую зону. Утеплите голову плотной пленкой и обвяжите полотенцем. Оставьте на 30 минут.

Очищающая маска с глиной. Большую ложку белой косметической глины залейте кипяченой водой. Добавьте половинку ложки меда, желток и 2-3 капли эфира лимона. Распределите полезный состав на влажной коже лица и шеи. Выдержите 30-40 минут, смойте и нанесите увлажняющий крем.

Питательная маска для лица. Взбейте до однородности желток, пчелиный мед, домашний творог и оливковое масло. Нанесите смесь на лицо, выдержите 30-40 минут и смойте прохладной водой.

Омолаживающая маска с водорослями. Измельчите блендером одну среднюю морковь с 50 граммами ламинарии. Добавьте ложку сливок или йогурта без добавок. Все тщательно перемешайте. Нанесите на кожу лица и оставьте маску на лице на 25 минут, затем смойте.

Примите теплый душ с ароматным гелем. Нанесите на чистое влажное тело питательный крем. Сделайте легкий самомассаж полотенцем или специальной щеткой. Крем смывать не надо!

Сегодня вы узнали, что такое СПА процедуры и как их сделать для тела, лица и шеи в домашних условиях. Ухаживайте за телом с любовью и удовольствием! Будьте всегда красивы и здоровы!

Самые популярные записи

Заполняя любую форму на этом сайте, Вы соглашаетесь с Политикой конфидециальности!

Устраиваем домашний спа салон

Для начала определимся, что такое СПА. Многие считают, что это только ароматерапия, которую можно устроить дома, и поэтому, совсем не обязательно переплачивать за нее в салонах или тратиться на дорогие косметические средства. Также считается, что СПА это всего лишь ароматные скрабы и крема, которые не дают заметного эффекта, попросту «деньги на ветер».

Если СПА это дорогое и качественное удовольствие, то, как можно добиться нужного результата дома?

Прежде всего, СПА – это целый комплекс по решению какой-либо проблемы (и для тела и для души), особенная атмосфера, где воздействие идет на зрение – приглушенный свет, приятные тона, особенный интерьер; обоняние – ароматерапия, подобранная с учетом ваших потребностей – отдых, оздоровление и т. п; слух – приятная, тихая музыка или звуки, направленные на уменьшение головной боли, снятие нервного перенапряжения.

Все это можно воспроизвести дома при помощи качественной косметики, некоторых знаний в области ароматерапии, ну и, соответственно, нужных атрибутов: свечей, дисков со звуками природы и т.д. В СПА используются только натуральные средства и технологии. Выбрав СПА процедуру, вы получаете нужный эффект без боли и нарушения кожных покровов, а также применения каких-либо инструментов, будь то маникюр или чистка лица. При СПА процедурах используются только специальные средства, основанные на натуральных ингредиентах.

Устроить себе СПА процедуры дома – отличное времяпрепровождение в выходные или праздники.

Непременный атрибут – спокойная атмосфера. Необходимо заранее позаботиться о том, чтобы во время ваших процедур ничто не помешало.

Если домашние СПА процедуры вошли у вас в привычку, то следует обратить особое внимание на дизайн ванной комнаты и создание соответствующей атмосферы.

Традиционно, СПА-сеансы сопровождаются «музыкой природы»: это может быть журчание воды, пение птиц, шум ветра. Стоит позаботиться о нужных музыкальных дисках заранее. Кстати, это один из плюсов домашнего СПА: ваша музыка будет соответствовать вашим предпочтениям.

Помимо звуков природы, можно иметь в домашней фонотеке и расслабляющую классическую музыку.

Многое в атмосфере СПА зависит от ароматерапии. Поэтому к выбору ароматических отдушек следует подойти особенно тщательно. Выбирать аромат нужно по вашим предпочтениям, какие больше нравятся: цветочные, древесные, морские, фруктовые или восточные. Можно сориентироваться на эффект, которого вы хотите добиться:

Если СПА процедуры направлены на поднятие бодрости и зарядку энергией, то может помочь кофейный скраб и косметика на основе экстрактов кофе.

Если вы хотите добиться максимального расслабления – стоит предпочесть успокаивающие ароматы: лаванду, мяту, мелиссу. Для достижения максимального эффекта – ванна с отварами чабреца, мяты и других трав с успокаивающим эффектом.

Не достаточно гормона счастья? Возьмите сладкие либо цитрусовые ароматы. Можно выбрать аромат по своему вкусу. Кстати, понятие «вкус» в СПА-процедурах имеет практически прямое значение: последним СПА-хитом являются «съедобные» массажные свечи. Ими можно ароматизировать помещение, использовать вместо масла или крема при массаже(такие свечи состоят из воска, который при нагревании не обжигает кожу, а становится теплым). Несмотря на абсолютную натуральность таких свечей, специалисты все же не советуют использовать их в пищу.

Максимального эффекта от СПА-процедур можно добиться, если использовать эфирные масла: они благотворно влияют как на вашу кожу, оздоравливая ее, так и на ваше настроение.

По завершению СПА-процедур, не стоит стразу окунаться в привычный ритм повседневной жизни: удовольствие от полученных процедур тут же исчезнет. Позвольте себе немного расслабиться и после СПА. Полежите на диване, помечтайте, послушайте хорошую музыку.

Многие тайские и индийские СПА включают в себя обязательную чайную церемонию между процедурами. Это древний ритуал приводит в порядок мысли и чувства, подарит нужный настрой и зарядит положительной энергией. Поэтому, ваше домашнее СПА обязательно тоже должно закончится чайной церемонией.

Вода не только очистит ваше тело, она смоет весь негатив, унесет тяжесть проблем.

При правильно подобранной температуре и времени принятия ванны, эффект будет потрясающим. Оздоровительное и расслабляющее действие воды можно усилить качественными ароматическими маслами, молоком, медом, морской солью, глиной, сливками, морскими водорослями. Компоненты добавляются в воду (по отдельности)для достижения нужного эффекта: расслабляющего или лечебного, для глубокого увлажнения и питания кожи.

Большинство специалистов для приготовления ванны в домашних условиях советуют следующее: в ванне необходимо развести около трех литров молока и примерно 100 гр. меда, который необходимо предварительно размешать в молоке до полного растворения. Можно добавить ароматическое масло на ваш выбор. Если в ванну добавить кокосовое молочко, то это усилит увлажняющий эффект. Ванна принимается около 15 минут, вода не должна закрывать область сердца. Температура воды не должна превышать 50 С.

Преимущества домашней ванны: дешевле, чем в салоне, после процедуры не нужно никуда идти, можно сразу ложиться спать. Не нужно подстраивать свой рабочий график под эту процедуру, а сделать ее в любое время, которое вам удобно.

Очищение кожи при помощи скрабов может являться как самостоятельной процедурой, так и дополнительной при других СПА-процедурах. Пилинг незаменим для глубокого очищения, ровного загара, устранения мертвых клеток кожи, микромассажа.

Пилинг желательно сделать перед депиляцией, чтобы оголить вросшие волоски, перед обертыванием, нанесением питательных средств.

Такой процедурой также можно порадовать себя дома. Для приготовления скраба и правильного проведения пилинга нужно знать некоторые основные правила.

Задача любого пилинга – мягко удалить мертвые клетки кожи, сделать легкий массаж, чтобы улучшить кровообращение и увлажнить кожу.

Для этого нам потребуется питательная основа. Можно взять мед, сливки, лосьон для тела, масло или крем. В эту основу добавляются отшелушивающие частички: соль, сахар, кофе, травяной порошок. И, наконец, ароматерапию для антицеллюлитного, противовоспалительного или крио- или термоэффекта.

Все компоненты перемешиваются до консистенции сметаны и массажными движениями наносятся на влажную кожу. Через некоторое время скраб смывается теплой водой и промакивается полотенцем.

Пилинг довольно простая и безобидная процедура, но это только на первый взгляд.

Существует несколько тонкостей, которые необходимо знать:

Покупая готовые средства для пилинга, необходимо обратить внимание на состав: ингредиенты должны быть натуральными.

Особо актуальным для многих остается денежный вопрос. Домашний пилинг в любом случае намного дешевле салонного. Притом, можно не зависеть от салонных часов приема. Можно сделать пилинг перед сном и никуда потом не ехать.

В любом хорошем салоне это будет именно массаж-пилинг: мастер выверенными массажными движениями нанесет скраб на тело, одновременно выполняя лимфодренаж и скрабирование. В салоне вам качественно пропилингуют все тело, что достаточно сложно сделать в домашних условиях.

Во время процедуры вы можете наслаждаться приятной музыкой и атмосферой, отвлекаясь от повседневных забот.

Выполняют пилинг процедуры только при помощи профессиональных косметических средств.Вам не нужно самостоятельно готовить скраб, а потом убирать за собой. За вас это сделают мастера салона.

Профессиональные косметические средства не сравняться ни с одним скрабом домашнего изготовления. В салоне вам наверняка предложат свежеприготовленное натуральное средство средство, опираясь на особенности вашей кожи: скрабы на солевой травяной или сахарной основе.

Вы сможете самостоятельно выбрать аромат из широкого спектра предложенных. Самостоятельно мы редко когда можем позволить себе хотя бы пять различных аромамасел для разнообразия процедуры, еще реже есть возможность приобретать качественные аромамасла, и совсем редко – использовать их в соответствии со сроком годности, ввиду их редкого использования.

Ну и естественно, салон гарантирует нужный эффект и отвечает за все возникающие негативные последствия, если таковые возникнут (например, аллергические реакции или микротравмы кожи).

Сколько времени в день вы проводите за готовкой еды

Домашние СПА-процедуры – это просто и недорого!
??? СПА-салоны, открывающиеся сегодня повсеместно, становятся всё более и более востребованными среди современных женщин. Однако стоимость услуг этих салонов довольно высока, и регулярное их посещение, к
http://www.justlady.ru/articles-123340-domashnie-spa-procedury-eto-prosto-i-nedorogo
Побалуйте себя на каникулах спа-процедурами дома
Начался новый год, а с ним у большинства начались долгие каникулы, когда можно уделить себе чуточку больше внимания, устроить у себя дома спа-процедуры.
http://tvoyaizuminka.ru/krasota/uxod-za-telom/spa-protseduryi-doma/
СПА в домашних условиях
Как провести отдых в стиле СПА в домашних условиях. Всё, что нужно для проведения СПА процедур дома
http://ladyelena.ru/spa-v-domashnix-usloviyax/
СПА процедуры
Здравствуйте, уважаемые читатели! Знаете ли вы, что такое СПА процедуры и, как их можно сделать в домашних условиях, не тратя больших денег на салон?
http://jensovety.ru/spa-procedury/html
Устраиваем домашний спа салон
Устраиваем домашний спа салон Для начала определимся, что такое СПА. Многие считают, что это только ароматерапия, которую можно устроить дома, и поэтому, совсем не обязательно переплачивать за
http://zhenomaniya.ru/articles/show/ustraivaem-domashniy-spa-salon

Поделиться с друзьями
Оцените автора
( Пока оценок нет )
LoveWithYou