Антицеллюлитный вакуумный массаж

Новости

Антицеллюлитный вакуумный массаж: неприятно, но эффективно

Проблема целлюлита волнует сейчас не только полноватых женщин. Порой он встречается даже у худеньких девушек, заставляя бродить по массажным кабинетам и SPA-салонам. Но всегда найдется категория лиц, которые не смогут туда обратиться из-за дороговизны процедур в них, тем более, что для поддержания формы нужно повторять их курс каждые полгода. Антицеллюлитный вакуумный массаж, проводимый в домашних условиях с помощью специальных банок, станет хорошей альтернативой.

Антицеллюлитный вакуумный массаж считается действенным способом против целлюлита

Эта процедура рекомендуется косметологами для лечения целлюлита в области задней поверхности бедер и ягодиц. С ее помощью тонизируются мышцы, восстанавливается упругость кожи, производится ее лифтинг, а также достигается рассасывание рубцов. Путем вакуумного массажа выполняется попутное моделирование фигуры.

Чтобы понять механизм положительного воздействия антицеллюлитного вакуумного массажа, сначала следует глубже разобраться в том, что представляет собой явление целлюлита.

Выражаясь как можно проще, целлюлит – это локальное разрастание жировых клеток и явные нарушения микроциркуляции в них. В результате они прекращают выделение продуктов своей жизнедеятельности, зато с утроенной силой начинают всасывать токсины, излишнюю жидкость и т.п.

Для избавления от этой проблемы нужно жир сжечь, а лишнюю жидкость удалить. С помощью вакуумной процедуры удается с успехом решить эту задачу.

Участок ткани захватывается и подвергается воздействию вакуума, при этом создается давление соответствующей силы, и лишняя влага буквально выдавливается из ткани. Один сеанс длительного действия не окажет, а вот 10-15 сеансов через день, произведут желанный и стойкий эффект.

Преимуществами являются возможность проведения на дому и невысокая стоимость, по сути, платить приходится только за банки.

Как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж

Выполняется антицеллюлитный вакуумный массаж с помощью вакуумных банок, которые могут быть резиновыми и силиконовыми. Последние считаются более подходящими, поскольку со временем не деформируются, не окрашиваются остатками геля или масла и не впитывают их.

Банки выпускаются различными по диаметру, что позволяет подбирать наиболее подходящий при массаже разных участков тела.

Перед выполнением процедуры тело нужно подготовить. Для этого кожу следует распарить, приняв на 5-7 минут теплую ванну с добавлением соли. После этого следует растереть кожу жесткой мочалкой с любым эфирным маслом и массажным гелем.

Затем на смазанную антицеллюлитным гелем кожу приставляют банки, которые должны крепко к ней присосаться. После этого их нужно передвигать в направлении лимфотока – вверх от щиколоток и по часовой стрелке. На одну и туже зону не следует воздействовать более 10 минут при общей длительности процедуры около 40 минут.

При массаже ног водить банкой вверх и вниз нужно строго вертикально, при массаже ягодиц – в течение 10 минут выполнять круговые движения, а затем около 5 минут двигать банкой вверх-вниз.

Для выполнения баночного массажа живота нужно выполнять банкой круговые движения продолжительностью 10-15 минут, после чего по бокам от пупка двигать вверх-вниз банкой по 5 минут поочередно.

На период лечения целлюлита с помощью этой процедуры нужно также сесть на диету или пересмотреть рацион, исключить жирное, сладкое, копченое, выпивая ежедневно не менее 1.5 л чистой воды.

Противопоказаниями к антицеллюлитному вакуумному массажу являются следующие состояния:

  • повышенное АД;
  • беременность;
  • острые инфекционные заболевания.
  • повышенная чувствительность кожи;
  • обширные родимые пятна в зонах массажа;
  • варикозное расширение вен.

Тем, кто твердо решился к нему прибегнуть, следует запомнить, что нельзя выполнять его на груди, пояснице, внутренней поверхности бедер, а также вдоль линии позвоночника.

По отзывам массажная процедура вакуумом действительно помогает бороться с апельсиновой коркой, но для получения видимого эффекта требуется пройти через боль и синяки.

Константина, Москва. Уже давно делаю вакуумный массаж в домашних условиях. Сначала посещала косметические салоны бесплатно, а потом подруги посоветовали делать массаж дома, так как особой разницы нет.

Вначале было сложно разобраться, как делать данную процедуру, но после нескольких раз все стало получаться. Так как делала массаж ранее в салонах, к неприятным ощущениям уже успела привыкнуть. Результат мне нравится – кожа гладкая, а целлюлита практически нет.

Ирина, Краснодар. Делала в салоне 10 процедур. У меня был очень выраженный целлюлит — и никакие крема не помогали. Сейчас у меня гладкая и ровная кожа – не зря терпела ужаснейшие ощущения во время этой процедуры.

Жанна, Санкт-Петербург. Делала вакуумный массаж в медицинском центре. Я не думала, что данная процедура будет настолько болезненной. После первой процедуры по всей проблемной зоне появились синяки. Мне было очень страшно снова идти на массаж с такой болью. Снова появились уже новые синяки.

Мой курс длился 12 процедур. Все это время я мучилась, но результат меня порадовал. Я не только избавилась от целлюлита, но и похудела в бедрах на 5 см.

Свежие записи

Морская соль от целлюлита — секретное оружие природы

  • Имбирь от целлюлита – полезно, питательно, ароматно, антицеллюлитно

  • Мумие от целлюлита — чудо природы родом из древности

  • Горчица от целлюлита – потрясающий эффект всего в 2 ложках!

  • Все права защищены © 2014

    Предупреждаем: прежде чем воспользоваться информацией, посоветуйтесь с врачом

    Вакуумный массажа от целлюлита. Виды, эффективность, способы выполнения

    Для борьбы с «апельсиновой коркой», портящей внешний вид женского тела и вызывающей появление ряда комплексов, в настоящее время имеется много методов. Особую популярность среди них на протяжении последних лет приобрел вакуумный массаж, выполнять который можно как в домашних условиях, так и в салонах. В самом простом варианте для его проведения нужны обычные медицинские банки, широко применяемые раньше в народе при заболеваниях органов грудной клетки. Более современные методики предполагают использование специальных приборов и оборудования.

    Во время вакуумного массажа на обрабатываемом участке кожи в результате отсасывания и нагнетания воздуха создается градиент давления. При этом происходит прилив крови, повышается скорость клеточного метаболизма, улучшаются процессы микроциркуляции и питания, что способствует сжиганию жира и выведению продуктов его распада. Данный метод оказывает довольно глубокое воздействие, которое затрагивает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и расположенные под ними мышечные ткани.

    Массаж с использованием вакуума при целлюлите оказывает следующее действие:

    • устраняет застойные явления;
    • улучшает кровообращение и лимфоотток;
    • увеличивает поступление кислорода к тканям;
    • расслабляет мышцы и способствует быстрому восстановлению их после интенсивных занятий спортом;
    • укрепляет соединительную ткань;
    • способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

    После курса процедур наблюдается разглаживание поверхности кожи, повышается ее тонус, исчезает дряблость, она становится более подтянутой, упругой и эластичной. Преимуществом метода является возможность воздействовать только на определенные проблемные зоны, что позволяет корректировать и моделировать контуры фигуры в соответствии со своими желаниями.

    Особо эффективен вакуумный массаж для профилактики и лечения целлюлита на ранних стадиях, но даже в запущенных ситуациях он поможет значительно улучшить внешний вид кожи. Его используют вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда необходимо избавиться от большого количества подкожного жира.

    Рекомендация: Для более быстрого избавления от лишнего веса вакуумный массаж необходимо сочетать с диетой, физическими нагрузками и другими косметологическими процедурами.

    Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

    Различают следующие виды массажа:

    Видео: Преимущества воздействия вакуумом на поверхность кожи

    При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

    Принципы выполнения массажа:

    • массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
    • перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
    • выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
    • длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
    • массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
    • для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

    Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

    Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

    В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра. Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

    Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

    Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла. К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло, масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек. Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

    Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже. При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

    Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания. Нельзя задерживать баночку на одном и том же месте слишком долго, так как это чревато появлением синяков.

    В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

    Совет: До и после массажа рекомендуется употреблять больше жидкости. Это поможет облегчить выведение из организма токсинов и других вредных веществ, скопившихся в жировой ткани.

    Видео: Советы специалиста по проведению вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

    Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

    Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

    • нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
    • острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
    • тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
    • нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
    • варикозное расширение вен;
    • онкологические заболевания;
    • наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

    Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

    По мнению многих женщин, для борьбы с целлюлитом все средства хороши. И каждая стремится, перепробовав различные варианты, выбрать.

    Красивые ноги – мечта каждой женщины. Тем не менее, многие дамы скрывают их под брюками или длинными юбками, опасаясь, что окружаю.

    Copyright © 2010 – 2017 Журнал для женщин “Просто-Мария.ру”

    Любое использование материалов сайта возможно только при наличии прямой, активной ссылки на источник

    Как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж

    Рынок косметологии сегодня предлагает огромное количество услуг по борьбе с целлюлитом. Одной из самых эффективных процедур является антицеллюлитный вакуумный массаж.

    Целлюлит — это изменения подкожно-жировой клетчатки, связанные с избыточным накоплением липидов.

    Выделяют следующие причины его появления:

    1. Гормональные нарушения;
    2. Малоподвижный образ жизни;
    3. Избыточный вес;
    4. Заболевания, связанные с нарушением деятельности эндокринной системы;
    5. Сахарный диабет.

    Вследствие указанных выше причин клетки подкожно-жировой клетчатки начинают накапливать в себе липиды. Из-за увеличения клеток изменяется структура подкожного жира, нарушается его эластичность, сдавливаются кровеносные сосуды. Кожа становится бугристой, возникает отёк.

    Хороший эффект в борьбе с проявлениями целлюлита дают различные методы массажа. Во время процедуры происходит улучшение кровотока, нормализуется тонус сосудов, усиливается питание тканей, повышается эластичность, упругость кожи, нормализуется обмен веществ, стимулируется кожное дыхание.

    Особенно эффективен вакуумный антицеллюлитный массаж. Он может проводиться руками, массажист использует специальные пластиковые, силиконовые или стеклянные банки, или при помощи аппарата, создающего вакуум в специальной насадке.

    • Аппаратный, когда используются специальные приборы для создания отрицательного давления в насадке, с которой работает массажист.
    • Ручной, массаж, проводимый силиконовыми, пластиковыми, стеклянно-резиновыми банками, без дополнительных приборов.

    Фото: Аппаратный ваккуумный массаж

    Аппаратный вакуумный массаж выполняется по следующему принципу — при местном воздействии вакуумом кожа аккуратно всасывается в чашу, происходит перекатывание тканей.

    Массажист регулирует толщину втягиваемого валика кожи, изменяет интенсивность, выбирает режимы в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

    В аппаратном вакуумном массаже выделяют точечный и динамический.

    Точенный проводится по принципу «разминания-всасывания» до повышения температуры обрабатываемых участков. Насадки, прикрепляются в «проблемных» зонах. Кожные покровы втягиваются и отпускаются попеременно.

    Это эффективно воздействует на кожно-жировую клетчатку.

    Динамический призван убрать отеки. Массажист выполняет движения, перемещая банку в направлении оттока лимфы и венозной крови.

    Выполняется руками при помощи силиконовой, пластиковой или резиновой банки. Является как составляющей частью при проведении ручного антицеллюлитного массажа, так и самостоятельной процедурой.

    Это одна из наиболее доступных и мощных методик в борьбе с целлюлитом. Особенно для тех, кто не имеет возможности или желания пользоваться аппаратными процедурами и классическими видами массажа.

    Фото: Вакуумно роликовый массаж

    Разновидность аппаратного массажа. При воздействии используются специальные насадки ролики. Каждая из них выполняет свою задачу, имеет свою функцию. Один ролик захватывает кожную складку, второй разбивает и «перетирает» жировые отложения.

    В захваченных складках кожи усиливается кровоток. Эти участки получат больше кислорода и питательных веществ. Отток лимфатической жидкости усиливается, выводятся токсины и яды, накопившиеся в тканях.

    Если интересно, когда будет виден эффект после антицеллюлитного массажа, жми сюда.

    Процедура вакуумного массажа включает подготовительную, основную, завершающую часть.

    Сначала разогревают ткани, расслабляют мышцы, связки, происходит подготовка к вакуумному воздействию.

    Если предполагается динамический вакуумный массаж – наносят масло. Движение банок и направление оттока лимфы должно совпадать.

    По окончании сеанса выполняют вибрирующие и поглаживающие приёмы классического массажа. Продолжительность процедуры около 10–30 минут.

    Время зависит от площади, на которой выполняется массаж. Курс 10–15 сеансов. Через месяц его можно повторить вновь.

    Под действием вакуума возникает сильный перепад давления. Мягкие ткани и кожные покровы втягиваются в банку, и происходит глубокая проработка тканей.

    Вакуумный антицеллюлитный массаж в домашних условиях — достойная альтернатива процедурам, проводимым в салоне.

    Для его проведения потребуются вакуумные банки. Цены на эти приспособления вполне доступны.

    Предлагаются разные виды банок:

    • Пластиковые, круглого или овального типа;
    • Силиконовые;
    • Комбинированные из стекла и резины.

    Хорошее решение — чудо-банка из силикона или пластика. Продаются по две шутки в комплекте.

    Силиконовая чудо-банка подойдёт для домашнего массажа лучше, чем другие. Она меньше травмирует ткани при неправильном использовании.

    Перед выполнением вакуумного антицеллюлитного массажа необходимо разогреть участки, на которых будет проводиться массаж.

    Кожа должна быть тёплой на ощупь. Бедра, живот, ягодицы можно растереть ладонями или полотенцем. Либо заменить растирание приёмом тёплой ванны в течение 5–10 минут.

    Затем кожу обильно смазывают маслом. Лучше выбрать гипоаллергенное. Масла необходимо столько, чтобы банка легко скользила по коже.

    Массаж вакуумной банкой выполняется на бёдрах и ягодицах в течение 5–10 минут или меньше, до состояния устойчивого покраснения. Не превышайте время, указанное в инструкции. Паховая зона, внутренняя сторона бедра не массируются.

    Фото: Схема массажа банками

    Линии движения банок следующие:

    1. На ягодицах — от крестца к тазобедренному суставу или круговыми движениями по часовой стрелке;
    2. На передней, задней, боковой поверхностях ног — снизу вверх;
    3. Зоны подколенных суставов не массируются.

    Главным плюсом домашнего проведения вакуумной терапии целлюлита является стоимость. По сравнению с ценами в салонах дома получиться дешевле в десятки раз.

    Процедура весьма эффективна и не занимает много времени.

    Нет необходимости тратить время на дорогу до массажного кабинета.

    Подойдёт тем, кто ценит свои ресурсы. Доступно в любое время без предварительной записи и ожидания в очереди.

    При склонности к набору веса и целлюлиту домашний вакуумный массаж станет идеальным решением.

    Посмотри результаты антицеллюлитного массажа ягодиц.

    Синякам после антицеллюлитного массажа — быть или нет? Читать тут

    Самостоятельно сделать себе массаж так же качественно, как профессионал, трудно. Значительная часть движений выполняется на задней поверхности тела — бедра, ягодицы.

    Без посторонней помощи и навыка эффективно работать с этими зонами довольно сложно. При несоблюдении инструкций возможны гематомы и подкожные кровоподтёки.

    • Инфекционные заболевания кожи;
    • Инфекционные заболевания волос, ногтей;
    • Открытые раны;
    • Гнойничковые высыпания;
    • Температура тела выше 37,5°C;
    • Острый период заболевания;
    • Обострение хронических заболеваний;
    • Варикозное расширение вен с тромбозами тромбофлебит;
    • эпилепсия;
    • Новообразования, особенно злокачественные;
    • Любые состояния опьянения;
    • Наличие кардиостимулятора;
    • Мочекаменные болезни;
    • Воспаление лимфоузлов;
    • Атеросклероз.

    О противопоказаниях необходимо сообщить массажисту, так как не все из них являются полными противопоказаниями к массажу. В некоторых случаях массаж возможен, противопоказана только работа с отдельными зонами тела и некоторые приёмы массажа.

  • Чудо-банки против целлюлита. Прочитала в интернете, решила что очередной развод. Столько всего сейчас продают, но целлюлит как-то не особо уходит. Долго сомневалась покупать или нет. Потом подумала: «А вдруг поможет», да и недорого. Решила купить. Это было месяц назад. Целлюлита с коркой в классическом представлении у меня нет, но начальная стадия, увы, присутствует.

    Стала делать массаж банками через день. Разогревалась, массировала каждую зону пока не станет красной, у меня выходила 5–7 минут. Затем заворачивалась в тёплое одеяло и лежала по 15–20 минут, чтобы расслабиться. После почти месяца, где-то процедур 10 пришлось поверить в чудо! Кожа идеальная, без намёков на какой-либо целлюлит. Всем рекомендую.

    P.S. Кроем массажа придерживалась правильного питания и делала упражнения на проблемные зоны дома.

    После того как родила свою малышку сильно себя запустила. Шла рожать с весом 91 кг, так и в родильном зале почти ничего не оставила, вышла с весом 88 кг. За весну сильно похудела до 64, обвисло все просто жутко. Грудь без слёз не взглянешь, попа тоже уползла на коленки. Грудь, конечно, сложно восстановить, тут только смириться или к хирургу.

    С пятой точной куда проще. Я решила начать занятие в спортзале, результат был, но прежние формы не возвращались, особенно кожа расстраивала. Поэтому решила пойти в аптеку, купила пару банок для массажа и масло.

    Начала делать массаж сама, первый раз пять минут делала на каждый проблемный участок. Болевых ощущений не было. Повторяла процедуру через день.

    Уже к третьему разу заметила эффект — кожа подтянулась, стала более упругой.

    Пока что продолжаю процедуры, с каждым разом эффект все заметнее. Надеюсь, что если не к дородовой форме, то к очень хорошей через 3–4 месяца приду.

    Преимущества и недостатки антицеллюлитного вакуумного массажа

    Целлюлит, который появляется на бедрах, ягодицах, животе, – это та проблема, которая не дает покоя практически всем девушкам. Многие полагают, что целлюлит образуется исключительно из-за лишнего веса. Сразу же стоит сказать, что это мнение ошибочно. Естественно, неправильное, нерациональное питание также способствует формированию целлюлита, однако его проявлению могут способствовать также и неблагоприятная экология, и различные заболевания, и гормональные сбои.

    Сегодня мы поговорим о том, как можно избавиться от «апельсиновой корки», применяя антицеллюлитный вакуумный массаж – одну из самых эффективных и простых методик. Но, прежде чем начать рассказ об этом виде массажа, мы хотели бы сказать несколько слов о женской физиологии.

    Соединительная ткань располагается между подкожной клетчаткой (жировой тканью) и верхним кожным слоем, который называется эпидермис. Именно соединительная ткань и отвечает за подтянутость, упругость и за общее состояние и вид кожи. Мужчинам повезло чуть больше, чем нам, – даже с возрастом качество соединительной ткани у них не меняется, а вот про девушек этого не скажешь – из года в год теряется прочность и эластичность волокон.

    Однако это оправдано, ведь в природе ничего не бывает просто так: если бы ткань не подвергалась изменениям, то женщины не смогли бы вынашивать и рожать детей. Но что можно предпринять, чтобы проявления целлюлита и отеки не давали о себе знать? На помощь приходит массаж! Пришло время обсудить, как правильно его делать.

    Не стоит лишний раз говорить, что массаж относится к числу тех физиопроцедур, эффективность и ценность которых была неоднократно доказана на протяжении веков. Справедливо, что именно массажу стоит доверять гораздо больше, нежели дорогостоящим методикам, среди которых можно назвать LPG, или аппаратный массаж, который помогает далеко не всем. Естественно, не стоит отрицать и возможностей профессиональной косметологии, однако не все могут ее себе позволить. При правильном подходе польза от домашнего массажа будет не менее заметной.

    Массаж комплексно влияет на все процессы, происходящие в организме: стимулирует кровообращение, разогревает тело, — что в комплексе позволяет сжигать лишние жировые накопления. Такая своеобразная пассивная гимнастика окажет и общеукрепляющее действие на мышечную массу. Особенно полезно это для тех людей, чей образ жизни нельзя назвать активным. Массаж отлично сочетается с ежедневными физическими нагрузками и косметическим уходом.

    Если ежедневно делать антицеллюлитный массаж, воздействуя на проблемные зоны, вы ускорите процессы выведения шлаков, очищения тканей. Кроме того, будет активизирована деятельность лимфатической системы. Специалисты рекомендуют проводить самомассаж после тренировки, чтобы усилить ее эффект.

    Перед процедурой вакуумного антицеллюлитного массажа подготовьте свое тело, выполняя ежедневный ручной массаж. Для его проведения можно использовать ролики, щетки или специальные массажные перчатки. Начинайте массировать тело с голени, аккуратно разминая ногу снизу вверх, по направлению лимфотока. Кстати, руки массируются таким же образом. И ни в коем случае не надавливайте на кожу сильно в тех местах, где имеются даже слабые проявления варикоза. Подобный массаж нужно делать с утра и вечером, каждый день.

    Конечно же, если вы проводите массаж в клинике, то его эффективность будет чуть выше, ведь специалист лучше разбирается в том, какие участки тела нуждаются в большей проработке. Оборудование позволяет регулировать и давление, и показатели интенсивности – все эти параметры выставляются согласно чувствительности вашей кожи. Аппаратный массаж — это бережное и аккуратное перекатывание кожи в различных направлениях.

    Массаж проводится по принципам рефлексотерапии, согласно которой поверхность тела разделяется на отдельные зоны. Тот вакуум, который формируется в процессе массажа, воздействует на все активные точки, что способствует местному оздоровлению, а также укрепляет организм и снимает усталость.

    Можно делать вакуумный массаж и дома, используя простые банки. Важно знать, что эту процедуру нужно проводить крайне аккуратно и нежно. Вам нужно будет приобрести несколько полимерно-стеклянных или же силиконовых банок, которые сегодня продаются практически в каждой аптеке. Кроме того, понадобится антицеллюлитный разогревающий крем и немного эфирных масел. С целлюлитом эффективно борется апельсиновое и грейпфрутовое масла.

    Вакуумный массаж от целлюлита с помощью банок проводится так: к проблемным зонам присасываются банки таким образом, чтобы ощущалось значительное натяжение. После этого банку перемещают медленными круговыми движениями. В процессе такого воздействия механически разрываются все жировые клетки.

    Однако банки очень легко передержать, да и массаж сам по себе доставляет довольно болезненные ощущения. Иногда на коже могут оставляться яркие стойкие синяки – это свидетельство неправильно проводимой процедуры. А потому обязательно необходимо следить за аккуратностью выполнения и правильностью движений. Посетите врача, и он покажет, как именно нужно делать баночный массаж. Не забывайте следовать его рекомендациям!

    Медовый вакуумный массаж — приятный способ борьбы с проявлениями целлюлита. Вам понадобится липовый или гречневый мед, а также банка для массажа. Прежде всего примите ванну, чтобы распарить кожу. Возьмите мед и начинайте медленно, круговыми движениями втирать его в кожу на проблемных участках. Теперь возьмите банку и, аккуратно прижимая ее к телу, массируйте кожу. Иногда отрывайте банку от тела, после чего опять прижимайте ее к коже и продолжайте делать массаж.

    Соблюдайте регулярность и проводите процедуру дважды в неделю. Общий курс такого лечения – два месяца. Для усиления эффекта пользуйтесь хорошими массажными и антицеллюлитными гелями или кремами. Регулируйте интенсивность, обращая внимания на особенности собственной кожи. Излишне усердный массаж может ее повредить, и на коже останутся заметные синяки.

    Бывает, что кожа не засасывается в банку. В таком случае прижмите ее плотно к телу и пальцем подтолкните кожу внутрь банки, тогда она быстро присосется.

    Как и любая процедура, вакуумный массаж имеет некоторые противопоказания из-за своей интенсивности. Массаж противопоказан при наличии болезней внутренних органов и при дефектах кожи в проблемных зонах. Сюда же относятся мочекаменная и желчекаменная болезни, тромбофлебит и опухоли различных видов.

    Вакуумный массаж против целлюлита запрещено делать тем, кто страдает заболеваниями крови и ярко выраженным варикозным расширением вен. При повышенной чувствительности кожи массаж делать также не рекомендуется. Обратите внимание: в процессе такой антицеллюлитной терапии не нужно массировать подколенные ямки, а также внутреннюю часть бедра, грудь и живот.

    Действие вакуумного массажа отлично дополняют обертывания, которых сегодня существует масса разновидностей. Обертывание эффективно тем, что даже за один сеанс вы можете избавиться от пары сантиметров и в области бедер, и на талии. Как правило, этот эффект достигается из-за обильного оттока лишней жидкости из тканей. Все косметологи рекомендуют включать эту процедуру в программу антицеллюлитного ухода.

    Самый простой вариант обертывания – это обертывание с разогревающим антицеллюлитным кремом. Делать его нужно так: нанесите крем на чистую кожу, хорошенько распределите и вотрите его. Теперь, используя пищевую пленку, обмотайте бедра и талию. Для усиления эффекта лягте в постель и накройтесь шерстяным пледом – вы начнете активно потеть. Вместе с лишней жидкостью будут выходить все вредные вещества и шлаки. Эффект от обертывания подобен эффекту от русской бани или сауны.

    Чтобы делать домашние обертывания, можно использовать различные продукты, к примеру, мед в сочетании с горчичным порошком, комбинацию кофе и массажного крема (надеемся, вам известно, что кофеин активно расщепляет жир). Часто используют мякоть овощей или фруктов, зелень, мумие – все это положительно сказывается на фигуре и состоянии кожи. Специалисты советуют проводить обертывания перед процедурой массажа.

    Антицеллюлитный вакуумный массаж – это то, что позволит вам поддерживать свою фигуру в превосходном состоянии. Однако не забывайте, что это поможет вам лишь в том случае, если вы будете ежедневно заниматься спортом (пусть даже это будет обычная разминка), периодически ходить на пробежки и, конечно же, правильно питаться. Воздействуя на свое тело комплексно, вы уже очень скоро отметите приятные изменения в своей внешности. Вы сможете гордиться не только безупречными формами, но и своей целеустремленностью и настойчивостью.

    © 2009 – 2017 Женский журнал JLady

    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

    Обратная связь | Рекламодателям | Карта сайта

    Антицеллюлитный вакуумный массаж неприятно, но эффективно
    Добиться красивой и упругой кожи на попе и ногах с помощью антицеллюлитного вакуумного массажа реально! Нужно всего лишь знать, как правильно делать массаж от
    http://infoskin.ru/massazh/anticellyulitnyj-vakuumnyj-massazh.html
    Вакуумный массажа от целлюлита
    Эффективным средством для борьбы со знакомой большинству женщин «апельсиновой коркой» на коже является вакуумный массаж от целлюлита. Проводить его можно и в косметическом салоне, и в домашних условиях.
    http://www.prosto-mariya.ru/vakuumnyj-massazha-ot-cellyulita-vidy-effektivnost-sposoby-vypolneniya_1540.html
    Как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж
    В борьбе с "апельсиновой коркой" особенно эффективен вакуумный антицеллюлитный массаж. Он может проводиться руками, но массажист использует специальные пластиковые, силиконовые или стеклянные банки, или при помощи аппарата, создающего вакуум в специальной насадке
    http://zamassagem.ru/kak-pravilno-delat-vakuumnyj-anticelljulitnyj-massazh.html
    Преимущества и недостатки антицеллюлитного вакуумного массажа
    Антицеллюлитный вакуумный массаж позволяет избавиться женщинам от ненавистной "апельсиновой корки" и вновь стать безупречно красивыми. Для того чтобы такой массаж принес пользу, а не вред, необходимо соблюдать определенные правила.
    http://www.jlady.ru/body/anticellyulitnyj-vakuumnyj-massazh.html

  • Поделиться с друзьями
    Оцените автора
    ( Пока оценок нет )
    LoveWithYou