Фейсбилдинг морщина лбу

Содержание

Как избавиться от глубоких мимических морщин на лбу

19 Августа 2016 .

Мимические морщины на лбу, по мнению многих женщин, ухудшают их внешний вид и заставляют выглядеть старше своих лет. В этом материале мы подробно рассмотрим лучшие методы, с помощью которых вы сможете убрать морщины на лбу в домашних условиях.

К счастью, существует много эффективных способов, с помощью которых вы сможете избавиться от мимических морщин на лбу в домашних условиях. Да, изменения будут происходить постепенно, результатом вы сможете наслаждаться не раньше, чем через 4-5 месяцев, зато он будет долговременным и вы будете выглядеть на 10 лет моложе! Важно отметить, что убрать мимические морщины помогает не 1-2 способа, а весь комплекс мер, о котором пойдет речь ниже. Регулярно занимайтесь домашней гимнастикой для лица, делайте массаж, сбалансируйте рацион питания, применяйте омолаживающие маски из натуральных продуктов и специальные косметические средства по уходу за кожей лица.

¦ ПРОФИЛАКТИКА ПОЯВЛЕНИЯ МИМИЧЕСКИХ МОРЩИН

> Специальные упражнения, с помощью которых можно убрать горизонтальные морщины на лбу и мимические вертикальные складки между бровей:

v разместить подушечки пальцев на линии бровей и тянуть кожу вниз, а мышцами лба тянуть вверх, оказывая сопротивление. Всего – 20 повторений;

¦ МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ ЛИЦА

> Массажные движения в области лба для избавления от морщин:

Помойте руки и подержите в теплой воде, чтобы ладошки были теплыми. Обмакните пальчики в растительное масло (лучше всего в оливковое);

Тремя подушечками пальцев ‘рисуйте’ на коже лба горизонтальные и вертикальные восьмерки. Слишком сильный нажим не обязателен. Всего – 20 повторений;

Подушечками пальцев обеих рук с нажимом движемся от центральной линии лба к вискам. На висках задерживаемся, слегка натянув кожу. Всего – 20 повторений;

В быстром темпе постукиваем подушечками пальцев по коже лба в горизонтальном и вертикальном направлениях. Всего – около минуты;

Это упражнение помогает убрать вертикальные складки между бровей. Соедините три пальца, как будто хотите взять щепотку соли. Разместите подушечки пальцев между бровей и с нажимом разглаживайте кожу на линии бровей (в одну сторону – большим пальцем, в другую – остальными). Всего – 20 повторений.

Масло оливковое – 1 столовая ложка;

Картофель – 1 шт;

Сок лимонный – 2 чайные ложки.

Натереть на терке картофель и огурец, смешать и нанести смесь на кожу лица. Через 15 минут смыть водой с лимонным соком и нанести на кожу оливковое масло.

Маска из соли, лимона и яичного белка.

Взбиваем яичный белок и смешиваем с 1 чайной ложкой соли и 2 столовыми ложками лимонного сока. Наносим маску на кожу лба и на другие участки лица (кроме периорбитальной области). Через 15 минут смыть теплой водой.

Смешать в 40 мл. меда 1 столовую ложечку кукурузной муки. Наносим маску на кожу лба и через 10 минут смываем теплой водой.

Маска из сметаны и дрожжей.

Смешиваем 3 столовые ложки сметаны с 1 столовой ложкой сухих дрожжей. Наносим на лоб тонкий слой маски и когда он подсохнет – оставшуюся смесь. Через 15 минут смываем маску теплой водой, обрабатываем кожу жирным кремом.

Растопить парафин (50 гр) на водяной бане, намазать лоб оливковым маслом. В жидкий воск помещаем сложенную в 3-4 слоя ткань и прикладываем компресс ко лбу. Снимаем компресс через 20 минут. Это очень эффективное средство от морщин – результат можно заметить после 3-4 процедур.

Сухую аптечную мяту залить кипятком и кипятить 5 минут посте этого. Когда отвар остынет, смочить в нем сложенную ткань и приложить теплый компресс на лоб. Через 10 минут снимаем компресс. Он не только помогает избавиться от морщин, но и способствует очищению пор, отшелушиванию ороговевших частиц (альтернатива скрабу).

Еще совсем недавно для стимуляции обновления кожного покрова и устранения морщин косметологи делали средство на основе лимфы клиента, обогащая её тромбоцитами. Но эстетическая медицина не стоит на месте и сейчас для изготовления омолаживающего средства в плазмолифтинге используют жировые клетки, а не лимфу.

Одна из самых популярных процедур в эстетической медицине. Суть метода состоит в том, что инъекция блокирует реакцию нервных окончаний на импульсы мозга и морщины начинают разглаживаться. Но этот метод омоложения ограничивает ваши эмоциональные порывы, влияет на выражение эмоций мимикой.

Суть процедуры состоит в том, что формируется смесь из очень активных компонентов и витаминов. Этот коктейль вводится очень тонкими иглами под кожу лица, после чего начинается мгновенный процесс регенерации, обновления эластических и коллагеновых волокон.

на фото: кожа на лбу до и после применения комплекса домашних процедур

Дорогие друзья! Если у вас уже есть опыт борьбы с морщинами на лбу в домашних условиях, оставьте пожалуйста в Комментариях свои отзывы о результатах улучшения внешнего вида.

Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Морщины от фейсбилдинга.

Делаю пару недель гимнастику для лица и заметила, что усилились морщины в области носогубок, вокруг губ. Видимо, от упражнений для щек и овала лица. У кого-нибудь был такой негативный эффект от упражнений? Что-то мне сразу перехотелось делать эту гимнастику. (

Вы наверно слишком интенсивно делали-в этом ошибка.

Я все упражнения делала по минимуму,без усилий и редко-результат положительный.

Ой,блин,тёти не расстраивайте.Я планировала в будущем это делать,думала панацея.

У меня то же от Маджио. Месяц делала, потом разглядела новые морщины в районе губ, в дополнение к носогубкам.

У меня тоже от Маджио.перестала

Ну так, ясно, что если рожу все время корчить, то она растянется. Ну вы наивняк)))

тетеньки,ну это же реально смешно)) ну как от того,что вы будите гриммасничать,у вас морщины пройдут?! чем активнее у человека мимика,тем больше у него мимичек.ботокс колят что б парализовать мышцу,что б она меньше кожу "сдвигала"!

Да мне нужно было мышцы подтянуть, овал лица улучшить. А получается одно лечишь-другое калечишь?

Заставь дурака Богу молиться. Вы что, не смотрите на себя в зеркало, когда гримассничаете? Не видите, что образовываются заломы? И почему Маджио? Есть множество гимнастик более щадящих, Маджио агрессивная, Вы просто ничего искать не хотите, хватаете то,ч то первое попалось.

Ну посоветуйте, чья гимнастика лучше. Просто поиск в Яндексе выдает видео сплошь Маджио.

А как делать упражнения, чтобы кожа не морщилась? Это нереально.

Ну посоветуйте, чья гимнастика лучше. Просто поиск в Яндексе выдает видео сплошь Маджио.

А как делать упражнения, чтобы кожа не морщилась? Это нереально.

Доплито гимнастика – http://ageless.su/showthread.php?t=72

я всего 3 упражнения делаю-с ложкой,карандашом и против носогубок,по минимуму,хорошо подтягивает,с 1 раза ощущается.

АвторНу посоветуйте, чья гимнастика лучше. Просто поиск в Яндексе выдает видео сплошь Маджио.

А как делать упражнения, чтобы кожа не морщилась? Это нереально.Доплито гимнастика – http://ageless.su/showthread.php?t=72

Подскажите.пожалуйста поподробнее,мне,как раз тоже надо носогубки.и про ложки с карандашом).Спасибо.

Там на сайте ageless все подробно описано,сейчас посмотрела комплекс не полностью,наверно зарегистрироваться надо,я год назад его скачала-тогда еще был в свободном доступе.

Рекомендую,попробуйте,по сравнению с Мадджио более действенный,но будьте осторожны-делайте все по минимуму и без больших усилий,негативный эффект у многих из-за того что слишком уж добросовестно и интенсивно делают.

Да там,не разобраться,может ссылку напишите,а то много авторов,конкретно не знаю,где искать(((

http://www.ageless.su/forumdisplay.php?f=38-йога красоты Лурдес Доплито.

я зарегистрировалась,а хде ложки то)?

Внизу нажмите продолжение,там еще 2 страницы.

гы,уже достала я,но там только две страницы,с пальцами упражнения.

Основная страница-нажимаете продолжение-там внизу 2 страницы-1 и 2,на 2-й упр-я с карандашем и ложкой-11 и 12.

гы,уже достала я,но там только две страницы,с пальцами упражнения.

Внизу 2-ка в коричневом квадрате-туда нажмите.

фуф,нашла уж),упражнения правда незамысловатые. но здесь хоть ничего не напортачишь,как,когда с руками делаешь).Скажите,я про носогубки,все не верю,эффект действительно налицо?и за сколько по времени.

Есть эффект,у меня в течении месяца значительные улучшения пошли,сами попробуйте,обычно после 3-4 дней эффект уже виден.

ну,спасибо,буду пробовать,надеюсь на результат)

странно. я 5 лет делаю гимнастику мадджио,причем каждый день по 10 минут. только положительные результаты, от мешков под глазами избавилась, ни одной морщины нет. Видимо, вы неправильно что-то делаете.

а на овал ( от провисания ) есть?

Не верю. От мешков и морщин под глазами гимнастикой не избавиться. Иначе все пласт.хирурги разорились бы.

Но меня интересуют упражнения для овала лица, а не для глаз. А там везде рот растягивают таким образом, что морщинки вокруг рта появляются.

Смотрите на себя в зеркало, у меня так было когда по неопытности рожи корчила, смотрите чтоб не было заломов при напряжении, у меня прошли те мои "подвиги" Слава Богу! Теперь стала аккуратнее

Не верю. От мешков и морщин под глазами гимнастикой не избавиться. Иначе все пласт.хирурги разорились бы.

зря не верите. я здесь выкладывала свои фотографии, где мне 20 и заметны мешки под глазами даже издалека (наследственное) и недавние фотографии, где мне 30 и нет даже намека на мешки под глазами.Я очень довольна этой гимнастикой. Вы по книге или по видеозаписям делаете? у меня не появилось никаких морщинок,я занимаюсь фэйсбилдингом именно по этой методике 5 лет. Тем более, вы делаете только пару недель, даже сложно представить как именно вы выполняете упражнения, что за такой короткий срок появились морщины. Определенно, что-то не так.

Лев Маргаритович, что за методика, дайте ссылку, если можно.

Я делала по Маджио и по книге и видео ее смотрела. Она как ртом начинает делать всякие упры, так у меня заломы вокруг рта. Это же понятно, если губы туда-сюда растягивать, то морщины вокруг них и будут образовываться.

Меня интересуют упры для овала лица и щек, морщины на лбу пока не беспокоят. А грыжи нижних век я убрала хирургически. Грыжи не уменьшаются ни от чего. Может, у вас просто мышцы были слабые под глазами?

Еще брови слегка опущены, делала упры опять же по Маджио. Не увидела результата, реально ли их вообще упражнениями поднять и сколько же месяцев нужно делать, чтоб увидеть результат? Ведь если я тело качаю, то уже через 2 недели результат виден.

Лев Маргаритович, бегаю за тобой по всему форуму ))ты отлично выглядишь! я тоже поклонница гимнастик для лица, но вот с подглазничной областью никак не справлюсь,подскажи какие именно ты упры делаешь для этой области, у меня такие же наследственные проблемы (((

я вот второй год делаю упр. по Маджио(и по книге,и по видео).. Толку никакого..по-моему, и носогубные ещё больше стали.

Делала упражнения по Мадджио, эффект невелик, а вот комплекс Рунге, если в нем разобраться и правильно делать, помогает очень заметно. У меня выраженные носогубные складки, сгладились заметно. Но повторюсь, читать описания упражнений и делать их надо очень внимательно. А еще лучше не зацикливаться на каком-то одном комплексе, а выбирать упражнения из разных, для каждой части лица. Лица у нас разные и помогать будет каждой что-то свое. Например, для овала лица скомбинировала упр-е. И делать перед зеркалом, избегать новых заломов. Успехов всем! Нет ничего невозможного.

я из Мадджио делаю всего одно. Остальное из Рунге.

вот делайте великолепные упражнения Рунге для сохранения овала.

Автор, а вы не переусердствовали?

У меня тоже от Маджио.перестала

а какие вы упражнения делали.

Согласна. Мне Маджио тоже помогла. Изчезли мешки и носогубки. Делаю всего год.

Я делаю больше года и довольна. И не только Мадджио, но и Рунге.

Есть даже методика массажа, чтобы выгнать плохую энергию. После такого массажа чувствуешь себя отлично!

Если начал появляться двойной подбородок , жировые складки взади на шее, то пора делать гимнастику .. Есть чудесные упражнения Шибасаки Yoshio. По видео Kotsuban Diet можно легко делать все упражнения.

Интересно , у кого еще есть морщины от фейсбилдинга и от каких упражнений.

у всех, кто пишет, что все отлично, они просто врут

Мне одно не понятно: какого рода должны быть мешки под глазами, чтоб гимнастика помогла? Мешки-это либо сосуды близко, либо сердечно-почечные заболевания, и гимнастика тут – ну ни с какого бока!

Лев Маргаритыч может вы просто здоровее стали с юности, подлечили почки, например?

Сама я тоже пыталась гимнастику делать, но и мне результат не понравился. Но по программе какого-то мужика-бодибилдера делала. Не помню как звали.

Так- с, а вы пробовали делать Автолифтинг по методике Кларанс? Идеально перед сном на ночной крем.Такой массаж не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и заметен эффект омоложения сразу- так считает косметолог Clarins

Да просто ставите указательные пальцы на места заломов или натягивая их ( по ситуации), смотрите в зеркало, выполняя упражнения, и подбирайте такое месторасположение пальцев, чтобы заломы не образовывались

Народ, а кто пробовал по упражнениям выделить скулы?И получилось ли вообще?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Фейскультура: естественный метод омоложения лица

Гимнастика для лица | естественное омоложение | лифтинг лица

Навигация по записям

За морщинки между бровями отвечает маленькая парная мышца, которая так и называется: мышца, сморщивающая бровь (по-латыни — corrugator superciliaris). Мышца начинается от лобной кости ближе к внутреннемуо верхнему краю глазницы, тянется вдоль надбровной дуги и вплетается в волокна лобной мышцы, прикрепляясь к коже брови. Сокращаясь, она собирает в складки межбровное пространство.

Часто мы привычно хмуримся, не замечая этого: нетренированная мышца съеживается, и весь груз наших эмоциональных забот отпечатывается на лице в виде вертикальных бороздок между бровей.

Косметологи предлагают вам вколоть ботокс, хирурги — еще более радикальный способ: перерезать эти мышцы. Не спешите идти на радикальные и опасные меры! С помощью двух упражнений можно приучить себя держать мышцы, сморщивающие бровь, расправленными и расслабленными.

Если вам еще нет сорока, у вас большие шансы полностью избавиться от вертикальных морщинок между бровями, так как кожа еще обладает достаточным запасом эластичности. Если кожа уже не столь эластична и потеряла тонус, мы можем существенно улучшить ситуацию, заменив глубокие складки тоненькими ниточками.

Это упражнение выполняется только, если есть выраженные вертикальные морщины между бровей! Если у вас их нет и вы хотите предотвратить их появление, сразу переходите к упражнению «Третий глаз»

Какие мышцы задействованы: мышца, сморщивающая бровь.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»). Указательные пальцы положите на брови, фиксируя мышцы, сморщивающие бровь. Слегка растяните область межбровья, создавая натяжение мышц.

Выполнение: попытайтесь нахмурить брови, одновременно создавая пальцами сопротивление и не давая коже между бровями сминаться. Задержите напряжение на 1 сек., затем расслабьте брови.

Количество: сделайте 10-15 повторов, небольшую паузу и снова 10-15 повторов. Затем обязательно выполните упражнение «Третий глаз».

Важно! Хмуримся достаточно сильно, чтобы чувствовать напряжение и усталость мышц, но не настолько, чтобы преодолеть сопротивление пальцев и наморщить кожу. Наша задача — заставить мышцы работать, а не получить новые морщины. Проследите в зеркале, чтобы не образовывалось дополнительных морщин в уголках глаз; не двигайте лицом, не сжимайте губы. Стремитесь к тому, чтобы работали только мышцы, сморщивающие бровь! Если не получается сохранять лицо расслабленным – ослабьте усилие работающих мышц.

Результат: при выполнении в связке с упражнением «Третий глаз» — исчезают вертикальные морщины между бровей, со временем расправляются даже глубокие складки.

При наличии выраженных вертикальных морщин это упражнение можно делать 1-2 раза в день 5 раз в неделю (два дня на отдых)

Выполняется сразу после «Хмурого утра» или вместо него (если нет вертикальных морщин между бровей)

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Если уже научились, мысленно «натяните шлем» (см. упражнение «Шлем»).

Выполнение: упражнение выполняется в два этапа.

Несколько раз проведите подушечками пальцев над бровями в направлении от центра к вискам, разглаживая мышцы по направлению движения пальцев. Движение легкое, как крыло бабочки. Натяните мышцы лба в направлении от центра к периферии: представьте, что к концам бровей привязаны тесемочки, которые туго завязаны на затылке. Зафиксируйте это ощущение.

Стрелочками показано направление натяжения мышц

Постукивайте в области между бровей сложенными указательным, средним и безымянным пальцами, сохраняя натяжение мышц в направлении от центра к периферии. Постукивайте в быстром темпе, легко, создавая приятную вибрацию в области «третьего глаза». Ощущайте, как вибрация распространяется на лоб, виски, макушку и доходит до затылка. Чувствуйте значительное расслабление в области межбровья.

Количество: произвольное, делаем 30-60 сек. Это упражнение можно делать ежедневно по несколько раз в день. Выполняйте его всякий раз, когда почувствуете тяжесть в межбровье.

Важно! Не стучите слишком сильно. Постукивания ощутимые, но безболезненные. Следите, чтобы брови не поднимались – они тянутся не вверх, а в стороны. Движение руки — только в запястье, кисть расслаблена.

Результат: исчезают вертикальные морщинки между бровей, вся область межбровья расслабляется, уходит тяжесть в межбровье, уменьшается ощущение усталости, проясняется сознание, улучшается зрение.

Совет: поскольку вертикальные морщинки между бровей — результат не только мышечной, но и эмоциональной усталости, добавьте к выполнению упражнения легкую улыбку — одними уголками губ. Это поможет быстрее и легче расправить область между бровями.

Упражнения от вертикальных морщин между бровями «Хмурое утро» и «Третий глаз», выполняемые в связке и регулярно, — великолепная и безопасная альтернатива инъекциям ботулотоксина!

Комментарии Vkontakte (3) Комментарии сайта (0)

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источники:
Как избавиться от глубоких мимических морщин на лбу
Как в домашних условиях избавиться от горизонтальных морщин на лбу и вертикальных складок между бровями. Упражнения, массаж, маски против мимических морщин.
http://bebi.lv/feysbilding-i-massazh-dlya-litsa/kak-ubrat-morshchiny-na-lbu.html
Морщины от фейсбилдинга
Морщины от фейсбилдинга. Делаю пару недель гимнастику для лица и заметила, что усилились морщины в области носогубок, вокруг губ. Видимо, от упражнений для щек и овала лица. У кого-нибудь был
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4052342/
Фейскультура естественный метод омоложения лица
Фейскультура: естественный метод омоложения лица Гимнастика для лица | естественное омоложение | лифтинг лица Навигация по записям За морщинки между бровями отвечает маленькая
http://faceculture.spb.ru/face-excercises/2014/kak-izbavitsya-ot-morshhin-mezhdu-brovyami/

Интересно: Юкка уход в домашних условиях