Как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от любовной зависимости

СКАЧАТЬ КНИГУ О ВЫХОДЕ ИЗ ЛЮБОВНОЙ ЗАВИСИМОСТИ МОЖНО ЗДЕСЬ

Любовная зависимость у женщин — одна из самых распространенных проблем нашего времени. По статистике, 98% людей склонны создавать зависимые отношения. И психологи уже всерьез окрестили любовную зависимость болезнью нашего века.

Почему же так трудно освободиться, выйти из любовной зависимости? И как избавиться от зависимости от мужчины ?

Дело в том, что в таких отношениях очень много чувств и эмоций. А значит — много жизни.

И второй важный момент — кроме болезненных и разрушительных чувств, таких как ревность, обида, вина, чувство тотального одиночества и ненужности. Кроме этого, в зависимых отношениях всегда очень много ярких положительных чувств.

Вопрос в том, что как болезненные так и приятные чувства и переживания в таких отношениях — тотальны. То есть, они захватыват нас целиком и полностью.

И когда хорошо — мы мгновенно забываем, что еще вчера было совсем плохо. И наоборот.

Создаются так называемые качели. То резко вверх — состояние эйфории, безграничного счастья, полного взаимопонимания, безграничной любви и доверия к партнеру. То резко вниз — опустошенность, ревность, ощущение ненужности, отвергнутости, одиночества.

При этом находясь в верхней точки амплитуды, на пике счастья, мы чувствуем себя так, как будто «дна» в отношениях никогда не было. Мы каким-то образом «забываем» все то плохое, всю ту боль и страдание, которые испытывали совсем недавно.

И с точностью наоборот. Впадая в другую крайность, в бездну отчаяния, одиночества, обиды, ревности — мы точно также напрочь забываем те хорошие чувства и состояния, которые испытывали еще вчера.

И, к сожалению, как показывает практика, со временем «хорошие» периоды становятся все более редкими и непродолжительными. А «падения» — более затяжными и глубокими.

Как же выйти из этой ловушки? Как преодолеть зависимость от любимого человека?

Любовная зависимость как будто загоняет нас в рамки ограниченной, плоской реальности. Там, внутри этой реальности, есть всего две стороны, два состояния.

Или очень хорошо — или очень плохо. Или безграничное доверия — или тотальное недоверие. Или всепоглощающая любовь — или разъедающая ненависть. Или полное взаимопонимания и слияние с любимым — или невыносимое одиночество.

Для каждой женщины — это свои индивидуальные противоположные состояния, которые формируют психологическую основу зависимости.

И для того, чтобы выйти из зависимости необходимо найти свои истинные противоположности.

Они могут выражаться чувствами, образами, ощущениями.

На практике это достаточно трудно. И лучше всего, если есть возможность поработать с этим вместе с психологом на индивидуальных консультациях.

Но при достаточно высокой степени самонаблюдения и понимания своих чувств и состояний — возможно и самостоятельно.

Это первый необходимый и очень важный шаг, чтобы побороть нездоровую зависимость от любимого человека .

Подумайте, какие противоположные состояния, чувства, эмоции испытываете вы в отношениях?

Если вы хотите узнать больше на тему любовной (эмоциональной) зависимости: о причинах ее возникновения и о том как избавиться от любовной зависимости, вы можете бесплатно скачать мою книгу посвященную этой теме здесь

Это книга о любовной зависимости у женщин.

О том, как избавиться от зависимости от мужчины , как преодолеть зависимость от любимого человека.

О том, как справляться с такими тяжелыми чувствами, как ревность, обида, чувство вины. Которые всегда сопровождают любовную зависимость.

Как избавиться от любовной зависимости?

«То, что я чувствую к Нему — не любовь, а какая-то наркотическая зависимость. Каждую минуту приходится делать над собой неимоверные усилия, чтоб не позвонить Ему, не признаться в любви в неподходящий момент, не досадить вниманием. Я уже потеряла себя. Потеряла где-то в Нём, куда меня тянет с нечеловеческой силой. Запрещаю себе звонить, писать. А руки опять тянутся к телефону. Чувствую, что это его раздражает. Чувствую и продолжаю звонить, вламываться в дверь. А он отдаляется все больше и больше… Как избавиться от этой зависимости?»

Подобные исповеди хорошо знакомы психологам и психотерапевтам. Да и мы, осмотревшиcь, обнаружим немало женщин, «зациклившихся» на одном, нередко равнодушном к ним мужчине. Разумом они прекрасно осознают, что отношения нужно прекратить, но сделать это не cпособны.

Когда загоревшая и посвежевшая вернулась она домой, наперебой стали расспрашивать: что да как. «Я там познакомилась с одним человеком, он немного моложе меня, но очень симпатичный, работает инженером… Зовет меня замуж», — рассказывала Катерина. А через неделю появился и сам «герой». Соседки выбор одобрили: выходи, не раздумывай. Катя и сама склонялась к тому, чтобы принять предложение. Вроде бы все складывалось. Он уехал увольняться с работы и готовиться к переезду. А вдогонку невеста отправила письмо с отказом: извини, мол, не могу. Не выдержала Катя… Умом понимала, что он хороший, добрый, да после долгого перерыва вновь появился «тот»…

Сын Кати вырос, женился и уехал. А она по-прежнему одна. Стала замкнутой и молчаливой. Только если выпьет немного, становится похожей на себя прежнюю — живую и веселую.

«Женщины эти — величайшая загадка и боль психотерапии, — говорит известный психотерапевт А. Палеев. — Наверное, ни одно невротическое расстройство не порождает столько разногласий, споров, научных дискуссий, сколько любовная зависимость. Причем споры длятся со времен появления психотерапии. Но и сегодня мы знаем об этом состоянии очень немного».

Как свидетельствует статистика, каждая третья женщина, приходящая на консультацию, страдает от любовной зависимости. Мужчины тоже попадают в любовную ловушку, но реже. Это разрушительное состояние очень похоже на наркотическую зависимость. Чувство может быть взаимным и не разделенным, но в любом случае оно дурманит, как наркотик. К сожалению, его часто принимают за настоящую любовь.

Опыт такой «любви» не проходит бесследно. Нередко женщины всю жизнь страдают от любовных зависимостей, попадая из одной в другую, растрачивая лучшие годы.

Мужчины чаще всего, испытав подобные муки один раз, разочаровываются в любви. Боясь новых страданий, они запрещают себе любить, оправдывая это тем, что любви нет вообще, ее придумали. И начинают неосознанно мстить женщинам: влюбляют в себя, а потом неожиданно бросают, зная, что если это случится в разгар романтических отношений, то женщина станет зависимой. Потом можно будет возвращаться и уходить снова, манипулировать ею как угодно, использовать.

Но самое печальное, что, испытав такую страстную любовь, другой любви, спокойной и счастливой, человек уже не хочет. Ему не хватает мук, безумных страданий, острых ощущений. И, встретив настоящую любовь, он вполне может пройти мимо.

Специалисты пытаются ответить прежде всего на два вопроса: в чем причина таких состояний и как помочь? Ряд психологов утверждает, что в любовную зависимость попадают люди, у которых низкая самооценка и негативные программы, заложенные родителями. И еще чрезмерная потребность в любви, являющаяся следствием перенесенного в детстве отторжения родителями и потери чувства защищенности. Главная особенность зависимых — отсутствие или недостаток любви к себе.

Психолог М. Морозова считает, что одной из причин возникновения зависимости являются негативные программы, заложенные в нас литературой, воспевающей несчастную, страстную любовь.

Еще одна из гипотез состоит в том, что эмоциональная сверхзависимость возникает тогда, когда мужчина совпадает с образом идеального партнера в бессознательной части психики. Это происходит, если идеальный образ очень четкий и энергетически мощный. Такое бывает далеко не у всех. У большинства идеал достаточно гибок. Еще нужно, чтобы в то время, когда такая фиксация происходит, женщина переживала особое состояние: жажду любви, потребность в сильных чувствах. Такая потребность усиливается в периоды жизненных трудностей. Если в это время встречается мужчина, «накладывающийся» на бессознательный образ любимого, женщина на долгие годы оказывается в плену собственной страсти.

А есть специалисты, которые полагают, что любовная зависимость вообще никакого отношения к любви не имеет. По их мнению — это сексуальная девиация (отклонение)…

Какие только методы не применяются для попавших в психическую и сексуальную зависимость. И различные виды психоанализа, и гештальт-терапию, и НЛП… Но все они малоэффективны.

Состояние зависимости от другого человека уходит корнями в детство — в зависимость ребёнка от родителей. Именно она проецируется во взрослую жизнь.

Психологи рекомендуют такое упражнение. Примите удобное положение, расслабьте тело, делая дыхание более глубоким и медленным. Когда почувствуете себя полностью расслабленной, представьте, что вы идёте по дороге. Это необычная дорога, она ведёт в ваше детство. Вы видите на этой дороге маленькую девочку 4-5-ти лет. Это вы в детстве. Подойдите к ней, присядьте рядом, возьмите на руки, погладьте, успокойте. Скажите, что вы очень любите её и будете защищать, что она всегда сможет положиться на вас, что в жизни у неё всё будет хорошо и вы всегда будете рядом. Поиграйте вместе и после этого медленно по той же дороге возвращайтесь назад.

Если по каким-то причинам вы не сможете войти в нужное состояние, увидеть себя маленькой девочкой, вам стоит обратиться к специалисту.

«После многих неудач, — пишет Палеев, — специалистам удалось сформировать технику “гипнотического отрыва”. Особыми формулами внушения образ любимого выводится из психики. И в результате начинает восприниматься, как человек из далекого прошлого, к которому вы когда-то испытывали влечение… За несколько сеансов удается освободить женщину от страданий и возродить для новой любви».

А. В. Леви советует всем несчастным влюбленным: «Растить в себе свободного человека… Выживать помогает хорошая литература, поэзия, музыка, живопись. Далее — работать, думать, развлекаться, по мере возможности, смеяться над собой и любить, изо всех сил продолжать любить. Разрешается излагать свои мысли и чувства на бумаге, можно в стихах, в музыке, в танце… Любить творчески. Помогает!»

технология достижения мечты

самая частая ловушка в отношениях.

Как понять и выйти.»

видеть людей насквозь и

управлять их поведением»

«Как преодолеть страх

Семинар Ольги Паратновой

«Критика: как добиваться своего и не бояться чужого мнения»

, которые помогают людям становиться успешнее и гармоничнее. Основатель «Синтона» — доктор психологических наук, профессор Николай Иванович Козлов — автор 8 первых книг-бестселлеров по психологии: более 20 000 000 экземпляров по всему миру! Тренинг-центру «Синтон» уже 34 года, и ежегодно наши тренинги проходят более 10000 участников. Узнайте о нас подробнее.

«Я — Предприниматель: как умные могут стать богатыми»

Как избавиться от любовной зависимости

Обучение биолокации: работа с биолокационной рамкой, маятником, сенсором.

Новороссийск (семинары N1+N2) осень 2017

Избавиться от любовной зависимости

Любовь – прекрасное чувство, дарящее человеку “крылья”. Влюбленный человек готов со светящимися от счастья глазами рассказывать всем, как прекрасна жизнь, насколько в ней все замечательно. Любовь является таинственным чувством, которому многие великие поэты посвящали свои произведения, любовь воспевали в песнях, ей восхищались. К сожалению, у любви бывает и другая сторона – любовная зависимость, которую очень часто путают с самой любовью. Любовная зависимость не приносит человеку счастья, а одни лишь страдания и разочарования. Многие ученые нередко сравнивают любовную зависимость с болезнью, и с этим трудно поспорить, ведь, как и любая болезнь, любовная зависимость отбирает у человека все жизненные силы, превращая его в постоянно убитое горем существо, а также нередко толкает человека на преступления.

Становится ли человеку, находящемуся в любовной зависимости, спокойнее от этого? Безусловно, нет. Его страдания еще больше увеличиваются, самооценка человека снижается до нуля, ему кажется, что мир вокруг рухнул, и что он больше никому не нужен. Естественно, так дальше продолжаться не может, и человеку, во что бы то ни стало, необходимо избавиться от любовной зависимости.

На самом же деле, любовь не должна приносить страдания, а только радость и счастье. Там, где нет радости, нет и любви. Безусловно, даже у самых любящих друг друга людей бывают периоды кризиса, но если отношения продолжаются в чересчур затяжном кризисе, и, как говориться, просвета не видно – следует задуматься, что же эти отношения из себя представляют – любовь, или же любовную зависимость. В первую очередь любовная зависимость опасна тем, что при постоянном всплеске страстей нервная психика человека может полностью истощиться, что приведет к регулярным нервным срывам. Итак, чем же любовь отличается от любовной зависимости? Да абсолютно всем! Это две совершенно разные вещи, которые, тем не менее, могут существовать вместе, пока есть любовь. Когда же любовь исчезает, любовная зависимость превращает жизнь зависимого в настоящий кошмар.

А каковы причины любовной зависимости? Что заставляет людей даже при создании семьи контролировать другого человека и постоянно требовать от него доказательств любви и верности, превращая жизнь партнера в ужас? В первую очередь, следует выделить не получение душевного тепла человеком в детском возрасте. Человек вырастает и даже создает собственную семью, а дефицит тепла откладывается в самых глубинах его подсознания, и дефицит этой любви человек, во что бы то ни стало, пытается удовлетворить. При этом, чем больше спутник жизни человека походит на его идеал, тем более он проявляет любовную зависимость. Как правила, основными “клиентами” любовной зависимости являются женщины, ибо они чаще, нежели мужчины, склонны отождествлять себя с партнером, буквально “растворяясь” в нем. Они всю себя посвящают этому человеку, всю без остатка, отказываясь от личных амбиций, и не желая отрицать наличие у себя выдуманных стереотипов. Но самое опасное заключается в том, что даже расставшись с первым партнером, женщина ищет себе такого партнера, который практически во всем будет напоминать их первого партнера, дабы реализовать свою любовную зависимость в нем. И так будет продолжаться до тех пор, пока женщина не избавиться от любовной зависимости.

То касается мужчин, они также склонны к любовной зависимости, однако, после первых своих отношений, они стараются не наступать на те же “грабли”, и либо замыкаются в себе, не желая более начинать отношения, либо, напротив, начинают вести разгульную жизнь, меняя спутниц едва ли не каждый день.

Таким образом, становится понятно, что любовная зависимость является таким же серьезным видом зависимости, как и алкогольная, наркотическая и т.д. Почему? Потому, что, как и вышеперечисленные зависимости, любовная зависимость ведет к физическому и психическому разрушению человека, его деградации.

Что же делать для того, чтобы избавиться от любовной зависимости? Есть приятная новость – избавиться от любовной зависимости возможно, и более того – все в ваших руках.

1. Осознайте, что объект вашей зависимости – далеко не идеал. На самом деле, любовная зависимость появляется не по отношению к человеку, а по отношению к тому идеальному образу, который создал зависимый сам себе. Он никогда не вспоминает о моментах жизни, когда объект зависимости вел себя откровенно “по-свински”, показывая свои далеко не самые лучшие качества – вспоминается, как назло, пусть даже один-единственный, но замечательный эпизод жизни. Просто сядьте поудобнее, и попытайтесь вспомнить ситуации, в которых ваш объект зависимости откровенно не “блистал”. Только вспоминайте беспристрастно, и как можно больше. Для верности можете даже записать все проявленные человеком некрасивые качества на бумагу, дабы потом вы легко могли их вспомнить. В результате окажется, что ваш “идеал” – не такой уж и идеал, и что вы все придумали себе сами, придумали то, чего на самом деле нет, и никогда не было.

2. Проанализируйте, почему именно вы ощущаете такую потребность в одном человеке. В основе наших желаний всегда лежат определенные потребности, которые должны быть удовлетворены, и у вас данные потребности реализовываются в объекте любовной зависимости. Но кто сказал, что большая часть из этих потребностей не может быть удовлетворена за счет других близких вам людей – родственников и друзей. Но кто сказал, что большая часть из этих потребностей не может быть удовлетворена за счет других близких вам людей – родственников и друзей? Подумайте об этом. Не следует замыкать свою жизнь на одном человеке, ведь тогда вы станете крайне ранимы.

3. Повышайте свою самооценку. Как мы выяснили ранее, любовная зависимость может возникать ввиду наличия у человека заниженной самооценки. В таком случае, повысив собственную самооценку, вы с большей долей вероятности обезопасите себя от появления любовной зависимости. Общайтесь с позитивными людьми и уберегите себя от общения с теми людьми, которые вас постоянно критикуют, чаще хвалите себя, занимайтесь теми делами, которые приносят вам удовольствие – это лишь часть советов, придерживаясь которых вы существенно повысите свою самооценку.

4. Погрузитесь в работу “с головой”. Лучший способ не думать об объекте любовной зависимости – целиком и полностью посвятить себя работе. Не думайте ни о чем другом, кроме работы, и пускай успехи в работе станут вашей главной целью. Со временем вы и сами станете осознавать, что не думаете об объекте любовной зависимости так часто, как раньше – и в это время вы сможете вернуться к обычному жизненному ритму.

5. Составь список своих целей. Пусть этот список будет всегда перед твоими глазами и, главное, чтобы в нем не было ни единого упоминания об объекте любовной зависимости. Все, теперь это перевернутая страница, и к прошлому возвращаться не следует. Ну а дальше необходимо полностью посвятить себя достижению этих целей.

6. Поймите раз и навсегда, что не только объект любовной зависимости способен принести вам счастье. Как раз напротив, думая о нем вы ощущаете себя несчастливо, ведь его нет рядом с вами. Найдите счастье, например, в занятии любимым делом, в работе либо новом хобби.

7. Не бросайтесь сразу в любовный омут. После расставания с объектом любовной зависимости самым неразумным будет начать новые любовные отношения, ведь вы просто перенесете свою зависимость на другого человека, но она как была, так и останется. Следует сделать перерыв в отношениях, заняться чем-нибудь увлекательным, и перестать думать про свою любовную зависимость. Только, когда вы будете готовы начать отношения “с чистого листа”, их следует начинать, ведь только отношения, в которых нет места старым разочарованиям и обидам, могут принести счастье.

8. Выполните простое упражнение: Лягте удобно на диван, на протяжении нескольких минут делайте поочередно глубокий вдох и выдох, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабленно. Представьте себя, идущей по прекрасной дороге, которая ведет… в ваше прошлое. Вот вы идете, и тут вам навстречу идет маленькая девочка (если вы – мужчина, то, как вы поняли, мальчик). Девочке на вид не более четырех лет. Вы подходите к ней поближе, и понимаете, что это и есть вы. Подойдите к ней вплотную, обнимите ее и погладьте, скажите несколько приятных слов о том, как сильно вы ее любите, и что вы никогда ее не оставите и будете о ней заботиться. После этого, по той же самой дороге, вернитесь в настоящее время. Таким образом, вы победите первую причину возникновению любовной зависимости – недополучение тепла и любви в детстве.

Таким образом, для эффективной борьбы с любовной зависимостью, ее следует осознать, понять, какие эмоции она вызывает, и после этого, при помощи вышеперечисленных советов, справиться со своими чувствами. Если же вы сами не способны побороть любовную зависимость, не бойтесь обратиться к психологу, который поможет вам разрешить эту проблему. Не стоит стесняться или бояться, ведь любовная зависимость – проблема распространенная, а потому не вы первая – не вы последняя. Главное, быть готовым избавиться от зависимости, и делать для этого все от себя зависящее.

Автор: Антон Ясыр

Комментарии

Полезные ссылки:

Все виды расстановок: по методу Б.Хеллингера, системные, семейные, симптомные, организационные, структурные, кармические и др.

Как избавиться от любовной зависимости от другого человека

Ловушка, в которую хотя бы раз в жизни попадает каждая женщина – любовная зависимость.

Я не буду здесь рассказывать об экстремальных вариантах этого явления, типа взаимозависимых отношений с алкоголиком, наркоманом, человеком, склонным к домашнему насилию и т.п. В этой ситуации ты всю жизнь пытаешься «спасти» человека, который вовсе не хочет, чтобы его спасали, и вообще, живет уже вне нашей реальности и имеет альтернативную систему ценностей. Это тема для длительной работы с психотерапевтом.

Мы рассмотрим вариант, когда любовная зависимость возникает между двумя обыкновенными людьми, без проявлений социально неприемлемого поведения.

Ситуация может развиваться по нескольким вариантам:

Вариант первый. Попроще.

Первую скрипку в формировании твоей зависимости играет твой партнер. То есть ты входишь в отношения с чувством искренней симпатии и доверия к человеку. А он затевает очень странную игру. То приближает тебя, то отдаляет. То любит, то равнодушен. То друг, то враг.

Он использует тебя в своих интересах и практически ничего не отдает тебе взамен. То есть, не дает тебе успокоиться. «В отношениях я или нет?» – этот вопрос для тебя остается актуальным всегда, даже если это продолжается уже не один год. И ты попадаешься на эту удочку. На нее практически невозможно не попасться, если ты действительно любишь этого человека и заинтересована в отношениях с ним.

Зачем он это делает?

Иногда – совершенно сознательно. А иногда – даже не отдает себе в этом отчета. Его поведение – это последствия травматичного опыта отношений в прошлом. За этим стоит страх и неуверенность. Он так боится, что, открывшись тебе и проявив свои чувства, он испытает непереносимую душевную боль, так же, как когда-то давно, что даже не замечает, что причиняет боль тебе. Боится потерять тебя – и делает все, чтобы разрушить ваши отношения .

Очень легко посоветовать выйти из таких отношений под знаменем любви к себе и нежелания терпеть психологический дискомфорт. Такой вариант тоже возможен, но… Как же быть с привязанностью? Ведь завершив такие отношения недрогнувшей рукой, ты испытаешь ещё более сильную боль от потери.

Да, я знаю, что в ленте новостей в социальных сетях каждый второй «философский» паблик твердит тебе, что от привязанностей надо избавляться. Это означает моментальный духовный рост на полтора метра, и вообще, модно, стильно и современно. И к твоим страданиям из-за резко завершившихся отношений добавляются ещё сомнения в собственной духовной продвинутости и т.д. Успокойся.

Привязанность – это не свидетельство духовной слабости и не порождение твоей нездоровой психики. Это – биологически обусловленный механизм выживания вида. Именно она заставляет нас держаться вместе, помогать друг другу, заботиться о детях и супруге. Она формируется не от твоей беспомощности, а от воздействия гормона окситоцина, который начинает вырабатываться, как только какой-то мужчина тебе понравился. Попытка избавиться от привязанности напоминает попытку усилием мысли отрастить себе хвост. Поэтому оставь ее в покое, пусть себе будет! От привязанности помогает только время или… другой партнер.

Если ты решила остаться в этих отношениях, то, во-первых, перестань ждать от партнера, что он вдруг волшебным образом изменится и превратится в рыцаря без страха и упрека. Может быть, он и рад бы, но, едва ли это у него получится быстро.

Попробуй выйти на диалог, но помни, что ты касаешься очень болезненных сторон его личности. Будь осторожна, не упрекай и не обвиняй. Говори не о его поведении, а о своих чувствах. А потом просто расслабься и плыви по течению. И либо твоему партнеру надоест играть в эту изматывающую игру, либо ты сама выйдешь из этих отношений, как только встретишь кого-то другого или найдешь себе интересное занятие, которое потребует от тебя максимум времени и внимания.

Ты знаешь о своей зависимости и тебе нечего терять. Ты сделала все, что могла и искренне любила. Тебе не в чем себя упрекнуть. И как ни странно, выход из такой зависимости может быт очень легким, какими бы изматывающими не были эти отношения. Кстати, твой «мучитель» будет очень сильно удивлен.

Вариант второй. Посложнее.

Он – рыцарь без страха и упрека. Он так тебя любит! Он заботится о тебе и достает тебе по одной Луне в неделю с неба. И ты любишь его всей душой и все прекрасно. Казалось бы, вот оно, счастье!

Но ты хочешь, чтобы это счастье было постоянно с тобой, 24 часа в сутки. И тебе нужно постоянно подтверждение, что да, ты счастлива и любима. И ты начинаешь по 48 раз в день звонить ему на работу. И если на 47-й раз он не ответит – это трагедия! Он разлюбил! Получив букет цветов, ты думаешь, что он за что-то извиняется, и бог знает, что он там натворил.

Задерживается на 10 минут– он был с другой женщиной! Ты прислушиваешься к его телефонным разговорам, потихоньку проверяешь его смс и переписку в социальных сетях. И даже не найдя там «компромата», думаешь, что он просто очень хорошо умеет заметать следы.. Ты постоянно в напряжении. Ты ревнуешь его к друзьям, увлечениям, к любой прохожей на улице. И даже не понимаешь, что попала в зависимость от своих отношений и полностью потеряла себя!

Перестать ждать, как и в первом случае. Но перестать ждать не изменений в поведении партнера, а трагического финала отношений. Ты живешь не сейчас, а в том варианте будущего, где все «плохо», и не замечаешь счастливого настоящего.

Пожалеть своего партнера. Посмотри, во что ты превращаешь его жизнь! Он – как сапер на минном поле. Как скрывающийся преступник. Он всегда в чем-то виноват. А такой жизни долго не выдержит ни один человек, каким бы любящим он ни был.

Вспомнить, что такое «личное пространство». И твое, и твоего партнера. Как бы сильно вы ни любили друг друга, вы остаетесь двумя разными людьми, с разными интересами, разными увлечениями. Не растворяйся в любимом и не пытайся растворить его в себе.

Доверяй. Я думаю, тут не нужно давать пояснений.

И уделяй больше времени себе. Это то время, которое ты тратишь на постоянное беспокойство и подозрения. Вспомни, как ты жила до встречи с ним. Вспомни свои хобби, своих друзей, книги, которые тебе нравились (не ему сейчас нравятся, а именно тебе нравились!)

Иначе, если вдруг эти отношения действительно закончатся, ты попадешь в очень сложную ситуацию. Ощущение пустоты и потери смысла жизни будет непереносимым. И, боюсь, без психотерапевта тут справиться будет очень сложно.

Женский психолог Дмитрий Набатов

Консультации по Skype и лично

8 (920) 997 32 55

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

знаю, что в ленте новостей в социальных сетях каждый второй «философский» паблик твердит тебе, что от привязанностей надо избавляться. Это означает моментальный духовный рост на полтора метра, и вообще, модно, стильно и современно. И к твоим страданиям из-за резко завершившихся отношений добавляются ещё сомнения в собственной духовной продвинутости и т.д. Успокойся.

Привязанность – это не свидетельство духовной слабости и не порождение твоей нездоровой психики. Это – биологически обусловленный механизм выживания вида. Именно она заставляет нас держаться вместе, помогать друг другу, заботиться о детях и супруге.

Как бы сильно вы ни любили друг друга, вы остаетесь двумя разными людьми, с разными интересами, разными увлечениями. Не растворяйся в любимом и не пытайся растворить его в себе.

Благодарю за актуальную тему!

Пожалеть своего партнера. Посмотри, во что ты превращаешь его жизнь! Он – как сапер на минном поле. Как скрывающийся преступник. Он всегда в чем-то виноват. А такой жизни долго не выдержит ни один человек, каким бы любящим он ни был.

Источники:
Как избавиться от любовной зависимости
Причины и симптомы любовной зависимости. Как избавиться от любовной зависимости. Рекомендации опытного психолога.
http://tvoy-mir.com/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoy-zavisimosti/
Как избавиться от любовной зависимости 3
«То, что я чувствую к Нему — не любовь, а какая-то наркотическая зависимость. Каждую минуту приходится делать над собой неимоверные усилия, чтоб не&n
http://syntone.ru/article/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti/
Как избавиться от любовной зависимости 4
Избавиться от любовной зависимости
http://www.therapy.by/articles/izbavitsya_ot_lyubovnoy_zavisimosti/
Как избавиться от любовной зависимости от другого человека
Как избавиться от любовной зависимости от другого человека Ловушка, в которую хотя бы раз в жизни попадает каждая женщина – любовная зависимость. Я не буду здесь рассказывать об
http://www.b17.ru/article/70399/

Поделиться с друзьями
Оцените автора
( Пока оценок нет )
LoveWithYou