Придя с работы домой, вы остаетесь с собой один на один. Тяжелая тоска окутывает вас жестким ватным коконом. Вы ловите себя на мысли, что уже вслух разговариваете с ведущими любимой радиостанции, а бездушный телевизор стал полноправным членом семьи. О том, что такое женское одиночество, как с ним бороться и пойдет речь ниже.
Одиночество – это форма осознания самого себя, как всеми забытого, оторванного, покинутого, обделенного. Прежде чем пытать бороться с одиночеством, нужно понять его первопричины. Обычно их всего три:
Завышенные ожидания
Наши стандарты очень часто не совпадают со стандартами остальных людей. Окружающие кажутся нам глупее, неинтереснее, мельче духовно. Поиск идеального человека для общения может затянуться, а угроза на всю жизнь остаться одной будет лишь расти.
Решение:
Не ищите идеального мужчину, идеального друга. Нет абсолютных идеалов! Часто бессознательный безупречный образ формируется не из реальных жизненных убеждений, а из собственных фантазий. Нарушенная связь с реальным миром не дает возможности понять, что в обычной жизни эти люди могут быть не такими уж хорошими друзьями, собеседниками, любовниками. Очень скоро вы найдете множество «минусов» в любом человеке, что неизменно приведет к потере всякого влечения. Лучшим решением будет сконцентрироваться на «плюсах».
Боязнь быть отвергнутым, страх общения
Подобно любому страху, боязнь общения исходит из заниженной самооценки. Вы боитесь общаться с людьми, чтобы не быть отвергнутой, из-за боязни быть неинтересной. Но если вы думаете, что недостойны любви, то вы ее и не дождетесь! Помните об этом.
Решение:
Больше общайтесь. Как бы вам ни было сложно и неинтересно поначалу. Нет смысла в постоянном сидении дома! Желанный и единственный мужчина вряд ли появится вдруг «откуда не возьмись». Не нужно потакать героине известной байки, до сорока лет заглядывающей под кровать, пытаясь найти там мужчину, а после сорока поставившей еще одну, чтобы шансы на знакомство возросли.
Сейчас миллионы людей знакомятся в интернете. Это, конечно, не всегда залог успеха, так как мужчины там зачастую ищут одноразовых отношений. Однако многие люди именно в сети выражают без боязни свои чувства, флиртуют и заигрывают. Выбирайте! Не спешите вешаться на шею красавцу блондину с анкетного фото лишь потому, что он сказал, что вы очень даже ничего.
Подсознательное нежелание общаться
Таким людям вроде бы и хочется общения, но оно быстро их утомляет и интерес утрачивается. Чувство одиночества и различные депрессивные состояния в таком случае возникают из-за диссонанса между своими тайными желаниями и ответной реакцией людей. Такой тип одиночества базируется уже не на характере, а на ваших личностных особенностях. Виной всему ваши подсознательные установки, с трудом поддающиеся коррекции.
Решение:
Попробуйте полюбить себя! Живите в гармонии со своим внутренним миром. Да, это нелегко. Поначалу придется перестать видеть мир таким, каким его воспринимают старушки на лавочке, вопрошающие: «Как это ты в 30 и не замужем, без детей?». Займитесь аутотренингом, уделяйте себе все свободное время. Занимайтесь любимым делом, наполняйте день светлыми эмоциями. Посмотрите любимый фильм, прогуляйтесь перед сном, примите теплую ванну, почитайте любимую книгу, послушайте музыку. К личности, которая излучает гармонию, всегда тянутся люди. Дружелюбная улыбка и ваш оптимизм не оставят окружающих равнодушными.
Источник: www.allwomens.ru
Как создать крепкую семью с теплыми отношениями – Как создать гармонию в семейной жизни: советы и рекомендации – Семейная жизнь
Для начала надо смириться с тем, что другого человека изменить нельзя. Единственный человек которого вы можете изменить — это вы сами. Семья это всегда результат отношений двух людей, не спешите обвинять во всех грехах супруга, обычно ответственность лежит на двух людях.
Если вы считаете что ваша вторая половина вас не уважает, подумайте для начала — а уважаете ли вы ее. А если уважаете — ведете ли себя так, чтобы ваш партнер это видел?
Ваш муж перестал вам делать комплименты? А спросите себя, давно ли вы говорили ему какой он умный и сильный? Начините делать комплименты первой, вы же не ребенок чтобы обиженно ждать когда ваш муж сам догадается почему вы на него сердитесь.
Или обратная ситуация — ваша жена перестала ухаживать за вами, готовит на отвяжись, обо всем надо просить и не по одному разу. Вспомните, ведь раньше вы и сами ухаживали за ней, старались сделать приятно. А сейчас вам будет сделать это еще легче, ведь вы прекрасно знаете что она любит. И дело тут не в дорогих подарках, иногда нужно всего лишь несколько приятных мелочей чтобы напомнить женщине что вы ее любите и вернуть желание заниматься вашим комфортом.
Научитесь решать конфликты спокойно. Конечно, наорать проще всего, но как потом стыдно бывает за свои слова, сказанные в порыве злости. Если вам что то не нравится не надо говорить сразу, сначала подумайте что именно вам не нравится, как вы можете это решить, и уже потом спокойно изложите свои мысли партнеру.
Не будьте эгоистом. Человеку свойственно отстаивать свои убеждения, но иногда надо посмотреть на ситуацию с другой стороны, подумайте — а счастлив ли ваш партнер. В идеале супруги в браке зависят друг от друга в равной степени, на практике такое случается крайне редко. Как говорят: «Кто то любит, кто то позволяет себя любить». В любом случае, семья — не место для войн за независимость, старайтесь оставаться самодостаточной личностью и дайте такую же возможность партнеру.
И главное — не кидайтесь из крайности в крайность. Семейная жизнь не должна быть похожа на трэшовый боевик, но и в нудный сериал превращать ее не стоит. Найдите свою золотую середину и любите свою вторую половину, ведь это самое главное.
Источник: www.kakprosto.ru
