Приступы раздражения у взрослых

Раздражение – это чувство, которое знает каждый человек. Просто одним его проще контролировать, другим – сложнее. Но если не бороться с приступами раздражения у взрослых людей, то в итоге вас начнут попросту избегать. Поэтому необходимо научится избавляться от своего раздражения. На самом деле, это не так сложно сделать. Вы должны найти свои способы, и тогда такие приступы станут случаться у вас всё реже и реже. Далее мы поговорим о методах борьбы с приступами раздражения у взрослых.

Научитесь не замечать раздражители

Для того чтобы избавиться от раздражения, нужно по мере возможности избегать раздражителей. Многие люди даже не замечают того, что приступы могут бывать намного реже, если просто не общаться с определёнными людьми. Например, если среди компании людей, с которыми вы часто видитесь, есть человек, который выводит вас из себя и вызывает подобные приступы, научитесь его игнорировать. Просто не слушайте и всё. Как только чувствуете, что он начинает вас злить, переключайте внимание на кого-то другого или уходите в свои мысли. Со временем вы научитесь его не замечать.

Просите советы

Люди могут становиться раздражительными от того, что их не устраивает какая-то ситуация, но выхода они найти не могут. В этом случае необходимо поговорить с человеком, которого вы считаете мудрым и рассудительным. Благодаря его взгляду со стороны, вы быстрее сможете трезво оценить ситуацию и найти новые выходы, вместо того чтобы тратить свои нервы и энергию на злость и раздражение.

Найдите то, что вас радует

Человека может раздражать, например, его роабота или что-то, занимающее значительную часть его жизни. Естественно, можно посоветовать сменить работу или как-то по-другому избавиться от раздражителя. Но если у вас нет возможности этого сделать, тогда постарайтесь найти занятие, которое будет приносить вам радость. То есть, если вам тошно от работы, после неё идите в фитнес-центр, играйте в игры, гуляйте с друзьями, плетите браслеты, в общем, делайте то, от чего ваша душа радуется, а мозг – отдыхает. Вот увидите, вскоре вы перестанете раздражаться, поскольку будете думать о том, что скоро всё закончится, и вы займётесь любимым делом.

Не требуйте от себя слишком многого

Ещё одна проблема, которая есть у многих людей – чрезмерные требования к себе. Когда хочется быть лучшим во всём, а что-то не выходит, человек начинает слишком раздражаться. Если с вами происходит именно это, вспомните о том, что лучшими во всём могут быть только гении. А они рождаются крайне редко. Поэтому если вы не гениальны, не нужно ставить для себя столько целей. Поставьте одну или две в тех сферах, в которых вы действительно лучшие и идите к вершинам. Помните о том, что многие поэты совершенно не разбирались в математике, а не каждый физик-ядерщик сможет написать стишок из четырёх строчек.

Не выставляйте слишком высоких требований к другим

Люди с огромными требованиями к себе, также начинают очень много требовать от других и злятся, когда этого не получают. Помните о том, что мы любим определённых людей не за то, чего они добились или не добились, а за то, что они у нас просто есть. И если вы хотите из кого-то сделать второго Билла Гейтса, а ему нравится кататься по городу на машине и разгружать торты, не нужно постоянно его доставать и злиться от того, что человек не хочет становиться таким, каким вы его видите. Конечно же, вы можете советовать и стараться натолкнуть его на правильный путь, но всё же помните о том, что даже если он не станет тем, кем должен стать по вашему мнению, вы не имеете права злиться, ведь это его жизнь, а не ваша.

Не переделывайте близких

Кстати, именно потому что мы хотим сделать близких людей такими, как считаем нужным, а они упираются и не хотят меняться, мы чаще всего раздражаемся. В этом случае нужно научиться ставить себя на их место. Что они от нас постоянно слышат? Только критику и нравоучения. Естественно, это вызывает желание спорить, а то и попросту избегать встреч. Помните о том, что вы уже не дети. А у взрослых людей сформирована личность и характер, которые переделать крайне сложно. Поэтому перестаньте пытаться менять взрослых. Просто научитесь принимать их такими, какие они есть. Подумайте, ведь вы всё равно любите этого человека с теми качествами, которые вас раздражают. Смиеритесь с ними, и тогда заметите, что ваши отношения станут намного лучше, а поводов для раздражений – меньше.

Источник: www.allwomens.ru

Совет 1: Какие рисунки модно нанести на обручальные кольца

В современных ювелирных магазинах представлены обручальные кольца c растительным орнаментом, вензелями, слияние двух сплавов золота: белого и желтого, а также с вставками драгоценных материалов. Вы можете купить кольца в магазине и самостоятельно доработать дизайн своих колец. Заказать у ювелира можно и рисунок, и надпись и вставку камня. К вопросу о выборе камня, в традиции принято в мужское кольцо вставлять изумруды, а в женское – бриллианты. Как символ чистоты любви жениха и невесты.

Творческие пары выбирают в качестве рисунка на своих кольцах – ноты, как правило, из партитуры «Свадебного марша» Мендельсона. А романтичные натуры выбирают изображение сердца.

Среди надписей популярна гравировка имен и инициалов молодоженов. Выражения: «Я тебя люблю», «С любовью», «В день свадьбы и навсегда». Можно подобрать известные афоризмы на русском языке и латыни. Например, известное выражение Соломона: «Всё пройдет» на внешней стороне кольца, «И это пройдет» на внутренней стороне и «Ничто не проходит» на торце кольца. Для гравировки текста можно подобрать шрифт и размер букв. Общепринято, чтобы у мужа и жены были одинаковые обручальные кольца. Но некоторые молодые люди выбирают разные кольца и разные надписи на них. Например, на кольце у жены нанесена надпись «Я люблю тебя», а у мужа – «Я знаю».

Существует два способа подготовить обручальные кольца ко Дню Бракосочетания: купить готовое или заказать у ювелира. Приобрести готовые кольца можно в ювелирном магазине или в интернет-магазине. Если вы хотите, чтобы ваши кольца были уникальными, можно доверить дизайн колец профессионалу. Вы сможете высказать свои пожелания по поводу металла, камня и рисунка. На выполнение вашего заказа мастеру потребуется от двух недель до одного месяца. Поэтому если вы решили сделать памятные надписи или рисунки на ваших обручальных кольцах, следует заранее об этом позаботиться.

Совет 2 : Рисунки, которые можно нанести на обручальные кольца

Ювелирные салоны предлагают огромный выбор обручальных колец всевозможных видов. Выполнены они могут быть из желтого или белого золота, серебра или даже платины. Кольцо может быть простым, а может украшаться большими или маленькими бриллиантами. Для того чтобы придать украшению неповторимости, его изготавливают, комбинируя золото разных цветов, нанося на поверхность узоры и символы.

Однако современным молодоженам этого недостаточно. Многие из них считают, что как каждая семья уникальна и неповторима, так и обручальные кольца должны быть индивидуальны и непохожи ни на чьи другие. Это легко достигается выполнением гравировки на внутренней или внешней стороне кольца. Единственное условие – поверхность должна быть гладкой. Рисунок на кольце влияет на то, как сложится жизнь новобрачных, только в том случае, если они сами в это верят.

В качестве гравировки на кольцах чаще всего будущие супруги выбирают какую-нибудь фразу, имеющую для них определенный смысл. Благодаря нанесению надписи кольцо станет еще более личной вещью, хранящей свою тайну, известную двум влюбленным. Именно поэтому заветные слова прячут на внутренней стороне кольца, подальше от посторонних глаз.

Обычно молодожены при выборе текста гравировки останавливаются на нанесении своих имен, даты знакомства или даты бракосочетания, известной фразы на латинском или русском языке, либо на каком-то близком для них выражении или слове. Кольцо, имеющее гравировку, нельзя раскатать или сузить в случае, если размер не подойдет.

Наносят на кольца не только текст. Самым распространенным рисунком на обручальном кольце является сердце, как символ бесконечной любви. Изображение голубей символизирует верность и сильнейшую привязанность влюбленных друг к другу. Часто молодожены выбирают в качестве рисунка для своего колечка инициалы второй половинки, выполненные красивым необычным шрифтом. Во многих парах принято называть друг друга нежными ласковыми прозвищами, например: котенок, звездочка, зайчик. В таком случае гравировка с изображением звезды или милого зверька на внутренней стороне кольца будет очень актуальной. Интересным вариантом рисунка станут музыкальные ноты, как символ свадебного марша Мендельсона.

Rari quippe boni – Хорошие люди редки.
Tempus fugit, aeternitas manet – Время течет, вечность неизменна.
Suum cuique – Каждому свое.
Sic erat in fatis – Так было суждено.
Omnia praeclara rara – Все прекрасное редко.
In aeternum – Навек, навсегда.
Aeterna historia – Вечная история.

Если перед вами стоит задача подобрать надпись на обручальные кольца, обратитесь к интернету или в библиотеку. Открыв словарь латинского языка, вы найдете огромное количество изречений и красивых фраз. Одна из них, непременно придется по душе.

Источник: www.kakprosto.ru