Как пережить смерть ребёнка

Иногда в нашей жизни происходят трагедии. Все мы смертны, и от этого никуда не деться. Потеряв ребенка каждый из родителей должен знать, что жизнь после смерти ребенка не остановилась. Но как пережить смерть ребёнка?

В этот момент вам понадобится поддержка, сила и крепость духа. Смерть ребенка это большая утрата для каждого из нас, но она вдвойне тяжела, когда понимаешь, что потерял частицу своей жизни.

Нужно попытаться отвлечься от этого горя и осознав безвозмездность утраты определиться с жизненными приоритетами. Для этого нужно раздать вещи ребенка в социальные приюты. А на память себе и родственникам нужно оставить несколько дорогих сердцу безделушек. Также нужно поступить и с фотографиями.

Переключите свое внимание и заботу на другого ребенка в семье или на внуков, если они у вас есть. Немало утешения можно найти, занимаясь каким-нибудь делом. Постарайтесь занять себя таким делом, чем не решались заняться ранее, на что никогда не хватало времени. Не стоит злоупотреблять хождением в церковь или резко бросаться в новую религию, это может плачевно окончиться. Если чувствуете в себе силы, возьмите из детского дома ребенка. Тогда в доме наступит праздник и для того ребеночка, и для вас, ему вы сможете вернуть нерастраченную любовь и в дальнейшем он будет опорой для вас.

Человек, который пережил смерть ребенка, остается с этим горем наедине. Окружающие будут рядом и помогут ему, но они будут избегать говорить о смерти. И смысл поддержки, которые они окажут, сведется к 2-м фразам «Жизнь продолжается», «Крепись».

Чтобы контролировать свое душевное состояние, нужно знать стадии горя. Что поможет понять, не задержались ли вы в одной из них и тогда вам придется обратиться к профессионалам.

Первая стадия шок и оцепенение

В ней вы не можете принять потерю и не верите в нее. Люди ведут себя по-разному, застывают от горя, пытаются забыться в организации похорон. Человек не понимает где и зачем он находится, кто он. И тут помогут процедуры массажа, успокоительные настойки. Не оставайтесь в одиночестве, если сможете, поплачьте. Такая стадия длится 9 дней.

Стадия отрицания

Продолжается до 40 дней, вы уже понимаете свою потерю, но сознание с этим не может смириться. В этот период людям слышится голос и шаги ушедшего ребенка. Если он будет сниться, просите его приходить к вам, разговаривайте с ним во сне. Вспоминайте его, говорите о нем с друзьями и родственниками. В этот период частые слезы считаются нормой, но они не должны продолжаться сутками. Если это состояние не проходит, нужно обратиться к психологу.

Следующий период продолжается до 6 месяцев после смерти. В этот период приходит осознание боли и принятие потери. Она то ослабляется, то усиливается. После 3-х месяцев появится агрессия «Ты меня покинул» и чувство вины «Я тебе не смогла уберечь», агрессия может быть перенесена на государство, на друзей сына, на врачей, это нормально, но нужно, чтобы агрессия не затянулась и эти чувства не стали преобладающими.

Некоторое облегчение произойдет к году после смерти ребенка. И если вы можете управлять своим горем, то эти чувства не так сильно будут обострены, как в день трагедии.

Если вы пережили все стадии, то к концу 2-ого года завершается процесс горевания. Вы не забудете умершего ребенка, но научитесь жить без него, печаль будет не всегда сопровождаться слезами. У вас появятся стимулы к жизни, новые цели и новые планы. Как бы ни было больно и хотелось бы с собой что-нибудь делать, помните, что есть люди, которым вы дороги. Вам нужно поберечь себя ради них. Нужно жить, ведь умереть легче всего.

Источник: www.allwomens.ru

13 советов о том, как прожить в счастливом браке до золотой свадьбы

1. Утро вечера мудренее. Не стоит ложиться спать раздраженными, не разговаривая друг с другом. Можно отложить конфликт до утра, превратив его в шутку. Засыпая, обнимайте друг друга и ложитесь только с улыбкой.

2. Уступите, если можете. В семье не стоит всегда побеждать, иногда поражение это победа.

3. Никогда не критикуйте. Ни при каких обстоятельствах не критикуйте своего партнера. С каждым разом обида будет расти все больше и больше.

4. Вы – зеркало друг друга. Абсолютно любые ваши удачи или неудачи отражаются на вашем партнере. Пусть в вашем партнере отражается только все самое лучшее.

5. Гордитесь. Вы обязательно должны гордиться своим партнером.

6. Дети. Общие цели объединяют, а одной из самых лучших целей в браке являются дети.

7. Хороший секс. Не должно оставаться абсолютно ни одного вопроса, который вы постеснялись бы обсудить друг с другом. В сексуальном плане должно быть все хорошо.

8. Путешествие. Меняйте страны, квартиры, обстановку, ездите в экстремальные путешествия, обязательно вместе.

9. Семья — это не временная, а постоянная величина. Выбрасывайте те слова и мысли, которые могут причинить боль или вред.

10. Не флиртуйте. Абсолютно напрочь забудьте всех своих бывших, дружба с бывшим никогда не приводила ни к чему хорошему. Скорее, являлась разрушающим фактором для новых семейных отношений. Флирт опасная штука.

11. Договор о друзьях. Пообещайте своей второй половинке то, что все мнения друзей, которые вы слышите, будут выкинуты из головы. Смотрите на вторую половинку как на самую лучшую.

12. Крепко держитесь друг за друга. Ломать – не строить. Развестись никогда не поздно, а сохранить отношения могут только сильные люди. Вы должны быть командой, вы не соперники, вы вместе идете к одной цели.

13. Доверие и любовь. Легче любить, чем быть любимым, поэтому позволяя любить себя, принимайте любовь с благодарностью. Помогайте друг другу во всем. Если нет доверия, нет отношений.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)