Как ощутить себя женщиной

Женская сущность многогранна. Женщина – это и ответственная мать, отзывчивая жена и внимательная дочь, при этом успевающая следить за собой и стремящаяся к самореализации. Невзирая на то, как женщины ведут себя на людях, какой косметикой пользуются, каждая из них далеко не всегда может ощутить себя женщиной. Добиться такого состояния не так уж и просто, однако, если правильно распределить свои ресурсы и силы, то возможно.

Домашние дела необходимо распределять таким образом, чтоб вы затрачивали на них максимум два часа в день. Чтоб рационально распределить все, что нужно делать по дому, заведите отдельную тетрадь или создайте таблицу на компьютере и по дням записывайте туда все обязанности. Например: в понедельник вы стираете, а во вторник вам надо помыть полы, пропылесосить, и т.д. При этом распределение должно быть построено таким образом, чтобы выходные дни оставались абсолютно свободными.

Попробуйте поделить жизнь на отдельные блоки. Среди них должны быть такие составляющие как работа, дети, муж, хобби и др. Каждый день тоже целесообразно разбить на блоки (к примеру, 10.00-19.00 – работаете, 19.00-21.30 – общаетесь с детьми, 21.30-23.00 – общаетесь с мужем). Благодаря составлению таких планов на каждый день, вы не обделите вниманием никого из ваших близких.

Старайтесь баловать себя ежедневно. Для вас это очень важно, чтоб чувствовать вкус жизни. Утром и вечером радуйте себя, это позволит вам зарядиться позитивом на весь день, а также поможет расслабиться и отдохнуть после трудного дня. Достаточно будет вполне простых вещей: примите контрастный душ или ароматную ванну, выпейте чашку кофе с любимым пирожным, посмотрите хорошую комедию или послушайте приятную музыку.

Постоянно придерживайтесь плана по уходу за собой. Хотя бы раз в месяц стоит посещать салон красоты, чтоб сделать новую стрижку или покрасить волосы. Маникюр лучше всего обновлять еженедельно, а педикюр – ежемесячно. Несколько часов в неделю уделяйте тщательной очистке кожи. Уход за кожей лица надо осуществлять 2 раза в день.

Периодически обновляйте гардероб. Избавляйтесь от вещей, которые по нескольку лет лежат в шкафу, ведь тенденции моды меняются, а вы не должны отставать от современности. Посещайте магазины, рассматривайте новинки, обращайте ваше внимание на то, во что одеты манекены. Если вам кажется, что у вас недостаточно хороший вкус, обращайтесь за помощью к продавцам-консультантам, они помогут вам правильно подобрать одежду.

На вашу уверенность в себе может оказать благоприятное влияние уход за внешностью. Определите для себя женщину, которую вы можете считать эталоном, не имеет значения, будет ли это звезда эстрады, актриса, ваша знакомая или мама. Понаблюдайте за ее поведением и манерой одеваться. Важно не копировать полностью другого человека, а стараться позаимствовать только самое лучшее. Носите юбки вместо брюк, старайтесь почаще носить обувь на каблуках и наносите косметику каждый раз, когда выходите из дома. Тогда ваше отношение в себе и окружающему миру ощутимо изменится.

Как бы безупречно вы не владели техниками визажа, не смотря на великолепие косметики, которую вы используете, безупречность вашего образа зависит не только от этого.

В зависимости от внутреннего состояния души, от эмоционального настроя, зависит выражение глаз и лица. Это можно назвать внутренним макияжем. Очень важно уделять этому свое внимание. Очень важно уметь создавать для себя нужный психологический настрой. Когда вы этого достигнете, тогда и новая одежда, и косметика сумеют украсить вас.

Ощутить себя женщиной может помочь и позитивный настрой. Учитесь не печалиться. Это бывает достаточно трудно. Жизненные реалии постоянно преподносят нам множество сюрпризов, которые способны вывести из состояния равновесия. А ведь внутреннее равновесие очень важно. Кстати, вывести из этого состояния могут как негативные, так и позитивные жизненные обстоятельства.

Маятник эмоций человека раскачивается с определенной амплитудой, и чем больше качнет в одну сторону, тем больше потом и в другую. Если вы понаблюдаете за собой и проведете анализ жизненных событий за предыдущий год, сможете увидеть эту закономерность.

Источник: www.allwomens.ru

Совет 1: Что делать, если отца раздражает плач грудного ребенка

Очень часто мужчины, ставшие на время единственными добытчиками в семье, принимаются за работу с утроенной силой. Они засиживаются допоздна, взваливают на себя дополнительные обязанности, чтобы заработать побольше для любимой жены и малыша. И, конечно, придя домой, им очень хочется отдохнуть. А это не получается, потому что дети до года часто плачут. Колики, прорезывание зубов, да даже просто погода влияют на поведение малыша. И успокоить ребенка сразу редко кому удается. Плач продолжается днями и ночами, раздражая уставшего папу. В этом случае родителям нужно обязательно поговорить о том, что предпринять, чтобы раздражение не нарастало с каждым днем.

Если ребенок плачет без соски — дайте ему ее. Сосательные движения помогают малышу успокоиться. При необходимости, когда малыш подрастет, от соски можно легко отучить.

Как дать отцу возможность отдохнуть от крика малыша

Если ребенок плачет днем, можно уложить его в коляску и отправиться на прогулку. Очень часто мерное покачивание и смена обстановки успокаивают малыша, он засыпает. Если крик вызван какими-либо внешними факторами — ростом молочных зубов, коликами, ОРВИ и т.д. — обязательно дайте малышу лекарство, не ждите, что все пройдет само. Так вы не только облегчите ему процесс взросления, но и дадите отцу ребенка спокойно отдохнуть. Возьмите малыша на руки, положите себе на животик. Скорее всего, он быстро успокоится.

Папа должен помнить, что мама так же, а иногда и больше, устает. Поэтому ей нужно дать возможность отдохнуть. Прогулки с малышом по выходным помогут наладить контакт, сделают атмосферу в семье более здоровой.

Совет 2 : Что делать, если мужа раздражает детский плач

Для начала нужно спокойно поговорить с мужем и объяснить ему, что ребенок плачет из-за дискомфорта, болей в животике, переполненного подгузника и по множеству других причин, поскольку грудное дитя просто не может иначе позвать родителей на помощь. Это может показаться странным, однако мужчины и в самом деле не всегда понимают, что дети плачут не из-за собственных капризов или желания позлить окружающих. Выберите для разговора удачное время, когда ваш муж пребывает в хорошем настроении и может спокойно выслушать вас. Если раздражение уже накопилось, и мужчина зол, беседа может не дать нужного результата.

Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок плакал как можно меньше. Своевременно меняйте подгузники, строго соблюдайте режим кормления, делайте специальный массаж, чтобы у малыша не болел животик. Обустройте комнату так, чтобы младенец чувствовал себя в безопасности и не плакал, когда мамы или папы нет рядом. На ночь обязательно купайте ребенка, используя для приготовления ванночки специальные успокаивающие травы. Посоветовавшись с врачом, вы узнаете, какие смеси подойдут именно для вашего ребенка. Благодаря таким простым секретам можно добиться того, что по ночам малыш будет вести себя гораздо более спокойно, и ваш супруг сможет высыпаться и перестанет злиться на плач.

Стоит также позаботиться о том, чтобы у вас всегда под рукой были игрушки, которые помогают отвлечь и успокоить малыша. Научите мужа пользоваться ими: он станет меньше злиться, если поймет, что ребенка можно быстро успокоить. Также следует обучить его нехитрому искусству укачивания малыша на руках. Это поможет укрепить связь между ребенком и его отцом.

Помогите своему супругу найти способы быстро успокоиться. Можно попробовать 7-10 раз глубоко вдохнуть и выдохнуть. Другой вариант – быстро выместить зло на каком-нибудь предмете, после чего с улыбкой подойти к ребенку и постараться его утешить. Не стоит сердиться на своего мужа за то, что плач ребенка его раздражает. Такая реакция вполне понятна и естественна, особенно если накладывается на сильную усталость. Не ссорьтесь из-за этого, не усугубляйте положение.

Обустройте в доме комнату с отличной звукоизоляцией. Пусть будет место, куда можно быстро уйти, чтобы успокоиться и отдохнуть от детского плача. Если со временем вы сами столкнетесь с такой проблемой, комнатой можно будет пользоваться по очереди: пока один родитель успокаивает ребенка, второй отдыхает в тишине.

Источник: www.kakprosto.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)