Жуткая депрессия что делать

Дикая депрессия, что делать?

Какая-то жуткая депрессия у меня с середины лета. Никуда не хожу, не хочется ни с кем общаться. Ничего совершенно не хочется. Обратилась к психологу, но потом забила, ничего это мне не дало. Не знаю, что делать, обращаться к психиатру? Уговариваю мужа уже меня бросить, потому что невозможно жить с таким человеком, как я. У которого все постоянно плохо и который не видит никаких радостей в жизни. То, что он пытается меня как-то вытащить из депрессии, терпит все это, пытается не срываться из-за моего вечного недовольства, еще больше угнетает, я этого не заслуживаю. Я не понимаю причину этой депрессии и не вижу выхода. Чем может помочь психиатр?

таблетки пропишет. это помогает. еще сходите к эндокринологу- гормоны проверте и кровь сдайте, может чего-то не хватате в организме

Автор, ваши проблемы они же не на пустом месте, что-то вас видимо грызет, расскажите об этом поподробнее.

такое же состояние, ничего не радует, ни с кем не хочу общаться(((

Вот и у меня так же.Только в эту депрессию мя сам муж и вгоняет.Не только он конечно,вообще много разных факторов.Пробовала уходить от мужа,жила отдельно,не могу,еще хуже.Вообще мысли до суицида.Ездила к врачу,только попала не к психологу,а к неврологу(случайно).Так вот он мне сказал,что это нужно обязательно лечить,само не пройдет,таблетки там разные,но должен врач назначитьЕсли не лечить,то пойдет уже на органы..Вот теперь к психологу собираюсь.У меня подруга пропила таблетки почти год,говорит помогло,плюс еще в церковь ходила.

Автор,а ведь с чего то это все равно началось?

Еще есть разные клиники неврозов.Если уж совсем плохо и ничего не помогает ,может туда?

Хочу посоветовать Вам зайти на ЮТуб. Там есть специальный психологический раздел, где много видео-ответов профессиональных психологов на самые часто задаваемые вопросы. Если напишите мне на почту, дам ссылку! Буду рада, если это Вам поможет!

Депрессия потому, что приближается 21 декабря 2012 года.Сейчас у многих людей депрессии.Идущие на землю энергии вызывают такое состояние у многих.Никакие врачи не помогут.Потерпите до конца года, а там -либо пан, либо пропал.

Хочу посоветовать Вам зайти на ЮТуб. Там есть специальный психологический раздел, где много видео-ответов профессиональных психологов на самые часто задаваемые вопросы. Если напишите мне на почту, дам ссылку! Буду рада, если это Вам поможет!

дайте, пожалуйста, ссылку!!

автор, вы высыпаетесь? я начинаю депресировать,, когда пью много кофе и не высыпаюсь. когда заставляю себя леч спать в 10 вечера, то нормуль все

почему психиатр-то сразу? Это уже для суицидников. А из депрссии помогает выйти психотерапевт, назначив антидепрессанты. Нового поколения антидепрессанты хорошо помогают и привыкания к ним нет.

Депрессии частенько бывают из за конфликта устройств,т.е какие нибудь желания пусть даже далекие или мечты никак не сбылись.

Депрессии частенько бывают из за конфликта устройств,т.е какие нибудь желания пусть даже далекие или мечты никак не сбылись.

Это да. Но ведь у всех так. Не бывает такого, чтоб все в жизни было так, как ты хочешь

почему психиатр-то сразу? Это уже для суицидников. А из депрссии помогает выйти психотерапевт, назначив антидепрессанты. Нового поколения антидепрессанты хорошо помогают и привыкания к ним нет.

Не знала. Лучше тогда, конечно, к психотерапевту

автор, вы высыпаетесь? я начинаю депресировать,, когда пью много кофе и не высыпаюсь. когда заставляю себя леч спать в 10 вечера, то нормуль все

Не высыпаюсь, а разве это так влияет? Сплю 5-6 часов в сутки.

Раньше употребляла, теперь не пью, тоже не хочется. Иногда посещает мысль напиться и забыться, но потом я понимаю, что ничего хорошего от этого не будет.

Хочу посоветовать Вам зайти на ЮТуб. Там есть специальный психологический раздел, где много видео-ответов профессиональных психологов на самые часто задаваемые вопросы. Если напишите мне на почту, дам ссылку! Буду рада, если это Вам поможет!

Спасибо, обязательно напишу.

Автор,а ведь с чего то это все равно началось?

С того, что какие-то планы не оправдались. Сейчас я так думаю. Теперь все потихоньку налаживается, но мне это не помогает.

Так вот он мне сказал,что это нужно обязательно лечить,само не пройдет,таблетки там разные,но должен врач назначитьЕсли не лечить,то пойдет уже на органы..Вот теперь к психологу собираюсь.У меня подруга пропила таблетки почти год,говорит помогло,плюс еще в церковь ходила.

Психолог не прописывает никакие таблетки, зря время и деньги потратите.

Автор, ваши проблемы они же не на пустом месте, что-то вас видимо грызет, расскажите об этом поподробнее.

Кажется, как будто что-то упускаю в жизни. Дело в том, что у меня нет высшего образования, та специальность, по которой я начинала учиться, стала совсем не интересна. Я работаю на нелюбимой работе, а на хобби, которым тоже можно было бы зарабатывать деньги, тоже сейчас нет никакого желания.

Депрессия потому, что приближается 21 декабря 2012 года.Сейчас у многих людей депрессии.Идущие на землю энергии вызывают такое состояние у многих.Никакие врачи не помогут.Потерпите до конца года, а там -либо пан, либо пропал.

Все посты не читала.

Автор, возможность если имеете, заведите щенка. Это такой позитив, он Вас мигом из любой тоски достанет :)) Выбирайтесь из депрессии, собака – лучший друг, она не даст скучать и грустить! :))

Хорошая идея конечно но когда депрессия то тут уже может быть ни до чего и ни до кого.

Все посты не читала.

Автор, возможность если имеете, заведите щенка. Это такой позитив, он Вас мигом из любой тоски достанет :)) Выбирайтесь из депрессии, собака – лучший друг, она не даст скучать и грустить! :))

Спасибо, но, к сожалению, я совсем не собачница(

Ну тогда вам на consmed ru может там что посоветуют.

ВикаВсе посты не читала.

Автор, возможность если имеете, заведите щенка. Это такой позитив, он Вас мигом из любой тоски достанет :)) Выбирайтесь из депрессии, собака – лучший друг, она не даст скучать и грустить! :))Спасибо, но, к сожалению, я совсем не собачница(

Конечно, решать Вам, но все же подумайте..поверьте, пушистый комок радости мигом наполнит Вашу жизнь позитивом! И кроме этого, животные обладают способностями перетягивать на себя весь негатив, накопившийся у хозяев.

все же обдумайте этот вариант.

Щенок- это чудо и радость. Я вообще-то из своего опыта пишу. Мне из 2-летней затяжной депрессии с мыслями о суициде ( извините, не хочу рассказывать почему так произошло) помог выбраться именно щенок. Сейчас собака живет у меня и депрессии и следа нет. Чего и Вам желаю! 🙂 В общем подумайте хорошо..Удачи, выздоравливайте!

почему психиатр-то сразу? Это уже для суицидников.

Чушь какая-то! И вы еще пишите сюда. в эту тему, в которой них_ра не разбираетесь.

Психиатр лечит неврозы, депрессии, фобии (список можно продолжать).

Смотря какого типа депрессия у вас, с этим учетом и будет подбираться антидепрессант. А лечить ее надо. Сама не пройдет.

Депрессия – это Вам не шутки. от неё надо лечится. рекомендую психотерапевта.

Хочу посоветовать Вам зайти на ЮТуб. Там есть специальный психологический раздел, где много видео-ответов профессиональных психологов на самые часто задаваемые вопросы. Если напишите мне на почту, дам ссылку! Буду рада, если это Вам поможет!

Не ругайтесь пожалуйста "за рекламу". Просто это действительно помогает. И не только от депрессии.Я сама через это прошла в своё время. Удивительные результаты..

Холотропное дыхание – уникальный метод самотрансформации, самоисцеления и развития, основанный на целительном воздействии измененных состояний сознания. Известная человечеству с давних времен, эта техника доказала свою эффективность и безопасность, и успешно примняется во всём мире в рамках трансперсональной психологии.

Метод прост и безопасен, ведь вхождение в целительные измененные состояния сознания достигаются при помощи интенсивного дыхания, побуждающей переживания музыки и методов телесной работы.

Холотропное дыхание показало свою высокую эффективность при избавлении от депрессии, невротических и психосоматических симптомов (бронхиальная астма, аллергия, кожные заболевания, хронические мышечные боли и др.), последствий острого и хронического стресса, сексуальных нарушений, сложностей в межличностных отношениях, проживании кризисных состояний, при открытии творческих способностей, внутренних ресурсов, освобождении от страхов и комплексов, терапии зависимостей, развитии интуиции, улучшении качества жизни и в практике глубинного самоисследования. ?

Целью семинаров является использование холотропного дыхания как средства развития, самовосстановления в состоянии расширенного сознания в безопасной, уважительной, терапевтической атмосфере при поддержке фасилитаторов, специально обученных для сопровождения дышащих в их путешествиях.

Узнать подробнее о холотропном дыхании (почитать, посмотреть видео), подписаться на рассылку и узнать о ближайших тренингах вы можете на сайте: www.pipa.msk.ru

При регистрации с форума woman.ru скидка 500 рублей на тренинг.

При регистрации укажите "woman 500"

в сети есть отличная статья и отрывок там же из фильма "содат джейн" Всем кто страдает депрессией рекомендую – Автор Мария Норских:

КАК ПОБОРОТЬ ДЕПРЕССИЮ.

Пятый раз спрашивают в сообщениях во вконтакте, как побороть депрессию. Типа, кто же должен знать, если не мы. У нас же самая сильная нервная система. А тут, понимаешь, у человека вроде все в жизни хорошо, а жить не хочется. И к врачам идти стыдно, жаловаться на депрессию. Как заставить себя жить? Короче, все, что ниже – ответ страдающим от депрессии. Тем, кому тяжело жить. Остальным лучше не читать. – http://vk.com/marikubay?w=wall211426022_285

Точно, заведите щенка! Только веселого, активного. Если не хотите ничего другого делать (( а делать обязательно что-то нужно! Может танцы? Фитнес? Велосипед? В крайнем случае попейте Нобена, инфы о нем очень много

я, хочу передать тебе моё уважение и сказать тебе: прости! Прости всем, кто тебе сделал что-то плохое в твоём понимании. Может быть, и ты совершила такое в другое время?

Жизнь – трудная вещь, особенно когда на нас наваливаются проблемы, а выхода мы не видим, это школа, где мы обучаемся любить и простить. Обучение проходит на практике, потому что любая жизненная ситуация (проблема, задача, обстоятельства) учит нас чему-то.

До тех пор, пока мы не усвоим урок, ситуации будут повторяться. Люди говорят, что попали в замкнутый круг, а на самом деле это означает, что они проходят один и тот же урок, действуют шаблонно, получают один и тот же негативный результат, разочаровываются в жизни, а дальше – кто как привык – либо опять набивают себе шишки, либо складывают руки и тихо страдают.

Сбежать из этой школы не удастся никому.

До тех пор, пока мы не выучим все уроки любви, мы будем сидеть на месте и вновь и вновь проходить через одни и те же обстоятельства.

Ээээ, милая. Вот от сидения в 4-х стенах в декрете это да, депрессия. А у тебя просто блажь

Жуткая депрессия что делать

В разделе Другое на вопрос У меня жуткая депрессия!! ! Прям не знаю, что делать. заданный автором Анелисса лучший ответ это и давно это с тобой? а может, просто сегодня не твой день. завтра будет лучше..

Уже не первый раз отвечаю на подобный вопрос. в принципе одним и тем же ответом – пойди развейся – сходи в какой-то клуб. ну, а если у тебя огромная депрессия – стоит посвятить себе любимой время, прими ванну, отдохни, как говорится душой и телом.

сплин послушай, самой именно сейчас помогло =)

Депрессия – угнетенное состояние, сопровождающееся постоянным чувством тоски, тревоги, апатии, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины и невозможностью получения удовольствия от жизни, стремлением к одиночеству и покою, чувством интеллектуальной тупости и безволия.

Если ваша дипресия достигла такой стадии, когда вы часто думате о смерти, самоубийстве или попытки покончить с собой, обратитесь незамедлительно за помощью к психологу. Психолог может научить, как справляться с грустными мыслями, чувством безнадежности и низкой самооценкой. Но если ваша депрессия зашла еще не настолько далеко, вы поможете помочь себе сами.

Ваша дипрессия только усугубится, если вы будете слоняться по дому и хандрить. Уйдите из дома и займитесь чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми. Доставляйте себе радости. Лекарством для вас может стать то, что повышает ваше настроение.

Проводите время в обществе других людей, избегайте оставаться в одиночестве. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии.

Испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Особенно полезны спортивные занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки) .

Не переедайте и не отказывайтесь от еды. Соблюдайте здоровую, хорошо сбалансированную диету. Очень часто причиной депрессии могут быть лишние килограммы, особенно у женщин.

Когда вы в депрессии, не принимайте серьезных решений, таких, как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, которым вы доверяете. Необходимость срочно что-то решить может усугубить ваше состояние. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии.

Попытайтесь поднять ваше настроение, взяв за основу известную аксиому: «Мои дела не так уж плохи, если у других они идут гораздо хуже» . Например, если вы чувствуете недомогание, то почитайте медицинский справочник, и вы поймете, что вам еще не хуже всех.

Носите очки (например, солнцезащитные) с зеленым светофильтром.

Советы народной медицины:

• Обтираться по утрам водой с добавкой поваренной соли (чайная ложка соли на 500 мл воды) .

• Столовую ложку листьев мяты перечной залить 200 мл кипятка, варить 10 минут. Пить по 100 мл утром и вечером.

• 3 ст. л. измельченной соломы овса посевного настоять в 400 мл кипятка – суточная доза.

• Столовую ложку сбора (листья вахты трехлистной, листья мяты перечной, корень валерианы – в равных частях) залить 200 мл кипятка, настоять. Пить вечером по 200-400 мл настоя.

• Две чайные ложки измельченной травы горечавки легочной залить 200 мл воды, кипятить 10 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

• Столовую ложку цветков астры ромашковой залить 200 мл кипятка, охладить, процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.

• Свежие и высушенные ягоды и семена лимонника китайского. В домашних условиях настойку или отвар готовят 1:10. Отвар принимаю по столовой ложке 2 раза в день, настойку – по 20-40 капель. Действие препаратов наступает через 30-40 минут, длится 5-6 часов. Лучше всего принимать их утром, натощак, и вечером, спустя 4 часа после еды. Прием их противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и очень повышенном кровяном давлении.

• Столовую ложку сырья корневищ и корней дягиля низбегающего, настоять в 200 мл кипятка. Пить по 100 мл 3-4 раза в день.

• 5 г измельченных корней и листьев первоцвета весеннего настоять в термосе (на 500 мл) 2 -3 часа. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день

Жуткая депрессия что делать

Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваш логин и почту. Мы вышлем ссылку для создания нового пароля

Ужасно себя чувствую. Жуткая депрессия. Всё надоело, делать ничего не хочется, только сижу и смотрю сериалы. Много неприятных дел(можно даже сказать ненавистных), которые нужно сделать к определённому сроку, и всё это отягощает. Какие-то обязанности, какая-то спешка, но я устала.Мне жизнь вообще кажется очень скучной. Абсолютно никаких приключений. Не могу даже сходить на нормальную вечеринку, на какое-либо шоу и т.п. (у нас в городе таких по-просту нету). В общем чувствую себя очень плохо. И подавленно. Особенно насмотревшись сериалов. Какая же интересна и полна событиями жизнь героев на экране! И что-бы там не говорили, это уж лучше скушной жизни в какой-то дыре. Даже появились мысли о суициде.. Да меня от самой себя уже тошнит!

Насмотревшись, например, "сверхъестественного", мне захотелось погоняться за призраками, демонами, виндиго, левиофанами и т.п. ; после "дневников вампира" захотелось такой же жизни, наполненной событиями (да наплевать на вампиров, пусть лучше сожрут, чем вечно в депрессняке жить..), после "сплетницы" потянуло на вечеринки и светские мероприятия. ну, вы понимаете. не знаю что, может глюк, помешательство или ещё что. я чувствую себя какой-то одинокой и непонятой. вот даже и поговорить не с кем. у всех свои проблемы, а меня так обременяет учёбы, работа, все рутинные дела, которые занимают столько времени.

Наверное думаете, мыслю как ребёнок, нужно жить дальше, нельзя жаловать на то, что у тебя есть, каждый человек должен работать, бывает гораздо хуже, да тебе ещё повезло. бла бла бла. возможно. возможно. но поэтому я и обращаюсь к вам за помощью. потому что меня никто не понимает, стоит заговорить о том, что меня беспокоит. близкие мне люди пытаются мне помочь, но и тоже как-то не очень интересно выслушивать  моё "нытьё" . Возможно я слишком чувствительная и любые жизненные факторы на меня оказывают большое влияние, но я не могу так жить! Должен быть предел!

Дополнение #1 09.01.2012 4:10:41

вот знаете, новогодние праздники заканчиваются, пора погрязнуть с головой в работу и пахать как конь. вот и началась, наверное, моя депрессия. но ведь все работают, все чем-то занимаются и никто больно-то не жалуется. что не так со мной?!

mzg, то, что "Каждый человек должен работать" это ведь естественно. а на что жить тогда, спрашивается?

Источники:
Дикая депрессия, что делать?
Какая-то жуткая депрессия у меня с середины лета. Никуда не хожу, не хочется ни с кем общаться. Ничего совершенно не хочется. Обратилась к психологу, но потом забила, ничего это мне не дало. Не знаю, что делать, обращаться к психиатру? Уговариваю
http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4226946/
Жуткая депрессия что делать
На сайте 22 ОТВЕТА на вопрос У меня жуткая депрессия!! ! Прям не знаю, что делать… вы найдете 5 ответа. Лучший ответ про жуткая депрессия что делать дан 10 июня автором Анелисса.
http://22oa.ru/zhutkaya-depressiya-chto-delat/
Жуткая депрессия что делать
Ужасно себя чувствую. Жуткая депрессия…Всё надоело, делать ничего не хочется, только сижу и смотрю сериалы. Много неприятных дел(можно даже сказать ненавистных), которые нужно сделать к определённому сроку, и всё это отягощает… Какие-то обязанности, какая-то спешка, но я устала.Мне жизнь
http://v-science.ru/q/524751-zhutkaya-depressiya-chto-delat/