забыть мужа после развода

Как забыть бывшего мужа и заново начать жить?

Как забыть бывшего мужа после развода, если ушли вы?

Если перед замужеством у девушки были какие-то увлечения, которые пришлось оставить из-за нехватки времени (плавание, верховая езда, рукоделие), то сейчас самое время, чтобы вернуться к своему любимому занятию. Находясь в отношениях, женщина большую часть времени уделяет другому человеку, и на себя порой не остается времени. У разведенной женщины появляется возможность начать жизнь с чистого листа, вспомнить все нереализованные желания и мечты, и взяться за их осуществление. Благодаря этому, у нее появится смысл и интерес к жизни, а новые успехи вернут уверенность в себе.

Многие женщины быстро забывают все обиды, что причинил ей бывший муж. С одной стороны, это хорошо: она не копит в себе зла на него, не таит обиды. Но с другой стороны, нередко случается, что женщина уходит от мужа, потому что жизнь с ним стала невыносимой, а потом, по прошествии некоторого времени, когда все плохое забылось, она возвращается к нему в надежде начать новую жизнь. В итоге, женщина наступает на те же грабли. Изредка случается такое, что бывший супруг меняется к лучшему. Чтобы убедиться в этом, следует выждать не менее полугода, прежде чем начинать жить с ним. Женщина может позволить ухаживать за собой, вновь завоевывать ее сердце. Не стоит верить обещаниям и сразу возвращаться к бывшему супругу, пусть сначала покажет, что готов стать другим. Но чаще всего, женщина вновь возвращается к той жизни, от которой она ушла.

Как забыть бывшего мужа, если ушел он?

Даже если муж явился инициатором разрыва, не нужно выяснять отношения, постоянно обвиняя его. Развод и без того достаточно тяжелое событие для обоих, не нужно изводить себя и бывшего партнера скандалами и обвинениями. Не нужно привлекать на свою сторону близких и друзей, настраивая их против бывшего мужа, ведь развод касается только двоих. Постоянно поливая грязью бывшего супруга, женщина рискует уронить себя в глазах окружающих. Следует в любой ситуации сохранять достоинство и самоуважение. Хуже всего, когда в супружеские разборки впутывают детей. Ни в коем случае не стоит делать их разменной монетой в ваших отношениях.

Сохранять ли дружеские отношения с бывшим мужем? Каждый решает этот вопрос по-своему. Но если вы не связаны общими детьми, лучшим решением будет разорвать с ним все контакты — удалить телефон из списка контактов, стереть его адрес электронной почты.

Как забыть мужа после развода

Как забыть мужа после развода. Помощь себе в 3 этапа

Кто бы ни был инициатором развода, эта малоприятная процедура редко проходит без обид и упреков. Если ваш брак треснул по швам и его уже не спасти, прочитайте мою статью. Я расскажу вам о том, как пережить разрыв отношений и не увязнуть в депрессии и жалости к себе. Вы узнаете, как забыть мужа и начать новую жизнь уже без него.

“Развод как ампутация: ты остаешься в живых, но тебя стало меньше.” Маргарет Этвуд, писательница

После развода одни женщины рыдают дни на пролет, названивают “бывшему”, умоляют его вернуться, никуда не выходят и превращаются в унылых неухоженных “теток”. Их жалеют, сочувственно нарицают “разведенками” и стараются с ними особо не связываться.

Возможно, ваши отношения еще можно спасти, если, конечно, причина, которая подтолкнула мужа к разводу, не так страшна, и он сможет это простить.

Для других же развод становится толчком к огромному рывку — в карьере, бизнесе, личной жизни. Такие женщины вызывают восторг, удивление и уважение. Если вы хотите оказаться в числе вторых, проживайте обрушившийся на вас стресс грамотно. Чтобы расставание с мужем не отбросило вас на обочину жизни, вам придется пережить три этапа в работе со своими эмоциями:

  1. Проживание горя.
  2. Очищение пространства от старого.
  3. Наполнение своей жизни новым.

Даже если разрыв отношений был вашим желанием, вряд ли вы предполагали, что все именно этим и закончится. Женщины склонны надеяться, что муж исправится, будет просить прощения за все свои проступки, умолять на коленях не доводить дело до развода. Но не всегда мужчины горят желанием спасти разрушенный брак. И после первой реакции (шок, растерянность, недоумение) вас накроет волна отчаяния, боли, разочарования. Вы вступите в “фазу горевания”.

Слезы будут литься рекой. Позовите в гости подругу или маму, попросите ее купить два ящика бумажных полотенец и плачьте. Это самое правильное, что вы можете сейчас сделать. Слезы будут настигать вас в самые неподходящие моменты, так что носите с собой платки и красьте глаза водостойкой тушью. Мы — эмоциональные создания. И как бы ни “хорохорились”, разрыв отношений слишком сильно бьет по нам, по нашему образу жизни и по нашей самооценке.

Если у вас нет подруг, а с мамой не слишком теплые отношения, заведите тему на женском форуме. Опишите ситуацию (быть может, анонимно), попросите советов, помощи, сочувствия. Заведите дневник, куда вы сможете в виде стихов, очерков или простых записей изливать свои эмоции. Чем больше и чаще вы будете лить слезы, тем скорее они закончатся. Вы почувствуете опустошение и будете готовы к следующей ступени вашей жизни.

Чего не стоит делать

  • Подавлять эмоции;
  • Топить горе на дне бутылки;
  • Умолять мужа вернуться;
  • Изолировать себя от всего мира;
  • Заводить новые отношения.

Когда вы будете готовы (а это вы обязательно почувствуете), ваши руки сами потянутся к тем вещам, которые напоминают вам о вашем муже. Зачем?…Правильно! Чтобы спрятать, отдать, выбросить куда подальше.

Рост предполагает разрушение. Нельзя приготовить омлет, не разбив яйца. Айн Рэнд, писательница

На этом этапе вам поможет эмоция злости. Разозлитесь на вашего мужа как следует: как он мог, вообще, отпустить, потерять, расстаться с вами, такой потрясающей, умной, невероятной, чумовой красоткой. Позовите вновь свою подругу (маму не надо, мамы склонны охать над каждой выброшенной мелочью “а вдруг пригодится еще”) и пуститесь во все тяжкие:

  • разбейте все те милые сувениры, вазы, кружки, которые он когда-то вам подарил;
  • разрежьте ваши совместные фотографии на мелкие-мелкие кусочки;
  • проинспектируйте квартиру, не отстались ли его личные вещи: соберите их в пакеты и выставьте за дверь;
  • если позволяют финансы — и спальную кровать отправляйте на свалку;
  • удалите мужа из друзей в соцсетях, запретите себе интересоваться им, его жизнью и его новой пассией, запретите знакомым рассказывать вам о нем.

Злость даст вам силу, чтобы встать с колен и пойти с гордо поднятой головой дальше. С каждой выброшенной вещью вы почувствуете, как наполняетесь новой энергией, желанием жить не смотря ни на что, показать этому миру, что вас просто так не сломить.

От первого этапа до третьего может пройти месяц, полгода, год. Не гоните лошадей, стремясь показать всем вокруг, какой у вас внутри железный стержень. Но и не тормозите себя, если уже на следующий день после выброшенного дивана, готовы наполнить свой мир новыми впечатлениями.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. Ф.Раневская, актриса

Как помочь себе и не расклеиться после развода? Об этом есть замечательная статья, которая обязательно вам поможет.

Теперь вы одна, и это одиночество может испугать. Но задумайтесь: с этой секунды вам не нужно гладить вагоны рубашек, штопать килограммы носков, готовить тазики борщей и салатов. Вы свободны, вы можете распоряжаться вашими ресурсами и временем так, как хотите вы. И не нужно отпрашиваться у мужа. Предупреждать его. Извиняться за неприготовленный ужин.

У вас освободится масса времени, и я подскажу вам, на что его потратить:

  • Фитнес. Регулярные тренировки, на которых вы преодолеваете свою лень и физические несовершенства, закалят ваш характер. Вы почувствуете себя бойцом, готовым к любым трудностям.
  • Смена имиджа. Станьте брюнеткой (если были блондинкой), сделайте короткую стрижку, обновите гардероб. Как только вы увидите в отражении новую себя, вам не захочется больше сожалеть о прошлом. Новый имидж творит чудеса и вытаскивает из депрессии самых приунывших женщин.
  • Уход за собой. Косметология, стрижки, СПА, обертывания, маникюр — радуйте, балуйте себя любимую, вы это заслужили. Теперь не нужно созывать семейный совет, чтобы решить, куда тратить часть семейного бюджета: на ваш пилинг или на новый ботинки мужа. Вы сами распоряжаетесь своими деньгами.

  • Карьера.Пришло время сделать прорыв. Загрузите себя работой, попросите у начальника новые сложные задачи. Сделайте все, чтобы вам некогда было сожалеть о прошлом, сомневаться, жалеть себя.
  • Самообразование.Купите в книжном магазине стопку толковых книг по вашей сфере деятельности и поставьте цель — читать по одной в неделю. Скачайте аудиокниги и слушайте их в пробках и очередях. Запишитесь на курсы или на второе высшее. Успех настигает тех, кто не останавливается в своем развитии.

Общайтесь с подругами, делитесь с ними своими страхами, переживаниями и успехами. Обновите обстановку дома, сделайте ремонт. Теперь вы можете покрасить спальню в те безумно розово-фиолетово-салатовые тона, которые нравились вам. Купите постельное белье по своему вкусу и заведите собаку той породы, которая приглянулась именно вам. Больше никто вам не может указывать и советовать, вы сама хозяйка своей жизни.

Самое лучше лекарство от уныния — сменить обстановку. Отправьтесь в путешествие на месяц. Или смените район (город, страну) проживания.

Хотите еще ценных рекомендаций, как пережить развод? Посмотрите это видео от известного практического психолога Надежды Майер:

Как забыть мужа, если у нас совместный ребенок? Он приезжает каждые выходные к сыну, и мне как ножом по сердцу эти встречи.

Сложно забыть человека, которого видишь регулярно. Да и сам ребенок — живое напоминание о вашем муже. Договоритесь об общении на новом уровне: без упреков и обид, дружественно или хотя бы нейтрально. Пусть ваша дочь (или сын) видит, что развод — это не конец света, что у него остаются и папа, и мама, что оба они его любят, просто живут теперь отдельно. Организуйте их общение не на вашей территории. Пусть отец увозит ребенка к себе в гости, в театр, в зоопарк или развлекательный центр. Если встречи возможны только у вас дома, придумайте себе дела, прогуляйтесь по магазинам и попросите бывшего мужа позвонить, когда он соберется уезжать.

Прошел месяц после развода, я уже выплакала все слезы, смирилась, но вчера позвонил бывший муж и попросил дать ему второй шанс. Стоит ли?

А что послужило причиной развода? Кто был его инициатором? Я в таких случаях советую все-таки пожить отдельно несколько месяцев, понять на трезвую голову, насколько вы нужны друг другу. Конечно, по отдельности жить не комфортно. Вы потеряли “добытчика”. А ему больше никто не готовит обед из трех блюд. Но стоит ли этот комфорт того, чтобы сойтись и снова страдать?

Мы развелись, но работаем в одной компании, в разных отделах. Пересекаемся часто, я из-за этих встреч потом нормально работать не могу, трясет всю. Увольняться не хочу, на мне ребенок, надо его как-то содержать. Что мне делать?

Лучшее в этом случае — максимально сократить ваши контакты. Возьмите отпуск, чтобы залечить раны. Попросите перевести вас на другой график, который не будет совпадать с графиком мужа. Может, вам разрешат работать “удаленно”. Учитесь управлять своими эмоциями. Видеться вы все равно будете — у вас общий ребенок. Но время лечит, и через несколько месяцев станет легче, нужно только потерпеть. А потом и плюсы увидите в том, что отец ребенка работает рядом с вами (от алиментов, как минимум, не сбежит).

Источники:
Как забыть бывшего мужа и заново начать жить?
Как забыть бывшего мужа после развода, если ушли вы? Если перед замужеством у девушки были какие-то увлечения, которые пришлось оставить из-за нехватки времени (плавание, верховая
http://wtalks.com/kak-zabyt-byvshego-muzha-i-zanovo-nachat-zhit
Как забыть мужа после развода
Как забыть мужа после расставания? Как заставить себя жить дальше? Чем заполнить пустоту и отвлечь себя от страданий? Узнайте об этом из нашей статьи.
http://womanwise.ru/otnosheniya-s-muzhchinoj/ssory-i-rasstavaniya/kak-zabyt-muzha.html