Я хочу быть красивой

Как стать красивой?

Когда ты смотришь на себя в зеркало, ты понимаешь, что далека от идеала? Сегодня все это можно легко и быстро подправить, главное, иметь хороший багаж знаний, мотивацию и стремление к изменениям. Можно иметь хорошие финансы, но абсолютно не иметь желания и стремления. В этом случае ты никогда не станешь той, которой бы хотелось.

Выбираем свой идеал. Прежде чем начать свое преображение, необходимо выбрать ту внешность девушки, на которую ты хотела бы быть похожа. Только не нужно сейчас восклицать, говоря о том, что ты итак очень красива, что больше такой нет и быть не может. С этим мы согласны. Однако общие принципы могут быть одинаковыми. Например, какой цвет волос тебе бы хотелось иметь, какова должна быть длина волоса, стрижка, фигура , форма бровей и губ. Если такого образа нет, то при помощи специальных программ интернета ты сможешь создать свой индивидуальный и неповторимый стиль. Теперь распечатай две фотографии и повесь их на холодильник. На одном изображении должна быть ты сегодняшняя, а на другом ты, которая будет через некоторое время.

Если же ты уже сейчас стала задумываться о предстоящем новом годе, то ты можешь меняться постепенно. Для этого тебе необходимо четко следовать нашим советам. При постепенной смене образа, ты надолго останешься неотразимой, а если ты будешь постоянно поддерживать в себе эти изменения, то от поклонников отбоя у тебя не будет – это факт.

Особое внимание уделяйте завтракам . При правильном режиме питания вы заметите, как уже через месяц ваша кожа стала выглядеть несколько привлекательнее, чем раньше. Однако не стоит забывать и про внешнее воздействие.

Волосы. Волосы – это визитная карточка каждой представительницы прекрасного пола. Оттого насколько они у тебя приятные, шелковистые и аккуратные, зависит отношение людей к твоей персоне. Сегодня короткие стрижки уже вышли из моды, поэтому рекомендуем вам отрастить длинные локоны. Естественно, для этого будет необходимо определенное время. Однако результат будет радовать вас постоянно.

Стиль в одежде. Ничто так не украшает девушку, как стильное, модное платье. Возможно, ты замечала, что во всем новом ты выглядишь намного привлекательнее, чем в той одежде, которую носила в прошлом году. Да, это действительно так. Мы ощущаем себя абсолютно по-другому, когда смотрим в зеркало и видим в нем приятное отражение. При помощи предметов гардероба ты можешь скрасить недостатки своей фигуры. Очень многие девушки, заблуждаясь, покупают вещи несколько меньшего размера, чем это необходимо. Они уверены в том, что очень скоро похудеют, поэтому не видят смысла носить вещи своего размера. Однако ты похудеешь в скором будущем, а носить одежду необходимо уже сегодня. Выглядеть идеально, опрятно и красиво тебе необходимо в любую минуту своей жизни. В крайнем случае, ты всегда сможешь ушить вещи, которые стали тебе очень нравятся.

Быть красивой можно, но только в том случае, если тебе самой нравится твое отражение в зеркале. Есть очень красивые девушки, у которых слишком низкая самооценка. Они не любят себя, а как следствие, их не любят окружающие. Есть же те представительницы прекрасного пола, которых природа не наградила прекрасными чертами лица, но они настолько сильно любят себя, что не позволят окружающим отзываться о них плохо.

Полезные советы для всех и для каждого

  • Екатерина к записи Кому положена субсидия?
  • Маргарита к записи Кому положена субсидия?
  • Анастасия к записи Можно ли вернуть купальник?
  • Надежда к записи Если в химчистке испортили вещь
  • Анна к записи Можно ли вернуть купальник?

Всем привет! Сегодняшняя статья как быть красивой и здоровой, посвящена милым женщинам, где я подобрал некоторые полезные советы.

Не забудьте! Перед тем как воспользоваться этими советами, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом! И так начнём:

Во-первых , и это самое главное – гимнастика!

Да, да… ей то мы и не хотим заниматься, просто лень! Хотя любая женщина мечтает оставаться красивой и молодой до самых последних дней. Поэтому желательно каждый день. ну или хотя бы два-три раза в неделю заниматься гимнастикой, хоть какой, йогой, цигун, дома, в группе здоровья или запишитесь на танцы и т.д. Помните, движение — это жизнь!

С утра, вечером или в любое свободное время когда удобно. И самое главное надо иметь желание, сказать себе: ЭТО МНЕ НАДО! Я ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ! Тут я не буду описывать всевозможные комплексы упражнений, их можно найти в книжках, а в интернете только наберите в поисковой строке вашего браузера «Гимнастика для женщин».

Во-вторых , это здоровое питание, и хотя об этом я уже писал в статье как быть стройной, но всё равно хочется ещё раз напомнить некоторые пункты:

  • В течение дня надо пить больше жидкости и следить за пищеварением.
  • Есть медленно, а пищу пережёвывать тщательно.
  • Каждый день контролируйте свой вес, не переедайте.
  • Если вы начали набирать вес, измените режим питания, ешьте 4-6 раз в сутки, но понемногу.
  • Откажитесь от острых и солёных закусок, приправ, алкоголя, так как они возбуждают аппетит.
  • Последний раз пищу надо принимать не менее чем за 4 часа до сна.
  • Если перед сном вас мучает голод, выпейте стакан кефира, съешьте яблоко или морковь.
  • В сутки спать надо не менее 8 часов. Именно столько, говорят, нужно времени, чтобы организм набрался новых жизненных сил, и успокоилась нервная система. Хотя бывают и исключения…
  • У людей до 30 лет сон должен быть более длительным — 8-9 часов.
  • Ложиться спать нужно в позитивном настроении, постарайтесь забыть обо всех неприятностях и заботах.
  • Если вы плохо засыпаете, откажитесь от плотного ужина, не пейте крепкий кофе или чай, не ведите на ночь бурных бесед, не принимайте прохладный душ. Лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или примите расслабляющую тёплую ванну.
  • Если есть возможность, то поспите днём 1-2 часа, не зря же в больницах есть время послеобеденного сна.
  • Постарайтесь не спать на высокой подушке, от этого на шее появляются глубокие морщины, а утром вы будете при этом чувствовать дискомфорт и головную боль.
  • Чтобы снять дневную усталость, можно подержать ноги в теплой подсоленной воде (1 ст. л. соли на 2 л воды).
  • Замечательно освежают тело тёплые (примерно 35-37 градусов) солёные ванны (1,5 кг соли на полную ванну). Попробуйте 2-3 недели принимать их регулярно, хотя бы по 10 мин. Единственное надо помнить, что ванны с солью возбуждают организм, так что принимать их нужно минимум за 1,5 часа до сна.
  • Если душ принять негде, можно опустить обе руки по локоть в холодную воду, и через несколько минут вы почувствуете прилив бодрости.
  • Чтобы ваша кожа имела здоровый вид, во время купания растирайте тело намыленной мочалкой, а по окончании принимайте контрастный душ, это когда вы чередуете горячую и холодную воду (температура воды должна быть на столько горячей или холодной, на сколько можно терпеть).
  • Сухие, ослабленные волосы будут выглядеть более здоровыми, если за 5-10 минут до мытья головы втереть в волосы и кожу головы подогретое растительное масло.
  • Сухие волосы полезно мыть яичным желтком.
  • Перед мытьём жирных волос вотрите в кожу головы кислое молоко.
  • Жирные волосы мойте размоченными ржаными хлебными крошками. Хлебную смесь втирайте в кожу головы и в волосы. Через 5-10 минут смывайте.
  • Красивый оттенок волосам придаст отвар ромашки. 2 ст. л. порошка из аптеки или сушёной рубленной травы кипятите 5 мин. в 1 л воды, остудите и процедите. Ополаскивайте им волосы после мытья.
  • Блеск светлым волосам придаст лимонный сок (из 1 лимона на 0,5-1 л воды); тёмным — столовый уксус (1 ст. л. на 1 л воды); рыжим — чайная заварка. Ополосните волосы после мытья этим раствором, и вы увидите результат.
  • Чеснок избавит от перхоти и укрепит волосы. Растолките 10 зубчиков, и если у вас сухие волосы, полученную массу смешайте с таким же количеством растительного масла, если жирные или нормальные — используйте толь­ко чеснок. Кашицу втереть в корни волос на пару часов, а потом вымыть волосы. Чтобы достичь эффекта, процедуру повторяйте раз в 10 дней на протяжении 2-3 месяцев.
  • Чтобы волосы были здоровыми, не следует сушить их феном, не ложитесь спать с бигудями и не заплетайте тугие косы на ночь.
  • Кожу лица очищайте с помощью настоя ромашки. Для этого положите 1 ст. л. сухой ромашки в миску, залейте 1 ст. кипятка и, накрыв голову полотенцем, подержите лицо минут 5 над паром. После такой процедуры открываются поры и вы легко удалите угри или черные точки с помощью ватного тампона и тоника. После процедуры смажьте лицо кремом.
  • Чтобы лицо не обгорало на солнце, перед выходом на улицу протирайте его заваркой, а чтобы не обгорел нос, слегка смажьте его цинковой мазью. Конечно можно использовать для лица специальный солнцезащитный крем от загара.
  • Если ваши губы сохнут и шелушатся, протрите их 1 %-м раствором борной кислоты и смажьте растительным маслом.
  • Следы усталости и мешки под глазами можно убрать, если смочить в крепком свежезаваренном чае ватные диски и на 5-10 минут положить на глаза. После этого нанесите на кожу вокруг глаз питательный крем.
  • Для того, чтобы ресницы лучше росли, основание их, т.е. веки, осторожно протирают касторовым маслом.
  • Тонкие губы будут казаться полнее, если обвести их карандашом натурального цвета губ, а после нанести помаду.
  • Темная пудра (на 1 — 2 тона) поможет скрыть недостатки, если нанести её на выпуклые места лица. Так нос с горбинкой станет ровнее, а двойной подбородок будет казаться меньше.
  • Если у вас маленькие веки, не пользуйтесь блестящими и перламутровыми тенями.

Возраст женщины выдают руки и шея, поэтому следить за их состоянием надо каждый день.

  • Кожа на руках станет мягче, если потереть её коркой лимона (грейпфрута), кусочком огурца, картофельным пюре или если их вымыть в воде, где варилась картошка. Огрубевшую кожу рук хорошо смягчает смесь яичного желтка с глицерином.
  • Если на руках потрескалась кожа, вымойте их кофейной гущей, а после опустите их в ванночку с подогретым растительным маслом и сделайте из этого масла компрессы.
  • Сильно загрязнённые руки легче отмыть, если натереть их жиром или глицерином. Также белизну вашей коже вернет раствор мыльной воды с сахарным песком.

Чтобы предотвратить возникновение морщин на шее, надо ухаживать за ней ежедневно.

  • Утром ополаскивайте шею холодной водой без мыла.
  • В течение дня делайте упражнения для лица (тоже можно найти в интернете), круговые движения головой, похлопывания подбородка тыльной частью ладоней попеременно.
  • Вечером снимая макияж с лица, не забудьте о шее, удалить загрязнения и пыль можно ватным диском, смоченным в жидкости для снятия макияжа, а лучше умойтесь тёплой водой и мягким мылом, помассируйте шею мочалкой круговыми движениями от основания шеи вверх к подбородку и ушам. После купания при сухой и нормальной коже на ночь смазывайте шею увлажняющим кремом, при жирной — огуречным соком.
  • Избавиться от ороговевшей кожи на ступнях и пятках можно с помощью лука. Перед сном, нарежьте лук тонкими ломтиками, обложите ими ступни, сверху наденьте целлофановый мешок и обвяжите всё это бинтом. Утром вымойте ноги в теплой воде и припудрите тальком.
  • От варикоза: одну горсть сухой травы сушеницы болотной залейте 1 л молочной сыворотки, доведите до кипения, дайте настояться в термосе 5-6 часов, а затем процедите. Настоем пропитайте марлю сложенную в 4 слоя, слегка отожмите её и забинтуйте повреждённую ногу. Сверху наложите сухую повязку. Эту процедуру надо делать на ночь. Курс лечения — 2 недели.

Нашли для себя что-то полезное или интересное?

Поделитесь с друзьями ссылкой или оставьте своё мнение в комментариях.

Старт проекта – Хочу быть красивой

У нас стартует проект – «Хочу быть красивой», а начать этот проект мы решили с того чтобы снять весь грим с лица.

Оставаться красивой без грима, возможно ли это? Мы утверждаем, что – Да!

Мы покажем Вам несколько приёмов, которые помогут Вам самостоятельно выяснить стареет ли ваша кожа. А пока я хочу представить нашего сегодняшнего эксперта профессора медицинских наук, очень известного врача-дерматолога Яна Александровна Юцковская.

И с прибором, который анализирует состояние кожи нашей гостьи работает Дмитрий Владимирович Лопатов.

Мы предлагаем три приёма, которые помогут оценить состояние вашей кожи. Я буду показывать эти приёмы, а Яну Александровну попрошу их прокомментировать.

Первый приём оценки состояния кожи

  • Двумя пальцами возьмите кожу нижнего века, подержите и отпустите.

Кожа должна очень быстро восстановиться в предшествующее состояние.

Если складочка не расправилась в течение двух секунд – Вы стареете.

  • Возьмите зеркало и посмотрите, есть ли на вашем лице пигментные пятна?

— Какой процент пигментных пятен допустим?

Я думаю, что до 10% кожного покрова лица, пигментация допустима.

Если пигментных пятен больше – Здравствуй старость…

Последний приём, как проверить количество морщин?

Есть произвольная и непроизвольная мимика, в основном люди себя видят в произвольной мимике, смотрят в зеркало и гримасничают.

  • Во время мимики очень много морщин быть не должно, чем больше морщин, тем старее человек.

Я предлагаю простой тест — поднимите брови, и если появляются морщины, это говорит о гипертонусе мышцы.

Гипертонус – это старость мышечного волокна, в принципе это проявление старения.

Мы будем говорить о том, каких результатов может добиться каждая женщина сама, а вот каких результатов поможет добиться современная медицина.

Нашей героине 44 года, она стала первой победительницей конкурса на нашем сайте.

Оля вышла замуж в 20 лет и родила сына. Тогда она чувствовала себя самой счастливой женщиной на свете, но счастье длилось не долго. Её любимый муж умер внезапно от инфаркта, так Оля осталась одна с крошечным ребёнком на руках.

Прошло много лет, прежде чем судьба показала ей новое счастье, Николай тоже потерял жену и воспитывал один сына и дочь. Так, неожиданно для себя в 34 года Оля стала многодетной мамой. А спустя 7 лет Оля ещё раз стала мамой. Вскоре появился и внук.

За заботами о большой семье Оля забыла о себе.

Вот так она выглядела, когда пришла к нам.

70% кожи в морщинах, пигментных пятнах.

А вот такой она стала сегодня.

— Какой процент морщин?

В процентном соотношении у нас сейчас 30% морщин.

Скажу сразу, что вот эта красивая молодая профессор доктор Юцковская сделала чудо. Конечно, чудо стало возможным благодаря достижениям медицины.

— Что Вы сделали с этой женщиной?

Когда лицо стареет, к сожалению, жировые пакеты и объёмы спускаются вниз за счёт гравитации. Это происходит каждую секунду нашей жизни. И чем мы старше, тем это явней видно на лице.

  • Мы переместили жировые объёмы вверх, эта техника называется – Волюмизация.
  • Мы увеличили объёмы виска, скул.

Как удалось сделать это?

Мы вводили препарат Радиесс (RADIESSE) гидроксиапатит (ГАП). Этот препарат очень долго работает и даёт длительный результат.

За счёт этого препарата лицо подтянулось вверх.

Лекарство Радиесс (RADIESSE) создаёт дополнительный объём в глубоких слоях под кожей, а кроме того, оно стимулирует выработку собственной соединительной ткани и коллагенов. Новые волокна прорастают в коже и возвращают ей упругость и эластичность.

— Вы себе нравитесь? (Обращается к Ольге)

— Как вы оцениваете свои перемены?

— Да, я себе нравлюсь! Я счастлива, потому что наконец-то могу на себя смотреть в зеркало.

— Что говорят окружающие?

Все окружающие замечают изменения, но не все понимаю, что именно изменилось.

Как протекала процедура, она была болезненная?

Процедура недолгая, примерно полчаса. А по болезненности её можно сравнить с укусом пчелы, т.е. абсолютно терпимо.

Процедура не сложная, а человек выглядит иначе.

Это начало нашего нового проекта «Хочу быть красивой».

Руководить этим проектом будет Яна Александровна Юцковская профессор, доктор медицинских наук

  • д. м. н., профессор, врач высшей категории, заведующая кафедрой дерматовенерологии и косметологии Минздравсоцразвития, Президент Дальневосточной Ассоциации эстетической медицины, член Европейской академии дерматовенерологии Юцковская Я. А.
  • врач Лопатов Д.В.

Подробную информацию можно получить по телефону: 8 (495) 651-98-88

  • участница проекта «Хочу быть красивой» Ольга Винокурова

Источники:
Как стать красивой?
Как стать красивой?
http://fashionforyou.ru/Krasota/sajru.html
Полезные советы для всех и для каждого
Как быть красивой и здоровой, ухаживать за своим телом, заниматься гимнастикой
http://osovet.ru/kak-byt-krasivoj-i-zdorovoj.html
Старт проекта – Хочу быть красивой
У нас стартует проект – «Хочу быть красивой» , а начать этот проект мы решили с того чтобы снять весь грим с лица. Оставаться красивой без грима, возможно ли это? Мы утверждаем, что –
http://s-malyshevoy.ru/programma-zdorovie/start-proekta-hochu-byit-krasivoy.html