выглядеть моложе после 40 лет

10 простых правил, как выглядеть молодо в 40 лет

Во все времена женщины искали различные способы сохранить свою молодость и красоту. Изобретались различные эликсиры, проводились специфические обряды, но этого было мало. Однако сегодня существуют подсказки, как выглядеть молодо в 40 лет. Об этом мы сейчас и расскажем.

Как выглядеть молодо в 40 лет? Для этого нужно грамотно питаться. Однако это не значит, что постоянно надо сидеть на диетах и изнурять себя голоданием. Питание должно быть сбалансированным, наполненным полезными микроэлементами и витаминами. Как можно больше нужно потреблять клетчатки, кисломолочных продуктов и вареных овощей. Также надо пополнять организм водой в достаточном количестве. По возможности нужно исключить из рациона соль, сахар, мучное, газированные напитки. Важно также помнить, что необходимо помогать организму выводить вредные для кожи токсины. Для этого можно потреблять свежие ягоды, шпинат, перец, пить чай.

Следующий совет, как выглядеть молодо в 40 лет: исключить сидячий образ жизни. И даже если приходится целый день сидеть на рабочем месте, каждые полчаса-час нужно устраивать себе отдых: пройтись по офису, сделать небольшую разминку для рук, ног, шеи и спины. По утрам обязательно нужно приучить себя делать зарядку. А после рабочего дня надо обязательно хотя бы час прогуливаться на свежем воздухе (лучше в парке, подальше от дорог и автомагистралей). Хорошо также время от времени посещать спортзал, ходить на фитнес или йогу.

Что еще можно посоветовать женщинам, которые хотят знать, как выглядеть молодо в 40 лет? Полностью исключить вредные привычки. Алкоголь и сигареты просто убивают организм каждого человека, а женщину еще и сильно уродуют. Если же женщина не курит, ей лучше также полностью избегать тех мест, где дымят иные люди. Ведь даже сигаретный дым (пассивное курение) способно нанести организму дамы страшный вред.

Обязательно нужно сказать о том, что недостаток отдыха и сна негативно сказывается не только на здоровье человека, но также и на его внешнем виде. Поэтому следующий совет, как выглядеть моложе своих лет в 40: спать достаточное количество времени. Что касается рамок, то они индивидуальны для каждого человека, однако в среднем организм взрослого должен отдыхать не меньше 7 часов в сутки. Идеально: восемь.

Следующий совет, как хорошо выглядеть в 40 лет: избегать стрессовых ситуаций и быть всегда в хорошем настроении. Ведь если человек зол или постоянно нервничает, это негативно сказывается на его здоровье, а соответственно, и на внешности. Что касается стрессовых ситуаций, то учеными доказано, что именно они являются главными факторами старения организма любого человека. Если говорить о настроении, то ни для кого не секрет, что улыбающаяся девушка автоматически становится красавицей, сколько бы лет ей ни было.

Также важно сказать о том, что каждая дама должна знать, как выглядеть стильно в 40 лет. Ведь одна одежда способна не только сбросить пару лет, но и накинуть целый десяток. О чем не должна забывать дама?

  1. Лучше выбрать для себя классический стиль одежды, который всегда является уместным и соответствует возрасту.
  2. В одежде нужно избегать молодежных течений, слишком открытых и ярких нарядов, они могут только сделать даму смешной, но никак не молодой.
  3. Обувь обязательно должна быть удобной, несмотря на длину каблука. Женщина, которая идет в раскоряку на 12-сантиметровых шпильках, выглядит просто ужасно!
  4. Для дамы очень важны аксессуары. Они должны полностью подходить под стиль одежды.

Следующий совет, как выглядеть молодо в 40 лет: заботиться о своем лице. Не нужно думать, что все вспомогательные средства нужны будут только после 30 лет. Начинать заботиться о лице надо как можно раньше. В подростковом возрасте нужно грамотно бороться с проблемной кожей, правильно очищать ее. Каждый вечер перед сном необходимо полностью избавляться от макияжа, время от времени давать коже отдых. Также важно грамотно подобрать себе косметику.

Что выдает возраст женщины? Лицо, шея, руки и грудь. Так, эти части тела требуют особого ухода. Чтобы кожа на шее не выглядела дрябло, ежедневно нужно делать простой, но действенный комплекс упражнений. Что касается груди, тут также нужны простые упражнения, которые помогут декольте дамы быть всегда в отличном состоянии. Заботиться нужно и о коже рук, элементарно – мыть посуду в перчатках и не лезть в огород руками без защитных средств.

Что может сделать женщину молодой? Позитивные эмоции. Хорошо, если дама в 40 лет опять влюбится или познает новый этап отношений со своим избранником. Один только мужчина способен сделать женщину счастливой, а поэтому – красивой.

Чтобы хорошо выглядеть, каждая женщина должна запомнить простую поговорку: «В 20 лет она выглядит так, как ее создал Бог, в 30 так, как она хочет, а в 40 дама выглядит так, как она этого заслуживает».

Как выглядеть моложе в 30 лет, после 40 лет и в 50 лет

Как выглядеть моложе в 30 лет, после 40 лет и в 50 лет

С каждым годом женщина теряет свою красоту, появляются морщины и меняется взгляд, и даже несмотря на то, что каждая женщина хочет вернуть себе молодость, далеко не каждая женщина способна на хирургическую операцию. Пластическая хирургия стоит дорого, и вызывает много страха и стресса перед процедурой, но почему бы не попробовать обычные косметические приемы? Есть много приемов, способных вернуть молодость. Далее мы подробно разберем самые эффективные и популярные методы по возвращению былой красоты и молодости. Но помните, что во всем важна мера, вы должны заранее определиться, на сколько лет вы хотите выглядеть. Иначе может возникнуть дисбаланс, и внутреннее состояние не будет сочетаться с внешним.

1. Замедлить процесс старения организма

С каждым годом наша кожа теряет свою эластичность и упругость, и здесь нужен тщательный уход. Если проконсультироваться в салоне красоты, можно получить список косметических средств по уходу за кожей лица и тела, это уменьшит количество морщин и даже избавит вас от их дальнейшего появления. Необязательно использовать самые дорогие косметические средства, можно воспользоваться также и домашними масками для лица и тела. Солнце сушит кожу, поэтому нужно ограничить количество времени проводимого под ультрафиолетом, или пользоваться солнцезащитными кремами. Но во всем нужна мера, если избегать солнца – остановится выработка важнейшего витамина D.

2. Поймите, почему кожа стареет

Наша кожа занимает всю поверхность тела, примерно полтора или два квадратных метра, а ее вес более 15% от всей массы тела. Можно сказать, что кожа – один из самых больших человеческих органов, поэтому нужно знать механизмы ее старения. Как только вы поймете, что происходит с кожей при вашем образе жизни, вы сможете улучшить ее состояние и уберечь кожный покров от преждевременного старения. Если кожа не удерживает и не получает достаточное количество влаги из вне и изнутри, она высушится и потеряет здоровый вид. На сухой коже появляются морщины, поэтому нужно позаботиться об увлажнении. В молодости наш организм хорошо удерживает влагу, но со временем он ослабевает, и влаги в тканях становится все меньше и меньше.

3. Загар вызывает старение кожи

Если вы любите ходить в солярий или лежать на пляже по несколько часов, вам нужно избавиться от данной привычки. Слишком долго находиться на солнце нельзя, могут появиться пигментные пятна, кожа высушится, и начнут появляться морщины. Из-за сильного загара снижается эластичность и прочность кожи, но если загорать в меру – можно улучшить ее состояние и сделать кожу гладкой. Но если вас пугает мысль о том, что придется избегать отдыха на пляже, вы можете воспользоваться солнцезащитным кремом до загара, и увлажняющим после него. Так вы защитите кожу от пересыхания.

4. Употребляйте витаминные комплексы для кожи

Чтобы улучшить выработку коллагена нужен витамин C, благодаря нему вы снизите количество морщин. Для регуляции влаги и жиров в коже нужен витамин E, он улучшает строение кожи и подтягивает ее. К тому же витамин E защищает кожу от солнечных лучей, что также очень важно. Перестройте свой рацион питания, или приобретите витаминный комплекс в аптеке, это очень положительно скажется на вашей внешности.

5. Розы омолаживают организм

Вода с лепестками роз или добавлением эфирного масла розы очень полезна для кожи, она увлажняет и тонизирует кожу, а также омолаживает ее и разглаживает морщины. Розы способствуют повышению общего тонуса организма и его восстановлению. Очень часто в средства для ухода за кожей добавляют масло шиповника, оно увеличивает количество эластина и коллагена в клетках и замедляет старение.

Всегда нужно заниматься спортом, а особенно – фитнесом. Чем раньше начать заниматься, тем лучше, фитнес улучшает не только внешний вид вашего тела, но и очищает организм от накопленных шлаков и жировых отложений. Вы всегда будете поддерживать активность своего организма и натренируете мышцы, это положительно отразится на внешнем виде.

Если избавиться от жировых отложений и лишнего веса, тело перестроится, и внешний вид сильно изменится, вы станете намного моложе. К тому же лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья, появляются заболевания внутренних органов, и ухудшается обмен веществ. Избавившись от лишнего веса, вам станет намного легче, вы будете с радостью просыпаться по утрам, потому что шлаки перестанут отравлять организм. Но ненужно доводить себя до плачевного состояния и оставлять лишь кожу и кости, во всем важна мера.

Сначала разберемся, от чего следует избавиться:

  • От матового цвета кожи, который у большинства ассоциируется с усталостью.
  • От слишком светлого или темного тонального крема.
  • От плотного тонального крема, он делает лицо неестественным.

А сейчас мы подробно расскажем, как наносить косметику.

Конечно, лучшим вариантом будет черная тушь, но если у вас бледная кожа и голубые глаза – используйте серую или коричневую тушь. Нужно чтобы тушь закругляла ресницы, а не только придавала им объем и удлиняла. Взгляд станет открытым и естественным. Но если вы старше 30 лет, вы должны сделать упор на удлиняющей туши, потому что ресницы становятся редкими и короткими.

Помаду нужно использовать с натуральным оттенком губ. Чтобы выглядеть моложе, добавьте в центр нижней губы маленькую каплю блеска, а затем растушуйте ее. Не стоит делать губы слишком выразительными и резко очерченными, это огромная ошибка. Необходимо отказаться от стандартного карандаша для губ, но если вы не хотите его заменять, можете тщательно растушевать помаду на губах, чтобы снизить яркую выразительность губ.

Самое главное – подобрать правильный цвет. От цвета румян будет зависеть внешний вид лица, поэтому используйте персиковые или ярко-розовые тона. Помните, что наносить румяна нужно на яблоки щек, нельзя наносить румяна слишком интенсивно, это не сделает вас моложе.

Большинство женщин совершенно забывают, что годы идут и кожа теряет свою былую красоту, поэтому они наносят макияж так же, как наносили его в 20 лет. Женщины пользуются темными тональными кремами и часто ходят загорать под интенсивными солнечными лучами, но это придает коже землистый и нездоровый оттенок. Так вы никогда не вернете себе былую молодость.

Косметология отлично решает данную проблему, на данный момент есть множество способов стать моложе и улучшить состояние кожи. Самый простой способ – покупка косметического средства, способного освежить кожу и подтянуть ее. Использование «иллюминаторов» для кожи помогает придать красивый румянец розового или персикового цвета. Вам даже не понадобится использование тонального крема, и что очень важно – румянец прозрачен и незаметен для окружающих.

Сейчас есть много масок для лица, но не все они обладают эффективностью. Любой косметолог вам скажет, что лучше, чем занятия спортом на чистом воздухе – нет ничего. Во время занятий организм получает нагрузку, и кислород поступает в мышечные ткани, ваша кожа моментально подтягивается и питается кислородом, это разглаживает морщины и делает кожу здоровой и подтянутой.

Очень хорошее влияние на кожу оказывает контрастный душ, он доступен всем женщинам без исключения, но нужно перебороть себя и решиться на данную процедуру. Сначала вы просто моетесь душе, а в конце споласкиваете пену горячей водой. Далее вы стоите под горячим душом и распариваете свою кожу, а затем резко включаете холодную воду и обливаете ей все тело. Нужно чередовать горячую и холодную воду примерно 4-5 раз, перерыв между переключением воды примерно 1 минута. Контрастный душ улучшает кровоснабжение и подтягивает кожу, она становится намного чище, а ее цвет становится естественным и здоровым.

Можно регулярно ходить в баню и распаривать кожу, это очень хорошо очищает поры и восстанавливает естественную структуру кожи. Также очень положительно сказывается протирание лица кубиками льда, но протирать лицо нужно после витаминной питающей маски. Вы можете приобрести маску в магазине, или изготовить ее самостоятельно, есть множество рецептов, где упор делается на витамин A и витамин E.

Каждая женщина знает, что есть возраст физический, а есть психологический. Если женщина очень грустная и у нее много проблем, она теряет возможность радоваться, возможность улыбаться. Девушка всем своим видом дает понять, что все плохо и нет ничего хорошего в жизни, но разве это поведение молодой заинтересованной в жизни девушки? Разумеется – нет. Ваше внутреннее состояние влияет на внешнее, вы не улыбаетесь, хмурите брови и сдерживаете эмоции, это неправильно.

Нужно смотреть на мир позитивнее, учиться радоваться мелочам и не сопротивляться трудностям, их нужно принимать, и только потом бороться с ними. Если вы будете ежедневно смотреть комедии или просто радоваться мелочам, тому, как растут ваши цветы, как ярко светит солнце – вы сильно изменитесь. Вы будете искренне улыбаться, и радоваться жизни, и это положительно скажется на вашем внешнем виде, вы начнете выглядеть гораздо моложе своих лет.

Как выглядеть моложе женщине после сорока

В том, что женщина хочет выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте, нет ничего удивительного. Красота и молодость после 40 вполне реальны и доступны. И для этого совершенно не обязательно прибегать к дорогостоящим, болезненным и небезопасным процедурам пластической хирургии. Просто в этом возрасте внешность требует особого ухода и внимания.

Сегодня сайт Рецепты Молодости расскажет тебе, как выглядеть моложе после 40, соблюдая несложные и доступные каждой из нас правила.

Начнем с «фасада». Т.е. с лица. Правильно наложенный макияж способен освежить лицо и омолодить тебя на несколько лет.

— Кожу надо грамотно подготовить к макияжу. Во-первых, обязательно делай регулярный пилинг – не реже 2 раз в неделю. Дело в том, что с возрастом процесс отшелушивания ороговевших частиц кожи замедляется аж в 30 раз. Поэтому коже необходимо помогать обновляться. Во-вторых, не забывай про основу для макияжа – это очень важно. Она выровняет текстуру кожи, замажет крупные поры и морщинки, скроет прочие дефекты.

— Тон для лица нужен. Но избегай слишком темных оттенков. Не накладывай также тон чрезмерно толстым слоем – это произведет эффект, обратный ожидаемому, т.е. подчеркнет все морщинки.

— Чем более естественным будет твой макияж, тем моложе и свежее ты будешь выглядеть. Откажись от ярких оттенков – изумрудного, ядовито-голубого, фиолетового и т.д. Самые удачные оттенки для макияжа после 40 – золотистый, бежевый, коричневый, песочный, персиковый.

Желательно также отказаться от черной подводки на глаза.

— Есть такая закономерность: блеск подчеркивает как достоинства, так и недостатки. Поэтому, если ты не хочешь привлечь внимание к мелким морщинкам вокруг глаз или около губ, замени все перламутровые тени, помады, блески и т.д. на матовые оттенки. И смотреться они будут намного натуральнее.

— Если в 20 лет ты не нуждалась в румянах, то после 40 обязательно следует их использовать. Принцип выбора цвета – тот же: чем более естественно он смотрится, тем лучше.

Существует общее правило: светлые волосы омолаживают, тогда как темные оттенки, наоборот, способны накинуть несколько лет. Однако воспринимать этот принцип нужно не слишком буквально. По крайней мере, немедленно перекрашиваться в платиновую блондинку не стоит. Достаточно добиться оттенка, на 2-3 тона светлее твоего природного цвета волос.

И помни про принцип натуральности. Если ты выкрасишь в волосы в какой-нибудь злой гидроперидный оттенок, ты будешь выглядеть не только старше, но и вульгарно.

— Еще одно распространенное клише: с возрастом надо избавляться от длинных волос и менять их на короткие стрижки. Однако на самом деле именно длинные волосы делают женщину моложе.

Другое дело, что при этом они должны быть блестящими и ухоженными. Так что, если твои волосы имеют здоровый вид, ни в коем случае не иди на поводу общественного мнения.

А если хочешь, можешь даже нарастить волосы в салоне. Другое дело, что длинные, а тем более нарощенные волосы, доставляют гораздо больше хлопот, и к этому надо быть готовой.

Долой правильные линии! Если у тебя челка, то пусть она будет ассиметричная. Если стрижка, то лесенкой. Если длинные или средние волосы, то завей их – кудри сделают тебя моложе.

— Избегай крайностей. Печальное зрелище, когда мать, идя рядом со своим 18-летним сыном, одета так, будто она его подружка. Даже если ты сохранила безупречное тело, не стоит его демонстрировать посредством ярких обтягивающих лосин и мини-юбок. На другом конце — попытка скрыться за бесформенной старушечьей одеждой.

Стиль, вкус и элегантность – вот основные каноны гардероба после 40.

— Не секрет, что возраст выдают чаще всего шея и линия декольте. Поэтому, скрыв эту зону за водолазками, свитерами с высоким воротом и прочей подобной одеждой, ты будешь выглядеть так, что никто и не заподозрит, что тебе уже не 25.

— Скажем да каблукам! Тонкий каблучок 5-7 см сделает тебя стройнее, изящнее и моложе. А вот от платформы, слишком громоздкого каблука и 12-сантиметровой шпильки лучше воздержаться.

— То, что светлые оттенки молодят, обязательно надо использовать и в одежде. Даже если ты носишь темное, чтобы скрыть полноту, обязательно освежи лицо с помощью яркого шарфа или платка.

— Ненавязчивая сексуальность приветствуется. Например, если у тебя стройные ноги, то юбка длиной до колен идеально подчеркнет этот факт. Носи одежду по фигуре, облегающую плавные женственные изгибы твоего тела. Не пренебрегай платьями.

В общем, не позволяй ни себе, ни окружающим забыть о том, что ты – женщина.

— Избегай подделок! Я имею в виду бижутерию, аксессуары, лейблы и т.д. То, что выглядит дешево, подчеркнет возраст.

Вот и все основные секреты, как выглядеть моложе женщине после 40. Остальное – здоровый образ жизни, регулярный уход, позитивный взгляд на мир и блеск в глазах. Главное – помни: женщина, как дорогое вино, с годами становится только лучше!

Вечно молода и красива! — Сайт Рецепты Молодости

Как одеваться женщинам после 40, чтобы выглядеть моложе

Как одеваться женщинам после 40, чтобы выглядеть моложе

Если прогуляться по городу и понаблюдать за прохожими, то легко заметить, что большинство женщин одеты в однотипную и невзрачную одежду. Нередко дамы не знают, какая одежда подходит именно им с учетом их возраста и статуса в обществе. В этой статье мы рассмотрим основные ошибки в гардеробе женщин, которые достигли возраста сорока лет и более, и расскажем советы модных экспертов по подбору вещей для женщин бальзаковского возраста.

— Во-первых, это большие сумки. Они, как правило, ассоциируются с сумками под картофель. Лучше будут смотреться элегантные небольшие сумочки.

— Во-вторых, это длинные невзрачные темные платья, которые скрывают вашу фигуру. От этого просто необходимо отказываться.

— В-третьих, это бесформенные плащи. Если же это короткие приталенные пальто и плащи, то это очень красиво.

— В-четвертых, это обувь без каблука. Часто это бабушкины ботинки, старая спортивная обувь. Кеды оставьте для работы на даче или в деревне, а для города выбираем элегантные туфли на высоком или среднем каблуке.

— В-пятых, это изобилие золотых украшений. Конечно, показать свой достаток женщине после сорока лет просто необходимо, но стоит знать меру. Иначе все это будет выглядеть очень комично.

— В-шестых, это мешковатая бесформенная одежда. Не стоит выбирать такого рода одежду, помните, она прибавляет несколько десятков лет. Стоит избегать балахонов.

— В-седьмых, изобилие молодежной одежды. Это, пожалуй, наиболее распространенная ошибка женщин этого возраста. Дамы, пытаясь выглядеть моложе, даже сами порой того не замечая, одевают мини-юбки, короткие топики, платья и так далее. Нередко встречается изобилие страз, блесток. Все это показывает обществу попытки женщины стать моложе любым способом.

Подводя итог, можно сказать, что жизнь после 40 лет не заканчивается, а только начинается, ведь женщина, она как вино, с возрастом становиться все лучше и лучше. Необходим внутренний и внешний баланс.

Как правило, следует отдавать предпочтение традиционному классическому стилю одежды, стараться быть женственной и утонченной.

Также необходимо следить не только за стилем в одежде, но и немалую роль играет прическа и макияж. Здесь нужно нужно знать меру. Не стоит вульгарно краситься либо наносить слишком много косметических средств.

Помните, всего должно быть в меру — это самое главное правило не только в стиле и макияже, но и в жизни.

Источники:
10 простых правил, как выглядеть молодо в 40 лет
В данной статье мы поведаем женщинам о том, как выглядеть молодо в 40 лет. 10 простых правил, предоставленных здесь, дадут представительницам прекрасного пола ответы на все их вопросы. Читайте и берите на заметку, дорогие дамы!
http://fb.ru/article/143934/prostyih-pravil-kak-vyiglyadet-molodo-v-let
Как выглядеть моложе в 30 лет, после 40 лет и в 50 лет
Как выглядеть моложе в 30 лет, после 40 лет и в 50 лет С каждым годом женщина теряет свою красоту, появляются морщины и меняется взгляд, и даже несмотря на то, что каждая женщина хочет вернуть
http://dietamaggi.ru/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b5/
Как выглядеть моложе женщине после сорока
Красота и молодость после 40-ка вполне доступны! Статья рассказывает, как с помощью особого ухода, одежды, макияжа и прически выглядеть гораздо моложе своих лет.
http://recepty-molodosti.ru/kak-vyglyadet-molozhe-posle-40-let/
Как одеваться женщинам после 40, чтобы выглядеть моложе
Если прогуляться по городу и понаблюдать за прохожими, то легко заметить, что большинство женщин одеты в однотипную и невзрачную одежду. Нередко дамы не знают, какая одежда подходит именно им с учетом их возраста и статуса в обществе. В этой статье мы рассмотрим основные ошибки в гардеробе женщин, которые достигли
http://www.garmoniazhizni.com/2014/12/29/kak-odevatsya-posle40/