Вредные привычки википедия

Вредные привычки

педагог-организатор МБОУДОД «ЦДОД» г. Усинска Республики Коми.

Познакомить ребят с историей табакокурения;

Рассмотреть вред никотина для активного и пассивного курильщика;

Разъяснить принятый антитабачный закон.

За несколько столетий до нашей эры, табак использовали только коренные жители Америки. В Северной Америке табак курили в трубках, В Южной Америке курили сигары, скрученные из целых листьев табака.

Колумб, первый человек из Старого Света, который прикоснулся к табаку в 1492 г. Не оценив дара туземцев он просто выкинул табачные листья. Но несколько членов экспедиции заинтересовались tobago и привезли его в Европу. На родине они попали под обвинение Инквизиции за «связь с дьяволом».

Несмотря на преследование Инквизиции, испанцы и португальцы стали завозить табак в Европу. Табак распространяли даже уважаемые государственные деятели: в 1561 г. Жан Нико, посол Франции в Лиссабоне, послал королеве Екатерине Медичи, табак, как прекрасное средство от мигрени. В честь Нико, роду табака было дано биологическое название Nicotiania.

В конце XVII века в Европе активно начинает действовать «анти-табачное движение», особенно со стороны церкви. Ученые начали исследовать последствия курения табака для человека. Придворный медик Людовика XIV, Фагон, назвал курение ящиком Пандоры, которые таит в себе доселе неизвестные болезни.

Первый табак в Россию ввозят купцы из Англии ещё во времена правления Ивана Грозного. В это же время с юга табак завозят казаки, перенявшие привычку курить глиняные трубки у турков. Эта интервенция табакокурения поначалу не была такой массовой.

Из Главы XXV «Указ о корчмах« ( 21 статья): 11. Да в прошлом во сто четыредесять втором году, по указу блаженныя памяти великаго государя царя и великаго князя Михаила Феодоровича всеа Русии на Москве и в городех о табаке заказ учинен крепкой под смертною казнью, чтобы нигде русские люди и иноземцы всякия табаку у себя не держали и не пили, и табаком не торговали… .

Настоящая история табака в России начинается в 1697 году, когда царь Пётр Алексеевич, после обучения морскому делу в Голландии пристрастился к курению трубки. в 1705 году Пётр Первый учредил две табачные фабрики: в Санкт-Петербурге и на Украине, в г. Ахтырка. Наряду с привозным табаком, в России начали выращивать и местный табак, Nicotiana Rustica, или махорка.

При курении происходит сухая перегонка и неполное сгорание листьев табака, в результате выделяется дым, состоящий из различных газов (60 %) и микроскопических капель дегтя (40 %). Всего в табачном дыму обнаружено около 4 тысяч различных химических соединений, из них 200 наиболее токсичны и вызывают заболевания. Особенно губительными для организма являются некоторые компоненты табачного дегтя, вызывающие рак.

Никотин является одним из самых известных ядов. Он поражает нервную систему. Воздействие никотина на нервную систему можно разделить на 2 фазы: возбуждение и угнетение. Вначале никотин даёт состояние эйфории. Курящий забывает неприятности, повседневные заботы, чувствует некоторое опьянение, приятную теплоту. Потом наступает состояние угнетение деятельности мозга, тормозятся активное мышление и память.

1 июня, в РФ вступил в силу «антитабачный» закон. Документ вводит серьезные ограничения на курение в общественных местах. Теперь курить можно лишь в специально отведенных для этого местах. В соответствии с законом запрещено курение в большинстве зданий и на отдельных территориях, предусматриваются штрафы как с курильщиков, так и с юридических лиц, прямо или косвенно ответственных за то, что человек закурил не там, где следует. «Антитабачный» закон не ограничивается запретом на курение в общественных местах. Производители должны будут указывать полный список веществ, входящих в состав сигарет. Также на пачках уже в этом году появятся страшные картинки, изображающие, к примеру, «гангрену ноги или рак легких». Для обозначения территорий, зданий и объектов, где курить запрещено, будет размещаться знак о запрете курения.

Что такое Привычка Человека? И можно ли изменить свои привычки?

Что такое Привычка Человека? И можно ли изменить свои привычки?

Привычки имеют большое значение в жизни каждого человека, часто они обладают большим влиянием на судьбу, чем сознательные и волевые решения, которых многие люди почему-то избегают. Но привычка это тоже не всё! Привычка и все привычки, которые есть в человеке – это лишь часть целого, часть Личности.

По поводу привычек Аристотель сказал “Мы – это то, что мы делаем постоянно”, отчасти соглашусь с его высказыванием. Но я бы сказал, что мы – это на много больше! “Мы – это наши убеждения, верования, ценности, качества, таланты, способности, привычки, и действия”. Но если у тебя есть возможность что-то важное и хорошее превратить в привычку – конечно нужно сделать это.

Кроме привычек в человеке работают – его убеждения, ценности, целевые установки (цели жизни), самооценка, набор личных качеств, способности управления собой, все его реакции и внешнее поведение. Подробнее смотрите статью “Структура Личности человека”.

Конечно, привычки бывают разные – как созидающие и развивающие человека, так и уничтожающие и полностью разрушающие его. Список одних и других привычек нужно знать и безусловно работать над ними – убирать негативные и формировать полезные привычки.

Но для начала давайте разберёмся что же такое Привычка!

Что такое Привычка? Общепринятые и эзотерические определения

Сразу скажу, что в Интернет есть не плохие общепринятые определения что такое Привычка, с которыми я согласен, но они все не полные. Эти определения описывают внешнюю важность привычки и суть её работы, но не раскрывают внутренних механизмов.

Из Википедии: Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки»

Ещё одно определение: Привычка – хорошо усвоенное действие, в выполнении которого человек испытывает постоянную потребность. Привычка возникает после многократного повторения одного и того же действия, когда оно перестает требовать волевых и познавательных усилий.

Но практически никто не говорит о том, что привычка – это прежде всего информация, программа, которая тщательно вписана в подсознание человека и эта программа определяет соответствующие его действия. И чтобы изменить привычку – нужно изменить программу привычки в подсознании.

Любая Привычка – это, чаще всего, обоснованная (оправданная) информационная программа (убеждения, мотивация, др.), превращённая во внутреннюю потребность (подсознательное желание) и подкреплённая физическим навыком доведённым до автоматизма (основа – многократные повторения).

Например, вредная привычка курить – имеет свои программы обоснования и оправдания (“это круто”, “это успокаивает”, “мне от сигарет становиться лучше”, “я имею на это право”, “живу один раз…”, “это мая жизнь, что хочу, то с ней и делаю”, др.), она превращена в потребность (желание втягивать дым, регулярно испытывать лёгкое головокружение и расслабление, пускать кольца, др.) и усиленна многократным повторением (до автоматизма, привыкания и зависимости на физическом уровне).

Или позитивная привычка бегать каждое утро – также имеет свои программы обоснования (почему это полезно, классно, что это даёт, т.д.), сформированную внутреннюю потребность (желание испытать прилив энергии и силы, легкость полёта, ощущение свежести воздуха и единения с природой, др.) и сам навык, который доведён до автоматизма (то есть, когда всё легко даётся, когда уже вовсе нет никакого сопротивления, а только кайф от процесса).

Привычки – либо скопированы у кого-то автоматически: у родителей, близких, каких-либо авторитетов. Это называется – родительское программирование. Подробнее об этом читайте в статье “Этапы формирования Личности”.

– либо целенаправленно сформированы кем-то другим или под влиянием кого-то (когда человек перенимает что-то осознанно). Привычки обычно формируются, опять же родителями, воспитателями, школой, вузом, профессиональным спортом, службой в армии или в органах, т.д.

– либо сформированы человеком целенаправленно и осознанно, когда человек поставил это как цель и развил в себе какую-то привычку с ноля самостоятельно.

Умение формировать в себе необходимые полезные привычки – это качество и явный показатель сильного человека, сильной Личности!

А отвечая на вопрос возможно ли изменить свои привычки, отвечу “Да, конечно можно, и даже нужно это делать!”. Подробнее об этом в следующих статьях.

Источники:
Вредные привычки
педагог-организатор МБОУДОД «ЦДОД» г. Усинска Республики Коми. Познакомить ребят с историей табакокурения; Рассмотреть вред никотина для активного и
http://volna.org/obzh/vriednyie_privychki2.html
Что такое Привычка Человека? И можно ли изменить свои привычки?
Что такое Привычка Человека? И можно ли изменить свои привычки?привычка – это прежде всего информация, программа, которая тщательно вписана в подсознание человека и эта программа определяет соответствующие его действия.
http://www.psychology-faq.com/chto-takoe-privychka-cheloveka-i-mozhno-li-izmenit-svoi-privychki/