Витамины для роста волос

Витамины для роста волос: рейтинг лучших, состав, инструкция по применению, отзывы

Еще двести лет назад такие диагнозы, как остеопороз, цинга, анемия и рахит были приговором. В то время никто не подразумевал то, что вся проблема в недостатке органических веществ (vitamin), а позже раскрыли здоровое число 13 – именно такое количество витаминов должно проникать в наш организм с пищей.

Ниже, полный перечень витаминов для роста волос и аптечных вита-комплексов.

Считается, что если вы вегетарианец, то недостатка в полезных веществах и гиповитаминоза не будет, однако во фруктовых плодах, зелени и клубневых проживают всего три витамина, а прочие десять мы принимаем с мясом, злаковыми и молочными продуктами. В них не будет недостатка, если буквально жить у холодильника и все время что-нибудь жевать! Например, суточная норма витамина В1 – батон ржаного хлеба.

Пользовательский рейтинг лучших витаминов для роста волос 2017 показывает, что витамины «Алерана», рассчитанные для повышения темпа роста, умножения густоты прядей и остановки облысения, находятся на лидирующих позициях. Установлено, что при использовании препарата снижается засаленность, убирается статичный эффект и появляется здоровое сияние. Производитель – РФ, компания «Вертекс».

В нем присутствуют:

  • Витамины – B1, B2, B4, B5, В6, В8, В9, В10, B12, D3, Н.
  • Минералы – хром (Cr), кальций (Ca), магний (Mg), железо (Fe), селен (Se), кремний (Si).
  • Аминокислота — cysteine (цистеин).

Вита-комплекс «Алерана» работает намного эффективнее в паре с шампунями и бальзамами этой серии. Помимо улучшения роста и восстановления, широко применяется при облысении, депрессиях, бессоннице и в профилактических целях.

Рекомендации к применению:

Взрослым необходимо использовать витамины «Алерана» по одной капсуле два раза в сутки. Обычная продолжительность курса – три месяца. Рекомендуется совместное применение с шампунями и сыворотками этой серии.

Еще одним популярным и эффективным средством, по мнению трихологов, является препарат Inneov. Его исключительный состав не имеет гормонов и оказывает благотворное влияние на восстановление волос, постоянное увеличение роста и предохранение от воздействий внешней среды. Это скорее не витамины, а лекарственная биодобавка, которая работает благодаря сбалансированной формуле, разработанной на основе концентрированной вытяжки из винограда и чая, а также фитостерина, цинка и сульфокислоты. Производитель – Франция, компании Inneov при поддержке Nestle и l’Oreal.

В одной капсуле:

  • Минералы – Mg, тальк, Ca, глюконат цинка.
  • Спиртовая вытяжка из виноградных косточек и чайных листков.

«Иннеов: Густота волос», инструкция по применению препарата:

Рекомендовано принимать после еды, 2 раза в сутки по 2 пилюли.

Также врачи — трихологи отмечают комплекс «Виташарм». Этот биопрепарат содержит антивоспалительное и антиоксидантное влияние, он удерживает в нормальном состоянии слизистые эпителия, доводит до совершенства структуру волос и ногтей, предохраняет организм от вредоносных условий окружающей среды и солнечных излучений, усиливает кровоснабжение, способствует восстановлению эластичности, гибкости кожи и предупреждает увядание. Производитель – Россия, компания «Верофарм». Комплекс содержит витамины – B1, В2, B5, B6, РР, А. Препарат для волос «Виташарм» рекомендуется принимать в течение одного месяца, по одной драже, раз в сутки.

Внимание! Считается, что витаминами можно запастись – это неверно, потому что эти элементы выводятся из организма через пять-шесть часов.

Некоторые думают, что если в одну таблетку производители спрятали все 13 витаминов, значит, она полезнее других, но есть определённое сочетание витаминов, то есть они должны быть определенными группами В6, В12, С. А если витамины все в одном комплексе, то они организмом не усваиваются.

Считается, что витамину А нужны особые условия. Есть такая легенда, что их нужно съедать с чем-то жирным и люди начинают переедать жирных продуктов. Но на самом деле в кишечнике и так содержится достаточное количество жира для их усвоения.

Состояние волосяного покрова, здоровый блеск, эластичность волосков непосредственно зависит от общего тонуса организма и физического самочувствия. А самая важная группа для волос – это B. Она содержится в таких продуктах, как:

Вита-комплексы, которые можно приобрести в аптеке содержат необходимое сбалансированное количество минеральных веществ и витаминов, которые помогут справиться с рядом неприятных симптомов и привести прическу и ногти в шикарный вид.

Если локоны бледные и высохшие, то это означает, что недостаточно витамина В1.

Волосяной покров жирный у корней и высохший на кончиках, как солома, – недостаточно витамина В2.

Нет интенсивного тона, и волосы бледные, совершенно не сияют и не переливаются на солнце – В3 отвечает за пигментацию. Из-за данного витамина может наступить преждевременная седина, по этой причине принятие витамина В3 немаловажно.

Выпадают волоски – В5 отвечает за укрепление и за обеспечение кислородом.

Появилась перхоть и раздражение – В6 не дает пересушить кожу.

Для быстрого роста нужны элементы В и С либо фолиевая кислота.

А – дает гибкость, эластичность, укрепление и хорошо способствует развитию и питанию.

Е – может помочь справиться с тусклостью и повышает рост.

С – оказывает благотворное влияние на улучшение иммунитета и соединительных тканей, воздействует на эмоции и настроение.

Косметологи советуют применять для волос витамин В12 в ампулах, который продается в любой аптеке по смешной цене. Именно этот витамин заставляет корни прочнее держаться на своих местах, обеспечивая отличный и быстрый результат, повышая упругость, блеск и общее состояние. Он выпускается в ампулах для инъекций и в таблетках для приема вовнутрь. Для более эффективного результата нужно приготовить несложные маски из доступных продуктов и добавлять его в средства для ухода и шампуни.

Питательный состав 1:

  • необходимо купить в аптеке витамин в ампулах В1, В6, В12;
  • соединить по одной ампуле с яичным желтком;
  • доложить в полученную смесь ст. ложку масла облепихи или репейника;
  • наносить на всю длину и носить под шапочкой 5–10 мин;
  • лечение проводить два раза в неделю до достижения результата.

Оздоравливающий состав 2:

  • Цветки липы и ромашки, а также листья крапивы заварить кипятком. Пропорция: по 1 столовой ложке на стакан кипяченой воды.
  • Выдержать под крышкой 30 мин.
  • К полученной смеси добавить по одной ампулке А, В6, В12.
  • Наносить на всю длину и носить под термошапкой 20–25 мин.
  • Смесь смывается теплой водой без очищающих составов.
  • Такой способ восстановления используется один раз в неделю.

Лечебная маска 3:

  • к пятидесяти граммам меда добавить ст. ложку миндального масла;
  • и по одной ампулке витаминов В6, В12, сок алоэ;
  • все хорошо перемешать и наносить на всю длину волос;
  • держать под термошапочкой 40–45 мин., после чего промыть моющими средствами;
  • использовать один раз в 7 дней.

Такие маски делаются в течение трех–четырех мес., а потом в лечении необходимо сделать перерыв, на один-два мес. Эффективность данных народных лечащих масок доказана, и по мнению большинства женщин, в рейтинге лучших витаминов для роста волос B12 находится на первом месте.

Вита-комплексы отлично помогают поддерживать наш организм – это такие приятные вещества, от которых прекрасно выглядит кожа, волосы начинают блестеть, быстро растут ногти, повышается иммунитет, появляется аппетит, хороший сон и улучшаются обменные процессы. Молекула витамина соединяется с белком и превращается в органическое активное вещество, которое работает и обеспечивает правильную жизнедеятельность. Кроме витаминов (vitamins), есть еще и минералы (minerals), которые содержатся в большинстве популярных вита-составов и необходимы для правильного построения обменных процессов.

Какие же все-таки витамины выбрать? Когда мы заходим в аптеку и видим на полках большой и разноцветный ассортимент, то начинают разбегаться глаза. А в то же время следует обратить внимание на:

  • производителя;
  • информацию о том, где производители берут сырье (здесь лидируют Франция и Германия);
  • какая оболочка (желейная, капсулы, таблетки и т. п.);
  • внешний вид (если оболочка чересчур яркая, то присутствует краситель);
  • запах (зачастую натуральные продукты имеют специфический и не всегда приятный запах);
  • количество (слишком большой список витаминов и микроэлементов не усваивается организмом и просто-напросто не приносит никакой пользы);
  • состав не должен превышать суточную норму, которую можно узнать из специальной таблицы.

Перед покупкой стоит тщательно изучить отзывы и посмотреть рейтинг лучших витаминов для роста волос, по мнению покупателей и врачей. Помимо этого, перед походом в аптеку, необходимо определиться: для чего нужны витамины и какая цель их применения. И самое главное, какой бы ни была эта цель (поднятие жизненных сил, улучшение роста волос, укрепление иммунитета, избавление от стресса и др.) необходима консультация терапевта. А еще эффективней будет действовать курс, если пройти специальные тесты и определить, какого витамина конкретно не хватает в организме.

Британские ученые считают, что витаминная группа B, наоборот, может стать причиной ухудшения здоровья. В нашей стране официально эти составы не являются лекарством, а врачи сегодня как раз утверждают обратное и советуют осторожнее относиться к ним. В первую очередь, это синтетически произведенный препарат и поэтому его прием лучше согласовать с терапевтом. Да и потом, есть масса других способов поправить здоровье, не требующих медицинского вмешательства, например, если бросить курить, ограничить употребление алкоголя и начать правильно питаться, необходимость витаминов вообще может отпасть.

На приеме терапевт скажет, что каждый день пить витамины просто бессмысленно. Необходимо принимать их дозировано и в определенные периоды, когда организму это необходимо. Кроме того, обычно лечение проходит эффективнее, если применять наружные препараты для оздоровления волос. Но не всегда, так как от общего состояния всего организма зависит многое, в том числе и внешний вид, поэтому консультация и тесты необходимы перед началом курса.

На основе выводов специалистов был составлен рейтинг лучших витаминов для роста волос:

Все 13 витаминов весьма своенравны и боятся интенсивного освещения и длительного хранения в холоде. А если организм недополучает хоть один из них, то возникнут недомогания и различные заболевания. Поэтому и были придуманы витамины синтетические, но с ними тоже не все просто. Например, vitamin А, его необходимая дневная норма – 500 единиц, а в аптеке можно купить комплекс где 1500, то есть это превышает норму в 3 раза, что ведет к серьезным заболеваниям сердца. Бесконтрольная витаминизация опасна, и чаще всего последствиями являются аллергия от передозировки, образование кисты и вздутие, есть последствия и пострашнее. Но чтобы ни говорили про витамины, абсолютно доказано, что помогать организму с помощью вита-комплексов нужно курсами, а именно: весной и осенью, и только проконсультировавшись с доктором.

Идеальный метод для восстановления волос, испортившихся от частых окрасок, завивок, учащенных укладок горячими устройствами, воздействия лака. Редкая комбинация обеспечивает каждому волоску и коже головы абсолютное обогащение минералами, витаминами, ценными компонентами, поддерживающими состояние здоровья волос. Специальный состав активного элемента вернет им блеск, объем и безупречный вид. Изготовитель – USA, фирма «Юнифарм». Спецкомплекс включает:

  • Витамины – B1, B2, В4, B5, B6, В8, В9, В10, B12, холекальциферол, Е, C, H, никотиновая кислота, ретинол.
  • Минералы – магний (Mg), йод (I), железо (Fe), кальций (Ca), бор (B), марганец (Mn), селен (Se), цинк (Zn), фосфор.
  • Аминокислоты и ферменты – аргинин, лизин, полипептид (papain), цистин, метионин.
  • Концентрированная вытяжка из куркумы, алоэ, ламинарии, розмарина, коричника, винограда (косточки), хвоща, маслин (лист), мяты, крапивы, чая, цветков лаванды, плодов аниса, имбиря, лимона.

Инструкция по применению «Витрум Бьюти»:

Взрослым следует осуществлять прием по одной таблетке один раз в день, уже после пищи. Средство рекомендуется при:

  • нарушении текстуры волос;
  • повышенной ломкости ногтей;
  • в период восстановительных процессов в организме;
  • при недостатке витаминов;
  • после физических перегрузок;
  • для восстановления нервного бессилия;
  • для восполнения запаса минеральных веществ;
  • исправления последствий несбалансированного питания;
  • реабилитация после химиотерапии.

Не рекомендовано потребление при персональной непереносимости основополагающих компонентов.

Инструкция по применению «Витрум Бьюти» при беременности и в период кормления:

Этот состав включает сильнодействующие комбинации витаминов и микроэлементов, которые могут отрицательно сказаться на неокрепшем организме, и по этой причине его использование запрещается в период беременности и вскармливания младенцев.

Установлено, что во время действия в организме ингредиентов, которые входят в его формулу, реконструируется работа обменных процессов, что влечет за собой активное восстановление кожных покровов и волос. Продукция не только питает, но и усиливает больные луковицы и пластины ногтя, оказывая помощь для их быстрого восстановления и роста. Изготовитель – Российская федерация, общество «Фармстандарт-УфаВИТА». В составе вита-комплекса:

  • Витамины – B1, B2, B6, B7, В12, A, E, C, nicotinamide, фолиевая и липоевая кислоты.
  • Спиртовая концентрированная вытяжка из листов зеленого чая.
  • Минералы – кальций, магний, железо, кремний, цинк, медь, селен, кобальт.

Инструкция по применению «Компливит Сияние»:

Взрослым следует осуществлять прием по одной капсуле, один раз в сутки, после приема пищи. Доза может быть повышена только лишь согласно совету терапевта.

Оказывает влияние на утолщение прядей, усиливает глянец и насыщенность тона волос, предостерегает и задерживает процесс выпадения. Содержит точно подобранный состав, благодаря которому увеличивается рост, а кроме того, создается крепкая текстура локонов и ногтевых пластин. Изготовитель – Германия, общество «Мерц Фарма».

  • Витамины – В10, В1, Н1, В5.
  • Минералы – кальций, магний, кремний.
  • Фибриллярный белок – кератин.
  • Аминокислоты и ферменты – цистеин.

Отзывы о «Пантовигаре» для роста волос неизменно позитивные, и в основной массе случаев итог виден уже после первого месяца его использования. Витамины советуется принимать по одной капсуле в момент приема пищи, 3 раза в сутки.

Существенно уменьшает хрупкость ногтей, реконструирует нарушения текстуры волос, задерживает алопецию, способствует более результативному лечению дерматологических болезней и устраняет сухость кожного покрова. Изготовитель – Великобритания, фирма «Витабиотикс».

Комплекс включает:

  • Витамины – В7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
  • Минералы – кальций, магний, железо, кремний, цинк, медь, селен, кобальт, хром, марганец, йод.
  • Аминокислоты – цистеин.
  • Экстракт – вытяжка из лопуха.

Витамины для волос «Перфектил» (инструкция к применению и дозы):

Препарат принимается один раз в день после приема пищи и обильно запивается водой. Важно не нарушать капсулу и глотать целиком.

Какие витамины для роста волос необходимо принимать: содержание в продуктах, витаминные комплексы из аптеки

Волос стал расти медленно, не блестит и вообще не радует глаз?

Беспокойство понятно, ведь это неотъемлемая часть привлекательного женского облика.

Если такие симптомы налицо, есть повод задуматься.

Мы не будем сейчас говорить о явных причинах — беременности, приеме серьезных препаратов или тяжелом заболевании. Поговорим о витаминах для волос для роста.

Сегодня поговорим о витаминах для роста волос на голове у женщин и мужчин, какие витамины для роста волос самые эффективные?

Проблемы с волосами не возникают на пустом месте. Значит, организму чего-то не хватает. Возможно витаминов.

Какие витамины способствуют росту волос?

    • Витамин А — помогает вырабатывать строительный материал для волос – кератин;
    • В1 и В12 — отвечают за здоровье стержня и фолликула, благодаря им локоны становятся блестящими и густыми;
    • В6 — укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост;
    • С — способствует нормализации кровообращения в кожных покровах, тем самым доставляя питание луковицам;

  • D – благотворно влияет на клеточные мембраны, помогает прядям набрать силу и ускоряет их рост;
  • Е – антиоксидант, замедляющий старение, помогает сопротивляться негативным внешним воздействиям, в частности, ультрафиолету;
  • F – помогает обеспечивать шевелюру питанием, нужен для построения здорового волоса и защиты кожи головы от сухости;
  • Н – это поставщик белка и жиров, обеспечивает нормальную пигментацию волоса;
  • К — улучшает кровоснабжение кожи головы и питания луковиц.

Сейчас принято учитывать совместимость витаминов друг с другом, для того, чтобы получить желаемый эффект от их употребления. Какие-то витамины относятся друг к другу нейтрально, какие-то взаимно усиливают действие, а некоторые разрушаются при совместном приеме.

Если проблемы с волосами только начинаются, возможно, достаточно урегулировать питание и ввести в свой рацион следующие продукты, богатые необходимыми витаминами:

Симптомы нехватки

Как определить, какого витамина не хватает для того, чтобы волосы были здоровыми и красивыми?

    • Если появляется очаговое облысение, значит, организму остро требуется витамин В12.
    • При нарушении пигментации (раннем поседении) требуется восполнить недостаток никотиновой кислоты (это витамин РР или В3).

  • Сильно сохнет кожа головы, появилась перхоть – это свидетельствует о нехватке В6.
  • Волос стал плохо расти – нужна фолиевая кислота (В9).

В любом случае, самостоятельно назначать себе витаминный комплекс не рекомендуется.

Для этого есть врач-трихолог, который выяснит причину нездоровья вашего волоса и назначит сбалансированный, необходимый именно вам комплекс.

Более того, сегодня существует возможность с помощью анализа точно установить причину проблемы.

Общеукрепляющие аптечные комплексы могут быть направлены на решение конкретных проблем с волосами или общими оздоровительными. Чаще всего витаминам сопутствуют минералы – цинк, селен, магний, железо, сера, кремний, кальций. Они делятся на таблетки, спреи, сыворотки и втирания.

Наиболее распространенные и хорошие витамины для роста волос в таблетках или капсулах:

    • Фитовал. Улучшает общее состояние волос. В основе – медицинские дрожжи, витамин В2, В9, железо;

    • Перфектил. Укрепляет фолликулы и волокнистую оболочку волоса. Основа – витамины группы В, минералы и растительные экстракты;

    • Эвисент. Стимулирует волосяные луковицы и рост волос. Основа – пивные дрожжи (витамины группы В), кальций, диоксид и минеральная сера;

    • Виташарм. Устраняет перхоть, усиливает волос, ускоряет его рост. Мультивитаминный комплекс, базовые – А и В;

    • Эвалар. Питает корни, восстанавливает структуру волос. Основа – пивные дрожжи, таурин, цинк, растительные компоненты;

    • Мерц. Возвращает волосам блеск, ускоряет рост. Основа – фолиевая кислота (В9), А, цинк, кальций.

Спрей имеет несомненное преимущество в использовании. Он быстро воздействует на волосы и кожу головы, легок в нанесении, помогает расчесывать волос и имеет эффект кондиционера, действует практически мгновенно.

Распыляется на чистые, чуть влажные волосы и легкими движениями втирается в кожу головы.

Сыворотки не менее эффективны, чем спреи.

В их составе также присутствует растительное сырье и эфирные масла.

Они применяются при мытье головы.

Добавляются в шампунь и наносятся вторым мытьем в слегка вспененном виде.

Впрочем, у каждого производителя свой рецепт, лучше перед применением ознакомиться с инструкцией.

Совет: по мнению специалистов-медиков не обязательно приобретать готовые дорогие витаминные комплексы. Можно с помощью врача подобрать такое сочетание витаминов для быстрого роста волос, что эффект от них будет не меньше.

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Процедура введения витаминных коктейлей с помощью уколов называется мезотерапией. Она гораздо эффективней таблетированных препаратов, спреев, сывороток и масок.

В этом случае комплекс доставляется прямо в дерму, непосредственно к фолликулам. Фильтрующая способность кожи не позволяет неоходимым веществами проникнуть в полном объеме. Поэтому мезотерапия считается одним из самых эффективных способов лечения.

Курс проводится за 6-8 посещений, первый результат появляется примерно через месяц после начала курса. На окончательное восстановление волоса уходит около полугода.

Показания для проведения мезотерапии:

  • восстановление волос после беременности и родов;
  • ранняя седина;
  • очаговое облысение;
  • восстановление повреждений после агрессивного окрашивания и химических завивок;
  • эстетические цели.

В состав витаминного коктейля, как правило, входят витамины группы В, цинк и аминокислоты.

Абсолютными противопоказаниями для применения мезотерапии является беременность (особенно на начальных сроках), грудное вскармливание и детский и подростковый возраст, аллергия.

Кроме того, не рекомендуется мезотерапия:

Избыток витамина А может иметь обратный эффект – волос начнет выпадать, кроме того, начнется кожный зуд, вялость, сонливость и головокружения.

Интоксикация витаминами группы В выражается в появлении тошноты, тахикардии, возбуждения и бессонницы.

Передозировка витамина С, особенно длительный его прием, приводит к ухудшению зрения, снижению проницаемости капилляров, головной боли, беспокойному состоянию и нарушению работы поджелудочной железы и почек.

Злоупотребление витамином D, особенно длительное, в итоге приводит к остеопорозу. Выражается в потере аппетита, пищеварительных расстройствах, болях в суставах.

Излишек витамина Е проявляется в повышенной утомляемости, двоении в глазах и диарее.

Будьте внимательны и не назначайте себе лечение сами!

Чтобы красивые волосы всегда радовали вас и окружающих, хорошо питайтесь, избегайте стрессов и будьте здоровы!

Итак, мы выяснили какие витамины влияют и отвечают за рост волос, какие продукты необходимо кушать для получения витаминов, какие комплексы принимать в зависимости от симптомов?

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Предлагаем вашему вниманию видео по теме:

Я питаю организм витаминами не только за счет питания , но и в сезон зимы принимаю Специальное драже Мерц. Этот комплекс ухаживает за состоянием волос, ногтей и кожи лица. Я очень довольна, и убедилась, что одной косметики не хватает.

Я уже давно пользуюсь поливитаминами Компливит. За 6 лет использования, никаких проблем с волосами не заметила, а до употребления секлись и немного выпадали. Капсулы содержат сразу несколько витамин, и нет нужды искать по отдельности, и стоят не много.

Несомненно, правильное питание имеет важную роль для всего организма. Поэтому волосы реагируют на недостаток витаминов своей ломкостью и выпадением. Статья очень подробно все информирует. По сезону — весной и осенью необходимо принимать комплекс витаминов для волос. А сегодня их огромное количество. Я принимаю витамины из серии Супрадин и Био Макс. Меняю регулярно. Орехи и семечки постоянно на нашем столе. Зелень, фрукты , молочные продукты тоже употребляем каждый день. И самое главное 0 питьевой режим. Не менее 1.5 литра в день чистой воды.

В процессе отращивания волос принимала витамины как во внутрь такие как Волвит, В6, В12, рыбий жир, так и снаружи в виде масок! брала базовые масла для волос (касторовое,репейное,авокадо, оливковое) и добавляла к ним витамины в ампулах группы В6 и В12, за месяц приёма у меня перестали сечься волосы! За пол года мне удалось хорошо их отрастить только благодаря перечисленным выше витаминам.

Идея питать волосы изнутри – правильная. Общеукрепляющие витамины, типа Компливита, Супрадина, не оказывали на мои волосы никакого эффекта. Пропивала Аевит, но улучшились только кожа и ногти.

Пробовала витамины с пивными дрожжами. Не успела заметить эффекта, так как бросила их пить из-за нежелательного набора веса. Действие витаминов увидела только когда забеременела и начала принимать Элевит. Волосы перестали выпадать, заметно выросли и перестали сильно сечься. От многих слышала, что только витамины для беременных улучшают состояние шевелюры, поэтому некоторые пропивают их курсами.

Я тоже не особо замечаю влияние от приема витаминных комплексов на мои волосы. Но и каких-то особых проблем с волосами у меня нет. Но недавно у меня начали похрустывать коленные суставы, и мне посоветовали пропить обычный желатин, который способствует восстановлению хрящевой ткани суставов. Недели через 2 после начала приема желатина я заметила, что волосы стали как бы толще, эластичнее. И кожа стала более гладкой и упругой.

Конечно- это самый простой способ пойти в аптеку и купить все необходимые витамины для роста волос.Потом принимать по указанным инструкциям и крутится каждый день у зеркала измеряя длину волос.В надежде, что за ночь отросли и через некоторое время будут шикарные локоны, на зависть всем.Если так, то тогда надо идти к Великому Гудвину- это он исполнял все желания.

Красивые,длинные волосы иметь не просто.Это труд,причем многолетний.

Волосы надо беречь и правильно ухаживать за ними с детства,заботится о них.Эту заботу девочкам должны прививать мамы.

Немаловажную роль в этом вопросе играет правильное питание.Как можно больше употреблять продуктов, в которых присутствую витамины способствующие росту волос.

Зимой не переохлаждать голову, а летом не забывать дома шляпку.

Курение также вредит ровно как и алкоголь.

Косметические средства также выбирать разборчиво, только такие какие подходят к вашему типу волос.

И, безусловно,отдавая дань надуманной самим моде,красить волосы только при необходимости.

Вот тогда смело можно идти в аптеку покупать недостающие витамины и помочь своему организму вырастить вам красивые волосы.и витамины помогут быстрее приобрести желаемое.

Очень советую пентовит- замечательные витамины и не дорого стоят, но по моему личному наблюдению, нужно осязательно не только пить витамины в таблетках, но и употреблять как можно полезной и нежирной пищи- волосы не любят жир, сразу портятся, кожа головы засаливается. Белок- вообще обязателен для здоровых волос.

Какие витамины нужны для роста волос? Продукты, содержащие необходимые витамины

Роскошная копна волос струится на фотографии с витрины магазина, рекламирующего шампуни с витаминами. Косметика и различные коктейли, всевозможные комплексы – витамины сегодня везде. Всё потому, что это правильно, эффективно и полезно для здоровья, а оно сейчас в моде.

Отдаете ли вы себе отчет в существовании витаминов, которые помогут улучшить ваше здоровье и внешность, и к тому же способствовать росту волос?

Витамин В – на самом деле это группа витаминов. Его без всякого преувеличения можно назвать витамином счастья, а каждая его разновидность жизненно необходима для здоровья и красоты.

И если вы нуждаетесь в средстве для возбуждения интереса к жизни, или ищете в магазине крем, который избавит вас от сухости кожи, наконец, беспокоитесь по поводу количества волос, оставшихся на расческе, значит, у вас нехватка этого витамина.

Поэтому организму необходимы витамины группы B для укрепления и поддержания жизненной силы волос:

Основа красоты – здоровье, и нужно поддерживать его, используя витамины Е и D, C и H (биотин). А если вы знаете какую-нибудь женщину «в годах», которая, судя по коже, волосам и глазам, выглядит лет на 10-20 моложе своего возраста, будьте уверены: она любит пищу, богатую витамином А.

Витаминно-минеральный комплекс – это, конечно, не фрукт. В него не вопьешься зубами, как в сочную грушу, и им не похрустишь, как спелым яблоком.

Но, принимая витамины для роста волос, вы обеспечите себя жизненно важными элементами, которые помогут вам сохранить молодость, здоровый вид и красивые локоны.

Пивные дрожжи Нагипол — главный источник витаминов группы B для волос

В составе препарата Нагипол есть все витамины группы B и основные аминокислоты, содержащиеся в белках. Их можно принимать перед едой или вместе с ней в среднем по 3 таблетки три раза в день. Продолжительность приема – 1-2 месяца. Цена этого комплекса колеблется в пределах 100-200 рублей. Прием пивных дрожжей полезен для существенного омоложения и роста волос.

В состав этого комплекса входят витамины и минеральные вещества, которые участвуют в обмене веществ всего организма и необходимы коже и ее производным – ногтям, волосам. Ледис формулу принимают внутрь, во время еды, взрослым — по 1 табл. 2 раза в сутки в течение месяца. Цена препарата – в пределах 700-900 рублей.

Препарат не рекомендуется принимать одновременно с другими витаминами. Можно применять плюсом к основному — наружные средства этой же серии, например, если у женщины проблема с волосами, а ноги и кожа в порядке. В составе препаратов биосистемы двойного действия есть существенные дополнения, которые повышают направленность и силу воздействия. Такая технология изготовления витаминов для роста волос гарантирует их высокую эффективность.

Алфавит Косметик — универсальный витаминно-минеральный комплекс, доступный каждому

Данный комплекс одержит 13 витаминов и 10 минералов. Раздельный прием по 1 таблетке в разное время суток способствует лучшему усвоению всех элементов. Цена «Алфавита» составляет 230 — 330 рублей. Продолжительность приема – 1 месяц. Прием укрепляющих витаминов улучшает состояние здоровья, кожи и волос, восстанавливает запас полезных микроэлементов в организме.

Аевит для волос сочетает комбинацию витаминов А и Е. Его можно использовать как внутрь, по 1 капсуле в течение 1 месяца, так и добавлять ее содержимое в маски и бальзамы для ухода за волосами. Цена этого средства невысока – 60-100 рублей. Применение этих чудодейственных витаминов «в дуэте» способствует повышению эластичности кожи и волос.

Комплекс витаминов для волос содержащий природные компоненты

Ревалид — хорошо зарекомендовавший себя витаминный комплекс для волос, кожи и ногтей. В его составе – витамины и аминокислоты, микроэлементы и растительные экстракты. Рекомендуется принимать препарат по 1 капсуле 3 раза в день перед приемом пищи в течение 3-х месяцев. Цена витаминного комплекса составляет от 260 до 400 рублей.

Его употребляют совместно с наружным применением витаминов для волос в составе масок и ухаживающих средств. Ревалид значительно улучшает состояние волос, возобновляет их структуру, придает им здоровье и блеск.

Какие продукты содержат необходимые для волос витамины

Витаминами нельзя запастись впрок. Употреблять пищу, богатую ими, необходимо каждый день.

Если в ваш ежедневный рацион будут входить пять любых овощей и фруктов размером с кулак, нехватка витамина С вам не грозит. Прочие витамины, полезные для волос, мы легко найдем в основных продуктах питания.

Некоторые вещества, попав в наш организм с пищей, становятся витаминами только при определенных условиях. Витамин А в пище сам по себе не присутствует. Овощи нужно есть с растительным маслом или сметаной для того, чтобы усвоился каротин, который в нашей печени превращается в витамин А.

Собственно, каротин содержится во всех зеленых и желтых овощах, но когда пищу готовят в открытой посуде, значительная часть его теряется. Человек получает витамин А в основном из рыбной икры и моркови, молочных продуктов, печени и почек животных.

Витамин В встречается во многих продуктах: в почках, печени, каше, рыбе, орехах и яйцах. Особенно много витаминов группы В в хлебе грубого помола, цельнозерновых продуктах (гречке, ячмене, овсянке). Витамин В2 – рибофлавин содержится в дрожжах, йогурте, сыре, молоке.

Цельные пшеничные зерна служат лучшим натуральным источником витамина Е. Также он содержится в орехах и растительном масле, в яичном желтке и печени. Хотя лучше всего витамин Е усваивается из капсул.

По поводу витамина D мало у кого из людей, достигших 30-летнего возраста, есть необходимость беспокоиться. Но если вы ничего не можете поделать с нехваткой этого витамина от рождения, то обеспечить достаточное его количество впоследствии вполне возможно. Восполнить его недостаток поможет печень трески, сливочное масло, творог, яйца.

Печень трески, кроме витамина D, обогатит организм также фолиевой кислотой. Эту необходимую для роста волос кислоту можно встретить в следующих продуктах: в петрушке, ржаном хлебе, кашах, твороге, сыре. А биотин — витамин, который тоже очень важен для роста волос, поступает в организм с орехами, яйцами, сердцем, почками.

Добавьте в свой рацион блюда, содержащие желатин: студни, желе. Желатин богат белком и положительно влияет на рост и структуру волос.

Помните! Усвоению витаминов мешает употребление алкоголя, кофеина, аспирина. Никотин убивает витамины А, С и Е, снотворные средства затрудняют их усвоение. Антибиотики разрушают витамины группы В, а мочегонные средства выводят их из организма.

Большинство людей считают, что витамины способны в корне изменить жизнь и внешность человека. И это действительно так! Они служат лекарством для тех, кто страдает от усталости, бессонницы и общего ухудшения здоровья. Ведь все эти факторы губительно отражаются на коже, волосах, ногтях.

При помощи витаминов можно замедлить старение организма, избавиться от многих болезней и в полной мере наслаждаться жизнью и своим прекрасным внешним видом.

Полноценное питание, очень важно чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми. Я спортсменка, часто гоняю вес, поэтому не хватает витаминов частенько. Я принимаю специально драже Мерц для пополнения организма нужными витаминами. Состояние волос и кожи становиться лучше.

Источники:
Витамины для роста волос: рейтинг лучших, состав, инструкция по применению, отзывы
Еще двести лет назад такие диагнозы, как остеопороз, цинга, анемия и рахит были приговором. В то время никто не подразумевал то, что вся проблема в недостатке органических веществ (vitamin), а позже раскрыли здоровое число 13 – именно такое количество витаминов должно проникать в наш организм с пищей.
http://fb.ru/article/343501/vitaminyi-dlya-rosta-volos-reyting-luchshih-sostav-instruktsiya-po-primeneniyu-otzyivyi
Какие витамины для роста волос необходимо принимать: содержание в продуктах, витаминные комплексы из аптеки
Подробная статья про витамины для роста волос. Какие виды необходимы? Содержание в продуктах. Совместимость. Симптомы нехватки. Аптечные витаминные комплексы: таблетки, капсулы, спреи, ампулы. Противопоказания к применению. Передозировка.
http://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/sredstva/preparati/vitamini
Какие витамины нужны для роста волос? Продукты, содержащие необходимые витамины
Все знают, как для роста волос необходимы витамины. Витамины в ампулах … Как правило, все они содержат биотин, который так нужен волосам. Мы подготовили ТОП 5
http://zdorov-volos.ru/ukreplenie-volos/dlya-volos-vitaminyi.html