Тренинги для подростков

Психологические тренинги для подростков в школе: составляем программу

Психологические тренинги для подростков приносят хорошие результаты в их развитии. Они просто необходимы, особенно в тот момент, когда у подростка начинается и длится переходный период.

Подростковый возраст (12-17 лет) – это трудный период, как для родителей, так и для детей. В это время родители, при неправильной реакции на подростковый кризис ребенка, могут потерять контакт со своими детьми. Подростку же хочется доказать, что он может все сам, возражает против навязывания чего-либо, борется за свободу действий, стремясь стать взрослым.

Главные особенности этого возраста – резкие изменения, которые затрагивают все аспекты жизни ребенка. У каждого подростка такие изменения происходят в разное время – у кого-то раньше, у кого-то позже, так как дети развиваются по-разному. У одного ребенка развиваются определенные качества раньше, другие дети опережают своих сверстников в иных направлениях. В этот период у подростков развивается самостоятельное мышление, что приводит их к индивидуальным различиям творческой деятельности.

Кризис подросткового возраста может проходить в двух фазах:

— Кризис независимости, выражающийся через упрямство, своеволие, отделение собственного мира от окружающих, ревность, снижение авторитета взрослых.

— Кризис зависимости. Эта форма проявляется в излишней послушности, проявлении интереса к старым привычкам и большая зависимость от взрослых.

Наряду с активным стремлением к независимости подросток неосознанно ждет от близких помощи. А так как этот период является более благоприятным для полного развития личности ребенка, то помощь родителей и педагогов необходима.

Педагогика нацеливается на саморазвитие личности ребенка, его способности и интересы. Поэтому одной из главных целей воспитания – это поддержание психологических условий для саморазвития каждого ученика.

Существует несколько направлений работы с подростками:

— Закрепление чувства взрослости.

— Мотивация к получению знаний.

— Развитие интересов, воображения, общения, воли.

— Снижение тревожности, неуверенности и чувства грозящей опасности.

На сегодняшний день все более становится популярной такая работа с трудными подростками, как психологический тренинг. Что же это такое? Психологический тренинг подразумевает практику различных психологических воздействий, которая основана на методах только групповой работы, с использованием специфичных форм развития и коррекции умений, знаний и навыков подростка, а также обучению общению.

Цели тренинговых работ с учениками разнообразны, но можно выделить несколько основных, объединяющих их по содержанию и направленности:

— Изучение психологических проблем подростков и нахождение верных путей их решения.

— Укрепление психического здоровья.

— Наблюдение за межличностным общением в группе и создание более гармоничного общения.

— Развитие самоисследования и самосознания у подростков.

— Реализация творческого потенциала и ощущения успеха.

В частности психологические тренинги ставят перед собой задачу развития коммуникативных навыков и приемов подростков, чувства общности с коллективом и умению в нем работать.

Необходимо следовать следующим принципам организации психологического тренинга для подростков:

— Все дети должны только добровольно участвовать в тренинге.

— Материал должен быть целостным и подобран с учетом возрастных и психологических особенностей каждого учащегося.

— Состав группы должен быть постоянным.

— Гармонизация эмоционального и интеллектуального аспектов.

— Самодиагностика и обратная связь.

Группа комплектуется только на основе полной добровольности, чтобы создать открытую атмосферу, ощущения неожиданности и спонтанности. Здесь каждый участник может задать вопрос или делится своим опытом без стеснения или боязни. Поэтому для ощущения сплоченности ребят группа не меняется и сохраняет свой состав до окончания тренинга.

Существует много программ психологических тренингов для развития детей и подростков, быстро и эффективно устраняющих проблемы, которые невозможно решить во время учебно-воспитательного процесса.

— тренинги с подростками с целью снижения тревожности подростков, который ставит перед собой цели:

— повышение самооценки подростка;

— развитие коммуникативных качеств;

— обучение осознания эмоций и умения правильно на них реагировать.

Что же такое тревожность ребенка и стоит ли она такого пристального внимания? Тревожность – это склонность к излишней беспокойности в самых различных ситуациях, появлению которой могут способствовать следующие факторы: учебные перегрузки, трудность в освоении программы, высокая требовательность со стороны родителей, конфликтные отношение с педагогом или в коллективе учащихся, смена школьного коллектива или регулярные работы, оценивающие знания.

Как выявить симптомы тревожности у ребенка? Существуют несколько принципов определения тревожности у ребенка:

— нарушение сна и режима;

— раздражительность постоянного характера;

В рамках данного тренинга подростками выполняются задания, в ходе которых он получает возможность перенять опыт взрослого, проявить свои качества, исследовать себя, научиться выражать свои реакции на различные ситуации. Это поможет детям стать более успешными.

В группах обычно участвуют до 12 человек желательно с небольшой разницей в возрасте. Здесь чаще всего используются развивающие и ролевые игры по ситуациям и групповое обсуждение.

— Психологические тренинги для подростков 12-16 лет «Я и окружающие меня люди», рассматриваются грани отношений с взрослыми, родителями, сверстниками и друзьями, ставит для себя цель – научить понимать и принимать себя, а также научиться взаимодействовать с окружающими людьми.

Тренинг общения для подростков может содержать следующие темы:

— Кто я такой. Каков я на самом деле.

— Как найти в себе положительные стороны и полюбить себя.

— Чувство собственного достоинства.

— Что такое дружба.

— Я в своих глазах и глазах моих друзей.

— Как правильно общаться.

— Как развиваются отношения и почему.

— Как объяснить родителям, что ты уже взрослый.

— Что такое взрослое поведение.

— Взрослое поведение в конфликтной ситуации.

— Как сотрудничать с взрослыми.

— Мои права и права других людей.

— Чувства. Эмоции. Обида.

— Быть собой, но в лучшем виде.

— Жить по собственному выбору.

Эти занятия помогут освоить приемы успешного общения с другими людьми, научиться их понимать, научиться выражать свои чувства и понимать других, узнать больше о своих сильных и слабых сторонах, изучить навыки поведения в конфликтных ситуациях, а также приобрести новых друзей.

Такие занятия обычно проводятся в форме разыгрывания определенных ситуаций, общении, дискуссиях, обмена мнениями, и в упражнениях на познании себя и в группах или парах. В таких группах обычно участвуют от 8 до 14 человек в определенное время.

— Психологический тренинг «Я и мой рост личности» предлагает занятия с учащимися 15-16 лет.

Примерные темы занятий:

— Изучение моего характера. Как меня видят другие.

— Причины разногласий между людьми и способы их устранения.

— Какова моя психологическая защита.

В такой работе используется огромное количество приемов: разыгрывание сценок, опросы, обсуждения и дискуссии, анализ и самоанализ, психогимнастика, игровая терапия и использование расслабляющей музыки.

Этот тренинг стремится к достижению следующих целей: развитие положительного отношения и доверия подростков к самому себе и окружающему миру, формирование ценности своей личности, предупреждение негативных эмоций путем изменений в поведении.

Итак, тренинг начинается всегда с вводного занятия, где участники знакомятся друг с другом. Дети по очереди представляются и рассказывают о своих интересах и предпочтениях. Следующий участник повторяет все за предыдущим и рассказывает о себе. Используют такой прием, как таблички с именами. Участники пишут на листах бумаги вое имя и рисуют эмблему. Во время представления ребята объясняют, почему была выбрана та или иная эмблема.

Также возможна игра «Что значит мое имя? ». Участники называют свое имя и рассказывают о нем. Предлагается еще вариант вопросов в помощь детям:

— Кто выбрал мое имя?

— Нравится ли оно мне и почему?

— Влияет ли имя на отношение к человеку?

Затем предлагается заполнить анкету, в которой дети рассказывают о своей индивидуальности. Так им будет проще рассказать о себе как можно больше правдивой информации. Если же начать опрашивать детей в ходе беседы, то они могут и утаить некоторые моменты.

Занятия, воспитывающие доверие к самому себе и окружающим, такие как «Паровозики», «Слепой поводырь» и многие другие.

В первом упражнении ребята разбиваются на тройки, представляя собой поезд. Первый и второй (составы) идут с завязанными глазами, а последний – машинист ведет группу между преградами. После этого проводится обсуждение ощущений ребят в роли паровоза и машиниста и о доверии к ним.

Во втором один участник становится в круг. Он должен падать в разные стороны, а оставшиеся ребята должны его удержать. Здесь также проводится беседа о том как чувствовал себя участник, насколько он доверял своим друзьям, какие трудности приходилось преодолевать.

Также используются занятия и упражнения для снятия напряжения и внутренних зажимов , создания атмосферы понимания и принятия друг друга, самораскрытия и работа над собой, изучения явлений и поступков с разных точек зрения, развития тактильных ощущений, развитие умения благодарить, стремления к сопереживанию и взаимопомощи, формирования чувства сплоченности, преодоления страхов и т. п.

— Тренинг для родителей.

На таких тренингах родителей учат находить решение выхода из конфликтной ситуации без вреда ребенку, дают ответы на животрепещущие и непростые вопросы.

Психологический тренинг для родителей чаще всего посещают родители, желающие наладить отношения со своим ребенком. Часто такие тренинги посещают родители, когда в семье дети разного возраста. Для них будет также полезно обсудить тему, в последствии они меняют свое отношение ко многим моментам в жизни, причем в лучшую сторону.

Родители разбирают такие темы как:

— Что такое семейные правила и когда они нужны?

— Наказание ребенка: стоит ли наказывать и как сделать это правильно.

— Как стать для ребенка примером для подражания.

— Как сформировать у ребенка полезные привычки?

— Как сделать домашние занятия интересными для своего ребенка?

— Хобби ребенка. Правильный выбор и поддержка родителей.

— Какие отношения у родителей с бабушками и дедушками? Как это влияет на развитие ребенка?

— Есть ли взаимопонимание между мужем и женой?

— Тренинг для учителей, который помогает ответить на ряд вопросов, возникающих в работе с трудными подростками. Узнать, в чем же состоят их запросы на психологическую помощь и как эффективно и быстро их удовлетворить.

Психологические тренинги – это одна из самых эффективных работ школьного психолога, которая направлена на улучшение психологического состояния подростков и стремлению к саморазвитию. На тренингах дети учатся преодолевать трудности, учатся межличностному общению и адаптироваться к новым вещам. Также это работа с родителями подростков и огромная помощь семье в преодолении ребенка подросткового периода без негативных последствий.

Если проводить мероприятия в комплексе, то отдача от такой работы будет максимальной.

Грамотно составленная программа тренинга для подростков станет отличным инструментом для развития личностных качеств, поможет избежать возможных негативных проблем и окажет огромную помощь семье в целом.

Психологические игры для подростков

Участникам предлагается нарисовать свою «карту жизни», на которой изображаются основные, запоминающиеся события своей жизни. В начале карты ставится дата рождения, все остальное может изображаться символами или подписываться.

По окончании рисования (примерно 15 мин) участники выбирают партнеров, садятся по парам и рассказывают друг другу о своих жизненных событиях.

Членам группы предлагается определить по 100-балльной шкале уровень счастья в своей жизни в целом. Это нужно сказать вслух для всей группы и отметить в своей карте. По ходу игры возможны вопросы друг к другу. Говорить – чередуясь: первый говорит о положительных качествах, второй – об отрицательных, третий — снова о положительных и т. д.

Ведущий поясняет роль телесных прикосновений в общении между людьми. Затем участники разбиваются по парам, в которых исполняют роль матери и ребенка. «Мама» должна выразить свои чувства по отношению к «ребенку», прикасаясь к частям его тела (от головы до ног) и сопровождая свои действия ласковыми словами. Через три минуты участники меняются ролями.

Обсуждение: Кем вам больше нравилось быть – ребенком или матерью? Почему?

Вначале участники беспорядочно ходят по комнате и говорят каждому встречающемуся по 2 фразы, начинающиеся со слов:

• Ты похож на меня тем, что.

• Я отличаюсь от тебя тем, что.

Другой вариант: В парах 4 минуты вести разговор на тему «Чем мы похожи»; затем 4 минуты – на тему «Чем мы отличаемся». По окончании игры проводится обсуждение, обращается внимание на то, что было легко и что трудно делать, какие были открытия. В итоге делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия, и никто не может нас заставить быть другими.

Этот блок упражнений выдвигает на передний план радости жизни. Участников побуждают к размышлениям о том, что приносит или могло бы приносить им радость в жизни. Одновременно необходимо учить их вместе работать в группе, чувствовать друг друга и достигать результата в совместной групповой деятельности.

Группа делится на малые группы по 2-3 человека. Соответственно количеству малых групп раскладываются картинки (они должны затрагивать как можно больше сфер жизни, таких как любовь, дружба, сексуальность, свободное время, работа, семья). Участники группы начинают писать историю по своей картинке, на это у них есть примерно 5 минут. После этого каждая группа перемещается к следующей картинке и продолжает историю, начатую предыдущей группой. Это продолжается до тех пор, пока первая группа не вернется к своей первой картинке (не более 5 переходов). После этого истории зачитываются и обсуждаются в большой группе.

«Предложения, начинающиеся со слов «Что было бы, если. » (90 мин).

Этот метод можно также использовать для того, чтобы побудить подростков к обсуждению своих чувств. Участников следует поощрять к рефлексии собственного поведения, вызываемого определенными эмоциональными состояниями, а также к поиску возможных альтернатив поведения.

Листы с представленным на них началом предложений раскладываются на столе или на полу. Каждый участник выбирает для себя тему и делает по ней коллаж. Можно образовать также небольшие группы, которые будут вместе работать над одной темой. Готовые коллажи представляются всем и служат основой для беседы.

Вариант проведения: другая возможность работать с предложениями: предложить участникам написать историю по данной теме или показать пантомиму. Иной, более простой, вариант- выдать каждому по неоконченному предложению и услышать продолжение.

Возможное начало предложений:

• Если я в ярости, то.

• Если я печален, то.

• Если у меня нет желания что-либо делать, то.

• Если я кого-то не выношу, то.

• Если я горжусь собой, то.

• Если я хочу с кем-то познакомиться, то.

• Если я с чем-то хорошо справился, то.

• Если я что-то преодолел, то.

• Если со мной случится такое несчастье, что больше не смогу жить так, как сейчас.

• Если я пойму, что в школе я больше не успеваю и, собственно, мне следовало бы уйти из нее.

• Если я когда-нибудь серьезно заболею.

• Если вдруг разочаруюсь.

• Если я потерю свою лучшую подругу / своего лучшего друга.

• Если я в отчаянии.

• Если я в стрессовом состоянии.

• Если я чувствую себя исключенным из группы.

• Если мне скучно.

• Если я не уверен в себе.

• Если мной кто-то восхищается.

Участникам предлагается представить себя жителями королевства. Как во всяком королевстве, здесь есть король, королева, их придворные и подданные.

Затем производится распределение ролей: на роль короля выбирается тот, кто сам захочет им быть. Король выбирает себе королеву. После этого король и королева выбирают себе по двое придворных или подданных, называя при этом их функции при дворе.

Те, в свою очередь, также выбирают себе помощников, уже по одному, и так до тех пор, пока все члены группы не получают свои роли в королевстве. По ходу распределения ролей производятся и пространственные перемещения участников. Для короля и королевы сооружается трон, остальные придворные размещаются возле трона рядом с теми, кто их выбрал.

На следующем этапе начинается сама игра, где все ее участники по очереди, начиная с короля и далее по степени подчиненности, производят по одному изменению в королевстве с тем, чтобы жизнь в нем была лучше. (Вариант: король и королева через 2-3 хода других участников имеют право сделать дополнительные изменения.)

Игра может проводиться в один или несколько кругов. В паузах обсуждается вопрос – что происходит в нашем королевстве?

Обсуждение (примерные темы): «Я понял, что сегодня / сейчас. »; «Меня удивило. »; «Я почувствовал. »; «Думаю, что. »; «Сегодня меня раздражало. »; «Мне очень понравилось / не понравилось. ».

Один выходит за дверь, остальные загадывают кого-то из присутствующих. Вернувшийся должен угадать, кто загадан. Для этого он должен задать 5 вопросов-метафор. Например, если это бы это было растение (цветок, блюдо, цвет и т. п.), то какое бы оно было.

Игра повторяется поочередно со всеми участниками.

Ведущий. То, что сегодня произошло в группе, нам нужно сохранить: сохранить это доверие, искренность, те чувства, которые мы сегодня испытывали. Поэтому не нужно все это обсуждать с другими людьми вне круга. То, что вы хотите сказать, то, что, может, еще не было сказано сегодня, вы можете сказать на следующих наших встречах. И это поможет нам сохранить энергию группы, настроение нашей жизни на этих занятиях. Момент прощания – это всегда волнующий момент и поэтому мы всегда будем прощаться особым образом, в виде своеобразного ритуала.

Все становятся в круг, и каждый по очереди прощается каким-нибудь жестом с остальными. Все повторяют, стараясь полностью передать настроение жеста.

Вариант: участникам предлагается самим выбрать ритуал прощания.

Среди умений организаторской техники важное место занимают мимика, жесты, техника речи. Разработанный нами комплекс поможет освоить эти умения.

Упражнение 1. Прочитайте любой текст, хотя бы прогноз погоды: шепотом; с максимальной громкостью; как будто вы замерзли; как будто во рту горячая каша.

Упражнение 2. То же самое, в сочетании со всем перечисленным, но как будто читает: инопланетянин; человек, только что научившийся говорить; робот; пятилетний ребенок; как будто вас слушает все человечество, а вы этим текстом должны объяснить, как важно стремиться делать добро друг другу, а других слов у вас нет; как будто этим текстом вы объясняетесь в любви, а другой возможности не будет.

Упражнение 3. Не сходя со стула, посидите так, как сидит: председатель Государственной Думы; пчела на цветке; кассир на рабочем месте; наказанный Буратино; невеста на свадьбе; Гамлет; преступник на скамье подсудимых. Импровизируйте.

Упражнение 4. Изобразите следующее: как ходит младенец; лев; артист балета; французский король; индейский вождь.

Упражнение 5. Улыбнитесь, как улыбается очень вежливый японец; собака своему хозяину; кот на солнышке; влюбленный юноша своей девушке; волк зайцу.

Упражнение 6. Нахмурьтесь, как: король Лир; ребенок, у которого отняли игрушку; Наполеон; человек, желающий скрыть улыбку; рассерженный попугай.

Зачем эти упражнения? Чтобы «побыть всевозможным», потренировать, урегулировать свое внутреннее состояние, научиться управлять им. Внимание и воображение помогут создать внутренние «копилки» интонаций, движений, жестов, способов проявления чувств, демонстрации мыслей, так необходимых лидеру в процессе его воздействия на людей.

Упражнения 7 и 8. Мы предлагаем два специальных упражнения, которые помогут лидерам исправить некоторые физические недостатки, создающие определенные помехи в работе. Например, у ребят маленького роста бывают мелкие, невыразительные движения, а у высоких – наоборот, размашистые, неуклюжие.

Для лидеров с мелкими движениями. Индивидуальный тренинг заключается в том, что человек в домашней обстановке, выполняя какие-либо физические действия, играет в игру. Например: вся мебель в доме свинцовая, т. е. очень тяжелая. «Тяжесть» требует укрупненных движений, более масштабных, более значительных.

Для лидеров с размашистыми движениями. Аналогичное упражнение с той только разницей, что вся мебель, все предметы в доме стеклянные. Стекло требует более аккуратного, деликатного обращения.

Одним из необходимых умений лидера является его умение понять психологическое состояние партнера, «высокая чувствительность», умение понять мотивы поступков. Предлагаемые ниже упражнения способствуют развитию наблюдательности и внимания – важных качеств личности лидера.

Упражнение 9. Хорошо ли вам известен облик ваших товарищей по классу или членов вашей организации (объединения)? Найдите в каждом из них то, чего не замечали до сих пор. Какие глаза, волосы, форма подбородка? Опишите по памяти, а затем при встрече проверьте.

Упражнение 10. «Как свои пять пальцев» – мы говорим так о том, что нам хорошо знакомо. Однако рассмотрите внимательно свои пять пальцев. Хорошо ли они вам знакомы? Взгляните на свои ладони. Закройте глаза, представьте их, затем опишите.

Упражнение 11. Индивидуальный тренинг, развивающий зрительную память и навыки наблюдательности. Проходя по улице, упражняйтесь в мгновенном «фотографировании» людей, попадающихся навстречу, домов, витрин магазинов и т. д. Глаз должен моментально запечатлевать изображение во всех подробностях. Глаза это умеют, просто вы раньше так не делали, а потому не приучили свои глаза. Чтобы запоминать и осознавать запечатлеваемые изображения, нужно тщательно тренироваться. Порядок примерно такой же, как в фотографии: снимаем — посмотрели; проявляем – запоминаем; печатаем – вспоминаем; рассматриваем отпечатки.

Упражнение 12. Наблюдательность, зрительная память, оперативность. За 30 секунд найдите и запомните все предметы в комнате, названия которых начинаются с буквы С: стол, стул, снимок, салфетка и т. д. Чем больше, тем лучше.

Упражнение 13. На что похоже? (Упражнение Леонардо да Винчи). Рассматривая пятна туши и чернил на бумаге, трещинки на стене или камне, можно увидеть похожесть изображений на разные битвы, животных, одежды, выражения лиц, бесконечное множество вещей. Всмотревшись в тени на потолке, складки на занавеси, вы увидите разные картины. Это упражнение развивает фантазию, воображение, образное мышление, зрительную память.

Упражнение 14. Что нового? Каждый день, входя в класс или штаб-квартиру своей организации, отыскивайте, какие произошли здесь изменения, что нового в одежде товарищей и т. д. И так каждый день!

Упражнение 15. Биография по взглядам. Присматривайтесь к глазам людей. Обратите внимание, какое большое количество «способов смотреть», если можно так выразиться. Занимаясь классификацией взглядов, думайте каждый раз: почему на один и тот же предмет, на одно и то же событие один человек смотрит так, а другой иначе. Изучая взгляды людей, вам придется задумываться о своеобразии характеров, о том, как складываются в результате жизненного пути особенности связей человека с другими людьми. Умение быстро осуществлять такого рода анализ необходимо лидеру.

Упражнение 15. Живые вещи. В предыдущих упражнениях на развитие фантазии предлагалось определить, на что похоже пятно, тень, трещина. Овладев внутренним видением, предлагается пофантазировать о том, что будет, если стул оживет. Что бы он сделал? Сколько ему лет? Какой у него характер? Что он любит и о чем мечтает? Упражнение развивает умение связывать наблюдения с фантазией.

Эффективность любого дела во многом зависит от того, насколько умело строит лидер свое общение с товарищами, владеет ли он навыками построения индивидуальной беседы.

Упражнение 17. Моделирование беседы, «зондирование души объекта». (К. С. Станиславский.) В одной из сказок Дж. Родари рассказывается о трех типах людей: стеклянные разбивались от неосторожного прикосновения, деревянные были глухи даже к сильным воздействиям, соломенные загорались даже при слабых волнениях.

Ситуация. Ты хочешь, чтобы твой знакомый отказался от просмотра интересного фильма или посещения дискотеки (на что он уже настроен) и помог тебе подготовить дело для всех членов организации. Представь знакомого стеклянным, деревянным, соломенным. Проиграй различные варианты беседы с ним. Определив тип одного из своих знакомых, проведи реальную беседу с ним. Сравни результаты проигрывания с реальными.

Упражнение 18. Создание психологической совместимости на начальном этапе беседы.

Ситуация: Тебе надо выяснить мнение товарища по важному для тебя, но неприятному для него вопросу. Представь эту ситуацию. Учти, что в диалоге каждый из партнеров может занимать одну из 4 ролевых позиций.

Первую назовем «позицией неучастия». Вас не заметили и не услышали. Точнее притворились, что не замечают и не слышат.

Вторая позиция – «пристройка сверху» – это позиция независимая, неподчиняемая и даже наоборот – подчиняющая, берущая ответственность на себя.

Третья позиция – «пристройка снизу» – позиция зависимая, подчиняемая.

Четвертая позиция – «пристройка рядом» – выражает умение и желание считаться с ситуацией, понимать интересы других и распределять ответственность между собой и другим человеком.

Позиция одного человека в диалоге очень информативна для другого, и от нее во многом зависит характер протекания диалога и его результаты. Позиции людей в диалоге далеко не всегда согласованы.

Задание. Проиграй варианты беседы, используя 4 ролевые позиции. Выработай рекомендации к поведению в каждой ситуации.

Упражнение 19. Организация непосредственной беседы.

В зависимости от обстоятельств человек может находиться в одной из «весовых категорий» (имеется в виду состояние души):

• «легкий вес» – легкость души, все хочется делать, все получается;

• «спина английской королевы» – сама фигура человека означает, что сейчас он внесет истину во все вопросы;

• «все с неохотой» – именно этим заниматься не хочется, мысли заняты другим;

• «тяжелый вес» – все очень надоело, что-то сильно болит, нет никаких сил заниматься чем-либо.

Предложи 4 ситуации, в которых будет целесообразным одно из предложенных состояний. Проиграй и проанализируй.

Упражнение 20. Управление инициативой. Представь, что ты ведешь с кем-то разговор. Его инициатор – твой собеседник. Ты пока пассивный участник разговора – поддакиваешь, подаешь реплики и т. д. Постарайся перехватить инициативу, взять в свои руки лидерство. И, наоборот, постарайся заставить своего партнера (собеседника) стать лидером контакта. Подумай, как это сделать. Примени метод в реальной ситуации.

Упражнение 21. Управление беседой.

Ситуация. Встреча знакомых. Задание: свести разговор к заданной теме. Тема сообщается на ухо любым из членов аудитории, чтобы партнер не слышал. Запрещаются грубые приемы, например: «А давай поговорим о. », «А я хочу сказать о. ». Проанализируй ход беседы: как реализовывалась цель, внутреннее состояние партнеров, ошибки.

Упражнение 22. Анализ индивидуальной беседы. Проанализируй одну из индивидуальных бесед. Схема анализа: цель беседы, структура, результат, позиции, состояние партнеров. Твой вариант беседы.

Использование материалов данного ресурса допустимо только с письменного разрешения администрации сайта

Источники:
Психологические тренинги для подростков в школе: составляем программу
Психологические тренинги для подростков дают возможность снять негатив и стать уравновешенным человеком. Именно поэтому обязательно должна быть программа
http://veselajashkola.ru/shkolnikam/psixologicheskie-treningi-dlya-podrostkov-v-shkole-sostavlyaem-programmu/
Психологические игры для подростков
Психологические игры для школьников 12-16 лет «Мой жизненный путь» (25 мин). Участникам предлагается нарисовать свою «карту жизни», на которой изображаются основные, запоминающиеся события своей жизни. В начале карты ста
http://ped-kopilka.ru/psihologija/psihologicheskie-igry-dlja-podrostkov.html