Тренинги для беременных женщин

Школа для беременных "Психологическая подготовка к родам". Москва.

Каждое занятие сопровождается 30-45 минутным бодрый физическим вступлением с элементами упражнений, направленных на восстановление организма после родов. А так же навыки поведения в процессе родов (обезболивание), в виде приёмов дыхательной гимнастики и саморелаксации,

•Мифы о беременности.

• «Проблемы» беременности – способы устранения.

•Образ жизни, как фактор благоприятного развития ребёнка.

•Эмоциональное состояние женщины и мужчины в период беременности.

•Волнение и др. эмоции. Способы выхода из семейных стрессовых ситуаций.

•«Беременные папы». Как это выглядит?

•Детская ревность или о рождении второго ребёнка.

•Как оказать положительное психологическое влияние на развитие малыша?

•Связь жизни беременной мамы с «первичным» здоровьем ребёнка.

•Ознакомление с перинатальные матрицы.

•Переживание ребенка в родах. Их влияние на жизнь малыша.

•Как помочь малышу?

•Важность общения с ребёнком ДО рождения. Принятие беременности.

•Психологическое общение матери и ребенка. Структура формирования личности.

•Психологический настрой на контакт с ребенком. Семейные\партнёрские симбиозы.

•Эмоциональный контакт папы и ребенка.

•Способы развития малыша в утробе. Тазовое, и другие, предлежания.

•Имя, что он значит? Влияние имени на дальнейшую жизнь.

•Родительские «разрешения и запреты». Их последствия.

•Формирование «сценария» дальнейшей жизни ребенка еще в утробе матери. Виды сценариев. Осознавание и выходы из неблагополучных сценариев.

•Безусловная любовь – важность понятия в жизни еще не рожденного малыша. Формирование любви.

•Процессы изменения состояния женщины перед родами.

•Все о «синдроме гнездования» к рождению малыша.

•Излитие околоплодных вод.

•Отхождение слизистой пробки.

•Собираем сумки в роддом. Список необходимого.

•Достоинства и недостатки домашних родов.

•Миф об изменении тела, груди.

•Причины и навыки регулирования боли в схватках

• Естественные родовые «передышки». Как их распознать и воспользоваться?

•Все о правильном дыхании в период схваток.

•Методы естественного обезболивания в родах (без медикаментов).

•Медикаментозные методы обезболивания.

•Поведение в родах. Продуктивность и нарушения.

•Выбор позы и ритма дыхания.

•Профилактика разрывов промежности.

•Первое знакомство с миром. Совместное\раздельное пребывание в роддоме. Плюсы и минусы.

•Что такое импритинг новорожденного?

•Важность первого прикладывания к груди.

•Кесарево сечение. Мифы о рождении. Какие особенности?

•Формы поддержки со стороны партнёра.

•Страхи беременных мам и их преодоление.

•Есть ли родовая передача страха?

•Страх перед родовой болью.

•Страх перед смертью.

•Травма предыдущих родов.

•Знакомство с миром.

• Аквамассаж, фитбол для новорожденного

• Аптечка для крохи.

•Одежда для новорожденного.

•Профилактика опрелостей. Подгузники, средства ухода за кожей малыша.

•Выбор коляски, кроватки.

•Вакцинация: «за» и «против».

•Как определить, холодно (жарко) младенцу. Определение др. потрубностей.

•Распространённые мифы о грудном вскармливании.

•Скажи, «нет» диетам при ГВ.

•Все о прикладывании. Ошибки и их предотвращения.

•Как сохранить и восстановить лактацию?

•Уход за грудью в после родовой период.

•Как определить требуется ли ребёнку смесь?

•Важность ночных кормлений и совместного сна.

•Эмоциональный контакт через вскармливание между мамой и младенцем.

•Отлучение ребенка от груди.

•Сексуальная жизнь в послеродовом периоде и кормлении грудью.

•Что такое послеродовая депрессия? Ее профилактика.

•Психология и физиология новорожденного и грудного ребенка.

•Почему малыш плачет? Причины плача.

•Вклад папы в уход за ребёнком. Если меняются отношения, что делать?

•Гимнастика, массаж, плавание, развитие.

•Как и когда вводить докормы.

• «Ручной ребёнок» – есть ли он? Или все о телесных потребностях.

•Первые приучения к горшку.

•Папа и малыш. Роль отца в жизни ребенка.

•Где ребенку спать?

•Колыбельные и сказки. Техника «Сказкатерапия» (как писать сказки)

•Методы раннего развития. Как не упустить момент?

•Чему малыш учится в первый год жизни.

•Когда мама идет на работу?

Меня зовут Ангелина, являюсь практикующим психологом. В настоящее время я работаю в психологическом центре, а также провожу психологический курс для родителей, ожидающих рождение долгожданного ребёнка. На занятиях вы получите массу позитивной информации о беременности и родах, заряд радости и уверенности в себе, которые так нужны и вам, и ребенку. Читать полностью

Ими и обучаю. Роды на 80 процентов состоят из психологии женщины.

Всегда необходимо использовать все возможные варианты )

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

. или указать адрес картинки в интернете:

Можете вставить еще несколько или закрыть это окно.

Вы можете войти на этот сайт под своим именем.

Психологические тренинги для беременных

Многие женщины, которые выросли и воспитывались в советское время, настроены категорически против психологических тренингов для беременных. А если у их дочки, ожидающей малыша, и возникает такая идея, то будущая бабушка её моментально отбивает. Обычно все мотивируют это простой “выкачкой” денег, однако это далеко не так.

Тренинги для беременных созданы для того, чтобы психологически подготовить беременную женщину к правильному рождению и воспитанию ребёнка. Посещая тренинги, будущая мама успокаивается, становится более уверенной в своих действиях.

Психологических тренингов для беременных существует немалое количество. Каждый из них поможет принять в себе новую жизнь, приобрести иной статус женщины и адаптироваться к новому положению.

1. Психологический тренинг по адаптации к беременности учит женщин, которые решились на продолжение рода, осознавать все проблемы по-новому. То есть так, чтобы не принимать всё близко к сердцу, а знать, как правильно в них разобраться. Ведь ни для кого не секрет, что у многих семейных пар в период беременности женщины появляются частые ссоры и напряжения в отношениях.

Также на тренинге женщины по-настоящему ощущают своё необыкновенное состояние, иначе воспринимают мир, природу и разнообразные знаки. Это даёт возможность расслабиться в нужный момент.

2. Для беременных женщин с продолжительностью беременности от 16 недель имеется увлекательный тренинг “Принятие в себе нового человека”. В этом случае важным становится присутствие на занятиях будущего папы. Курсы помогают парам, готовившимся стать родителями, ощутить своё новое положение в этом мире, по настоящему осознать, что их ждёт в ближайшем времени и научиться поддерживать и помогать супруга/супругу в сложных ситуациях.

Практика показывает, что психологические тренинги невероятно эффективны и их стоит посещать всем семейным парам, чтобы знать тонкости воспитания будущих детей!

Центр Позитивной Психологии "ТАК!"

телефон: 8 903 007 04 77

Тренинги

Курс для будущих мам «Любимый малыш»

10 занятий по 2.5 часа.

Говорила душа малыша: – Я боюсь приходить в этот мир.

-Не бойся, сказал Бог. Я дам тебе Ангела, он будет всегда с тобой, ты будешь звать его Мама…

Беременность и роды – одни из самых значимых и радостных событий в жизни женщины.

Это не только естественный физиологический процесс, но и совместные психологические переживания мамы и малыша. И какой будет Ваша беременность, роды и будущий ребенок – во многом зависит от Вас!

К сожалению, этот период в жизни часто омрачают смутные переживания за себя, за будущего ребенка, страх, непонимание того, что с тобой происходит, беспомощность перед «невыносимыми муками родов», которые неизвестно чем и когда закончатся, незнание, что делать и как правильно ухаживать за вашим малышом после приезда из роддома.

Для того чтобы беременность и роды протекали успешно, важно, чтобы мама была спокойна, радостна, в гармонии с собой и своим ребенком.

Во многом способствует этому подготовка к таким важным событиям, приобретение знаний по психологии и физиологии беременности, овладение методами эффективного поведения в родах и после, знания о том, как ухаживать за новорожденным. Эти знания и навыки позволят глубже понять процесс беременности и рождения и сделать его сознательным, а значит, не таким пугающим и фатальным.

Помимо знаний по психологии и физиологии беременности и родов и навыков по уходу за новорожденным, наш курс предполагает работу с эмоциональным состоянием женщины во время беременности, налаживание позитивного контакта с ребенком, настройку на благополучное течение беременности и родов.

Занятия включают в себя лекции и психологический тренинг

Используемые методы: арт-терапия, медитации, телесные техники, психодрама, методы позитивной психологии, видеоанализ.

Автор и ведущая: Олеся Добровольская, практический психолог с опытом работы в тренингах и психологическом консультировании более 10 лет, мама двоих детей: дочки, счастливо рожденной в роддоме и сына, успешно рожденного дома.

Базовый курс подготовки состоит из 10 занятий, которые проходят 2 раза в неделю.

Плюсы базового, продолжительного курса в том, что Вы имеете возможность записаться на него на небольших сроках беременности, иметь психологическое сопровождение, возможность получить консультацию психолога на протяжении всей беременности.

Как следствие, беременность протекает в позитивном настроении, что хорошо как для мамы, так и для малыша.

Если вы пропустили какое-либо занятие, то всегда можете бесплатно посетить его в следующей группе

Если у вас возникают сложности, сомнения, страхи, если вам просто нужен совет, вы всегда сможете связаться с ведущим по электронной почте.

Продолжительность каждого занятия 2.5 часа с перерывом на чаепитие (по желанию группы возможно увеличение времени занятия и за счет этого уменьшение количества занятий).

Экспресс курс подойдет Вам, если до родов осталось очень мало времени. Он проходит в выходные дни (3 дня по 6 часов каждый день).

В зале, где проводятся занятия- ковровое покрытие, можно сидеть или лежать.

Курсы регулярно проводятся в семейном клубе “Развивайка» в Новокосино. Стоимость базового курса 8000 р.

Возможен набор группы для занятий в центре Москвы. Стоимость та же.

Э кспресс-курс проводится в случае набора группы от 4 человек (3 дня с 11.00 до 17.00). Стоимость 6000 р. за 3 дня.

Программа курса "Любимый малыш"

1 . Первое занятие «Я – мама!».

Цель: Научиться получать удовольствие от беременности и родов.

Осознание и принятие нового образа себя. Кризис перемен. Новые роли, новые взаимоотношения. Арт-терапия.

Знакомство с особенностями психоэмоционального состояния беременной женщины. Как перестать беспокоиться и начать жить «вдвоем»?

Психологические техники работы с эмоциональным состоянием.

Как развивать позитивное мышление?

О Стрессах в жизни беременной женщины, сопереживание малышом эмоционального состояния матери. Способы выхода из стрессовых ситуаций.

Влияние отношений в паре на процессы беременности и родов.

Беременная мама на работе.

2.Второе занятие «Беременность. 9 месяцев».

Цель: Знакомство с физиологическими и психологическими особенностями каждого месяца.

Изменения в организме беременной женщины.

Образ жизни. Питание и физкультура.

Особенности сексуальных отношений во время беременности.

Недомогания (токсикоз, мышечные боли и судороги, грыжи и.т.п.) Причины, профилактика и способы устранения.

Как растет малыш.

3.Третье занятие «Общение с малышом до рождения».

Цель: наладить контакт со своим малышом

Мама, как Творец своего ребенка

Переживания ребенка в период внутриутробного развития. Учимся понимать друг друга. Важность общения с ребенком.

Сопереживание малышом эмоционального состояния матери. Создание положительного эмоционального фона. Преодоление неблагоприятных последствий стрессовых ситуаций.

Как способствовать интеллектуальному, физическому и эмоциональному развитию ребенка в утробе матери.

Методика подготовки малыша к процессу рождения. Общение с ребенком.

Папа и ребенок, как создать эмоциональный контакт.

4.Четвертое занятие « Скоро роды»

Цель: подготовка к процессу родов.

Внутренняя готовность к родам. Разработка сценария родов.

Внешняя готовность к родам: Сбор информации о роддоме. Выбор роддома и врача.

Признаки начала родов.

Психологические техники, используемые для создания благоприятной атмосферы родов.

Что нужно брать с собой в роддом и когда ехать.

Эмоциональная связь родителей с ребенком в родах. Влияние присутствующих на течение родов. Роль мужа в родах.

5-6. Пятое и шестое занятия «РОДЫ»

Цель: отработка навыков эффективного поведения в процессе родов.

Что происходит в организме женщины во время схваток. Как помочь раскрытию.

Методики управления своим состоянием. Расслабление и концентрация.

Значение болевых ощущений в родах.

Методы естественного обезболивания в родах: дыхание, массаж, релаксация, пение, аутотренинг.

Работа со страхами. Почему страх мешает женщинам нормально рожать.

Дыхание, положение тела и расслабление на схватках.

Особенности момента перехода схваток в потуги.

Дыхание, положение тела и расслабление на схватках.

Дыхание и положения тела в потугах.

Прохождение ребенка по родовым путям. Состояние женщины во время потуг.

Движения в родах. Выбор удобной позиции.

Как правильно тужиться: выбор позы и ритма дыхания. Профилактика разрывов промежности.

5.3. Момент рождения.

Роды глазами мамы:

Особенности выхода ребенка

Показания к медикаментозному вмешательству в родах. Кесарево сечение. Обезболивание в родах.

Важность телесного контакта мамы и ребенка в первые часы. Прикладывание к груди.

Уход за новорожденным: действия медперсонала в роддоме.

Профилактика ранних послеродовых осложнений у женщины: кровотечений, воспалительных процессов.

Роды глазами ребенка :

«Перинатальные матрицы». Важность переживаний полученных ребенком в процессе рождения. Их влияние на его дальнейшую жизнь.

Первое впечатление ребенка об окружающем мире и его последствия. Общение с миром через мать. Формирование доверия/ недоверия к миру. Последствия разлучения матери и ребенка сразу после родов и как их свести к минимуму.

Реабилитация после тяжелых родовых переживаний для матери и ребенка.

7. Седьмое занятие «Послеродовой период».

Цель занятия : получение навыков поведения в послеродовом периоде.

Подготовка к послеродовому периоду. Предметы ухода.

Уход за мамой и новорожденным.

Программа реабилитация мамы и ребенка после родов.

Гигиена новорожденного. Уход за ушками, носиком, пупочком. Купание. Подмывание.

Профилактика опрелостей. Подгузники, детская косметика.

Прогулки с малышом. Температурный режим, как определить холодно ли ребенку.

Медицинское наблюдение за мамой и ребенком в послеродовом периоде.

8. Восьмое занятие «Грудное вскармливание. Питание ребенка до года».

Важность грудного кормления для успешного развития ребенка. Грудное кормление как форма эмоционального общения между мамой и малышом.

Питание матери в период кормления грудью. Физиология лактации. Уход за грудью в послеродовый период.

Как правильно организовать грудное кормление. Основные проблемы и способы их решения.

Как отучить ребенка от груди?

Как и с какого возраста вводить прикорм?

9. Девятое занятие «Мама и малыш в первый месяц».

Как развивается малыш.

Ребенок плачет. Что делать?

Гимнастика, плавание и массаж для малыша.

10. Десятое занятие «Малыш в первый год жизни». Завершение курса.

Методики раннего развития ребенка.

Особенности взаимодействия с ребенком первого года жизни.

Источники:
Школа для беременных "Психологическая подготовка к родам". Москва.
Здравствуйте, уважаемые будущие родители! Меня зовут Ангелина, являюсь практикующим психологом.
http://www.stranamam.ru/post/5902066/
Психологические тренинги для беременных
Как правило, когда женщина узнаёт о своей беременности, она начинает волноваться, во многих случаях даже паниковать. Ведь долгожданная беременность может стать для женщины настоящим девятимесячным
http://www.justlady.ru/articles-128786-psihologicheskie-treningi-dlya-beremennyh
Центр Позитивной Психологии "ТАК!"
Центр Позитивной Психологии "ТАК!" телефон: 8 903 007 04 77 Тренинги Курс для будущих мам «Любимый малыш» 10 занятий по 2.5 часа. Говорила душа малыша: – Я
http://www.treningi.me/course.html