Советы по отращиванию волос

Правила и советы по отращиванию волос

Довольно часто случается так, что волосы необходимо отрастить до желаемой длины срочно: к свадьбе, выпускному балу, встрече с родителями жениха или чтобы скрыть последствия неудачной стрижки. Возможно ли это? Могут ли короткие волосы стать длинными за несколько недель?

Какого-либо чудодейственного универсального рецепта не существует. Конечно, превратить короткий боб в длинные локоны можно довольно быстро, но с оговорками. Наращивание волос, парики — все это поможет создать сногсшибательную прическу. на один вечер. Существуют ли другие способы? Да, конечно, если постараться создать максимально благоприятные для роста волос условия, возможно, они начнут расти быстрее, однако наивно было бы полагать, что даже при должном уходе волосы за ночь смогут подрасти на десять сантиметров. Ни одно правило не обходится без исключений, однако волосы большинства людей не могут вырасти больше, чем 15 сантиметров в год, — это запрограммировано на генетическом уровне.

Покойтесь с миром, мертвые волосы

К сожалению, не все знают, что волосы, даже если они выглядят вполне здоровыми, не способны к обновлению, а значит, по сути, состоят из мертвого протеина. В среднем у человека на голове около 100 тысяч волос, средняя скорость роста которых составляет не более 3 сантиметров в месяц.

Таким образом, к тому моменту, когда волосы дорастают до плеч, их возраст достигает приблизительно двух лет. Поразительно! Два года — довольно большой срок, а ведь все это время волосы неизбежно подвергаются ежедневным испытаниям: влиянию окружающей среды, мытью, сушке, расчесыванию и воздействию химикатов. Что стало бы с тонкой шелковой материей в результате двух лет такого обращения? Даже при замечательном уходе за волосами они все равно подвержены естественному процессу старения, который может оказать заметное влияние и на их рост.

Как максимально увеличить цикл роста волос

Огромную роль в поддержании здоровья волос играют некоторые витамины и минералы. При их недостатке (произошедшем, например, в результате скудного или неправильного питания) волосы неизбежно становятся тонкими, редкими, а могут и полностью выпасть.

Протеин — важный элемент

Поскольку волос состоит из протеина, нехватка белка в рационе может вызвать выпадение волос или замедление их роста. Соответственно, результатом высокобелковой диеты, скорее всего, станет улучшение роста волос. Некоторые специалисты по питанию предлагают следующий список продуктов, способствующих росту и укреплению волос: телячья печень, пивные дрожжи, ростки пшеницы и две ложки гранулированного лецитина ежедневно. Другие богатые источники белка включают в себя рыбу, яйца, бобы и йогурт. Кроме того, доказано, что и растительный белок, содержащийся в сое, стимулирует рост волос. По данным исследований, присутствие сои в рационе питания способствует не только укреплению, но и активному росту волос. Соя используется при производстве некоторых продуктов, таких как тофу.

Факторы, замедляющие рост волос

Наиболее негативно на рост волос влияют избыточные стрессы и прием некоторых медикаментов. Однако при наличии заболеваний, требующих назначения этих лекарств, следует обязательно принимать их, вне зависимости от их влияния на волосы. Предварительная консультация врача перед началом любого витаминного, минерального или гомеопатического курса обязательна для тех, кто постоянно принимает какие-либо медикаменты, во избежание несовместимости препаратов. А вот от стрессов и сильного переутомления можно и нужно избавиться. Хорошо помогают медитация и отдых, и для волос полезно.

Пищевые добавки для роста волос

Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, повышение стрессоустойчивости, отдых и здоровый сон — верный путь к значительному усилению роста волос. Кроме того, можно начать принимать качественные пищевые добавки, содержащие все витамины и минералы, необходимые для роста волос.

Дело в том, что даже идеально сбалансированный рацион не гарантирует поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов, поэтому пищевые добавки будут эффективным дополнением к здоровому образу жизни. Росту волос способствуют следующие вещества:

  • витамины группы В (в том числе фолиевая кислота, биотин и инозит) — 50 мг в день;
  • витамин В6 — 50 мг в день;
  • витамин С и флавоноиды — 1-2 мг в день;
  • витамин Е — 400-800 МЕ в день;
  • бета-каротин — 10000-15000 МЕ в день;
  • магний, сера, цинк;
  • диоксид кремния (кремниевая кислота; в больших количествах содержится в хвоще полевом) — 300 мг в день;
  • крапива — по 250 мг три раза в день;
  • льняное масло — 1 ст. л. или 1 таблетка в день.

Советы по ускорению роста волос

Специалисты, занимающиеся проблемой потери волос, обнаружили, что волосы растут быстрее у людей, придерживающихся низкокалорийной зоновой диеты. Это мнение поддерживают многие эксперты.

Вот некоторые правила, соблюдение которых ускорит рост волос:

  • Значительное ограничение потребления кофе, газировки, а также отказ от курения, несомненно, пойдут на пользу: эти факторы ослабляют организм и замедляют рост волос.
  • Здоровое питание: следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жира.
  • Тщательный уход за волосами: следует избегать частых расчесываний и укладок.
  • Горячая вода, сушка феном и использование термобигуди — стресс для волос.
  • Еженедельный массаж головы стимулирует волосяные луковицы, а регулярные маски из горячего масла помогают защитить сам волос.
  • Регулярная стрижка позволяет не допустить секущихся кончиков. В результате волосы чувствуют себя лучше, а выглядят более здоровыми.
  • Отдых и здоровый сон также благотворно влияют на рост волос.

Однако помните: не существует средства, чудесным образом заставившего бы волосы вырасти немедленно.

Обращаемся к Вам с просьбой (если конечно Вам понравилась данная статья),

Кликайте на ссылки «ПОДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ».

Вам это не трудно, а для нас это огромный вклад в развитие сайта.

Искрине благодарим Вас за понимание и содействие!

Для нормального состояния кожи, волос и ногтей необходимо ежедневное снабжение организма полным набором основных витаминов и миниралов. Так как именно кожа, контактируя с окружающей средой, защищает организм от неблагоприятных внешних факторов и, в то же время, первой принимает их удар.

Против выпадения и для ускорения роста волос, улучшает кровообращение в коже головы, «будит» спящие волосяные фолликулы, хорошо питает и укрепляет сами волосы.

  • с ухая горчица — 2 ст. л.;
  • яич ный желток — 1 шт.;
  • оливковое масло — 2 ст. л.;
  • мёд — 1-2 ч. л.;
  • горячая вода

Витамины в составе косметических средств давно не редкость. Но насколько эффективно их действие в креме или шампуне. Дойдут ли полезные вещества до кожи или волос?

Тонкие волосы – это большая проблема для их обладателей. Конечно, на сегодняшний день существует масса средств, производители которых которые обещают придать волосам недостающий объем, однако мало какие из ни по-настоящему работают. Но отчаиваться не стоит!

Чтобы решить проблему, вам следует подобрать удачные стрижки для тонких волос.

Вы уже давно пришли к выводу, что длинные волосы – это не только модно, но и женственно, привлекательно для большинства мужчин. Только как отрастить длинные и красивые волосы? Если Ваше желание искренне, то процесс пойдет намного быстрее.

  • Массаж и гимнастика рук
  • Чем вредны угги?
  • Домашний скраб из кофе

Он грустит, потому что вымер до того, как смог зарегистрироваться на Woman.kharkov.ua.

Вы можете сделать это всего за несколько минут.

Чем бы вы ни интересовались, у нас найдутся ваши единомышленники.

Правила и советы по отращиванию волос

Исключаем сложности в организации питания при помощи доставки пиццы

Детские фотоальбомы для новорожденных — полезный подарок родителям

Универсальная детская коляска – комфорт для вашего малыша

Детское автокресло Britax — необходимый аксессуар современного автомобиля

Фестиваль моды – каким будет стайлинг в следующем году?

возможно только при наличи активной гиперссылки на сайт (без rel=»noindex» или rel=»nofollow») – Женский онлайн журнал WOMAN.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей.

Статьи и материалы, размещенные в разделе «Любовь», а также в подразделах, не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.

Отрастим.ru

Советы специалистов по уходу при отращивании волос

Специалисты ведущих дерматологических клиник развеяли популярные мифы об отращивании волос.

1. Частые подрезания кончиков не помогут, чтобы волосы росли быстрее.

Волосяные фолликулы в коже головы определяют, как быстро и качественно волосы растут. Волос растет примерно на сантиметр каждый месяц. Регулярные подравнивания концов помогут сделать свои волосы гладкими и ухоженными на вид. Как избавиться от поврежденных концов и уменьшить ломкость волос, из-за которой волосы выглядят тоньше на концах, говорит Мэтт Фьюгат, парикмахер на Салли Хершбергер Даунтаун в Нью-Йорке: «Каждые восемь-двеннадцать недель, ходите к стилисту, чтобы состричь только поврежденные кончики».

2. Использование всегда одного и того же шампуня не идет на пользу.

Вам нет необходимость постоянно менять шампуни, чтобы сохранить ваши волосы чистыми. Но если вы недавно окрасили волосы или увеличили использование плоек и утюжков, то будет хорошей идеей, перейти на увлажняющие шампуни, говорит Мирмирани.

3. Ополаскивание волос холодной водой делает ваши волосы блестящими.

Парикмахеры любят распространять это предание. Их обоснование: ледяная вода сделает вашу кутикулу волоса гладкой, благодаря закрыванию чешуек. На самом деле, волосы это отмершие клетки, а потому они не восприимчивы к холодной воде, говорит химик Морта Вестман. Используйте средства, содержащие масла, чтобы разгладить волосы. И ограничьте губительное влияние плоек и частых окрашиваний.

4. Для роста волос необходимо расчесывание 100 раз каждый день.

Вы, вероятно,знаете, как парикмахеры советуют расчесываться, проводя щеткой по волосам 100 раз в день. Якобы это будет поддерживать правильный баланс жирности на волосах или активизировать приток крови к коже, что поспособствует росту волос. Увы, это не очень полезно. В самом деле, частое сильно расчесывание волос ведет к травмированию волоса и ломкости, что делает их кудрявыми и сухими, говорит Мирмирани. Лучше причесываться меньше и делать это правильными расческами, такими как широкий гребень или щетка с шариками на концах пластиковых щетинок. Избегайте щеток из натуральной щетины, потому что они особенно резко воздействуют на волосы и вашу кожу.

5. Если вы моете голову шампунем реже, то кожа головы со временем будет вырабатывать меньше жира и волосы останутся чистыми дольше.

Вне зависимости, как часто вы моете голову шампунем, кожа головы вырабатывает одинаковое количество жира, говорит Джеффри Бенабио, дерматолог Кайзер Перманент в Сан-Диего. Ограничение использования шампуня не повлияет на работу ваших сальных желез; количество жира, производимого кожей, определяется генетически и гормонально. Но отсутствие регулярного мытья головы приведет к загрязнению и накапливанию жира на коже головы и волосяных фолликулах. Это может вызвать воспаление и раздражение, которые будут мешать скорому росту волос. Специалисты говорят: как часто вы моете волосы – является личным решением. Используйте свои наблюдения. Мойте голову по необходимости.

А последний наш пункт, к сожалению, не миф, а правда: Мужчины предпочитают длинные волосы.

По данным исследовательских групп, мужчинам больше нравятся женщины, чьи волосы имеют длину ниже плеч. В одном исследовании, женщинам на фото при помощи графики были пририсованы короткие, длинные, и средние волосы. Мужчины оценили одни и те же лица, как более красивые, когда они были изображены с длинными волосами. Не думайте, что мы сошли с ума, но мы считаем, что и короткие волосы могут выглядеть элегантно и мило. Потому что достаточно и одного взгляда на Одри, Твигги, Вики Бекхем, чтобы понять, что и короткие волосы могут выглядеть сексуально, соблазнительно и гламурно.

Источники:
Правила и советы по отращиванию волос
Довольно часто случается так, что волосы необходимо отрастить до желаемой длины срочно: к свадьбе, выпускному балу, встрече с родителями жениха или чтобы скрыть последствия неудачной стрижки
http://woman.kharkov.ua/krasota-i-zdorove/273-pravila-i-sovety-po-otraschivaniyu-volos.html
Отрастим.ru
Мифы об отращивании волос. Как ухаживать за волосами, чтоб они быстрее росли.
http://otrastim.ru/sovety_specialistov_po_uxodu_pri_otrashhivanii_volos.html

COMMENTS