Психология общения с мужем

Психология общения в семье

Что отличает счастливую семью от несчастливой?

В первой всегда присутствуют честность, ответственность, любовь. Члены счастливой семьи умеют выслушать и понять друг друга, считаются с мнением других. Родители ощущают себя не авторитарными руководителями, а вдохновителями, побуждающими своих детей на добрые дела.

Как добиться того, чтобы в вашей семье всем было одинаково комфортно?

Для этого придется учесть некоторые правила психологии общения в семье.

Первое, чему стоит научиться, создавая семью — принимать супруга таким, какой он есть. Спустя некоторое время после свадьбы, вы столкнетесь с неприятными привычками и особенностями вашего партнера. Глупо думать, что ради любви к вам супруг (или супруга) изменят свои пристрастия. Так что, ради гармонии во взаимоотношениях, придется мириться с некоторыми особенностями своей второй половины.

Практикуйте дружеское общение. Оно – фундамент семейного счастья. Как можно меньше критикуйте мужа, не требуйте от него по максимуму возможного и невозможного. Только так вы создадите психологический комфорт в доме, что особенно важно для мужчины. Ведь большинство мужей идут на измену из-за непонимания, каждодневных скандалов в семье. Замечайте каждую мелочь, сделанную второй половиной во благо семьи. Благодарите за то, что супруг вынес мусор, за то, что помыл посуду. Похвалой добьетесь большего, чем критическими замечаниями.

Главная ошибка жен – многочисленные требования к супругу: чтобы обеспечивал, больше зарабатывал, проводил время с детьми. Ни один мужчина не будет делать ничего из-под палки. Нужно, чтобы у него появилось это желание. А оно возникнет в том случае, если мужчине нравится проводить время с женой, любить ее и заботиться о ней, а, значит, о ее детях.

Опасность для семейных отношений кроется в том, что мысленно супруги переносят свои чувства и ощущения на своего партнера (механизм проекции). Чтобы не ошибаться на этот счет, постарайтесь узнать о своем партнере как можно больше информации. Чаще разговаривайте по душам, разбирайте жизненные ситуации, интересуйтесь мнением супруга по тому или иному вопросу.

Старайтесь уступать мужу (жене). Умение идти на компромисс, пожалуй, одно из самых ценных в семейной жизни. Недопустимо делать свою семью ареной, на которой разворачивается борьба за лидерство и один доказывает другому, что он «круче».

Не срывайте злость на супруге. Этим одинаково грешат и мужчины, и женщины. Особенно, если занимают руководящие должности и ответственные посты. Вымещайте гнев на боксерской груше, но не на партнере или ребенке.

Не спекулируйте на нежности, любви, сексе. Нельзя ставить условия: «если ты вымоешь посуду, мы займемся любовью, хоть у меня и болит голова». Супруги должны идти навстречу друг другу, но смешивать материальное и духовное – недопустимо.

Проявляйте уважение. Жене не стоит ходить перед мужем в рваном халате и папильотках. Мужу – есть с ножа жареную картошку и громко икать. Цените общество друг друга. Флиртуйте, говорите комплименты… Психология общения в семье такова, что комфортная атмосфера складывается из мелочей. Поступаясь некоторыми своими привычкам, вы выигрываете в большем: строите крепкую, дружную семью. А это – главная ценность, к которой нужно стремиться.

О. Фатеева для сайта Волшебство Фиолетовой Леди

Психология общения с мужем

Правила счастливых семей

Изучение общения в счастливых семьях и сравнение их с семьями распавшимися позволило выявить ряд правил, которым следуют обычно счастливые семьи, а в семьях неудачных они нарушаются. Эти правила довольно просты, но от этого их важность не уменьшается. Главное – следовать этим правилам постоянно.

Правило 1. Уступайте друг другу

Уступать – это значит считаться с интересами партнера, избегать ссор. Взаимные уступки – важнейшее условие прочной семьи. Но только половина молодых жен и большее количество мужей считают, что лучше лишний раз уступить в споре, чем испортить отношения. Любовь это искусство проигрывать

Правило 2. Считайтесь с настроением и интересами супруга, управляйте своим поведением

Неприятности на работе, усталость или плохое самочувствие, семейные обстоятельства – мало ли причин для плохого настроения. Срывать его на близких – прямой путь к конфликту. Вместо этого – рассказать супругу о своих неприятностях, скверном самочувствии, снять тем самым “запал” и объяснить свою раздраженность. Услышав слова поддержки и утешения, легче перенести плохое состояние. Большинство конфликтов возникает вечером, после работы, когда оба супруга – уставшие и с грузом накопившихся за день отрицательных эмоций . Эффективным профилактическим средством от подобных конфликтов служит следующий прием: встречайте супруга в дверях, поцелуйте, или хотя бы прикоснитесь, скажите что-нибудь хорошее. Психологи установили чудодейственную силу дружеских прикосновений. 2-3 таких касания в день дают положительный заряд на сутки.

Если же грубость уже сорвалась с губ – сдержитесь, не отвечайте тем же. Спросите: “Тебя что-то расстроило?” Терпимость – это мудрость семейной жизни.

Правило 3. Цените друг друга, почаще хвалите. Помните только хорошее

Правило 4. Постоянно проявляйте внимание и уважение к супругу

Сказать “С добрым утром, дорогая” и “Спокойной ночи, милый”, ласково проститься, уходя на работу и, встретившись, поцеловать, поблагодарить за всякое доброе дело – все это так просто и не требует усилий. Но отсутствие этого приводит к недовольству друг другом. Ввиду особой потребности женщин в знаках внимания приведем краткий кодекс хорошего мужа:

  • подавать жене пальто и пропускать ее первой в дверь,
  • встретив пришедшую супругу, помочь ей раздеться, спросить, как дела,
  • вернувшись с работы, поцеловать жену и сделать ей комплимент,
  • на вечере первый танец танцевать с женой и в ее присутствии не оглядываться вслед другим женщинам,
  • делать жене мелкие подарки даже без повода,
  • выходя из дома в нерабочие часы, сообщать жене о цели ухода и времени возвращения и, в свою очередь, иногда поинтересоваться тем, что делала жена, пока он отсутствовал,
  • похвалить обед, новое платье жены и не ходить по квартире полуодетым.

Несмотря на меньшую, чем у жен, эмоциональность, мужья также очень ценят проявление заботы о себе.

Правило 5. Как можно больше общайтесь

Два барьера общения

Следует помнить, что недостаток общения ведет к отчуждению супругов. Общаясь же, они постепенно начинают понимать друг друга все лучше и лучше и многое перенимать у супруга. Не случайно супруги, прожившие много лет вместе, становятся в чем-то похожими друг на друга. Необходимо помнить особенности женской психологии. Помните, мы приводили “закон” женской логики, в силу которого женщина из нескольких вариантов выбирает тот, при котором ей доведется больше страдать? Так вот, представим такую ситуацию.

У мужа на работе неприятности. Говорить о них он не хочет, чтобы не унизить перед женой свою мужскую гордость. Но она видит, что он что-то скрывает. Что? Что мужу обязательно нужно скрыть от жены?! Конечно же – другую женщину! (“закон” срабатывает). И вот жена уже изводит себя домыслами. “Взвинтив” себя ими, “дает на орехи” и мужу. А и всего-то было сказать, хоть в двух словах, в чем дело.

Флирт как профилактика скуки

Флиртуйте друг с другом, и ваша семейная жизнь не будет пресной. Особенно, если хотите сохранить счастливую и прочную семью. Если супруги не флиртуют друг с другом, их отношения становятся скучными и однообразными. Скука же разрушает брак. Чтобы супружеская жизнь не превратилась в стоячую воду, почаще улыбайтесь! И смотрите в глаза дольше обычного. За столом садитесь поближе друг к другу и поглаживайте ногой ногу партнера. Придумайте ему ласковое прозвище, и ваши отношения станут более доверительными и тесными. Кстати, если супруг(а) читает или просто задумался(лась), подойдите и нежно погладьте. А когда садитесь рядом, обязательно прижмитесь.

1. Не пытайтесь переделать друг друга

2. Не критикуйте, а намекайте

Наиболее типичные обобщения: “Вот ты всегда!”, “Ты никогда. “, ” Все вы такие!” Нужно очень хорошо помнить: обобщенные оценки в таких спорах дают обычно обратный эффект. Все эти оценки, обидные для адресата или содержащие определенные повеления или запрещения – “ты должен”, “это твой долг”, ” порядочный человек так не поступает” – не только не разряжают ситуации, а наоборот, обостряют ее, давая сигнал к ссоре. В результате возникают обиды, усиливается взаимная неприязнь и уже невозможно понять то, чего хочет ваш партнер.

4. Не требуйте, а просите

Требуя, заставляя, мы унижаем личность супруга, вызываем сопротивление уже самим фактом требования. Наоборот, прося, мы демонстрируем уважение к собеседнику, подчеркиваем его значимость, располагаем к себе – все это способствует пробуждению желания сделать то, что и не собирался. О преимуществах доброго отношения перед силовым воздействием рассказывает одна из притч Эзопа.

Поспорили Ветер и Солнце, кто сильнее. И порешили они проверить силу свою на путнике: кто сорвет с него шляпу. Задул ветер, что есть сил. Но чем сильнее был Ветер, тем крепче сжимал путник свою шляпу. Настала очередь Солнца, пригрело оно как следует, путнику стало жарко и он сам обнажил голову перед победителем.

5. Не спекулируйте любовью и телом

Техника супружеского общения

Однажды проанализировали на специальных приборах, как берут сложные ноты профессионалы и любители. Оказалось, что и те и другие начинают с фальшивой ноты, но профессионалы в несколько раз быстрее “выходят ” на верную ноту, чем любители. То же и в браке. Не сразу мы начинаем с верного тона, иногда пара идет к верному взаимопониманию несколько лет, и это нормально. Взаимопонимание смягчает один кризис, другой, но важно после каждого конфликта возвращаться к ощущению “мы” – нас двое, мы опять вместе и никто другой нам не нужен. Счастливые пары ссорятся ничуть не меньше, чем несчастливые. Но у них ссоры не приобретают затяжного характера, они не посвящают в конфликт посторонних и, кроме того, после каждой ссоры возвращаются к тому уровню взаимопонимания, который является нормальным и исходным для них.

Помогают в этом принципы сближающего общения.

Принципы сближающего общения

I. Принцип субъективности суждений: “Я могу ошибаться, заблуждаться и не полностью уверен в своей правоте”.

II. Принцип одобрения: Неодобрение партнеру выражается в минимальной, наиболее мягкой форме.

III. Принцип скромности: Одобрение своих поступков выражается минимальным образом.

IV. Принцип согласия: Стараться сводить разногласия к минимуму.

V. Принцип симпатии: Сводить к минимуму возникшую антипатию между собой и партнером.

Это общение, содержащее конфликтогены, то есть то, что вызывает раздражение и способствует конфликту. Конфликтогены суть проявления агрессии, эгоизма и превосходства. Наиболее часто встречается стремление к превосходству: приказания, угрозы, замечания, критика, обвинения, насмешки, хвастовство, категоричность, безапелляционность, излишняя уверенность в себе, навязывание своего мнения, перебивание собеседника, утаивание информации, нарушение этики, подшучивание, обман или попытка обмана, перекладывание ответственности с себя на другого. Употребление конфликтогенов – верный путь к конфликту.

Замените одно другим

Многие “разделяющие” фразы легко заменяются ” сближающими “. Приведем некоторые примеры.

Источники:
Психология общения в семье
Как добиться того, чтобы в вашей семье всем было одинаково комфортно? Для этого придется учесть некоторые правила психологии общения в семье.
http://violet-lady.ru/psixologiya-obshheniya-v-seme/
Психология общения с мужем
Правила счастливых семей Изучение общения в счастливых семьях и сравнение их с семьями распавшимися позволило выявить ряд правил, которым следуют обычно счастливые семьи, а в семьях неудачных
http://7788.ucoz.ru/publ/psikhologija/obshhenie_v_seme/2-1-0-28