Психология для жизни

Психология для жизни

Дорогие мои, на сайте идут работы по обновлению дизайна и структуры. Что-то будет пока косо-криво, непривычно 🙂 Но я надеюсь по завершению будет лучше 🙂 Если что – откачусь к прежнему виду 🙂 Надеюсь на вашу поддержку и понимание! С уважением, Злата Горохова

Базовое направление в проекте. ЛМ – это система управления своей жизнью из Сердца, из своего сущностного ядра. Система, обеспечивающая выход на качественно новый уровень жизни.

Любовь и принятие себя, наведение порядка в мыслях и чувствах, обретение уверенности в себе, исцеление прошлых эмоциональных ран.

Как реализовывать свои ключевые таланты за деньги. Сомневаетесь тем ли делом вы заняты, чувствуете нереализованность своего потенциала, хотите уйти в свой бизнес и не знаете с чего начать . Все эти вопросы мы решаем в данном направлении. Причем не только со стороны психологии.

Осознанное принятие своей женской природы и следование ей

Перспективное направление проекта. Сейчас открыто как “Лаборатория мужского и женского”.

Перспективное направление проекта. Будет активно с 2017 года

– профессиональный психолог, сертифицированный системный семейный психотерапевт, сертифицированный гештальт-психотерапевт, автор системы построения жизни из сердца «MyLife». Имею опыт практической работы с 2004 года, веду авторские тренинговые программы, семинары, индивидуальную работу дистанционно по всему миру (скайп) и очно в Москве.

Психология для жизни

Психология жизни

Психология жизни: какой смысл вкладывается в данное понятие? Повышенный интерес к психологии у многих людей вполне оправдан. Психология интересует людей как средство для понимания прежде всего себя самого, а также для налаживания своей эмоциональной и духовной жизни; как возможность научиться справляться со стрессами и избегать конфликтов; чтобы научиться правильно строить свои отношения семейной и общественной жизни. В конце концов, психология рассматривается многими людьми как средство для того, чтобы научиться быть счастливыми.

Некоторые относятся к психологии как к сложной науке, которой должны заниматься исключительно ученые и врачи, или специалисты-психологи.

Тем не менее, уже давно завоевала популярность так называемая «практическая психология», специалисты которой не обязательно являются дипломированными психологами. Довольно часто – это «просто» успешные люди, которые на собственном жизненном опыте ну, и на определенных знаниях психологии, конечно, смогли построить и применять на практике собственные методики, которые помогают другим решить те или иные жизненные проблемы и задачи.

«Он (или она) – хороший психолог» — такую оценку часто получают люди, которые к психологии никакого профессионального отношения не имеют. Они могут быть бизнесменами, менеджерами, юристами, и даже домохозяйками. Как правило, люди, о которых так отзываются, отличаются хорошими коммуникативными навыками, способностями выстраивать отношения с другими таким образом, чтобы достигать поставленных целей: от успешной карьеры и построения бизнеса до поддержания мира и согласия с соседями по лестничной площадке.

Именно поэтому, психология, как набор знаний о взаимоотношениях людей и умение применять их на практике, чтобы понимать себя и других (если говорить упрощенно) имеет достаточно широкое прикладное значение . Именно о таких знания и навыках обычно говорят как о психологии жизни.

Результаты различных научных исследований в области прикладной психологии, можно свести к доступным для понимания любого человека правилам и основам взаимодействия с другими людьми, чтобы жить гармонично и с ощущением того, что в вашей жизни все складывается наилучшим образом.

В то же время, бесспорным является и тот факт, что то, как складывается жизнь каждого отдельного человека – это результат его личной психологии жизни. Точнее – результат его мировоззрения, установок, воспитания, его взглядов и жизненной философии. Как видим, понятие «психология жизни» — довольно емкое.

Если говорить о рекомендациях, основанных на наблюдениях и результатах исследований психологов, то их можно свести к нескольким советам, выполнение которых поможет вам изменить свою жизнь. Конечно, эти советы – лишь основа для вашего саморазвития и самосовершенствования как личности.

1.Будьте мотивированными и поддерживайте свою мотивацию.

Понимание психологии жизни – это умение поддерживать у себя и у других людей, в которых вы заинтересованы, мотивацию для достижения ваших и общих целей.

Зачастую, именно отсутствие мотивации либо ее спад, является причиной многих разочарований.

Для того, чтобы иметь мотивацию и не терять ее на вашем пути к успеху — в чем бы он не заключался, — следуйте таким рекомендациям, которые основаны на исследованиях в области когнитивной и педагогической психологии:

— знакомьтесь все время с чем-то новым и вводите новые элементы в то, к чему вы стремитесь или чем заняты; это могут быть новые знания, люди, методики или способы, или просто новая информация, которая будет поддерживать ваш интерес к вашей цели или занятию;

— вносите разнообразие то, что и как вы делаете, чтобы вам было интересно и вы не чувствовали скуки: вы можете менять обстановку, в которой работаете или живете, свое местоположение, мысли, музыку, действия, компанию и пр.;

— развивайте уже имеющиеся у вас навыки и знания, совершенствуйте их;

— ставьте четкие цели, которые напрямую связаны с той задачей, которую вы стремитесь решить; если вы хотите иметь успешную карьеру, ставьте цели, связанные с вашей карьерой напрямую: например «изучить специальную терминологию в английском языке, связанную с вашей профессией» вместо «изучить иностранный язык».

— поощряйте себя за хорошо выполненную работу.

Часто люди ругают себя и обвиняют, когда что-то не получается. Такое поведение не усиливает мотивацию, а наоборот, снижает ее. Зато похвала и фокус внимания на своих достижениях даже небольших усиливают стремление двигаться дальше, и веру в свои возможности.

Больше о мотивации читайте здесь:

2 . Развивайте свои лидерские навыки.

Кого обычно называют лидером? Человека, который способен увлечь других своей идеей или целью, организовать людей и вести их к цели, сделать из других людей своих единомышленников.

Всем ли нужны лидерские навыки? Лидерство – это отдельная тема, в том числе и в психологии.

Тем не менее, бывают ситуации, когда каждому человеку необходимо проявить лидерство, пусть даже в одной конкретной ситуации.

Однако, если посмотреть на лидерство более широко, то можно сказать, что лидер – это человек, который способен самостоятельно организовывать свою жизнь и жить так, как ему нравится, при этом не причиняя вреда, а желательно даже принося пользу другим людям.

Не все являются прирожденными лидерами, но, если в вашей жизни возникают ситуации, когда вы понимаете или чувствуете, что вам важно, чтобы вас услышали, то психология станет вашим помощником.

Существуют разные стили лидерства, поэтому исходя из своих человеческих и психологических качеств, вы можете «примерить» на себя какой-либо или даже несколько из этих стилей и определить, какой способ быть лидером в нужных вам ситуациях эффективен.

Психологи на основании исследований установили, что человек находится в позиции лидера, в случаях:

— имеет четкие и ясные предложения, но в то же время позволяет другим высказывать свое мнение;

— предлагает и обсуждает возможные варианты решения проблем;

— стимулирует творческие идеи.

Сравните такое поведение с тем, когда человек участвует в споре или обсуждении проблемы, ничего конкретно не предлагая, не поддерживая или обесценивая идеи других, или упорно настаивает на своем варианте, проявляет неспособность выдвигать идеи и действовать самостоятельно, а также поддерживать других.

3 .Улучшайте свои навыки коммуникаций.

Умение эффективно взаимодействовать с другими людьми является бесценным навыком, как для карьеры, дружбы и социальных коммуникаций, так и в семейных отношениях.

Психология успеха, лидерства, психология семейных отношений на повседневном уровне – это психология эффективного общения.

При этом стоит обратить внимание, что умение общаться с другими людьми – это не только умение говорить с ними, доносить свои мысли, убеждения или идеи путем живого словесного общения либо умения четко излагать свои мысли на бумаге. Исследования психологов показывают, что так называемое невербальное поведение, невербальные сигналы (жесты, позы, интонации, выражение лица и даже ваш стиль и цвет одежды), составляют огромную часть наших межличностных коммуникаций.

Для того, чтобы эффективно доносить свои мысли и идеи другим людям, чтобы они воспринимали их и прислушивались к ним, целесообразно научится знаниям из области психологии поведения . Другими словами, научитесь «читать» читать невербальные сигналы тех, кто вокруг вас, а также невербально доносить свои идеи другим.

Вот несколько ключевых стратегий, которые вы можете использовать:

— в личном общении используйте хороший зрительный контакт; так вы выражаете свои заинтересованность и внимание. В то же время, не стоит «перебарщивать»: упорно глядя на человека или, что называется «заглядывая ему в рот», научитесь вести себя естественно и выражать свою естественную заинтересованность;

— обращайте внимание на невербальные сигналы других людей;

— научитесь использовать тон своего голоса и интонации, чтобы подчеркнуть общую направленность вашей беседы, сделать акцент на важных позициях или усилить свое сообщение эмоционально.

4 . Учитесь лучше понимать других.

Такие навыки, как понимание и интерпретация поведения человека, навыки невербальной коммуникации, способность понимать эмоции и чувства – как свои, так и окружающих вас людей, —

играет важную роль в ваших отношениях и в профессиональной жизни. Термин «эмоциональный интеллект», который относительно недавно появился в психологии и с которым вам, возможно приходилось сталкиваться в психологической литературе или на тренингах, относится именно к способности понимать как свои собственные эмоции, так и эмоции других. Чем выше у вас развита эта способность, тем выше уровень вашего эмоционального интеллекта. По мнению американского психолога Даниэля Гоулман, его уровень может быть даже более важным, чем ваш IQ.

Что вы можете сделать для развития своего эмоционального интеллекта? Рассмотрим некоторые из следующих стратегий :

1.Тщательно проанализируйте и оцените свои собственные эмоциональные реакции в каких-либо наиболее значимых для вас ситуациях или в повседневной жизни. Почему вы реагируете именно таким образом? Что именно вы испытываете, как вы проявляете то, что вы чувствуете?

2. Записывайте свой опыт, события и эмоции.

3.Постарайтесь увидеть эти ситуации с точки зрения другого человека: вашего члена семьи, коллеги и оппонента. Какие эмоции вы испытываете, глядя на ситуацию глазами другого человека? Насколько его эмоции отличаются от ваших?

Умение посмотреть на ситуацию или проблему глазами другого человека – это вообще прекрасный способ понять другого человека, и, как следствие, найти способ выхода из конфликта или решения стоящей перед вами задачи наиболее благоприятным способом. Иногда, это действует просто как волшебство, ситуация разрешается сама собой.

Проанализируйте, чего именно из перечисленных факторов, благоприятно влияющих на жизнь человека, которые выделены психологами, вам не хватает, какие навыки следует развивать и на что обратить внимание. Начинайте воплощать эти рекомендации в жизнь. Если вы будете вести дневник, в который будете записывать ваши достижения и опыт применения новых навыков ( как удачный, так и не очень), то вам будет проще развивать их дальше и понимать, где вы допускаете ошибку. Действуйте последовательно, с позитивным настроем своих мыслей, и ваша жизнь начнет преображаться чудесным образом.

Психология для жизни

Как только незнакомый мужчина начинает проявлять к Вам интерес – Вы тут же начинаете стесняться и не отвечаете на его знаки внимания. В результате знакомство даже с понравившимся Вам мужчиной не состоится. Знакомая ситуация? Если это похоже на Вас, то для того, чтобы наконец-то начать знакомиться с мужчинами, Вам необходимо понять, как побороть стеснение.

Очень часто проблема излишней стеснительности идет из детства. Кого из нас не учили родители тому, что нельзя разговаривать с незнакомцами, нельзя им улыбаться, иначе последствия могут быть самыми разными? Особенно часто об опасностях общения с незнакомцами слышат девочки с привлекательной внешностью и фигурой. Читать далее «Как побороть стеснение во время знакомства»

Низкая самооценка, безусловно, не лучший помощник в жизни. Скорее, наоборот. А вот уверенность в себе, в своих силах и возможностях очень и очень полезна. Конечно, это ни для кого не секрет, поэтому такой темой как повышение самооценки интересуются многие. Читать далее «Повышение самооценки»

Помните героиню фильма «Москва слезам не верит»? Она точно знала, где можно познакомиться с подходящим мужчиной. Несмотря на то, что со времен, показанных в фильме, прошло несколько десятков лет, вопросом «Где познакомиться с мужчиной?» задаются многие современные представительницы прекрасного пола. Давайте рассмотрим несколько популярных мест для знакомства и поговорим о том, насколько перспективными являются выбранные для знакомства места. Читать далее «Где познакомиться с мужчиной»

Бывают ситуации, когда в паре женщина любит, а мужчина позволяет себя любить, сам же при этом испытывает к партнерше привязанность, уважение или какие-то другие чувства, но не любовь. Почему женщины соглашаются на такие отношения, когда мужчина живет в браке без любви? Как быть в таком случае? Неужели так всю жизнь провести вот так, без любви со стороны партнера? Давайте узнаем, что говорят об этом психологи. Читать далее «Без любви: если мужчина не любит»

В нашей жизни порой встречаются ситуации, когда семейные отношения устраивают женщина и мужчина старше по возрасту на 15, 20, а то и все 30 лет.

Как на это смотрят окружающие? Как этот союз воспримут родители? Будет ли у этой семьи будущее? А самое главное, успеют ли повзрослеть дети?

Не стоит переживать понапрасну. Лучше по пунктикам разложим все страхи и сомнения.

Страх 1. Белая ворона. Наша семья не такая, как у других. Мои друзья и подруги не примут моего избранника, а мне будет скучно с его родней. Читать далее «Женщина и мужчина старше»

Психология счастливой жизни

Когда закончатся слова,

Потоки слез и сердца стук негромкий, и синева – останутся за кромкой.

Дыхание – одна из основных жизнеобеспечивающих функций организма. Так или иначе, с дыханием издавна связывали показатели жизни. С первым вздохом ребенка при рождении происходит запуск процессов самостоятельной жизни нового человека. Очень часто основанием для констатации смерти служит отсутствие приз.

Булимия – одна из наиболее часто встречающихся разновидностей расстройства пищевого поведения. Несмотря на то, что она представляется чем-то средним между анорексией и компульсивным перееданием, ее стоит рассматривать как самостоятельную проблему, имеющую свои и.

Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг характеризовал понятие интроверсии как поведенческий тип, направленный на субъективное психическое содержание (внутреннюю активность), а экстраверсию, соответственно, как поведенческий тип, направленный на внешний мир с концентрацией на внешних объектах. Однако, эти.

Совсем скоро, наступит один из самых мистических и загадочных праздников в году. В США – он известен, как Хэллоуин, в странах Скандинавии как Кекри, а в Ирландии, Великобритании как Самайн. Вникнув в суть праздников, находишь удивительную взаимосвязь. Как Кекри, так и Самайн и Хэллоун – это праздники перехода к зиме. В Финляндии удивительным словом «Кекри» обозна.

Как научиться жить счастливо. Или Профилактика жизни в стрессе. Часть II.

Важно жить здесь и сейчас

Все, что у нас на самом деле есть, – это настоящий момент — это понятие «здесь и сейчас/теперь». Мы никогда не можем получить доступ к моменту из прошлого или слетать в будущее. И не сможем повторить вчерашний ден.

Как научиться жить счастливо. Или Профилактика жизни в стрессе. Часть I.

Есть определенные истины, «законы», которыми Вы можете пользоваться каждый день для повышения удовлетворенности своей жизнью. Зная и используя их можно изменить жизнь к лучшему, свести к минимуму стрессы.

Итак, начнем, пер.

Из чего состоит позитивное самоотношение. Как поднять самооценку.

В отечественной и зарубежной психологической литературе самоотношение понимается как эмоциональный компонент самосознания, который, с одной стороны, опирается на самопознание, а с другой – создает главные предпосылки для формирования саморегуляции, самоакт.

Зачем нужно хорошо к себе относиться? Какие изменения приводят к саморазвитию.

Уже многими психологами практиками доказано насколько пагубно влияет на человека негативное отношение к себе. Уже стало истиной, что если человек сам себя не любит, не принимает (таким какой он есть), не уважает, то и окружающие чаще всего так же относятся к нему. Это очень важная характеристика (одна из многих) для развития человека, а самое главное для его счастливой.

Поговорим о психологии цвета, его влиянии на наше комфортное самочувствие и то, как сделать свой выбор правильно, чтобы создать ту самую комфортную атмосферу.

Не секрет, что при помощи цвета можно достичь очень тонкой передачи настроения, атмосферы, образа. Цвет можно подобрать, исходя из психологических и физиологических потребностей каждого человека. Как выяснили психологи, связь между цветом и пси.

Как сравнения своего мужчины с другими разрушают отношения?

Многие женщины практически с первого дня начинают сравнивать своего мужчину с другими мужчинами: Вашим бывшим, коллегой, мужем сестры, подруги, знакомой, соседки. И естественно не в пользу своего мужчины. Мало того, женщины пост.

Источники:
Психология для жизни
Психология для жизни это сайт о том как добиться успеха в жизни, достичь целей, как развить уверенность в себе и как начать новую жизнь.
http://psy-forlife.ru/
Психология для жизни
Психология жизни – – это понятие, которое в широком смысле означает способности человека гармонично и эффективно взаимодействовать с собой и с другими
http://mirna360.com/psixologiya/psixologiya-zhizni.html
Психология для жизни
Как только незнакомый мужчина начинает проявлять к Вам интерес – Вы тут же начинаете стесняться и не отвечаете на его знаки внимания. В результате знакомство даже с понравившимся Вам мужчиной не
http://psy-day.ru/psylife/
Психология счастливой жизни
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/