Волосы после родов выпадают: что делать?
Наконец-то малыш появился на свет. Казалось бы, после родов гора с плеч! Можно приводить себя в форму и возвращаться к обычной жизни. Но не тут-то было: начинаются новые проблемы и очень часто среди них — выпадение волос. Молодые мамочки нервничают, не знают причин такого явления и способов восстановления шевелюры. Итак, давайте разберёмся в причинах этой послеродовой проблемы, возможностях её грамотного и последовательного устранения.
Новоиспечённые мамы нередко замечают, что после появления на свет ребёнка просыпаются утром, а на подушке остаётся слишком много волос. Это действительно серьёзная проблема, требующая оперативных мер спасения шевелюры. Но сначала женщина должна знать, что критической нормой считается ежедневное выпадение до 100 волосков. Статистика свидетельствует, что в послеродовом периоде мамочки могут терять около 500 волос в день. Такое возможно на протяжении трех месяцев после родов. Когда организм полностью восстановиться, проблема может исчезнуть. Но для этого ему нужно помочь.
Итак, основная причина выпадения волос в послеродовом периоде — гормоны. Считается, что мамочка не утрачивает волосы, а они возвращаются в прежнюю форму. Что это значит? Во время вынашивания ребёнка организм женщины усиленно вырабатывал женский гормон эстроген. Помимо выполнения своей основной функции он улучшал общее состояние волос, при этом стимулировал деление клеток в луковице, что и увеличивало длительность жизни волоса. Поэтому за девять месяцев беременности будущая мама привыкла к густым волосам. После появления сына или дочки на свет гормоны пришли в норму, и состояние волос возвратилось к тому, что было до беременности. Старые волосы, которые удерживались гормоном, стали выпадать, и визуально создаётся впечатление, что женщина резко теряет волосы, её шевелюра редеет.
Другой причиной выпадения волос у женщины после родов может быть либо стресс, либо хроническая усталость. Стресс — это и есть сам процесс родов, сопровождающийся большими кровопотерями и гормональной перестройкой организма. А причиной хронической усталости является уход за младенцем, ночные кормления, недосыпания, переживания. И если мамочке в этот период некому помочь, то, как правило, страдают от этого волосы. Они начинают усиленно выпадать, ослабляясь.
Ещё одна возможная причина проблемы — дефицит кальция в организме женщины. После родов его нужно восполнять для борьбы с выпадением волос.
Если сильно выпадают волосы после родов, что же предпринять женщине?
Следует придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут в процессе их восстановления и обновления:
Источник:
Волосы после родов выпадают: что делать?
Женщины часто жалуются, что волосы после родов выпадают. Что делать? Паниковать не стоит, явление это естественное, на месте выпавших волос вырастут новые.
http://beremennost.net/volosy-posle-rodov-vypadayut-chto-delat
После родов сильно выпадают волосы
У многих женщин после родов сильно начинают выпадать волосы. Происходит это примерно на четвёртый-шестой месяц после появления малыша на свет. Основная причина такого неприятного явления – наш гормональный фон начинает возвращаться в нормальное состояние. Эстроген утрачивает свои позиции в качестве стимулятора роста волос, в результате они начинают интенсивно выпадать.
Учёные подсчитали, что густота волос во время беременности увеличивается до 30%, поэтому после родов волосы женщины могут поредеть на эти же 30%.
Умеренное количество выпавших волос не должно беспокоить молодых мам. Обычно эта проблема решается в течение 6-12 месяцев после родов. Уровень гормонов восстанавливается, выпадение волос прекращается. Однако если волосы выпадают клочьями, ваша голова заметно поредела, стоит немедленно обратиться к врачу-трихологу и сделать обследование. Таких случаев не так уж много, поэтому они требуют соответственного медицинского лечения. А в этой статье мы будем говорить о проблемах, с которыми молодые мамы могут вполне справиться самостоятельно, подкорректировав некоторые свои привычки. Надеюсь, что для вас выпадение волос после родов перестанет быть проблемой!
Дорогие мамочки, не стоит сразу же бросаться в аптеку и салоны красоты за целебными баночками, снадобьями, примочками, которые не всегда могут дать нужный результат. Вначале я рекомендую полностью изменить своё отношение к волосам и последовать программе комплексных советов, которыми успешно пользуюсь сама. Что же делать если после родов начали выпадать волосы?
Итак, совет №1 – никогда не мойте волосы водой из под крана! Водопроводная вода – это враг номер один для наших волос. Она наносит им самый ужасный, непоправимый вред, портит и разрушает гораздо сильнее, чем фен, раскалённая плойка или солнце. А всё дело в том, что водопроводная вода обрушивает на волосы коктейль из солей магния, кальция, хлора, хлорной кислоты, фосфатов и ещё неизвестно чего. Как результат – волосы становятся ломкими, лишаются блеска, плохо растут, быстро пачкаются и секутся. Вообщем, доставляют массу проблем и минимум приятных эмоций.
Решение – водопроводную воду необходимо смягчить несколькими способами:
- нужно обязательно дать воде отстоятся в течение как минимум шести часов. А за час до мытья в отстоявшуюся воду следует добавить несколько капель нашатырного спирта и сок половинки лимона;
- сухое белое или красное вино также избавляют воду от лишней жёсткости;
- можно сделать воду мягче с помощью чайной ложки буры или глицерина.
Если регулярно мыть волосы отстоявшейся смягченной водой, они станут более мягкими и послушными. А вот питьевая вода не подходит для мытья волос, так как делает воду мягче, но волосы при этом тускнеют.
Когда я планирую помыть голову, то с вечера набираю воду в чистую, хорошо вымытую ванну (пользуйтесь содой или хозяйственным мылом, а то к вам на волосы попадут остатки чудодейственного моющего средства), оставляю её на ночь. А уже затем, за час до мытья смягчаю воду одним из указанных способов. Нагреваю воду с помощью электрического чайника и мою голову по-старинке, в тазике. На первый взгляд, конечно, неудобно, но затем быстро втягиваешься, тем более, ощутив эффект.
Совет № 2 – забудьте о горячей воде! Идеальная температура для мыться волос – тридцать шесть градусов. Кстати, чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода, чем прохладнее вода, тем ярче будет блеск.
Совет № 3 – выбираем шампунь с умом! Основная задача хорошего шампуня – качественно очищать волосы, не повреждая их, и это всё, на что он способен! Перед покупкой, обязательно изучите состав на баночке. Первое, что нужно выяснить, какое моющее средство в нём содержится. Наиболее агрессивными и самыми распространёнными считаются следующие химикаты: Ammonium Lauryl Sulfate или Ammonium Laureth Sulfate. Следующие моющие компоненты относительно лучше: Sodium Lauryl Sulfate или Sodium Laureth Sulfate. Но более безопасными являются вот такие моющие компоненты: TEA Lauryl Sulfate или TEA Laureth Sulfate. Увидите их на баночке, смело кладите товар в корзину.
Скажу по опыту, я перебрала много шампуней в магазине, но найти нужный состав очень трудно. Поэтому, если вам всё-таки не удастся отыскать безопасные компоненты, советую покупать профессиональные шампуни, их качество гораздо лучше.
Но никогда всё то, что производится, не может быть на 100% натуральным, поэтому рекомендую чаще использовать шампуни домашнего приготовления. Наиболее лёгкие и действенные рецепты вы узнаете из статьи «Натуральная косметика для волос. Шампуни».
Совет №5 – исправляем технические ошибки! Кроме тщательно подобранных средств по уходу, вам нужно ещё знать, как правильно мыть волосы. Вот основные советы, которым стоит следовать:
— нельзя мыть волосы под душем, так как на них попадает неотстоявшаяся, жёсткая вода, а тонкие «тугие» струйки постоянно вспенивают шампунь и не позволяют до конца его смыть, что приводит к появлению перхоти и излишней жирности волос;
— наносим на волосы минимальное количество шампуня, разбавив его в ладони с водой в обильную пену. Так волосы меньше подвергаются воздействию детергентов шампуня;
— шампунь нужно втирать только в корни волос и никогда не наносить на кончики, иначе они будут расслаиваться и обламываться;
— бальзам следует держать на волосах не больше двух минут, а вот ополаскивать волосы после шампуня и бальзама нужно тщательно и неторопясь;
— сушим волосы только с помощью полотенца из натуральной ткани. Не трём голову в разных направлениях, а укутываем в полотенца из льна или хлопка на 15-20 минут;
— полотенце должно быть тёплым, особенно в холодное время года;
— если вашим волосам не хватает блеска, вытирайте их платком из натурального шёлка;
— расчёсываем только подсохшие волосы. Делаем это с помощью деревянной расчёски с тупыми, редкими зубьями. О железных расчёсках и щётках следует забыть;
— если используете фен для укладки, волосы в этот момент должны быть влажными, иначе вы повреждаете кератиновые чешуйки и кожу головы. Самый лучший способ укладки – чередование горячего и холодного воздуха;
— не забывайте 2 раза в день, утром и вечером, расчёсывать ваши волосы от 100-а до 200-от раз. Очень полезный и нужный массаж, стимулирующий рост волос!
В период выпадения волос я крайне не рекомендую пользоваться феном, утюжками и различными плойками. Это также касается и укладочных средств (пенки, гели, муссы, лаки). Дайте волосам возможность отдохнуть и восстановиться. Если же вы не мыслите свою укладку без этих сподручных средств, ограничьте количество их использования, тем более, что вскоре после такой терапии, ваши волосы станут более красивыми и послушными уже сами по себе. Может и фена никакого не понадобится!
И самое главное правило – постоянность! Если вы уж встали на путь красоты и здоровья, следуйте ему всегда, не сходите с дистанции, ведь волосы – это одно из главных достоинств женщины!
Статья подготовлена по материалам книги Леры Галиуллиной «Очень полезная книга про волосы».
Источник:
После родов сильно выпадают волосы
У многих женщин после родов сильно начинают выпадать волосы. Происходит это примерно на четвёртый-шестой месяц после появления малыша на свет. Основная причина
http://agushka.info/%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2/
