Отрицательные эмоции

ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

От внутренней работы вашего мозга до внешних проявлений в человеческом поведении. Используйте эти знания, чтобы создать жизнь, которую вы любите.

Отрицательные эмоции человека делают нам большое одолжение — они спасают нас от самих себя. Они являются сигналами, которые призывают нас изменить то, что мы делаем. И они действительно необходимы, чтобы чувствовать себя хорошо.

Парадокс? Только на первый взгляд. И Psychology-best.ru постарается вас в этом убедить.

Эмоции, которые вызывают неприятные ощущения (гнев, зависть, ревность, разочарование, печаль, стыд), мы чаще всего подавляем и ругаем себя за них. Потому что считаем их неправильными.

Однако эмоции не являются по сути положительными или отрицательными. Они отличаются намного больше, чем просто хорошие или плохие. Каждая эмоция имеет своим основанием комплексный набор изменений мотивации, физиологии, внимания, восприятия, убеждений и поведения.

Отрицательные эмоции человека являются средствами, которые направлены на то, чтобы помочь нам в достижении целей, важных для нас. Это инструменты, которые работают за пределами осознания, чтобы направлять нас, куда мы должны идти. Они определяют проблемы или возможности. Они являются инструментами выживания: на самом деле, мы бы давно исчезли без них.

Отрицательные эмоции человека имеют решающее значение не только для нашего существования, но и, по большему счету, для того, чтобы мы могли чувствовать себя хорошо. Зная наши эмоции в их разнообразии, мы можем лучше жить с самим собой и друг с другом.

Гнев возникает, когда мы чувствуем себя недооцененными. Если вы знаете, что вы заслуживаете, а кто-то видит вещи по-другому, возникает гнев. Гнев мотивирует человека к действию. В то время как большинство отрицательных эмоций человека побуждает нас избегать ситуаций, гнев, как правило, стимулирует действие. Гнев усиливает уверенность в себе, оптимизм и принятие рисков. Он сообщает вам, что вы имеете ресурсы и решимость. В самом деле, те, кто проявляет гнев, воспринимаются как имеющие более высокий статус, более компетентные и надежные.

Гнев не только приносит пользу конкретному человеку. Он также способствует социальному прогрессу. Это стимулировало гражданские права и гендерное движение равенства. Это может привести к справедливости. Без него униженных, возможно, никогда не слышали бы. Если вы всегда выражаете своим внешним видом только разочарование, когда ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, ваша проблема может никогда не выйти на свет. И это может привести к коррозии отношений изнутри.

Жизнь среди других требует от нас придерживаться согласованных социальных и моральных норм. Когда мы нарушаем норму, нам нужен способ, чтобы направить себя обратно к правильному поведению. И на помощь нам приходят такие отрицательные эмоции человека как стыд, вина, смущение.

Дискомфорт от смущения, и особенно от стыда, направляет нас внутрь, чтобы разобраться, что привело к такому состоянию и что нужно исправить в себе. Люди могут учиться на своих ошибках только тогда, когда они признают, что что-то пошло не так.

Отрицательные эмоции также мотивируют нас загладить свою вину. Когда мы испытываем чувство смущения, вины, стыда, мы пытаемся исправить то, что сделали неправильно. Исследователи говорят, что в таких случаях мы становимся более щедрыми и внимательными, даже к незнакомым людям.

Стыд, вина, смущение — эти эмоции позволяют нам жить бок о бок. Без них мы не смогли бы доверять друг другу, или даже понимать себя.

Зависть может иметь разрушительные последствия. Но она также имеет свои преимущества. Чтобы уменьшить или отменить чувство неполноценности, зависть побуждает нас увеличить нашу собственную репутацию или уменьшить положение других. Один неизменный способ — увеличить свой собственный авторитет, чтобы стать более успешным. Исследователи обнаружили, что зависть усиливает упорство и производительность испытуемых на творческом задании даже больше, чем это делает восхищение. Восхищение позволяет нам чувствовать себя лучше в данный момент, но чувство зависти зажигает стремление добиться успеха в будущем. Мы также можем стать более успешными, подражая человеку, которому мы завидуем.

В то время как доброжелательная зависть, по существу, творческая сила, злокачественная зависть деструктивна.

Зависть часто путают с ревностью, но эти отрицательные эмоции человека психологически различны. Зависть — тоска за тем, что другой человек имеет. Ревность возникает тогда, когда какая-то третья сторона угрожает союзу. Как и зависть, ревность может быть разрушительной, но в ответ на реальную неверность она способствует выживанию. Она заставляет пары проверить и укрепить их отношения.

Страх наш защитник, соответствующий ответ на признаки угрозы, повышение осведомленности и подготовки тела, чтобы избежать опасности. Иногда люди от страха становятся безумными или как парализованы, но чаще они остро настроены на сбор сенсорной информации.

Страх стимулирует яркие картины того, что вот-вот пойдет не так — и как выйти из ситуации. Бежать? Принять бой? Ваше внимание сужается, все направлено к вашей безопасности.

Не все угрозы смертельны; некоторые просто могут убить вашу репутацию. Опасения социальных последствий также хорошо иметь, поэтому мы так озабочены соблюдением нравов. Вы же не хотите, чтобы разозлить начальника или смутить себя.

Стимулируя сбор информации, тревога на самом деле повышает производительность людей, будь то на работе или в школе. Это заставляет людей быть энергичными и бдительными. Исследователи считают, что тревога не только сохраняет жизнь, она имеет важное значение в любых ситуациях, которые требуют осторожности и самодисциплины .

Беспокойство о том, как мы живем, может указать на те моменты, в которых мы не являемся верными себе, каким образом наши действия не совпадают с нашими глубокими ценностями. Тревога может служить корректирующим целям, возвращая нас к подлинности.

Сожаление возникает, когда мы думаем о том, что могло бы быть, если бы только мы сделали что-то по-другому. Такое мышление позволяет нам анализировать прошлое и будущее и понять причинно-следственную связь: Если бы я не сделал, это не случилось бы; Если я делаю X, Y произойдет. Это повышает и обучение, и планирование.

Потому что ошибиться — такая отличная возможность обучения, наши отрицательные эмоции выделяют ошибки для нас, добавляя сожаление. «Как я мог это сделать?» — задумываемся мы. «Я был такой чмо! Если бы я только знал тогда, что я знаю сейчас.» Исследования показывают, что, делая наши ошибки более болезненными, сожаление делает их более запоминающимся и более эффективно побуждает нас изменить наши пути.

Печаль приходит в ответ на реальную или потенциальную потерю и является сигналом, что восстановление необходимо. В результате, она побуждает изменения, и различные виды печали стимулируют различные типы исправления.

Грусть делает вас более рациональным, а ваше мышление более конкретным. Это снижает доверчивость , забывчивость, и чувствительность к стереотипам . Это также делает вас более чувствительным к социальным нормам, увеличивая вежливость и честность. С другой стороны, счастье может привести к поверхностному мышлению и высокомерию.

Печаль также функционирует в качестве сигнала другим, что мы, возможно, нуждаемся в помощи. Депрессия-состояние длительной печали и безнадежности-в настоящее время широко рассматривается как расстройство. Но это может быть здоровой реакцией на трудные жизненные ситуации.

Отдаление от наших негативных чувств, наших отрицательных эмоций калечит нашу повседневную деятельность и наш рост. Это также отчуждает нас от полного диапазона человеческого опыта. Отрицательные эмоции человека помогают нам изменить нашу жизнь в правильном направлении.

Демьянова наука

Оказывается частой причиной недомогания и плохого настроения становятся накопленные отрицательные эмоции, которые образуются от недопонимания близкими людьми, от чрезмерной усталости, незавершенных дел…

Когда накапливаются эти самые отрицательные эмоции – организм терпит колоссальные психологические нагрузки и… конечно же не справляется:

Кто уходит в депрессию, в апатичное состояние.

Кто начинает чахнуть и болеть. Помните о 12 китах психосоматики ?

Кто-то просто «взрывается» на пустом месте. И окружающие недоумевают: «Что могло произойти? Что так сильно взбесило человека? Хотя его даже пальцем никто не трогал…»

Но как же не копить отрицательные эмоции? Что делать, когда ты недоволен или тебя обижают? Кричать, падать на пол или биться головой о стену?

Конечно же, нет! Есть очень мудрые цивилизованные способы избавление от негатива в душе.

Чаще выражайте свои эмоции, высказывайте мысли вслух. Если не позволяет дипломатическая обстановка и вам грозит провал подписания контракта… конечно сдержитесь, но только ненадолго – пока не выйдите за дверь. И вот тогда. Покричите, скажите что вы о нем думаете, а может тихо напишите свои эмоции на листочке, или нарисуйте, но в общем, сделайте что ни будь!

Если вы обиделись, разрешите продемонстрировать это окружающим, иначе огорчение уйдет в подсознание и будет вас мучить долгими зимними вечерами! И вам уже будет трудно понять вашу депрессию в будущем, так как её причину забудете, но она будет сидеть глубоко в вас и грызть изнутри. И ещё, чего доброго, вы станете заедать или запивать своё неважное состояние!

Не надо бояться иногда показывать себя истеричкой))) Лучше сразу обозначить проблему и решить её, чем в дальнейшем срываться по пустякам, да ещё портить жизнь самым близким людям, которые в первую очередь терпят этот удар!

Мы современные разумные существа разучились выражать свои переживания словами

Всегда ценятся те, кто умеет сдерживать свои эмоции. Но правильнее будет, если их не сдерживать, а контролировать. В этом суть эмоционального интеллекта, который доступен уж очень малому количеству взрослого населения.

Понимайте природу чувств, признайте то, что в любом из нас существует полный спектр эмоций от зависти и злобы до любви и счастья!

Вы никуда не убежите от переживаний. Надо только умело переживать! – Каждая отрицательная эмоция должна учить жизни, закалять наш организм, а не разрушать его. Это как в тренировках: когда трудно – значит идешь вперед и знаешь, что станешь сильным и выносливым, а заодно укрепишь свое здоровье.

Относитесь к жизни правильно. Контролируйте свои эмоции как председатель парламента, давая слово в нужном месте и в нужное время всем по очереди, когда того требует ситуация.

Решайте проблемы по мере поступления, иначе потом они будут решать, как вам жить!

Доводите начатое до конца или понимайте, что дело не оправдало себя и без оглядки приступайте к более важным делам.

Высыпайтесь! Сон – это удивительный дар природы. Во сне решаются проблемы сознания, мы растем, умнеем, здоровеем, даже видим будущее !

Занимайтесь спортом! Физические нагрузки лучше всего избавляют от отрицательных эмоций.

Какие отрицательные эмоции свойственны человеку?

Желательно с характеристикой каждой.

отрицательные эмоции свойственны энергетике человека,

которая состоит из уровней: 0 – это скука, наверх идут положительные эмоции до уровня +8.

Вниз идут соответственно негативные до -12.

И как термометр последовательно при понижении температуры покажет -1 градус, -2, -3 и тд.,

так и при снижении уровня энергопотенциала проявляются по порядку:

-антагонизм, противостояние (вот вам ответ на ваш вопрос о споре),

-подавленнось (обычная депрессивность всех, интернетный поток),

-боль (все с ней знакомы, тут все хвори),

-злость и гнев (нынешние перепалки и проч.),

-скрытая враждебность (притворная вежливость),

-страх (бесконечная тема обсуждений),

-сочувствие, жалость (теперь вы точно знаете где она),

-задабривание (все – для детей),

http://www.bolshoyvo­ pros.ru/questions/82­ 0962-kakie-suschestv­ ujut-formy-zhalosti.­ html — 3 года назад

Просто вы такую тему интересную затронули, что я задумалась можно ли отнести жалость к негативным эмоциям. — 3 года назад

1-Наглость,но это как известно второе счастье,но всё-таки отвратная черта.

2-жадность-когда бояться кому-либо что дать.

3-Корысть-когда делают что-то преследуя только свою цель.

4-Лживость-когда обманывают всех и везде.

4-Предательство-когда способны предать даже близкого человека,особенно погано предать человека который тебя любит,предать любовь.

Непосредственно отрицательные эмоции:

1-Агрессия-ярость и раздражение направленные в сторону другого.

2- Тревога-когда беспокойство на душе.

3-Обида-испытываешь неприятное ощущение после плохого отношения со стороны другого.

4-Ненависть-когда не можешь терпеть кого-либо очень сильно.

5-Досада-когда хотел что-то сделать а не получилось.

6-Зависть-когда не хочешь чтобы у кого-то было хорошо.

7-Стыд-когда хочется куда-то скрыться,чтобы не было позорно.

Источники:
ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ
Отрицательные эмоции человека делают нам большое одолжение – они спасают нас от самих себя. Они являются сигналами, которые призывают нас изменить то, что мы
http://psychology-best.ru/psixologiya-uspexa/otritsatelnye-emotsii-cheloveka.html
Демьянова наука
Оказывается частой причиной недомогания и плохого настроения становятся накопленные отрицательные эмоции, которые образуются от
http://leusdiv.ru/universitet/zdorovie/otritsatelnyie-emotsii
Какие отрицательные эмоции свойственны человеку?
Istvuda Witch, отрицательные эмоции свойственны энергетике человека , которая состоит из уровней: 0 – это скука, наверх идут положительные эмоции до уровня +8. Вниз идут соответственно негативные
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1137084-kakie-otricatelnye-emocii-svojstvenny-cheloveku.html