можно ли разлюбить человека

Блог Ильдара Хасанова

Не говори оленю, что он олень

Иначе забодает рогами

Одна из проблем мужчин, которые начинают понимать суть женских манипуляций и более-менее грамотно их обходить, заключается в сложностях общения с друзьями-подкаблучниками. Причём, для меня сначала вопрос «что делать, если друг подкаблучник» был вообще непонятен. Ведь его подчинённость неудобства доставляет ему, а не Вам. Вот он пусть и мучится с этим. Ваше-то какое дело?

Позднее я понял, что проблема кроется не столько в ситуации дружбы с подкаблучником, сколько в неверном мышлении самого человека, подающего мне такой запрос. Хотя целый ряд внешних неудобств тут тоже имеет место быть (например, то, что ваш друг нарушает какие-либо договорённости из-за «хотелок» его безраздельной хозяйки и владелицы). Поэтому рассмотрим все аспекты такого общения.

Можно ли разлюбить человека, которого любишь?

Здравствуйте. Отвечаю: «Нельзя, если Вы сами себе это не разрешите». И вопрос «Как можно полюбить другого человека?» также останется с отрицательным ответом, если Вы не дойдёте до некоторой душевной свободы. И чтобы её наработать, давайте не будем упираться в то как разлюбить некоего конкретного человека, а поработаем над задачей «Как стать душевно свободным в этой ситуации?».

В басне И.А.Крылова «Алкид» говорится о том, что неприметное небольшое чудище с названием «раздор» лишь увеличивалось и разбухало оттого, что главный герой с ним боролся. Цитирую строки:

От гневу вспыхнув тут Алкид

Тяжёлой палицей своей его разит

Оно страшней становится лишь с виду

Толстеет, бухнет и растёт

Застановляет солнца свет

В ситуации несчастной влюблённости (а мы именно с таким случаем и работаем, ведь нет смысла освобождаться от чувств, когда они взаимны) работают примерно те же принципы: чем больше Вы пытаетесь бороться с этими чувствами, и подавлять их, тем сильнее они становятся. То есть, Вы загоняете себя в психологическую ловушку.

К необходимости разлюбить нужно прийти, причём, всем своим существом. Ибо получится так, что сознательно Вы хотите освободиться от чувств, а подсознание этого не желает. Такое часто бывает с курильщиками. Прочтёт курящий «господин», что капля никотина убивает лошадь, и решит, что лучше «быть в упряжке», чем «двинуть кони». Затем продержится до вечера, а на следующее утро обнаружит себя с «последней» сигаретой. Будет как в ситуации «Бросить курить очень легко. Я это уже раз сто делал». Почему не избавился от пагубной привычки? Потому что подсознание не видело в этом необходимости.

А чтобы оно эту надобность увидело, оно должно почувствовать, что от этого ему очень плохо. Здесь работают примерно те же механизмы, как и в случае с душевной болью (подробнее о ней в статье «Как пережить душевную боль?»). Эту же публикацию я рекомендую Вам прочитать, если Вы хотите построить новые отношения после развода или смерти.

Значит, и действовать надо примерно так же, как и в случае с тяжёлыми переживаниями.

Во-первых, не нужно ни гнать от себя, ни подавлять мысли о безответно любимом/любимой, поскольку этим Вы только затягиваете процесс, и тратите психологическую энергию. Наоборот, всё неприятное от происходящего необходимо принять как есть. Так Вы быстрее «созреете».

Во-вторых, ни в коем случае нельзя ни пить, ни пытаться глушить переживания какими-либо другими наркотиками.

В-третьих, не стоит грузить других своими любовными страданиями. Это Ваше личное, и переживаться должно только Вами лично.

В-четвёртых, не следует уноситься в сказки о прекрасном будущем, где Вы вместе с объектом Вашей несчастной любви – этот псевдобальзам на душу может существенно оттянуть дохождение до кондиции.

Всевозможные телепередачи, фильмы, рассказы и тому подобные трансляторы всячески пытаются нас убедить, что у человека существует всего одна любовь раз в жизни, за которую нужно бороться, и в конце борьбы Вы увидите «небо в алмазах».

Реальность от всего этого сильно отличается, т.к., на деле существует немало лиц противоположного пола, с которыми Вы сможете построить далеко идущий союз. Более того, это зависит не только от появления «того самого/той самой», но и от Вашего умения строить отношения. Вы можете полностью разрушить самые перспективные отношения от банального непонимания принципов их выстроения. И наоборот, Вы их можете выстроить при правильном подходе даже с тем, кто на первый взгляд «не Ваша судьба».

Но пока Вы находитесь в состоянии «туннельного восприятия» и мните лишь Вашего ненаглядного мужчину/Вашу ненаглядную женщину светочем житья Вашего, о построении здоровых взаимоотношений можете забыть, т.к. трезво действовать не получится.

Поэтому откажитесь от убеждений вроде «Это моя настоящая любовь, единственная и на всю жизнь», «Я без него/неё жить не могу».

Вспомнилась мне история одной женщины, которая завела роман с бывшим одноклассником, сильно любившим её в школьные годы (и которому тогда она дала отворот-поврот). Так вот, он назначил ей встречу в аэропорту, якобы желая познакомить со своими родителями и друзьями, а сам на неё не пришёл (прислав смс о том, что всё было прекрасно, но никаких планов на неё у него не было).

У тех, кто был безнадёжно влюблён, часто возникает желание отомстить объекту несчастной любви за причинённые страдания, независимо от того, реально ли что-то плохое страдальцу сделал тот, кого он любил или нет. Увы, таковы игры психики.

Поэтому необходимо, чтобы «в глазах подсознания» этот опыт был окрашен скорее позитивно или нейтрально, чем негативно.

Допустим, Вы пришли к тому, что Вам реально не хочется испытывать всех страданий, и эта «романтическая баламуть» уже осточертела. Вы понимаете, что не хотите селить ненависть в себе к тому человеку, поскольку, в первую очередь, она будет съедать Вас.

В этом случае следует увести Вашу моральную энергию, сосредоточенную на романтико-страдальческих мыслях. Обратимся к физиологии: ещё в начале ХХ века известный физиолог Ухтомский выявил принцип доминанты в работе мозга, заключающийся в следующем: в нейронах коры образуется устойчивый очаг возбуждения, который сосредотачивает всю психическую деятельность субъекта на некоей конкретной области его жизни. То есть, все навязчивые переживания в этой ситуации – просто следствие доминантного принципа работы Вашего мозга.

Доминанту можно погасить, если увести внимание на область других значимых интересов. И здесь поможет то самое упражнение на отыскивание желаний. При его выполнении Вы выходите на улицу с блокнотом и ручкой, и записываете всё, что Вам хотелось бы от жизни получить (можно взять диктофон и на него наговаривать аудиозаметки). Параллельно с этим Вы прислушиваетесь к себе – насколько сильно Вас волнует или колышет то или иное желание. Фиксируйте все пожелания за исключением тех, что связаны с несчастной влюблённостью.

Когда Вы почувствовали в себе драйв и азарт к получению желаемого, то можете считать, что патологическая привязанность начала отступать по всем фронтам.

Для решения этого пункта необходим сначала определить то, на какой стадии Вы находитесь. Если Вам совсем плохо, и Вы невротично (до дрожи в коленях) жаждите быть с ним или ней, то лучше вообще отказаться от контактов с этой персоной и «переболеть» эти моменты.

Если же Вы чувствуете, что можете после расставания относиться к этому человеку довольно спокойно, то с ним вполне допускается заговаривать и как-либо взаимодействовать. Как? Вот образцом для этого служит рядовое общение, в режиме которого Вы контактируете с коллегой из соседнего отдела (который для Вас абсолютно нейтрален), кассиром в магазине, билетёром в поезде и т.п.

Вообще все вышеприведённые методы работают не только в случае отсутствия взаимности, но и после долгих отношений с невозможностью забыть бывшего или бывшую.

Конечно, желаю Вам никогда не попадать в описанные ситуации, но уж если возникнет необходимость, то этот пост Вам поможет, как минимум понять, что страдания не вечны и выход есть. Чтобы не пропустить ценную информацию (которая порой бывает критически важна) подписывайтесь на обновления блога.

Источники:
Блог Ильдара Хасанова
Саморазвитие и Успех
http://lab-idei.ru/
Можно ли разлюбить человека, которого любишь?
Порою, нам приходиться разрывать отношения с любимыми по разным причинам, иногда выход из ситуации только таков: полюбить другого человека
http://lab-idei.ru/otnosheniya/lyubov/kak-mozhno-drugogo-cheloveka/

(Visited 1 times, 1 visits today)