Кто такой оптимист

Быть оптимистом учитесь и достигайте успеха!

Добрый день, дорогие домоседы. Учитесь быть оптимистом и достигайте успеха! Кто такой оптимист? Это, безусловно, человек, который смотрит на мир через розовые очки.

В дополнение он проще получает новые знания, достигает больше успехов, больше зарабатывает, меньше болеет, имеет счастливее отношения, чаще улыбается и дольше живет.

Это, вероятно, достаточные основания, к тому, чтобы изменить свое отношение, если вы до сих пор были, как типичный пессимист, и только жаловались.

Возникает, однако, вопрос: как быть оптимистом? Ответ вы найдете в этой статье.

К сожалению, в этом месте вы будете разочарованы. Те люди, которые рассчитывают на то, что жизнь – это цепь непрерывных успехов, как и те, кто считают, что она состоит из непрекращающихся поражений, одинаково неправы. Наша жизнь многогранна и содержит в себе, как взлеты, так и падения.

Жизнь на самом деле не балует никого, но неисправимый оптимист в состоянии даже в самой безнадежной ситуации, найти хорошие стороны. Благодаря этому, он так легко не сдается и идет по жизни с высоко поднятой головой.

Неудивительно, что люди, имеющие позитивное отношение к миру намного легче добиваются успеха и обеспечивают себе жизненное удовлетворение.

Важно также то, чтобы не возвращаться мыслями в прошлое, которое часто необоснованно приостанавливают развитие. Как быть оптимистом? Прошлое лучше всего оставить там, где ему и место, за собой.

Следует твердо поставить на настоящее и радоваться тому, что уже есть, пытаясь жить каждый следующий день так, чтобы обеспечить себе как можно лучшее будущее. Но, мысли о будущем, без последовательных действий в свою очередь, могут принести разочарование.

Оптимист – это также человек, умеющий видеть красоту в казалось бы, обыденных ситуациях и получать счастье из мелочей. Ожидание же больших сюрпризов от жизни, может принести только печаль, поэтому стоит пойти другим путем и наслаждаться обычными хорошими жестами со стороны других и даже маленькими успехами.

Иногда, доброе слово, услышанное от одного знакомого человека, стоит больше, чем кислые замечания десяти других людей, которые имеют склонность постоянно жаловаться на всех вокруг, но только не на себя.

Похвала требовательного босса может значить больше, чем зловещие взгляды ленивых коллег. Учитесь распознавать такие маленькие поводы для радости и наслаждаться ими в полной мере.

Осуждение со стороны других, может быть доказательством того, что вы вырвались вперед по сравнению с ними, а люди с менее интересной жизнью, просто любой ценой хотят подрезать оптимистам крылья. Таких примеров можно привести сотни!

Каждый день случается масса позитивных ситуаций, в которых пессимист или реалист не в состоянии увидеть повод для радости. Не позволяйте нытикам и любителям жаловаться, обрезать вам крылья, мешать радоваться и наслаждаться жизнью.

Негативное мышление может отразиться на жизни. В связи с этим следует бороться с этим голосом в голове, который говорит, что вы не справитесь, что это слишком большой вызов, что вы являетесь слишком слабым, что скажут другие и т. д. Как быть оптимистом?

В жизни следует руководствоваться мечтами, которые превращаются в цели, и с последовательно реализованным планом действий, могут очень быстро осуществиться. Достаточно только захотеть и настроиться на тяжелую работу.

В свою очередь, отрицательные мысли, следует исключить, применяя, например, аффирмации, и так повторять несколько раз текст, которые должен исправить ваши установки в подсознании.

Очень важно, чтобы перед каждым высказыванием однозначно указать на человека, который говорит или повторяет мысли. Важно поэтому будет добавлять перед каждым высказыванием слово „я”.

Успокоиться можно и другим способом. Каждый вечер перед сном стоит для подкрепления сердца сделать себе список положительных вещей, которые сопровождали нас в течение всего дня.

При создании списка стоит обратить внимание не только на положительные стороны, но также отписаться вещи, которые можно было выполнить лучше.

Стоит делать положительные выводы на будущее даже из неприятных событий, таких как потеря работы или расставание после многолетней связи.

Создание списка имеет целью уточнение, что жизнь не так уж и плоха, и даже в самый напряженный день, случается что-то хорошее. Оптимист прекрасно это видит, поэтому улыбка и позитивный настрой в его жизни повсеместно.

Если вы по-прежнему относитесь скептически к силе, которую несет в себе позитивное мышление, подарите себе неделю без жалоб.

Это не простая задача, но на протяжении семи дней, нужно пытаясь остановить негативные мысли, жалобы, оценивание других и все, что вызывает негативные эмоции, и вы увидите, как ваша жизнь может улучшиться.

Стоит изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня. Примите вызов недели без жалоб, и посмотрите, как изменилась ваша повседневная жизнь. Почувствуйте, как вы можете быть оптимистом и стать счастливее, внося лишь небольшие изменения!

Начните наслаждаться жизнью уже сегодня, ведь она настолько коротка, что непростительно откладывать настоящую радость на потом. Оптимизм – это не врожденная черта характера, а осознанное решение человека, желающего жить полноценной, насыщенной жизнью!

Став оптимистом, вы никогда не пожалеете о том, что сделали это, в отличие от скептиков, реалистов и пессимистов, видящих свою жизнь в мрачных оттенках.

Учитесь быть оптимистом, и достигайте успеха!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Как быть оптимистом

А Вы кем себя считаете — оптимистом или пессимистом? Чего вы ждете — что произойдет лучшее или худшее?

Хотя, сколько общаюсь с людьми, у всех совершенно разные понятия по поводу значения этих слов. Многие думают, что оптимизм – это банальное ношение розовых очков, когда игнорируется все то плохое, что происходит и фантазийно окрашивается положительным смыслом. Но это совершенно не так, это заблуждение.

  • Если человек оптимист, это не значит, что он оторван от реальности, не обращая внимания на препятствия и трудности, будучи совершенно наивным человеком.
  • Оптимизм означает, что вы обдумываете и ожидаете события и планы в таком ключе, чтобы все получилось, вы смотрите в будущее с улыбкой и с готовностью принимаете все неприятности жизни, никого в этом не обвиняя.

В жизни стоит быть «уравновешенным оптимистом» (т.е. не бросаться из одного состояния в другое, а быть, что говорится, на одной волне), используя здравый смысл и рассудок, а не просто говорить себе, убеждая, будто плохого ничего не происходит и не может случиться, закрыв глаза на реальность. Поступая таким образом, вы просто будете поступать непрактично, будете принимать неверные решения, и в итоге зайдете в тупик, думая, что оптимизм не для вас.

«Сбалансированный оптимист» уверенно смотрит на реальность, признает те трудности и препятствия, которые происходят с ним, но это его не пугает. Он знает, что все жизненные трудности так или иначе приводят к росту, развитию и, в итоге, к наилучшему для нас результату (даже если поверхностно это выглядит иначе). Оптимист в сложившейся ситуации может увидеть как хорошее, так и плохое, но одновременно с этим, всегда ждет успеха и приложит все усилия, чтобы ожидаемое стало реальностью.

Оптимист – это не тот человек, который будет сидеть в ожидании какого-то события, ничего не делая для этого. Оптимист всегда ожидает лучшего, полагая, что лучшее непременно произойдет, но в то же время он принимает решения, следует за ними, действует и доводит дело до конца. И, собственно, в итоге получает то, что задумал или близкий по желаемому результат.

Все просто — потому что оптимизм поддерживает в вас замотивированность и энергичность, преследуя то, что вы хотите получить в итоге. И вы амбициозны, уверенны в себе и своих силах и счастливы. Это помогает вам сосредоточиться на собственном видении, и делает каждый день счастливым днем.

  1. Не нужно сердиться на себя, если вдруг однажды утром вы окажетесь в пессимистическом настроении. Поймите, это вполне естественно — чувствовать временами пессимистическое настроение, когда жизнь скучна или когда у вас возникли трудности или жизненные невзгоды.
  2. Поймите и признайте, что перемены психологического состояния и настроя требуют времени, поэтому наберитесь терпения.
  3. Храните в своем использовании список вдохновляющих и мотивационных высказываний и повторяйте их по несколько раз в день, пишите, читайте. Можете записать их на диктофон и слушать вечером перед сном и утром после пробуждения или даже в течение дня – особых указаний в этом плане нет.
  4. Один раз в день, по крайней мере, слушать любимые песни, петь ?? или прослушивать расслабляющую или вдохновляющую музыку.
  5. Делайте утреннюю зарядку, те или иные упражнения в течение дня и желательно регулярно. Это поднимает уровень энергии в вашем теле и сознании.
  6. Один раз в день, хотя бы, делать то, что вам доставляет счастье и удовольствие. Это может быть что угодно, даже незначительные поступки или действия – любимое блюдо, просмотр любимого фильма, чтение книги или разговор с близким человеком.
  7. Постарайтесь чаще улыбаться. Улыбка передает сигнал мозгу о том, что у вас все хорошо и нет поводов для беспокойств.
  8. Больше заботьтесь о том, как вы одеваетесь и в целом о своей внешности. Когда вы выглядите хорошо, вы чувствуете себя более позитивно, уверенно и вы довольны тем, что происходит.
  9. Старайтесь в любой ситуации видеть хорошее.
  10. Следите за спокойным и полноценным сном. Когда вы не выспались, вы не сможете чувствовать себя в хорошей форме, вы будете находиться в вялом, расстроенном и нетерпеливом состоянии. Хороший сон дает нам больше оптимизма, энергии, живости и хорошего самочувствия.
  11. Если это возможно, избегайте компании людей с негативным мышлением – тех, кто концентрирует свое внимание на негативе, на плохом. Дурной пример, как говорится, заразителен.
  12. Важно научиться принимать свое прошлое, оставляя его позади себя и продолжая идти вперед в свое лучшее и счастливое будущее. Погружения в прошлое (особенно, если оно печальное), делают вас несчастной и лишают оптимизма.

Оптимист видит возможность в каждом бедствии; пессимист видит бедствие в каждой возможности.

И самое главное правило для оптимиста — не стоит падать духом. Постоянная занятость и поиск решений, оптимизма, образа жизни, могут восстановить вашу веру в себя. Жизнь – это движение и если вы опустите руки и перестанете расти и развиваться, вы перестанете жить.

Арина Могучая специально для сайта Волшебство Фиолетовой Леди

Кто такой оптимист

Если судить по опросам общественного мнения, то Россия — страна неудачников и пессимистов. Мы недовольны властью, реформами, работой, зарплатой, и большинство из нас не ждет от наступающего года никаких особых улучшений. Нас раздражает «глупый» оптимизм американцев и их привычка хвастать своими достижениями. А зря, потому что именно эти качества помогают добиваться успеха.

Исполненные оптимизма люди заражают им всех вокруг себя. Однако психолог Мартин Зелигман говорит, что оптимизм — это не просто черта характера. Это своего рода психологическая защита против той уймы проблем, которых слишком много в жизни. Более 1000 проведенных исследований, которыми были охвачены более полумиллиона детей и взрослых, показали, что те люди, которые смотрят на жизнь с оптимизмом, реже впадают в состояние депрессии, они более успешны в работе или учебе и, как это не странно, они более здоровы физически, чем те, кто склонен к пессимистическому взгляду на жизнь. Но еще важнее то, что даже в том случае, если человеку от рождения не свойственен оптимизм, то он может научиться оптимистическому взгляду на жизнь, и это станет еще одним его личным качеством.

Чтобы научиться смотреть на жизнь с оптимизмом, мы должны понимать разницу между оптимизмом и пессимизмом. Главное различие между ними заключается в том, как пессимисты и оптимисты объясняют причины хорошего и плохого.

Оптимист обычно верит в положительный исход любого дела, счастливое стечение обстоятельств, потому что он верит, что именно так все всегда и должно быть, что удача сопутствует любой ситуации. Оптимист также прилагает все усилия для того, чтобы какое-то дело или ситуация были удачно разрешены. Если случается что-то плохое, то причину этого он видит в неудачном стечении обстоятельств, и в то же время он смотрит на вещи, реально оценивая их, особенно, если сам что-то сделал не так, и это помешало какой-то ситуации благополучно разрешиться.

Пессимисты думают иначе. Они считают, что в жизни хорошее происходит куда реже, чем плохое, что все хорошее является лишь следствием удачного стечения обстоятельств, что плохие события наиболее предсказуемы. Пессимист также часто совершает ошибки, приписывая вину за произошедшее тому или иному человеку или каким-то обстоятельствам. Он часто винит самого себя за то, что случилось.

Пессимисты также склонны драматизировать любые ситуации. Поскольку они постоянно готовы к дурному повороту событий в каких-то обстоятельствах, они часто не готовы к тому, что происходит в реальности.

Пессимизм — это не просто негативный образ мышления, но тревожный симптом того, что вашему здоровью угрожает серьезная опасность в виде состояния, которое в наши дни приобретает размах эпидемии и которое называется депрессией. Этот вывод сделан Зелигманом на основании результатов многочисленных исследований.

Зелигман говорит, что в сравнении с теми, кто родился в первой трети XIX столетия, нынешние дети в десять раз чаще страдают от серьезных депрессивных состояний. Но еще больше в этой ситуации настораживает то, что серьезные депрессивные состояния поражают людей молодого возраста.

По счастью, существуют довольно убедительные научные доказательства того, что пессимизм и даже депрессии могут «излечиваться», если детей или взрослых научить думать иначе, изменить их взгляд на окружающий мир.

Как же стать оптимистом? Вот некоторые рецепты.

  • Постоянно создавайте оптимистический образ о хороших событиях, которые имели место благодаря Вашим усилиям. Не надо ложной скромности. Не говорите: «Мне просто повезло». Вместо этого скажите: «Я потрудился усердно, дело сделано хорошо и я горжусь собой».

И, последнее, но самое важное из всего остального. Как можно больше и чаще проводите время с теми людьми, которые возвышают Вашу веру, с людьми, положительно настроенными к жизни. Верно сказано, что с кем поведешься — от того и наберешься.

У оптимизма есть свои плюсы, но и минусов немало. Односторонний взгляд на мир и на себя не дает человеку реальной картины происходящего. Исповедуя его, человек волей-неволей живет лишь сегодняшним днем, не задумываясь о последствиях своих и чужих поступков. Беспечность и эгоизм — вот первые плоды бездумного оптимизма, говорили участники вашингтонского симпозиума, непредвиденный крах надежд, жестокое разочарование — тоже его плоды. Каждому человеку в жизни нужна и доля пессимизма, чтобы не слишком обольщаться и трезво смотреть на вещи.

1. Абрамова Т. Целительные иллюзии / Т. Абрамова // Будь здоров! — 2005. — N 2. — С. 3-8.

2. Боно Э. Шесть шляп мышления : пер. с англ. / Боно Э. — СПб. : Питер Паблишинг, 1997. — 256 с. — (Тренировка ума).

3. Бочаров Б. Побеждают реалисты / Б. Бочаров // Будь здоров!. — 2008. — N 6. — С. 2-5 : 1 фот.

4. Вейл Э. Оптимисты живут дольше и меньше болеют / Э. Вейл, Б. Бочаров // Будь здоров! — 2004. — N 4. — С. 3-6.

5. Зелигман М. Э. П. Как научиться оптимизму: Советы на каждый день : пер. с англ. / Зелигман Мартин Э. П. — М. : Вече: Персей: АСТ, 1997. — 432 с. — (Self-Help).

6. Меркина Г. М. Работа над ошибками / Г. М. Меркина, Абрамова Т. // Будь здоров! — 2004. — N 4. — С.7-10.

7. Фенько А. Наша цель — оптимизм / А. Фенько // Коммерсантъ. Власть. — 2000. — N 1-2. — С. 57-59.

8. Шапиро Л. Как воспитать ребенка с высоким коэффициентом эмоционального развития : практ. рук. для родителей : пер. с англ. / Шапиро Л. — М. : Эксмо, 2005. — 448 с.

Оптимисты и пессимисты – кто они?

Остановитесь на миг, оглянитесь вокруг себя и посмотрите на проходящих людей. Мимо вас протекает огромный и разнообразный энергетический поток, состоящий из индивидуальных мнений, вкуса и настроений, который меняется ежесекундно и часто подвержен общему влиянию извне. Вы в состоянии увидеть или почувствовать сколько среди окружающих «пессимистов» и «оптимистов»? А «реалистов» заметили? Так кто же они такие «пессимисты», «оптимисты» и «реалисты»?

Оптимисты – это люди способные видеть даже в неприятных ситуациях, что то положительное. Эта черта как нельзя лучше подходит для развития.

Пессимист – полная противоположность, эти люди склонны вообще во всём видеть только негативную сторону. К пессимистам, из-за негативного мышления, чаще всего прилипают всевозможные болезни. Часто пессимисты пытаются перейти на позитив, дабы избежать всё умножающиеся проблемы.

Но порой, и пессимизм бывает очень даже полезен, а полезен он бывает в поддержании в нас реализма. Исследователями доказано, что пессимисты обладают на порядок выше интеллектом, нежели все остальные. Они могут намного точнее оценить складывающуюся ситуацию. Можно сказать так – пессимист печальнее оптимиста, но он мудрее.

Реалист – это человек не подверженный каким то эмоциональным проблемам. Он видит ситуацию такой ,какая она есть на самом деле. Часто бывает так, что мы себя программируем на негативные последствия. Происходит это часто из оборота речи, используемого ежедневно, такие как «Мне ни когда не везёт», «У меня ни чего не получится», «У меня не получится с этим справится». Негатив могут подогревать в нас и окружающие люди, укрепляющие в нас настроение , когда случается неудачи –«Говорили же тебе ничего не получится!». Соответственно и не выходит – при таком настроении! Следует отвечать всему вопреки – « Всё у меня получится!». Не ставьте крест в своих начинаниях, не позволяйте себе останавливаться и идти дальше, на вторую и если надо, то и на третью попытку.

Вот не большой список положительных качеств у оптимистов:

1. Оптимисты наиболее удачливы, они не сомневаясь идут вперёд к своим целям и зачастую их ждёт удача. Уверенность в наилучший исход событий, является важным фактором успеха. Оптимист не знает что такое черные дни, неразрешимые вопросы и безвыходные ситуации.

2. Их уважают в коллективе, за то что в безвыходных ситуациях они вполне могут найти решение и способны даже поднять настрой коллективу.

3. Психологическое и физическое состояние у них на высоком уровне. Ведь большинство недугов возникает по причине эмоциональных упадков. Даже если оптимист заболел, он гораздо проще перенесет болезнь.

4. Одиночество оптимистам не грозит, они и в 5 лет и в 90 найдут себе друзей. Ведь согласитесь, намного приятнее общаться с человеком, который смотрит на жизнь оптимистично. Смотришь и у всех окружающих поднимается настроение и жизненный тонус.

5. Среди долгожителей большой процент оптимистов. Все приведённые выше факты, надеюсь убедят Вас в стремлении обладать теми же качествами характера.

Источники:
Быть оптимистом учитесь и достигайте успеха!
Учитесь быть оптимистом и достигайте успеха! Кто такой оптимист? Это, безусловно, человек, который смотрит на мир через розовые очки. В дополнение он проще
https://sosed-domosed.ru/byt-optimistom-uchites/
Как быть оптимистом
Кто такой оптимист? Что значит, быть оптимистом? Ответы в этой статье
http://violet-lady.ru/kak-byt-optimistom/
Кто такой оптимист
Полезные советы / Кто такие оптимисты и Как стать одним из них?. 25-й кадр — молодежи о важном. Публичная библиотека Новоуральского городского округа.
http://www.publiclibrary.ru/readers/25kadr/optimisti.htm
Оптимисты и пессимисты – кто они?
Кто такие оптимисты и пессимисты в жизни нашего общества – это хорошо или плохо? Какие положительные или отрицательные стороны подобного настроя?
http://www.krasnoarmeyskiy.ru/stati/obschestvo/optimisty-i-pesimisty-kto-oni.html