Карнитон для похудения
Карнитон для похудения – БАД для улучшения жирового и углеводного обмена с L-карнитином. Обычно это вещество в достаточном количестве вырабатывается печенью человека, а сырьем для его производства служат полноценные источники белка. Однако несбалансированное питание и повышенная нагрузка на печень часто провоцируют нарушения в процессе выработки карнитина. Как правило, человек при этом поправляется, сталкивается с мышечной слабостью и ничем не обусловленными приступами усталости. Обычно введения синтетического карнитина достаточно для того, чтобы улучшить самочувствие. Добавки карнитина используют в комплексной терапии ожирения и нарушений сердечной деятельности. А еще это вещество рекомендуют включать в рацион тех, кто страдает от истощения организма. Как же применять карнитон?
Натуральный Л-карнитин отвечает за транспорт липидов из жировой клетки и ускорение процесса сжигания жира. Правда, чтобы организм начал процесс выведения этих самых липидов, вам нужно изрядно потрудиться. Просто так, сидя за компьютером, похудеть не получится. Прежде всего вы должны создать условия для работы Л-карнитина:
* Прекратить переедать сверх того количества пищи, которое действительно нужно вашему организму, для этого большинству людей придется считать калории, так как аппетит бывает обманчив;
* Полностью исключить быстрые углеводы — мед, сахар, фруктозу и все их источники, даже такие полезные как сладкие фрукты и сухофрукты;
* Начать заниматься спортом. Идеально подойдут так называемые «жиросжигающие тренировки» — кардиозанятия низкой и средней интенсивности длительностью 45-60 минут, силовые тренировки с небольшим весом отягощений и значительным числом повторений, интервальные уроки, сочетающие в себе силовую и аэробную нагрузку и так называемый высокоинтенсивный тренинг.
Только выполнение этих трех условий «выманит» липиды из жировых клеток, и даст Л-карнитину возможность работать на сжигание жира и похудение. Если же вы не способны соблюдать диету и тренироваться, препарат будет всего лишь «поддержкой» для вашего организма, которая впрочем, поможет улучшить тонус мышц, немного ускорит метаболизм и взбодрит.
Этот препарат принимают во время еды один раз в день. Целесообразно соотнести прием карнитона с тренировкой. Прежде всего, на усвоение препарата в капсулах потребуется примерно 2 часа, так что вы успеете «переварить» прием пищи и добраться до спортзала. В профессиональном спорте, особенно в тех видах, где требуется силовая выносливость, карнитин принимают и сразу после тренировки. Однако с данным препаратом этот трюк не работает – усвоение капсул длительное, а необходимый для ускорения восстановления мышц метаболический эффект длится считанные минуты.
Важно: прежде чем начать прием препарата Карнитон проконсультируйтесь с врачом.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Источник:
Карнитон для похудения
Карнитон для похудения – БАД для улучшения жирового и углеводного обмена с L-карнитином. Обычно это вещество в достаточном количестве вырабатывается печенью
http://your-diet.ru/?p=1159
Карнитон для похудения
Среди многочисленных средств для похудения одним из самых популярных сегодня является препарат карнитон для похудения. Согласно описанию товара Картинон -это биологически активная добавка (БАД), которая является источником L-карнитина. Считается, что все БАД, в том числен и Карнитон не наносят вреда нашему здоровью, а оказывают исключительно благоприятное воздействие. Но так ли это на самом деле?
Карнитон, благодаря содержанию L-карнитина, столь необходимого человеческому организму, сжигает жиры и наращивает мышечную массу. Происходит это посредством транспортировки L-карнитином жирных кислот к местам внутриклеточного сгорания. Особенно эффективен Карнитон для похудения, если совмещать прием этого препарата с физическими нагрузками и аэробикой. Регулярное употребление Карнитона и физические упражения поспособствуют очень быстрому сжиганию жира и уменьшению габаритов. Кстати, если у вас проблемы с пищеварением, то, возможно, вам поможет льняное масло — похудению оно тоже способствует.
Для тех, кто быстро устает и чей организм не выносит большие физические нагрузки, Карнитон будет особенно полезен и эффективен, так как благодаря постоянному применению этого препарата, физические нагрузки переносятся гораздо легче.
Основной плюс Карнитона заключается в том, что этот препарат не является чем-то вроде таблеток для похудения (так же, как и морозник для похудения). Он не содержит в себе каких-либо химических веществ, а являтся абсолютно натуральной биологически активной добавкой. Кроме того, Карнитон не вынуждает ограничивать себя в еде. В процессе похудения с помощью Карнитона можно позволить себе практически все, что угодно. Главное — это ежедневный прием Карнитона в совокупности с физическими нагрузками. Помимо пользы для фигуры Карнитон также способствует восполнению физической и эмоциональной энергии, повышает выносливость, предотвращает заболевания сердца и печени, которые возникают из-за недостатка L-карнитина, а также повышает умственную деятельность, что особенно полезно для школьников и студентов в период очень напряженного учебного процесса.
Как и любой препарат, будь он натуральным или химическим, Канитон имеет ряд противопоказаний. Карнитон не рекомендуется применять при индивидуальной непереносимости препарата и беременности. При приеме Карнитона также возможны и различные побочные действия, такие как: аллергические реакции, появление болей в области желудка, развитие диспептических явлений и мышечной слабости, особенно у пациентов с уремией. Поэтому каждому перед применением препарата Карнитон рекомендуется проконсультироваться с врачом , а также ни в коем случае не рекомендуется превышать дозировку, указанную с инструкции.
1. «Я принимала карнитон продолжительное время. Особо вес не сбросила, но заметила ряд положительных изменений в организме. Например, стала меньше уставать. А занятия ходьбой стали более эффективными: изменилась форма ног и красиво сформировались мышцы.»
2. «Принимаю карнитон около месяца. Результаты уже заметны: похудела на 7 кг, повысилась работоспособность, не устаю совершенно — нескончаемый источник энергии! Буду принимать дальше.»
3. «Пила карнитон за полчаса до тренировки и еще одну таблетку сразу перед тренировкой. Заметила, что занималась более интенсивно и активно, поэтому за неделю сбрасывала от 500 г. до 1 кг. Недавно сделала перерыв, но собираюсь снова возобновить его прием.»
Читайте также статью Сиофор для похудения — о препарате Сиофор и о том, оправдывает ли он надежды как препарат для похудения.
Понравилась статья? Порекомендуйте нас гуглу – нажмите +1 и/или утащите ссылку в свою соц.сеть! Это просто – всего один клик.
Источник:
Карнитон для похудения
Все мы ищем эффективный способ похудения. Одним из наиболее популярных препаратов сегодня является Карнитон. В чем его плюсы и минусы, а также какой механизм его действия – все это вы узнаете в данной статье.
http://womanka.ru/diety-i-poxudenie/karniton-dlya-pokhudeniya.html
Карнитон для похудения
Желание людей худеть, ничего при этом не делая, просто не знает предела. Проявление данной склонности — прием карнитона для похудения. Стоит только в аннотации к препарату указать о его способности влиять на обмен веществ, как сразу же лекарство скупают желающие поскорее похудеть.
Их мало беспокоит тот факт, что изначально медикамент выпускался для иных целей, и у него могут быть противопоказания. Что такое карнитон? Это аминокислота, частично синтезируемая организмом человека, схожая с витамином В. Она ускоряет жировой обмен, способствует регенерации ткани и повышает аппетит.
Так как же можно применять карнитон для похудения, если он стимулирует аппетит? Все дело в его одной особенности. Да, эта аминокислота пробуждает голод, но она и способна сжигать жиры, вот только при одном обстоятельстве — когда сердце начинает работать в несколько раз сильнее от обычного ритма, то есть, при физических нагрузках. Если вы будете лежать на диване, запивая карнитин сгущенкой и заедая пирожными, никакого похудения не наступит, а, наоборот, аппетит действительно повысится, как и предупреждает производитель.
Второе правило, позволяющее применять карнитон для похудения эффективно — соблюдение диеты. Нет, не изнуряющей, а белковой диеты. Если до жиросжигающей тренировки вы будете есть мало белковой пищи, то голод вас спровоцирует на переедание и срыв. За несколько часов до приема карнитона необходим прием мяса, творога или рыбы.
Спустя 10-20 минут после занятий — дополнительно употребите препарат. Когда пройдет час после завершения тренировки — съешьте небольшую порцию мяса или рыбы с зеленью. Соблюдать эти рекомендации необходимо на протяжении всего периода приема карнитона. Только в этом случае начнется активное сжигание жиров и наступит долгожданное похудение. Препарат требует консультации специалиста, так как это в первую очередь лекарственное средство, которое обладает ко всему прочему эффектом похудения.
Источник:
Карнитон для похудения
Карнитон для похудения применяется довольно часто. Но для оказания им воздействия на жировой обмен требуется соблюдение определенных правил.
http://www.kak-poxudet.ru/poxudenie/sredstva-dlya-poxudeniya/karniton-dlya-poxudeniya.html
