как забыть обиду на мужа

Как забыть обиду на мужа?

Консультирует: Штанина Анна Игоревна

Психолог, Семейный психолог

Психолог, Семейный психолог

Как давно вы состоите в браке?

Хочу разобраться в себе, так как сама не понимаю люблю я его или нет, потому что эта обида пожирает меня. Хотелось бы получить положительный результат, хотелось бы понять как достучаться до него, т.к порой меня он вообще не слышит.

Нет эта не работа психолога привела к колебаниям, напротив он после встречи с ним настроился на позитивный лад, тут все дело в деньгах, точнее в их отсутствии, потому что он всегда их умел заработать, а тут он понимал что ситуация не меняется и видимо решил сбросить балласт ( нас с дочкой)

Мне 30, ему 42, в браке пять лет, живём вместе семь

Психолог, Семейный психолог

До финансовых проблем были ли у вас,Наталья,такие серьезные ссоры с мужем?

Что для вас будет означать понимание того,что любовь есть или что её нет?

Хотелось бы получить положительный результат, хотелось бы понять как достучаться до него, т.к порой меня он вообще не слышит.

Что именно вам так важно "донести "до мужа?

Это пожалуй первая крупная ссора за всю нашу совместную жизнь, на протяжении всего времени наших отношений он меня в прямом смысле на руках носил, ни разу не оскорбил, давал мне практически все, что захочу , конечно случались и ссоры, когда я о них говорила, он просто сидел, молчал и слушал, а я его отчитывала как ребёнка, я просто всегда вела диалог со стеной! И тут видимо у него накопилось и он выдал мне все и сразу, что мол запилила.

Понимание любви придёт думаю если все будет как раньше, хочу услышать искренние извинения от него, сейчас по прошествии трёх месяцев я понимаю, что соскучилась, но только об этом начиню думать, как сразу себя начинаю ковырять, мол вспомни как он тебя виноватой выставил, уйти хотел, оставив тебя с маленькой дочкой и как я его сына подростка приняла в дом, и вот благодарность. просто как будто абсолютно другим человеком стал, может у него кризис среднего возраста?! Стал слушать музыку, активность в соц сетях проявлять, чего ранее не было

Что донести? Я даже не знаю, что Вам ответить. Сама не понимаю, иногда думаю уйти и все! Самой разорвать отношения, просто ощущение что уже не будет как прежде, мое доверие подорвано и я теперь каждый божий день живу как на пороховой бочке, все думаю куда мне идти, на что жить.

Он на заработках, общаемся через день, с его стороны все нормально, он говорит любит, скучает, скоро приедет, ждите

Психолог, Семейный психолог

конечно случались и ссоры, когда я о них говорила, он просто сидел, молчал и слушал, а я его отчитывала как ребёнка, я просто всегда вела диалог со стеной! И тут видимо у него накопилось и он выдал мне все и сразу, что мол запилила.

И насколько я поняла, вы хотите, чтобы он, с одной стороны, вам отвечал во время ссоры.

А, с другой стороны, когда ваш супруг высказал вам наконец-то то, что думал о ваших семейных проблемах-вас это очень удивило.

просто как будто абсолютно другим человеком стал, может у него кризис среднего возраста?! Стал слушать музыку, активность в соц сетях проявлять, чего ранее не было

Для вас реакция мужа была неожиданной, а вы, мне кажется, всё привыкли держать под контролем.Поэтому вам трудно сейчас принять эту ситуацию.Это так или я ошибаюсь?

Ваша обида на него понятна. Вы сейчас одна с его сыном-подростком, с маленькой дочкой, и я могу предположить, что первичная ваша эмоция-это страх. Вам страшно остаться одной, с детьми, без его поддержки.

Сама не понимаю, иногда думаю уйти и все! Самой разорвать отношения, просто ощущение что уже не будет как прежде, мое доверие подорвано и я теперь каждый божий день живу как на пороховой бочке, все думаю куда мне идти, на что жить.

Взять лист бумаги формата А4, разделить на 4 части:

1)Что будет, если муж вернется и всё будет " как раньше";

2)Чего не будет " как раньше", если он вернется;

3)Что будет, если вы уйдете от мужа;

4)Чего не будет в вашей жизни, если вы уйдете от мужа.

Как забыть обиду на мужа

Она вспыхивает спонтанно в ответ на критику, на оскорбление, на непонимание. Каждый день у Вас есть десятки причин, чтобы обидеться на близких, друзей, коллег по работе. Вы ждете от них поддержки, похвалы, а в результате получаете совершенно иное. Острое чувство несправедливости больно ранит Вас и в этот самый момент обида тут как тут.

Слова словно застревают в горле, сердце сжимается. Обида способна разъедать Вас изнутри и лишать радости жизни. Стоит ли предоставлять обиде такую власть над собой. Если Вы все еще продолжаете оставаться в плену собственных обид эта статья для Вас. Давайте разберемся, почему Вы обижаетесь и как избавиться от обид.

А главное давайте начнем действовать сообща прямо сейчас. Выделите для себя полчаса времени, чтобы побыть в уединении и поразмыслить с карандашом в руках над ответами на простые вопросы. Готовы? Тогда начинаем! В первую очередь найдем точку отсчета. Как часто в мыслях Вы возвращаетесь к этому эпизоду. Какие эмоции возникают в моменты, когда Вы снова и снова прокручиваете в памяти это событие.

К каким дальнейшим действиям привело Вас чувство обиды. В ситуации, которая вспомнилась Вы, наверняка, не получили того, чего ожидали. С Вашей точки зрения с Вами поступили несправедливо и в этот момент Вы испытали душевную и даже физическую боль. Возможно вам хотелось доказать обидчику его неправоту и даже наказать его. Возвращаясь мысленно в ту ситуацию Вы все больше чувствуете себя несчастным.

Из Вашей жизни куда-то испарилась радость. Физическое состояние оставляет желать лучшего. Вывод напрашивается сам собой: ситуации у всех разные, а итог выглядит примерно одинаково. Вспомните, как ведут себя маленькие дети, когда не получают того, чего хотят. Они поджимают губки, начинают громко плакать, топать ножками.

Иногда они отворачиваются и демонстрируют свое нежелание разговаривать с “обидчиком” или бросают в “обидчика” слова: Ты плохой. Взрослому вроде негоже “топать ножками”, но суть поведения в момент обиды очевидна. Мы все родом из детства. И этот механизм срабатывает в каждом из нас в той или иной степени. Он встроен в наше подсознание и часто выдает автоматическую реакцию в виде обиды.

С этим чувством знаком практически каждый человек. Обиды не исчезают сами по себе . Они имеют способность накапливаться. Если провести аналогию с компьютером, то это выглядит примерно так. Сайт, который Вы просматриваете, после закрытия исчезает с экрана компьютера, НО остается в истории просмотров.

…обиды свойственно людям с пониженной самооценкой, тем, кто недостаточно любит самого себя, не хочется, а придется, потому что не прощать – себе дороже выйдет… Многие годами кипят от злости на мужа или жену, на родителей или своих детей, на сослуживцев и соседей.

…это чувство накапливается, психологическое равновесие нарушается и все заканчивается в отдельных случаях тяжелой неизлечимой болезнью, прощать и не оставлять в себе надолго неприятные воспоминания могут не все… Как научиться не доводить свой организм до печальных последствий? Как воспитать в себе это непростое умение прощать? Ведь не зря одна из христианских заповедей так и звучит: «Молитесь за обижающих вас.

…что от вас ничто не зависит, и вообще, большой вопрос, стоит ли эти эмоции трамбовать и прятать, чтобы … Первое, на что следует обратить внимание, это то, как вы себя ощущаете.

И себя, любимого, так жалко, и не подскажет никто, как простить обиду, когда прощать совсем не хочется. Не хочется, а придется, потому что не прощать – себе дороже выйдет. Неумение быстро забывать обиды свойственно людям с пониженной самооценкой, тем, кто недостаточно любит самого себя. Многие годами кипят от злости на мужа или жену, на родителей или своих детей, на сослуживцев и соседей.

Непоколебимой кажется уверенность в своей правоте, собственные поступки и действия кажутся единственно правильными. Для того чтобы оценить свою способность к прощению, нужно ответить утвердительно или отрицательно на такие утверждения. Я был(а) ребенком, когда мне нанесли душевную травму, причинили боль. Гарантия моей безопасности – отказ от прощения, обида на этих людей. Если вы согласились хотя бы с частью этих утверждений, значит, вы знаете, что прощать – не так уж легко, как может показаться.

Не зная, как научиться прощать обиды, невозможно стать по-настоящему счастливым человеком. Да, может быть, кто-то повел себя с вами не лучшим образом, однако, этот инцидент уже давно завершен, и все ушло в прошлое. Не стоит думать, что вы признали правильность поступка обидевшего вас человека, если простили своего обидчика – это в корне неправильное убеждение. Нужно понять главное – всякий раз человек поступает единственно возможным для себя образом. Это максимум для него на тот момент, иначе он поступить тогда просто не мог.

Непросто принять, это утверждение, правда? Ведь вы-то поступили бы совсем не так. Тем не менее, с учетом его жизненного опыта, воспитания, имеющихся знаний, сложившейся ситуации, у обидевшего вас человека не было возможности поступить по-другому. Здесь есть еще один немаловажный аспект – тому, кто легко может обидеть другого, самому приходилось терпеть детские обиды и не раз столкнуться со злостью. Психология семейных отношений утверждает, что домашние тираны получаются из тех мальчиков (а иногда и девочек), которым пришлось пострадать в детстве от своего отца, или они видели, как он обижал маму. Примером может стать и авторитарная мать, постоянно унижающая отца, и тогда девочка переносит эту модель в свою семью, по ее примеру обижая собственного мужа.

Понимая эту закономерность, совершенно необязательно отдавать свою жизнь на откуп таким людям. Просто нужно помнить, что жизнь могла причинить боль нашим обидчикам. Вот это и называется «принять ситуацию». Такое выражение часто встречается в методиках, рекомендующих, как побороть обиду. Подобный образ мыслей – первый шаг к тому, чтобы начать жизнь с чистого листа, освободиться от злости на своих обидчиков.

Зная, как избавиться от чувства обиды, можно изменить свое отношение к миру, к людям. Закон отражения и здесь будет верен себе – и мир, и люди сделают не один, а несколько шагов навстречу. Появляется реальный шанс начать жизнь заново. К тому же, не научившись тому, как справиться с обидой, можно нанести урон своему организму. Какую бы боль и негативные эмоции не причинили люди, хуже этого может быть только вред, наносимый себе своими же руками.

…в нас природой, мы тем самым защи щаем свое Я , кто не обижается? да, наверное, нет таких… Мы стремимся ощутить себя личностью, не позволяющей нико му причинять нам боль.

…них поддержки, похвалы, а в результате получаете совершенно иное, каждый день у вас есть десятки причин, чтобы обидеться на близких, друзей… Острое чувство несправедливости больно ранит Вас и в этот самый момент обида тут как тут.

…ошибки, а потому, нельзя точно говорить о том, что именно с вами никогда не случится чего-либо, она разъедает душу, не дает заново отстроить свою жизнь… Поэтому очень важно понимать, что любой человек может оступиться.

Третий спектр проблемы — обида на бывшего мужа, который погубил мою жизнь . Она разъедает душу, не дает заново отстроить свою жизнь. Все мы совершаем ошибки, а потому, нельзя точно говорить о том, что именно с вами никогда не случится чего-либо. Поэтому очень важно понимать, что любой человек может оступиться.

Возможно, ваш муж действительно вел себя с вами очень плохо и даже жестоко. Тем не менее, для вашей же пользы желательно простить и отпустить бывшего мужа из своей жизни. Как это сделать. Сначала поговорите с мужем. Не употребляйте ярлыков, не одаривайте его эпитетами типа садист, лодырь, плохой отец и т.

д. Назовите ему свои чувства: мне обидно, что ты сделал то и это , я чувствовала себя лишней, когда ты. и т.д. Не удивляйтесь, если ваш бывший муж будет в шокле — мужчины проще устроены и он мог не догадываться о том, что его поведение настолько ранит вас.

Если бывший муж искренне попросит у вас прощения, постарайтесь прочувствовать и запомнить эту ситуацию. Что вы почувствовали, как отреагировало ваше тело на его слова? В будущем, если вас снова будет накрывать обида на него, вспоминайте эти ощущения. Он попросил у вас прощения, простите его ради себя, своего счастливого будущего. Если же ваш бывший муж принялся обвинять вас в чем-то в ответ и сделал виноватой в семейной драме именно вас, закройте эту тему навсегда. Этот человек — не тот, кому есть место в вашей жизни, морально он еще не созрел до семейной жизни.

…not against flesh and blood, but against principalities, against powers, against the rulers of the darkness of this world, against spiritual wickedness in high places, the bible speaks of spiritual warfare in many places, but most directly in… As any Christian soon discovers, although spiritual warfare is unseen, it’s absolutely real Spiritual Warfare: How Do We Go Into Battle as Christians? Spiritual warfare is an image that many of us would rather reject. “For we wrestle not against flesh and blood, but against principalities, against powers, against the rulers of the darkness of this world, against spiritual wickedness in high places.

…, during public services, they would often indulge in the craziest practices… These people were usually more “spiritual” than the rest of us spinning around in circles, dancing on one foot, making funny noises, etc. g.

…literature on spiritual warfare has been written by Western missionaries who have been forced to question their Western denial of this-worldly spirit realities through encounters with witchcraft, spiritism, and demon possession, both truth and power are central themes in the gospel and should be in the… This comes as an important corrective to the earlier emphasis in many Western churches on the gospel as merely truth, and on evil as primarily human weakness Too often they base their studies in experience and look for biblical texts to justify their views. But much literature on spiritual warfare has been written by Western missionaries who have been forced to question their Western denial of this-worldly spirit realities through encounters with witchcraft, spiritism, and demon possession.

…ignore the spiritual realm and the fact that the Bible tells us our battle is against spiritual powers, some blame every sin, every conflict, and every problem on demons that nee… Answer: There are two primary errors when it comes to spiritual warfare over-emphasis and under-emphasis The key to successful spiritual warfare is finding the biblical balance. Others completely ignore the spiritual realm and the fact that the Bible tells us our battle is against spiritual powers.

…living in Australia, then one day i read a newspaper article about a boy who had been bitten b… F or many months I blithely walked around my favourite local park, enjoying the gardens, the scenery, and my time out, oblivious to any dangers that might be lurking in the shrubbery We don’t have snakes in New Zealand. We are Kiwis living in Australia.

…The Supernatural and Fantasy The prevailing world view of the West has, in recent years, undergone a profound change, “born again” cities hemet, california the transformations story… wild exa… Daniel’s Warfare Prayer? Out of Context Texts 2 Corinthians 10:3-4 Matthew 12:29: Jeremiah 33:3 2 Corinthians 4:18 Somewhere along the line the realization has begun to dawn that both our modern rationalistic outlook and our social and intellectual programs have left us without answers to our most important questions. A Preoccupation With The Supernatural and Fantasy The prevailing world view of the West has, in recent years, undergone a profound change.

Как простить обиду?

Как простить обиду на мужа или любимого человека?

Отвечая на этот вопрос, невольно вспоминаешь слова Энн Ландерса, который говорил: «Обида – это кислота! Он разрушает и сосуд, в котором храниться и корабль, который её перевозит!». Это означает, что если Вы не простите обиду, то он разрушит и Вас, как человека (с моральной точки зрения) и Ваши отношения с мужем или любимым человеком. Другого ничего хорошего можно не ожидать от обиды, да Вы разорвете отношения с человеком, который заставил Вас страдать, однако после этого ситуация не измениться. Обида, будет как яд, разъедать Вас изнутри. Поэтому не нужно приносить в жертву себя, свою семью и мужа (любимого человека). Если поступок мужчины был достаточно низок, и Вы разочаровались в любимом, то нужно просто разорвать связи, простить и отпустить. Ранее был его выбор, а это Ваш!

Лучший способ простить обиду на мать, это превратить зло в добро. То есть поверить в то, что все действия, поступки и слова, которые были сказаны или сделаны, предназначались Вам ради добра и помощи, просто получилось, как обычно немного иначе. Подумайте о матери, ни как о враге, а как о человечке, старавшимся донести до Вас добро. Кстати, этот метод можно использовать и по отношению к другим людям, чтобы их простить. Извлеките из ситуации пользу – пусть это будет опыт, запомните его и так больше не повторяйте, зная о последствиях.

Как простить обиду мужчине?

Чтобы простить обиду мужчине, потребуется очень много времени и его сил на эмоциональном уровне. Дело в том, что после обиды, мужчина мог очень долго копаться в себе и отыскивать в себе причины обиды. Такой самоанализ «даст крен в любой лодке», поэтому первое, что нужно мужчине – это оклематься. Во-первых, перестать требовать от себя невозможного! Вы в первую очередь человек, а значит, имеете право на эмоции и ошибки. Возьмите за правило, что всё что произошло – прошло как надо. Во-вторых, организм получил немалый стресс, который, скорее всего, произошел внутри, а не снаружи (мало кто видел Ваши страдания), поэтому телу нужно хорошенько отдохнуть, выспаться и наладить режим питания. В-третьих, начните жизнь с начала, как будто бы этого и не было никогда.

Кроме того, одумайтесь, Вы ведь мужчина, а не размазня! Сколько раз Вы уже рассказали свои друзьям или родственникам о том, как Вас несправедливо обидели?! 5-10-20 раз?! А Вы не задумывались над тем, как это неприятно слышать от мужчины, да и, кроме того, такие негативные воспоминания удручают и портят настроение не только Вам, но и тем людям, которым Вы повествуете данную историю о несправедливости.

Если Вас обидела свекровь, то забыть это невестке будет очень сложно, так как их конфликты длятся довольно много сотен лет и ни одно поколение, так и не смогло нормально ужиться с родственниками. Однако простить свекровь достаточно просто, если вспомнить, кто помогал Вам оклематься после обиды. Скорее всего, это был Ваш муж, мать которого и есть Ваша обидчица. Подумайте, о его заботе, о том, как он старался всячески Вам помочь, и только ради него, постарайтесь если не простить свекровь, то внешне не подавать никаких признаков обиды. Пусть эту жертву Вы принесете, ради того, человека, который Вам помог в беде.

Простить обиду ещё помогает другая точка зрения. Дело в том, что если с человеком у Вас изначально не заладилось, то всё последующее время совместного провождения пойдет не так, и даже если свекровь уже не будет причастна к Вашей обиде, Вы всё равно первой обвините её! Поэтому попробуйте ещё разок трезво взглянуть на вещи, на самом ли деле свекровь виновата в Вашей обиде.

Источники:
Как забыть обиду на мужа?
Консультирует: Штанина Анна Игоревна Психолог, Семейный психолог Психолог, Семейный психолог Как давно вы состоите в браке? Хочу разобраться в себе, так как сама не понимаю люблю я его
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=84891
Как забыть обиду на мужа
9 шагов, чтобы принять и отпустить обиду. Как простить обиду и отпустить прошлое. Как простить и отпустить бывшего мужа.
http://notoffended.ru/kak-izbavitsya-ot-obidy/kak-zabyt-obidu-na-muzha/
Как простить обиду?
Советы о том, как можно простить обиду? И нужно ли это делать?
http://vse-sekrety.ru/847-kak-prostit-obidu.html

(Visited 1 times, 1 visits today)