Как вырастить здоровые волосы

Ни один волосок не упадёт с головы: 13 способов вырастить длинные и здоровые волосы

1. «Любой конец – это новое начало»

Есть хороший способ придать волосам блеск и жизненную силу. Все, что нужно, — это взбить несколько яичных белков, нанести на волосы круговыми движениями и оставить на 5-10 минут. Витамины сделают своё дело, и с каждым разом вы будете не только чувствовать, но и видеть улучшение структуры волос, ну, и конечно, все это скажется положительно на росте волос.

4. Восемь кружек счастья

Вода — вот от чего все растёт и расцветает! Это один из эффективных способов, как добиться скорости в росте волос. Всего 8 кружек воды в день скажутся благоприятно не только на волосах, но и на здоровье. Здоровые волосы — быстрый рост!

5. Скажите нет фену!

Вы опять помыли голову перед выходом, и вам нужно уже бежать? Хорошо, конечно же, лучше воспользоваться феном, чем подвергнуть себя простуде. Но помните, если вы по-настоящему хотите иметь красивые и здоровые волосы — от чего-то нужно отказываться, и в первую очередь, от фена. По крайней мере, свести его использование до минимума. Планируйте свой день, и тогда у вас появится время высушить их безвредным естественным путем.

6. Белки и витамин В

Белки — это отважные «строители», поэтому убедитесь в том, что вы употребляете достаточно продуктов питания, содержащих белок: говядина, курица, рыба, орехи, молочные продукты и яйца. А также витамин В, который содержится в бананах и перцах, поможет не только вырастить длинные волосы, они также будут излучать здоровье и красоту. Запомните ещё одно правило: правильное и полноценное питание — это самый верный путь к здоровым волосам и здоровью.

7. Чем реже моем, тем длиннее

Защищайте волосы от прямых солнечных лучей. Сегодня возможности шопинга позволяют найти именно то, что вам придется по душе. Поэтому перед тем, как выходить под палящее солнце, подумайте еще раз, вспомните, насколько сильно вы хотите красивые и длинные волосы. Будьте смелее и дайте волю фантазии, создайте свой образ, нынче головные уборы в моде.

9. Никогда не говори «никогда»

Когда это касается жизненных вопросов, то лучше так не говорить. Но когда речь идет о волосах, то всё предельно серьёзно, золотое правило — никогда не расчесывайте мокрые волосы. Это состояние является для них самым уязвимым, поэтому семь раз подумай — один раз расчеши.

10. Шёлк или хлопок?

Конечно же, шелк! Постельное белье из шелка подарит вам не только меньше морщин и складок на теле и лице, но и предотвратит повреждение волос, и утром вы, скорей всего, не найдёте прядей волос на подушке, как это было при хлопковых наволочках. Стоит также подумать о своих близких и купить в подарок постельное белье изысканного качества, рассказав им о секретах здоровых волос.

11. Кондиционер на голову

Кондиционер наносить строго на кончики, а не на всю голову. А не то получите зализанную прическу или, ещё хуже, перхоть. Так что сначала собираем волосы в хвост, а потом наносим свой любимый и незаменимый кондиционер.

12. Сегодня на ужин картошка с луком

Красота требует жертв, поэтому запаситесь терпением: вас ожидает картофельная маска, а на десерт будет луковая вода. Всё, что вам нужно — 3 картофелины, 1 желток и немного меда. Приготовленную кашицу из картофеля нанесите на волосы, через некоторое время смойте. А пока приготовьте отвар из лука: вскипятите лук в воде, полученную воду охладите и ополосните свои шикарные волосы. И всё, ваш путь к длинным волосам стал короче ещё на один шаг!

13. Меньше лени, больше дела

Не поддавайтесь лени, не раз вам захочется спокойно полежать на диване, беззаботно переключая программы, или же посидеть за компьютером, просматривая захватывающие ссылку за ссылкой, как это обычно бывает, а тем временем ваша цель будет уходить от вас всё дальше. Нет! Научитесь совмещать полезное с приятным. Привычка вырабатывается за 21 день, значит, не всё так сложно, только бы набраться терпения. Успех придёт вместе с постоянством. Красота — в ваших заботливых ручках!

Выбор редактора »

  • Реклама
  • Условия использования материалов
  • Контакты
  • О Нас
  • RSS-ленты
  • Мобильная версия

Настоящий ресурс может содержать материалы 18

Редакция не несёт ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Как вырастить здоровые волосы

Волосы более чем на 90% состоят из различных белковых веществ. Не углубляясь в химические формулы, просто запомните, что при недостатке белка организм просто не сможет «вырастить» шевелюру. Ешьте мясо, рыбу, яйца, орехи и бобы ежедневно. Не забывайте о том, что оставшиеся проценты в составе волос – вода, поэтому пейте ее много. Считается только чистая вода – соки, кофе, различные лимонады и энергетические напитки не помогут вашим волосам.

Включите в рацион продукты, богатые железом и цинком. Железо помогает организму перерабатывать белок и обеспечивать клетки кислородом. Цинк влияет на рост и восстановление клеток. Кроме уже перечисленных орехов, мяса и бобов, этими микроэлементами богаты соевые продукты и различные семена, в том числе тыквенные или подсолнечные. Не избегайте здоровых жиров – они необходимы для того, чтобы усваивать витамины. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витамина С, без него волосы могут стать сухими, ломкими и слабыми, ведь он помогает вырабатывать коллаген. К выпадению волос может привести и недостаток витаминов группы В.

Стресс – враг волос

Следите за здоровьем

Существует целый ряд заболеваний, симптомами которых служит медленный рост волос или их неудовлетворительное состояние. Если вы выполняете все вышеприведенные рекомендации, но не видите результата, пройдите обследование. К выпадению волос могут вести и грибковые заболевания кожи головы. Причиной тусклого цвета и ослабления волос могут быть лекарственные средства. Например, противозачаточные таблетки, препараты от депрессии, артрита, повышенного давления, для стимуляции сердечной деятельности. Обратитесь к врачу с просьбой о замене лекарства, если вам кажется, что именно оно является причиной плохого состояния волос.

Не травмируйте волосы

Частая окраска, химическая завивка, использование щипцов для выпрямления и завивки, фенов с горячим воздухом – все это нарушает структуру волоса и фолликула, что приводит к травмированным, ломким легко выпадающим волосам. Используйте только мягкую профессиональную краску, откажитесь от завивки, сушите волосы естественно и вы почувствуете разницу.

Питайте волосы напрямую

Пользуйтесь масками для волос, подходящими вашему типу. Наносите на чистые волосы минеральные масла, предотвращающие повреждение и потерю влаги. Пользуйтесь кокосовым маслом для волос, как наиболее эффективным. Втирайте в кожу головы витамин Е на масляной основе, массаж сам по себе способствует притоку крови, а витамин Е полезен для волосяных мешочков – фолликулов.

Источники:
Ни один волосок не упадёт с головы: 13 способов вырастить длинные и здоровые волосы
Модель на показе коллекции Naeem Khan осень 2012 на Неделе моды Mercedes-Benz. Фото: Frazer Harrison/Getty ImagesХотите иметь длинные волосы? Легко! Самое главное правило — с каким усердием и постоян
http://www.epochtimes.ru/content/view/60001/51/
Как вырастить здоровые волосы
★★★ Здоровые сильные блестящие волосы вызывают восхищение. И нет никакой разницы носите вы короткую стрижку или у вас длинные локоны. Если вы, в порыве отчаянья, решили обрезать волосы под корень, чтобы
http://www.justlady.ru/articles-151443-kak-vyrastit-zdorovye-volosy