как выглядеть молодо и красиво

5 женских заблуждений

Как известно любая женщина пытается выглядеть молодо и красиво и естественно прилагает множество усилий для достижения своей цели.

Существует много разных заблуждений, касающихся этой темы, рассмотрим некоторые из них.

Следует отметить, что с помощью пластической хирургии действительно можно исправить любые дефекты и не только! Однако существует также вероятность врачебных ошибок, есть случаи, когда в результате пластических операций девушка получала не красоту, а уродства на теле или лице. Каждый организм по-разному реагирует на те или иные операции.

На самом деле, если применять силовой метод при массаже, может произойти разрушение кровеносных сосудов, это приведет к появлению еще большего целлюлита.

На самом деле, при выходе из диеты вы можете набрать все сброшенные килограммы и даже больше. Для поддержания фигуры в тонусе нужно вести правильный активный образ жизни.

На самом деле для мужчин важно, чтобы девушка была ухоженной и естественной.

На самом деле это действительно так, НО важно уметь ходить на каблуках, чтобы выглядеть красиво и грациозно. И не следует забывать о вреде высоких каблуков и важно периодически давать отдых своим ножкам!

Как выглядеть молодой и красивой

Возраст женщины можно определить не прожитыми годами, а ее внешним видом. Каждая из нас хочет выглядеть молодо в независимости от своего возраста. Но рано или поздно все женщины сталкиваются с изменениями кожи, с появлением морщин, провисанием кожи. Существует много разных секретов и способов для сохранения молодости. При помощи косметических средств и натуральной домашней косметики можно продлить молодость кожи. Кроме таких способов существуют и другие хитрости, которыми женщина должна уметь пользоваться.

1. Обязательно должен быть крепкий и здоровый сон. При недосыпании кожа испытывает недостаток свежести, становится тусклой. На лице хроническое недосыпание отражается в виде темных синяков под глазами. Так же существует риск набора веса при недосыпании. Должен быть правильный режим сна. Нужно ложиться спать раньше, если не удается уснуть, то перед тем как лечь в постель, надо принять душ. Вода успокоит и расслабит, снимет напряжение. Молоко, которое нужно выпить пред сном поможет справиться с утренним чувством сонливости. Для избегания отеков жидкость нужно употреблять за один час до сна. Если женщина плохо и мало спит, то это отражается на ее самочувствии и настроение, на лице это отражается.

2. При помощи контрастного душа можно хорошо взбодриться и поспособствовать ускорению обмена веществ. Рекомендуется принимать такой душ утром, регулярно. Для начала нужно окатиться горячей водой, а потом холодной. Такую процедуру нужно проводить постепенно, так чтобы была разница между температурами несколько градусов.

Для того чтобы выглядеть моложе, надо регулярно делать разминку. Не нужно для этого посещать спортивные комплексы, достаточно заниматься физическими упражнениями дома. Разминку следует проводить три раза в день (утро, обед, вечер). Зарядка улучшит кровообращение и тонус сосудов. Хорошо иметь дома турник, на котором можно выполнять упражнения.

3. У женщины не должно быть вредных привычек, тогда она будет выглядеть молодо и красиво. Вредные привычки прибавляют года, женщина выглядит старше своих лет. Курение ухудшает состояние кожи, она теряет сияние, становится тусклой, под глазами появляются темные круги. Из-за длительного курения густеет кровь, сосуды сужаются, а головной мозг испытывает нехватку кислорода. Алкоголь приводит к образованию целлюлита, обменные процессы замедляются.

4. Возраст женщины может выдать состояние ее рук и шеи. Поэтому нужно заботиться о таких участках тела ежедневно. Перед тем, как лечь спать, надо нанести на руки питательный крем. Оливковое масло является лучшим средством для кожи рук. С наступлением холодов необходимо носить перчатки, защищать руки от непогоды. Маникюр должен быть не ярким, а спокойным, например, французский маникюр. Лак надо выбирать светлых оттенков, потому что яркие цвета делают акцент на вены расположенные на руках.

Шея является беззащитной перед старением. Для шеи нужно применять крем, который предназначен для ухода за лицом. Кожа шеи нуждается в интенсивном уходе. Нужно применять различные маски для шеи и области декольте, крема. Можно делать обвертывания из молочных продуктов (кефира).

5. Обязательно нужно следить за состоянием кожи вокруг глаз. Необходимо ухаживать при помощи специальных средств, которые содержат витамин С, он тонизирует и увлажняет кожу глаз. Тональные средства не надо наносить на область вокруг глаз. Отличным средством для ухода является маска с ментолом, травяные настои. Можно обращаться в салон красоты к профессионалам.

6. Макияж после 40 лет должен быть правильным, иначе женщина может выглядеть старше. Основной ошибкой считается нанесение пудры и тональной основы толстым слоем. Лучше применять увлажняющий тональный крем, потому что крем-пудра подчеркивает морщины. Не стоит использовать помаду и румяна ярких оттенков. При макияже не надо подчеркивать одновременно скулы, губы и глаза. Для естественного макияжа надо выделить что-то одно, например глаза. Если у женщины кожа имеет несвежий цвет, то нужно слегка загореть. Губы должны быть увлажнены, их кожу нужно питать и тогда они станут соблазнительными. Красить их надо блеском для губ. Или помадой с розовым и персиковым оттенками. Не следует использовать темные оттенки теней для макияжа, они зрительно состарят женщину.

7. При правильной форме бровей можно сделать лицо моложе. Нужно придерживаться средней формы, не надо делать брови слишком тонкими или густыми. Лучше обратиться к мастеру, который подберет нужную и правильную форму.

8. Прическа украшает женщину, поэтому нужно обязательно регулярно пользоваться услугами парикмахеров. Для того чтобы выглядеть моложе не стоит иметь слишком длинные и короткие волосы. Не нужно подстригаться под мальчика или делать экстравагантные, наиболее подходящие варианты — стрижки для женщин 40 лет. Длина волос должна быть средней. Для окрашивания волос нужно использовать естественные и натуральные оттенки. При помощи профессиональных красок можно избавиться от седины, придать волосам блеск и гладкость. Темный цвет волос делает женщину старше. Желательно иметь челку, она способна скрыть морщинки на лбу, подчеркнет глаза, отвлечет внимание от нижних контуров. Не нужно забывать пользоваться различными средствами для волос, профессиональными и народными. Рекомендуется применять маски, лосьоны, отвары, сыворотки для волос.

9. При выборе парфюма нужно остановиться на цитрусовых и мятных ароматах. Для поддержания красоты и молодости полезно периодически проводить очищение организма от шлаков. Необходимо пить много жидкости (вода, чай), тогда удастся предотвратить появление морщин.

Правильное питание – это просто и вкусно

Как улучшить свое самочувствие и выглядеть более молодо и красиво

Составляющие Вашего ежедневного рациона, то бишь продукты питания, играют в Вашей жизни не меньшую роль, чем, скажем, косметические средства по уходу за кожей лица и тела. И это вполне закономерно, ведь именно они являются основным условием красивых волос, стройного силуэта и пр. К слову, в рецептуре многих блюд традиционной русской кухни можно найти огромное количество полезных продуктов и ингредиентов, которые помогут Вам в борьбе с преждевременным старением. Осталось только выбрать, собственно, каким же кулинарным шедеврам отдать предпочтение.

Диетологи и специалисты по питанию сегодня сходятся во мнении, что именно завтрак является обязательным условием здоровья в целом и красивой фигуры в частности. Ни в коем случае нельзя пропускать этот шаг, даже при отсутствии ярко выраженного аппетита.

Конечно, самым лучшим решением для начала нового дня будет цельнозерновая каша, дополненная нарезанными фруктами и орешками. Это просто идеальный вариант, который позволит быстро запустить обмен веществ и настроить организм на сжигание лишних жиров, а не их накопление. Если говорить о составе питательных веществ, то в каше мы можем найти полный комплекс витаминов группы B, клетчатку и различные полезные фитохимические вещества. Кроме того, собственно, каша не приводит к повышению в крови уровня гормона инсулина или же глюкозы.

Также включите в завтрак йогурт, богатый кальцием. Процентное содержание жира в нем, конечно же, должно быть близко к нулю. Этот продукт активно способствует снижению массы тела, что доказано соответствующими исследованиями и тестами.

Если Вам не нравится натуральный вкус цельнозерновой каши, можно добавить в нее кусочки фруктов или же орехи. Также для этой цели прекрасно подойдут ягоды – естественный источник антиоксидантов.

В качестве напитков на завтрак прекрасно подойдут кофе и чай. Они помогают нормализовать обмен веществ, вместе с тем способствуя снижению массы тела. В незначительных количествах кофе может существенно улучшить способность к концентрации. Если Вы страдаете от проблем с кожей, Вам поможет зеленый чай, который издавна считается напитком красоты. Этот природный эликсир содержит в себе так называемые катехины, которые защищают кожный покров от агрессивного воздействия UV-излучения, а также предотвращают процесс увядания, замедляя старение.

Стоит ли напоминать, что рыба – это источник огромного количества полезных элементов? И семга в этом отношении является настоящим рекордсменом, ведь она содержит в себе так называемые жирные кислоты Омега-3, которые оказывают на организм человека положительное воздействие. Правда, конечно же, здесь разговор не идет о копченой рыбе, которая в процессе обработки теряет львиную долю своих свойств.

Указанные жирные кислоты требуются для нормальной деятельности сердца и мозга, они способствуют сохранению молодости кожи и поддерживают естественный уровень ее увлажненности. Недавно проведенные исследования показали, что употребление рыбы, богатой жирными кислотами типа Омега-3, способствует также защите от агрессивного воздействия солнца и борется с образованием свободных радикалов.

Если же Вы просто не любите семгу, то не стоит отчаиваться: существуют и другие продукты, которые помогут Вам восполнить недостаток указанного элемента: миндаль, грецкие орехи, семена льна, форель, треска, сельдь и пр.

Кроме обозначенных продуктов на обед Вы можете использовать и цитрусовые с овощами. Например, апельсины, грейпфруты и лимоны являются прекрасным источником витамина С. Нужно ли говорить о том, что этот компонент является защитником нашей иммунной системы, способствует естественной выработки такого элемента, как клетчатка, то бишь поддерживает упругость и красоту нашей кожи?

То же самое можно сказать и о помидорах, в которых содержится огромное количество так называемого ликопина – природного УФ-фильтра.

Вопреки распространенному мнению, что ужин должен быть сытным и плотным, диетологи советуют ограничиваться исключительно легкой белковой пищей, которая не станет причиной тяжести в животе и будет насыщать наш организм необходимым питательными элементами в течение всей ночи.

Например, это может быть икра, которая по своему составу богата не только жирными кислотами типа Омега-3, но также и антиоксидантами, способствующими улучшению внешнего вида нашей кожи, ее увлажнению и поддержанию в ней упругости.

И если Вы все еще не включили указанные продукты в свой повседневный рацион, безусловно, самое время исправить эту досадную оплошность и разнообразить свое привычное меню полезными ингредиентами, которые помогут решить ряд косметических проблем и улучшить наше самочувствие.

Ты – леди! Как выглядеть элегантной после сорока

Каждой женщине хочется выглядеть красиво, в любом возрасте, с любой фигурой. Кому-то это удается, причем настолько хорошо, что невольно ее провожаешь взглядом на улице. Особенно сложно женщинам, чья юность уже давно позади. Так хочется выглядеть молодо, но вкус и чувство меры часто изменяют им. И, как результат, все усилия не только напрасны, но и производят обратный эффект.

Что же нужно знать и делать, чтобы выглядеть действительно элегантно, красиво, и при этом чувствовать себя молодой и привлекательной?

Во-первых, давно пора выработать свой собственный стиль, а не увлекаться молодежными экспериментами и слепым следованиям всех «пискам» моды.

Дама (а вы дама – не забывайте об этом) должна быть ухоженной, причем от прически до кончиков ногтей. Начните с косметички: выбросьте или раздарите кому-нибудь все ваши яркие красные, розовые помады. Выберите нейтральные теплые оттенки. Без теней не обойтись – они делают глаза выразительнее. Но избавьтесь от ярких, кричащих тонов. Синие, зеленые, желтые – на глазах взрослой женщины – это смотрится ужасно. Оттолкнитесь от цвета глаз, подчеркните его. Серые, нежно-голубые, кофе с молоком – такие тени хороши для любого цвета глаз.

Все карандаши для глаз (синие, зеленые, черные) отдайте младшей дочери – пусть экспериментирует. Себе оставьте два карандаша – серый и коричневый, если вам без них не обойтись. Что касается цветной туши – выбрасывайте сразу! Черная тушь тоже нежелательна, особенно если вы блондинка. Веки становятся тяжелыми, и все внимание уходит на морщинки под глазами. А вот коричневая тушь – это как раз то, что нужно! Только не красьте ресницы на нижнем веке, это сразу прибавляет любой женщине несколько лет!

Все мы пользуемся румянами, хочется, чтобы лицо было свежее. Не старайтесь пользоваться розовыми румянами – этот тон будет выглядеть нелепо на вашем лице, а неправильно подобранный тональный крем и пудра могут выделить на вашем лице все морщинки до единой. Не экономьте на косметике – пользуйтесь только хорошими, фирменными средствами. Нанося макияж, подумайте об освещении: при уличном свете он будет выглядеть совсем иначе, чем в помещении. Гримируя лицо, не забывайте о шее.

Цвета ваших туалетов, хоть и зависят от индивидуальных пристрастий, но тоже далеко не все могут быть рекомендованы. Здесь все индивидуально, зависит от цвета кожи, глаз, волос и от состояния души, конечно же. Но главное, что вы должны запомнить – нужно избегать всех кислотных, слишком ярких оттенков. Розовый цвет тоже идет далеко не всем. Не можете от него отказаться – попробуйте другой оттенок, например, коралловый, персиковый.

Ну, а что касается моделей одежды – забудьте о джинсах со стразами, топиках, коротеньких расписных курточках и шортах ярких расцветок. Вы леди, а не девочка, потому и выглядеть должны соответственно! Даже если вы сохранили девичью фигуру и стройные ноги, не стремитесь их демонстрировать! Женщина «после сорока» с голыми коленками выглядит вульгарно. Выберите длину «миди», силуэт, красиво облегающий вашу фигуру – будет намного эффектнее. И обязательно хоть небольшой, но каблук! Это сразу придаст вам и вашей походке женственность и элегантность.

Яркие сумочки из лаковой кожи, равно, как и обувь, лучше заменить замшевыми вещами. Кстати, в этом сезоне сумочку по цвету к туфлям уже не подбирают, так что выберите другие подходящие аксессуары. Не забывайте про модные нынче шарфики – они скроют морщины на шее, которых в таком возрасте не избежать, а выглядеть вы будете стильно.

А теперь об украшениях. Надо сказать, что, чем полнее и старше дама, тем осторожнее и тщательнее нужно подбирать украшения. Этот сезон провозгласил моду на настоящие драгоценности и эксклюзивные украшения. Это как раз для вас, милые дамы. И самое главное – умеренность, чтобы не походить на витрину ювелирного магазина.

Нелишне будет напомнить, что мужчины мыслят образами. Причем, единожды запечатленный ваш образ в его сознании будет очень сложно вытеснить другим. Если вы произведете на него впечатление молодящейся безвкусной «красотки», вам очень долго придется доказывать ему, что это была просто шутка. Равно как и ваша элегантность произведет на него впечатление, которое потом долго не выветрится.

И самое главное – сильнее всего молодит и украшает женщину улыбка и сияющие глаза. Помните об этом и будьте всегда красивы!

Источники:
5 женских заблуждений
Как известно любая женщина пытается выглядеть молодо и красиво и естественно прилагает множество усилий для достижения своей цели. Существует много разных заблуждений, касающихся этой темы,
http://supwoman.ru/health_beauty/3024-5-zhenskih-zabluzhdeniy.html
Как выглядеть молодой и красивой
Возраст женщины можно определить не прожитыми годами, а ее внешним видом. Каждая из нас хочет выглядеть молодо в независимости от своего возраста. Но рано или поздно все женщины сталкиваются с
http://coroklet.ru/?p=2721
Правильное питание – это просто и вкусно
Как улучшить свое самочувствие и выглядеть более молодо и красиво
http://f-journal.ru/pravilnoe-pitanie/
Ты – леди! Как выглядеть элегантной после сорока
Каждой женщине хочется выглядеть красиво, в любом возрасте, с любой фигурой. Кому-то это удается, причем настолько хорошо, что невольно ее провожаешь взглядом на улице. Особенно сложно женщинам, чья юность уже позади. Так хочется выглядеть молодо, но вкус и чувство меры часто изменяет. И, как результат, все усилия не только напрасны, но и имеют обратный результат.
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2007-06-19-189117.html