Как увеличить уверенность в себе

7 лучших советов как увеличить уверенность в себе

Как увеличить уверенность в себе? Иногда, самые простые ответы дают самые потрясные результаты. Если ответы простые, это не означает, что ничего не нужно делать. Но если нужно, что либо делать, это не означает, что это что-то сложное и тяжелое. Ибо бывают простые советы, 7 великолепных советов…

Обычно, у страха глаза велики. Одна из причин, почему вам не хватает уверенности, это страх сделать что-то не так, не то, «а вдруг что-то произойдет плохое…». Как в фильме ужасов страшно не тогда, когда вы видите чудище, а тогда, когда его еще не видели. Так узрите же при помощи этого вопроса свое чудище. (любопытный совет, особенно, если парень или девушка не уверенно себя чувствует перед первым свиданием. Узри свое чудище! Ууу.. )

Не уверенность часто рождается перед новым. Старое же – привычное, дома вы чувствуете себя куда уверенней, чем у гостях (у тещи, например). Проиграйте видеоролик до «дыр», у себя в голове – пока новое (пусть и виртуальное) не станет старым. Используйте визуализацию (по этой ссылочке).

3. Найдите спеца, который уверен в том, в чем вы не уверенны

Не стесняйтесь косить под другого более уверенного человека. Скопируйте его знания, повадки, поведение в этой неуверенной для вас сферы жизни. Или просто – попросите у него совета.

4. Создать образ: «Как бы я уверен!» А что, если я уже уверен в себе?

Задайтесь этим вопросом, а потом вопрошайте далее:

  • Как бы я действовал в этой ситуации, если бы был очень в себе уверен?
  • Как бы я двигался?
  • Как бы и что бы я думал?
  • Как бы я выглядел?
  • Как бы я…

Создали образ «Как бы я уверен!», стремитесь, подражайте ему…

Слабонервным не рекомендуется, ибо поговорим о смерти…. Допустим, вы на смертном ложе, тетка с косой уже на пороге. Что бы вы вспомнили о своей неуверенности в прошлом? Чтоб вы подумали о своих тех (этих, что рождают неуверенность сейчас) страхах?

У неуверенности есть не приятная черта – заставляет вас мяться с ноги на ногу, не решаясь что-либо сделать. Представьте, что ситуация в которой нужна уверенность, подобно золотому Локомотиву на рельсах, который уйдет вот-вот. И если он уйдет, то вы 100% потеряете свой драгоценный шанс. Так и будете стоять и мяться у обочины? (у обочины жизни)

Не секрет, что человек часто ведет задушевную беседу по душам сам собой… иногда это полезно. Но вот в случае, когда вы начинаете ныть: «у меня ничего не получится, я боюсь…» В таком случае, представьте, что у вас есть внутренняя кнопка, отвечающая за работу нытика, выкл/вкл. Выключите его. Или может, есть регулятор громкости — притешите звук. Если ничего не получается (пульт управления сломан), представьте, что этот нудный голос говорить голосом какого-нибудь не серьезного мультипликационного героя (Дональда Дака, Микки Мауса…)

Источник:
7 лучших советов как увеличить уверенность в себе
Как увеличить уверенность в себе? Иногда самые простые ответы дают самые потрясные результаты. Если ответы простые, это не означает, что ничего не нужно делать. Но если нужно, что либо делать, это не означает, что это что-то сложное и тяжелое. Ибо бывают простые советы, 7 великолепных советов…
http://www.iaim.ru/7-luchshix-sovetov-kak-uvelichit-uverennost-v-sebe/

Как повысить уверенность в себе?

Фотогалерея: Как повысить уверенность в себе?

Повышение уверенности в себе — это очень длинный путь, преодолевать который вам придется самостоятельно. Можно записаться на различные тренинги, где опытные учителя помогут вам развить уверенность в себе. Но такой выход из ситуации не всегда возможен из-за ряда причин. Действительно, многие настолько неуверенны в себе, что боятся сделать даже первый шаг к изменению самого себя. А другим посещение дорогостоящих семинаров может оказаться не по карману. И вот вопрос о том, как развить уверенность в себе, остается без ответа.

Как повысить уверенность в себе: работа с самооценкой

Самооценка и уверенность в себе — это две сходные черты характера, которые напрямую зависят друг от друга. Так, низкая самооценка приводит к тому, что человек становится неуверенным в своих силах. А неуверенный в себе человек никогда не может оценить себя по достоинству. Поэтому, работая над собой, вы должны не только вырабатывать уверенность, но также повышать самооценку.

Есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять для повышения самооценки. Для начала перестаньте сравнивать себя с другими. Если вы будете противопоставлять, например, собственные спортивные достижения успехам чемпионов мира, естественно, ваши результаты будут только разочаровывать вас.

Научитесь гордиться собой. За любые мелкие достижения хвалите себя, замечайте ваши собственные успехи. Возможно, ваша самооценка так низка, потому что вы не видите, чего добились, а обращаете внимание только на поражения. В этом случае можете завести себе собственный дневник, в который вы будете записывать все ваши успехи. Таким образом из вашей памяти не ускользнет ни одно достойное достижение.

Как повысить уверенность в себе: расширение зоны комфорта

Расширение зоны комфорта позволит вам выработать уверенность в себе. Старайтесь чаще бывать в местах, где вы себя чувствуете хорошо и непринужденно. Правда, собственный дом брать во внимание не стоит, если вы будете вести затворнический образ жизни, вы никогда не сможете добиться чего-то нового. Почаще бывайте в различных местах, где вам хочется быть. Если это библиотека, ходите туда. Там вы можете не только читать книги, но также познакомиться с кем-то.

Чтобы вы могли поддержать любой разговор, вы должны быть интересным собеседником. Да и речь должна быть поставленной. Не мямлите, но и не идите напролом. Уделите максимум внимания вашему собеседнику. Обсудите с ним тему, которая может быть близкой вам обоим. И будьте в вашем разговоре искренним, ведь любую ложь или фальшь люди чувствуют всегда.

Есть многочисленные упражнения, с помощью которых можно повысить уверенность в себе. Научитесь любить себя. Любая негативная критика по отношению к себе должна остаться в прошлом. Никогда не думайте о себе плохо и ни в коем случае не употребляйте по отношению к себе негативных слов: «плохой», «глупый», «невезучий».

Любую критику, которая идет со стороны, принимайте непринужденно. В любой критике находите конструктивные действия. Если их нет, то отстаивайте вашу точку зрения. Но обратите внимание, что люди могут критиковать ваши действия, что является нормальным, но если кто-то критикует вас как личность, то такие попытки следует пресекать на корню.

Все поражения воспринимайте как ошибки, на которых следует учиться. К тому же любое поражение свидетельствует о том, что вы поставили перед собой ложные цели.

Постарайтесь выявить собственные приоритеты и жизненные принципы. Определите, чему бы вы хотели посвятить свою жизнь. Можете даже составить план того, как вы будете идти к вашим приоритетам. Кроме того, вы можете выбрать несколько важных для вас целей, к которым вы будете всегда двигаться. Все маленькие цели будут только промежуточными. Но старайтесь достигать именно маленьких успехов на пути к вашей главной цели. И не забывайте с каждым новым достижением хвалить себя.

Чтобы понять, как выработать уверенность в себе, вы должны не только можете следовать этим рекомендациям, но вам также требуется осознать, что вы — Человек, и ваши возможности безграничны. Вы не камень, которому суждено всегда лежать на одном месте, пока его кто-то не сдвинет. Вы можете самостоятельно строить вашу жизнь и изменять судьбу. Какой будет ваша жизнь, зависит только от вас.

Источник:
Как повысить уверенность в себе?
Как повысить уверенность в себе, чтобы чувствовать внутренние силы добиться чего-то большего и значимого? Об этом расскажет вам Страна Советов.
http://strana-sovetov.com/psychology/5633-how-to-gain-confidence.html

(Visited 1 times, 1 visits today)