Как сделать жизнь лучше

Как сделать свою жизнь лучше

Вот такие советы по улучшению жизни я прочитала на блоге You Already Know This Stuff. Может быть, не все я нахожу приемлемыми для себя, но они точно стоят того, чтобы поделиться с читателями.

Вас заинтересуют и другие наши статьи:

Очень хорошая подборка. Ничего лишнего. Конечно, начать придерживаться всех советов сразу тяжело, но если делать это постепенно, вполне можно осилить.

«Не важно, как вы себя чувствуете — вставайте, одевайтесь, общайтесь»

А если не во что одеваться и не с кем общаться?

подборка хорошая но убивает фраза:Больше играте в игры!надо было написать реальные в скобках!иначе многие дети погрузятся в виртуальность!

«Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. »

с детьми я согласна, но как общение с людьми старше 70 сделает мою жизнь лучше?

главный совет забыли в конце:

не воспринимайте эти советы так серьезно!! адаптируйте их под себя!

Вообще на плюйте на все, включая эти советы. Будьте сами собой и поменьше думайте о жизни.

Огромное вам спасибо, после прочтения мне сразу захотелось читать и читать, улыбаться и смеяться….Спасибо вам большое . Сейчас я чувствую себя замчательно…так как ваши советы мне очень помогли )

Не применно отправлю ваш сайт моим друзьям…Пусть тоже порадуются!

Спасибо за советы!! обязательно передам их

Здравствуйте, хорошая статья. Могу предложить свою, в которой расписанно меньше, но немного подробней- «Вера в себя-ключ к успеху»- http://farso.org/news/vera_v_sebja_kljuch_k_uspekhu/2011-02-12-44

Согласна! Красивая подборка советов 🙂

только один не нравится…Лучшее — впереди. Слишком долго ждать до «впереди»!

что значит «поступайте правильно»?

Как сделать свою жизнь лучше? 7 шагов к счастью

Мечтаете изменить свою жизнь к лучшему? Начните с малого – следуйте этим простым советам каждый день, и ваш мир расцветет новыми красками.

1. Соблюдайте режим. Старайтесь отходить ко сну и просыпаться в одно и то же время. Определите оптимальное время для завтраков, обедов и ужинов, и неукоснительно ему следуйте.

2. Избавьтесь от лишнего. Пройдитесь по дому с большой коробкой и соберите ровно 20 вещей, которыми вы давно не пользуетесь. Раздайте эти вещи знакомым или отдайте на благотворительность.

3. Узнавайте новое. Вместо того чтобы проводить свободное время за компьютером или у телевизора, отправьтесь на прогулку, почитайте книгу или займитесь изучением иностранного языка. Время, проведенное продуктивно, делает нас счастливее.

4. Занимайтесь спортом. Откажитесь от принципа «все или ничего» и делайте хотя бы 10 приседаний в день. Уже через месяц таких занятий вы будете в хорошей физической форме.

5. Делайте добрые дела. Помогайте людям, которые оказались в беде или в сложной жизненной ситуации. Думайте о том, что даже незначительная для вас сумма денег может сделать кого-то счастливее.

6. Улыбайтесь! Улыбка – это дар божий, которым нельзя пренебрегать. Не забывайте об этом, иначе рано или поздно вы превратитесь в вечно хмурого и угрюмого человека с недовольством на лице.

7. Занимайтесь медитацией. Это восстанавливает душевный баланс и помогает сохранить равновесие в сложных ситуациях.

Начните свой путь к счастью уже сегодня!

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Полезные привычки: 50 способов сделать свою жизнь лучше

Полезные привычки: 50 способов сделать свою жизнь лучше

Говорят, что человек привыкает ко всему ровно через 21 день. И это очень поможет в плане выработки полезных привычек. Всего 21 день – и ваш образ жизни изменится, а в след за ним и сама жизнь. И, если привычка полезная – жизнь обязательно изменится к лучшему!

2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.

3. Начните бегать.

4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.

5. Научитесь планировать предстоящий день.

6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.

7. Думайте позитивно.

8. Держите осанку, ходите прямо.

9. Делайте утреннюю зарядку.

10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.

13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.

15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.

16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.

17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.

18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.

19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.

20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

22. Умывайтесь перед сном.

23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.

24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.

25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.

26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.

27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!

28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.

29. Будьте пунктуальны.

30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.

33. Учите 10 иностранных слов каждый день.

34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.

35. Звоните любимым и родителям просто так.

36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.

37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.

38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.

39. Фотографируйте яркие события.

40. Делайте гимнастику для глаз.

42. Перейдите на зерновой хлеб.

43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.

44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.

45. Пользуйтесь только качественной косметикой.

46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.

47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.

48. Пейте свежевыжатые соки.

49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.

50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Развитие Цель Успех

  • Никита к записи Способы мотивации в нашей жизни Как и где найти мотивацию
  • Татьяна к записи Как бороться со страхами Хорошие способы
  • Ольга к записи Причины заниженной самооценки Как изменить себя
  • Мария (itis-easy.ru) к записи Как найти смысл своей жизни Пути эффективного поиска
  • Мария (itis-easy.ru) к записи Вещи которым никогда не поздно научиться Сделай себя сам
  • Снежана к записи Вещи которым никогда не поздно научиться Сделай себя сам
  • Ольга к записи Вещи которым никогда не поздно научиться Сделай себя сам
  • Владимир к записи Счастье близко счастье далеко Мы не можем отвечать за счастье близких
  • Станислав к записи Мудрая притча Придет время и ты все поймешь
  • Мария к записи Привычка действовать – условие личностного роста
  • 1. Личностный рост и саморазвитие (236)
  • 2. Успех и его секреты (161)
  • 3. Цель и самосовершенствование (53)
  • 4. Планирование и управление временем (43)
  • 5. Деньги (13)
  • 6. Психология и взаимоотношения (194)
  • 7. О здоровье (22)
  • 8. Рекомендую (11)
  • Видео (13)
  • Здесь интересно (10)
  • Мои награды (4)
  • Притчи (49)
  • Реклама на сайте (3)
  • Сказки о счастье (34)
  • Тесты (6)
  • Юмор (10)

Внимание вопрос: Как сделать жизнь лучше?

Часто происходит так, что мы недовольны тем, что у нас есть. Сетуем на происходящее, ноем, расстраиваемся, виним окружающих, себя и. ничего не делаем.

Выбрать правильную стратегию и действовать!

Сегодня предлагаю для вас практические советы от международного эксперта по вопросам личностного роста, успеха и лидерства Робина Шармы.

Это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания здоровья.Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.

Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктовый день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе.

Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.

3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны.

Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?»

Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

4. Фокусируйтесь только на положительных мыслях и элементах вашей жизни.

Можете использовать денежную резинку как тренировочное средство для своего ума. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой.

За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему.

Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу еще больше силы и убедительности.

6. Фиксируйте блестящие идеи на бумаге.

На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера ( можно даже размером с визитную карточку ,такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку , чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения.

Придя домой, перепишите идей в удобное место, например, в блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой.

Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встреч и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.

8. Помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения.

Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Еще важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите.

Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это – фундаментальный закон природы.

Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт.

Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом.

Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние.

Смех также приводит тело в состояние равновесия.

Следуя этим советам, вы сделаете свою неповторимую жизнь еще прекраснее. Успехов!

Источники:
Как сделать свою жизнь лучше
Вот такие советы по улучшению жизни я прочитала на блоге You Already Know This Stuff. Может быть, не все я нахожу приемлемыми для себя, но они точно стоят того, чтобы поделиться с читателями.
http://improve-me.ru/422
Как сделать свою жизнь лучше? 7 шагов к счастью
1. Соблюдайте режим. Старайтесь отходить ко сну и просыпаться в одно и то же время. Определите оптимальное время для завтраков, обедов и ужинов, и неукосни
http://sunny7.ua/zdorove/psihologiya/kak-sdelat-svoyu-jizn-luchshe–7-shagov-k-schastyu
Полезные привычки: 50 способов сделать свою жизнь лучше
Полезные привычки: 50 способов сделать свою жизнь лучше, Дом, карьера, хобби, LADY forever – популярный женский журнал онлайн
http://lady-forever.ru/publ/dom_karera_hobby/poleznye_privychki_50_sposobov_sdelat_svoju_zhizn_luchshe/9-1-0-2400
Развитие Цель Успех
Как сделать жизнь лучше ? 10 советов . Есть способы сделать жизнь лучше Это один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь
http://schastliviymir.ru/success/kak-sdelat-zhizn-luchshe-10-sovetov.html