Как полюбить себя и обрести уверенность

Как полюбить себя и обрести уверенность

Чтобы тебя полюбили другие, нужно сначала полюбить себя самой. Это прописная истина и если Вы хотите получить любовь и уважение окружающих, начните с самосовершенствования себя: полюбите себя. Тогда Вы не заметите, как другие изменят к Вам свое отношение.

Но как полюбить себя? Разве это возможно? Не только возможно, но и обязательно нужно сделать. Обычно наши комплексы идут из детства.

Когда-то мама или папа (непререкаемый авторитет из детства) говорили, что вот твоя подружка лучше, она и рисует лучше, и учится, и умная, и красивая и т.д. Знакомо?

Родители, конечно же, так не считали, но они хотели, чтобы у Вас все было хорошо, чтобы Вы были успешны в жизни. Для этого они своими доступными методами подбивали Вас на самосовершенствование.

Но, получили совсем другое. У Вас появился комплекс неуверенности. Чтобы избавиться от этого комплекса, необходимо себя полюбить, стать уверенной и независимой от чужого мнения.

Поэтому, чтобы полюбить себя, в первую очередь следует освободиться от таких комплексов. Для этого проведите небольшой тренинг. Нужно, чтобы Вас никто не потревожил, отключите дверной звонок и телефон, приглушите свет. Сядьте на стул так, чтобы Вам было удобно, но спинка была прямой. Расслабьтесь.

Представьте себя маленькой девочкой: веселой, беззаботной, радующейся любому происходящему событию, принимающей мир таким, какой он есть. Представьте того, человека, с которым Вас сравнивали.

Рассмотрите себя и ее. Отметьте все, что Вас отличает от нее. Вы не умеете рисовать, но возможно Вы лучше нее поете, она хорошо танцует, а Вы прекрасно декламируете стихи и т.д.

Утвердитесь, что ВЫ ничуть не хуже, да, Вы другая, но у Вас свои достоинства и положительные черты, которых не меньше, а может быть даже больше, чем у этой девочки.

Теперь представьте свою маму или того человека, кто постоянно ставил Вам в пример кого-то. Мысленно покажите и объясните, что Вы такая, как есть, но, ни в коем случае не хуже. У Вас есть свои достоинства, которыми можно гордиться.

Затем попросите у них прощение за обиды, которые Вы испытывали в то время, за свои мысли о них и отпустите с миром. Ощутите то состояние радости, счастья, беззаботности, которое Вы испытывали тогда, когда были ребенком.

И возвращайтесь в сегодняшний день. Но это состояние не теряйте. Улыбнитесь себе, почувствуйте себя уверенной в себе и в то, что все у Вас теперь будет отлично.

А теперь Вам необходимо принять себя такой, какая Вы есть сейчас, но уже измененная: радостная и счастливая. Поверьте, у Вас есть свои достоинства, за которые можно Вас любить и уважать. Возможно, даже больше чем Ваших подруг и сослуживцев.

Проанализируй беспристрастно свои достоинства и недостатки. Запишите их на листке бумаги: в один столбик достоинства, в другой недостатки. Перечитайте внимательно: как много у Вас достоинств, на их фоне недостатки теряются. Но, все же с недостатками будем бороться, избавляться от них. А достоинства будем совершенствовать и показывать другим.

Смотрите на мир глазами той беззаботной девочки из детства. Ни кого не осуждайте, не сплетничайте, а творите добро. Тогда Вы заметите, как сами Вы будете чувствовать себя значительнее, умнее и, чего греха таить, могущественнее. Ведь Вы помогли кому-то, сделали то, что кто-то не смог.

В дальнейшем не муссируйте свои недостатки, просчеты, неудачи. А наоборот, ищите все позитивное, хорошее в себе и в своих поступках. Поселите любовь к себе в своем сердце, да именно в сердце, а не в голове.

Делайте себе небольшие подарки, постоянно дарите себе радость. Любите просто так, за то, что Вы есть. Вы у себя одна такая, самый близкий и родной человек.

Как полюбить себя и обрести уверенность

Комментарий: Спасибо, и правда помогло, надумал отписаться от вашего сайта. Будьте здоровы. »

Готовы ли Вы платить за консультации психолога онлайн?

Перезагрузка в Грузии: Сотворение Евы (Днепр)

Батьки і діти (Львов)

Единственный совет – набраться сил и прислушаться к себе. Начать постепенно уделять больше внимание своим мыслям и чувствам. Развивать эту способность – чувствовать, ощущать себя

P. S: Часто люди приходят к психологу и говорят помогите мне решить то-то и то-то, и скорее. Как если бы это вырвать зуб и наложить шину, сделать обезбаливающее. В психологии – все не так. Это – длительный путь работы над собой, прочувствование и переосмысление, и в связи с этим – переориентации своего отношения к миру, и самой себе.

То, что вы описываете – локальный симптом, верхняя точка защиты. Она может только открыть мир психики, или напротив – служить запором

А для этого – повторюсь следует самоотверженно (с риском не скрою – для себя сегодняшней – неуверенной) во что то углубиться.

Вообще если вы понимаете – все эти симптомы (застенчивости, неуверенности, некрассивости) на самом деле помогают людям жить. Ненадежно, но безопасно существовать. Поэтому, исходя из такой логики – полюбить и изменить отношение к себе – опасно. В идеале конечно нужен кто-то, кто просто был бы фоном – с тем, с кем можно было бы безопасно разделить чувства, пока будет взростать ваше Я и самооценка

ЬЧПМАГЙС УПЪОБОЙСьЧПМАГЙС УПЪОБОЙС

Posted: 04 Nov 2010 01:26 AM PDT

ч РПУМЕДОЕЕ ЧТЕНС НЩ ЧУЕ ЮБЭЕ Й ЮБЭЕ УМЩЫЙН УМПЧБ П ФПН, ЮФП «ОЕПВИПДЙНП МАВЙФШ УЕВС, ОЕПВИПДЙНП РПЧЩЫБФШ УБНППГЕОЛХ Й ТБДПЧБФШУС ЦЙЪОЙ

рТЙОЙНБФШ УЕВС ФБЛЙН, ЛБЛПК ФЩ ЕУФШ Й РТЙОЙНБФШ ЬФПФ РТЕЛТБУОЩК, УФПМШ ХДЙЧЙФЕМШОЩК НЙТ». нЩ УМЩЫЙН П ФПН, ЮФП РТПУФП «ОХЦОП Й ОЕПВИПДЙНП» ТБДПЧБФШУС ЦЙЪОЙ Й ХНЕФШ ОБУМБЦДБФШУС ЛБЦДЩН ДОЕН Й ЛБЦДЩН НЗОПЧЕОЙЕН УЧПЕЗП УХЭЕУФЧПЧБОЙС. б ЕЭЈ МАВЙФШ Й ХЧБЦБФШ УЧПЕЗП РБТФОЕТБ, УЧПЙИ ДЕФЕК, УЧПЙИ ДТХЪЕК, ТПДУФЧЕООЙЛПЧ Й ЪОБЛПНЩИ. б ЕЭЈ ЦЙФШ ВПЗБФПК Й ХУРЕЫОПК ЦЙЪОША. рТЕХУРЕЧБФШ Й МЕЗЛП РТЙЧМЕЛБФШ ДЕОШЗЙ Ч УЧПА ЦЙЪОШ.

лБЛ ХЧЙДЕФШ Й ПГЕОЙФШ ЧУЕ ФЕ ЮХДЕУБ Й ДПВТЩЕ УПВЩФЙС, ЛПФПТЩЕ РТПЙУИПДСФ У ЮЕМПЧЕЛПН ЛБЦДЩК ДЕОШ, ОП ЛПФПТЩЕ ПО РТПУФП ОЕ РТЙХЮЕО ЧЙДЕФШ Й ЪБНЕЮБФШ? лБЛ ОБХЮЙФШУС МАВЙФШ Й ТБДПЧБФШУС ЛБЦДЩК ДЕОШ ЧПУИПДСЭЕНХ УПМОГХ, УПРСЭЕНХ ТСДПН УХРТХЗХ, ДЕФСН, УУПТСЭЙНУС ЪБ УФЕОЛПК, ОЕВПМШЫПК, ОП ФБЛПК ТПДОПК Й ХАФОПК ЛЧБТФЙТЕ Й РХУФШ У ФХЮБНЙ Й ЗТПЪПК, ОП ФБЛПНХ РТЕЛТБУОПНХ ОЕВХ?

лБЛ ХНЕФШ ТБДПЧБФШУС ЧУЕНХ ФПНХ, ЮФП ДБОП ОБН Ч ЬФПК ЦЙЪОЙ, ЕУМЙ Ч ОБУ ОЕФ ЪБМПЦЕООПЗП У ДЕФУФЧБ БМЗПТЙФНБ ЬФПК УБНПК ТБДПУФЙ Й ВМБЗПДБТОПУФЙ? — оБ УБНПН ДЕМЕ ПЮЕОШ МЕЗЛП Й РТПУФП. оБ УБНПН ДЕМЕ ОБУФПМШЛП МЕЗЛП Й РТПУФП, ЮФП НОПЗЙЕ ДБЦЕ ОЕ ИПФСФ РТЙЪОБФШУС УЕВЕ Ч ФПН, ЮФП ЙНЕООП Ч ЬФПК «РТПУФПФЕ» Й УПДЕТЦЙФУС ЙИ ТБДПУФШ, ЙИ ХУРЕИ Й УЮБУФШЕ, ЙИ ХЧЕТЕООПУФШ Ч УЕВЕ, ЙИ ЗБТНПОЙЮОЩЕ ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙС Ч УЕНШЕ, ЙИ РТПГЧЕФБОЙЕ Й РТЙЧМЕЮЕОЙЕ ДЕОЕЗ Й ХУРЕИБ Ч УЧПА ЦЙЪОШ. оБ УБНПН ДЕМЕ ЬФПФ НЕФПД ОБУФПМШЛП РТПУФ Й РТЙСФЕО, ЮФП, РПРТПВПЧБЧ УДЕМБФШ ЕЗП ОЕУЛПМШЛП ДОЕК РПДТСД, ЧЩ РТПУФП ВПМШЫЕ ОЕ УНПЦЕФЕ ПУФБЧБФШУС ВЕЪ ОЕЗП. оХ ДБ, ПФЛБЪБФШУС, ЛПОЕЮОП ЦЕ УНПЦЕФЕ, ОП ЧПФ ЪБИПФЙФЕ МЙ? ъБИПФЙФЕ МЙ ЧЩ ПУФБЧБФШУС Ч УЧПЕК ХЦЕ ЧЪТПУМПК, ПУПЪОБООПК ЦЙЪОЙ ВЕЪ ФПЗП, ЮФП УДЕМБЕФ ЧБУ РПЙУФЙОЕ УЮБУФМЙЧЩН, УРПЛПКОЩН, ТБДПУФОЩН, ХЧЕТЕООЩН Й ХДПЧМЕФЧПТЕООЩН УПВПК Й УЧПЙН НЙТПН, ЮЕМПЧЕЛПН?

юБУФП, ФПМШЛП ЙЪ-ЪБ ФПЗП, ЮФП У ДЕФУФЧБ Ч ОБУ ПФУХФУФЧХЕФ БМЗПТЙФН ТБДПУФЙ Й ДПЧПМШУФЧБ УПВПК Й ЦЙЪОША, ВМЙЪЛЙНЙ МАДШНЙ Й УЧПЙНЙ ХУРЕИБНЙ, НЩ УМПЧОП «ЪБВЩЧБЕН» П ФПН, ЮЕЗП ХЦЕ ДПУФЙЗМЙ, ЛБЛЙЕ НЕЮФЩ ТЕБМЙЪПЧБМЙ Й ЮФП ИПТПЫЕЗП ВЩМП Ч ОБЫЕК ЦЙЪОЙ. йНЕООП ЙЪ-ЪБ ПФУХФУФЧЙС ДБООПЗП БМЗПТЙФНБ, ЮБУФП НЩ ОЕ ЧЙДЙН ИПТПЫЕЗП Ч УЕВЕ, ОЕ ХНЕЕН УЕВС МАВЙФШ Й ГЕОЙФШ. фБЛ ЦЕ, ЛБЛ ОЕ ЪБНЕЮБЕН НОПЗП ИПТПЫЕЗП Ч ВМЙЪЛЙИ ОБН МАДСИ. нЩ ОЕ ХНЕЕН ГЕОЙФШ Й ОБУМБЦДБФШУС ТЕБМЙЪБГЙЕК ФЕИ ЦЕМБОЙК, П ЛПФПТЩИ МЙЫШ ФПМШЛП ТПВЛП НЕЮФБМЙ ЗПДБ ДЧБ ОБЪБД. б ФЕРЕТШ ПОЙ РТПЙЪПЫМЙ, ЙМЙ РТПЙУИПДСФ, Б НЩ ОБУФПМШЛП РПЗМПЭЕОЩ ОЕЗБФЙЧОЩН Й «ОЕРТБЧЙМШОЩН» Ч УЕВЕ, ЮФП РТПУФП ОЕ Ч УПУФПСОЙЕ ПГЕОЙФШ УЧПЙИ ХУРЕИПЧ. мАДЙ ЮБУФП ЦБМХАФУС ОБ ФП, ЮФП ПОЙ «ЪБВЩЧБАФ», Б ЕЭЈ ЮБЭЕ ОБ ФП, ЮФП «Ч ЙИ ЦЙЪОЙ ЮХДЕУ ОЕ ВЩЧБЕФ», ПФ ЮЕЗП УФБОПЧСФУС ОЕХДПЧМЕФЧПТЕООЩНЙ Й ОЕУЮБУФОЩНЙ. б УФПЙФ МЙ «ЪБВЩЧБФШ ЬФЙ ЮХДЕУБ?

-…рПНОА, ЛБЛ РЕТЕЕИБМБ Ч ВПМШЫПК ЗПТПД, ТБВПФХ ДПМЗП ОБКФЙ ОЕ НПЗМБ, ХУФТПЙМБУШ НЕОЕДЦЕТПН Ч ЛМЙОЙЛХ. оП, ЧЙДЙНП, ЬФП ОЕ НПЕ, ОЙЮЕЗП ОЕ РПМХЮБМПУШ, НОЕ У ДЕФШНЙ ТБВПФБФШ ОТБЧЙФУС, ВБМПЧБФШУС У ОЙНЙ, ФБОГЩ РТЕРПДБЧБФШ. б ФХФ — ДЙУГЙРМЙОБ, ПФ ЪЧПОЛБ ДП ЪЧПОЛБ, ЧУЕ ЮЕФЛП — Ч ПВЭЕН, ХЧПМЙМЙ НЕОС «РП УПВУФЧЕООПНХ ЦЕМБОЙА». фПЗДБ ДБЦЕ Й РТЕДРПМПЦЙФШ ОЕ НПЗМБ, ЮФП С ЛПЗДБ-ОЙВХДШ УНПЗХ ХУФТПЙФУС Ч ФПФ ЛПММЕЛФЙЧ, ЮФП ХЦЕ ФПЗДБ ВЩМ ЙЪЧЕУФОЩН Ч ОБЫЕН ЗПТПДЕ, Б УЕКЮБУ Й РП ЧУЕК тПУУЙЙ. й ЛБЛПЧП ЦЕ ВЩМП НПЕ ХДЙЧМЕОЙЕ, ЛПЗДБ, УРХУФС ЧУЕЗП МЙЫШ РПМЗПДБ, ОБ ФБОГЕЧБМШОПН УЕНЙОБТЕ ЛП НОЕ РПДПЫЕМ ЙИ ТХЛПЧПДЙФЕМШ Й РТЕДМПЦЙМ РТЕРПДБЧБФШ Х УБНПК НМБДЫЕК ЗТХРРЩ. хЦЕ ЮЕФЩТЕ ЗПДБ, ЛБЛ С ОБ УЧПЕН НЕУФЕ, ОП ДЕКУФЧЙФЕМШОП, УФБМП ХИПДЙФШ ФП ПЭХЭЕОЙЕ ЮХДБ, ЮФП Ч РЕТЧЩК ЗПД ЮХЧУФЧПЧБМПУШ ПЮЕОШ ПУФТП.

фБЛ ЮФП ЦЕ РТПЙУИПДЙФ У ОБНЙ, РПЮЕНХ НЩ ОБЮЙОБЕН ЪБВЩЧБФШ, Б ЮБУФП Й РТПУФП ОЕ ЪБНЕЮБЕН ФПЗП, ЮФП ЛБЦДЩК ДЕОШ РТПЙУИПДСФ УПВЩФЙС, ЪБ ЛПФПТЩЕ УФПЙФ РПВМБЗПДБТЙФШ ЬФПФ НЙТ? рПЮЕНХ ОЕ ХНЕЕН ГЕОЙФШ Й ХЧБЦБФШ УЕВС Й ВМЙЪЛЙИ МАДЕК? рПЮЕНХ ТБЪХЮЙМЙУШ ТБДПЧБФШУС ЦЙЪОЙ?

лБЛ чУЕЗДБ — чУЕ рТПУФП: «рЙЫЙФЕ, ыХТБ, рЙЫЙФЕ»

оБ УБНПН ДЕМЕ, С ТЕЫЙМБ ЬФПФ ЧПРТПУ ОЕУЛПМШЛП МЕФ ОБЪБД ТБЪ Й ОБЧУЕЗДБ, ОБЮБЧ ЧЕУФЙ ОЕУЛПМШЛП ДОЕЧОЙЛПЧ УЧПЕК ЦЙЪОЙ: дОЕЧОЙЛ хУРЕИБ Й хЧЕТЕООПУФЙ Ч УЕВЕ; дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ НПЕНХ НХЦХ; дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ цЙЪОЙ, ЗДЕ С ЪБРЙУЩЧБА Й ЖЙЛУЙТХА ЧУЕ ТБДПУФОЩЕ УПВЩФЙС, РТПЙЪПЫЕДЫЙЕ ЪБ ДЕОШ, ДОЕЧОЙЛ, Ч ЛПФПТПН С ВМБЗПДБТА НЙТ ЪБ ЧУЕ ЧПЪНПЦОПУФЙ Й ЧУЕИ ВМЙЪЛЙИ Й ДПТПЗЙИ НОЕ МАДЕК.

п дОЕЧОЙЛЕ вМБЗПДБТОПУФЙ нХЦХ ЕУФШ ПФДЕМШОБС УФБФШС, РПЬФПНХ, П ОЕН С ТБУУЛБЦХ МЙЫШ ЛТБФЛП. б ЧПФ П ДЧХИ ДТХЗЙИ НЩ РПЗПЧПТЙН ВПМЕЕ РПДТПВОП.

чЕДС ДОЕЧОЙЛ хУРЕИБ Й хЧЕТЕООПУФЙ Й ЛПОГЕОФТЙТХС НЩУМЙ ОБ РПМПЦЙФЕМШОПН, НЩ ПУЧБЙЧБЕН БМЗПТЙФН ТБДПУФЙ. рПЧЩЫБЕН УЧПА УБНППГЕОЛХ Й ХЮЙНУС МАВЙФШ Й ГЕОЙФШ УЕВС, УЧПЙ УЙМШОЩЕ УФПТПОЩ. пВТЕФБС ХЧЕТЕООПУФШ Ч УЕВЕ, НЩ УФБОПЧЙНУС ВПМЕЕ УЮБУФМЙЧЩНЙ Й ХУРЕЫОЩНЙ, Й ОБЮЙОБН РПМХЮБФШ ПФ ЦЙЪОЙ ЧОХФТЕООЕЕ ХДПЧМЕФЧПТЕОЙЕ.

хТБ!! нЩ хЮЙНУС мАВЙФШ Й гЕОЙФШ уЕВС, мАВЙНПЗП (ХА)

оБ чЛХУ — лБЛ чБЫЕ мАВЙНПЕ мБЛПНУФЧП!

вМБЗПДБТА фЕВС, цЙЪОШ, ъБ чУЕ, ЮФП фЩ дБЕЫШ нОЕ лБЦДЩК дЕОШ цЙЪОЙ

вМБЗПДБТА ФЕВС ЪБ ФП, ЮФП ЦЙЧХ, ЪБ ФП, ЮФП УЕЗПДОС РТПУОХМБУШ ПФ РЕОЙС РФЙГ ЪБ ПЛОПН, ЪБ ФП, ЮФП НПЗХ РЙУБФШ, ДЕМЙФШУС, ДБЧБФШ, ДБТЙФШ Й ПФДБЧБФШ.

вМБЗПДБТА ФЕВС ЪБ ТПДЙФЕМЕК, ЪБ ФП, ЮФП ТПДЙМЙ, ЪБ ФП, ЮФП ЧЩОСОЮЙМЙ, ДБМЙ ЛТПЧ Й ЕДХ, ДБТЙМЙ МАВПЧШ Й ЪБВПФХ.

вМБЗПДБТА ЪБ УПМОГЕ, ЪБ ЬФПФ НЙТ, ЮФП ЕУФШ ЧПЛТХЗ НЕОС, ЪБ ФП, ЮФП НПЗХ ХУМЩЫБФШ УПРЕОЙЕ ВМЙЪЛПЗП НОЕ ЮЕМПЧЕЛБ Й РТЙЦБФШУС Л ОЕНХ, РТПЫЕРФБФШ, ЛБЛ УЙМШОП ПО НОЕ ОХЦЕО.

вМБЗПДБТА ЪБ УЧЕФ Й ФЕРМП, ЪБ ДТХЪЕК Й ТПДОЩИ, ЪБ ЧЕТХ ЙИ Й РПДДЕТЦЛХ.

вМБЗПДБТА ЪБ ЧПЪНПЦОПУФШ ЧЙДЕФШ Й УМЩЫБФШ, ЪБ ЧПЪНПЦОПУФШ цЙФШ.

вМБЗПДБТА ЪБ ЙУРПМОЙЧЫЙЕУС НЕЮФЩ, ЪБ ФП, ЮФП ДБМ ДБТ ТЙУПЧБФШ, ЪБ ФП, ЮФП ЕУФШ ЧТЕНС Й ЧПЪНПЦОПУФЙ ФЧПТЙФШ Й НЩУМЙФШ.

…оБЮЙОБС ДЕМБФШ ЪБРЙУЙ, НЩ УФБОПЧЙНУС ВПМЕЕ ЧОЙНБФЕМШОЩНЙ Л ЦЙЪОЙ Й Л РТПЙУИПДСЭЙН ЧПЛТХЗ ОБУ УПВЩФЙСН. чУРПНЙОБЕН П ФПН, П ЮЕН НЕЮФБМЙ Ч ДБМЕЛПК АОПУФЙ, ЛБЛ ЬФП ЙУРПМОЙМПУШ — Й ПВСЪБФЕМШОП ЪБРЙУЩЧБЕН. рПФПН ЧУРПНЙОБЕН П ДТХЗПК НЕЮФЕ, ЛПФПТБС ЙУРПМОЙМБУШ РПЮФЙ УТБЪХ, Б ЧЩ Й ЪБВЩМЙ ХЦЕ ПВ ЬФПН. рПФПН П ФТЕФШЕ, ЮЕФЧЕТФПК, РСФПК … Й РЙЫЕН, РЙЫЕН, РЙЫЕН. вМБЗПДБТЙН ЦЙЪОШ ЪБ ФП, ЮФП ЕУФШ Х ОБУ Ч ДБООЩК НПНЕОФ, ЪБ ФП, ЮФП ЕУФШ, ЗДЕ ЦЙФШ Й ОБ ЮФП ЕУФШ, ВМБЗПДБТЙН Й ТБДХЕНУС УЧПЕНХ ФЕМХ Й УЧПЙН ЧПЪНПЦОПУФСН, МАДСН, ЮФП ПЛТХЦБАФ ОБУ Ч ЦЙЪОЙ Й НЙТХ, Ч ЛПФПТПН НЩ ЦЙЧЕН.

фПФ ЦЕ НЕФПД ЧЕДЕОЙС ДОЕЧОЙЛБ ДМС ЧБЫЙИ ПФОПЫЕОЙК У РБТФОЕТПН, Ч ОЕН ЧЩ ЪБРЙУЩЧБЕФЕ ЧУЕ, ЪБ ЮФП ВМБЗПДБТОЩ УХРТХЗХ. дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ НХЦХ РПНПЦЕФ ОБХЮЙФШУС ГЕОЙФШ Й ДПТПЦЙФШ ФЕНЙ ПФОПЫЕОЙСНЙ, ЛПФПТЩЕ ЕУФШ Х ЧБУ Ч ДБООЩК НПНЕОФ. хЧЙДЕФШ УЙМШОЩЕ ЛБЮЕУФЧБ ОБЫЕЗП РБТФОЈТБ, Б ОЕ ЛПОГЕОФТЙТПЧБФШУС ОБ ФПН, ЮФП Х ОЕЗП ОЕ РПМХЮБЕФУС. (нПЦЕФЕ РТПЮЙФБФШ УФБФША ОБ УБКФЕ «дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ. уЕЛТЕФ УЮБУФМЙЧПК УЕНЕКОПК ЦЙЪОЙ»):

-чПФ ПО ЛБТФПЫЛХ ЧЕЮЕТПН РТЙОЈУ Й УБН ЧУЈ РПЮЙУФЙМ, Б НПЦЕФ ДБЦЕ РТЙЗПФПЧЙМ.

-чПФ ПО У ДЕФШНЙ ХТПЛЙ УДЕМБМ ЙМЙ РПЗХМСМ Ч РБТЛЕ, Б ЧЩ Ч ЬФП ЧТЕНС УНПЗМЙ ТБУУМБВЙФШУС Й РТЙОСФШ УРПЛПКОП ЧБООХ, РПЮЙФБФШ ЙОФЕТЕУОХА ЛОЙЗХ, УИПДЙФШ Ч РБТЙЛНБИЕТУЛХА Й ЧУФТЕФЙФШУС У РПДТХЗБНЙ.

-б УЕЗПДОС ОБ ТБВПФЕ Х ЧБУ РТПВМЕНЩ Й ЧЩ ТБУУЛБЪЩЧБЕФЕ ЕНХ, Б ПО РЩФБЕФУС РЕТЕВЙФШ Й ДБФШ УПЧЕФЩ, ОБЮЙОБЕФ ХЮЙФШ, ЮФП ОЕПВИПДЙНП УДЕМБФШ Ч ФПК ЙМЙ ЙОПК УЙФХБГЙЙ. б ЧБН ФБЛ ИПЮЕФУС РТПУФП РПЦБМПЧБФШУС, ОП ЧЩ ЧДТХЗ РПОЙНБЕН, ЮФП ПО ПЮЕОШ УЙМШОП РЕТЕЦЙЧБЕФ ЪБ ЧБУ Й ФБЛЙН ПВТБЪПН ИПФШ ЛБЛ-ФП РЩФБЕФУС РПНПЮШ Й РПДДЕТЦБФШ. чЩ РПОЙНБЕФЕ, ЮФП ЕЗП РПЧЕДЕОЙЕ ПЪОБЮБЕФ, ЮФП ФБЛЙН ПВТБЪПН ПО ЧБУ УМХЫБЕФ Й РПДДЕТЦЙЧБЕФ. — й ОБ ДХЫЕ УТБЪХ ФЕРМЕЕ УФБОПЧЙФУС, УЛБЦЙФЕ ЕНХ, ЮФПВЩ ПО РТПУФП ПВОСМ Й ХФЕЫЙМ.

лБЛ хНЕФШ чУЕ ЬФП чЙДЕФШ Й рПНОЙФШ

лБЛ ХНЕФШ ЧУЈ ЬФП ЧЙДЕФШ Й РПНОЙФШ ЛБЦДЩК ДЕОШ? лБЛ РЕТЕУФБФШ ДХНБФШ П ФПН, ЮФП «ЕУФШ ЦЕ Х ДТХЗЙИ ЗЕТПЙ», Б «НОЕ ОЕ РПЧЕЪМП, УБНЩК ПВЩЮОЩК «ОЕ ЗЕТПК» ДПУФБМУС». лБЛ ЙЪВБЧЙФШУС ПФ ПВЭЕРТЙОСФПЗП УФБОДБТФБ, ЛБЛЙН «ДПМЦЕО» ВЩФШ НХЦЮЙОБ Й ОБЮБФШ ГЕОЙФШ ФП, ЛБЛПК ПО ЕУФШ ОБ УБНПН ДЕМЕ?

дБ ПЮЕОШ РТПУФП! нЩ ЙДЈН Ч НБЗБЪЙО Й ЧЩВЙТБЕН УБНХА ЛТБУЙЧХА, УБНХА РТЙЗМСОХЧЫХАУС ОБН ФЕФТБДЛХ ЙМЙ ДОЕЧОЙЛ. оЕ ОХЦОП ЧЩВЙТБФШ УБНХА ДПТПЗХА ФЕФТБДШ, ЗМБЧОПЕ, ЮФПВЩ ЧБН ОТБЧЙМПУШ, Й ЮФПВЩ ВЩМП РТЙСФОП Й ХДПВОП ДЕМБФШ ЪБРЙУЙ. й ФЕРЕТШ НЩ ОБИПДЙН ЛБЦДЩК ЧЕЮЕТ 5−10 ДЕУСФШ НЙОХФ Й ДЕМБЕН РХУФШ ИПФС ВЩ ФТЙ — ЮЕФЩТЕ, Б НПЦЕФ, ЧОБЮБМЕ ПДОХ ЪБРЙУШ П ФПН, ЪБ ЮФП ЧЩ УЕЗПДОС ВМБЗПДБТОЩ ЧБЫЕНХ НХЦХ! рХУФШ ДБЦЕ ОЕ Ч ПФДЕМШОПК ФЕФТБДЙ, Б ОБ ПВЩЮОПН МЙУФЕ ВХНБЗЕ, НЩ УБДЙНУС Й ЪБРЙУЩЧБЕН ФП, ЮФП УДЕМБМ УЕЗПДОС ДМС ОБУ ОБЫ НХЦЮЙОБ.

чОХФТЕООСС хЧЕТЕООПУФШ Й уРПЛПКУФЧЙЕ — ьФП УБНПЕ чБЦОПЕ дМС юЕМПЧЕЛБ Ч цЙЪОЙ

еЦЕДОЕЧОЩНЙ ЪБРЙУСНЙ Ч дОЕЧОЙЛЕ хУРЕИБ Й хЧЕТЕООПУФЙ ЧЩ ОБЛБРМЙЧБЕФЕ ЬОЕТЗЙА, РПЧЩЫБЕФЕ УБНППГЕОЛХ Й ХЮЙФЕУШ МАВЙФШ УЕВС. дЕМБС ЪБРЙУЙ Ч дОЕЧОЙЛЕ ВМБЗПДБТОПУФЙ Л ЦЙЪОЙ, ЧЩ ОБЮЙОБЕФЕ ЧЙДЕФШ Й ВМБЗПДБТЙФШ чУЕМЕООХА ЪБ ЮХДЕУБ Ч УЧПЕК ЦЙЪОЙ Й ЪБ ЧУЕ, ЮФП ЧБН ДБОП Й ЪБ ЧУЕИ, ЛФП РТЙУХФУФЧХЕФ Ч ЧБЫЕК ЦЙЪОЙ. дОЕЧОЙЛ вМБЗПДБТОПУФЙ НХЦХ РПНПЗБЕФ ЧБН ЪБНЕФЙФШ ФП, ЮФП ТБОШЫЕ ДМС ЧБУ ВЩМП «ЕУФЕУФЧЕООЩН Й ОЕЧБЦОЩН», ЧЩ ОБЮЙОБЕФЕ ЧУЕ ВПМШЫЕ РТПОЙЛБФШУС ЮХЧУФЧПН ХЧБЦЕОЙЕ Й МАВЧЙ, ОЕЦОПУФЙ Й ВМБЗПДБТОПУФЙ.

б ЕЭЈ ЧЩ ПУЧБЙЧБЕФЕ ФПФ УБНЩК БМЗПТЙФН ТБДПУФЙ Й МАВЧЙ, РТЙ ЛПФПТПН НПЦОП ЧУЕГЕМП ОБЮБФШ ЙУРЩФЩЧБФШ ЮХЧУФЧП ЗМХВПЛПЗП ЧОХФТЕООЕЗП ХДПЧМЕФЧПТЕОЙС, ЧЙДЕФШ УЧПЙ ХУРЕИЙ Й ОБЛПОЕГ-ФП РП — ОБУФПСЭЕНХ ПЭХФЙФШ МАВПЧШ Л УЕВЕ.

лПОГЕОФТЙТХС ЦЕ НЩУМЙ ОБ ЙУРПМОЙЧЫЙИУС НЕЮФБИ Й ЦЕМБОЙСИ, Ч ЧБУ ЧУЕ ВПМШЫЕ РПСЧМСЕФУС ДПЧЕТЙС Л ЦЙЪОЙ, ХИПДЙФ УФТБИ Й ВЕУРПЛПКУФЧП, ЮФП УРПУПВУФЧХЕФ ВПМЕЕ МЕЗЛПНХ ЙУРПМОЕОЙА ЧБЫЙИ ОПЧЩИ ЦЕМБОЙК.

ъБРЙУЙ, лПФПТЩЕ нЩ дЕМБЕН оБ фТЕОЙОЗБИ

оЕ ъБВЩЧБКФЕ рЕТЕЮЙФЩЧБФШ уЧПЙ дОЕЧОЙЛЙ

дЕМБКФЕ РПДПВОЩЕ ЪБРЙУЙ, ОП ЗМБЧОПЕ, РЕТЙПДЙЮЕУЛЙ УБДЙФЕУШ Й РЕТЕЮЙФЩЧБКФЕ ЙИ. ьФП РПЪЧПМЙФ ЧБН РП — ОПЧПНХ ЧЪЗМСОХФШ ОБ УЕВС, ОБ УЧПА ЦЙЪОШ Й ОБ УЧПЙ ЧЪБЙНППФОПЫЕОЙС У ВМЙЪЛЙНЙ Й ТПДОЩНЙ.

Источники:
Как полюбить себя и обрести уверенность
Чтобы тебя полюбили другие, нужно сначала полюбить себя самой. Это прописная истина и если Вы хотите получить любовь и уважение окружающих, начните с самосовершенствования себя: полюбите себя.
http://www.mamagid.ru/post/42
Как полюбить себя и обрести уверенность
Комментарий : Спасибо, и правда помогло, надумал отписаться от вашего сайта. Будьте здоровы. » Готовы ли Вы платить за консультации психолога онлайн? Перезагрузка в
https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=16134
ЬЧПМАГЙС УПЪОБОЙСьЧПМАГЙС УПЪОБОЙС
фБЛ РТЙСФОП, ПЛБЪЩЧБЕФУС, УДЕТЦБФШУС Й ОЕ РПУРПТЙФШ У НХЦЕН, ОЕ ОБЗПЧПТЙФШ ЗБДПУФЕК ТПДЙФЕМСН, ОЕ ПВЙДЕФШУС ОБ ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТЩК Й ЪОБФШ ОЕ ЪОБЕФ, ЮФП ЛФП-ФП ФБН ЪБ ЮФП-ФП ОБ ОЕЗП ПВЙЦБЕФУС. чУЕ — ФБЛЙ С НПМПДЕГ Й ПЮЕОШ УПВПК ЗПТЦХУШ! ьФП ФБЛ РТЙСФОП — ЧОХФТЕООЙК ТПУФ Й ХУРЕИЙ!
http://www.soznanie.nnov.ru/articles/zal_read/lovetoi/