Как побороть страх перед дракой – практические советы
Как побороть страх перед дракой — практические советы
Чтобы задать правильный тон статье, посмотрите видео.
Итак, каким же образом суметь аккумулировать все свои силы и действовать как этот рукопашник в вышеприведенном видеоролике?
В этой статье мы поговорим о том, как преодолеть страх перед дракой и, что он из себя представляет.
В Интернете часто встречаются фразы: «Мне уже N- ое количество лет, а я боюсь драться…». С чем связан страх перед дракой? Почему у кого-то он возникает, а у кого-то нет? Многие психологи говорят о том, что зачастую страх перед дракой представляет собой невротический страх. Такой страх не привязан к какому-либо отдельному объекту. Ученые утверждают, что невротический страх возникает на почве неуверенности в себе, подсознательным желанием позаботиться о себе любимом.
Но существует и другая разновидность страха. Как обыкновенно бывает, психологи находят причины всех страхов и комплексов в детстве. Попытка отвоевать свою вещь у сверстника с помощью кулаков, несомненно, влечет за собой наказание. Именно страх наказания, по мнению психологов, может стать причиной страха перед дракой.
Некоторым не позволяет драться их воспитание. Наверное, у каждого в классе когда-то был тихоня, «мальчик для битья», на котором отрабатывали свои удары школьные хулиганы. Мягкий характер и правильное воспитание порой оборачиваются против самого человека. Нередко страх перед дракой вызван страхом боли. Причем человек боится не только ощутить боль на себе, но и доставить ее своему противнику. Еще одной причиной страха может быть обыкновенное неумение драться, постоять за себя в драке. И как же с ним бороться? – спросите вы.
Рассмотрим подробно несколько способов того, как побороть страх перед дракой.
Формируйте в себе новые качества и навыки
Имеются в виду те навыки и качества, которые пригодятся вам в предстоящей драке, помогут отбросить страх в сторону. Формирование качеств и навыков требует немало времени и терпения. Параллельно с моделированием экстренных ситуаций должно происходить освоение таких навыков как, психофизиологическая релаксация, самовнушение и другие. Приложив должное количество усилий и времени, результат оправдает ваши ожидания. У вас появиться уверенность в собственных силах, вы всегда будете эмоционально готовы к опасности, сумеете молниеносно среагировать на чрезвычайные ситуации извне.
Научитесь специальным психотехническим техникам
Этот способ преодоления страха не менее простой, чем первый. Научившись особых техникам, вы сможете подавлять в себе отрицательные эмоции и научиться создавать особые психические состояния. Зачастую используется способ отказа от детального обдумывания ситуации. Данный метод предоставляет моментальное вхождение в критическую ситуацию, сопровождающуюся волной эмоционального всплеска (крики, вопли, нецензурные выражения и т.п.).
Перестав обдумывать в деталях предстоящую драку, вы заметите целый ряд изменений в вашем организме: увеличиться острота восприятия, работоспособность организма. Также возрастет скорость реакции, уменьшиться интенсивность болевых ощущений.
Стоит отметить, что в освоении всего вышеперечисленного одному не справиться. Здесь, бесспорно, потребуются знание и опыт квалифицированного специалиста. Поэтому будьте готовы к тому, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Если же у вас нет возможности записаться на прием к специалисту, то существует более простой, но не менее эффективный выход из положения – тренинг личностного роста. Многие психологи рекомендуют своим пациентам пройти такой тренинг, так как он помогает избавиться от неуверенности в себе, преодолеть страх в экстремальных ситуациях.
Запишитесь на курсы самообороны
Если ваш страх кроется в неумении драться, значит, вам прямая дорога на занятия по каратэ, дзюдо и т.д. Научившись приемам самообороны, в большинстве случаях, страх перед дракой пропадает.
А вообще, чаще хвалите себя, повышайте свою самооценку, вырабатывайте чувство уверенности и главное – пытайтесь избежать драки. Ведь, как известно, самая лучшая драка – это та, которую удалось предотвратить.
Как побороть страх перед дракой в три этапа
Наши страхи – это наши скрытые враги. Они одолевают нас вне зависимости от возраста, социального положения и профессии. Страх – довольно коварный и хитрый враг, которому ничего не стоит опустошить нас изнутри, отравить разум, убить наше здравое мышление и украсть внутренний покой.
Мы очень часто испытываем состояние страха перед теми или иными событиями: конфликтами, переменами, драками. Остановимся на последнем пункте более подробно и узнаем, как побороть страх перед дракой. Этот вопрос условно можно причислить к разряду вечных. Дело в том, что способов, рассказывающих о том, как преодолеть страх перед дракой, существует довольно много, но их нельзя применить на практике. Отсюда и постоянный спрос (извините за каламбур) на этот вопрос! В нашей статье мы не будем перечислять те или иные способы борьбы с данным страхом, а хотим предложить совершенно иной путь решения данной проблемы, а именно – небольшой поэтапный психологический тренинг по самосовершенствованию. Сейчас вы все сами поймете.
Этап первый. Постулат к успеху
Прежде всего поймите, что все мы смертны, каждый из нас испытывает боль, во всех нас течет кровь. Вот и страх в одной и той же ситуации свойственен каждому из нас. Кому-то в меньшей степени, а кому-то – в большей. Именно поэтому будьте уверены, что ваш “оппонент” (тот человек, с которым вам предстоит драться) точно так же боится, и ему так же больно. Только здравое понимание этого постулата позволит снять иллюзорное и мнимое представление о своем противнике.
Этап второй. Моделирование
Запомните, страх перед дракой – не приговор! Перед непосредственной стычкой с противником вам нужно представить, что он уже начал избивать вас. Постарайтесь проиграть в уме наиболее худший сценарий развития такой ситуации: представляйте, как он просто избивает вас и как нехорошо отзывается о вас и ваших близких, смеясь вам в лицо. В общем, смоделируйте весьма ужасную ситуацию, что противник чуть ли не отправляет вас в мир иной. Зачем это надо? Все просто! Это психологическое воздействие на свою нервную систему, которое, безусловно, пробудит в вас настоящего зверя, вызовет нешуточную ярость!
Моделирование ситуации – это и есть основа того, как побороть страх перед дракой. Дело в том, что в этот момент вы уже точно не будете бояться, поскольку ваше желание отомстить потенциальному обидчику будет настолько большим, что вы физически почувствуете огромный прилив сил! Ваш некогда страх трансформируется в необузданную ярость. Вам останется только выпустить ее на волю, словно пулю из обоймы!
Этап третий. Самоконцентрация
Это еще одно условие того, как побороть страх перед дракой. Без него просто никуда! Вам ни в коем случае не нужно задумываться о том, что на вас сейчас смотрят, о том, что потом о вас скажут и т. д. Вы должны сконцентрироваться только на том, как сильно вам хочется подраться с неприятелем. Ни на минуту не забывайте о том, что он оскорбляет вашу семью, вашу честь и т. д. Только в этом случае накопившаяся ярость даст о себе знать в полной мере!
Скорее всего, после такой самонакрутки у вас случится нервный срыв – и внутренний зверь, сидевший внутри, сделает все сам!
Как побороть страх перед дракой и победить любого противника
Как побороть страх перед дракой и победить любого противника
В чем причина стойкого ощущения «я боюсь драться»? Все ли мужчины испытывают страх драки? Если не все, то почему и кто испытывает страх перед дракой? В чем смысл драк? Исчезнут ли драки как таковые с прогрессом общества? Как побороть страх перед боем?
«- Дорогой, где ты был?
– А почему футболка в крови и лицо разбито?
«Я боюсь драться…» – признаться в таком открыто мужчине невероятно трудно, но можно инкогнито обсудить через интернет. Как побороть свой страх перед дракой – такая, казалось бы, вовсе не мужская проблема обсуждается на мужских форумах. Причем психологи недалеко ушли в выводах и советах от простых обывателей. Обычно и те, и другие дают примерно одинаковый ответ на вопрос, как перебороть страх.
Давайте посмотрим, чем обычно объясняют боязнь драки на просторах всемирной сети. Боятся драться те мужчины, которые боятся боли, крови или боятся опозориться при проигрыше, или вовсе не мужчины. В ответах на вопрос, как избавиться от страха перед дракой предлагаются следующие способы:
- Пойти научиться драться профессионально;
- Купить себе оружие;
- Преодолевать себя, работать над своим страхом, провоцировать драки и тем самым развивать «иммунитет» к драке.
То есть чем больше я боюсь драки, тем чаще мне надо идти на прямое столкновение: клин клином вышибают.
Вместе с тем раздаются робкие призывы решать все вопросы путем переговоров – не методом силы, а с помощью слов. «Мы же не дикари, мы же современные люди! Вместо поиска способов, как перебороть страх, не лучше ли научиться понимать других и договариваться?».
Как преодолеть свой страх перед дракой? Открытые вопросы
В чем причина стойкого ощущения «я боюсь драться»? Все ли мужчины испытывают страх драки? Если не все, то почему и кто испытывает страх перед дракой? В чем смысл драк? Исчезнут ли драки как таковые с прогрессом общества? Как побороть страх перед боем?
Системно-векторная психология Юрия Бурлана, будучи новым направлением в современной психологической науке, поможет нам найти ответы на данные вопросы. Во-первых, не все мужчины испытывают страх перед дракой. Это проблема только мужчин со зрительным вектором (особые врожденные свойства психики). Их насчитывается всего около 5% от общего числа мужчин. Они более эмоциональны, впечатлительны, нежели другие. Их отличительная черта в том, что они по своей природе не способны к убийству в принципе. Жизнь для них высшая ценность, им даже паучка раздавить жалко.
В коллективе мужчин, где любой мужчина, по сути, движется в коридоре либидо и мортидо, секса и смерти (охоты, добычи), зрительник чувствует себя «другим», в каком-то смысле не мужчиной. Детский коллектив, где происходит ранжирование и отрабатываются первобытные роли, в том числе через драки, оказывается первым испытанием для зрительных мальчиков. Боязнь драки и вообще любой страх передается окружающим через запахи. Другие его улавливают – и юный зрительник часто становится жертвой агрессии. Поэтому вопрос, как побороть свой страх, становится ключевым для него с юных лет.
В основе всех страхов зрительного человека лежит страх смерти. Страх за себя – природный страх зрительника, его нельзя преодолеть самовнушением, практической тренировкой. Поэтому любые советы, как перестать бояться драки, с помощью самоуговоров или постоянных столкновений – заведомо бесполезны. Тогда как побороть свой страх?
Противоположный полюс страха – это любовь. Чем более развит в своих свойствах зрительный мальчик/мужчина, тем меньше у него страхов и больше эмпатии, любви. Если же зрительный ребенок «застревает» в состоянии страха за свою жизнь, то его вгоняет в страх даже сама мысль о драке. Хорошее воображение зрительников в ярких красках рисует кровавые сцены с печальным концом, вызывая внутреннюю панику.
Развитому зрительному ребенку/мужчине «и птичку жалко», он избегает драк, потому что просто не может причинить боль. Тем не менее, драки – способ ранжирования в детском коллективе, и в неоднозначные ситуации он, скорее всего, попадать будет.
Как перебороть страх перед дракой? Чтобы понимать, как себя вести, будучи зрительным мужчиной со страхом драки (или родителем зрительного ребенка), нужно прежде всего глубоко понять себя, особенности зрительного вектора, осознать природу своего страха и реализовать свои природные таланты. Тогда в вашей жизни страхам просто не останется места. Ваши сильные стороны – в другом, и о них нужно просто знать! На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы узнаете об этом все. Особый талант зрительника – в сопереживании другим людям, через это он избавляется от любых страхов, и вопрос, как перестать бояться драк, больше не стоит.
Итак, если вам интересно найти ответы на вопрос, как победить страх перед дракой или боем, – регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии.
Понимание истинной причины своего страха – действенный способ обуздать его, понять, как справиться со страхом драки и продуктивно с ним работать. Читайте о результатах людей, которым страх мешал жить полной жизнью, до и после прохождения тренинга:
У меня было достаточно много страхов. Одним из сильнейших был страх людей – социофобия. Наличие этого все усиливающего страха в течение всей моей жизни сильно осложняло мне жизнь, значительно ограничив мое развитие, мой круг общения, и мешало установлению новых социальных контактов, которых я старался всегда избегать.
Сейчас, по прошествии почти двух лет, я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом, разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывание своего страха…
Как побороть страх перед дракой: советы спортсменов
Как побороть страх перед дракой: советы спортсменов
Как побороть страх перед дракой? Над этим вопросом задумывалось очень много парней, которые по каким-либо причинам были втянуты в конфликт, решить который было невозможно без драки. Очень часто страх появляется даже перед казалось-бы слабыми противниками. В чем причина?
А причина в том, что преодолеть страх перед дракой практически невозможно. Даже если ты будешь заниматься боевыми искусствами на протяжении нескольких лет, страха перед дракой не избежать. Во время драки страха может и не быть. А вот до неё дрожь в теле будет. Хоть и не большая, но все-таки будет.
Страх можно научиться преодолевать, к нему можно привыкнуть, но сам страх убрать нельзя. Если человек не боится, то у него явно что-то не в порядке с головой.
Многие парни боятся драк из-за того, что не могут ударить противника в лицо да и сами боятся получить ответный удар. В таком случае выход только один – чтобы победить страх перед дракой, и, в частности, ударов по лицу, запишитесь на бокс, самбо, тайский бокс, карате иди другие виды единоборств. Позанимавшись там около года вы сможете побороть некоторые своих страхи.
Как побороть страх перед дракой: советы спортсменов
Богдан, занимается тайским боксом 2 года:
«Я уже более 2-х лет занимаюсь тайским боксом, а драк до сих пор не перестал бояться. Одно дело, когда ты стоишь на ринге: ты знаешь, что на нём пол не скользкий, что ты будешь биться с соперником один на один, и если вдруг что-то случится не так и ты будешь повержен, ты всегда сможешь остановить бой или уйти. Ну и само собой, что получив травму, тебя никто не будет добивать. А на улице совсем другие правила.. Их там нет. И даже не так страшно умереть. Страшнее остаться калекой, никому не нужным куском мяса.. Если дело уже дошло до драки, старайся идти на противника буром. Пусть он первым ударит – адреналин впрыскнется в кровь, ты перестанешь чувствовать боль. Вот тогда и покажи, на что ты способен! Ни в коем случае не сдавайся! Представь ситуацию, когда ты смотришь родному человеку в глаза, который узнал, что ты струсил перед дракой, и не защитил его. Это вас немного взбодрит»
Евгений, занимается кикбоксингом 9 лет:
«Я никогда не нападал и не понимаю как можно напасть первым в уличной драке. Чаще всего либо защищался, либо защищал кого-то. Перед такой дракой страх всегда присутствует и именно из-за страха люди теряют голову и дерутся как животные. Страх пытаюсь контролировать, ведь из-за него можно и человека убить.»
«Мое мнение такое – страх побороть нельзя, можно лишь перед началом драки немного подбодрить себя, чтобы быть увереннее в своих силах. Я занимаюсь боксом и каждый раз перед дракой чувствую страх, так как мне всегда кажется что я не достаточно подготовлен. Поэтому, ребята, практика в спарингах, практика и еще раз практика! Она хоть и не уберет страх перед дракой, но поможет вам стать более увереннее в себе.»
Основная проблема драк на улице в том, что чаще всего тебе будет противостоять не 1 человек, а несколько. Если вы идете с девушкой, то, в этом случае, лучше конечно избежать драки и постараться в первую очередь защитить девушку от этих уродов. Не получается избежать конфликта? Сделайте все, чтобы ваша вторая половинка смогла убежать в безопасное место и позвать кого-нибудь на помощь.
Страх есть у каждого, даже у вашего противника, каким бы здоровым он не казался. Побороть страх перед дракой невозможно, а вот научиться его контролировать – вполне реально! А вообще, старайтесь избегать подобных конфликтов. Какими-бы единоборствами вы не занимались, они навряд ли помогут вам, против щупленького противника, у которого будет нож или пистолет в кармане.
Источники:
Как побороть страх перед дракой – практические советы
Практические советы по преодолению страха перед дракой, который нередко испытывают даже взрослые люди. Вы научитесь управлять вашими страхами и преодолевать их.
http://sobinam.ru/blog/health/78.html
Как побороть страх перед дракой в три этапа
Наши страхи – это наши скрытые враги. Они одолевают нас вне зависимости от возраста, социального положения и профессии. Страх – довольно коварный и хитрый враг, которому ничего не стоит опустошить нас изнутри, отравить разум, убить наше здравое мышление и украсть внутренний покой. Мы очень часто испытываем состояние страха перед теми или иными событиями, например перед дракой. Об этом и поговорим.
http://fb.ru/article/120672/kak-poborot-strah-pered-drakoy-v-tri-etapa
Как побороть страх перед дракой и победить любого противника
«- Дорогой, где ты был? – Бегал. – А почему футболка в крови и лицо разбито? – Догнали…» «Я боюсь драться…» – признаться в таком открыто мужчине невероятно трудно, но можно инкогнито обсудить через интернет. Как побороть свой страх перед дракой – такая, казалось бы, вовсе не мужская проблема обсуждается на мужских форумах. Причем психологи недалеко ушли в выводах и советах от
http://www.yburlan.ru/biblioteka/kak-poborot-strakh-pered-drakoi
Как побороть страх перед дракой: советы спортсменов
Драка – это всегда плохо. Но ведь от участия в ней никто не застрахован. Ведь сейчас общество настолько потеряло человечность, что драки стали обычным явлением.
http://brjunetka.ru/kak-poborot-strah-pered-drakoy-sovetyi-sportsmenov/
