Как побороть стеснительность у ребенка

Долой застенчивость – как помочь ребенку побороть стеснительность?

Застенчивость можно определить как склонность человека в присутствии других людей испытывать чувство неловкости и скованности, боязливости и нерешительности. Она начинает формироваться в дошкольном возрасте. Застенчивость, как и любое качество, имеет степени проявления. Она полезна, ведь она помогает нам соблюдать «рамки», контролировать себя. Дети тоже застенчивы в разной степени: один – только при первом контакте, другой – только со взрослыми, а третий – если нужно выступать перед «публикой». Но тотальные проявления застенчивости – уже серьезная помеха.

Помочь ребенку, не разобравшись в причинах возникновения застенчивости, будет невозможно. От чего же зависит, станет ли ребенок застенчивым или нет?

Первая предпосылка застенчивости, внутренняя, – это темперамент, врожденные свойства работы нервной системы, неизменяемые, как цвет кожи или форма носа. Сейчас получены научные данные [Крайг Г., Бокум Д. Психология развития.] о том, что застенчивость имеет физиологические предпосылки. Больше подвержены развитию застенчивости меланхолики – представители «слабого» типа темперамента, который характеризуется неуравновешенностью реакций, склонностью к «застреванию» на негативных переживаниях. Второй в «группе риска» – темперамент флегматичный, уравновешенный, сильный, но малоподвижный по скорости психических процессов. Опыт неуспешности переживается дольше и сильнее. А вот сангвиники и холерики бывают стеснительными реже.

Вторая предпосылка застенчивости, внешняя, – это стиль, в котором воспитывают ребенка. Иначе говоря, как родители общаются с ним, а также тот пример, который они подают ему, общаясь с другими. Именно в этом общении ребенок получает опыт неуспешности, снижается его самооценка и ощущение собственной значимости для окружающих.

Не менее важен опыт, который он получает – не только в семье, но и в социальном мире. Для чувствительного ребенка, внутренне предрасположенного к стеснительности, даже нескольких эпизодов неудачного общения может быть достаточно для закрепления позиции «лучше буду в стороне».

Застенчивых детей отличает повышенная чувствительность к оценке окружающих. Правда, вы уже где-то это слышали? Да-да, то же, что и с агрессивностью, и с обидчивостью! И снова общее: и в этом случае существует большой разрыв между тем, как ребенок оценивает себя, и тем, как, по его мнению, его оценивают окружающие. У застенчивых детей вполне высокая самооценка (а вовсе не заниженная, как принято думать). Но при этом им не хватает социальной смелости, и они боятся показать себя неумелыми или попасть в ситуацию, где будут выглядеть глупо. Им кажется, что окружающие постоянно их оценивают, но при этом хотят сохранить свое личностное пространство в неприкосновенности.

Важно то, что стеснительность – определенная защитная реакция. С этой точки зрения ее роль вполне позитивна: она не дает наступить «перегрузке», вовремя закрывая «клапан». Результат – ребенок отказывается от общения, которое для него более затратно, чем реакция избегания.

Прочитайте утверждения и ответьте: «верно» или «не верно». Если бывает по-разному, то выберите тот вариант, который проявляется чаще.

Чем больше раз вы согласились с приведенными утверждениями, тем больше вероятность, что у ребенка есть проблема застенчивости. Вы можете помочь!

Застенчивость – качество, над которым можно работать. С возрастом стеснительных людей становится все меньше, да и сами проявления застенчивости мягче и реже. Хотя, конечно, они не уходят совсем.

Но и в застенчивости есть потенциал! У этих людей небольшой, но очень крепкий круг общения. Они ценят каждого человека в нем, и для них на самом деле «дружба – понятие круглосуточное». Вступив в брак, они верны своему партнеру, стараются поддерживать и оберегать свой брак. И на работе они верны своей организации, основывая ее «костяк».

Таким образом, то, что могло мешать общению, становится как раз его основой! Но только в том случае, если сильные проявления застенчивости преодолены. А в этом вы вполне способны помочь.

1. Не навешивайте ярлык. Не спешите говорить «он застенчивый», особенно при ребенке. Он привыкнет думать о себе именно так, и изменить ситуацию будет непросто!

2. Позитивное самовосприятие и чувство значимости. Ребенок должен быть уверен, что очень важен для вас. Спрашивайте его мнение, советуйтесь, внимательно выслушивайте рассуждения.

3. Не отмахивайтесь от небольших достижений – рисунка или поделки, которую он принес вам показать, историй из жизни в саду и школе, где он чувствовал себя победителем.

4. Поддерживайте его самоуважение. Уважение родителей – основа самоуважения ребенка. Относитесь бережно и с почтением к нему самому и его желаниям, потребностям, чувствам.

5. Учите «отреагировать» обиды. Застенчивость поддерживается гнетом накопившихся обид. Если научить ребенка не хранить их внутри, многое изменится. Он должен знать, что вы всегда будете готовы его выслушать. А еще обиду можно нарисовать, вылепить, прокричать в подушку.

6. Учите его сотрудничеству с другими. Застенчивые люди не способны к сотрудничеству, а лишь к тому, чтобы «приклеиться». С самых малых лет учите ребенка договариваться с другими, находить общие решения, а не избегать общения.

7. Хвалите больше, критикуйте меньше. Основа крепкой самооценки закладывается путем позитивного подкрепления. Хвалите больше, отмечая самые небольшие достижения. Хвалите за действия, за активность. А вот критикуйте осторожно и не забывайте опираться при этом на его сильные качества.

8. Поощряйте активность. Дайте возможность ребенку действовать самостоятельно и принимать решения. Вы потом можете обсудить, была ли его стратегия удачна. Но позвольте ему получить опыт, пусть и негативный. Формируйте спокойное отношение к ошибкам: на них учатся и от них никто не застрахован.

Застенчивость у детей: причины, как преодолеть

Когда ребенок, приходя на детскую площадку, прячется за маму и боится приблизиться к другим детям, это вряд ли можно отнести к особенностям темперамента.

Скорее всего, малыш просто не приобрел необходимых социальных навыков. Чаще всего такие дети предпочитают общаться со взрослыми, что вполне понятно. С ними очень удобно оставаться маленьким, ни за что не отвечать, всегда иметь привилегии и перекладывать инициативу на других. Если ребенок чувствует себя комфортно только среди взрослых, не спешите записывать его в вундеркинды — скорее всего, это признак инфантилизма. На это надо обратить особое внимание, чтобы инфантилизм не закрепился и не стал устойчивой чертой характера.

Почему некоторые дети растут застенчивыми и робкими?

Главный враг самостоятельности ребенка — гиперопека взрослых. Если родители все за него решают, предупреждают все его желания, пытаются максимально оградить от любых негативных событий, от дурного влияния улицы, малыш растет даже не застенчивым, а тревожно-боязливым. Он не вступает в контакт, потому что чужие люди кажутся ему опасными. Такие детки отказываются ходить в детский сад, а если их все-таки туда приводят, часто и подолгу плачут, переживая, что их бросили, держатся особняком и смотрят на других детей как на врагов.

Не менее вредно предъявлять к ребенку завышенные требования, окружать запретами и ограничениями. Если вы слишком строги к своему крохе и все время делаете замечания, он может отказываться от любого вида деятельности, включая знакомство и общение, просто из страха наделать ошибок. Когда ко мне на консультацию приводят такого ребенка, он стоит рядом с мамой, опустив голову, иногда исподлобья поглядывая на меня. Ему и в голову не придет пройтись по кабинету, посмотреть игрушки. При этом мама постоянно делает ему замечания, одергивает: «Как стоишь? Выпрямись! Руки из карманов достань».

И гиперопека, и излишняя требовательность гасят в малыше познавательную активность, инициативу и способность вступать в отношения со сверстниками. Поэтому, если вы считаете, что ваш ребенок слишком робок и застенчив, прежде всего, проанализируйте свое поведение.

Как еще можно помочь малышу преодолеть свою стеснительность?

  • Никогда не говорите при ребенке, что он застенчив, тогда он не будет так себя воспринимать.
  • Если у вас флегматичный или меланхоличный ребенок, дайте ему время на то, чтобы освоиться в новой ситуации: возьмите на себя «первый удар» встречи с незнакомым человеком и через какое-то время, как бы вспомнив, попытайтесь незаметно, не акцентируя на этом внимания, подключить малыша к общей деятельности.
  • Как можно чаще хвалите малыша в присутствии других людей. Такая похвала повышает уровень самооценки ребенка и формирует у него доверительное отношение к окружающим.
  • Стимулируйте общение малыша со сверстниками — на детской площадке, в развивающем центре и т.д. Обязательно ходите в гости. И принимайте у себя: в роли хозяина ребенок гарантированно находится в центре внимания.
  • Показывайте пример общения: пусть ребенок видит, как вы устанавливаете контакты с людьми.
  • Перед выходом на прогулку проговорите с малышом несколько сценариев совместной игры. «Ты можешь взять с собой несколько формочек и предложить кому-нибудь тоже сделать рыбку. И у вас получится аквариум». «Сколько машинок ты возьмешь? В какую будешь играть ты? А теперь давай выберем, какую машинку ты сможешь дать поиграть другому мальчику. Мы с тобой сделаем дорогу в песочнице, и машины будут по ней ездить».
  • Ситуации, в которых ребенок может почувствовать себя некомфортно, проигрывайте дома. Например, так: «Я — Петя, ты — Вася. У тебя очень интересная машинка, но я не знаю, как мне ее попросить у тебя. Как ты думаешь, что нужно сделать? Давай, я подойду и скажу: «Здравствуй! Меня зовут Петя. А тебя как зовут? Можно я поиграю с твоей машинкой? Или давай поменяемся. Смотри, какой у меня динозавр!»» Точно так же можно дома проигрывать ситуации, возникающие в детском саду.

Перепечатка материалов с сайта строго запрещена!

Информация на сайте предоставлена для образовательных целей и не предназначена в качестве медицинской консультации и лечения.

Застенчивый малыш: как помочь ребенку преодолеть стеснение?

Дома ваш малыш, кажется, никогда не замолкает и все свои действия сопровождает болтовней. Но стоит ему оказаться в новой обстановке, например, на площадке, где много незнакомых детей, – и он превращается в самого застенчивого ребенка в мире, прячется за ваши ноги и отказывается выходить.

Многие родители думают, что не так уж плохо иметь застенчивого ребенка. Небольшая стеснительность едва ли помешает ребенку, но в более выраженном варианте она отрицательно сказывается на его желании исследовать и познавать мир, сужает круг общения и даже может плохо влиять на успеваемость в начальной школе.

Бернардо Кардуччи, врач и автор книг о застенчивости, утверждает, что некоторые подростки начинают употреблять алкоголь и наркотики, чтобы справиться со своей стеснительностью. Есть и еще одно пугающее последствие «нелеченой» скованности, – такие дети становятся легкой добычей хулиганов среди ровесников.

Как отличить обычную осторожность от болезненной замкнутости в раннем возрасте?

Застенчивость – это состояние психики, обусловленное неуверенностью в себе или отсутствием социальных навыков. Но в то же время робость является естественной ступенью развития: это метод адаптации к новым ситуациям.

В детстве каждый человек переживает две фазы боязни незнакомцев: первую – в полгода и вторую – от двух до четырех лет. Эти процессы связаны с узнаванием и дифференциацией себя, людей и остального мира.

Но бывают случаи, когда стеснительность становится проблемой. Такие дети, по словам врачей, имеют и другие поведенческие проблемы. И если за ними понаблюдать, то станут заметны гнев и сильный страх – частые соседи стеснительности.

Если вы заметили, что ваш ребенок проявляет признаки нездоровой застенчивости, то Я – Родитель рекомендует уделить этому некоторое время. Ниже мы приводим семь рекомендаций, как это сделать.

1. Подготовьте ребенка к разговору

Давайте рассмотрим ситуацию, в которой вы внезапно в магазине встречаете старого друга, который еще не знаком с вашим малышом. И в ответ на вопросы ребенок молчит и смотрит в пол.

Как в такой ситуации помочь ребенку? Прежде, чем их знакомить, поговорите с другом некоторое время. Пусть малыш увидит, что вам комфортно с этим человеком. Это успокоит его, и он будет готов заговорить. Но если ребенок отказывается, не настаивайте, уже после магазина спросите, почему ему было неуютно.

Потренируйте диалоги. Составьте вместе с ребенком список выражений, которые малыш сможет использовать в разговоре со сверстниками, воспитателями или учителями, вашими друзьями, членами семьи. Затем порепетируйте диалоги: меняйтесь ролями до тех пор, пока ребенок не почувствует уверенность и не станет самостоятельно и свободно с вами общаться.

Другая неловкая ситуация может случиться на игровой площадке. Вы приходите туда однажды и не видите ни одного знакомого лица. А ваш малыш стесняется завести дружбу с другими ребятами.

Что можете сделать в такой ситуации вы? Посоветуйте малышу помочь другим детям в их игре, например, предложить им свою игрушку. Также раскрепоститься могут помочь несколько комплиментов, сделанных вами в сторону ребят.

Перед праздниками или другими шумными событиями в детском саду или дома расскажите ребенку, что будет происходить на празднике, кто приглашен, что будут делать.

Филипп Зимбардо, известный психолог, изучающий детскую застенчивость, в своей недавно вышедшей книге «Застенчивый ребенок» рекомендует родителям стеснительных малышей находить им друзей младшего возраста. Это помогает детям раскрепоститься, ведь общение с младшим по возрасту ребенком дает почувствовать лидерство и ответственность, что так необходимо робким детям. После этого ребенок уже более уверенно сможет контактировать со сверстниками.

Частая причина детской стеснительности кроется в поведении родителей: критике, публичном пристыживании, чрезмерном контроле каждого шага ребенка. Одновременно с этим такое поведение не уравновешивается проявлениями родительской любви и похвалами.

Понаблюдайте за собой и подумайте, как вы можете изменить отношение к ребенку, чтобы помочь ему раскрепоститься.

Катерина Мурашова, психолог и автор книг о воспитании детей (http://www.ya-roditel.ru/parents/base/), утверждает, что на замкнутость и асоциальность ребенка влияют противоречивые указания родителей.

Когда малыш одновременно слышит «отстань», «куда пошел», «не лезь», «иди ко мне» и подобное, он не понимает, что ему нужно сделать, чтобы мама и папа были довольны, и замыкается в себе.

6. Не обсуждайте поведение ребенка с другими людьми

Не акцентируйте внимание на стеснительности ребенка. Не обсуждайте ребенка с родными и знакомыми в его присутствии. Проявляйте сочувствие к его проблемам, не игнорируйте его страхи.

Обязательно помогайте малышу работать со стеснительностью, занимаясь повседневными делами: пусть он отвечает на телефонные звонки, сам себе заказывает еду в ресторане и расплачивается в магазине.

Учите малыша благодарить и говорить «пожалуйста» – это старый и проверенный способ обучения коммуникации.

Не стоит сильно волноваться: большинство детей переживает «застенчивый» период к семи годам, особенно, если они видят, как расслаблены в компании их родители. Убедитесь, что ваши дети видят в вас социально успешного человека, и старайтесь по возможности соответствовать этому примеру.

Застенчивый ребенок. Как побороть стеснительность у ребенка?

Стеснительный ребенок. Каждый из вас, наверняка, однажды сталкивался с ситуацией, когда на утреннике в детском саду, один из выступающих перед родителями малышей, выходил на сцену и не мог проронить ни слова. Он просто смотрит в пол, теребит свою одежду руками и кажется, что вот-вот заплачет. Воспитатель, думая, что ребенок забыл стихотворение или слова песенки, начинает подсказывать ему, но малыш продолжает стоять в той же позе или убегает со сцены к маме. Возможно, в этом ребенке вы узнали своего кроху. Как ведет себя в этом случае мама? Многие родители начинают упрекать своих детей за то, что они такие застенчивые. Однако таким способом они не только не помогут побороть стеснительность ребенка, а сделают его еще более зажатым и закомплексованным в будущем. К застенчивым детишкам нужен особый подход, чтобы постепенно, шаг за шагом, ваш робкий ребенок избавился от своих страхов и стал бойким и общительным.

Ребенок и сам прекрасно осознает, что он застенчив, поэтому, если вы будете отчитывать его каждый раз, когда он не расскажет стишок на утреннике или откажется общаться с детьми ваших друзей, то не принесете этим самым ему никакой пользы. Стеснительный ребенок, как правило, очень ранимый, и все упреки мамы только усугубят эту проблему в будущем и навсегда заставят уверовать его в то, что он хуже других. Напротив, вы должны чаще говорить малышу о его положительных качествах, хвалить за победы, относится к нему с уважением, тем самым вы поможете обрести ему уверенность в себе. Чтобы побороть стеснительность у ребенка, давайте ему небольшие поручения, при этом подчеркивайте, что вам без него никак не обойтись. Это поможет ему осознать свою значимость и важность в вашей жизни. Приглядитесь и к своему поведению, возможно, вы требовательны к малышу, и это делает его зажатым и робким. Детишки, которых сильно опекают и ограничивают в общении, также могут стать замкнутыми и застенчивыми в дальнейшем. Ни в коем случае нельзя кричать на ребенка и уж тем более применять силовые методы в воспитании.

Когда в доме появляются незнакомцы, стеснительный ребенок, как правило, старается держаться поближе к маме, зажимается и не идет на общение с посторонними людьми или своими сверстниками. В этом случае маме не следует оставлять его одного, а стоит приложить некоторые усилия, чтобы помочь малышу раскрепоститься и в дальнейшем легче налаживать контакт с окружающими. Постарайтесь увлечь вовлечь его в ваши разговоры, постоянно обращайтесь к нему, расспрашивайте о тех или иных событиях. При этом вы должны дать понять малышу, что он не один и ему не надо ничего опасаться. Просто будьте рядом, держите за руку, это поможет ребенку обрести уверенность в себе, преодолеть стеснительность и наладить контакт с посторонними людьми.

Стеснительный ребенок, как правило, сторонится своих сверстников на детской площадке или в детском саду, если не решить эту проблему, пока ваш кроха еще мал, то в дальнейшем ваш он будет держаться особняком и в школе. Эта черта характера, скорее всего, перейдет и в его взрослую жизнь, и в итоге он постоянно будет сталкиваться с проблемами, куда большего масштаба, вызванными его застенчивостью. Если ребенок стесняется подойти к другим малышам на игровой площадке, не подталкивайте его в песочницу, и не оставляйте его одного. Этим вы сделаете только хуже. Подойдите с вашим малышом к ребятишкам, заговорите с ними первыми, многие дети охотно поддержат разговор и вовлекут в него вашего ребенка.

Для того, чтобы побороть стеснительность у ребенка необходимо постоянно разговаривать с малышом. Обязательно интересуйтесь тем, как он провел сегодняшний день, что нового он узнал на уроках в школе, и что делал в детском саду. Пусть поведает о своих переживаниях и чувствах. Это очень важно для вашего крохи. Внутренний мир таких малышей, как правило, гораздо богаче, чем кажется на первый взгляд, помогите ребенку раскрыться и вы сможете помочь ему преодолеть застенчивость.

Источники:
Долой застенчивость – как помочь ребенку побороть стеснительность
Застенчивость можно определить как склонность человека в присутствии других людей испытывать чувство неловкости и скованности, боязливости и нерешительности. Она начинает формироваться в дошкольном возрасте
http://5psy.ru/roditeli-i-deti/doloi-zastenchivost-kak-pomoch-rebenku-poborot-stesnitelnost.html
Застенчивость у детей причины, как преодолеть
Застенчивость у детей: причины, как преодолеть
http://www.sweli.ru/deti/ot-1-do-3/razvitie-i-vospitanie-rebenka-ot-1-do-3-let/zastenchivost-u-detej-prichiny-kak-preodolet.html
Застенчивый малыш как помочь ребенку преодолеть стеснение
Эксперты утверждают, что 40% детей свойственна болезненная скромность, которая может навредить будущей социализации детей. Как помочь с Я –
http://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/zastenchivyy-rebenok-kak-pomoch-rebenku-preodolet-stesnenie/
Застенчивый ребенок
Застенчивый ребенок. Как побороть стеснительность у ребенка? Стеснительный ребенок. Каждый из вас, наверняка, однажды сталкивался с ситуацией, когда на утреннике в детском саду, один из
http://love-mother.ru/zastenchivyiy-rebenok-kak-poborot-stesnitelnost-u-rebenka.html