Как перестать плакать по пустякам

Как перестать плакать по пустякам?

У женщин есть огромное преимущество перед мужчинами: им не запрещено плакать, чем они успешно пользуются. По мнению ученых, проливание слез очень полезно для здоровья. Но не нужно увлекаться и злоупотреблять этим занятием, поскольку это также может стать серьезной причиной в общении с окружающими. Чтобы этого не произошло, необходимо знать о правилах самоконтроля и как перестать плакать по пустякам.

Не нужно забывать, что даже собранная в кулак воля и запрет себе проливать слезы не решит проблему. Возможно, получится сохранить глаза сухими на рабочем месте, не будет слез из-за несправедливых упреков со стороны начальства, но, вернувшись домой, все равно могут пролиться слезы.

Для того чтобы проблема с тем, как перестать плакать и начать жить решилась, нужно избавиться от причины, которая способствует огорчению. Быть может проливание слез происходит из-за нехватки уверенности в своих силах, а может причиной является обида на кого-то или что-то. Не исключено, что виной тому простая жалость к себе.

Есть несколько советов, которые могут помочь мужчине избавиться от слез, даже когда боль терзает душу.

Как перестать плакать от боли:

  1. Сделать несколько глубоких вдохов. Вдыхать и выдыхать – это упражнение поможет расслабиться.
  2. Напрячь и расслабить тело. При нормализации дыхания нужно попытаться найти место на теле, которое напряжено. Напрячь все мышцы в этой области, а затем расслабиться.
  3. Лечь на кровать в удобном положении и выключить свет.
  4. Включить тихую музыку – это позволит избавиться от негативных мыслей.
  5. Осознать, что в жизни бывают не только белые полосы, но и черные. После падений бывают и взлеты.
  6. Отдохнуть, а лучше попытаться уснуть. После пробуждения появится облегчение и негативные мысли исчезнут.
  7. Отправиться на прогулку.

Как перестать плакать по пустякам? плачу вообще из-за всякой мелочи, очень много психую и ору на своих друзей и близких

Как перестать плакать по пустякам? плачу вообще из-за всякой мелочи, очень много психую и ору на своих друзей и близких.

Если есть желание измениться, нужно менять своё поведение и отношение к людям, а не ковырять свои болячки ради собственного удовольствия и заняться тем, что всем может доставить удовольствие – не только тебе, чтобы польза была от тех сил, что вкладываются теперь в слёзы и ор. Поменьше думать о СВОИХ хочухах.

Пишут про успокоительное – не вздумай, быстро подсядешь и будешь как зомби.

п. с. у меня такое тоже было людей в больницы отправлял с травмами орал плакал психовал как ты епт, нашел че тебе посоветовал и прошло.

Хорошего Вам настроения!

Нервный срыв. -Вероятная причина-“Эгоцентричность””засорение каналов общения.

Новый подход. -Я открываю душу и в общении излучаю любовь. Я- в полной безопасности. У меня хорошее самочувствие. Я общаюсь легко и радостно.

Повторяй почаще .Всё у тебя будет хорошо. Всего тебе самого доброго.

а вообще налегайте на фрукты, овощи и прочие полезные штуки, высыпайтесь. занимайтесь в свободное время тем, что Вам нравится (читайте, спите, пойте, танцуйте, в конце-концов вышивайте.. . говорят, что вышивание здорово успокаивает).

Источники:
Как перестать плакать по пустякам?
У женщин есть огромное преимущество перед мужчинами: им не запрещено плакать, чем они успешно пользуются. По мнению ученых, проливание слез очень полезно для здоровья. Но не нужно увлекаться и
http://kak-bog.ru/kak-perestat-plakat-po-pustyakam
Как перестать плакать по пустякам? плачу вообще из-за всякой мелочи, очень много психую и ору на своих друзей и близких
Пользователь Виктория Лоза задал вопрос в категории Прочее о здоровье и красоте и получил на него 21 ответов
http://otvet.mail.ru/question/84574668