Как отпустить парня которого любишь

Как забыть парня, которого любишь?

Обновлено 05.02.2014 16:41 06.05.2013 22:27

Когда всё начинается идеально, трудно представить, что однажды это может прекратиться. К сожалению, в жизни не всегда бывает так, как нам хочется, и мы должны с этим смириться. Если перед Вами встала проблема «Как забыть парня?», прочитайте эту статью. Здесь собраны эффективные методы, которые позволят Вам понять, что разрыв отношений это вовсе не конец, а лишь знак препинания перед новой красочной жизнью!

Закончилось счастье, пришли к концу дорогие сердцу отношения. Что остаётся? — Конечно же, негативные эмоции. В душе комом сидит обида, а в сердце разгорается ненависть. Вы превращаетесь в тучку, которая бьёт молнией любого, кто приблизиться на 100 метров. Как быть? — Выплёскивать всё, что накопилось!

Дайте волю чувствам. Хочется плакать? – плачьте! Хочется бить посуду? – Бейте! Хочется кричать — уйдите туда, где минимум свидетелей и кричите изо всех сил! Глушите соседей грустной музыкой, смотрите мелодрамы, рвите фотографии с бывшим возлюбленным — в общем, почувствуйте себя капризным ребёнком, который ведёт себя так, как хочет. Главное не заигрывайтесь. На освобождение от отрицательных эмоций достаточно одного дня, дальнейшее продолжение — это блажь.

  • Пора выговориться

    Держать в себе проблемы вредно и неправильно. Для того чтобы почувствовать облегчение, человеку обязательно нужно выговориться. У каждого из нас есть друзья или семья, которые внимательно выслушают и принесут носовой платок. Тем не менее, далеко не каждый человек готов делиться своими сокровенными мыслями с кем- либо. Если Вы относитесь к числу этих людей, запоминайте проверенный способ.

    Возьмите чистый лист и ручку, не жалея бумаги напишите всё, что вы чувствуете, всё, что Вас волнует. Опиши подробно свои обиды и переживания, излейте душу. После, сверните листок в трубочку и сожгите. Пепел развейте по ветру, и поверьте что вместе с ним, улетают Ваши обиды.

  • Прошлое в коробку!

    Так как состояние после разрыва отношений всегда на гране истерики, любая мелочь может вызвать у вас водопад слёз. Как забыть человека, которого любишь, если всё вокруг напоминает о нём? Диски, которые Вы слушали в обнимку, плюшевый мишка, который был подарен на одну из Ваших дат, его футболка, что была оставлена когда-то – всё это в коробку! Заклейте этот сундучок воспоминаний скотчем, и уберите подальше. Однажды, когда на душе станет совсем легко, Вы найдёте его и улыбнётесь, ведь содержимое коробки больше не вызовет у Вас грусти.

  • Исключаем себя из ряда мазохистов

    Часто, задавая вопрос «Как забыть любимого парня» девушки вовсе не желают кого-то забывать. Более того, известная женская забава — омрачать и без того мрачное состояние слезливыми песнями или чтением старых переписок с любимым. Многие признаются, что им нравится страдать, ведь в этот период времени можно совершенно бессовестно ничего не делать, кроме того, как жалеть себя. Обговариваем сразу: Идея плохая! Кроме того, что Вы потеряете кучу времени и возможностей, подобным поведением Вы лишний раз убедите своего бывшего, что расставшись с Вами, он ничего не потерял. Подумайте сами, кого захочется вернуть: опухшую от слёз страдалицу или красотку, идущую по жизни с улыбкой? Делайте выводы!

    1. Не одинока, а СВОБОДНА!

    Теперь, когда слёзы и переживания в прошлом, пора вернуться к настоящему. Найдите позитивные моменты в своём положение, ведь на самом деле их множество. Только представьте, Вам больше не нужно гадать, что подарить любимому на день рождение или как наладить отношения с его мамой. Теперь Вы освобождены от скучных рассказов его друзей или просмотра ненавистного футбола. Вы можете планировать свой день как хотите и не перед кем не держать отчёт.

    Радуйтесь каждому дню и возвращайтесь к жизни без запретов. Бывший возлюбленный ругал Вас за частые встречи с подругами? Это отличный повод собрать девичник. Не пускал Вас в ночные клубы? Сходите туда, наконец, и отдохните, как считаете нужным. Парень запрещал Вам носить короткие юбки – вперёд на шопинг. Ешьте любимые пирожные, посещайте шумные вечеринки. Делайте всё, в чём ограничивали себя во время отношений, ведь только так Вы можете вкусить все прелести свободной жизни!

  • Вспомним гадости

    После осознания прелестей свободы, Вы всё ещё задаётесь вопросом «Как забыть парня которого любишь?» — не переживайте, это не продлиться вечно! На большом листке бумаги составьте список всех гадостей, которые делал Ваш бывший. Смело пишите сюда его недостатки: от неухоженных ногтей до глупых шуток, и перечитывайте список каждый раз, когда почувствуете непреодолимое желание позвонить бывшему возлюбленному.

  • Меньше мыслей – больше действий!

    Если у Вас есть время подумать о том, как отпустить парня, значит, Вы ничем не заняты. Что ж, это дело поправимое. Хотели подтянуть хвосты по учёбе? – Самое время! Никак не могли собраться в фитнес-зал? — Пора исправляться. На работе завал? – Это к лучшему, будет, чем занять свои мысли. В общем, планируйте день так, чтобы совсем не хватало времени на тоску.

  • Клин клином

    Последний пункт статьи «как отпустить человека, которого любишь?» будет справедливо посветить знакомствам.

    Осмотритесь по сторонам, вокруг столько симпатичных парней, и все они с интересом смотрят на Вас. Как же Вы раньше этого не замечали? Не стесняйтесь улыбаться незнакомцам, кокетничайте, флиртуйте и заводите новые знакомства. Позвольте себе быть милой и немного ветреной. Не бойтесь идти навстречу новому роману, ведь, как известно, клин вышибается клином.

    Более новые статьи:

    Разделы

    Копирование материалов запрещено. Материалы сайта предназначены для лиц старше 16 лет.

    Как отпустить любимого мужчину?

    . Мне 35, была замужем 12 лет, сейчас четвертый год в разводе. Справиться и принять это до сих пор не получилось.

    Ситуация такая. Мне 35, была замужем 12 лет, сейчас четвертый год в разводе. Справиться и принять это до сих пор не получилось. Развелись спокойно, без ссор, криков, просто устали. Не оставляло чувство, что отдохнем немного и все начнет налаживаться. Мы встречались, созванивались, проводили вместе выходные. Я мысленно уже ему отвечала: «да, конечно, начнем сначала». И тут случайно, от знакомых общих узнала, что у него есть другая. Мне ничего не сказал, просто мы как-то постепенно общаться меньше стали. Через 2 месяца они стали жить вместе, через пол-года поженились. Я все считала, что несерьезно, что он просто назло мне, а там все хорошо. Он счастлив. Он заботиться о ней, они ездят отдыхать, он счастлив. Как так? Почему он молчал до последнего? Или это я себе напридумывала, а на самом деле — просто дружеские отношения были?

    Для меня другие мужчины с трудом видятся, я почти с 18 лет с ним, он был единственным. Вопрос: как жить? что делать? как отпустить?

    Жду путей решения моей проблемы.

    Как жить дальше?

    Анализирует проблему Валерия Ускова

    Елена, приветствую Вас!

    Несколько лет назад Вы пережили очень болезненную для себя утрату — развод с любимым супругом. И хотя теперь Ваш бывший муж не рядом с Вами и живет обособленно вполне счастливой жизнью, внутренне, в своей душе, Вы не можете отпустить его.

    Отпустить любимого мужчину непросто, а отпустить любимого мужчину, который к тому же разлюбил и стал счастливым с другой женщиной, еще сложнее.

    Однако сложность не означает невозможность.

    Елена, я полагаю, что Вам будет полезно узнать о том, что каждый человек, перенесший тяжелую утрату (например, смерть родственника, развод или расставание с любимым, тяжелую травму/болезнь, отнявшую прежнее здоровье, потерю работы и т. д.) проходит так называемые «фазы горевания» или этапы переживания своей потери.

    Эти фазы в известных пределах сходны у большинства людей, хотя могут наблюдаться некоторые индивидуальные вариации.

    Как правило, вначале переживший утрату человек испытывает шок, он как будто бы оглушен и не верит в случившееся. Затем с течением времени нарастает фаза отрицания (это не могло произойти со мной!).

    Третья фаза — фаза депрессии, которая с разной продолжительностью и интенсивностью протекает у разных людей. И только после этого происходит медленное постепенное возвращение (пробуждение) к нормальной жизни.

    Иными словами, невозможно убиваясь сегодня, завтра внезапно стать счастливым и умиротворенным. Подобный переход будет осуществляться последовательно, шаг за шагом. Как бы это горько не прозвучало, работа горя должна завершиться. Только тогда когда ресурсы горя истощатся (а их запас отнюдь не безграничен), в Вашу жизнь постепенно сможет войти счастье.

    И хотя Вы, Елена, задаетесь вопросом, как отпустить своего бывшего мужа, мне представляется, что в глубине души Вы не желаете его отпускать, создавая призрачную надежду, что когда-нибудь он к Вам все таки вернется. Даже когда после развода у Вас с мужем устанавливать дружеские отношения, Вы (и Вас можно понять) увлеклись самообманом, считая, что эта дружба является признаком того, что Вы скоро вновь будете вместе.

    Елена, Ваш супруг, по-видимому, был Вашим первым мужчиной, и отношения с ним были самыми длительными любовными отношениями в Вашей жизни. Однако жизнь крайне быстро меняющееся явление, она изменяется буквально каждый день. С уходом супруга закрылась лишь одна страница Вашей жизни, но впереди еще множество интересных и запоминающихся глав жизненной книги.

    Отпустить близкого человека особенно тяжело тогда, когда подсознательно Вы рассматриваете этого человека как свою собственность, мысля категориями: «он мой, он принадлежит мне, его поступки должны быть обусловлены моими желаниями и надеждами». Но пока Вы будете размышлять подобным образом, отпустить мужа Вам вряд ли удастся, и Вы рискуете психологически «привязать» себя к нему, упуская из виду реальную жизнь за пеленой бесплодных надежд и бессмысленных ожиданий.

    Существует одна, на первый взгляд, простая истина, которую вместе с тем так тяжело принять. Ни один человек не принадлежит другому. Никто из нас не является чьей-либо собственностью. Более того, каждый человек наделан свободой выбора и возможностью поступать в соответствии со своими взглядами и соображениями.

    Разведясь с Вами, Ваш супруг поступил так, как счел для себя необходимым. Дело не в том, что его новая возлюбленная чем-то лучше Вас, нет! Просто в настоящий период ему нужно от жизни что-то другое. Роль Вас в жизнях друг друга уже сыграна, и это необходимо принять. Постарайтесь понять, что Ваш супруг — человек, обладающий правом выбора. И он это право уже использовал.

    Теперь и перед Вами стоит выбор: либо провести оставшуюся жизнь в слезах, оплакивая свой разрушенный брак, либо принять решение супруга, простить его и начать жить своей жизнью.

    В настоящее время фокус Вашего внимания обращен исключительно на переживания по поводу расставания с супругом. Постарайтесь переключить свое внимание, займитесь делом, которое интересно Вам. Это может быть любимая работа, общение с родственниками, проведение досуга с любимыми друзьями, увлеченность каким-либо хобби, например, фитнесом или рисованием.

    Елена, Ваша жизнь отнюдь не замыкается и не ограничивается фигурой бывшего супруга, в Вашей жизни есть и другие интригующие явления. Вспомните о них! Знакомьтесь и общайтесь с мужчинами, и хотя сейчас Вы, очевидно, не склонны замечать иных мужчин, кроме своего мужа, впоследствии, когда Вы откроетесь, кто-нибудь из них обязательно Вас заинтересует.

    Также, Елена, могу рекомендовать Вам выполнить одно несложное упражнение. Оставшись в комнате одна, включите тихую, успокаивающую музыку, сядьте в удобное кресло и закройте глаза. Представьте себя стоящей на берегу бескрайнего моря. Внезапно Вы обнаруживаете в стороне, чуть поодаль от себя, Вашего бывшего супруга. Вы смотрите на него совершенно спокойно, без каких-либо эмоций. Затем Вы замечаете, как бывший муж медленно, шаг за шагом, удаляется от Вас. Но с каждым его шагом от Вас Вы ощущаете легкость, освобождение. Затем Вы медленно проговариваете: «я тебя отпускаю!» Делаете глубокий вдох и открываете глаза.

    При желании Вы можете продолжить консультирование в очном формате или по Skype. Счастья и внутренней гармонии Вам!

    • Ответила на 215 вопроса во «Взгляде со стороны»
    • Опубликовала 2 статей
    • Проводит индивидуальные консультации по скайпу.

    Да, ваша история уникальна. Но в других обстоятельствах, в разное время другие люди сталкивались с похожими проблемами. Проанализируйте их опыт.

    Здравствуйте! Помогите — я на грани срыва. Много раз была на консультациях, но все сводилось к каким-то примерам из жизни, которые были.

    Часто люди одной возрастной группы преодолевают похожие сложности в жизни. Посмотрите, что волнует других людей в вашем возрасте. Возможно, вы почерпнете много нового для себя.

    Игромания. Букмекерство. Играю довольно давно. Были и выигрыши крупные, но в итоге всё очень финансово плохо.

    Источники:
    Как забыть парня, которого любишь
    В этой статье собраны эффективные методы, которые позволят Вам понять, что разрыв отношений это вовсе не конец, а лишь знак препинания перед новой красочной жизнью.
    http://world7.ru/relations/640-how-to-forget-a-guy
    Как отпустить любимого мужчину
    Как отпустить любимого мужчину? . Мне 35, была замужем 12 лет, сейчас четвертый год в разводе. Справиться и принять это до сих пор не получилось. Ситуация такая. Мне 35, была замужем 12
    http://drugoy-vzglyad.ru/consultation/archive/2210_kak_otpustit_lyubimogo_mujchinu/

  • COMMENTS