Как не быть навязчивым

Как перестать навязываться к людям?

Наверное стоит научиться быть интересным собеседником, для этого надо:

1. Тренировать свою речь (как бы ни смешно это не звучало, чтобы говорить интересно, нужно уметь передать свои мысли в одном предложении) . Зачем это нужно? Когда тебе в голову придёт удачная мысль, что бы не не терял время на то, как бы это сказать, не мямлил и не рассказывал бессвязно.

2. Молчи правильно (твоя немногословность – главное оружие, людям нравится, когда их слушают. Не навязывай своё мнение, если его не спрашивают) .

3. Спрашивай (если тебе предстоит важное свидание или деловая встреча и ты боишься растеряться, то стоит за ранее приготовить вопросы, которые ты захочешь сказать) .

4. Не критикуй много (споры и критика – не самый лучший способ поддержать разговоры) .

5. Не стоит делиться секретами со всеми подряд.

6. Пиши письма (развивать искусство общения можно и в письменной форме) .

Если люди тебя “игнорят”, то стоит задуматься: хотят ли они с тобой общаться?

Если эти люди тебе дороги или вызывают интерес и ты хочешь общаться с ними, самый верный способ спросить их, почему к тебе такое отношение? Может, ты действительно, что-то делаешь не так или говоришь?

Как не разрушить отношения своей навязчивостью?

Вот одно из писем, которое пришло мне недавно на эту тему:

Мне мой молодой человек сказал, что я навязчивая и делаю только хуже этим! Я ответила ему, что просто не люблю, когда меня игнорируют и не отвечают. Что мне делать в этой ситуации, как поступить?

Проблема, которую описывает Ирина, очень распространенная. Зачастую партнерам нужно разное количество общения друг с другом: один хочет видеться каждый день, слышать голос любимого человека и читать его бесконечные сообщения, другой имеет потребность какую-то часть времени проводить с друзьями или в одиночестве. Одиночество может быть необходимо не только для «отдыха» от партнера, но порой и для того, чтобы подумать о любимом человеке в его отсутствие, искренне восхититься им еще раз и помечтать. Согласитесь, ведь иногда самые сильные чувства к человеку можно испытать именно в такие моменты! Поэтому разлука способна работать на укрепление отношений в тех случаях, когда человек испытывает потребность в ней.

Наличие такого желания вовсе не означает, что один партнер не любит другого или игнорирует, ожидая от него инициативы. Просто ему необходимо быть иногда одному, общаться с другими людьми, заниматься своими делами. Все люди разные, и нельзя винить человека в том, что у него потребности не такие, как у нас. Никто не в силах избавиться от собственных потребностей. Их неудовлетворение и попытка «забить» поглубже в себя приводит к печальным последствиям – в итоге рано или поздно они вырвутся наружу с удвоенной, а то и утроенной силой, снося все на своем пути, неконтролируемо для их обладателя. Поэтому избавиться от своих потребностей нельзя, но можно искать другие способы их удовлетворения – и в этом основа компромиссов, которые обеспечивают стабильность отношений между мужчиной и женщиной.

Например, многие мужчины признаются в том, что начинают изменять женам, потому что не чувствуют необходимой им свободы – и стараются найти ее в объятиях любовницы. Для них сам факт наличия любовницы является своего рода “доказательством” собственной свободы. Это не означает, что такой мужчина может быть оправдан в своей измене, ни в коем случае. Однако его жена внесла значительный вклад в возникновение этой проблемы. “Чем?” – спросите Вы. Своей навязчивостью! Если бы она не приставала к нему с бесконечным общением, если позволяла бы часть времени проводить в других местах и с другими людьми, то чувства ущемления собственной свободы у мужа просто не возникло бы. И не было бы измены – последствия, зачастую печального для брака.

Итак, в поиске частых контактов с партнером нередко человек думает о своих потребностях в частоте общения с ним, но не учитывает потребностей партнера, которые могут быть совсем иными. Именно это имел в виду молодой человек Ирины, когда говорил, что своей навязчивостью она делает «только хуже». Хуже не ей, конечно, а ему. Но, забывая о его потребностях, Ирина может однажды обнаружить, что юноша не готов с этим мириться и отказался от столь тяжелых для него отношений. А вот это уже непременно скажется и на ней. И если отношения с этим человеком девушке действительно дороги, то скажется далеко не лучшим образом.

Данные статистики показывают, что проблема навязчивости – это в большей степени проблема представительниц прекрасного пола. И это неудивительно: одно из основных отличий женщин от мужчин связано с особенностями функционирования речевой сферы. Женщина говорит больше и чаще, среднее количество сказанных ею за день слов превышает на несколько тысяч количество слов, произнесенных за то же время мужчиной (по данным А. и Б. Пиз). “Но значит, у женщин тоже есть своя особая потребность, которую мужчины должны уважать!” – скажете Вы. Да, Вы правы, это тоже имеет отношение к различию в потребностях, но это не значит для женщины, что удовлетворить потребность в говорении она может общаясь только со своим мужчиной. То же самое можно делать, например, с подругами, с разговорчивыми клиентами на работе, со случайными прохожими – в общем, потихоньку сбывать необходимый запас слов в самых разных местах.

В приведенном выше письме юноша недоволен навязчивостью своей девушки Ирины. А что такое навязчивость? Это неприятная назойливость человека, который надоедает другому своими действиями, попытками добиться от него общения. Подумайте, а какие из Ваших действий могут восприниматься близким человеком как навязчивые, даже если он не говорит Вам об этом прямо? Составьте список таких своих проявлений и старайтесь учитывать это при общении с партнером.

Если следы собственной навязчивости Вы заметили в своих отношениях, то эффективно для снятия накопившегося напряжения проделать следующие шаги (которые нередко проходят на профессиональной консультации у психолога):

Внимание! Данная психологическая статья является интеллектуальной собственностью и охраняется Законом РФ “Об авторском праве и смежных правах”, а также международными правовыми конвенциями. Материалы статьи могут использоваться только при выставлении активной ссылки на первоисточник – http://maria-psy.ru

Если Вы считаете наш сайт полезным, расскажите о нем друзьям

Вы получите конкретные инструменты для грамотной помощи клиентам с проблемами принятия себя, любви к себе.

В рамках этой игры Вы научитесь исследовать свои истинные потребности и желания, сделаете важный для Вас выбор – и сможете наслаждаться жизнью в согласии с самим собой.

Техники 6 школ психотерапии. Когнитивно-бихевиоральный, экзистенциальный, клиент-центрированный подходы, NLP, гештальт и психодрама ждут вас! На каждом занятии мы проводим и анализируем живые сессии!

Что, опять неуверенность делает тебя неудачником? Оторви попу от стула, приходи! Этот интенсив поможет тебе переписать свою судьбу!

Надоели конфликты и неловкость в общении? Хочется легкости и теплых отношений? Ты МОЖЕШЬ это и даже больше! Присоединяйся!

13 техник, мощные приемы для работы с пищевыми темами: лишний вес, анорексия, булимия.

Повысьте эффективность своей работы! Записывайтесь, пока есть места!

Психолог! Хочешь научиться работать с любой проблемой и получать заметный результат – всегда? Приходи и получи 15 техник арт-терапии для применения в частной практике!

  • Множество кабинетов!
  • Интенсивный характер работы
  • Только проверенные техники
  • Доказанная эффективность
  • Отличные отзывы
  • Известные специалисты
  • Доступная цена
  • Легкость подачи материала
  • Удобное время занятий
  • Безопасность

Телефон: 8 (968) 811-00-30

Copyright © maria-psy 2009-2018. При использовании материалов активная ссылка на сайт психолога Марии Минаковой обязательна.

Индивидуальная консультация психолога с гарантией. Москва: психологическая консультация лучших психологов города в Центре Психологии и Тренинга М. Минаковой. Политика конфиденциальности.

Как стать ненавязчивой?

Классическая ситуация – прошла неделя после последнего свидания, а он не звонит, не пишет, в общем, след его простыл, и ты собрала всю силу воли в кулак и позвонила сама, потребовав объяснений такому поведению. Или он пошел с ребятами в спорт-бар, отдохнуть, отвлечься. А ты места себе не находишь и забрасываешь любимого смсками: «во сколько ты будет?», «есть ли там девушки?», «как отдыхается?». В итоге и он не получает удовольствия от процесса, и ты себя накручиваешь. При этом такая навязчивость чаще всего заканчивается конфликтом – мужчина может не выдержать и высказать девушке все, что накипело. Как перестать бесконечно появляться на его горизонте и обоюдно облегчить жизнь?

Женская навязчивость, как правило, не имеет границ. Влюбленная девушка способна и звонками надоесть, и смсками завалить, что никакого внимания от нее уже и не захочется. Но беда в том, что редкая из нас способна «выйти из любовного забытья» и трезво оценить свое поведение. Если ты тоже порой ловишь себя на том, что тебя слишком много в его жизни, вот небольшие рекомендации, как начать с этим бороться.

Хватит строить свою жизнь вокруг него. Твое настроение, планы на вечер и вся дальнейшая жизнь не должна зависеть от него. Он занят? Ну и Бог с ним. Вместо того чтобы во всей красе ждать у телефона его возможного звонка, займись чем-нибудь полезными или интересным. Идеальное решение – это физические нагрузки. От похода в спортзал, до уборки в доме. И нервы успокаивает, и эффект будет на лицо.

Даже если ты в отчаяние будешь набирать его и доставать вопросами, когда он приедет/освободиться/уделить тебе время, заявляю со 100% гарантией, что он не бросит свои текущие дела, даже если тупо развлекается, и не примчится к тебе, вытаскивая из одиночества. С большей вероятностью он начнет сбрасывать твои звонки или вовсе выключит телефон. В конечном счете, желаемого ты не получишь, скорее всего, станешь зачинщицей разборок и в его глазах выставишь себя истеричкой. Оно тебе нужно? Поэтому, повторюсь, пойди и займи себя чем-то. Прими ванну или посмотри фильм, который он вряд ли захочет с тобой смотреть. А лучше в принципе наполни свою жизнь интересными вещами, несвязанными с партнером, и ты перестанешь по сто раз на дню появляться в его жизни.

И еще один нюанс: ни при каких обстоятельствах не выкидывай женских фокусов из серии «у меня страшный жар, и если ты сейчас не приедешь, я умру». Даже если это так, ультиматумы не работают и скорее вызовут раздражение, чем сострадание. А если это окажется откровенной ложью, ты, наверняка, больше не увидишь этого молодого человека. Так что оставь в покое свой мобильный телефон и расслабься.

Перестань задавать глупые вопросы. Любимые женские вопросы из серии: «ты меня любишь?», «а как ты меня любишь?», «я у тебя красивая?» выкинь из головы и прекрати терроризировать ими мужчину. Да, женщины любят ушами, и иногда хочется подсластить пилюлю и убедиться в его чувствах, не только исходя из поступков. Но мы, порой, просто не знаем меры, и расспросы перерастают в допросы. Свою неуверенность в себе или в его чувствах оставь при себе – если его поступки подтверждают его самые светлые и теплые чувства, нет смысла постоянно расспрашивать его о них. Комплимент от любимого человека тем и цениться, что говорят его по собственному желанию, а не под прессом. Поэтому перестань выпрашивать внимания и с лихвой его получишь. К тому же услышать искреннее: «моя ты красавица», намного приятнее, чем: «да люблю я тебя, только отстань».

Не «грузи» мужчину ненужной ему информацией. Болтаешь без умолку? Обрати внимание, как любимый реагирует на твои рассказы. Вряд ли ему интересно как ты сегодня три часа выбирала кофточку, или какая невероятная история случилась с твоей двоюродной тетей. Такие беседы больше подойдут для задушевных разговоров с подругами, чем с парнем. Не рассказывай ему обо всем, что сегодня с тобой произошло, вплоть до минуты, особенно если ничего из ряда вон выходящего и не произошло. Ты собственноручно лишаешь себя его интереса.

Не «изобилуй» вспышками ревности. На его телефон пришла смска и ты бежишь через всю квартиру посмотреть, кто там пишет ему в столь поздний час? Он встретил бывшую и обменялся с ней парочкой любезностей – три дня расспросов и обид. Ты настолько ему не доверяешь, или не уверена в его чувствах, что опускаешься до таких вещей? Поступок бестолковый в обоих случаях – и когда тебя любят, и когда нет.

Слишком сильно сжимая его в своих объятиях, ты убиваешь чувства. Чрезмерная забота, постоянные требования уделить тебе внимание, сопровождающиеся слезами и истериками, бессмысленные смс и звонки – все это выставляет тебя отчаявшейся. Найди себя и дай, наконец, партнеру хотя бы два метра собственного пространства.

Дипломированный и практикующий журналист, автор статей о рекламном бизнесе, межличностных отношениях, психологии.

Подскажите,есть ли шанс вернуть человека с которым только начинались отношения поле моего не сносного поведения? Он мне очень нравится, но своим умением выносить мозг я все разрушила.

Источники:
Как перестать навязываться к людям?
Почему чем больше меня игнорят, тем больше я навязываюсь. Как это прекратить? Мне кажется, что люди к которым я навязываюсь не испытывают ко мне интереса или по…
http://otvet.mail.ru/question/86128878
Как не разрушить отношения своей навязчивостью?
Навязчивость – это разрушитель даже самых хороших и гармоничных отношений. Узнайте, как не испротить свои отношения!
http://maria-psy.ru/?q=kak-ne-razrushit-otnoshenija-svoej-naviazchivostju
Как стать ненавязчивой?
Как стать ненавязчивой? Классическая ситуация – прошла неделя после последнего свидания, а он не звонит, не пишет, в общем, след его простыл, и ты собрала всю силу воли в кулак и позвонила
http://psychomedia.org/articles/856