как научиться игнорировать человека

Как научиться игнорировать

Научитесь также не тратить свои жизненные силы на борьбу с теми явлениями, с которыми вы не сможете справиться. Например, вам встретился грубоватый в общении человек. Безусловно, вы можете попытаться исправить его речь и манеры, но сколько душевной энергии придется потратить на корректировку другой личности. Да и сама вероятность того, что вам удастся переубедить такого человека, ничтожно мала. Так что поберегите нервы и просто постарайтесь минимизировать общение с людьми подобного рода. А если у вас нет такой возможности, на все выпады отвечайте односложно «да-нет». Это позволит не разжигать конфликт.

Если вы вступаете в перепалку с невежливым кондуктором, водителем или продавцом, задайте себе вопрос – зачем она вам нужна? Чтобы испортить себе и людям настроение или получить качественную услугу. Можете так и сказать вашему оппоненту: «Я не хочу с вами ссориться, я хочу получить свой билет». Такая фраза обычно отрезвляет стороны и приводит к определенному консенсусу. Не переусердствуйте с альтруизмом и не спасайте других в ущерб себе, старайтесь больше времени уделять себе и своим целям.

Обращайте внимание на свои хорошие стороны и демонстрируйте их окружающим. Прислушивайтесь к критике с целью самосовершенствования, а не самобичевания. Став сильнее и усерднее, вы обязательно добьетесь желаемого. Попытайтесь понять конфликтную ситуацию. Умейте посмотреть на нее с позиции юмора и жизненного оптимизма. Не нервничайте напрасно. Если казни уже не избежать, то постарайтесь не накручивать себя ней еще больше.

Избегайте плохих новостей и передач. Ищите позитив! Слушайте радостную музыку, смотрите комедии, общайтесь с оптимистами. Их жизненная энергия добавит вам сил и веры в лучшее.

Как научиться игнорировать

Негатив, иногда исходящий от окружающих, может попортить настроение и стать предпосылкой стресса. Если вы повсевременно переживаете из-за слов и действий знакомых и сторонних людей, научитесь игнорировать ненужные моменты и ситуации.

Научитесь ловить себя на удручающих идей и направлять их в другое русло. Поначалу вам придется повсевременно держать под контролем свое сознание, но позже вы заметите, что меньше думаете о нехорошем. Для замещающих мыслей подходят размышления о ваших целях и методах их достижениях: мемуары о ситуациях, из которых вы выходили победителем, просто размышления о направлениях саморазвития.

Пытайтесь меньше разговаривать с людьми, которые обожают сетовать и выплескивать собственный негатив. К примеру, если ваша подруга повсевременно пеняет на жизнь, «грузит» своими неуввязками и расстраивает вас этим, не поддерживайте разговор на ее возлюбленные темы, перестаньте вникать в задачи, которые она только дискуссирует, не пытаясь решить. Вы увидите, что без вашего бескрайнего сострадания ее пыл поостынет, и вы отыщите новые предметы для обсуждения. Если же нет, подумайте, реальная ли это подруга.

Используйте метод визуализации, чтоб научиться игнорировать недоброжелателей. Всякий раз, находясь в стрессовой ситуации, на уровне мыслей ограждайте себя от раздражителя. К примеру, если ваш начальник разгневан, а вы не желаете начинать конфликт и ставить его на место, представьте стенку, которая находится меж вами. Этот забор не позволяет руководителю причинить вам никакого вреда, и его негатив разбивается о заграждение, не доходя до вас.

Задумайтесь, почему вас так задевает критика других людей, если повсевременно расстраиваетесь из-за нее. Может быть, вы отчасти согласны с их воззрением. Тогда выходом может стать укрепление собственных слабеньких свойств, из-за которых вы не сможете добиться хотимого уровня фуррора.

Не пытайтесь всем угодить. Имейте свое мировоззрение, свои принципы. Не позволяйте другим навязывать вам свои идеи и воспользоваться вашей добротой. Не третируйте своими интересами в угоду другим. Стойкая актуальная позиция не позволит вам отвлекаться на наружный негатив и принимать близко к сердечку противные моменты.

Пытайтесь осознать людей, которые обычно задевают вас. Может быть, у их суровые трудности со здоровьем либо отношениями в семье. Естественно, это не оправдывает беспардонное поведение, но позволяет найти, что их ярость ориентирована не на вас, а на их актуальные происшествия. Зная это, вам будет легче игнорировать всплески злобы других людей.

Как научиться игнорировать человека, который неприятен

Как научиться игнорировать человека, который неприятен

Психолог, Эмоционально-образная терапия скайп

Психолог, Эмоционально-образная терапия скайп

что это во мне проблема, и это МЕНЯ раздражает

Сам факт, что эта сотрудница задевает ваши чувства?

Как часто вы сталкивались ранее с подобным раздражением на другого человека?

Психолог, Skype МАК on-line

Все дело в том, что она очень хитрая, тихая, все слушает, а потом о чем мы разговариваем доносит руководству

Вышибайте ее нафиг и все. "Не вписалась в коллектив".

А как другие члены вашего коллектива на это все смотрят?

ще меня очень раздражает, что она иногда копирует меня, то шарфик, то прическа. Вообщем, сегодня я, грубо говоря, так выгляжу, завтра она.

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Все дело в том, что она очень хитрая, тихая, все слушает, а потом о чем мы разговариваем доносит руководству.

Психолог, Skype МАК on-line

Она спрашивает моего совета, при выборе платья, косметики.

Каждый человек имеет право на то, что ему нравится, не спрашивая совета.

зачем она одевается, причесывается и красится так же, как вы.

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Почему именно она Вас раздражает, чем она значима для Вас?

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Нет. нашими фразами высказывает нам наша начальница. Она ее и не хотела брать, но пришла ее мама о очень просила, что бы ее взяли. Теперь она ей обязана. Специально для того и бралась.

Подскажите пожалуйста, как себя вести.

Я тоже читала статьи, что то что вас раздражает в других людях ищите в себе. Но я никогда не пойду стучать начальству на своих коллег, какие бы они плохие не были.Может я не там ищу.

г. Нижний Новгород

Не замечать — не вариант. Заболеете.

я никогда не пойду стучать начальству на своих коллег, какие бы они плохие не были.Может я не там ищу.

Не спешите останавливаться на поверхностном значении раздражающего поведения (типа "стукачка", "тихоня", "подражала" и т.п.). Скорее всего, то, что Вас во всём этом так задевает, не лежит на поверхности, иначе это было бы слишком просто, и Вы бы давно с этим разобрались.

г. Нижний Новгород

Психолог, Skype МАК on-line

Я не хочу ей его давать.

г. Нижний Новгород

Все дело в том, что она очень хитрая, тихая, все слушает, а потом о чем мы разговариваем доносит руководству.

Психолог, Skype МАК on-line

Я стараюсь обращаться к тем людям, которые мне точно помогут.

Как Вы определяете, кто точно поможет?

Психолог, Нейропсихолог Детям Взрослым

Я очень впечатлительная и эмоцианальная. Я не могу просто промолчать. А когда это еще и несправедливо, то вообще, меня может занести.Я знаю, что есть у меня такая проблемка. Она для меня ничего не значит, это все мои эмоции и раскаченная нервная система

В том то и дело, как перестать раздражаться. Пила афобозол, вообще, не из-за нее. Я просто привела пример. Как научится контролировать свои эмоции.

Эту проблему можно решить, работая с психологом лично, на форуме, к сожалению, можно ее только обсудить, а не решить.

Источники:
Как научиться игнорировать
Умение всегда сохранять бодрость духа и не реагировать на внешние раздражители помогают человеку достигать поставленных целей и сохранять психологическое здоровье. Но любые отношения
http://www.justlady.ru/articles-146508-kak-nauchitsya-ignorirovat
Как научиться игнорировать
Как научиться игнорировать — Полезные заметки обо всем
http://www.tipsboard.ru/kak-nauchitsya-ignorirovat/
Как научиться игнорировать человека, который неприятен
Как научиться игнорировать человека, который неприятен Психолог, Эмоционально-образная терапия скайп Психолог, Эмоционально-образная терапия скайп что это во мне проблема, и это МЕНЯ
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=51588

(Visited 5 times, 1 visits today)