Как можно разлюбить

Как можно разлюбить

«Как разлюбить человека, которого очень любишь?» – вопрос, лишающий покоя, отдыха и сна. Что делать, если отношения зашли в тупик, а объект привязанности не выходит из головы? Как вырваться из обманчивого мира иллюзий и начать жизнь с чистого листа?

Любовь – чувство, которое должно приносить радость и счастье обоим. Когда оно сгорает, пытаться возродить его из пепла – напрасный труд. И если человек после разрыва все еще лелеет возлюбленный образ в своем воображении, он только изматывает себя морально. Мир фантазий – удобное и приятное убежище. Но постоянное пребывание в нем лишает индивида возможности двигаться дальше.

В момент расставания с дорогим сердцу человеком у одного из партнеров может возникнуть ощущение, что любовь больше никогда не постучится в его дверь. Это иллюзия, грозящая в дальнейшем обернуться затяжной депрессией. Главное в этой ситуации – не поддаваться унынию и верить в лучшее.

Как разлюбить человека, которого очень любишь: приемы

Есть ли жизнь после такой известной и горькой фразы: «Давай останемся друзьями»? Можете даже не сомневаться в этом. Вот советы, которые помогут измученному сердцу найти силы для новых отношений:

1. Дайте время себе на то, чтобы погрустить

Если после болезненного разрыва вы будете притворяться, что у вас все в порядке, то испытаете еще большую боль. Не нужно лгать себе, осознайте тяжесть вашей утраты. Помните: переживать об угасших отношениях — это нормально. Но не следует перегибать палку.

2. Трезво проанализируйте вашего партнера

Наверняка вы в первые дни после расставания будете идеализировать взлелеянный вами образ. Однако не стоит забывать азбучную истину: не бывает абсолютно безоблачной любви. Найдите силы признаться себе в том, что в ваших отношениях были как положительные, так и отрицательные моменты. Это поможет вам избавиться от лишних иллюзий.

3. Не держите чувства в себе

Сдерживая свои переживания, человек только понапрасну изматывает себя. Если вы чувствуете, что приближаетесь в точке пик, дайте выход эмоциям. Попробуйте трансформировать свою боль в творчество: сочините стихотворение, напишите песню, нарисуйте что-нибудь. Можете начать вести дневник или просто поделиться душевной мукой с друзьями.

4. Устраните болезненные напоминания

Психологами доказано: чем упорнее вы будете сохранять то, что вызывает в вашем воображении образ любимой или любимого, тем дольше будет длиться страдание. Фотографии в соцсетях, голосовые сообщения, подарки – от всего этого нужно избавиться как можно скорее. Так вы убережете себя от напрасного зацикливания на прошлом.

5. Не интересуйтесь делами бывшего партнера

Не ищите встречи с вашими общими друзьями только для того, чтобы узнать: «Как он / она там?». Осознайте то, что вы теперь свободны от этого человека. Пусть он или она живет своей жизнью, а вы – своей.

Любовь к тому, кто не испытывает взаимного чувства к вам, – что может быть мучительней? В зависимости от ситуации, пути выхода из подобного душевного кризиса могут быть разными. Для этого придется задействовать немалые волевые усилия, но в данном случае игра стоит свеч. На кону – ваше моральное здоровье.

Всем безответно влюбленным нужно взять на вооружение следующие рекомендации:

1. Оставьте попытки заставить полюбить себя

Поймите, что вы не сможете «проникнуть в голову» другому человеку и направлять его чувства. Не лезьте из кожи вон только ради того, чтобы привлечь к себе внимание и кому-то что-то доказать. Доля самоуважения и чувство собственного достоинства еще никому не помешали.

Тратить силы на безответную любовь – занятие в высшей степени непродуктивное. Какой смысл проводить время в бесконечных раздумьях на тему: «Как было бы хорошо, если бы. »? Пора по-взрослому посмотреть на сложившуюся ситуацию и выйти из порочного круга созданных вами несбыточных сюжетов.

3. Не упрекайте объект своих воздыханий

Вы можете быть на сто процентов уверены в собственной исключительности. Но не ставьте вашему несбывшемуся суженому в укор то, что он не видит вас в качестве спутника жизни. У каждого свой идеал любимого человека, и если вы этому образцу не соответствуете, то винить здесь некого.

4. Сосредоточьтесь на чем-нибудь приятном

Перестаньте ломать голову над вопросом: «Как разлюбить человека, который тебя не любит» и найдите время для себя. Наверняка, пока вы были с объектом своих желаний, вы забросили многие доставлявшие вам удовольствие занятия. Теперь самое время вернуться к ним. Позвольте себе развеяться, сходите в кинотеатр, оторвитесь с друзьями. Помните: жизнь продолжается!

Говоря терминами психоневрологии, любовь для человека может стать доминантой, вокруг которой сосредотачиваются все его помыслы. Чтобы переключиться, индивид должен найти какой-либо иной объект для пристального внимания.

Проще уяснить этот принцип, если представить себе любовь в виде бурной реки. В механике проблема решается предельно просто – нужно всего лишь установить определенное количество шлюзов, чтобы направить водный поток в нужное русло. В душевных вопросах все намного сложнее.

Где же выход из запутанного лабиринта под названием «Как разлюбить человека»? Советы психологов в основном сходятся к одному: нужно продолжать жить полноценной жизнью. Ни в коем случае не следует бередить рану и доставать любимую или любимого назойливыми звонками или сообщениями. Не мучьте понапрасну ни себя, ни других.

Насколько бы сильна ни была ваша привязанность к объекту страсти, попытайтесь найти положительные стороны в вашем разрыве. Можете мысленно проиграть в уме потенциальные сцены и семейные «разборки», которые имели бы место в вашей совместной жизни. Не лишним будет провести и небольшой аутотренинг. Отбросьте пораженческие мысли. Настраивайте себя на то, что в будущем вас ждет встреча, которая принесет настоящее счастье.

Расставание с любимым человеком всегда мучительно. Но это еще не повод лезть на стену и ставить крест на себе. Перелистните эту страницу вашей жизни: быть может, следующая глава окажется намного интереснее.

  • Случайные записи

  • Плохих и хороших артистов можно увидеть не только на сцене. Вся наша жизнь – ролевая игра. Только участники ее производят разное впечатление. Об одном говорят: «Как он артистичен! Я ему верю!» Другой актерствует изо всех сил, но получает лишь презре

    С наступлением цифровой эры человек постепенно теряет один из самых главных навыков – умение сосредоточенно работать и концентрировать внимание. Ум все крепче опутывается цепями лени и апатии именно в тот момент, когда от него требуется стопроцентная Концентрация внимания

    Половина современных первоклассников испытывают трудности в приобретении базового навыка – чтения. У 8 % из них проблема с распознаванием слов, или дислексия, остается на всю жизнь. При обследовании у таких детей не обнаруживается психических или физ

    Что важнее – талант или упорство? Могут ли трудолюбие и твердость характера противостоять гениальности? Достаточно ли дара божьего для жизненного успеха? Эти вопросы хоть раз в жизни задавал себе каждый человек. Многим из нас с детства внушали: «Ты н

    Жизни без смерти не бывает. Обмануть старуху с косой никому не удастся. Она может выдать отсрочку (что происходит с героями фильма «Пункт назначения»), но победить себя не позволит никому. Рано или поздно эту истину осознает каждый. Почему же некотор Страх смерти, или Танатофобия

    Пациент с диагнозом «диссоциативное расстройство личности» — это человек, живущий как бы в нескольких измерениях. Подобным странностям посвятил один из своих авантюрных романов Р. Стивенсон. История об интеллигентном докторе Джекиле и его второй ипос

    Доводилось ли вам наблюдать, как у собеседника или незнакомца трясется рука? Наверняка вы приняли этого человека за поклонника «зеленого змия» или завсегдатая кабинета невропатолога. Такие стереотипы нередко вынуждают подверженного тремору прятать тр

    Как разлюбить и забыть (парня, девушку)

    В письмах спрашивают «Как разлюбить любимую девушку?», «как забыть парня?», «как разлюбить мужчину (или женщину)?», и возможно ли такое вообще?

    Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник — осознанность. Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения – по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое помогает разлюбить человека и делает вас свободнее от привязанностей. Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем и страданий (см. «Безусловная любовь»).

    Я рекомендую помимо работы с дуальностями использовать следующие несложные методы.

    Беседуют два психоаналитика:

    — Вы знаете, сегодня за завтраком у меня была преинтереснейшая оговорка. Точно по Фрейду. Я хотел сказать жене: «Дорогая, налей мне, пожалуйста, чаю…» А вышло: «Сука, ты мне всю жизнь испортила. «

    Распространяя материалы сайта Самопознание: путь к просветлению, ставьте, пожалуйста, ссылку на источник.

    Как разлюбить человека советы психолога

    Любовь – прекрасное чувство, которое делает нас лучше и счастливее, вдохновляет и окрыляет, но лишь в том случае, если это чувство взаимно. Безответная любовь делает девушку глубоко несчастной и приносит только боль и душевные страдания, ее жизнь лишена ярких красок, а иногда и смысла.

    Как разлюбить человека которого любишь и забыть его навсегда, освободив свое сердце для нового взаимного чувства? Советы, данные в этой статье помогут вам справиться со своими чувствами и вернуться к нормальной жизни.

    Как разлюбить человека которого очень сильно любишь

    Влюбленная женщина под влиянием чувств, эмоций и воспоминаний о возлюбленном, просто не в состоянии самостоятельно справиться со своими ощущениями. Чем сильнее и быстрее ей хочется разлюбить человека и забыть его, тем чаще она думает о мужчине и от этого еще больше страдает и тревожит свою душу.

    Причинами, по которой девушка пытается разлюбить бывшего парня могут стать:

    • страсть к женатому мужчине;
    • неразделенная любовь к человеку, которому девушка безразлична;
    • необходимость расставания и разрыва отношений с человеком, который тебя разочаровал, предал или бросил.

    Из этой сложной и казалось безнадежной ситуации, тоже есть выход и путь решения. Справиться с проблемой и избавиться от зависимости поможет время и общение. Не стоит замыкаться в себе и в своих переживаниях, обидах, тревогах.

    Возможно, чтобы разлюбить человека и пересмотреть свое отношения к нему понадобится помощь психолога и его советы, как вести себя дальше. Высказанные вслух переживания и мысли, помогут посмотреть на ситуацию со стороны.

    Cоветы психолога как разлюбить человека которого сильно любишь

    Понять, что делать и как разлюбить парня, которого сильно любишь и хочешь забыть, помогут советы психологии. Сядьте и напишите на листке бумаги все положительные стороны вашего расставания с мужчиной.

    Например, какой теперь вы являетесь – свободной и независимой женщина, у вас появилось сводное для себя время, которое вы можете посвятить себе любимой: наконец-то выучить иностранный язык, научится водить автомобиль и записаться в спортзал.

    Если приходится расставаться с бывшим – больше не будет споров, ссор, конфликтов, с женатым любовником – одиноких вечеров и ожидания от него звонка или сообщения. Каждая девушка должна составить свой список преимуществ.

    Также психологи дают советы сосредоточится на негативных качествах мужчины, которого хочешь разлюбить и научиться находить в его внешности, словах и поступках отрицательные стороны и видеть недостатки.

    Снимите розовые очки и опишите все как есть, нет идеального мужчины! Чем больше список, тем лучше! Теперь вы понимаете, что не такой уж он и хороший, каким пытался казаться и вы любили совершенно неидеального человека. Вы достойны и заслуживаете лучшего, а не страдать от безответной любви.

    Любовь без взаимности – самое безнадежное чувство, которое может испытывать человек. Почему так сложилось – не виноват никто и ничего не возможно изменить, заставить любить – невозможно.

    Чтобы разлюбить парня который тебя не любит, необходимо приложить немалое усилие и двигаться дальше, открыть свое сердце для новой настоящей взаимной любви. Прислушайтесь к советам о том, как быстро разлюбить бывшего любимого и вернуть себя к реальности.

    1. Чтобы разлюбить человека которого сильно любишь, необходимо перестать о нем думать и занять свои мысли и свободное время новыми впечатлениями, ощущениями. Нужно сделать что-то новое, найти занятие по душе. Отвлекитесь от навязчивых мыслей. Советы психологов – уехать в путешествие, завести новые знакомства и набраться ярких впечатлений. Не оставайтесь в одиночестве.

    2. Если ваше сердце переполнено любовью и вы хотите кому-то дарить радость и тепло – заведите домашнего любимца, который будет любить вас по-настоящему и взаимно.

    3. Чтобы быстро разлюбить парня не стоит искать с ним встречи, избегайте ситуаций, которые могут напоминать о нем. Выбросьте все фото, видео, подарки, напоминающие о ваших отношениях и времени, когда вы были часто вместе. Кроме слез, обиды и ассоциаций с бывшим любимым они не принесут. Вам следует освободиться от плена воспоминаний – это уже в прошлом. Прекратите общение с ним, теперь он просто бывший и ничего для вас не значит.

    4. Помните, что «клин клином вышибают». Флирт, новые знакомства, необременительное общение с другими парнями постепенно вытеснят прошлое и может в скором времени вы встретите того единственного, который подставит свое сильное плечо, подарит счастье быть любимой.

    Любовные отношения не всегда бывают безоблачными и длительными. Иногда девушка может чувствовать холод или ощущает недостаток внимания со стороны партнера. Она все чаще начинает задавать ему вопросы об отношении к ней и разбираться в его чувствах, но не находит ответы. Как понять прошла ли влюбленность?

    Основные признаки того, что девушка парню уже не интересна:

    Не стоит устраивать истерик и ставить ультиматумы, если вы чувствуете, что мужчина разлюбил или он сам признался в этом. Отпустите эти отношения, ведь они ничего, кроме страдания, неудовлетворенности и разочарования не принесут. Постарайтесь забыть неудачные отношения и воспользоваться нашими советами о том, как разлюбить человека которого сильно любишь, а он тебя нет.

    Ответы на любые вопросы

    Как разлюбить парня и продолжать существовать после его ухода? Мир девушки превращается в отвратительную картину, в ней нет солнца, тепла и света. На душе присутствует пустота, заменой хорошего настроения становится печаль и грусть. Не надо мучить себя, самое правильное решение – проститься с ним навсегда. Отправьте его в далекое прошлое и оставьте там, вместе с той девушкой, некогда любившей его.

    Перед тем как собирать вещи, следует задуматься: действительно ли он больше не испытывает симпатии?

    Это определяется по характерным чертам поведения:

    • Стал невероятно занятым. Речь идет не о смене работы, просто у него резко стало не хватать времени и желания на общение с партнершей. Его «дела» становятся важнее разговоров с любимой. Он перестает звонить и отвечать на входящие вызовы;
    • Приходит домой, ужинает, ложится спать. Но вы стали понимать, что меняется: он больше не интересуется совместным бытом и погружается в свои мысли;
    • Стал забывать важные события и даты: не поздравил с именинами, не подарил цветы на 8 марта — скоро любимый забудет и о том, что у него есть девушка.

    Мужчина больше не любит? Не отчаивайтесь, жизнь на этом этапе не заканчивается! Всегда можно исправить ситуацию в положительную сторону. Важно, взять себя в руки и начать действовать.

    Как бы не было больно и обидно, расставаться нужно с достоинством. Не начинайте скандал, не плачьте перед ним и не вспоминайте прошлых конфликтов. Поблагодарите его за приятное времяпровождение и пожелайте счастья.

    Шаг 2. Покажите всем, что существование без негоэто радость.

    Не рассказывайте о душевных болях. Докажите другим, что вы чрезмерно счастливы. Особенно не позволяйте проявлять эмоции при общих друзьях.

    Шаг 3. Докажите себе, что вы можете жить счастливо без него.

    Расставание – это не конец, а начало другого этапа. Займитесь тем, что вам запрещала вторая половинка или на что обычно не находилось времени. Измените внешность, флиртуйте, заводите романы, открывайте неизведанные границы.

    Живите так, будто нет будущего, нет прошлого, есть сегодня. Предыдущий партнер поймет, что расставшись с вами он сделал ошибку, и начнет пытаться вновь вернуть любовь. Но к тому времени вы станете другим человеком.

    Далее советуем посмотреть видео, в котором молодой психолог Вероника Ситнер расскажет, как можно перестать думать о парне:

    Расставание — это боль, страдание и мука. Но тяжелее расставаться человеку, который по-прежнему любит. Как разлюбить парня, если ваши чувства еще не угасли? По мнению психологов необходимо выдержать основной пик душевных страданий, длительностью 21 день. Потом, вы начнете привыкать к другой жизни.

    За эти три недели необходимо сделать следующие вещи:

    1. Избавиться от напоминаний о нем. Это касается подарков, его вещей и фотографий. Необходимо удалить все его контакты из телефонного справочника и социальных сетей;
    2. Требуется избегать тех мест, где он мог бы находиться и где вы были с ним вместе, чтобы вас не терзали воспоминания. Любимые кафе, ночные заведения, и прогулки по памятным местам придется отложить минимум на один месяц;
    3. Если от воспоминаний избавиться не удается, то нужно думать только о его плохих качествах. Пусть в вашем воспоминании появляются только самые негативные моменты.

    Разлука — это точка, нет необходимости превращать его в запятую или бесконечное многоточие. Не терзайте себя мечтами, что когда-нибудь вы помиритесь и снова будете вместе. Забудьте этого человека, его больше никогда не будет в вашем сердце, всячески избегайте общения с ним и воспоминаний о нем.

    Если вы живете со своим бывшим возлюбленным в одном дворе, работаете на одном предприятии или учитесь в одном учебном заведении, то разлука с ним будет происходить болезненно и неприятно. К счастью есть несколько способов, позволяющих уменьшить страдания:

    • Не замыкайтесь в себе и наполняйте себя положительными эмоциями. Делайте то, что принесет вам счастье: создайте необычную стрижку, побалуйте себя любимым блюдом, купите платье и так далее. Приятные ощущения не дадут вам грустить при виде экс-возлюбленного;
    • Заведите любовный роман, учась на своих ошибках, сделайте все, чтобы ваш роман был лучше прежнего;
    • Окунитесь полностью в любимое дело, тогда у вас не останется времени на посторонние размышления;
    • Устройте себе внеплановый отпуск, хотя бы на несколько суток. Сделайте спа-процедуры, сходите в театр или в кино. Одним словом, проведите время с душей;
    • Не общайтесь со своим бывшим любовником, обходите его стороной, думайте, что вы впервые видите этого человека.

    Соблюдая эти методы, у вас получится забыть мужчину, даже если вы испытываете чувства и встречаетесь с ним каждый день.

    После расставания каждая девушка думает, что она никогда не сможет полюбить заново. Но женщине очень сложно существовать одной, ей нужна забота и теплота. Поэтому она вновь и вновь решается на очередные знакомства.

    Как же начать общение через непродолжительное время после разлуки:

    • Не стоит злиться на всех особей мужского пола из-за того, что вас бросил один из них. Их вины в случившемся нет;
    • Не повторяйте своих прошлых ошибок, из-за которых вы ругались с прежним партнером, новая любовь — новые правила;
    • Не рассказываете своему новому партнеру про ваше прошлое, вычеркните её из своих мыслей навсегда. У вас начался следующий этап, смотрите только вперед.

    Если вы приняли окончательное решение расстаться, то не провоцируйте себя последний раз с ним встретиться.

    Бывают и такие ситуации, когда нравится мужчина, но отношения дальше продолжаться не могут по определенным причинам. Как разлюбить парня в таком случае? Прежде всего, нужно держать дистанцию, особенно если тянет пообщаться с ним, заняться любовью и так далее.

    Не пытайтесь заставить себя остаться с ним друзьями, это может причинить боль обоим партнерам. Лучше всего, прекратить полностью контакт с ним хотя бы на один месяц, после чего можно решить, кем вы приходитесь друг другу.

    В этом видео психологи Елена и Зоя расскажут о простых способах разлюбить парня в кратчайшие сроки:

  • Сборник ответов на ваши вопросы

    Использование материалов сайта разрешено только с согласия правообладателя. Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением медицинских рецептов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

    Заметили ошибку? Сообщите нам! Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!

    Источники:
    Как можно разлюбить
    «Как разлюбить человека, которого очень любишь?» – вопрос, лишающий покоя, отдыха и сна. Что делать, если отношения зашли в тупик, а объект привязанности не
    http://rostduha.ru/kak-razlyubit-cheloveka/
    Как разлюбить и забыть (парня, девушку)
    Самопознание — путь к просветлению. Полезные статьи, упражнения, техники. Бесплатные психологические консультации. Форум самопознания и просветления.
    http://pro-svet.at.ua/index/kak_razljubit_i_zabyt/0-45
    Как разлюбить человека советы психолога
    Как разлюбить человека — советы психолога как разлюбить человека которого очень сильно любишь
    http://mentallab.ru/otnosheniya/kak-razlyubit-cheloveka-sovety-psixologa.html
    Ответы на любые вопросы
    Вы хотите разлюбить своего парня, но не можете забыть его? Расскажем, какими способами возможно перестать любить молодого человека, выйти из депрессии и снова начать жить полноценной жизнью.
    http://1-kak.ru/175-kak-razlyubit-parnya.html

  • COMMENTS