как изменить себя в лучшую сторону

Как изменить жизнь и себя в лучшую сторону

В жизни каждый человек стремиться к счастью и благополучию, но как изменить жизнь в лучшую сторону, мало кто знает, и стремиться, это сделать. В большинстве людьми управляет страх и лень, и пока человек не победит самого себя, он не сможет изменить жизнь в лучшую сторону, стать успешным и счастливым. Приведенные ниже рекомендации помогут вам добиться данной цели, но в том случае, если вы все данные рекомендации будете применять на практике и не бояться неудачи. Верьте в себя, так как все рекомендации, представленные ниже, были отобраны только самые эффективные и надежные, но никакие знания не заменят ваших реальных действий.

Оцените ваше состояние на сегодня

Прежде чем приступать к делу, проанализируйте состояние вашей жизни за последний год и запишите все на лист бумаги. Пишите все, но кратко, что бы все это воспринималось эффективнее. Поставьте оценку своей жизни, какие у вас промахи и неудачи, как с ними бороться, а так же самое главное, что бы вы поменяли в вашей жизни. Вот именно идеи о том, как изменить жизнь в лучшую сторону вам и понадобятся, придумывайте и обязательно применяйте на практике.

Прежде чем приступать к делу, вам нужно перестать беспокоиться и бояться, что у вас ничего не получиться или любые другие отговорки. Все это страх, которых без реальных действий с вашей стороны будет невозможно победить. Почитайте: как стать спокойнее , и вам станет немного легче, и вы приступите к делу уже сегодня.

Добавьте что-то новое

Что бы изменить жизнь в лучшую сторону вам, прежде всего, нужно сначала добавить в вашу жизнь что-то новое и разнообразить ее. Для этого все ваши идеи по данному поводу, записывайте в тетрадь, чтобы не забыть и не опустить что-то интересное, и обязательно применять на практике. Ведь любая даже лучшая идея будет неэффективна, если просто будет в ваших мыслях, без действий она не имеет смысла. Думайте сами чего вы хотите в жизни, и что бы вы такого добавили нового, что бы изменить жизнь в лучшую сторону. Если человек не знает, чего он хочет от жизни, он обречен на неудачу и ничего не добьется.

Любите себя и окружающих

Что бы изменить жизнь в лучшую сторону, начните любить себя, и всех людей, которые вас окружают. Если человек не сможет полюбить себя, он не сможет полюбить и людей и мир в целом. Поэтому займитесь собой и добавляйте в жизнь новые краски. Когда человек относиться к любому делу с любовью, он добьется в этом деле значительно больше, чем тот, кто усердно, но без любви трудился. Если любите людей и себя, они начнут любить и вас, тогда ваша жизнь станет прекрасной.

В любом случае, если вы хотите изменить жизнь в лучшую сторону, вам нужно приступать к делу уже сегодня, тогда все сомнения и страхи не успеют укорениться в вашей голове. Найдите точку опоры и начинайте добиваться успеха там, где сами этого хотите, верьте в успех, чем бы вы ни занимались, цените людей, но не воспринимайте их критику и унижения, пока не добьетесь своей цели, никому о ней не говорите.

Что бы изменить жизнь в лучшую сторону вам нужно начать этим заниматься еще с самого детства. Чем раньше человек начинает свое саморазвитие, тем лучше и быстрее он станет успешным и счастливым. Но и каждый взрослый человек может начать свое саморазвитие уже сегодня, так как этим нужно заниматься с рождения и до самой смерти. Неправильное суждение людей о том, когда они говорят, что они уже получили свое образование в школе и других университетах. Но получили ли они жизненное образование? Конечно же нет, человек считает что он уже стал умным и не находит повода обучаться всю жизнь. Если человек хочет не просто изменить жизнь в лучшую сторону, но и становиться с каждым днем еще лучше, нужно получать жизненное образование, занимаясь саморазвитием всю жизнь.

Составьте для себя режим вашего дня. В данном режиме должно быть все расписано по минутам. Включайте в него ваше питание, занятия спортом, дела, работу, учебу. Вообще распишите весь ваш день, чтобы не тратить зря свое время, и с каждым днем стараться сделать больше дел и достичь больше успеха.

Проблема большинства не в том, что они едят не то что им надо, а в том, что они едят то, что им советуют люди, врачи и родственники. Нужно кушать все, что требует ваш организм, но и с этим избавляться от употребления алкоголя, так как он уничтожит всю полезность продуктов, которые вы употребляете. Если вы живете в семье, которая пьет или у вас есть компания, которая постоянно предлагает вам выпить, то сначала почитайте: как научиться отказывать и избавьте свою жизнь навсегда от алкоголя.

Самое главное, что нужно соблюдать каждому человеку в питании, это не переедать, не спешить, и кушать с позитивным настроем. А диеты и советы для всех людей насчет того, что можно, а чего нельзя кушать чепуха, так как каждому человеку нужна разная пища, и некто кроме вашего организма не скажет что вам действительно нужно, слушайте его советы, а не людей и врачей, которые только наводят страх.

Многие девушки уверены, что при апатии им поможет кусок любимого «Наполеона» или всеми желанный шоколад. Это ошибочное мнение, поскольку ваш мозг во время апатических моментов желает справиться со стрессовой ситуацией, удалить плохое настроение и получить мощную дозу эндорфинов.

Съедая кусок торта или пирожное (часто, девушки не останавливаются на одном куске или на одной конфете), вы не увеличивайте выброс эндорфинов. Вы увеличиваете количество съеденных ненужных жиров. Проще говоря, чтобы справиться со стрессом и с неудачами в жизни вашим мыслям нужен позитивный настрой, а не искусственные жиры.

Поэтому, каждый раз, когда вас настигают плохие мысли, не вздумайте спускаться в магазин за выпечкой, или, что еще хуже, за килограммом конфет. Если пожелаете сладкого — сделайте сладкий чай или выпейте чай с мятой в прикуску с медом.

Еще лучше, если вы расслабитесь после чая и начнете медитировать. Медитации всегда изменяют жизнь человека в лучшую сторону. Медитации можно совмещать со спортом. Попробуйте вечером заниматься физическими упражнениями, а перед сном — займитесь медитацией в течении минут пятнадцати, и уже дней через пять вы увидите, как изменились ваши мысли и отношение к окружающей среде.

Всегда будьте настроены на позитив

Возможно, вы слишком часто все преувеличиваете и смотрите на вещи со стороны негатива. Перестраивайте свое мышление, учитесь видеть везде хорошее. Или хотя бы относитесь ко всему реально — воспринимайте все таким как есть. Не стоит волноваться, если вы утром не успели на маршрутку и вам нужно ждать следующую еще двадцать минут, а тут дождь пошел, да и зонт вы оставили на выходе.

Отнеситесь к таким ситуациям спокойно и разумно. В любой нелепой или неожиданной ситуации спросите у себя – «Что я могу сделать в этой ситуации?». Если вы реально можете чем-то толковым помочь в эту минуту — помогайте, если же нет — делайте то же, что и делали, смирившись с ситуацией. К примеру, что вы можете делать, если маршрутка только что отъехала? Только ждать следующую. И что, даже если ждать полчаса?

В следующий раз будете быстрее собираться или выходить из дому раньше на пять минут. Пошел дождь, а вы без зонта? Что вы можете сделать? Разве что накрыть голову пакетом\сумкой\платком и добежать до первого здания с крышей или остаться на остановке, пока дождь не стихнет. Это все, что можно сделать. А паниковать и обижаться на свою судьбу, мол «Почему именно я», «Вот надо было брать зонт, а я такая сякая, не взяла, оставила его прям перед выходом». Да, оставили, не взяли. Время не вернешь, а такого рода мыслями вы только испортите весь грядущий день.

Ограничите время пребывания в Интернете

Особенно с утра. Особенно, если вы заводите будильник на десять минут позже, чем положено. Или понимаете, что можете опоздать на работу или учебу.

Просиживая в Интернете сутками — вы теряете чувство реальности. Интернет — безусловно, отличная возможность связаться с друзьями, которые сейчас находятся на другом материке, позвонить маме в скайпе или найти рецепт для приготовления вегетарианской лазаньи, не более. Зачем вам променивать здоровый сон на ночное отслеживание своих друзей-онлайн или на второй сезон подросткового сериала «Сумерки»? Цените свое время и распределяйте его разумно.

Если вы перед работой привыкли проверять почту — уберите эту привычку. Проверите почту когда придете на работу или по дороге на работу. Выделяйте время утром на зарядку, полезный завтрак, утренние ванные процедуры и приведения себя в порядок. Это все, что вам нужно с утра.

Слушайте качественную музыку

Когда у вас плохое настроение человек включает музыку, которая напомнит ему о первом поцелуе. Потом он вспомнит песню, под которую он танцевал свой первый медляк. Затем начнет слушать все песни, которые загонят его в еще худшее состояние, чем было полчаса назад. Это огромная ошибка.

Как только почувствуете, что на вас напала хандра — включайте быструю музыку и танцуйте, словно вы маленький ребенок и вам на все наплевать. Отпустите свои негативные эмоции, которые скопились в вас, не держите. Прыгайте, улыбайтесь и смейтесь во время танца- так вы отгоните любой стресс и сделаете свою жизнь веселее!

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Да, конечно изменить жизнь будет не так легко и быстро, но я попробую.

Нужно сначала изменить себя самого. Согласен с автором

Порой мы живем и не замечаем что вокруг что-то происходит и что- меняется, что наша жизнь катится по накатанной и вобщем-то нас все устраивает, но настает момент, когда вдруг решаешь – надо что-то поменять, и еще не осознаешь, чего хочешь, но твердо уверен – надо! И начинаются мучительные поиски того, чего хочешь, но пока не знаешь чего, а надобно узнать, ведь если что-то менять, то хотя бы следует для себя определить на что. И как бы решил и как бы надо, но… Так проходит немало времени, но цель не определена и стимул не придуман, а жизнь так и катится по накатанной…

В нашем неисчерпаемой интернете масса статей на эту тему и советов как это сделать и как все изменить в лучшую сторону и как стать успешным и как стать счастливым. Пока читаешь – думаешь – это здорово! Я так тоже смогу! В итоге читаешь до полной усталости и засыпаешь с мыслями, что вот завтра встану в 5 утра и начну новую жизнь, но в 5 утра не встается и в 6 утра не встается и вообще сутра не помнится, что решил новую жизнь начать, а хочется дотащиться до кухни, клацнуть чайник на автомате, сделать кофе, а потом окончательно проснуться и может быть вспомнить, что сегодня по плану – новая жизнь. Только оказывается – это все не то, хотя может и для кого-то работает.

Один мой хороший приятель как-то высказался, что человек существо ленивое и в большей степени неинициативное и если уж он как-то пристроился в жизни – и работа и жилье и зарплата его вобщем-то устраивает – круг его интересов ограничивается лишь единственным – как отдохнуть, где отдохнуть, когда отдохнуть. Как потратить на отдых заработанные деньги! И что нам, человекам, не хватает «пинка для рывка». И если этого пинка нет, то стоит его придумать. Что он собственно и делал для себя. Не буду вдаваться в подробности чужой жизни, и в пинок как стимул для рывка, но с того разговора прошло несколько лет – и мой приятель – руководитель собственной компании с хорошим доходом, имеет собственный дом, несколько машин, красавицу и умницу жену и двух очаровательных дочек, хотя на момент нашего знакомства не было ничего из вышеперечисленного.

Вот собственно и пришли к главному – таки необходимо в первую очередь определить цель, которая как красная тряпка для быка должна постоянно маячить впереди и быть совсем нелегко достижимой.

Как изменить себя в лучшую сторону?

Восприятие человека окружающим миром и людьми состоит из того, как человек идентифицирует свою персону, доволен ли он жизнью, внешним видом, состоянием здоровья и пр. Именно ощущение собственной значимости и реализации дает чувство гармоничного развития во всех сферах жизни и позволяет бить счастливым человеком. Но бывают особо обостренные моменты, когда чувство недовольства собой и жизнью в целом, не дает покоя. Хочется что-то предпринять, чтобы почувствовать себя лучше и возникновение таких ощущений – верный знак того, что переломный момент настал и вы готовы к новым свершениям. Как изменить себя в лучшую сторону и с чего стоит начать обновление – читайте ниже.

Для того чтобы понять и исправить ошибки, нужно ставить мысленно себя на место человека, по отношению к которому были применены не самые лучшие черты характера, подумайте, что он ощущал, и понравилось бы вам такое отношение.

Научитесь брать ответственность за все происходящее, не надо принимать позицию жертвы, мол, судьба такая или рожден в невезучую дату, месяц и т.д. Все в наших руках и никто не сделает что-то вместо нас, брать ответственность, принимать поражения и неудачи, но при этом не останавливаться, опустив руки это крайне ценное качество.

Нужно помнить всегда и везде что самая выгодная инвестиция это вложения в самого себя.

  1. Посещайте спортзал или другие места для здорового отдыха, это позволит не только приобрести хорошую физическую форму, но и добавит самодисциплины.
  2. Читайте литературу обучающего содержания, близкого к сфере вашей деятельности или на интересующие темы, не экономьте на книгах, ведь потраченное вернется сторицей.
  3. Круг общения должен состоять из успешных людей, с которых хочется брать пример, такое общение подсознательно подталкивает на развитие личности.
  4. Цените себя и помните что человек – кузнец своего счастья, не стоит плыть по течению и ждать манны небесной, нужно закатать рукава и начинать действия в сторону успеха.

Как изменить себя в лучшую сторону

Работу по улучшению своей внешности всегда стоит начинать с беспристрастного взгляда на себя. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны. Лучше всего, если вы попросите друга незаметно поснимать вас на видео в обыденном виде. Просмотрев полученное видео, вероятно, вы осознаете, что знали не обо всех своих недостатках.

Выявив свои внешние несовершенства, продумайте, каким способом можно с ними бороться. Все недочеты внешности можно подкорректировать. Например, несовершенства фигуры, осанки убираются правильным питанием и спортивными тренировками, а неопрятную и безвкусную одежду всегда можно сменить на новую и безупречно подходящую именно вам. Чтобы справиться с некоторыми внешними изъянами, вам может потребоваться помощь косметолога, стоматолога или врача другой специализации. Не жалейте времени и сил на совершенствование своей внешности. Помните, что красота требует жертв, но все эти жертвы обязательно окупятся в тройном объеме.

Также контролируйте свое поведение, стараясь соблюдать правила приличия всегда и везде: и дома, и в обществе. Леди должна оставаться леди в любую минуту. Тренируйте харизму, ораторское искусство, коммуникативные способности. Женская красота обусловлена не только внешностью и одеждой, но и поведением, а также благородством манер.

Кстати, внешняя красота тесно связана с внутренней. Для любой женщины важно есть полезную пищу, иметь в голове светлые мысли и намерения, отказаться от вредных привычек и бранной речи, полноценно отдыхать и не нервничать. Любовь поможет значительно приумножить вашу красоту. Любите себя, своих близких и весь мир вокруг, и тогда вы с каждым днем будете становиться все краше и привлекательнее.

Как изменить себя в лучшую сторону?

10 бомбезных советов от психолога, которые помогут изменить себя к лучшему раз и навсегда! Сохрани себе.

Вот подумайте… Мы так часто жалуемся/ноем на свою жизнь: «работа плохая, коллеги-гады, друзей настоящих нет, муж/жена нелюбимый (-ая), родители надоели своими нравоучениями, и даже вон та жирная тетка с авоськами в углу маршрутки раздражает своим трындежом по телефону!»

Мы возмущаемся и сетуем на несправедливость подобной судьбы, не желая сообразить, что речь вовсе не в фатуме и не в нашем окружении, а в нас самих!

Узнайте, как изменить себя в лучшую сторону, и ваша жизнь покатиться вместо ухабистой тропинки по безупречной асфальтированной дорожке.

Как изменить себя к лучшему: или как я всех ненавижу

Все 5 лет со мной в одной группе проучилась девушка Настя.

Она была (как бы вам лучше это объяснить?) – исчадием Ада (здесь без преувеличений).

Худшего человека я, пожалуй, в реальной жизни не встречала.

На пары она приходила поочередно, то с кислым, то со злобным выражением лица, обожала делать гадости, провоцировала скандалы, унижала слабых.

Мы старались держаться от нее подальше, поэтому студенческих друзей Настя, естественно, себе не нажила.

Но что поражало меня больше всего, так это уверенность однокурсницы, что мир ЗАДОЛЖАЛ ей вагон счастья.

И то, что до сих пор он к ней не доехал, было, по мнению Насти, не то актом высшей несправедливости, не то происками врагов.

Еще одним парадоксом было, что однокурсница считала себя отличным человеком, которого люди сторонятся абсолютно незаслуженно.

Мы даже и не пытались ей что-то объяснять, потому что с такой связываться – себе дороже.

Тучи все сгущались и сгущались, а вот настоящий гром разразился на практическом занятии, тема которого была «Как изменить себя к лучшему».

Вести его наша преподавательница пригласила свою подругу – коллегу из другого вуза.

Все наши преподаватели были знакомы с особенностями мировоззрения Насти и давно махнули на нее рукой, мол, «Учиться хорошо, остальное – ее дело», а вот приглашенная гостья не была.

Посему сильно удивилась, когда девушка начала ей доказывать, что ей ничего в себе улучшать не нужно.

Преподавательница не согласилась, и довольно эмоциональный диалог закончился криком Насти: «Как же я вас всех ненавижу! Из-за вас я так несчастна!».

Кого барышня имела в виду, уточнять не стали.

Я не знаю, как сегодня сложилась ее жизнь, мы все перекрестились с облегчением, когда отпала необходимость видеть ее каждый день, но не думаю, что слишком уж счастливо, ведь учиться на своих ошибках барышня никогда не умела.

Как изменить себя в лучшую сторону: почему это так сложно?

Конечно, главная причина, по которой мы продолжаем оставаться не слишком хорошими людьми – непризнание проблемы. Как в ситуации с Настей, что твердо убеждена в собственной непогрешимости.

Все трудности, настороженное отношение к нам со стороны окружающих, непринятие коллектива, конфликты и прочее мы списываем на что угодно: плохие люди, стечение обстоятельств, судьба, так звезды сошлись и т.д.

Нам гораздо проще обвинить кого-то другого, чем честно сказать себе и окружающим: «Да, я плохой человек (или человек, что ведет неправильный образ жизни), но я обещаю исправиться и сделаю все, чтобы изменить себя к лучшему

Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, «такой, как есть» — зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве.

Другие причины, по которым мы продолжаем оставаться в уютных объятиях собственных заблуждений, это:

Кому-то судьба дает не слишком много испытаний, а кому-то – с избытком.

Величайшее мастерство состоит в том, чтобы выдержать все испытания, не озлобившись при этом против всего мира.

Вы вроде бы и хотите напрочь изменить свою жизнь, и видите корень проблемы, а вот начать действовать силы недостает.

Очень большую роль в позитивных изменениях играет окружения.

Если ваши родные и друзья во всем вас поддерживают и помогают, то процесс пройдет легко и безболезненно.

Но если окружающие твердят: «Он монстр, он пропащий человек, он никогда не поменяется», то рано или поздно вы в это поверите.

Поменяться самому гораздо труднее, чем, к примеру, изменить свою жизнь.

Вам предстоит тяжелая, длительная и изнуряющая работа.

Если вы намерены все же изменить себя к лучшему, то, надеюсь, эти советы вам помогут:

Увидьте хорошее в тех, кто вас окружает.

Мама ворчит «Куда ты так вырядилась», потому что переживает, чтобы вы не простудились, а не потому, что любит к вам придираться.

Этот принцип применим ко всем друзьям, родственникам и коллегам.

Если вас не окружают сплошные сталины-гитлеры, то увидеть в людях хорошее будет несложно.

  • Избавьтесь от вредных привычек – курение, алкоголь в больших количествах, объедание, наркотики (не дай Бог!) – балласт, который вашему новому «Я» не нужен.
  • Программируйте свои мысли на позитив: «Я хорошо выгляжу!», «У меня все получится», «Скоро выглянет солнышко», «Меня обязательно повысят» – вы должны оперировать только такими фразами!
  • Устройте личную жизнь – взаимная любовь действительно способна окрылить.
  • Правильный распорядок дня: вставайте пораньше, обязательно отводите время на занятия спортом и чтение, пишите списки дел.

    Начните делать что-то хорошее.

    Это могут быть небольшие добрые дела (купить старушке-соседке продуктов, достать заброшенный детьми на дерево мячик, взять домой бездомного котенка) или работа в волонтерской организации на регулярной основе.

    Перестаньте врать себе и тем, кто вас окружает.

    Ложь даже по мелочам – вообще достаточно саморазрушающая штука.

    В любой конфликтной ситуации постарайтесь успокоить свою ярость, а затем, трезво взглянув на нее, решите, нужно ли вам дальше брать участие в скандале или лучше уйти.

    То же касается и других негативных эмоций: ревности, зависти, эгоизма и т.д.

    Изменяя характер и привычки, не забывайте о внешности.

    Немытые волосы, грязные ногти и лишние килограммы не красят даже самого хорошего человека.

    Прежде чем начать обвинять кого-то в возникших трудностях, проанализируйте свое поведение.

    В большинстве случаев виновником проблем оказываемся мы сами.

  • Обязательно посмотрите позитивный, а главное полезный мульт о том,

    что все проблемы кроются в наших головах!

    Работайте над своими мыслями и жизнь измениться в два счета! ?

    Естественно, чтение статьи «Как изменить себя в лучшую сторону?» не поможет вам в одночасье проснуться совсем другим и главное – отличным человеком.

    Впереди вас ждут месяцы, а то и годы упорного труда и самоконтроля.

    Но представьте только, насколько чудесной будет ваша жизнь, если вы сами станете гораздо лучше.

    Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

    Источники:
    Как изменить жизнь и себя в лучшую сторону
    В жизни каждый человек стремиться к счастью и благополучию, но как изменить жизнь в лучшую сторону, мало кто знает, и стремиться, это сделать. В большинстве людьми управляет страх и лень, и пока
    http://psyh-olog.ru/2013/09/kak-izmenit-zhizn-v-luchshuyu-storonu/
    Как изменить себя в лучшую сторону?
    Восприятие человека окружающим миром и людьми состоит из того, как человек идентифицирует свою персону, доволен ли он жизнью, внешним видом, состоянием здоровья и пр. Именно ощущение
    http://kak-bog.ru/kak-izmenit-sebya-v-luchshuyu-storonu
    Как изменить себя в лучшую сторону
    Природная красота может быстро померкнуть, если женщина перестанет ухаживать за своим лицом и телом. Настоящая привлекательность и сексуальность – это ежедневный труд, к которому нужно подходить
    http://www.justlady.ru/articles-143661-kak-izmenit-sebya-v-luchshuyu-storonu
    Как изменить себя в лучшую сторону?
    10 бомбезных советов от психолога, которые помогут изменить себя к лучшему раз и навсегда! Сохрани себе.
    http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-izmenit-sebja-v-luchshuju-storonu.html