как хорошо выглядеть во время беременности

Как хорошо выглядеть во время беременности

Многие женщины боятся беременности, особенно первой, не только из-за гормональных изменений в организме, возможных осложнений и родовых болей. Часто женщин волнует их внешний вид, как во время беременности, так и после родов. Ведь диеты во время беременности противопоказаны, питание должно быть рациональным, а физические нагрузки – максимально ограниченными. С другой стороны, для развития здорового ребенка мамочке нужно чувствовать себя превосходно каждый день, для этого важно поддерживать ухоженный здоровый вид. Подчеркните свою женственность во время беременности, ведь и в этот непростой период можно выглядеть сексуально. В данной статье несколько советов, как хорошо выглядеть во время беременности.

Совсем отказываться от физических упражнений во время беременности не стоит, ваши мышцы никуда не делись, тренировать их по-прежнему нужно, разве что не так интенсивно. Идеальными видами физических нагрузок для беременных являются ходьба, плавание, йога и аквааэробика. Существует множество курсов упражнений, разработанных специально для беременных женщин. Во время тренировок пейте как можно больше воды, чтобы сохранить водный баланс в организме и не утратить упругость кожи. Даже если у вас никогда раньше не было целлюлита, во время беременности он может появиться. Как бороться с этой напастью в столь деликатный период можно прочитать тут.

Часто можно наблюдать беременных женщин в безразмерных футболках и старомодных юбках. Да, в них удобно, но выберите для себя такую одежду, в которой вы будете чувствовать себя не только комфортно, но и привлекательно. С современным разнообразием одежды для будущих мам это нетрудно. Добавьте к образу любимые аксессуары – яркий платок, ювелирные украшения или красивый кошелек. Обувь должна быть удобной и обязательно без каблуков, благо, выбор самой разнообразной обуви в магазинах также превелик.

Обязательно включите в свой рацион фрукты и овощи – из них вы будете получать необходимые вам и вашему малышу витамины и минералы. Старайтесь избегать очень жирных продуктов и ограничьте количество кофе, выпиваемого за день. Кофе является сильным психическим стимулятором и может повлиять на ваш режим сна. Чрезмерное употребление кофе во время беременности вредно как для вас, так и для вашего малыша.

Гормональные изменения, связанные с беременностью могут подарить вам удивительно сильные, густые и блестящие волосы. Это отличная возможность выглядеть хорошо во время беременности, не упускайте ее. Не обрезайте волосы и не стягивайте их в хвост. Сходите к своему парикмахеру, он посоветует несложные способы ежедневной укладки, которые вам больше подойдут. Если ваши волосы выглядят ухоженными, вы не можете не чувствовать себя привлекательной.

Беременность несет собой массу ограничений, связанных с использованием химических средств, в том числе и косметики. Но это совсем не причина, чтобы совсем забыть о макияже. Проконсультируйтесь с врачом – существуют косметические средства, безопасные для будущих мам. Не стесняйтесь накладывать тени румяна, и не забывайте про губы – помада не только сделает ваши губы яркими, но и увлажнит их.

Поверьте сами, что вы красивы и сексуальны, и вы будете выглядеть хорошо во время беременности. Женщина должна оставаться женственной и красивой даже в столь непростой период жизни. Не бойтесь выглядеть привлекательно. Желаю удачи.

Как хорошо выглядеть во время беременности

Беременная женщина — всегда красивая! Известно ли вам, что много картин выдающихся мастеров было написано с беременных женщин? И это не случайно.

Восьмичасовой сон, ежедневные прогулки, облегченный режим работы, здоровое питание, витамины, отказ от сигарет и алкоголя и, а также, постоянная забота и внимание со стороны вашего спутника жизни. Что еще нужно женщине, чтобы иметь замечательный вид?

Это, например, средства с выраженными ароматическими качествами:

– жидкость для снятия лака на основе ацетона.

Это может ухудшить самочувствие не только ваше, а и вашего ребенка. Не пользуйтесь средствами для отбеливания кожи, даже если у вас появились пигментные пятна. Исключением могут стать кремы на основе растительных компонентов.

Волосы лучше не красить или пользоваться лишь натуральными красителями, а химическую завивку лучше не делать.

Зато прическу можете избрать любую: не верьте предрассудкам — стричься можно независимо от срока беременности, главное, чтобы вам было удобно и комфортно. Возможно, вы заметите, что ногти стали более ломкими. Чтобы уменьшить эти проявления, можно смазывать их несколько раз на день смесью раствора витамина А и лимонного сока в соотношении 1:1, а для улучшения кровоснабжения и питания ногтей полезно делать массаж ногтевого ложа пучками пальцев. Ешьте больше овощей, фруктов, а во время домашней работы используйте перчатки.

В первой половине беременности ваш гардероб едва ли изменится, но одежда должна быть из натуральных тканей, свободной и не мешать движениям.

По мере того как ваши размеры будут изменяться, хорошо было бы приобрести несколько универсальных вещей, которые помогут вам выглядеть волшебной во время беременности. В зависимости от вашего стиля это может быть сарафан или комбинезон и несколько блуз. Очень удобные также свободные брюки на подтяжках: они не будут мешать двигаться, а в некоторых случаях смогут заменить колготки. Существуют и специальные штаны для беременных с эластичной вставкой на уровне живота.

Если вы живете в городе, посетите магазин для будущих мам: даже если вы не подберете себе ничего, вам легче будет сориентироваться в том, что вам необходимо.

Белье также не должно быть синтетическим. Прежде всего это касается бюстгальтера. Носить его необходимо, поскольку в самой груди нет мышц, которые бы их поддерживали и предотвращали их растяжение при увеличении объема и веса.

Грудь поддерживают грудные мышцы, которые расположены непосредственно под железой. Размер груди быстро увеличивается. Поэтому, чтобы сохранить форму, с самого начала следует носить бюстгальтер (даже если у вас маленькая и упругая грудь). Он должен быть глубоким, чтобы не сплющивать и не сжимать их по бокам. Если грудь большая, на ночь бюстгальтер желательно не снимать или же изменять его на более свободный.

К сожалению, не всегда можно предотвратить полосы растяжения, которые появляются на груди, но повысить эластичность кожи можно, применяя прохладные обливания или обтирание груди утром.

Носить дородовой бандаж не обязательно, особенно если вы рождаете впервые и у вас достаточный тонус мышц живота и незначительное увеличение веса. В некоторых случаях он действительно необходим: при многоплодной беременности (предвиденная двойня или же больше), повторных беременностях, слабости мышц живота и позвоночника, или же, когда надевая его, вы чувствуете себя комфортнее и увереннее. Помните: надевать бандаж необходимо лежа на спине. При условии, что вы все сделали правильно, он надежно будет поддерживать живот и не будет мешать двигаться. Главное, чтобы вам было удобно.

Источники:
Как хорошо выглядеть во время беременности
Подчеркните свою женственность во время беременности, ведь можно выглядеть сексуально. В данной статье несколько советов, как хорошо выглядеть во время беременности.
http://zhenskie.com/kak-horosho-vyiglyadet-vo-vremya-beremennosti/
Как хорошо выглядеть во время беременности
Беременная женщина — всегда красивая! Известно ли вам, что много картин выдающихся мастеров было написано с беременных женщин? И это не случайно. Восьмичасовой сон, ежедневные прогулки,
http://9-m.org/51.php