как без макияжа выглядеть красиво

I – M NETWORK

Многие женщины наивно считают, что при помощи декоративной косметики смогут исправить все те недостатки кожи, которыми их наградила природа. Конечно, косметика во многом помогает женщинам, скрывая некоторые дефекты и подчеркивая преимущества, однако никак не помогает исправить дефекты, избавиться от природных недостатков.

Что бы кожа была здоровой, лицо привлекательным и красивым, а волосы блестящими, необходимо правильно за ними ухаживать, причем уход за кожей или уход за волосами не предполагает использование косметических средств тоннами иногда вам всего лишь нужна Маска из семян льна. Существует весьма простые правила, которые все мы знаем, но, к сожалению, на все мы им следуем в полной мере. А зря, ведь соблюдение этих простых правил и является залогом здоровья, а следовательно и красоты. Нездоровый человек никогда не сможет выглядеть красиво и привлекательно, несмотря ни на какие усилия.

Какие же это правила? Просто правильный образ жизни, закаливание, занятия спортом, правильное сбалансированное питание продуктами, богатыми всеми необходимыми веществами, витаминами и минералами, которые обеспечивают нормальное развитие организма, а так же отсутствие вредных привычек наподобие курения, алкоголизма и др. Немаловажным является так же и полноценный спокойный сон и отдых, а так же факторы окружающей среды.

Наличие красивой, упругой кожи и блестящих волос обеспечивается целым комплексом витаминов, минералов и питательных веществ, которые человек получает вместе с пищей. Это витамины групп A, B, C, E, PP, D, K, недостаток которых в организме сведет к нулю все попытки выглядеть красиво и ухоженно при помощи косметических средств.

Для того, что бы все клетки тела нормально функционировали и были упругими, необходимо употреблять в среднем до двух литров простой питьевой воды в день. Такое количество обеспечит влагой клетки тела и не позволит коже увянуть раньше времени.

Так же для поддержания эластичности и упругости мышц тела следует вести активный образ жизни и заниматься спортом. Занятия спортом сводят к максимуму мышечную активность тела, которая является залогом обеспечения организма необходимым количеством кислорода.

Так же очень важно, что бы организм находился в состоянии сна ипокоя достаточное время. А хроническое недосыпание, которое так распространено сегодня, портит красоту и здоровье.

Как выглядеть красиво без макияжа?

Давайте оговоримся сразу — макияж, или декоративная косметика — средство, направленное на то, чтобы подчеркнуть наши природные достоинства и замаскировать недостатки, но никак не исправить их. Наивно полагать, что тонны «штукатурки», положенные на неухоженную, нездоровую кожу лица, сделают его привлекательнее. И даже тщательно прорисованные тушью глаза после утомительной ночи сидения за компьютером, вряд ли прибавят вашему взгляду выразительности.

Красота — это прежде всего здоровье и каждодневный бережный уход за своей внешностью. Не даром французы говорят, что до тридцати лет женщина имеет лицо, которым её наградила природа, а после тридцати — то, которое она заслужила.

Здоровый образ жизни, правильное, рациональное питание, физическая активность, позитивный настрой и искренний интерес к окружающими миру — вот те простые истины, о которых мы все знаем, но далеко не всегда следуем им.

Упругая, сияющая кожа и ухоженные блестящие волосы — основополагающие факторы женской красоты. Отвечает за них в нашем организме целый комплекс витаминов и микроэлементов, дефицит которых сведёт к нулю все попытки выглядеть хорошо. Поэтому исключаем полностью из своего рациона фастфуды, выпечку и «мертвые продукты» из пакетов-пятиминуток и переходим на натуральную пищу, богатую витаминами группы A, C, E, B, PP, D и K — основными источниками поддержания молодости и здоровья.

Выпивайте не менее 2,5 литров чистой негазированной воды в день — это непременное условие, в пользу которого в последнее время написаны целые трактаты. А если коротко — сравните спелый персик и высушенный урюк. Примерно такие же процессы происходят в клетках нашей кожи при недостатке естественной влаги.

Очень сильно влияет на преждевременное увядание кожи чрезмерное увлечение загаром, который ускоряет процесс обезвоживания, понижения её упругости, эластичности и ведет к образованию преждевременных морщин. Поэтому выбирайте сами, что для вас важнее — модный загар или естественный цвет лица, продлевающий вашу молодость и свежесть?

Ещё одним отрицательным фактором, влияющим на наш внешний вид, является недостаток мышечной активности, и, как следствие — кислородное голодание организма. Возьмите за правило — ни дня без энергичной 30-минутной прогулки. Да, в условиях нашей урбанизированной жизни сегодня это проблематично, но, даже выйдя на пару автобусных остановок раньше по дороге с работы домой, вы подарите себе заряд бодрости, здоровый румянец и хороший ночной сон.

Кстати, о сне. Очень важным для нашего внешнего вида является его качество. Недосыпание, хроническая усталость, и, как следствие, быстрая утомляемость и раздражительность — одни из главных врагов женской красоты. Ложитесь спать в одно и то же время, ужинайте легкой, низкокалорийной пищей, не пейте на ночь много жидкости и всегда, в любое время года открывайте форточку в своей спальне. Следование этим нехитрым правилам избавит вас от утренних отёков, синяков под глазами и «помятого» лица.

И помните всегда о том, что даже самое ухоженное лицо теряет свою привлекательность, если оно не озарено приветливым взглядом, доброй улыбкой и искренней заинтересованностью в людях, которые вас окружают.

Источник картинки: timofeeva-letunovskaya.ru

Автоматически подобранные записи, которые может быть похожи на эту:

  • Как проснуться утром бодрым?… Чтобы проснуться утром бодрым, нужно соблюдать некоторые рекомендации. Подготовьтесь к…
  • Чего боятся маленькие дети? Малыш чем-то напуган? Чтобы страх не перешел в патологию, мешающую…
  • Что можно положить в пиццу Пицца – это вкусное и несложное в приготовлении блюдо. Все,…
  • Стоит ли получать второе высшее… Иногда люди задаются вопросом: нужно ли второе высшее образование. Кому-то…
  • Как получить кредит под залог… Многие люди задаются вопросом – как получить кредит под залог…
  • Как купить квартиру в ипотеку Копить на собственное жилье приходится годами, а скитаться по съемным…
  • Bon Jovi «You give love a bad name».… You give love a bad name Shot through the heart…

    Как выглядеть красиво без макияжа?

    Средства декоративной косметики давно и с успехом используются женщинами для придания индивидуальности своему образу. Макияж стал привычной и неотъемлемой частью жизни практически каждой женщины. Но постоянное нанесение макияжа может вызвать преждевременное старение и увядание кожи. Отказавшись от макияжа (хотя бы повседневного), можно избежать этих неприятностей. Но, как же выглядеть красивой без макияжа, чувствовать себя уверенно и комфортно и при этом не использовать огромного арсенала косметических средств?

    Режим дня и питание

    Прежде всего, чтобы иметь красивое лицо без макияжа, нужно организовать полноценный восьмичасовой сон. Это позволит устранить любую отечность и синеву под глазами. А также, чтобы улучшить цвет лица, пейте много воды, но избегайте газированных напитков. Старайтесь питаться в одно и то же время, употребляя при этом много свежих овощей и фруктов.

    Средства ухода за кожей

    Чтобы не задаваться вопросом «как выглядеть красиво без косметики?», возьмите за правило утром и вечером умываться прохладной водой. Утром это взбодрит, а вечером – снимет усталость. Можно воспользоваться охлажденным средством для умывания, подходящим для вашего типа кожи. Не забывайте о скрабах. Мертвые клетки придают коже тусклый вид. После очищения и отшелушивания поры открываются, кожа начинает дышать. Кроме того, необходимо помнить, что для кожи вредны прямые солнечные лучи. Поэтому не стоит пренебрегать солнцезащитными средствами.

    Черты лица и прическа

    Чтобы иметь красивое лицо и без использования косметики, необходимо следить за чертами лица. Прежде всего, за формой бровей. Изменив или только подправив форму бровей можно значительно улучшить свой образ, добавить свежести и новизны.

    Решить проблему «как выглядеть красивой без косметики» невозможно, не уделив должного внимания волосам. Прежде всего, волосы должны быть чистыми, здоровыми, иметь ухоженный вид. Выбирайте аккуратные прически и стрижки, а для окрашивания волос – краски с натуральными оттенками. Помните, что яркие, агрессивные цвета и эпатажные прически не гармонируют с лицом без какой-либо косметики.

    Красивые женские лица без макияжа – это, прежде всего, натуральная, настоящая красота. И главный секрет такой красоты прост – надо быть ухоженной и любить себя.

    Как выглядеть ухожено и красиво без макияжа

    В современном мире выйти на улицу без макияжа могут позволить себе только два типа девушек: идеально ухоженные или те, кто совсем не следит за собой. Второе не требует никаких усилий, однако имеет ли это отношение к настоящей леди? Вряд ли. Поэтому, хотелось бы сосредоточить внимание на вышеуказанном вопросе. Рассмотрим секреты естественной красоты и узнаем, можно ли выглядеть красиво без макияжа.

    Как выглядеть ухожено и красиво без макияжа?

    И так, чтобы выглядеть красиво, во-первых, нужно полюбить себя. Нужно перестать искать в себе несуществующие недостатки и рассмотреть достоинства. Пора начать ценить то, чем природа наградила каждую женщину. Ведь, учитывая то, сколько вреда может принести некачественная косметика нашей коже, можно сделать вывод, что отказавшись от её ежедневного использования, живя без регулярного макияжа, мы сделаем большой подарок своего организму. Для того, чтобы выглядеть красиво и чтобы кожа всегда была здоровой и красивой, нужно не забывать о нескольких важных вещах.

    Секреты красивой кожи

    Можно ли без макияжа выглядеть красиво?

    Уход за кожей губ. Наши губки обязательно должны быть нежными и мягкими, следовательно не забываем про пилинг для губ и гигиеническую помаду с маслами и увлажняющим эффектом, которые помогут выглядеть ухожено.

    Волосы. Многие считают, что здоровые и ухоженные волосы являются главным украшением женщины. Поэтому так важно правильно подобрать шампунь для волос, и не забывать про кондиционеры и маски, которые помогут выглядеть ухожено, сохранить естественную структуру волос, придать блеск и шелковистость. Ну и конечно удачно выбранная стрижка еще больше подчеркнет яркость, красоту и индивидуальность своей обладательницы.

    Брови. Форма бровей играет немаловажную роль в нашей внешности, так что желательно доверить их коррекцию профессионалу, который подберет наиболее удачную форму и цвет и вы будете выглядеть красиво.

    Так что, цените себя, свою естественную красоту, ухаживайте за собой, и Вы всегда будете выглядеть красивой и ухоженной без макияжа.

    Источники:
    I – M NETWORK
    Как выглядеть красиво без макияжа?
    http://www.lilasenflor.ru/kak-vyiglyadet-krasivo-bez-makiyazha
    Как выглядеть красиво без макияжа?
    Давайте оговоримся сразу – макияж, или декоративная косметика – средство, направленное на то, чтобы подчеркнуть наши природные достоинства и замаскировать
    http://setadra.ru/2012/11/kak-vyglyadet-krasivo-bez-makiyazha/
    Как выглядеть красиво без макияжа?
    Средства декоративной косметики давно и с успехом используются женщинами для придания индивидуальности своему образу. Макияж стал привычной и неотъемлемой частью жизни практически каждой
    http://womanadvice.ru/kak-vyglyadet-krasivo-bez-makiyazha
    Как выглядеть ухожено и красиво без макияжа
    В современном мире выйти на улицу без макияжа могут позволить себе только два типа девушек: идеально ухоженные или те, кто совсем не следит за собой. Второе не требует никаких усилий, однако
    http://www.owoman.ru/beauty/vygljadet_uhozheno_i_krasivo_bez_makijazha_.html