хорошо хорошо просто красота

Datalife Engine Demo

Хорошо выглядящие женские ноги не только притягивают к себе внимание, но и зачастую помогают в достижении целей. Но ведь не так просто поддерживать их хорошее состояние – усталость и отёчность для ног не сулят ничего хорошего. Стоит следовать нескольким советам, чтобы сохранить приятный вид ног.

Так, если вас донимают мозоли, то стоит использовать содовые ванны, не более 1 столовой ложки на литр воды. После данной процедуры грубоватые участки кожи становятся мягкими и их довольно просто удалить. Кроме того, не повредит купить аптечные средства. Одно из них как раз именуется “Средство для смягчения мозолей”. Но использовать его нужно с высокой точностью – средство отличается высокой эффективностью.

Кроме того, способствует уменьшению огрубения кожи использование витамина А. Следует 2-3 месяца применять его перед приемом пищи.

Если вас беспокоит усталость, то требуется использовать теплую воду и 2 столовые ложки соли. Кроме того, неплохо помогает применение мятного льда. Нужно лишь регулярно протирать им ноги.

При дряблости полезным будут небольшие пробежки на носочках с использованием коротких шагов. Также довольно полезными могут быть гимнастические упражнения – ходьба на разных сторонах стопы.

Хорошо способствует кровообращению массаж ног, помогает и при отечности. И, конечно, хорошо выбирайте обувь.

Секреты красоты

См. также другие статьи в разделе Стиль жизни

Рак молочной железы у американки Бонни Аннис диагностировали в 2014 году. Инвазивная протоковая карцинома 2b с метастазами в лимфатические узлы не оставляла выбора – грудь пришлось удалить, а затем – пройти трудное, изматывающее лечение. Сегодня все хорошо, Бонни – фотограф, писатель, блоггер, жена, мать и бабушка – продолжает жить полной жизнью. Правда, одна недавняя история немного выбила ее из колеи – внучка спросила, почему у нее нет груди – но Бонни справилась. Сегодня она рассказывает, как правильно сообщить ребенку, что рак – это еще не конец, что во многих случаях его можно вылечить, а с физиологическими последствиями болезни можно жить и не обращать на них внимание. Подробнее

После успешного лечения рака молочной железы ранней стадии женщине необходимо контролировать состояние своего здоровья: проходить маммографию и клиническое обследование молочных желез (осмотр у маммолога). Первое нужно делать один раз в год, второе – один раз в полгода. Если (внимание!) никаких симптомов возвращения рака не наблюдается, проведение дополнительных обследований (ПЭТ/КТ, сканирование костей), дорогостоящие анализы на онкомаркеры, не нужны. Слишком велик риск ложноположительных результатов и, как следствие, риск ошибочного диагноза и ненужного лечения. Предлагаем вам ознакомиться с соответствующими рекомендациями Американского общества клинической онкологии (American Society of Clinical Oncology, ASCO). Подробнее

По статистике, в 5-10% случаев рак молочной железы обусловлен наследственными факторами, то есть вызван аномалией генов, переданных родителями. В основном это мутации генов BRCA1/BRCA2. С ними связан наиболее высокий риск развития заболевания. Ученым известно, что у женщин, чей генетический анализ показал наличие этих мутаций, риск развития РМЖ в течение жизни может повышаться до 80%. За последние годы исследователи выявили еще целый ряд мутаций, связанных с РМЖ, включая мутации в генах PALB2, TP53, PTEN и BRIP1. И вот новые данные: плюс 72 пункта к этому списку. Подробнее

Хорошеем, молодеем: французский салат красоты

Стремление выглядеть красивой и ухоженной присуще каждой женщине. Разумеется, достичь этого можно путем тщательного ухода за собой. Но главное все-таки не кремы и маски, даже самые эффективные и дорогие, а общее состояние организма. И тут на первое место выходит правильное питание, обеспечивающее безупречную работу всех систем нашего организма. Если все обстоит именно таким образом, то у вас будет свежий и здоровый цвет лица, сияющая кожа, здоровые блестящие волосы, крепкие ногти, ясные глаза.

Вы спросите, что же надо есть, чтобы выглядеть так здорово? Существует множество систем здорового питания, которые дают возможность каждому человеку подобрать свой рацион питания. А сегодня мы хотим поговорить о так называемых салатах красоты. Одним из самых популярных и эффективных по праву считается французский салат красоты.

Надо сказать, что, в принципе, состав всех салатов красоты направлен на улучшение работы желудочно-кишечного тракта и очищение организма. Употребление такой еды в качестве завтрака позволяет:

  • освободиться от шлаков
  • пополнить организм необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами
  • нормализовать обмен веществ

Избавление от токсинов и вредных веществ, которые с годами накапливаются в организме, положительно влияет на состояние кожи. Ежедневное получение необходимого количества витаминов и прочих полезных веществ, которые поступают вместе с салатом красоты, улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей. А нормализация обмена веществ, активизация процессов метаболизма, в свою очередь, сказываются на параметрах фигуры, делают ее более стройной и подтянутой.

Если вы мечтаете оздоровиться, похудеть и хорошо выглядеть, откажитесь от привычных завтраков, включающих надоевший бутерброд с колбасой или сыром и чашкой растворимого кофе. Приготовьте здоровый и полезный французский салат красоты, в который входят овсяные хлопья, молоко, яблоко…

Впрочем, о рецепте этого замечательного салата чуть позже. А сейчас об очень важной вещи – правильном психологическом настрое. Убедите себя, что в том, что вам нужно изменить образ жизни в целом и питания в частности. Возможно, сразу вам не очень понравится вкус нового блюда, но, поверьте, очень скоро вы оцените и его вкусовые качества и те перемены, которые будут происходить с вами. Приятные перемены!

  • 2 столовые ложки хороших овсяных хлопьев
  • 4-5 столовых ложек холодной кипяченой воды
  • 5 столовых ложек молока
  • чайная ложечка меда
  • 1 зеленое яблоко
  • лимонный сок по вкусу

Хлопья с вечера залить водой. К утру они полностью размягчатся и будут напоминать сваренные, но при этом мы сохраним все полезные вещества, которые в большинстве своем теряются при тепловой обработке.

Утром добавляем в хлопья молоко, мед, натертое яблоко и лимонный сок по вкусу.

Полезный витаминный завтрак готов, а съесть его надо медленно, тщательно пережевывая.

Как видите, приготовление салата красоты потребует от вас не больше времени, чем приготовление пресловутого бутерброда. А через пару недель вы увидите поразительные результаты такого питания – ваш внешний вид вас явно порадует, а комплименты окружающих подтвердят, что вы на верном пути.

Любой рецепт можно усовершенствовать по своему вкусу. Наш салат не является исключением. При этом главное соблюсти основной принцип: хлопья и фрукты используются в обязательном порядке, все продукты должны быть свежими и качественными.

В летнее время яблоко целесообразно заменить сезонными ягодами и фруктами. Это могут быть вишни, абрикосы, персики, клубника, черника, малина, смородина и т.д. Зимой, когда выбор победнее, хорошо чередовать яблоки и киви, которые обладают замечательными антиоксидантными свойствами. Кроме того, можно заменять молоко натуральным йогуртом, добавлять в салат орехи, сухофрукты, словом, надо подходить к процессу творчески. Это позволит каждый раз получать блюдо с новыми вкусовыми акцентами и дополнительными полезными свойствами.

Готовьте, ешьте, хорошейте! Приятного аппетита!

Источники:
Datalife Engine Demo
Хорошо выглядящие женские ноги не только притягивают к себе внимание, но и зачастую помогают в достижении целей. Но ведь не так просто поддерживать их хорошее состояние – усталость и отёчнос
http://krasota-zdorovje.info/krasota/517-sovety-po-sohraneniyu-krasoty-nog.html
Секреты красоты
Секреты красоты. Выглядеть хорошо – это просто!
http://doublex.ru/blog/style/2195.html
Хорошеем, молодеем: французский салат красоты
Французский салат красоты – прекрасное средство выглядеть хорошо. Готовится салат очень просто, а результат – фантастический. Не верите? Попробуйте!
http://www.jlady.ru/salads/francuzskij-salat-krasoty.html