Если депрессия

Если депрессия

Депрессия, что делать? Поменяйте курс жизненный, найдите свой смысл жизни.

Что делать во время депрессии? Лечение таблетками загоняет проблему глубже и только ее усугубляет. От приема таблеток вы не станете счастливым, только улучшите состояние на некоторое время. А если вы несчастливы, то вы не сделаете счастливыми других.

Что делать если депрессия затянувшаяся, страшная, ужасная? Признайтесь себе: я что-то не то делаю. И начинайте жить заново. Как? Проявите упрямство духа. Виктор Франкл первый отметил, что причиной депрессии выступает отсутствие смысла жизни. А причины, которые люди принимают за истинные, выступают катализаторами, ускоряющие процесс депрессии.

Депрессия, что делать? Скажите жизни да. Повернитесь к природе, полюбите ее, познайте красоту жизни и вы почувствуете прилив сил, поскольку жизнь красивая, яркая, светлая.

Сильная депрессия, что делать? Как бы тяжело не было, надо двигаться, ходить. Движение это жизнь. Подберите для себя приемлемый вид спорта: плаванье, ходьба, лыжи, велоспорт. Любые физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, что повышает настроение. Многие специалисты утверждают, что регулярные пробежки оказывают благоприятное воздействие в борьбе с данным душевным недугом. При этом не только меняются биохимические процессы, но и изменяется к себе отношение, растет уверенность в своих силах.

Что делать во время депрессии? Возьмите под контроль свои эмоции, человек обязан управлять собой, контролируйте свою энергетику. Когда вами овладевает уныние, страх, бездействие, то ужас наполняет тело. В эти минуты мысленно выйдите из своего тела и взгляните на себя как бы со стороны. И вы увидите, что ваша депрессия это не вы, вы же стремитесь к счастью и к радости.

Депрессия, что делать и как справиться? Заставляйте себя насильственно улыбаться, смеяться, говорите себе, что вы самый счастливый человек на свете. Механически улыбаясь, в организме человека также выделяются эндорфины – гормоны счастья. Мозгу все равно искренни вы во время улыбки или нет, и он выделяет гормоны счастья.

Замучила депрессия, что делать? Возьмите под контроль свое тело. Поднимите выше голову, расправьте плечи, улыбнитесь и идите пружинисто по жизни. Возьмите под контроль свои слова. Слова обладают великой силой. Слова формируют мысли, действия, поступки, судьбу. Все начинается со слов. Нужна решительная помощь самому себе любимому. Программируйте себя на выздоровление, проговаривая: я становлюсь еще энергичней с каждым часом, с каждым днем, с каждым годом. Или меняйте слова, вводите свои словесные формулировки в зависимости, что вы желаете себе. Повторяйте слова много раз, как мантру.

Депрессия, что делать? Ученые установили, что в голове пролетает в день до 50 тысяч мыслей и из них 40 тысяч негативных. Гоните от себя негативнее мысли. Мысли, как зерна прорастают нашей судьбой. Подумайте прежде, чем подумать и тогда вы станете хозяином этой жизни, именно вы сядете за руль своей судьбы. Это произойдет без всяких таблеток. При этом не только вы будете счастливы, но и ваши родные. Развивайте свою душу, энергетику. Изменив свою жизнь, вы придете к счастью, откроете невероятные возможности и захотите большего. Живите по-новому. Чтобы это произошло, оденьте на запястье резиночку и как только отрицательная мысль вас посетит, дерните ее, до боли. Эти действия проделывайте в системе. Так вы приучите свой мозг думать позитивно.

Осенняя депрессия, что делать? В этом случае на помощь придет светотерапия, поскольку с наступлением сезонных изменений человеку не хватает солнца. Во время этой процедуры человек ощущает на себе влияние света лампы. Ее мощность 10 люкс, что приравнивается к количеству света, которое попадает в окно в весенний солнечный день. Таким образом, этот метод компенсирует нехватку природного света. Лечение осуществляется за 4 недели, а заметное улучшение ощущается с третьего дня. Длительность процедур от получаса и до нескольких часов в сутки.

Депрессия, что делать? Существует множество направлений психотерапии, помогающие в борьбе с депрессией, однако популярностью пользуются два основных. К первому относят – психодинамический, куда относят психоанализ. Этот метод помогает больному достичь озарения, познав до конца причины проблемы, которые привели его к депрессии. Второе направление это поведенческая (когнитивная) терапия, с основным упором на изменения в мыслях и поведении человека.

Тяжелая депрессия, что делать? В этом случае используют поддерживающую терапию. Данный вид терапии акцентирован на самом человеке, и не участвует в изменении мыслей. Однозначного ответа нет о способности психотерапии излечить полностью от депрессии. Поэтому твердой гарантии избавления от этой болезни нет.

Депрессия, что делать? Прибегнуть к помощи ароматических масел, которые через кожу способны проникнуть в кровь и разойтись по всему телу, далее через мембраны, а также основание носа и в мозг. Настроение улучшается сразу, как сигналы достигают отделов мозга, которые отвечают за эмоции. Существует большое разнообразие способов в применении эфирных масел: вдыхать запах напрямую из флакона, или разбрызгивать в комнате, применять для массажа, или в качестве аромалампы. Существует большое количество масел применяемых для уменьшения душевного недуга. Это анис, базилик, апельсин, бергамот, жасмин, душица, ель, кориандр, кедр, мандарин, лаванда, лимон, мелисса, роза, мята перечная, розмарин. Ароматерапевты советуют менять периодически масло или смесь масел, чтобы не было привыкания. Отмечено благотворное, а также успокаивающее влияние масел во время ванн.

Депрессия, что делать? Выплескивайте свои отрицательные эмоции, не держите их в себе. Подавленные эмоции имеют разрушительное воздействие. Для этого можно использовать обыкновенную подушку, на которую вы будете сгонять свою злость. Следующий способ дать выход эмоциям — слезы.

Депрессия, что делать? Домашние питомцы способны сильно изменить жизнь и внести в нее радость. Музыкотерапия лечит серьезные расстройства. Прослушивание музыки способно вернуть человеку аппетит к жизни. Лечение музыкотерапией включает прослушивание трех разных музыкальных произведений. Первое созвучно грустному настроению, второе нейтральное по настроению и третье обладающее силой эмоционального воздействия, повышающее настроение.

Депрессия, что делать? Уделите внимание диете, наполненной витаминами В, С, Магнием, Цинком и другими полезными витаминами.

Витамин А — морковь, зеленые овощи, тыква, абрикосы.

Кальций — молочные продукты и молоко.

Витамин С — овощи, фрукты, ягоды.

Витамины группы В — крупы, печень, йогурт, тыква, авокадо, нежирное мясо, рыба, хлеб с отрубями, пивные дрожжи, орехи.

Витамин Е — масло растительное.

Магний — грейпфруты, травы, помидоры, горох, морковь, орехи, зеленые овощи, гречка, овсянка.

Цинк — морепродукты, постное мясо, яйца, орехи, йогурт, сыр.

Холин — печень говяжья, яичный желток, проросшие зерна пшеницы.

Глюкоза — сладкие фрукты, хлеб с отрубями, мед.

Если депрессия

Начнём с того, что же такое тоска — это душевная расстройство, тревога или уныние. Тоска появляется тогда , когда не хватает в жизни чего-то недоступному, запретного. Приведём пример: Человек тоскует по любимой девушке, а находится рядом не может.

Депрессия — это сломленное состояние души. Это когда человек переживает мучительные эмоции. Простые мысли о ответственности за события, произошедшие в своей жизни. Когда человек чувствует вину за поступки прошлого и не может ничего сделать. Естественно самооценка быстро меняется и человек не доволен собой.

Не стоит путать депрессию с отчаянием, это разные вещи. Если отчаяние проходит быстро то депрессия может растянутся на годами. Самому справится сложно но возможно. Это только зависит от вас.

Если депрессия не проходит долгое время то стоит обратиться к специалистам. Есть хорошая новость, лучшие Московские психологи помогут вам побороть данное состояние и перейти к нормальной жизни. На сайте cps06.ru, вы сможете детально узнать про услуги лучших психологов Москвы.

1. Для начала постарайтесь исключить тех людей которые вам приносят тоску и депрессию.

Также не общайтесь с теми людьми кто не соответствует и не подходит вам по духу или по внутреннему миру. Говорите только о хорошем, позитивном.

2. Вспоминайте те моменты своей жизни которые вам запомнились положительно.

У каждого человека таких моментов достаточно. Вспоминайте с друзьями как весело вы проводили время и никогда не вспоминайте тех людей которые вам приносили боль.

3.Устройте вечеринку среди своих друзей.

Естественно близкие тебе люди всегда тебя поддержат. Чаще выходите на прогулку с друзьями, да и так полезно погулять , вдруг вы встретитесь с приятными для вас людьми.

4. Слушайте свою любимую музыку . Неважно какая это песня печальная или заводная. Не бойтесь слёз они помогают вам выплеснуть всё что накопилось.

5. Выберете себе своё любимое занятие.

Переберите, обновите свой гардероб, выбросьте что вам не нужно. После этого займитесь своим любимым делом. Получайте удовольствие от всего. Танцуйте дайте выход своим эмоциям. Приготовите то что вы любите и не думайте ни о чём.

Делайте что хотите танцуйте пойте дайте волю. Даже если у вас это не получается сделайте это более в укромном месте где вас никто не увидит.

Без разницы что и какой способ с депрессией и тоской вы выберете, главное что бы у вас это всё прошло и не волновало вас больше а жизнь казалась просто сказкой. И приложите максимум усилий для этого.

Если депрессия

8 февраля 2015 г., 14:49

8 февраля 2015 г., 16:06

депрессия не от безработицы возникает.

8 февраля 2015 г., 16:11

Это не депрессия. Депрессия это диагноз который лечат психиатры.

8 февраля 2015 г., 16:32

я так скажу: успокоиться даже проще , чем добиваться) Просто убеди себя, что характер такой, что здоровье слабое и маленькая зарплата покажется подарком судьбы))) А тем, кто все стремится куда-то тяжелее и депрессии у них, от того, что не все получается.

8 февраля 2015 г., 16:38

Это не депрессия. Депрессия это диагноз который лечат психиатры.

почему , если настроение плохое у людей по этой причине, то психиатры бессильны, я считаю депрессию лечить хорошо богатеньким, а за простого человеко психиатры проблемы его не решат!

8 февраля 2015 г., 16:43

Психиатр лечит клиническую депрессию, а у вас просто нежелание или неумение разрешить жизненную ситуацию. Ну скажите причем тут лечение антидепрессантами, если человек элементарно не хочет менять работу, и пытается оправдать свою лень и пассивность пониженной стрессоустойчивостью и особой скромностью. Ну а если действительно такая ситуация, то мой совет — учитесь довольствоваться малым и вести образ жизни, соответствующий доходам.

8 февраля 2015 г., 16:43

я так скажу: успокоиться даже проще , чем добиваться) Просто убеди себя, что характер такой, что здоровье слабое и маленькая зарплата покажется подарком судьбы))) А тем, кто все стремится куда-то тяжелее и депрессии у них, от того, что не все получается.

успокоиться то можно, но когда идешь по магазинам всего хочется, а здоровье оно не улучшиться если пойдешь пахать, наоборот там скажут — нам ваши больничные не нужны, вот многое люди так и живут, все терпят, и к психологам не обращмаются, знают что они не чем не помогут, а тем более к психиатрам, которые их будут химией пичкать бесполезной и дорогостоящей!

8 февраля 2015 г., 16:47

Психиатр лечит клиническую депрессию, а у вас просто нежелание или неумение разрешить жизненную ситуацию. Ну скажите причем тут лечение антидепрессантами, если человек элементарно не хочет менять работу, и пытается оправдать свою лень и пассивность пониженной стрессоустойчивостью и особой скромностью. Ну а если действительно такая ситуация, то мой совет — учитесь довольствоваться малым и вести образ жизни, соответствующий доходам.

я уже радуюсь тому,что есть, я не про себя пишу, но ведь многие с такими проблемами сталкиваются, многие живут с этими депрессиями всю жизнь, а психиатр не все может влечить, если это связано с какими то жизненными обстоятельствами, я это имею в виду

8 февраля 2015 г., 16:48

успокоиться то можно, но когда идешь по магазинам всего хочется, а здоровье оно не улучшиться если пойдешь пахать, наоборот там скажут — нам ваши больничные не нужны, вот многое люди так и живут, все терпят, и к психологам не обращмаются, знают что они не чем не помогут, а тем более к психиатрам, которые их будут химией пичкать бесполезной и дорогостоящей!

Интересная жизненная философия: Вам банально хочется мало работать и много зарабатывать, и помощи Вы ждете почему-то от медицины.

8 февраля 2015 г., 16:54

Интересная жизненная философия: Вам банально хочется мало работать и много зарабатывать, и помощи Вы ждете почему-то от медицины.

да от всяких психологов, понятно, толку нет в этом случае, я к тому, что депрессии бывают из за жизненных ситуаций и никто не поможет с этим справиться, кроме Господа Бога.

8 февраля 2015 г., 17:14

Интересная жизненная философия: Вам банально хочется мало работать и много зарабатывать, и помощи Вы ждете почему-то от медицины.

8 февраля 2015 г., 17:22

Чтобы «нормально зарабатывать» нужно трезво оценить себя. А дальше выбрать себе специальность (сферу деятельности, где можно проявить ваши сильные стороны и где не требуется активное задействование слабых сторон), получить необходимые навыки и работать, не ленясь. Медицина тут ни при чем.

8 февраля 2015 г., 17:24

успокоиться то можно, но когда идешь по магазинам всего хочется, а здоровье оно не улучшиться если пойдешь пахать, наоборот там скажут — нам ваши больничные не нужны, вот многое люди так и живут, все терпят, и к психологам не обращмаются, знают что они не чем не помогут, а тем более к психиатрам, которые их будут химией пичкать бесполезной и дорогостоящей!

Если вы понимаете, что вам а) всего хочется и будет хотеться; б) работой вы этого не добьетесь; — нужно искать иные варианты. Содержание, например.

8 февраля 2015 г., 17:27

я уже радуюсь тому,что есть, я не про себя пишу, но ведь многие с такими проблемами сталкиваются, многие живут с этими депрессиями всю жизнь, а психиатр не все может влечить, если это связано с какими то жизненными обстоятельствами, я это имею в виду

А за какие, собсна, такие свои заслуги вы ждете, что ваши проблемы будет (и способен) решать кто-то другой? Будь то работодатель или психиатр.

8 февраля 2015 г., 17:27

да от всяких психологов, понятно, толку нет в этом случае, я к тому, что депрессии бывают из за жизненных ситуаций и никто не поможет с этим справиться, кроме Господа Бога.

От бога модно подачку всю жизнь ждать и не дождаться. Надежнее рассчитывать исключительно на себя.

8 февраля 2015 г., 17:28

8 февраля 2015 г., 17:33

почему , если настроение плохое у людей по этой причине, то психиатры бессильны, я считаю депрессию лечить хорошо богатеньким, а за простого человеко психиатры проблемы его не решат!

Плохое настроение это нормальная здоровая реакция на нормальные житейские проблемы. Человек не предназначен для того что бы плясать от счастья круглые сутки.

8 февраля 2015 г., 17:36

почему , если настроение плохое у людей по этой причине, то психиатры бессильны, я считаю депрессию лечить хорошо богатеньким, а за простого человеко психиатры проблемы его не решат!

А вы считаете что психиатр должен пойти за вас поработать или подарить вам денег? У вас не депрессия, а обыкновенное неудовлетворение жизнью, которую вы построили себе сами. Психиатр лечит реальные болезни.

8 февраля 2015 г., 18:04

Если вы понимаете, что вам а) всего хочется и будет хотеться; б) работой вы этого не добьетесь; — нужно искать иные варианты. Содержание, например.

8 февраля 2015 г., 18:06

От бога модно подачку всю жизнь ждать и не дождаться. Надежнее рассчитывать исключительно на себя.

наоборот, на себя нельзя надеяться, а только на Бога, жить по доброму .

8 февраля 2015 г., 18:19

От родителей, от мужчины, от женщины. Разные есть варианты.

8 февраля 2015 г., 19:41

наоборот, на себя нельзя надеяться, а только на Бога, жить по доброму .

Надеяться на себя не исключает «жить по-доброму» и предполагает более активную позицию.

8 февраля 2015 г., 20:54

успокоиться то можно, но когда идешь по магазинам всего хочется, а здоровье оно не улучшиться если пойдешь пахать, наоборот там скажут — нам ваши больничные не нужны, вот многое люди так и живут, все терпят, и к психологам не обращмаются, знают что они не чем не помогут, а тем более к психиатрам, которые их будут химией пичкать бесполезной и дорогостоящей!

если чего-то хочется, то это уже не депрессия. Желание — это мотивация для движения, изменения. Если не хватает денег, то надо подумать, где их взять, оторваться от дивана (компа + варианты) и действовать. Если вы собрались «пахать», а здоровье мешает, то просто не там «пашете». Даже инвалиды без рук и ног находят дело в жизни и в депрессии не впадают.

8 февраля 2015 г., 20:57

наоборот, на себя нельзя надеяться, а только на Бога, жить по доброму .

Всегда удивлялась, как по таким мелочам можно Бога отвлекать! Обеспечить себя всем необходимым — это обязанность человека, а не Бога.

8 февраля 2015 г., 21:04

Если вы понимаете, что вам а) всего хочется и будет хотеться; б) работой вы этого не добьетесь; — нужно искать иные варианты. Содержание, например.

Содержание — это сложнее, чем просто работа. Чтобы кто-то делился с тобой какими то благами, нужно ЕГО (ее, их) желание. А вам придется это желание поддерживать.Причем постоянно. Просто так никто ни с кем не делится)

8 февраля 2015 г., 22:41

Всегда удивлялась, как по таким мелочам можно Бога отвлекать! Обеспечить себя всем необходимым — это обязанность человека, а не Бога.

ну вы даете, да вы знаете сколько человек ездит по святым местам вымаливать у Бога и Святых нормальное место работы? и получают многие с Божьей помощью, несмотря на большое количество выплаканных слез до этого!

8 февраля 2015 г., 22:41

Вы прям меня описали)) здоровье слабое — работа нервная, там надо пахать.. сейчас я еще и в поиске нового места — трудно, т.к. мало что подходит (по з/п, условиям, удаленности от дома и т.д. и т.п).. Мало того, эта сфера деятельности мне не нравится, но сменить ее.. на что? Шило на мыло?

И депрессия, соответственно, из-за этого => здоровье от стресса еще больше ослабляется => работаешь «на врачей» и «на лекарства», => деньги уходят, надо работать => переутомление => проблемы со здоровьем => врачи..

Короче, замкнутый круг..

И че тут делать, я не знаю.. Хоть ложись подыхай..

8 февраля 2015 г., 23:08

Вы прям меня описали)) здоровье слабое — работа нервная, там надо пахать.. сейчас я еще и в поиске нового места — трудно, т.к. мало что подходит (по з/п, условиям, удаленности от дома и т.д. и т.п).. Мало того, эта сфера деятельности мне не нравится, но сменить ее.. на что? Шило на мыло?И депрессия, соответственно, из-за этого => здоровье от стресса еще больше ослабляется => работаешь «на врачей» и «на лекарства», => деньги уходят, надо работать => переутомление => проблемы со здоровьем => врачи..Короче, замкнутый круг..И че тут делать, я не знаю.. Хоть ложись подыхай..

сочувствую вам, можно молебен Николаю Чудотворцу в церкви заказать и исповедоваться я бы советовала

8 февраля 2015 г., 23:23

Не путайте постоянную хандру, отсутствие настроения и депрессию. Депрессия это болезнь и только она лечится антидепрессантами. Погуглите для начала.

8 февраля 2015 г., 23:55

ну вы даете, да вы знаете сколько человек ездит по святым местам вымаливать у Бога и Святых нормальное место работы? и получают многие с Божьей помощью, несмотря на большое количество выплаканных слез до этого!

Понятно, ну это тоже выход) Спасаясь от депрессий, можно по святым местам пока походить в надежде, что кто то вам что-то даст. Всем дают? Или выборочно? А если то, что дадут вам не понравится?

9 февраля 2015 г., 07:41

Вот у меня ситуация была как раз наоборот: была и работа хорошая и зарплата неплохая, так депрессия я меня была от начальницы и коллектива, которые были ну не мои однозначно, но я терпела, настраивала себя на позитив, и все-равно не вышло. Когда тебя постоянно унижают и давят морально да еще и высмеивают внешний вид при всем коллективе ( а ведь одевалась по дресс-коду, строго, скромно, но не хотелось выделяться), постоянно плохое настроение и в итоге начинаешь ненавидеть свою работу. Иногда думаешь, что уж лучше без работы, чем каждый день тебе давят на мозг по всякой ерунде, не знаешь, чего ожидать от руководства. А еще постоянно спаивают на работе, заставляют выпивать по любому случаю, в результате — ущерб своей же работе.

9 февраля 2015 г., 09:26

А вы считаете что психиатр должен пойти за вас поработать или подарить вам денег? У вас не депрессия, а обыкновенное неудовлетворение жизнью, которую вы построили себе сами. Психиатр лечит реальные болезни.

да нет, автор видимо хочет, чтобы психиатры хотя бы бесплатно консультировали и выдавали лекарства. ))

9 февраля 2015 г., 09:31

Надеяться на себя не исключает «жить по-доброму» и предполагает более активную позицию.

если Богу не Угодно, не будет у Вас никакой активной позиции! просто из своего Милосердия Он Дает таким как Вы возможности, не более. не надо обольщаться по поводу себя! а благодарность Ему — всяко лучше!

9 февраля 2015 г., 10:00

если Богу не Угодно, не будет у Вас никакой активной позиции! просто из своего Милосердия Он Дает таким как Вы возможности, не более. не надо обольщаться по поводу себя! а благодарность Ему — всяко лучше!

ААА! Значит надо всех задобрить предварительно? Вы сами то как? устроились?

9 февраля 2015 г., 11:52

Понятно, ну это тоже выход) Спасаясь от депрессий, можно по святым местам пока походить в надежде, что кто то вам что-то даст. Всем дают? Или выборочно? А если то, что дадут вам не понравится?

выборочно конечно ,на усмотрение высших сил, если дают ,то максимально подходящий вариантдля данного человека

9 февраля 2015 г., 12:07

выборочно конечно ,на усмотрение высших сил, если дают ,то максимально подходящий вариантдля данного человека

ну вот((( и там выборочно! Тут выбирают и там тоже. Не понимаю только, кто их то выбрал, чтобы они выбирали!?

9 февраля 2015 г., 19:41

ну вот((( и там выборочно! Тут выбирают и там тоже. Не понимаю только, кто их то выбрал, чтобы они выбирали!?

объясняю, для того, чтобы Господу угодить , надо каяться в грехах, никому не завидовать, не иметь гордыни и тщеславия, не злословить. И светлые силы помогут, выборочно, тем кто старается соблюдать заповеди и борется со своими страстями.

10 февраля 2015 г., 08:41

Ну, религиозники пришли проповедовать. Конечно, не просто от балды и высокомерия — а духовник благословил, а как же.

Автор, если ты реально настолько нездорова, то для тебя работа и зарплата, на которую можно хотя бы быть не голодной и не раздетой — уже благо. Несколько моих друзей, всерьез заболевших или разбившихся в авариях, сейчас инвалиды без какой-либо возможности работать. Пенсии хватает вот только чтобы примитивно поесть и одеться, и с трудом на такие же простые лекарства. Хорошо, мы им помогаем, родные поддерживают. Вот они рады бы работать хоть на минимуме, просто чтобы не сходить с ума в четырех стенах и получать по сути ещe одну сумму пенсии, а то и больше. Но один почти полностью ослеп и у него что-то с руками, пальцы ничего не чувствуют, у другого очень плохо двигаются конечности, что-то с позвоночником, нельзя даже полчаса просидеть.

Вот так. А если ты гораздо здоровее их, то вполне способна найти что получше и работать больше. Не ищешь, только ноешь — значит, тебе оно не надо.

10 февраля 2015 г., 10:26

Психиатр лечит клиническую депрессию, а у вас просто нежелание или неумение разрешить жизненную ситуацию. Ну скажите причем тут лечение антидепрессантами, если человек элементарно не хочет менять работу, и пытается оправдать свою лень и пассивность пониженной стрессоустойчивостью и особой скромностью. Ну а если действительно такая ситуация, то мой совет — учитесь довольствоваться малым и вести образ жизни, соответствующий доходам.

да уж, горгона. а гипотериоз на фоне скрытой железодефицитной анемии не рассматриваете? врачам дан приказ-все здоровы и веселы? депрессия развивается и как реакция на некое внешнее событие, ситуацию, а не только является последствием физиологического стресса организма. душевная боль-такая де, как физическая. и её тоже нужно купировать. иногда долго, как при хронических ишемии, гипертонии, ревматизме, язве и т.д. это процесс длительный. а научиться жить по средствам просто. трудно общаться с людьми, на работе. у тебя одни интересы, у них другие. ты не соответствуешь их уровню и стилю жизни и они не считают нужным просто срыть своё презрение.

10 февраля 2015 г., 10:37

если чего-то хочется, то это уже не депрессия. Желание — это мотивация для движения, изменения. Если не хватает денег, то надо подумать, где их взять, оторваться от дивана (компа + варианты) и действовать. Если вы собрались «пахать», а здоровье мешает, то просто не там «пашете». Даже инвалиды без рук и ног находят дело в жизни и в депрессии не впадают.

а где пахать, чтобы реально платили так, чтобы можно было не считать хоть сотни? рублей естественно. на дядю не заработаешь никогда, мы не в Европе. это мизер в виде МРОТа официально и несколько чёрных рублей в конвертах. несколько лет так отработала, домой приходила с ног валилась, а что толку? язвой всё закончилось, вышвырнул хозяин, взял моложе почти на 20 лет. стать самаому таким предпринимателем? чтобы тебя и твоих потомков потом проклинали до пятого колена? совесть не у всех это позволяет. на государство тоже в 90-х отпахала 10 лет. там просто нищенская зарплата была тогда. с деньгами была связана, тогда карт не было, наличных обороты огромные, просто пристрелить могли за мешок денег. и стреляли. выжали все силы за эти годы перестройки и всё.

10 февраля 2015 г., 17:48

чего не ищешь,ноеш,я уже много работ поменяла, и что? или по блату сидят свои или надо ишаком быть! в России многие молодые работающие получают зарплату по размеру не более пенсии по старости

10 февраля 2015 г., 19:35

У вас не депрессия, а просто неудовлетворённость жизнью + зависть + нытьё. Если вам чего-то хочется купить в магазине — это стопроцентно у вас депры нет. Депрессия — это настоящая болезнь, а не плохое настроение. Она существует сама по себе, а не возникает от зависти к чужим зарплатам или успехам. И лечится она — да, химией, медикаментами. А не получением жизненных благ.

Модно сейчас депрессией называть всё, что угодно: дурное настроение, зависть, ПМС, хандру, банальный пессимизм. Даже астенический невроз — это не депрессия, а куда менее тяжёлое состояние.

Шубку не купили — ах, у меня депрессия! Галка получает больше меня — ах, у меня депрессия! Не хочу ничего делать, а хочу, хочу, хочу — ах, у меня депрессия! Ну так если у тебя депрессия — п. ***** в больницу и глотай лекарства. Неееет, химию я не хочу, я хочу шубку и денег.

Скоро депрессией будут называть обычную тупoсть и противный характер.

10 февраля 2015 г., 21:55

У вас не депрессия, а просто неудовлетворённость жизнью + зависть + нытьё. Если вам чего-то хочется купить в магазине — это стопроцентно у вас депры нет. Депрессия — это настоящая болезнь, а не плохое настроение. Она существует сама по себе, а не возникает от зависти к чужим зарплатам или успехам. И лечится она — да, химией, медикаментами. А не получением жизненных благ.Модно сейчас депрессией называть всё, что угодно: дурное настроение, зависть, ПМС, хандру, банальный пессимизм. Даже астенический невроз — это не депрессия, а куда менее тяжёлое состояние.Шубку не купили — ах, у меня депрессия! Галка получает больше меня — ах, у меня депрессия! Не хочу ничего делать, а хочу, хочу, хочу — ах, у меня депрессия! Ну так если у тебя депрессия — п. ***** в больницу и глотай лекарства. Неееет, химию я не хочу, я хочу шубку и денег. Скоро депрессией будут называть обычную тупoсть и противный характер.

ой, смотри ка какой эксперт.

10 февраля 2015 г., 22:26

Если вы считаете, что у вас депрессия — валите в психушку. На приём к районному психиатру.

Если не считаете, что у вас состояние, в котором нужна помощь врача — тогда не трындите про депрессию. Это болезнь, а не п. ж.

11 февраля 2015 г., 12:43

У вас не депрессия, а просто неудовлетворённость жизнью + зависть + нытьё. Если вам чего-то хочется купить в магазине — это стопроцентно у вас депры нет. Депрессия — это настоящая болезнь, а не плохое настроение. Она существует сама по себе, а не возникает от зависти к чужим зарплатам или успехам. И лечится она — да, химией, медикаментами. А не получением жизненных благ.Модно сейчас депрессией называть всё, что угодно: дурное настроение, зависть, ПМС, хандру, банальный пессимизм. Даже астенический невроз — это не депрессия, а куда менее тяжёлое состояние.Шубку не купили — ах, у меня депрессия! Галка получает больше меня — ах, у меня депрессия! Не хочу ничего делать, а хочу, хочу, хочу — ах, у меня депрессия! Ну так если у тебя депрессия — п. ***** в больницу и глотай лекарства. Неееет, химию я не хочу, я хочу шубку и денег. Скоро депрессией будут называть обычную тупoсть и противный характер.

а чего к магазинам привязались, что депрессирующему не надо п о ж р а т ь, сапоги зимние купить и т.д.?

11 февраля 2015 г., 13:44

а чего к магазинам привязались, что депрессирующему не надо п о ж р а т ь, сапоги зимние купить и т.д.?

Знаете..депрессующему не надо..он не хочет ни есть,ни сапог..он не может заставить себя встать и единственное желание,чтоб не трогали..оставили в покое..

А у вас,нормальное желание лучшего! Хорошие человеческие хотелки!

Понимаю,что обидно много работать и получать недостаточно,но от этого врач не вылечит. а что касается андепрессантов,знаете,иногда они дают силы жить и что то делать.Может быть все же поговорить с врачом?! Ведь если появятся силы и улучшится настроение,может и переменится что то к лучшему!?

12 февраля 2015 г., 09:21

Знаете..депрессующему не надо..он не хочет ни есть,ни сапог..он не может заставить себя встать и единственное желание,чтоб не трогали..оставили в покое..А у вас,нормальное желание лучшего! Хорошие человеческие хотелки! Понимаю,что обидно много работать и получать недостаточно,но от этого врач не вылечит. а что касается андепрессантов,знаете,иногда они дают силы жить и что то делать.Может быть все же поговорить с врачом?! Ведь если появятся силы и улучшится настроение,может и переменится что то к лучшему!?

похоже вы знаете все стадии. подтверждаю, это так. выкручиваешься наизнанку, все силы уйдут на то, чтобы заработать на эти сапоги. а потом ни сапоги не нужны, НИЧЕГО не нужно, лишь бы не видеть никого и не слышать. в идеале-уснуть и не проснуться.

22 февраля 2015 г., 18:59

Интересная жизненная философия: Вам банально хочется мало

работать и много зарабатывать, и помощи Вы ждете почему-то от медицины.

Если вы не еврейка, то вам ничего не светит. Просто смиритесь с этим. Тут вам будут заливать, что надо больше работать — это чушь, даже если вы будете пахать 24 часа в сутки у вас ничего не будет. Работы на которых можно ничего не делать и получать огромную зарплату, ***** дают только своим. Вы и дальше будете прозябать в нищите. Просто вам не повезло, вы родились не в той стране, в рашке все под жидами.

30 мая 2016 г., 16:28

Абсолютно согласен. Я работаю инженером за 21000 руб./ мес. При этом у меня трое детей, супруга сидит в декрете с третьим ребенком. Денег хватает только на еду, нечем платить коммуналку, не во что одевать детей, иногда стыдно выйти на улицу, потому как выглядим, как семья бомжей. При этом я не пью, не курю, закончил университет с красным дипломом, и устроился на родной завод, который ценит мой труд в 21000 руб./мес. Никакой другой работы в городе нет. С женой на фоне всего этого постоянные скандалы. У меня развилась жуткая депрессия, не думаю, что психолог мне поможет, тем более, что на психолога банально нет денег.

Какую книгу лучше почитать во время депрессии (чтобы депрессия прошла)?

Какую книгу лучше почитать во время депрессии (чтобы депрессия прошла)?

Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь книгу, чтение которой может помочь справиться с депрессией.

Мне как раз попалась книга во время жесточайшей депрессии, которая помогла изменить свою жизнь- В. Синельников "Возлюби свою болезнь". Она просто перевернула мое отношение к жизни- мир заиграл красками, я поняла причины моей депрессии и поменяла к ней отношение и вскоре она ушла. Прошло уже 5 лет- депрессии больше не посещали меня.

А, я посоветовала бы развлекательный портал eku.ru Очень интересно иногда почитать смешные истории, рассказы. Грусть исчезает без следа. Там есть смешные анекдоты, афоризмы ,розыгрыши, интернет-приколы, смешные стишки и байки придуманные людьми. Тут каждый найдёт что-то именно для себя. Там так же можно написать что-то своё, что приключилось с вами и развеселило .

Когда у меня бывает депрессия, я стараюсь не читать что нибудь новое, а перечитываю что то из того, что раньше доставило удовольствие и что напоминает "хорошие времена" (эдакий психологический "якорь").

Но с депрессией конечно же каждый борется по своему и на кого то лучше действует новизна впечатлений. Тогда бы я порекомендовал почитать Терри Пратчета — цикл "Плоский мир". Это умное, доброе, местами философское фэнтези с бесподобным чувством юмора. Сейчас в цикле по моему уже более 30 книг, что может гарантировать исцеление при самой длительной депрессии. В цикле несколько подциклов, различающихся главными героями, хотя ряд героев проходит через все книги. Для начала я бы посоветовал подциклы "Ведьмы" и "Городская стража". Схема произведений серий цикла "Плоский мир" прилагается)))

Источники:
Если депрессия
Замучила депрессия, что делать? Возьмите под контроль свое тело. Поднимите выше голову, расправьте плечи, улыбнитесь и идите пружинисто по жизни. Возьмите под контроль свои слова
http://psihomed.com/depressiya-chto-delat/
Если депрессия
Начнём с того, что же такое тоска — это душевная расстройство, тревога или уныние. Тоска появляется тогда , когда не хватает в жизни чего-то недоступному, запретного. Приведём пример: Человек тоскует по любимой девушке, а находится рядом не может. Депрессия — это сломленное состояние души. Это когда человек
http://tomalogy.org/health/chto-delat-esli-depressiya-ne-otpuskaet.html
Если депрессия
Вот мне интересно, все говорят психологи,психиатры помогают при депрессии и при подавленном настроении, антидепрессанты и прочая чушь, и будет вам счастье. А вот если депрессия или подавленное настроение, не просто у богатой дамочки, а у простого
http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4526043/
Какую книгу лучше почитать во время депрессии (чтобы депрессия прошла)?
Мне как раз попалась книга во время жесточайшей депрессии, которая помогла изменить свою жизнь- В. Синельников "Возлюби свою болезнь". Она просто перевернула мое отношение к жизни- мир заиграл краска
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/26719-kakuju-knigu-luchshe-pochitat-vo-vremja-depressii-chtoby-depressija-proshla.html

(Visited 1 times, 1 visits today)