Что такое мандражировать

Что такое мандражировать

Словарь русского арго. — ГРАМОТА.РУ . В. С. Елистратов . 2002 .

Смотреть что такое “мандражировать” в других словарях:

мандражировать — трусить, нервничать, переживать, трястись, бояться Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

Мандражировать — несов. неперех. разг. Бояться, трусить, проявлять нервозность. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

мандражировать — мандраж ировать, рую, рует … Русский орфографический словарь

мандражировать — рую, руешь; нсв. Разг. сниж. Находиться в нервном возбуждении, испытывая страх перед чем л … Энциклопедический словарь

мандражировать — рую, руешь; нсв.; разг. сниж. Находиться в нервном возбуждении, испытывая страх перед чем л … Словарь многих выражений

бояться — (как огня, как черт ладана), побаиваться, опасаться, остерегаться, страшиться, пугаться, тревожиться, беспокоиться; малодушничать, робеть, дрожать, трепетать, содрогаться, трусить; поджать хвост, праздновать трусу, падать духом, терять дух. Я… … Словарь синонимов

трястись — поджилки трясутся.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. трястись дрожать, ходить ходором, хранить, ходить ходуном, зуб на зуб не попадает, робеть, труситься, трястись как в… … Словарь синонимов

Что такое мандражировать

Толковый словарь Ефремовой . Т. Ф. Ефремова. 2000 .

Смотреть что такое “Мандражировать” в других словарях:

мандражировать — трусить, нервничать, переживать, трястись, бояться Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

мандражировать — МАНДРАЖИРОВАТЬ, рую, руешь; несов., о чем и без доп. Бояться, переживать, нервничать. От мандраж … Словарь русского арго

мандражировать — мандраж ировать, рую, рует … Русский орфографический словарь

мандражировать — рую, руешь; нсв. Разг. сниж. Находиться в нервном возбуждении, испытывая страх перед чем л … Энциклопедический словарь

мандражировать — рую, руешь; нсв.; разг. сниж. Находиться в нервном возбуждении, испытывая страх перед чем л … Словарь многих выражений

бояться — (как огня, как черт ладана), побаиваться, опасаться, остерегаться, страшиться, пугаться, тревожиться, беспокоиться; малодушничать, робеть, дрожать, трепетать, содрогаться, трусить; поджать хвост, праздновать трусу, падать духом, терять дух. Я… … Словарь синонимов

трястись — поджилки трясутся.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. трястись дрожать, ходить ходором, хранить, ходить ходуном, зуб на зуб не попадает, робеть, труситься, трястись как в… … Словарь синонимов

Что такое мандражировать

Как справиться с чрезмерно волнующими переживаниями и перестать мандражировать

Как справиться с чрезмерно волнующими переживаниями и перестать мандражировать

Здравствуйте, дорогие читатели! Каждый из нас попадал когда-либо в ситуацию, когда волнение начинает не просто давить на мозг, но и проявляться физически: во рту пересыхает, ладони начинают потеть, колени дрожат, а мысли замедляют свой ход и ты находишься в какой-то глупой прострации. Все это простым языком называется мандраж.

Сегодня я хотела бы более подробно рассказать про мандраж – что это такое, по каким причинам он возникает, как избавиться от мандража в обычной ситуации, перед важным событием, например, свадьбой или дракой, а также много интересного вы не пропустите, если дочитаете эту публикацию до конца.

Что ж, давайте начинать.

Если ваши эмоции зашкаливают, а психика напряжена до предела, то окружающие скажут, что у вас мандраж. Надо отметить, что подобные проявления в теле возникают не только по причине каких-то негативных факторов. Не обязательно, что вы волнуетесь перед важным экзаменом или боитесь идти к руководству с отчетом, все может быть более чем радужно, эмоции связаны с радостными событиями: покупка автомобиля, семейный праздник, первый день на новой работе.

Беспокойство и тревога в данном случае совершенно нормальны. Вы переживаете из-за предстоящего события, вам не все равно как и что будет происходить.

Рационально вы уже все продумали, есть определенный план действий, но мероприятие поглощает все ваше сознание, вы не способны переключиться и потому мозг просто находится в иррациональном возбуждении: думать уже не о чем, но так хочется.

Естественно, что все привычные действия будут производиться с усилиями, так как большая часть мыслей оттянута на определенный эпизод.

В таком состоянии даже почистить зубы достаточно сложно. Я уже сказала как физически проявляются признаки мандража – дрожь по телу, сухость в горле, голос пропадает или вы начинаете заикаться, повышенное потоотделение, головокружение и так далее.

К сожалению, полностью избавиться от мандража невозможно, так как волнение перед важным событием – это нормальное явление, как слезы во время боли или улыбка в радостный момент. Однако, немного контроля и вы будете способны несколько снизить свое волнение, чтобы проявления не были так заметны окружающим.

Очень много про собственные эмоции и управление чувствами вы можете узнать из книги «Эмоциональный интеллект» Джина Гривса , мы же затронем лишь основные методы и технологии.

Каждому подходят свои техники управления эмоциями. Некоторые добиваются лучшего эффекта посредством дыхательных упражнений, которые действительно способны помочь замедлить все внутренние процессы организма.

В стрессовой ситуации пульс учащается, ты не можешь надышаться, сердце бьется в разы быстрее, да и все органы начинает беспокоить нервное покалывание. Вы берете под контроль одну составляющую – дыхание, а все остальные проявления уходят вместе с ним.

Какими же техниками воспользоваться? Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Поглощайте кислород на два счета и выдыхайте на 4. Этот метод способствует релаксации.

Чтобы активизировать работу мозга и эмоции выдохи должны занимать больше времени чем вдохи. Такой подход помогает справиться с головокружением или приступом тошноты.

Могу предложить вам книгу И-Шен «Дыхательные практики Востока» , если вы заинтересуетесь этой темой и захотите узнать о ней побольше.

Как я уже сказала, вашему мозгу хочется еще раз обдумывать предстоящее мероприятие, но рациональных мыслей не остается. Вы уже и так уделили событию достаточно времени, вот разум и бьется в истерике, приводя тело в исступление. Что же делать в этой ситуации.

Вы можете посмотреть на предстоящее мероприятие еще с нескольких ракурсов, акцентируя внимание на собственных эмоциях. Для начала надо сразу оговорить такой момент, что накануне предстоящего события вам надо научиться не допускать мысли о том, что исход мероприятия будет неблагоприятным или что-то не сложится. Такие мысли только усложнят ситуацию и усилят мандраж.

Представьте самый идеальный вариант того, как сложится предстоящий день. Пусть утро будет солнечным, вы встретите женщину с полными ведрами, а черные кошки начнут кланяться и уступать вам дорогу – если это необходимо и вам так спокойнее. Обдумайте все ваши мечты, даже самые нереальные.

Теперь необходимо мысленно пережить предстоящее мероприятие, акцентируя внимание на тех качествах, которые от вас потребуются. Найдите в памяти другие события, которые бы доказывали, что эти черты характера у вас есть.

К примеру, если это свадьба, то вы думаете об утренних сборах, затем представляете как вам предлагают выпить бокал шампанского, определяетесь с выбором – отказаться или принять его. В первом случае вам потребуется стойкость и умение отказать. Вы вспоминаете как не пили на отдыхе, потому что принимали лекарства. Готово. Переходим к следующему эпизоду и качеству. Это поможет вам набраться уверенности в себе.

На этом у меня все. Не забывайте подписываться на рассылку. До новых встреч.

Толковый словарь Ефремовой . Т. Ф. Ефремова. 2000 .

Смотреть что такое «Мандражировать» в других словарях:

мандражировать — трусить, нервничать, переживать, трястись, бояться Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

мандражировать — МАНДРАЖИРОВАТЬ, рую, руешь; несов., о чем и без доп. Бояться, переживать, нервничать. От мандраж … Словарь русского арго

мандражировать — мандраж ировать, рую, рует … Русский орфографический словарь

мандражировать — рую, руешь; нсв. Разг. сниж. Находиться в нервном возбуждении, испытывая страх перед чем л … Энциклопедический словарь

мандражировать — рую, руешь; нсв.; разг. сниж. Находиться в нервном возбуждении, испытывая страх перед чем л … Словарь многих выражений

бояться — (как огня, как черт ладана), побаиваться, опасаться, остерегаться, страшиться, пугаться, тревожиться, беспокоиться; малодушничать, робеть, дрожать, трепетать, содрогаться, трусить; поджать хвост, праздновать трусу, падать духом, терять дух. Я… … Словарь синонимов

трястись — поджилки трясутся.. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. трястись дрожать, ходить ходором, хранить, ходить ходуном, зуб на зуб не попадает, робеть, труситься, трястись как в… … Словарь синонимов

Как справиться с чрезмерно волнующими переживаниями и перестать мандражировать

мандраж – что это такое, по каким причинам он возникает, как избавиться от мандража в обычной ситуации, перед важным событием, например свадьбой или дракой,

Толковый словарь Ефремовой . Т. Ф. Ефремова. 2000 . Смотреть что такое «Мандражировать» в других словарях: мандражировать — трусить, нервничать, переживать, трястись, бояться Словарь

Что такое мандражировать

История №2 продолжение темы: Кто вы: зрители в земном театре или актёры? Отчёт о консультации по измерению дух. параметров.

В продолжение отчётов о консультациях МАВра по измерению духовных рангов людей и определению, чьими они являются аватарами, привожу переписку с заказчиком №1 — Александром.

Первый рассказ был о заказчике №2 — Ларисе. Порядок излагаемых историй изменён, чтобы читателю с каждым разом становилось:

а) ясней, какие параметры измеряются;

б) понятней используемая мной терминология.

С Александром мы познакомились летом прошлого года при подготовке к событиям конца сентября – начала октября (некоторые из знакомых со статьями Мавра могут помнить эту дату, указанную в круге на поле из Калифорнии).

Итак, первым человеком, обратившимся ко мне, был Александр (ОБЛОКО ОДИН), переписку с которым я прилагаю:

От кого: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Кому: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Дата: Среда, 1 марта 2017, 11:12 +04:00

Тема: Re: От теории к практике.

Согласен с тобой полностью. Решение верное. В ранних письмах мы с тобой касались моей ДС вскользь, ранее не придавая значения особого к этому, готовясь к экзамену. Давай попробуем снова.

С Уважением, Александр … город-герой Минск

От кого: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Кому: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Дата: Среда, 1 марта 2017, 15:00 +04:00

Тема: Re[2]: От теории к практике.

Ты — первый (неспроста твоя почта — «облоко один»).

Начнём, пожалуй. Сначала числа/знаки, потом расшифровка:

R5-RSh: — родился человеком R5 ранга, за жизнь прошёл все оставшиеся чел. ранги (просветление экстерном в одном теле таки возможно) и перешёл в ранг сверхчеловека (более того, твоя ДС — одна из 1,5 миллионного полка ДС, участвовавших в захвате Кладезя Силы Демиурга см. «Убить Демиурга»).

ДС An11:2: — ты аватар ангела 7-го Дня (второго подранга среди этих An11 ангелов).

ЦЗВ №3: это третий цикл земных воплощений твоей ДС.

Мне всё равно, как ты отнесёшься к этой инфе, но первый цикл твоих земных воплощений закончился переходом из стана животных (высшее млекопитающее типа дельфин), минуя человеческий стан, в Аn11:1. Затем был второй земной цикл человеческих воплощений, пройдя который (до ранга R9) твоя ДС стала An11:2. И вот теперь нынешний третий цикл. Опыта человеческих воплощений у твоей ДС — мало, поэтому ты такой наивный и прямодушный. Переписываясь с тобой, я ловил себя на мысли, что таких людей, как ты, не бывает (помню, в какую непростую житейскую ситуацию ты залетел). Однако разбор истории твоей ДС всё объясняет.

Конечно, какой земной женщине понравится … аватар ангела с дельфиньим прошлым и без знания азов человеческого социума? Какое у вас вообще могло быть взаимопонимание. Разве что … секс: говорят, дельфины этим по несколько раз на дню занимаются.

ЗР №3 (из 24): — по окончанию этого воплощения твоя ДС (и ты, конечно, со своей памятью и сознанием, как завершающий эстафету спортсмен) окажется в Земном Раю на третьей позиции из 24 (пока эта схема ЗР в верхней части креста представлена в «Убить Демиурга»).

На этой лиге/позиции в ЗР собираются An11:3. В будущем из ЗР можно в наиболее подходящее время перейти в любую звёздную систему нашей галактики, где, заняв место в стане ангелов An11:3, предпринять очередные циклы человеческих воплощений, с целью пройти все подранги ангелов (An11) 7-го Дня и перейти в отделение ангелов (An12) 8-го Дня.

В Эдем (равно, как путешествовать между ||Мирами) могут попасть только ангелы (An12) 8-го Дня.

Т.о. тебе ещё не один круг ЦЧВ (цикл чел. воплощений) наматывать в этой галактике, чтобы человеческую мудрость впитать. Однако задел, наработанный твоей ДС (и, несомненно, достижение этого аватара), окажут большое подспорье в преодолении всех будущих испытаний.

Если честно, даже не ожидал, что такое намеряю/определю про тебя.

Перед началом измерений, и вглядевшись в твою необычную, надо сказать, оболочку, слегка мандражировал, не намерю ли «высшую нелюдь». После этого вся фантастика, которую только что описал, представилась не такой уж и сказочной.

По правде сказать, подумывал облечь всё в более обтекаемые фразы, но потом написал всё, как есть.

Твоё дело теперь расхлёбывать/обдумывать всю эту свою «Историю Древнего».

Возможно, вчерашний просмотр к/ф «Боги Египта», по сюжету которого Гор не договаривал правду своему компаньону — смертному человеку, повлиял на то, что я тебе рассказал всё, что увидел/почувствовал. За сокрытие правды Гор потерял свою Хатор (богиню Любви). Не намерен повторять чужие ошибки.

И потом. Почему бы мне — подводному охотнику, взяв пример с тебя — прямодушного аватара ангела/дельфина, не писать то, что думаю, отбросив условности?

Только, пожалуйста, не посвящай никого в эти расклады: подумают, что чокнулись мужики…

(хо-хо, сам явил 08.03.17 народу нашу с тобой переписку, вероятно, чтобы наших женщин порадовать/поразвлечь)

Но мне ты настроение здорово поднял!

От кого: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Кому: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Дата: Среда, 1 марта 2017, 18:14 +04:00

Тема: Re: От теории к практике.

Благодарю родной! Надо время переварить твою инфу… да и вообще жизнь в целом… зачем жить Андрей?

Глубокого смысла не вижу, декорации унылы и смешны, не интересны вовсе… совсем не знаю что делать… очень хорошо видна иллюзия этого мира… его искусственность… жизни смысл где? Откуда тоска. где ты находишь настроение… силы жить. где черпаешь вдохновенье?

От кого: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Кому: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Дата: Среда, 1 марта 2017, 18:38 +04:00

Тема: Re: От теории к практике.

От кого: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Кому: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Дата: Среда, 1 марта 2017, 19:58 +04:00

Тема: Re[2]: От теории к практике.

Добрый Вечер, Александр!

На твоё настроение сказывается то, что глобальная задача тобой выполнена: ты был прочным основанием для своей ДС.

Можно было бы и на покой.

Но ведь жизнь продолжается и ведь развязка сюжета впереди и вовсе не за горами: своими глазами увидим торжество Справедливости на Земле.

А ведь это так интересно! Немного терпения только.

Вот когда иммунитет к ЦЧВ наработаешь, тогда легче будет … никуда не спешить и … Любить ЕГО Всемогущество ВРЕМЯ.

PS Твоё второе письмо со ссылкой посмотрю завтра.

От кого: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Кому: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Дата: Четверг, 2 марта 2017, 6:14 +04:00

Тема: Re[2]: От теории к практике.

Доброе Утро, Александр!

Ссылку посмотреть не могу по двум причинам:

1. Ютюб здесь заблокирован.

2. Мобильный и-нет здесь много дороже, чем в России. Срок моего пакета из 3 гигов заканчивается 11 марта. Всячески экономлю.

От кого: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Кому: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Дата: Четверг, 2 марта 2017, 10:40 +04:00

Тема: три мочала начинай сначала

Жму мужественную руку добрая душа… Пиши, когда необходимость будет, что-то важное сказать или позовёшь куда, или если отправишься с планеты этой возьми меня, по — ходу пьесы всё тут понял, всё понимаю, всё осознал и хочу домой… к папе-маме, а здесь уж слишком диковато, и не уютно для меня.

Тот ролик из ютуба, добрый советский мультик 59 года, называется «Завещание Мавра”. Ты говорил ранее про заблокированный ютуб в Таджикистане, да забыл!

Кто нам здесь помогает или мы здесь совсем одни. Чувствую, сверху кто-то меня очень сильно любит и не даёт так просто помереть. Кто там, как думаешь. Как тебя сюда угораздило попасть? Ты то что здесь делаешь Андрей?!

Приношу благодарность за твой потраченный на меня трафик… На эту тему и говорить не с кем, только думать иногда…

Удача есть! Добро есть!

От кого: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Кому: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Дата: Четверг, 2 марта 2017, 12:16 +04:00

Тема: Re: три мочала начинай сначала

Жизнь — это прекрасная штука!

Ты говоришь, зачем я здесь?

Гуляю в низших мирах, вырвавшись на волю «в пампасы».

Со временем начинаешь получать удовольствие от погружений с головой вниз, отключая всю память и стараясь вспомнить/открыть вновь всё забытое/непознанное.

Терпение — вот, что мы закаляем здесь и развиваем способность Любить: творить и разрушать попеременно, оборачиваясь к тем или иным нашим братьям — соратникам и врагам — соответствующей сюжету стороной.

В театре есть хорошие и плохие герои. Нужно уметь различать, кто есть кто, и учиться сосуществовать бок обок с друзьями и врагами пока мы всё ещё на подмостках земного театра (высшие ДС живут при апартеиде – находятся на расстоянии друг от друга от английского to be apart).

Сегодня измерил одного человека и горячо любимую им супругу (хотя он это никоим образом не афиширует) у обоих (их ДС) под 30 циклов чел. воплощений!

Его ДС — Аn14, её ДС — An13 (архангелы). Но пока ещё не выходили за пределы Матрицы этой Галактики.

С прошлого лета списались с ним, помню, как мне хотелось поехать к нему прошлой осенью! Он выпускник новосибирского Универа (весьма осведомлён в эзотерике).

Если бы знал, кто они с женой такие, то упрашивал бы его много настырней позволить приехать к нему и писать у них там ПРП. Так восхитительно находиться в ореоле семьи, где царит неземная Любовь!

Тебе от всей души желаю накопить достаточно опыта, чтобы когда-нибудь в будущем найти в каких-нибудь ||Мирах свою половину (шутка: половинки встречаются только в Эдем), точнее говоря любимую соратницу/спутницу.

При этом ты должен быть достаточно совершенным душою и телом ко времени встречи (отсюда неизбежность накопления опыта).

Учись при малейшей возможности. Не зацикливайся на неудачах.

PS Не бери в голову мои проблемы с трафиком. Лучше сам наводи в своей жизни порядок. Я в своей тоже его наведу.

PPS Откуда силы — от Любви. Она всегда рядом ходит. Проблема в том, что люди зачастую не замечают её.

Глаза открывай иногда и води их по сторонам. В смысле — чаще глазей

Небольшая ремарка

! Бывший дельфин, хватит потыкать меня пойманной рыбой: она тоже ждёт часа, чтобы её съели и дали шанс продвинуться по лестнице дух. развития. Я водный человек. Но в воде скучно без дела, а так азарт и возможность на жизнь заработать.

От кого: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Кому: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Дата: Четверг, 2 марта 2017, 17:24 +04:00

Тема: Re: три мочала начинай сначала

Благодарен за широкий твой ответ! Слышу тебя хорошо, понимаю тоже. Напомню лишь, что на меня ты можешь положиться, рассчитывать, если надо, на моё плечо. Раз в мире есть любовь и она тут где-то рядом, конечно же, придерживаться ею буду я, идя навстречу переменам эволюционного сознания… Спасибо тебе родной! Пока чётко, кто я не понимаю, но сам люблю сушёную рыбу с пивком, судак и щука, писал тебе ранее, здесь на неё у нас рыбалка… Тебя не попрекал, а лишь удивлялся, как можно убивать живых существ чётко зная кто я?! То что ты рассказал мне, никак до меня не доходит, как будто троху не догоняю я… Посыл услышал твой, жму руку, обнимаю… в мире… миру благодарен за тебя… живу с тобой… твой современник… очевидец может… впереди то целая жизнь… держись там и не падай духом, а к людям этим – архангелам – поезжай, не тяни… сначала книжка, а потом рыбалка не денется никуда от тебя!

Александр! Удача есть!

От кого: Beef Oracle <хххх@mail.ru>

Кому: ОБЛОКО ОДИН <хххххх@ya.ru>

Дата: Четверг, 2 марта 2017, 17:42 +04:00

Тема: Re[2]: три мочала начинай сначала

День был эмоционально напряжённым. Сгорел блок питания основного ноутбука.

Пишу с запасного нетбука. Неудобно. Подробно писать не смогу.

Благодарю тебя за поддержку!

Не падаем духом на пару и преодолеваем все невзгоды сообща, хоть и на расстоянии!

Для чего людям знать свои дух. параметры?

Во-первых, чтобы скорректировать свой жизненный путь с целью достичь больших успехов.

Во-вторых, чтобы без очереди проходить в потусторонних мирах там, где несведущие будут ждать подобную консультацию (при этом все услуги чего-то да стоят).

Вспомните тогда предложение МАВра: кто с признательностью, а кто с досадой от упущенной выгоды.

Источники:
Что такое мандражировать
Словарь русского арго. — ГРАМОТА.РУ . В. С. Елистратов . 2002 . Смотреть что такое “мандражировать” в других словарях: мандражировать — трусить, нервничать, переживать, трястись, бояться
http://russian_argo.academic.ru/6332/%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C
Что такое мандражировать
Толковый словарь Ефремовой . Т. Ф. Ефремова. 2000 . Смотреть что такое “Мандражировать” в других словарях: мандражировать — трусить, нервничать, переживать, трястись, бояться Словарь
http://dic.academic.ru/dic.nsf/efremova/183982/%D0%9C%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C
Что такое мандражировать
Как справиться с чрезмерно волнующими переживаниями и перестать мандражировать. Что такое мандражировать.
http://psiholog4you.ru/chto-takoe-mandrazhirovat/
Что такое мандражировать
История №2 продолжение темы: Кто вы: зрители в земном театре или актёры? Отчёт о консультации по измерению дух. параметров. В продолжение отчётов о консультациях МАВра по измерению духовных
http://hatyna.com/istoriia-%E2%84%962-prodoljenie-temy-kto-vy-zriteli-v-zemnom-teatre-ili-aktery-otchet-o-konsyltacii-po-izmereniu-dyh-parametrov/