Рецепты спа процедуры в домашних условиях
Для многих женщин регулярное посещение косметических салонов является слишком дорогим удовольствием. Но процедуры по уходу за телом можно проводить и в стенах родного дома. Существует масса рецептов спа процедур, с помощью которых можно добиться сияния волос, упругости и омоложения кожи. Понятие «спа процедуры» знакомо каждой современной женщине, которая уделяет внимание своей красоте и здоровью. Но не каждая женщина может позволить себе косметические салоны. И на помощь могут прийти процедуры, проведенные в домашних условиях благодаря народным рецептам. Рецепты спа процедуры в домашних условиях – тема статьи.
Они содержат в себе множество полезных ингредиентов, например, эфирные масла, мед, водоросли и морскую соль, все это комплексно влияет на организм человека.
И такие спа процедуры не требуют большого труда. Все, что потребуется для достижения максимального положительного результата, это ароматическая лампа, различные расслабляющие масла, спокойная музыка и наличие свободного времени. Если говорить об спа процедурах по уходу за кожей лица, то они имеют несколько направленностей – это очищение, питание, а также тонизирование кожи. И эффективные средства для достижения этих результатов можно приготовить дома самостоятельно, достаточно простые крема, тоники и маски.
Медовое очищение в домашних условиях
Мед очень часто используется в косметических средствах и рецептах спа процедур по уходу. На его основе можно приготовить хорошее средство для умывания. Нужно взять половину стакана глицерина и смешать его с одной столовой ложкой любимого жидкого мыла, добавив в смесь четверть стакана меда. Полученную смесь нужно перелить в емкость из-под жидкого мыла.
Освежающий лимонный тоник
Необходимо смешать сок одного лайма или лимона с одной чайной ложкой холодной воды, смочить в полученной жидкости ватный диск и протирать лицо. Такой тоник хорошо освежит кожу и закроет расширенные поры. После протирания на кожу нужно нанести увлажняющий крем.
Нужно смешать одну треть стакана порошка какао с тремя ложками овсяной муки, добавить четверть стакана меда, две чайные ложки нежирного творога и три больших ложки жирных сливок. Тщательно перемешать, пока не получится однородная масса, и нанести ее равномерным слоем на лицо. Оставить на несколько минут, после чего смыть теплой водой. Маска из этих продуктов благотворно влияет на состояние кожи, она хорошо ее смягчает и увлажняет.
Нужно взять пару столовых ложек зеленой или белой глины, небольшое количество родниковой воды, три листика мяты, пять мл светлого меда, одну столовая ложка овсяной муки. Глину предварительно нужно размешать с добавлением небольшого количества чистой воды и добавить в нее мелко порубленную зелень, овсяную муку и мед. Такую маску нужно нанести на кожу лица на 15-20 минут, после этого смыть теплой водой.
Для создания такого крема потребуются три капсулы витамина Е, половина чайной ложки свежевыжатого лимонного сока, половина чайной ложки меда и две чайные ложки йогурта. Нужно смешать лимонный сок с йогуртом и медом, капсулы с витамином раскрыть и добавить их внутреннее содержимое в полученную смесь. Все это нужно тщательно перемешать и полученный крем нанести на кожу лица легкими массирующими движениями, оставить на 15 минут и снять ватным диском или салфеткой. Готовый крем может храниться не дольше 4 дней в холодильнике.
Нужно для этого рецепта смешать небольшое количество масла для массажа с половиной стакана морской соли или нерафинированного сахара и двумя чашками молотого кофе. Предварительно нужно принять горячую ванну, чтобы увлажнить кожу и раскрыть поры. Скраб наносить на тело легкими массирующими движениями, уделяя внимание бедрам, ягодицам. Потом ополоснуть тело прохладной водой и нанести на кожу молочко для тела или любой увлажняющий лосьон.
Грейпфрутовый скраб для тела
Для его создания потребуется 200 гр. масла австралийского ореха, половина стакана соли Мертвого моря и половина стакана минеральной соли. Также нужны будут ароматические масла. 20 капель масла иланг-иланга, 20 капель эфирного масла лимона, 40 капель масла розового грейпфрута. Ароматические масла нужно смешать с маслом австралийского ореха, добавить соли и тщательно перемешать. С помощью мягкой мочалки или губки смесь нужно нанести на тело и помассировать мягкими движениями, после чего принять душ.
Маска для тела из водорослей
Необходимо смешать 5 капель эфирного масла розмарина с родниковой водой, добавив 200 гр. сухих водорослей в виде порошка и один желток. Желток нужно предварительно нужно слегка взбить и смешать с маслами, в отдельной емкости надо смешать водоросли с небольшим количеством чистой родниковой воды. После соединить смеси и полученную маску нанести на кожу тела. Оставить ее на полчаса, после смыть теплой водой.
Половину стакана какао-порошка нужно смешать с двумя чайными ложками масла витамина Е и двумя чайными ложками абрикосового масла из косточек, добавить к смеси две чайные ложки кунжутного масла и два кусочка корня имбиря. Имбирь предварительно нужно натереть на мелкой терке и отжать сок. Все ингредиенты нужно соединить с соком имбиря и поставить смесь на огонь. Нагревать на медленном огне до тех пор, пока не растворится какао-порошок. После этого смесь нужно перелить в другую посуду, охладить и использовать как крем для тела после каждого принятия ванны или душа.
Нужно взять сок одного лимона, полстакана сахара и полстакана кокосового масла. Смесь из этих ингредиентов нужно нанести толстым слоем на кожу рук и оставить на одну минуту. После это нужно массирующими движениями втереть скраб в кожу, излишки снять с кожи салфеткой. На ночь рекомендуется надеть на руки перчатки из хлопчатобумажной ткани.
Спа-процедуры в домашних условиях
Спа процедуры становятся все более популярными. То тут, то там открываются новые спа — салоны, готовые предложить прекрасному полу свои услуги. А что делать, если визит в салон красоты не по карману или на него просто нет времени? Выход есть – порадуйте себя спа — процедурами в домашних условиях.
Процедура делает кожу бархатистой, гладкой, очищает и тонизирует. Наносите скраб легкими массажными движениями, направленными вверх. В качестве скраба можно использовать морскую соль, смешанную с кофейной гущей. Если у вас сухая кожа, можете добавить оливковое масло. Проводите процедуру один — два раза в неделю.
Существуют 3 основных вида обертываний: горячее (обычно, делается на все тело), контрастное (эффективно против лишнего веса и целлюлита) и холодное (делается на отдельные участки, эффективно против варикозного расширения вен. Для обертываний можете использовать морскую соль, йогурты, мед, глину, фрукты, растертые в кашицу, добавлять эфирные масла и другие компоненты. Например, для антицеллюлитного обертывания добавьте к голубой или черной глине 1-3 ложки молотой корицы, нанесите на кожу. Оберните тело эластичными бинтами или пищевой пленкой, наденьте теплый халат. Смойте под прохладным душем через полтора часа.
Чтобы провести лифтинговые процедуры для кожи лица и области декольте, тщательно смешайте одну столовую ложку глины, яичный желток, масло жожоба. По 1 капле добавьте эфирные масла нероли, розы и фенхеля. Нанесите маску на очищенную сухую кожу и отдохните 30 минут. Смывайте водой контрастной температуры, чередуя теплую и прохладную. Проводите процедуру раз в 3 дня в течении месяца.
Ванны
Массаж лучше проводить после принятия ванны. Используя массажное масло, вы можете вернуть коже тонус и свежий вид, расслабить мышцы, снять усталость ног. Например, чтобы провести антицеллюлитный массаж, добавьте в рафинированное оливковое масло несколько капель эфирного масла грейпфрута, тщательно перемешайте деревянной палочкой, и нанесите массажными движениями на проблемные места.
Регулярное применение ароматических масел поможет существенно улучшить физическое и эмоциональное состояние.Так, коричное масло создает чувство защищенности, расслабляет. Эфирное масло корицы способствует улучшению обмена веществ, стимуляции кровообращения, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, усилению сексуального влечения. Вы можете добавить несколько капель масла в аромалампу или в любимый крем.
Стоун-терапия
Процедура избавляет от мышечных болей, ощущения тяжести в ногах, спине и шее, поддерживает нервную систему и помогает в борьбе против жировых отложений. Для проведения процедуры можно использовать любые гладкие овальные камни. Положите камни в емкость с горячей водой, чтобы они нагрелись. Нанесите на кожу массажное масло (сладкого миндаля, абрикосовое, виноградных косточек). Подойдет и оливковое.
Прикладывайте камни к биологически активным точкам (зона крестца, край левой ключицы) и плавными движениями проводите по ним. Более активные движения тонизируют, медленные – успокаивают. Для расслабления можно перекатывать камешки бирюзы, яшмы или янтаря вдоль ладони. Как видите, сделать спа — процедуры в домашних условиях не так уж и сложно.
Экспериментируйте, выбирайте то, что подходит именно вам – и будьте прекрасны!
Спа — процедуры в домашних условиях, специально для Женского клуба Реактивные домохозяйки
Очень часто чтобы восстановить красоту, женщины прибегают к различным косметическим процедурам. Например, к таким, как плазмолифтинг. Бесспорно .
Представительницы прекрасного пола знают сколько надо ухаживать за собой, а особенно за волосами. Ведь роскошные и живые волосы — это .
Биоэпиляция в салоне красоты Подготовка. Прежде чем отправиться на эпиляцию, необходимо отрастить волоски на 5-7 мм (удалять чересчур короткие/длинные .
Биоревитализация, остановите старение! В вашей жизни наступил момент, когда хочется спрятать зеркало подальше? С каждым днем оно отражает .
Уход за кожей лица и кожей тела важная составляющая отличного внешнего виды женщины в любом возрасте, именно поэтому выбору современных .
Метод и виды гидротерапии Гидротерапия — практика использования воды различными методами для обеспечения хорошего самочувствия и ускорения .
СПА-салон дома, рецепты для СПА-программ
Когда Вы чувствуете себя утомлёнными и уставшими, очень хочется расслабиться.
В этом вам помогут СПА-процедуры. Можно, конечно же, пойти в дорогой солон, где Вам предоставят СПА-программы.
Но после тяжелого рабочего дня не хочется никуда идти. Да и не надо! Мини СПА-салон с замечательными СПА-процедурами cможно устроить прямо у себя в ванной комнате.
Если Вы решили сделать у себя в доме СПА-салон, то в первую очередь Вам нужно позаботиться об атмосфере. Для этого можно зажечь ароматические свечи, включить приятную, спокойную и расслабляющею музыку.
СПА-процедуры лучше всего делать перед сном.
Для проведения домашних СПА-процедур можно использовать как покупные средства, так и эфирные масла и средства, которые Вы приготовили сами, в домашних условиях.
Пилинг. Для этого нужно, прежде всего, принять душ, чтобы очистить и распарить кожу. Скрабирование, очень хорошо увлажняет кожу, убирает с неё мёртвые частицы.
Для пилинга лучше всего использовать кофейную гущу или кофейное мыло-скраб, которое легко приготовить самим. ВОТ ТУТ Вы найдете мастер-класс по его изготовлению.
Это средство, если использовать его каждые 2-3 дня, то оно поможет Вам справиться с целлюлитом.
Также отлично подойдёт в качестве скраба морская соль, которую можно смешивать с мёдом или фруктами. Нанесите скраб на чистое влажное тело, вотрите его массирующими движениями, после чего смойте тёплой водой.
Спа-салон дома, рецепты для СПА-программ
Обертывание. Ещё одной процедурой СПА, является обертывание. Сделать обертывания всего тела дома, без чье-то помощи, будет сложно. Для этого Вам будет необходим помощник. Но Вы сами сможете прекрасно справиться с обертыванием бёдер и талии.
Одним из самых эффективных является грязевое обертывание.
Для этого Вам необходимо купить грязь, которая сейчас продается в каждой аптеке. Купленную грязь необходимо подогреть, после чего равномерно нанести на тело.
Поверх грязи обернуться пищевой пленкой. Лечь и укрыться простыню.
Такая процедура длится 25 минут, после чего нужно смыть грязь водой. Эта процедура способствует похудению и уменьшению целлюлита.
Спа-салон дома, рецепты для СПА-программ
Маски для волос. Нельзя забыть и про наши волосы. Для них мы тоже можем сделать маски. Для них чаще всего используют репейное, касторовое масло, масло жожоба.
В эти масла, можно добавить немножко корицы, которая также позитивно влияет на состояние волос. Вам нужно смешать эти масла и массирующими движениями втереть в кожу головы.
Оставить эту смесь на волосах на 20-25 минут, после чего смыть водой. Но лучше всего эту процедуру сделать в начале СПА-программы и смыть маску в самом конце, когда уже все питательные и полезные вещества впитаются.
Прекрасные рецепты по уходу за волосами Вы найдете ЗДЕСЬ.
Ванна. Все женщины любят принимать релаксирующую ванную. Так зачем себе отказывать в таком удовольствии? Наберите полную ванну воды. Не делайте её слишком горячей.
Добавьте в воду несколько капель любого эфирного масла, которые Вам импонирует. Если у Вас сухая кожа, примите «ванную Клеопатры». Конечно, я не предлагаю Вам купаться в молоке, есть другие варианты.
Налейте в ванну воды приятной для Вас температуры (36-38 градусов). Затем добавьте в ванную 1-2 килограмма сухого молока.
Растворить 100-150 грамм меда в 1 литре горячего (не кипящего!) молока. Эту смесь влить в ванну. Идеальная температура такой ванны — 36-37 градусов, а время приема — от 10 до 15 минут.
Самый простой рецепт. Влейте в ванну 1 литр молока.
В ванне лягте и расслабьтесь. Хорошо, если принимая ванну Вы будете слушать приятную релаксирующую музыку.
Спа-салон дома, рецепты для СПА-программ
А сейчас я расскажу Вам маленький секрет, который, как я надеюсь, Вам понравится.
Возьмите старый капроновый чулок и наполните его несколькими горстями овсяной крупы. Во время приема молочно-медовой ванны положите наполненный крупой чулок. Перед выходом из ванны натритесь этим чулком с распаренной крупой, затем 5 минут подождите и только затем примите душ.
Тем самым Вы не только очистите кожу, но и сделаете ее гладенькой и шелковистой.
Также очень хорошо принимать ванную с травяными отварами.
Лицо. Конечно, же нельзя забыть и о коже лица. Для масок, можно использовать витамин Е, который можно купить в любой аптеке. Его можно нанести как в чистом виде, так и добавив в него немножко мёда.
Наносить такую маску нужно на всю кожу лица и декольте.
Такую маску даже можно не смывать. Также часто для масок во время СПА-процедур используют такие продукты, как огурцы, бананы, клубника и т. д.
Ножки. Если Вы уже решили поухаживать за своим телом, то обязательно сделайте маску для своих стоп. Стопы, это такой участок тела, который очень часто страдает от огрубевшей кожи.
Кожа там часто трескается и приносит дискомфорт. Эта маска, поможет Вам увлажнить и смягчить кожу на стопах.
Спа-салон дома, рецепты для СПА-программ
Маска для стоп: Возьмите овсяные хлопья 1 стакан, мёд (1 столовая ложка), оливковое масло (1-2 столовых ложки).
Всё это нужно смешать и немножко подогреть. Перед нанесением маски ноги нужно хорошо распарить и очистить от ороговевших клеток пемзой.
На распаренные ножки нанесите маску, оберните плёнкой и оденьте носочки. Маску нужно держать, пока она не остынет. Затем смыть водой и обязательно нанести питательный крем.
Очень важным является завершающий этап СПА. Здесь Вы должны принять тёплый душ, смыть с себя все остатки масок, нанести увлажняющие кремы.
Отлично будет выпить чашку травяного чая, лечь и расслабиться. Не думать ни о чём плохом. Послушать спокойную и приятную музыку.
После таких процедур обязательно последует крепкий сон. А уже на утро Вы ощутите прилив новых сил и энергии.
Вы убедитесь, что все Ваши старания не прошли напрасно. После этого, Вы вновь и вновь захотите погружаться в этот прекрасный мир СПА.
Обязательно посмотрите
Какие классные рецепты! Обязательно выберу время и побалую себя любимую:) Спасибо!
Рада, что Вам захотелось побаловать себя, прочтя мою статью
Как же я люблю все спа — процедуры и расстраиваюсь, когда не хватает на них времени! Очень заинтересовала идея с овсяным мешочком)) Забираю однозначно! Благодарю)
Рада, что идея понравилась и даже захотелось ее испробовать.
Ого, сколько полезных советов и рецептов! И для тела, и для волос, и для лица! А главное, что сделать такие процедуры дома вполне реально. Спасибо Вам за такие хорошие рекомендации!
Я, Татьяна, старалась дать полную картину, как делать СПА дома. Надеюсь, что эти советы будут нужны людям
Заинтересовала ванна Клеопатры. Обязательно сделаю себе такую процедуру
Сделайте, Наталья. Не пожалеете об этом
У меня дома только душ и поэтому не могу лечь в ванну, расслабиться в воде с эфирными маслами. А так люблю такие процедуры!
Я тоже чаще принимаю душ но иной раз люблю устроить себе СПА в ванне.
Хорошие и полезные советы. Буду ими пользоваться
Рада, что они Вам понравились
Да, надо себя баловать. Надо собой заниматься и тогда будешь выглядеть молодо.
Кто за собой следит, тот и выглядит хорошо. И чувствует себя прекрасно
Надо баловать себя такими СПА-процедурами.
Да, нужно себе делать такие подарки
Ухаживаешь за собой, тогда и результат великолепный видишь и ты, и окружающие
Это верно. Но многие женщины предпочитают вместо СПА посмотреть кучу сериалов, сидя на диване. Потом жалуются на свое самочувствие.
Нужно будет с дочкой организовывать вечера СПА процедур, спасибо за отличные рецепты, нам этого, как раз не хватает — немного расслабится!
Вот теперь есть рецепты. Главное, не лениться побаловать себя.
Если после таких вещей последует хороший крепкий сон, то они стоят того, чтобы ими заняться!
Диана, такие процедуры стоит делать. Они дадут и крепкий сон и просто расслабят и Вы получите максимальное удовольствие от процесса.
ТОП-5 спа процедур для кожи тела в домашних условиях
Каждой женщине хочется хотя бы изредка отдыхать от домашних дел и работы, расслабиться и провести время с пользой для тела. Спа-центры помогают окунуться в релаксирующую атмосферу. После сеансов в спа-салонах чувствуется лёгкость, появляется энергия, просыпаются жизненные силы.
Но не все могут позволить себе посещение дорогостоящих спа-салонов. Однако и в домашних условиях можно доставить себе удовольствие с доступными процедурами для тела. И для этого вовсе не нужно большого количества атрибутов и дорогой косметики.
Само слово СПА изначально было названием курорта в Бельгии, куда несколько веков подряд ездили отдыхать и приводить своё тело и здоровье в порядок. Значительно позже, во второй половине XX века СПА приобрело иное значение – веллнесс-центры при отелях.
SPA сегодня означает целый комплекс различных процедур, в ходе которых используют морскую, термальную, минеральную воду, а также лечебные грязи, морские водоросли и другие полезные дополнения. Цель СПА-процедур – оздоровление тела, а также приобретение душевного равновесия и гармонии.
Спа процедуры для тела включают в себя все виды сауны, принятие лечебных ванн, купание в джакузи и бассейне, фитнес-программу, различные виды массажа, йогу, стрейчинг и многое другое. СПА помогает организму восстановиться, а также расслабляет и успокаивает. Использование косметических и народных средств в СПА-процедурах способствует выведению из организма токсинов, улучшает кровообращение.
К каждой спа-процедуре имеются свои показания и противопоказания. Необходимо учитывать, что перед тем, как попробовать на себе какую-либо процедуру, следует внимательно изучить все возможные последствия. Желательно проконсультироваться с врачом при малейших сомнениях.
Обёртывания. Рекомендуются для тех, кто имеет лишний вес, целлюлит, дряблую кожу на теле. Кроме этого, обёртывания способствуют очищению организма путём выведения лишней воды, а также после этой процедуры улучшается состояние кожи, поднимается настроение, нормализуется состояние нервной системы.
Талассотерапия. Этот вид спа-процедур отличается применением морской воды, водорослей, солей, морской грязи. Применяется он при избыточном весе, целлюлите, потери упругости и эластичности кожи. Талассотерапия лечит некоторые кожные заболевания, например, псориаз. Рекомендуется данный комплекс процедур при хронической усталости, стрессах, повышенных умственных и физических нагрузках.
Спа процедуры в домашних условиях
Кедровая бочка. Фитобочка показана при заболеваниях дыхательных путей, бронхитах, синуситах, хронических простудных болезнях, астме. Улучшаются обменные процессы, снимается мышечная боль. Кедровая бочка поможет снять напряжение, избавит от стрессов, поможет убрать симптомы хронической усталости.
Противопоказания фитобочки схожи с теми, которые запрещают посещать сауны и бани: сердечные заболевания, тахикардия, повышенное кровяное давление, бронхиальная астма в тяжёлой стадии. Нельзя посещать кедровую бочку с артритами, мочекаменной болезнью, заболеваниями почек и печени. Сахарный диабет, беременность, высокая температура, эпилепсия являются поводом отказаться от посещения кедровой бочки.
Спа обёртывание – это доступная и эффективная процедура, которую можно проводить в домашних условиях. На определённые участки тела наносится какое-либо активное вещество (морские водоросли, мёд, шоколад, лечебная грязь), сверху в несколько слоёв тело обматывается пищевой плёнкой. Эта спа-процедура помогает сделать кожу бархатистой, гладкой, упругой. Уменьшаются объёмы, исчезают лишние килограммы, а целлюлит становится менее заметным.
Непосредственно перед нанесением косметических средств на тело следует принять тёплый душ или ванну с использованием скраба. Лучше самостоятельно сделать скраб, используя кофейную гущу или морскую соль. Кожу желательно хорошенько растереть жёсткой мочалкой, чтобы полезные вещества беспрепятственно проникали через раскрытые поры. Но стоит помнить, что пользоваться скрабом для тела можно не чаще одного раза в неделю.
Холодное обёртывание с мёдом. В натуральный мёд следует добавить несколько капель эфирных масел мяты перечной и апельсина. Мёд наносится на бёдра и ягодица, сверху заворачивается плёнка. Так как обёртывание холодное, необходимо надеть термобельё или любую тёплую одежду. Далее нужно завернуться в плед или тёплое одеяло и приблизительно час отдохнуть под приятную расслабляющую музыку.
Домашнее шоколадное обёртывание. Горький шоколад (2-3 плитки) нужно растопить на водяной бане. Шоколадная масса должна немного остыть, чтобы не обжечь кожу. Затем тонким слоем растопленный шоколад наносится на проблемные участки тела, как правило, это задняя и боковая поверхность бёдер, бока, живот.
Эта спа-процедура проходит с использованием морской воды, соли, лечебной грязи, водорослей. С помощью талассотерапии совершенствуется состояние кожи, улучшаются обменные процессы, быстрее происходит процесс похудения и избавления от целлюлита.
Процедуру талассотерапии можно делать как в спа-центрах, так и дома. В основном, это обёртывания с использованием водорослей и морской грязи, а также лечебные ванны с морской солью, глиной, грязью, и водорослями. Талассотерапия помогает вылечить артриты и артрозы, нормализовать сон, избавит от неврозов и депрессии. Процедура привлекает женщин, желающих избавиться от лишнего веса и целлюлита.
Как принимать расслабляющую и лечебную ванну
Морская соль обладает успокаивающим действием, помогает восстановлению организма, приводит тело в тонус. Морские водоросли питают буквально каждую клеточку полезными веществами. Кожа после процедуры становится нежной, гладкой, восстановленной.
Для того чтобы создать необходимую атмосферу СПА-салона у себя дома, необходимо запастись ароматическими свечками, аромалампой, а также спокойной музыкой или звуками природы. Приняв ванну с добавлением эфирных масел, можно приступать к массажу. На лицо перед процедурой желательно нанести маску, а после её снятия кожу обязательно увлажнить кремом. Далее кожа лица массируется круговыми движениями по центру лба, переносице, между бровями.
Полезными считаются спа процедуры, массаж в которых делается на основе мёда. Натуральный мёд наносится на чистое тело, после чего начинается прикладывание ладоней к телу. Происходит как бы прилипание рук к намазанной мёдом коже.
Спа массаж в домашних условиях
Обязательно следует сделать массаж ступней. Он поможет снять напряжение, особенно после тяжёлого дня, проведённого на ногах. Многим женщинам, предпочитающим обувь на каблуках, такой массаж просто необходим.
Фитобочка изготавливается из кедра и представляет собой версию сауны, только в уменьшенном виде. Кедр славится своими целительными свойствами, ведь недаром его считают настоящим лекарем от множества недугов. Перед посещением фитобочки необходимо принять душ, после чего без одежды можно заходить в бочку.
Уже после нескольких посещений фитобочки будут заметны уменьшение целлюлита, кожа станет более упругой и гладкой. Если в воду добавить эфирные масла любых цитрусовых, это поможет в борьбе с лишним весом и дряблостью кожи. В процессе посещения кедровой бочки происходит активная потеря лишней жидкости вместе со шлаками, соответственно, запускается процесс похудения.
Кедровая бочка для оздоровления тела
Специалисты советуют посещать кедровую бочку после активных занятий спортом. Это станет хорошим завершением фитнес-тренировки, снимется напряжение и мышечную боль.
Маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях, принесут пользу ничуть не меньше, чем дорогостоящие готовые косметические средства. Важным условием является то, что все ингредиенты должны быть натуральными, и средства готовят непосредственно перед применением.
Рецепты спа процедуры в домашних условиях
Для многих женщин регулярное посещение косметических салонов является слишком дорогим удовольствием. Но процедуры по уходу за телом можно проводить и в стенах родного дома. Существует масса
http://www.vashaibolit.ru/2651-recepty-spa-procedury-v-domashnih-usloviyah.html
Спа-процедуры в домашних условиях
Спа-процедуры в домашних условиях | Женский журнал
http://www.flyladyclub.ru/spa-protsedury-v-domashnih-usloviyah/
СПА-салон дома, рецепты для СПА-программ
Вы знаете, как устроить СПА-салон дома и рецепты для СПА-процедур? Сейчас я поделюсь с Вами секретами СПА.
http://tkalez.com/spa-salon-doma-retseptyi-dlya-spa-programm/
ТОП-5 спа процедур для кожи тела в домашних условиях
Спа процедуры для тела в салоне доступны далеко не всем. Однако большинство спа процедур можно сделать в домашних условиях, учитывая индивидуальные особенности тела.
http://www.ladykiss.ru/krasota/uhod-za-telom/spa-procedury-dlya-tela.html
